Inaogopesha kurudi kwenye kidimbwi cha uchumba baada ya kuwa na mtu kwa mwaka mmoja au miwili pekee. Hebu fikiria jinsi itakavyotisha na kutatiza kuanza kuchumbiana baada ya talaka. Msukosuko mkubwa wa talaka unajulikana kama tukio la pili la maisha yenye mkazo zaidi baada ya kifo cha mpendwa. Inakufanya uhoji kila kitu unachokijua kuhusu mapenzi, mahusiano na ahadi.

Kujiamini kwako kumetandazwa na uzi, huwezi kushughulikia hisia zako mwenyewe, na uamuzi wako wa kuvunja ndoa unaweza kuulizwa na wale walio karibu nawe, ikiwa ni pamoja na watoto wako na wazazi. Ni wakati mgumu na tuko hapa kukusaidia kujua jinsi unavyoweza kupata upendo tena baada ya talaka ili sura hii mpya ya maisha yako isiwe na uhusiano wa karibu na mwenzi.

Ili kukusaidia kurahisisha safari yako ya uchumba baada ya talaka, tulizungumza na Shazia Saleem (Mastaa wa Saikolojia), ambaye ni mtaalamu wa ushauri wa kutengana na talaka, kuhusu mambo ambayo watu waliotaliki wanapaswa kukumbuka wanapoingia kwenye uhusiano mpya. Anasema, "Kushinda uzoefu wa zamani na kuumia ni ngumu lakini unahitaji kujipa wakati wa kupona na kumaliza talaka yako. Ni pale tu mtu anapopona kabisa katika kiwango cha ufahamu, kuingia katika uhusiano mpya baada ya talaka kunawezekana kwao.”

Je, Uko Tayari Kwa Uhusiano Baada ya Talaka?

Takwimu zinapendekeza kwamba kuachanawewe tu ndiye unayewajibika kwa furaha yako, hakuna mtu mwingine anayeweza kuifanya iwe hivyo kwako. Jizoeze kujijali na ujipende kabla ya kuanza harakati za kutafuta upendo baada ya talaka.

Zaidi ya yote, amini silika yako. Ikiwa haujisikii kama mtu anafaa kwako, kwa njia zote, chukua hatua nyuma. Ikiwa hufikiri kuwa uko tayari kukutana na watu wapya, basi usifanye. Ponya kwanza. Zungumza na mshauri wa uhusiano au mtaalamu wa familia ikiwa huwezi kushughulikia talaka kiafya. Ikiwa unatafuta usaidizi wa kitaalamu, basi jopo la washauri wenye uzoefu wa Bonobology ni mbofyo mmoja tu.

Viashiria Muhimu

• Talaka ni tukio la pili la maisha yenye mafadhaiko. Unahitaji kupona kabla ya kuanza kuchumbiana baada ya talaka
• Usifikirie kwa sababu tu uhusiano mmoja haukufaulu, mahusiano mengine pia yatashindwa
• Watoto wako wanapaswa kuwa kipaumbele chako. Usiwatambulishe kwa tarehe zako na usiwashirikishe katika maisha yako ya uchumba hivi karibuni
• Usijipuuze. Jizoeze kujitambua, kujipenda, na kujijali kuliko kitu kingine chochote

Kikwazo kikubwa kama talaka hakika hukupa mtazamo mpya wa maisha, ikileta somo muhimu la kuangalia picha kubwa na kutotoa jasho vitu vidogo vidogo. Unaweza kuchukua mafunzo haya kufanya bidii ya kubadilika zaidi katika uhusiano wa siku zijazo na vile vile kutafuta na kutoa nafasi.bila kujitahidi zaidi.

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Takwimu zinaonyesha kwamba uhusiano wa kwanza baada ya talaka kwa kawaida haudumu kwa muda mrefu. Watu huwa na kubeba mizigo ya kihisia ya ndoa yao ya awali na pia kukosa usalama katika uhusiano mpya baada ya talaka. Baada ya kusema hivyo, inatofautiana kati ya mtu na mtu. Talaka na mahusiano mapya ni vigumu kuabiri hata hivyo. Ikiwa unaweza kushughulika na mizigo yako ya zamani, kumpenda sana mpenzi wako mpya, na uko tayari kuweka juhudi mahitaji yako mapya ya uhusiano, mambo yanaweza kukufanyia kazi. 2. Je, ni muda gani wa kuwa katika uhusiano baada ya talaka?

Hakuna kitu kama ‘hivi karibuni sana kuwa katika uhusiano baada ya talaka. Wengine wanaweza kujisikia tayari kuruka katika uhusiano mpya ndani ya miezi michache wakati wengine wanaweza kuchukua miaka. Tunapendekeza uchukue muda wako ili upone na urejee kwenye eneo la uchumba pale tu utakapojisikia kuwa tayari kihisia na kiakili.

