Тие велат дека не треба да се омажиш со некој со кој можеш да живееш, но со некој без кој не можеш да живееш. Во еден момент во времето, веројатно сте се чувствувале така за вашиот сопружник. Меѓутоа, со текот на времето нешто се смени. Можеби сте почувствувале како искрата згаснува или сте сфатиле дека не ги делите истите основни вредности или можеби вашиот брак станал токсичен. И покрај тоа, може да биде тешко да ги признаете знаците дека вашиот брак е завршен дури и кога ве зјапаат право во лице.

Една од главните причини зад ова е тоа што сме биле толку условени да верувајте во парадигмата „додека смртта не не раздели“ дека прифаќањето на фактот дека нашите брачни проблеми излегуваат од контрола може да биде тешко за повеќето луѓе. Да не зборуваме дека сè уште постои некаква стигма поврзана со разводот и идејата за обнова на животот од нула може да изгледа многу позастрашувачка отколку да се остане во несреќен брак.

Покрај тоа, бидејќи секој брачен пар поминува низ својот фер дел на подеми и падови на патот, може да биде тешко да се дешифрира дали сте во главно здрава врска која можеби минува низ груба фаза или во проблематичен брак кој можеби не е поправен. Тогаш, што се квалификува како знаци дека бракот не може да се спаси?

Тука сме да ви помогнеме да излезете од вашата загатка во консултација со советникот и сертифициран животен тренер д-р Нелу Кана, кој е специјализиран за справување со прашања поврзани до емоционалнадефинитивно поголем приоритет за повеќето жени во нивната врска.

„Недостатокот на комуникација или ранливоста во врската може да произлезе од стравот да не бидат разбрани. Ако партнерот секогаш ги поништува или отфрла туѓите емоции, грижи и мисли, личноста на крајот ќе се повлече во школка. Тоа е една од првите работи што укажуваат на тоа дека сте во брак на умирање“, вели д-р Кана.

10. Фантазирајќи дека ќе ги повредите

Добро, сите сме мрмореле под нашите здивови, „Боже, ќе те убијам“, во одреден момент затоа што нашиот партнер рече или направи нешто за да не истера до ѕидот. Сепак, немаме намера да продолжиме. Тоа е само начин да ја исфрлиме фрустрацијата, а штом ќе помине тој момент и ќе се реши што и да нè мачеше, не чувствуваме ништо друго освен љубов и обожавање кон нашите партнери.

Меѓутоа, кога сте заробени во лош брак , овие негативни мисли за повреда на другиот може да станат извор на утеха. Едно е да кажете нешто повредливо во напад на лутина, а сосема друго е често да фантазирате дека вашиот партнер е повреден. Ваквите фантазии треба да се вбројат меѓу знаците дека вашиот брак е завршен.

11. Имате емотивна врска

Кога чувствувате дека вашиот партнер веќе не ве сфаќа или не се грижи за вас и вашите емоционални потреби не сте исполнети, може да почнете да чувствувате празнинаво рамките. Во таква ситуација, не е невообичаено да барате друга врска надвор од вашиот брак за да ја пополните таа празнина. Можеби некој пријател, колега или некој стар пламен ви нуди поддршка за време на ова искушение и ќе најдете дека се потпирате на нив повеќе отколку на вашиот сопружник. Токму така, постои класичен рецепт за емотивна афера во создавање.

Кога еден од сопружниците ќе влезе во емотивна афера и ќе почне да го вложува своето време и енергија во негување на таа врска, наместо да ја поправа нарушената врска со брачниот другар , тоа е еден од 12-те знаци дека вашиот брак е завршен. Иако може да изгледа безопасно бидејќи технички не изневерувате, да се обратите кон трето лице за исполнување на вашите емоционални потреби е многу поопасно од физичкото неверство. Тоа е знак дека врската помеѓу вас и вашиот сопружник ја губи својата вредност.

12. Физичката интимност не ве возбудува

Желбата за физичка интимност е од витално значење за здрав брак. Додека вашиот сексуален живот по бракот ќе претрпи безброј промени во различни фази, целосниот недостаток на желба е знак за несреќен брак. Понекогаш, паровите можат да поминат низ фази каде што стресот од животот ги тера интимните моменти да застанат на задното место. Ова е нормално и не треба да се смета како знак за пропаднат брак.

Сепак, ако откриете дека вие или вашиот партнер имате здраво либидо, а вашиот сексуален живот не постои, тогашпишувањето е доста на ѕидот. Д-р Кана објаснува дека намалената физичка интимност може да резултира со распаѓање или еден или двајцата партнери да бидат несреќни, фрустрирани и да бараат задоволство надвор од бракот.

Знаци дека вашиот брак е завршен

Дури и кога знаете дека вашиот брак е завршен, патувањето од негирање до прифаќање може да биде долго, тешко. Ако и покрај тоа што се однесувате на повеќето од овие предупредувачки знаци, сè уште се прашувате: „Дали мојот брак е завршен? Нема ли надеж за преживување?“, можеби ако го земете овој краток квиз за знаци дека вашиот брак е завршен може да ви помогне да стекнете одредена јасност:

• Дали вие и вашиот партнер преземате чекори за подобрување на квалитетот на вашата врска? Да/Не
• Дали се чувствувате среќни поради можноста да се видите/бидите со вашиот сопружник? Да/Не
• Дали се чувствувате сигурно во вашиот брак? Да/Не
• Дали му верувате на вашиот партнер? Да/Не
• Дали свесно се трудите да поминувате време заедно? Да/Не
• Дали зборувате за вашата иднина и правите планови за вашиот заеднички живот? Да/Не
• Дали изневерувањето на вашиот сопружник ви изгледа невозможно? Да/Не
• Дали сте сексуално задоволни во вашиот брак? Да/Не
• Дали вашиот сопружник прави да се чувствувате сакано и посакувано? Да/Не
• Дали се чувствувате емотивно исполнето во вашиот брак? Да/Не

Ако одговоривте мнозинство од овиепрашања во овој знак дека вашиот брак е завршен квиз во не, со жалење велиме дека има мала надеж за вашата иднина со вашиот сегашен сопружник. Но, еј, тоа не е нужно лоша работа. Подобро е да се оддалечите од врската која повеќе не ви носи радост, отколку да останете и да страдате во тишина и да си ги загорчувате животите во тој процес. Ако соочувањето со овие знаци на пропаднат брак ве донесе чекор поблиску до прифаќање на неизбежното, вие сте на вистинскиот пат.

