Je skličující vrátit se na seznamku poté, co jste s někým byli jen rok nebo dva. Představte si, jak zastrašující a nepříjemné bude začít randit po rozvodu. Velký otřes v podobě rozvodu je znám jako druhá nejstresovější životní událost hned po smrti milované osoby. Donutí vás zpochybnit vše, co víte o lásce, vztazích a slibech.

Vaše sebevědomí visí na vlásku, nejste schopni zpracovat své vlastní pocity a vaše rozhodnutí ukončit manželství může být zpochybňováno vaším okolím, včetně vašich dětí a rodičů. Je to nesnesitelné období a my jsme tu proto, abychom vám pomohli zjistit, jak můžete po rozvodu znovu najít lásku, aby tato nová kapitola vašeho života nebyla ochuzena o intimní spojení a abyste se cítili dobře.společnost.

Abychom vám usnadnili cestu seznamování po rozvodu, hovořili jsme s Shazií Saleemovou (magistryní psychologie), která se specializuje na rozchodové a rozvodové poradenství, o věcech, které by rozvedení lidé měli mít na paměti, když navazují nový vztah. Říká: "Překonat minulé zkušenosti a zranění je obtížné, ale musíte si dát čas na uzdravení a překonání rozvodu.člověk zcela uzdraví na vědomé úrovni, je pro něj možné navázat nový vztah po rozvodu."

Jste připraveni na vztah po rozvodu?

Statistiky naznačují, že počet rozchodů ve vztazích po rozvodu je poměrně vysoký. Možná se ptáte proč. Je to jednoduše proto, že lidé se po rozvodu často pouštějí do nových vztahů, aniž by se vyrovnali s emocionálním traumatem z minulosti. Proto je velmi důležité, abyste si vzali čas a zamysleli se nad svým rozvodem, než se vrhnete do dalšího randění.

Pokud nejste připraveni fyzicky, psychicky, finančně a emocionálně, nakonec si opět ublížíte. Zdravá mysl je pro udržení zdravého vztahu klíčová. Zde je několik základních otázek, které si musíte položit, než začnete chodit s někým po rozvodu:

• "Chci nový vztah jen proto, že se můj bývalý manžel odstěhoval?"
• "Chci s někým chodit jen proto, abych se pomstila svému bývalému, nebo abych ho přiměla žárlit a ublížila mu za to, že mi ublížil?"
• "Jsem připraven vědomě investovat své city do nového partnera?"
• "Zpracoval jsem své pocity? Měl jsem čas se uzdravit?"

Jakmile si ujasníte své pocity a myšlenky, vaším cílem by mělo být spíše rozvíjení zdravého vztahu než pouhé otupování bolesti po rozvodu. Nespěchejte na seznamovací scénu jen proto, že vás přátelé a rodina nutí, abyste se vrátili mezi lidi. Nevědí, čím jste právě prošli. Jen vy sami můžete rozhodnout, zda jste připraveni jít do toho, nebo ne.po této cestě.

Shazia říká: "Když rozvedení lidé začnou znovu randit, cítí se uvědoměle a opatrně vůči svému současnému vztahu. Mohou o svém rozhodnutí pochybovat, protože mají pocit, že by se věci mohly znovu pokazit. Bojí se neznámého." Proto jsme přišli s několika znameními, podle kterých zjistíte, zda jste připraveni znovu najít lásku:

• Hledíte do budoucnosti: Naučili jste se smířit s minulostí. Pohřbili jste všechna kdyby a ale. Přestali jste v hlavě znovu prožívat scénáře. Přestali jste si přát, aby věci byly určitým způsobem. Nepřemýšlíte o tom, jak změnit věci, které se nepovedly. Přijali jste svůj rozvod a nyní pozitivně hledáte nové věci.
• Pozitivní výhled na budoucí vztahy: Někteří lidé začínají po rozvodu randit jako způsob, jak se vypořádat se svým smutkem a bolestí. Pokud máte pozitivní pohled na nové vztahy a chcete se znovu skutečně zamilovat, pak jste připraveni najít lásku.
• Získali jste zpět svou sebedůvěru: Rozvod pravděpodobně zasadil těžkou ránu vašemu pocitu sebedůvěry a sebeúcty a zanechal ve vás pochybnosti o vaší hodnotě a smyslu života. Všechny tyto pocity jsou přirozené. Otázka zní: překonali jste je? Pokud už nenecháte svou sebehodnotu definovat jedním nepovedeným vztahem nebo manželstvím, pak jste připraveni znovu randit.
• Jiný přístup ke vztahům: Měli jste dostatek času na to, abyste se vyrovnali s pocity z rozvodu, a přestali jste přemýšlet o věcech, které se nepovedly. Nyní je čas přistupovat k budoucím vztahům s vyzrálostí a empatií. Ze starého vztahu by neměla přetrvávat hořkost, která by se mohla přenést do nového.

