Říká se, že byste si neměli brát někoho, s kým můžete žít, ale někoho, bez koho nemůžete žít. V určitém období jste to tak pravděpodobně cítili i vy vůči svému manželskému partnerovi. Časem se však něco změnilo. Možná jste cítili, že jiskra vyprchává, nebo jste si uvědomili, že nesdílíte stejné základní hodnoty, nebo se vaše manželství stalo toxickým. I tak může být těžké přiznat si známky toho, že vaše manželství jei když se vám dívají přímo do tváře.

Jedním z hlavních důvodů je to, že jsme byli natolik zvyklí věřit paradigmatu "dokud nás smrt nerozdělí", že přijmout skutečnost, že se nám manželské problémy vymkly z rukou, může být pro většinu lidí těžké. Nemluvě o tom, že s rozvodem je stále spojeno určité stigma a představa, že bychom měli znovu vybudovat život od nuly, se může zdát mnohem skličující než setrvání v manželství.nešťastné manželství.

Kromě toho, protože každý manželský pár prochází na své cestě vzestupy a pády, může být těžké rozklíčovat, zda se jedná o převážně zdravý vztah, který možná prochází těžkým obdobím, nebo o problémové manželství, které se již možná nedá napravit.

Jsme tu pro vás, abychom vám pomohli z vašeho hlavolamu po konzultaci s poradkyní a certifikovanou životní koučkou Dr. Neelu Khanna, která se specializuje na řešení otázek spojených s emočními potřebami a konflikty lidského chování, manželskými neshodami a dysfunkčními rodinami. Pomůžeme vám zjistit, jak poznat, že vaše manželství skončilo.

12 příznaků, že vaše manželství skončilo a je čas jít dál

"Náš manželský život začal jako krásný sen. Byli jsme do sebe bezhlavě zamilovaní a trávili jsme hodiny plánováním našeho budoucího života, ale nějak se po cestě začala vkrádat vzdálenost. Žonglování se stresem v práci, domácími povinnostmi a rodičovstvím se nám postavilo do cesty a v průběhu let jsme se od sebe vzdálili. I když neexistují žádné jasné červené vlajky, jako je domácí násilí,podvádění nebo problémy s důvěrou, už to není šťastné manželství. Myslím, že si nerozumíme a nemáme rádi lidi, kterými jsme se stali. Je s mým manželstvím konec?" zeptala se čtenářka z města Sandia v Novém Mexiku.

Dr. Khanna v odpovědi na tento dotaz říká, že drobné problémy mohou vrazit klín mezi manžele, pokud se nesnaží vědomě pracovat na maličkostech dříve, než dojde k nesmiřitelným rozdílům: "Zdánlivě malé rozdíly, od nedostatečné komunikace až po nedostatek společně stráveného času, se mohou časem nahromadit a způsobit rozpad manželství," vysvětluje.

I když je to důvod k obavám, neměli byste se vzdávat, dokud vám nezbude jiné východisko. I úspěšné manželství má své vzestupy a pády, problémy a potíže. Pokud se s manželem snažíte tyto problémy řešit a najít způsob, jak upřednostnit vaše společné soužití, je naděje. Pokud se však objeví těchto 12 příznaků, že vaše manželství skončilo, je to naděje.možná je čas zhodnotit, co vás čeká v budoucnu:

1. Žít jako svobodný člověk

Jedním z poznávacích znamení, že vaše manželství skončilo, je to, že vy a váš manžel žijete, jako byste byli svobodní. To znamená, že se vzájemně neberete v úvahu při rozhodování o sobě - nebo alespoň jeden z vás ne - a máte pocit, že jste manželé, ale svobodní. To může být nesmírně osamělá zkušenost.

Neznamená to, že když jste manželé, musíte být vždy spojeni v jeden celek a dělat všechno společně. Osobní prostor ve vztahu je nejen zdravý, ale také nezbytný pro zdravé spojení. Dává vám možnost osobního růstu a obohacuje vaše manželské spojení. Je však třeba najít rovnováhu mezi osobním a společným prostorem, individuálním a společným.záliby, čas pro sebe a společné trávení času.