Jinsi ya Kukabiliana na Mwanaume wa Alpha – Njia 8 za Kusafiri kwa Ulaini

Ikiwa hauko tayari kimwili, kiakili, kifedha na kihisia, utaishia kujiumiza tena. Akili yenye afya ni muhimu kwa kudumisha uhusiano mzuri. Haya ni baadhi ya maswali muhimu unayohitaji kujiuliza kabla ya kuanza kuchumbiana baada ya talaka:

• “Je, ninataka uhusiano mpya kwa sababu tu mwenzi wangu wa zamani amehama?”
• “Je, ninatazamia kuchumbiana na mtu ili tu nirudi kwa mpenzi wangu wa zamani au kumtia wivu na kumuumiza kwa kuniumiza?”
• “Je, niko tayari kuwekeza hisia zangu kwa mchumba mpya kwa uangalifu?”
• >“Je, nimeshughulikia kabisa hisia zangu? Je, nimechukua muda wa kupona?"

Mara tu unapoweka hisia na mawazo yako, lengo lako linapaswa kuwa kukuza uhusiano mzuri badala ya kupunguza maumivu yako baada ya talaka. Usijikimbilie kwenye eneo la uchumba kwa sababu tu marafiki na familia yako wanakulazimisha kurudi huko. Hawajui umepitia nini. Ni wewe pekee unayeweza kuamua kama uko tayari kwenda katika njia hii au la.

Shazia anasema, “Liniwatu walioachana huanza kuchumbiana tena, wanahisi kuwa na ufahamu na waangalifu juu ya uhusiano wao wa sasa. Wanaweza kutilia shaka uamuzi wao kwa sababu wanahisi mambo yanaweza kwenda mrama tena. Wanaogopa wasiojulikana." Ndiyo maana tumekuja na baadhi ya dalili za kuamua kama uko tayari kupata upendo tena:

• Una macho yako kwenye siku zijazo: Umejifunza jinsi ya kufanya amani na zamani. . Umezika ifs na buts zote. Umeacha kukumbuka matukio katika kichwa chako. Umeacha kutamani mambo yawe kwa namna fulani. Hufikirii juu ya kubadilisha vitu vilivyoenda vibaya. Umekubali talaka yako na unatafuta mambo mapya sasa yenye chanya.
• Mtazamo chanya kuelekea mahusiano ya siku zijazo: Baadhi ya watu huanza kuchumbiana baada ya talaka kama njia ya kukabiliana na huzuni na maumivu yao. Ikiwa una mtazamo chanya kuelekea mahusiano mapya na unataka kupenda tena kwa dhati, basi uko tayari kupata upendo. pigo kali kwa hali yako ya kujiamini na kujistahi na kukuacha ukitilia shaka thamani na kusudi lako. Hisia hizo zote ni za asili. Swali ni: umewapita? Ikiwa hutaruhusu tena kujithamini kwako kufafanuliwe na uhusiano au ndoa moja iliyofeli, basi uko tayari kuchumbiana tena
• Mtazamo tofauti kuelekea mahusiano: Umekuwa na muda wa kutosha wa kusuluhisha hisia zako kuhusu talaka na umemaliza kutafakari juu ya mambo yaliyoenda vibaya. Sasa ni wakati wa kukaribia uhusiano wa siku zijazo na ukomavu na huruma. Kusiwe na uchungu wa kudumu kutoka kwa uhusiano wako wa zamani ambao unaweza kumwagika hadi kwenye mpya

5. Usianze kuchumbiana kwa mfululizo

Unapokuwa mseja hatimaye baada ya kuwa kwenye ndoa kwa muda mrefu, inaweza kuhisi kama mfungwa kuachiliwa kutoka jela (hasa ikiwa ndoa ilikuwa na sumu au isiyo na furaha - ambayo ni ikizingatiwa kuwa umechagua kutoka). Unaweza kutaka kuwasiliana na watu wengi na kutumia viti vya usiku mmoja na mawasiliano ya kawaida kama njia ya kutuliza maumivu, hasira na ghadhabu unayopambana nayo.

Usijitokeze kwenye kundi la watu wanaochumbiana na watu wengi upendavyo ili tu kuuthibitishia ulimwengu kuwa umesonga mbele. Walakini, ikiwa wewe ni mtu ambaye anatamani urafiki wa kihemko na muunganisho thabiti katika uhusiano wao wa karibu, hii inaweza kukuacha uhisi utupu badala ya kujaza pengo ndani. Tayari una mizigo mingi ya kihisia kwa sababu ya talaka. Hutaki kuiongeza.