5. Nezačínejte se sériovými schůzkami

Když jste po dlouhém manželství konečně svobodní, můžete se cítit jako vězeň propuštěný z vězení (zejména pokud bylo manželství toxické nebo nešťastné - což je pravděpodobné vzhledem k tomu, že jste se rozhodli odejít). Možná budete chtít navázat známost se spoustou lidí a používat sex na jednu noc a náhodné známosti jako způsob, jak otupit bolest, hněv a vztek, se kterými se potýkáte.

Neponořujte se do seznamování s tolika lidmi, s kolika chcete, jen abyste světu dokázali, že jste se posunuli dál. Pokud jste však člověk, který touží po citové blízkosti a silném spojení v intimním vztahu, může to ve vás zanechat pocit prázdnoty, místo abyste zaplnili prázdnotu uvnitř. Už tak máte kvůli rozvodu spoustu citového zavazadla, nechcete si ho přidávat.

6. Nedívejte se na nový vztah starou optikou

Když jste rozvedení, může se situace s novým partnerem trochu zkomplikovat, protože vaše zkušenosti z minulého vztahu mohou ovlivnit vaše reakce, vzorce chování atd. Pomáhá si uvědomit, že každý vztah je jiný. Vy a váš nový partner budete mít spoustu konfliktů a nedorozumění. Je na vás, abyste k nim přistupovali jinak a dali si záležet na tom, aby váš předchozívztah nezničí vaši budoucnost.

Shazia říká: "Podle mých zkušeností, když lidé jednají z důvodu svého ega nebo se snaží dokázat této nové osobě, že se posunuli dál, a začínají nový vztah s velkou dávkou negativity, nátlaku nebo nenávisti vůči bývalému partnerovi, pak je obtížné udržet toto spojení. Mantrou je, aby se to dělo pomalu."

7. Váš partner bude v určitém okamžiku očekávat intimnosti.

Řekněme, že jste tři roky rozvedení. Několik měsíců jste zkoušeli online seznamovací aplikace a nyní s někým čtyři měsíce chodíte. V této chvíli se s vámi váš současný partner může chtít intimně sblížit. Může jít o jakýkoli nebo všechny druhy intimity, včetně fyzické a emocionální. Může chtít vidět vaši zranitelnou stránku. Může chtít vědět o vašich obavách, traumatech a tajemstvích.

Co s tím budete dělat? Jste připraveni vpustit do vztahu novou osobu? Porozvodové randění vás může dostat do úzkých, pokud nejste s partnerem na stejné vlně, pokud jde o tempo vztahu. Naše rada? Pokud této osobě zcela důvěřujete a skutečně s ní vidíte budoucnost, jděte do toho a podněcujte zranitelnost ve vašem vztahu.

8. Pozor na podvodníky a podvody v seznamovacích aplikacích

Svět online seznamování se v průběhu let drasticky změnil. Vzhledem k tomu, že jste byli dlouho mimo seznamovací scénu, možná nevíte, jak seznamky fungují a jaké mají výhody a nevýhody. I když existuje šance, že na těchto seznamovacích aplikacích potkáte někoho úžasného, existuje stejná šance, že přijdete do kontaktu s romantickými podvodníky a sumci.

Abyste se vyhnuli těmto pastem, je lepší být opatrný. Vždy se mějte na pozoru a setkávejte se s nimi na veřejnosti. Nesdělujte jim své osobní údaje nebo bankovní účty a nezvěte je domů, pokud si nejste jisti jejich úmysly a nezískali jste určitou důvěru.