"To, že spolu netrávíte kvalitní čas, vede k tomu, že se manželé od sebe vzdalují a zvykají si na svou osamělost. V důsledku toho se začnou rozčilovat a jsou nespokojeni se svým manželským životem," vysvětluje doktor Khanna. Postupem času se s touto vzdáleností sžijete, což je jasným znamením, že vůle k tomu, aby manželství fungovalo, slábne.

2. Vaše plány do budoucna nezahrnují vašeho manžela/manželku.

Jak poznáte, že vaše manželství skončilo? Chcete-li si odpovědět na tuto otázku, musíte si položit jinou: Vidíte svého manžela ve své budoucnosti? Když přemýšlíte o zbytku svého života - o stáří, o stavbě domu pro důchodce, o stanovení cíle pro příštích pět let života nebo třeba jen o plánování dovolené v následujícím roce - figuruje váš manžel ve vašich plánech jako nedílná součást vašeho života? Nebo?jste lhostejní k jejich přítomnosti nebo nepřítomnosti?

Nyní si na chvíli představte zbytek svého života bez manžela/manželky. Zavřete oči a představte si to: přijdete domů po dlouhém dni a váš manžel/manželka vás už nepřivítá. Ráno se probudíte a na druhé straně postele je prázdno. Není tam, aby se s vámi rozloučil/a. Možná se s ním rozloučíte a už ho nikdy neuvidíte? Způsobuje vám tato představa bolest nebo vás naplňujepocit úlevy? Pokud je to ten druhý, pak jste možná celou dobu podvědomě přemýšleli o strategii odchodu. To je jedno z jasných znamení, že manželství nelze zachránit.

3. Už nežárlíte

Říká se, že kde je láska, tam je i žárlivost. I zdravé páry se ve svých vztazích potýkají se žárlivostí a řeší ji. Ačkoli nelze popřít, že pokud se vymkne kontrole, může být žárlivost nesmírně nezdravá a poškozovat partnerské vztahy, existuje v určité míře ve většině romantických a intimních vztahů.

Pokud tedy při sledování toho, jak si váš manžel či manželka rozumí s někým, koho by si potenciálně mohli oblíbit, necítíte alespoň trochu žárlivost, měli byste zvážit možnost, že už ho nemilujete. Naprostá absence žárlivosti je jednoznačně červenou vlajkou. Je to jeden ze signálů, že se vaše manželství rozpadá.

4. Závažná finanční rozhodnutí bez diskuse

Jakmile uzavřete manželství, vaše životy se prolínají. Každé rozhodnutí, které učiníte, ovlivní nejen vás, ale i vašeho partnera. A tak je spravedlivé, aby se oba partneři před přijetím jakéhokoli zásadního rozhodnutí poradili, zejména v záležitostech týkajících se finančního zabezpečení, jako jsou velké investice, změna kariéry, změna spořicích plánů apod.

Pokud jeden z vás často provádí velké finanční nákupy bez konzultace s tím druhým, je to červená vlajka, kterou nesmíte ignorovat. To může být jedním z nejznámějších příznaků, že vaše manželství skončilo, zejména pro muže, kteří mohou využívat finanční autonomii jako prostředek, jak dát najevo, že se ze vztahu odhlásili, i když nadále zůstávají manželé.

Dr. Khanna říká: "Finanční omezení nebo netransparentní jednání o penězích také vytvářejí velkou disharmonii a negativně ovlivňují manželství." To, že s vámi manžel či manželka nediskutuje o zásadních finančních rozhodnutích - nebo naopak - naznačuje, že ve vašem svazku není něco v pořádku. Ještě horší je, že pokud jejich finanční rozhodnutí začnou negativně ovlivňovat váš život, je třeba zvážit možnost, ževaše manželství nemusí dlouhodobě přežít.