6. Usiangalie uhusiano mpya kutoka kwa lenzi ya zamani

Unapokuwa mtaliki, mambo yanaweza kuwa magumu kidogo ukiwa na mwenzi mpya kwa sababu uzoefu wako katika uhusiano wako wa awali unaweza kuathiri majibu yako, mifumo ya tabia, n.k. Nihusaidia kukumbuka kila uhusiano ni tofauti. Wewe na mpenzi wako mpya mtakuwa na migogoro mingi na kutoelewana. Inaangukia kwako kuwakaribia kwa njia tofauti na kuifanya iwe uhakika kwamba uhusiano wako wa zamani hauharibu maisha yako ya baadaye.

Shazia anasema, “Katika uzoefu wangu, wakati watu wanatenda kwa ubinafsi au kujaribu kumthibitishia mtu huyu mpya kwamba wameendelea, na kuanza uhusiano mpya na hasi nyingi au shinikizo au chuki dhidi ya mwenzi wa zamani, basi inakuwa vigumu kudumisha uhusiano huo. Mantra ni kuichukua polepole."

7. Mpenzi wako atatarajia urafiki wakati fulani

Tuseme mmeachwa kwa miaka mitatu. Umejaribu programu za uchumba mtandaoni kwa miezi michache na sasa umekuwa na mtu kwa miezi minne. Katika hatua hii, mpenzi wako wa sasa anaweza kutaka kupata urafiki wa karibu nawe. Inaweza kuwa aina yoyote ya urafiki wa karibu, ikiwa ni pamoja na kimwili na kihisia. Wanaweza kutaka kuona upande wako ulio hatarini. Wanaweza kutaka kujua kuhusu hofu zako, kiwewe, na siri zako.

Utafanya nini kuhusu hili? Je, uko tayari kuruhusu mtu mpya aingie? Kuchumbiana baada ya talaka kunaweza kukuweka katika hali ngumu ikiwa hauko kwenye ukurasa sawa na mwenzi wako kuhusu kasi ya uhusiano. Ushauri wetu? Ikiwa unamwamini mtu huyu kabisa na unaona siku zijazo pamoja naye, endelea na uchochee udhaifu katika uhusiano wako.

8. Jihadhari nawalaghai na ulaghai kwenye programu za uchumba

Ulimwengu wa kuchumbiana mtandaoni umebadilika sana kwa miaka mingi. Kwa kuzingatia kwamba ulikuwa mbali na eneo la uchumba kwa muda mrefu, unaweza usijue jinsi tovuti za uchumba zinavyofanya kazi na faida na hasara zao. Ingawa kuna uwezekano wa wewe kukutana na mtu wa ajabu kwenye programu hizi za kuchumbiana, kuna nafasi sawa ya wewe kuwasiliana na walaghai wa mapenzi na kambare.

Ili kuepuka kuanguka katika mitego kama hii, ni bora kukosea kwa tahadhari. Daima kuwa macho na kukutana nao hadharani. Usishiriki maelezo yako ya kibinafsi au akaunti za benki, au uwaalike nyumbani isipokuwa kama una uhakika na nia yao na umeanzisha aina fulani ya uaminifu.

9. Usitupie mazungumzo na mpenzi wako wa zamani na mpenzi wako wa sasa

Huenda bado una matatizo mengi ambayo hayajatatuliwa na mwenzi wako wa zamani. Hata hivyo, epuka kuwasema vibaya mbele ya mpenzi wako mpya. Masuala yako na mpenzi wako wa zamani yasizidi kuenea katika uhusiano mpya wa kimapenzi unaounda baada ya talaka. Mbali na hilo, ikiwa una watoto kutoka kwa ndoa yako na unashirikiana na wazazi wako wa zamani, hali inaweza kuwa ngumu ikiwa mpenzi wako mpya atakuwa sehemu muhimu ya maisha yako. Usipoteze ukweli kwamba ex wako ni baba/mama wa watoto wako na uwape heshima inayostahili hata kama wamekuumiza sana.

Mbali na hilo, mtazamo wako wa chuki dhidi ya mwenzi wako wa zamani unaweza kuwa mvunjaji wa makubalianokwa mpenzi wako mpya. Wanaweza kuiona kama onyesho la tabia yako zaidi ya mpenzi wako wa zamani. Zungumza kuhusu mambo muhimu. Zungumza kuhusu jinsi unavyopanga kupata kazi, kulea watoto wako, na kuzoea maisha yako mapya baada ya talaka.

10. Kuwa mwerevu kuhusu masuala ya kifedha

Mfarakano kati ya mpenzi wako wa zamani umekuacha ujitegemee kimwili, kiakili na kifedha. Ni bora kutohusisha mpenzi mpya au maslahi ya kimapenzi katika masuala ya fedha haraka sana. Ni lazima ufahamu kwa uchungu jinsi masuala ya pesa yanaweza kuharibu uhusiano na unaweza kutaka kuweka wazi mipaka ya kifedha tangu mwanzo. Hilo ni muhimu kwa mafanikio ya mahusiano ya baada ya talaka.