9. Nemluvte o svém bývalém partnerovi se svým současným partnerem.

Je možné, že máte s bývalým manželem ještě spoustu nevyřešených problémů. Zdržte se však pomlouvání před svým novým partnerem. Vaše problémy s bývalým manželem by se neměly přenášet do nových milostných vztahů, které navážete po rozvodu. Kromě toho, pokud máte z manželství děti a vychováváte je společně s bývalým manželem, může se situace zkomplikovat, pokud se váš nový partner stane vaším partnerem.nedílnou součástí vašeho života. Neztrácejte ze zřetele, že váš bývalý je otcem/matkou vašich dětí, a prokazujte mu náležitou úctu, i když vám strašně ublížil.

Kromě toho by váš nepřátelský postoj k bývalému manželovi mohl být pro vašeho nového partnera překážkou. Mohl by to považovat za odraz vaší povahy více než povahy vašeho bývalého partnera. Mluvte o věcech, na kterých vám záleží. Mluvte o tom, jak plánujete získat práci, vychovávat děti a přizpůsobit se novému životu po rozvodu.

10. Buďte chytří ve finančních záležitostech

Po rozchodu s bývalým partnerem jste se o sebe museli postarat sami po fyzické, psychické i finanční stránce. Nejlepší je nezatahovat nového partnera nebo milostný zájem do peněžních záležitostí příliš brzy. Musíte si bolestně uvědomit, jak mohou finanční problémy vztah zničit, a možná budete chtít hned na začátku stanovit jasné finanční hranice. To je pro úspěch porozvodového vztahu zásadní.

Shazia má radu, jak moudře nakládat s finančními záležitostmi: "I když to byly finanční problémy, které přivedly vaše předchozí manželství na pokraj, je důležité, abyste v novém vztahu po rozvodu upřednostnili správu financí. Vy a váš nový partner musíte rozhodnout, jak utrácet a šetřit peníze. Je to chytrý krok, který pomůže rozvíjet vztah po rozvodu a stane se.naprosto neoddiskutovatelné, pokud se jedná o děti."

11. Nemějte velká očekávání od budoucích partnerů a vztahů

Nerealistická očekávání mohou být ve vztazích červenou vlajkou. Je to živná půda pro zášť a zklamání. Čím méně od někoho očekáváte, tím šťastnější s ním budete. Když na někoho kladete nerealistická očekávání, zatěžuje ho to.

Tato zátěž je přiměje, aby vás od sebe odstrčili. Chybovat je lidské a váš současný partner je koneckonců člověk a bude dělat chyby. Nemůžete srovnávat jeho chyby s chybami vašeho bývalého manžela a myslet si, že tento vztah je také odsouzen k nezdaru.

12. Najděte si s novým partnerem společné zájmy

Podobné zájmy s vaším současným partnerem budou z dlouhodobého hlediska přínosné. Nemůžete s někým chodit jen proto, že mezi vámi a partnerem panuje dobrá sexuální chemie. Intenzivní přitažlivost může dva lidi spojit, ale časem určitě vyprchá. Tehdy se podobné zájmy a hledání cest, jak se vzájemně propojit, stávají rozhodujícími pro udržení jiskry.

Dobrý sex a chemie vás mohou zaslepit před jejich červenými vlajkami, nevyřešenými emocemi a toxickými vlastnostmi. Proto nesmíte nový vztah stavět jen na jednom aspektu, který může působit ve váš prospěch. Podívejte se na danou osobu komplexně a zjistěte, zda se k vám bude dlouhodobě hodit.

13. Setkání s rodinou a přáteli nového partnera může být zdrcující.

I když vám tempo vašeho současného vztahu vyhovuje a souhlasili jste s tím, že se setkáte s jeho přáteli a rodinou, může to být zdrcující. Pokud však spolu chodíte již delší dobu, musíte být připraveni podniknout tyto kroky k tomu, abyste váš vztah posunuli na další úroveň.