5. Rozdílné názory na manželský svazek

I když jste manželé už dlouho, jedním z důvodů, proč vaše manželství ztroskotalo, je to, že máte s partnerem rozdílné názory na to, jaké by mělo být ideální manželství. Manželé se mohou neshodnout na mnoha otázkách, od toho, co znamená být ženatý, přes priority ve vztahu, založení rodiny až po to, jak trávit čas péčí o své pouto.

Pokud se však v důležitých věcech neshodnete a nedokážete najít střední cestu, mohou se tyto rozdíly nakonec na vašem vztahu podepsat. Když tyto rozdíly prohloubí propast mezi vámi natolik, že se už ani nechcete pokoušet najít schůdné řešení vašich rozdílů, víte, že vaše manželství skončilo.

"Rozdílné pohledy a rozdílné vlnové délky mohou způsobit komunikační propast. Někdy se může stát, že se jeden z partnerů rozhodne nezapojovat se do jakékoli diskuse o těchto záležitostech, protože se obává hádky. To může vyústit v mlčení trvající několik dní nebo týdnů, což pár jen dále od sebe vzdaluje," varuje doktor Khanna.

6. Zneužívání je jednoznačným varovným signálem

Týrání v jakékoli formě je jedním z největších znamení, že vaše manželství skončilo, nebo by alespoň mělo skončit. Neexistuje žádná omluva pro to, aby člověk působil bolest a ubližoval druhému, zejména tomu, o kom tvrdí, že ho miluje. Fyzické týrání nebo domácí násilí, slovní týrání zahrnující nadávky, křik a zastrašování, emocionální týrání, které může sahat od záměrného ponižování nebo znevažování partnera až po ponižování a zastrašování.Manipulace a ovlivňování plynem, sexuální zneužívání, které zahrnuje nerespektování souhlasu nebo vynucený a vynucený sex, nebo finanční zneužívání, kdy jeden z partnerů druhého finančně vykořisťuje, jsou legitimními důvody k odchodu z manželství.

"Zneužívající vztahy mohou extrémně poškodit psychiku oběti a mohou vyvolat celou řadu problémů s duševním zdravím. A v mnoha případech nepomůže ani manželské poradenství nebo spolupráce s nejlepším rodinným terapeutem, kterého můžete najít, protože partner, který vás zneužívá, se může bránit změně," říká doktor Khanna. Pokud jste obětí zneužívání v jakékoli formě, netrpte v tichosti v naději, že se věci změní.zlepšit se.

Je pravděpodobné, že se týrání bude časem jen stupňovat. Upřednostněte své blaho a soustřeďte se spíše na sebezáchovu než na hledání způsobů, jak své manželství napravit. Vězte, že je vám k dispozici pomoc, jak se s takovou situací vypořádat. Pokud potřebujete pomoc při odchodu z násilného manželství, obraťte se na Národní linku pomoci pro oběti domácího násilí. A pokud se obáváte o svou bezpečnost nebo čelíte naléhavému ohrožení.od svého partnera, neváhejte a zavolejte 911.

7. Přemýšleli jste o podvádění

Páry ve zdravých vztazích se myšlenkami na nevěru nijak zvlášť nezabývají. Ano, mohou nastat okamžiky, kdy se člověk cítí přitahován někým jiným nebo se dokonce zamiluje do někoho nového, když je ještě ženatý, ale těmito myšlenkami se nezabývají, natož aby podle nich jednali. Ve zdravém vztahu se partneři mohou jeden druhému svěřit, když se něco takového stane v manželství.v zájmu poctivosti a transparentnosti.

Na druhou stranu, když se vám představa, že budete s někým jiným, zdá jako dokonalý únik z bezútěšnosti vašeho manželství, můžete přestat klást otázku: "Jaké jsou příznaky toho, že moje manželství skončilo?" Písmo je na zdi. Možná zůstanete s manželem v manželství kvůli okolnostem, ale vaše srdce už v něm není. Pokud se vám myšlenka na nevěru zdá spíše lákavá než děsivá, je to na vás.A manželství nemůže vydržet bez opravdové lásky, úcty a obdivu mezi vámi a vaším partnerem.