Shazia ana ushauri kuhusu kushughulikia masuala ya kifedha kwa hekima. Anasema, “Hata ikiwa ni masuala ya kifedha ambayo yaliifanya ndoa yako ya awali kufikia ukingoni, ni muhimu kutanguliza usimamizi wa fedha katika uhusiano mpya baada ya talaka. Wewe na mshirika wako mpya lazima mamue jinsi ya kutumia na kuokoa pesa. Hii ni hatua nzuri ya kusaidia kukuza uhusiano baada ya talaka na inakuwa isiyoweza kujadiliwa kabisa ikiwa kuna watoto wanaohusika."

11. Usiwe na matarajio makubwa kutoka kwa washirika na mahusiano ya siku zijazo

Matarajio yasiyo ya kweli yanaweza kuwa alama nyekundu katika mahusiano. Ni uwanja wa kuzaliana kwa chuki na tamaa. Kadiri unavyotarajia mambo machache kutoka kwa mtu, ndivyofuraha zaidi utakuwa pamoja nao. Unapoweka matarajio yasiyo ya kweli kwa mtu, itakuwa mzigo kwao.

Mzigo huu utawafanya wakusukume mbali. Kukosea ni binadamu na mpenzi wako wa sasa ni binadamu na atafanya makosa. Huwezi kulinganisha makosa yao na mwenzi wako wa zamani na kufikiria kuwa uhusiano huu pia haujafanikiwa.

12. Tafuta mambo yanayokuvutia na mshirika wako mpya

Kuwa na maslahi sawa na mshirika wako wa sasa kutakuwa na manufaa baada ya muda mrefu. Huwezi kuendelea kuchumbiana na mtu kwa sababu tu unashiriki naye kemia nzuri ya ngono. Mvuto mkali unaweza kuwaleta watu wawili pamoja lakini ni lazima utafifia baada ya muda. Hapo ndipo masilahi sawa na kutafuta njia za kuungana huwa muhimu kwa kuweka cheche hai.

Ngono nzuri na kemia zinaweza kukupofusha kuona alama zao nyekundu, hisia ambazo hazijatatuliwa na tabia zao zenye sumu. Ndio maana hupaswi kujenga uhusiano mpya kwenye kipengele kimoja tu ambacho kinaweza kuwa kinafanya kazi kwa niaba yako. Mtazame mtu huyo kiujumla na uone kama atakufaa kwa muda mrefu.

13. Kukutana na familia na marafiki wa mpenzi wako mpya kunaweza kulemea

Hata kama umeridhishwa na kasi ya uhusiano wako wa sasa na umekubali kukutana na marafiki na familia zao, inaweza kukulemea. Walakini, ikiwa umechumbiana kwa muda mrefu, unahitaji kuwa tayari kuchukua hatua hizikuelekea kupeleka uhusiano wako kwenye ngazi inayofuata.

Shazia anasema, "Inaweza kuwa vigumu au rahisi kushughulika na jamaa na marafiki wa mwenza wako kwa sababu ni chaguo unalofanya ili kuwa karibu nao. Uhusiano mpya mara chache huwa na nguvu. Hukubali tu mwenza wako jinsi alivyo bali pia watu wanaohusishwa nao, na mwenzako pia. Inaweza kuwa changamoto au rahisi kulingana na mtazamo wako kuelekea watu katika maisha ya mwenza wako.”

14. Usimfiche mpenzi wako wa sasa chochote

Jua daima kwamba kuficha ukweli kunaweza kusababisha madhara mengi, hasa ikiwa mmekuwa katika uchumba kwa muda mrefu. Mpenzi wako anastahili kujua ukweli kuhusu kutengana kwenu. Waambie ni nini kilienda vibaya bila kuonyesha mtu yeyote kwa njia mbaya. Ikiwa walidanganya, wajulishe kuwa una hofu yako na ukosefu wa usalama ambao unajaribu kukabiliana nao.

Kama wewe ndiye uliyedanganya, miliki kwa sehemu yako katika ndoa yako kuvunjika. Ikiwa ndoa yako ilikuwa inakufanya ushuke moyo, basi sema hivyo badala ya kuwaficha. Wajulishe ni nini kilienda vibaya huko nyuma. Kwa njia hiyo, wanaweza kukuelewa zaidi.

15. Kumbuka, wewe pekee ndiye unaweza kujifurahisha

Mwisho, lakini muhimu zaidi, ikiwa unajaribu kuchumbiana na mtu unatarajia kuwa atakuletea furaha maishani mwako, unahitaji kutathmini upya hali yako. sababu za kujiweka nje. Jua hilo