Shazia říká: "Jednání s příbuznými a přáteli vašeho partnera může být náročné nebo snadné, protože je to volba, kterou učiníte, abyste se s nimi spojili. Nový vztah je málokdy vynucený. Přijímáte nejen svého partnera takového, jaký je, ale i lidi, se kterými je spojen, a stejně tak i svého partnera. Může to být náročné nebo snadné v závislosti na vašem pohledu na lidi ve vašempartnerský život."

14. Před svým současným partnerem nic neskrývejte

Vždy vězte, že zatajování pravdy může způsobit mnoho škod, zejména pokud spolu chodíte již dlouho. Váš partner si zaslouží znát pravdu o vašem rozchodu. Řekněte mu, co se pokazilo, aniž byste kohokoli vykreslovali ve špatném světle. Pokud vás podvedl, dejte mu najevo, že máte své obavy a nejistotu, se kterými se snažíte vypořádat.

Pokud jste to byli vy, kdo podváděl, přiznejte si svůj podíl na rozpadu manželství. Pokud vás manželství přivádělo do depresí, řekněte to, místo abyste to před nimi skrývali. Dejte jim najevo, co se v minulosti pokazilo. Tak pro vás budou mít větší pochopení.

15. Pamatujte, že jen vy sami se můžete udělat šťastnými.

A konečně, což je nejdůležitější, pokud se snažíte s někým chodit v očekávání, že vám přinese do života štěstí, musíte přehodnotit své důvody, proč se do toho pouštět. Vězte, že jen vy jste zodpovědní za své štěstí, nikdo jiný ho za vás neudělá. Než se vydáte hledat lásku po rozvodu, cvičte se v péči o sebe a mějte se rádi.

Především důvěřujte svým instinktům. Pokud nemáte pocit, že se k vám někdo nehodí, rozhodně udělejte krok zpět. Pokud si myslíte, že nejste připraveni setkávat se s novými lidmi, tak to nedělejte. Nejdříve se uzdravte. Pokud nejste schopni rozvod zdravě zpracovat, poraďte se se vztahovým poradcem nebo rodinným terapeutem. Pokud hledáte odbornou pomoc, pak je tu pro vás panel zkušených odborníků Bonobology.poradce je vzdálen jen jedno kliknutí.

Klíčové ukazatele

• Rozvod je druhou nejstresovější životní událostí. Než začnete po rozvodu randit, musíte se z něj vyléčit.
• Nemyslete si, že jen proto, že vám nevyšel jeden vztah, nevyjdou ani další.
• Vaše děti musí být vaší prioritou. Nezasvěcujte je do svých schůzek a nezapojujte je do svého seznamovacího života příliš brzy.
• Nezanedbávejte sami sebe. Věnujte se především sebepoznání, sebelásce a péči o sebe.

Tak velký neúspěch, jako je rozvod, vám jistě umožní nový pohled na život a přinese vám důležité ponaučení, že je třeba se dívat na věci z nadhledu a neřešit maličkosti. Toto ponaučení můžete využít k tomu, abyste se vědomě snažili být v budoucích vztazích flexibilnější a také abyste bez větší námahy hledali a dávali prostor.

Nejčastější dotazy

Statistiky ukazují, že první vztah po rozvodu obvykle nemá dlouhého trvání. Lidé mají tendenci nést si citovou zátěž z předchozího manželství a také v novém vztahu po rozvodu znejistí. Přitom se to liší člověk od člověka. Rozvod a nové vztahy jsou každopádně náročné na orientaci. Pokud se dokážete vypořádat se svou minulou zátěží, opravdu milujete svůj novýa jste ochotni vynaložit úsilí, které váš nový vztah potřebuje, může vám to vyjít. 2. Jak brzy je příliš brzy na vztah po rozvodu?

Neexistuje nic jako "příliš brzy na vztah po rozvodu. Někdo se může cítit připraven skočit do nového vztahu během několika měsíců, zatímco jiným to může trvat roky. Doporučujeme vám, abyste si vzali čas na uzdravení a vrátili se na seznamovací scénu, až když se budete cítit emocionálně a psychicky připraveni.

Jak jednat s alfa samcem - 8 způsobů, jak hladce proplout světem