8. Vyhýbání se jeden druhému

Pokud se s partnerem často snažíte vyhýbat dlouhému pobytu v jedné místnosti, je to jedno z varovných znamení, že vaše manželství skončilo. Možná se vaše vztahové boje podepsaly na vašem vztahu natolik, že už nedokážete najít způsob, jak se k sobě chovat slušně. Každý rozhovor se mění v hádku, dochází k neustálému hašteření a vzájemným výpadům.vyhýbat se jeden druhému se zdá být jediným způsobem, jak udržet v domě klid.

To je výmluvným odrazem stavu vašeho manželství a bylo by pro vás nejlepší, kdybyste se už nedívali jinam. Pokud se pro vás soužití stalo takovou zátěží, možná by bylo dobré prozkoumat párovou terapii, abyste mohli vaše neshody vyřešit. A pokud jste to už zkusili a ani terapie nezabírá, bylo by pro vás nejlepší smířit se s tím, že vaše manželství vydechlo naposledy.

9. Neotevíráte se svému partnerovi.

Váš manželský partner by měl být jedinou osobou, před kterou byste se měli cítit bezpečně a pohodlně, když jste zranitelní. Schopnost komunikovat ve vztahu bez obav z odsouzení je pro zdravý manželský život zásadní. Odráží úroveň citové intimity ve vztahu.

Pokud máte problém otevřít se svému partnerovi a sdílet s ním své nejniternější myšlenky, není ve vašem manželském ráji vše v pořádku. Pro ženy je to jedno z nejsilnějších znamení, že vaše manželství skončilo, protože ve vztahu vynikají citovou intimitou. A pokud tato základní potřeba není uspokojena, žena již nemusí být do svého manželství investována. To neznamená, že muži nemají potřebu. pro.citové vazby nebo že to pro muže nemůže být jedním ze znaků konce vašeho manželství. Pro většinu žen je to však ve vztahu rozhodně větší priorita.

"Nedostatek komunikace nebo zranitelnosti ve vztahu může pramenit ze strachu z nepochopení. Pokud partner vždy znehodnocuje nebo odmítá emoce, obavy a myšlenky druhého, osoba na přijímající straně se nakonec stáhne do ulity. To je jedna z prvních věcí, která naznačuje, že se nacházíte v umírajícím manželství," říká doktor Khanna.

10. Fantazírování o tom, jak jim ubližujete

Všichni jsme si někdy pod nosem zamumlali: "Bože, já tě zabiju!", protože náš partner řekl nebo udělal něco, co nás přivedlo ke zdi. Nemáme však v úmyslu to dotáhnout do konce. Je to jen způsob, jak ventilovat frustraci, a jakmile tento okamžik pomine a to, co nás trápilo, je vyřešeno, necítíme k partnerovi nic jiného než lásku a obdiv.

Když jste však uvězněni ve špatném manželství, mohou se tyto negativní myšlenky na ubližování druhému stát zdrojem útěchy. Jedna věc je říci něco zraňujícího v záchvatu hněvu, zcela jiná věc je často se přistihnout při fantazírování o tom, jak svému partnerovi ubližujete. Takové fantazie je třeba počítat mezi příznaky toho, že vaše manželství skončilo.

11. Citový poměr

Když máte pocit, že vás váš partner už nechápe a nezajímá se o vás a vaše citové potřeby nejsou uspokojeny, můžete v sobě začít cítit prázdnotu. V takové situaci není neobvyklé, že hledáte další spojení mimo manželství, abyste tuto prázdnotu zaplnili. Možná vám v tomto náročném období nabídne podporu přítel, kolega nebo stará láska a vy se o ně opřete víc než o svého partnera.To je klasický recept na citovou aféru.

Když se některý z manželů dostane do citové aféry a začne investovat svůj čas a energii do péče o toto spojení místo do nápravy poškozeného vztahu s manželem, je to jedno z 12 znamení, že vaše manželství skončilo. Ačkoli se to může zdát neškodné, protože technicky vzato nepodvádíte, obrátit se na třetí osobu, která uspokojuje vaše citové potřeby, je mnohem nebezpečnější než to, co se děje v manželství.Fyzická nevěra. Je to známka toho, že spojení mezi vámi a vaším manželem ztrácí hodnotu.

12. Fyzická intimita vás nevzrušuje

Touha po fyzické intimitě je pro zdravé manželství zásadní. Zatímco váš sexuální život po svatbě projde v různých fázích nesčetnými změnami, naprostý nedostatek touhy je známkou nešťastného manželství. Někdy mohou páry procházet fázemi, kdy kvůli životnímu stresu ustupují intimní chvíle do pozadí. To je normální a nemělo by to být považováno za známku neúspěšného manželství.

Pokud však zjistíte, že vy nebo váš partner máte zdravé libido, a přesto váš sexuální život neexistuje, je to v podstatě napsáno na zdi. Dr. Khanna vysvětluje, že snížená fyzická intimita může vést k rozchodu nebo k tomu, že jeden nebo oba partneři jsou nešťastní, frustrovaní a hledají uspokojení mimo manželství.

Kvíz o příznacích konce manželství

I když víte, že vaše manželství skončilo, cesta od popírání k přijetí může být dlouhá a těžká. Pokud se i přesto, že většinu těchto varovných signálů znáte, stále ptáte: "Skončilo mé manželství? Není naděje na přežití?", možná vám pomůže tento krátký kvíz o příznacích, že vaše manželství skončilo:

• Podnikáte s partnerem kroky ke zlepšení kvality vašeho vztahu? Ano/Ne
• Cítíte se šťastní při vyhlídce na setkání s manželem/manželkou? Ano/Ne
• Cítíte se ve svém manželství bezpečně? Ano/Ne
• Věříte svému partnerovi? Ano/Ne
• Snažíte se vědomě trávit čas společně? Ano/Ne
• Mluvíte o své budoucnosti a plánujete společný život? Ano/Ne
• Zdá se vám nevěra s manželem nemožná? Ano/Ne
• Jste ve svém manželství sexuálně spokojeni? Ano/Ne
• Cítíte se díky svému partnerovi milováni a žádáni? Ano/Ne
• Cítíte se v manželství citově naplněni? Ano/Ne

Pokud jste na většinu těchto otázek odpověděli v tomto znamení, vaše manželství skončilo, kvíz ne, bohužel musíme říci, že vaše budoucnost se současným manželem má jen malou naději. Ale hej, to nemusí být nutně špatně. Je lepší odejít ze vztahu, který vám už nepřináší radost, než zůstat a mlčky trpět a navzájem si přitom ztrpčovat život. Pokud přichází tváří v tvář.tváří v tvář těmto příznakům selhávajícího manželství vás přivedlo o krok blíže k přijetí nevyhnutelného, jste na správné cestě.

Klíčové ukazatele

• Známky konce manželství lze těžko rozpoznat, protože často přehlížíme červené vlajky jako těžkou situaci, která se vyřeší.
• Život jako svobodný člověk, citová a fyzická odloučenost a hledání útěchy v nepřítomnosti manžela či manželky jsou jedny z prvních příznaků, že manželství je v nesnázích.
• Podvádění, lhaní, nedostatek komunikace a zneužívání jsou dalšími varovnými příznaky.
• Ne každé problémové manželství je odsouzeno k neúspěchu; zda si to vaše zaslouží další šanci, záleží na vás a vašem manželovi.

Smířit se s příznaky, že vaše manželství skončilo, není snadné. Zda to však skutečně znamená, že vaše manželství skončí rozvodem, záleží na závažnosti těchto příznaků. Pokud jsou vaše problémy ještě v počátečním stádiu, vynaložte úsilí, získejte potřebnou pomoc a podporu - ať už od členů rodiny a přátel, nebo ve formě poradenství - a dejte svému manželství šanci.Pokud se však vaše problémy staly chronickými a nevidíte naději na jejich vyřešení, vězte, že je naprosto v pořádku odejít. Zasloužíte si štěstí, a pokud toto štěstí leží mimo vaše manželství, budiž.

Článek byl aktualizován v prosinci 2022.