Клучни показатели

• Знаци бракот е завршен може да биде тешко да се препознае бидејќи често ги занемаруваме црвените знамиња како груба дамка што ќе го помине својот тек
• Живеењето како самец, емоционалната и физичката одвоеност и наоѓањето утеха во отсуство на вашиот сопружник се некои од првите знаци дека бракот е во неволја
• Изневерувањето, лажењето, недостатокот на комуникација и злоупотребата се други предупредувачки знаци
• Не секој проблематичен брак е осуден на неуспех; дали вашата заслужува нова шанса или не, зависи од вас и вашиот сопружник

Не е лесно да се помирите со знаците дека вашиот брак е завршен. Сепак, дали тоа всушност значи или не дека вашиот брак ќе заврши со развод зависи од сериозноста на знаците. Ако вашите проблеми сè уште се во зародиш, вложете напори, добијте ја потребната помош и поддршка - било да е тоа од членовите на семејството и пријателите или во форма насоветување - и дајте му на вашиот брак фер можност за опстанок. Меѓутоа, ако вашите проблеми станале хронични и не гледате надеж за нивно решавање, знајте дека е сосема во ред да си заминете. Вие заслужувате среќа, и ако таа среќа е надвор од вашиот брак, тогаш нека биде така.

Написот е ажуриран во декември 2022 година.

12 знаци дека вашиот брак е завршен и време е да продолжите понатаму

„Нашиот брачен живот започна како прекрасен сон. Бевме до крај вљубени еден во друг и поминувавме со часови правејќи планови за нашиот живот напред, но некако на патот, дистанцата почна да навлегува. и се оддалечивме со текот на годините. Иако нема блескави црвени знамиња како семејно насилство, мамење или проблеми со довербата, тоа веќе не е среќен брак. Мислам дека не се поврзуваме еден со друг или како луѓето што станавме. Дали мојот брак е завршен? Еден читател од Сандија, Ново Мексико, праша.

Одговарајќи на ова прашање, д-р Кана вели дека малите проблеми имаат потенцијал да направат клин меѓу сопружниците ако не вложат свесен напор да работат на малите нешта пред непомирливите разлики. „Од недостаток на комуникација до недостаток на квалитетно време заедно, навидум мали разлики може да се натрупаат со текот на времето и да предизвикаат распаѓање на бракот“, објаснува таа.

Иако ова е причина за загриженост, не треба да откажете се додека не остане друг излез. Дури и успешниот брак има свој дел од подеми и падови, проблеми и проблеми. Се додека вие и вашиот сопружникпотрудете се да ги надминете овие проблеми и пронајдете начин да му дадете приоритет на вашето заедништво пред сè друго, има надеж. Меѓутоа, ако овие 12 знаци дека вашиот брак е завршен се наѕира големи, можеби е време да направите сметка за тоа што ви носи иднината:

1. Живеете како самец

Еден од Кажливите знаци дека вашиот брак е завршен е дека вие и вашиот сопружник живеете живот како да сте сами. Ова значи дека не се земате предвид меѓусебно во одлуките што ги носите сами - или барем еден од вас не го прави тоа - оставајќи чувство како да сте во брак, но да сте сингл. Тоа може да биде неизмерно осамено искуство.

Сега, ова не значи дека бидејќи сте во брак, секогаш мора да бидете споени до колкот и да правите сè заедно. Личниот простор во врската не е само здрав, туку и суштински за здрава врска. Тоа ви дава шанса да растете како поединци и ја збогатува вашата брачна врска. Сепак, треба да постои рамнотежа помеѓу личниот и заедничкиот простор, индивидуалните и заедничките определби, и времето од мене и поминувањето време заедно.

„Не поминувањето квалитетно време заедно резултира со разделување на парот и навикнување на нивната осаменост. Како резултат на тоа, тие почнуваат да се вознемируваат и не се задоволни со својот брачен живот“, објаснува д-р Кана. Со текот на времето, станувате поудобно со оваа дистанца и тоа е јасен знак дека волјата да се склучи бракработата е ослабена.

2. Вашите идни планови не го вклучуваат вашиот сопружник

Како да знаете дека вашиот брак е завршен? За да одговорите на ова прашање, треба да се запрашате уште едно: дали го гледате вашиот сопружник во вашата иднина? Кога размислувате за остатокот од вашиот живот - стареење, изградба на пензионерски дом, поставување на цел за следните пет години од животот, па дури и само планирање на одмор во следната година - дали вашиот сопружник е вклучен во вашите планови како составен дел од твојот живот? Или сте апатични за нивното присуство или отсуство?

Сега, одвојте еден момент да го замислите остатокот од вашиот живот без вашиот сопружник. Затворете ги очите и замислете: се враќате дома на крајот на долгиот ден и вашиот сопружник повеќе не е таму да ве поздрави. Се будите наутро, а другата страна од креветот е празна. Тие не се таму за да се бунат околу вас. Можеби, ќе им кажеш збогум и никогаш повеќе не ги гледаш? Дали оваа идеја ви предизвикува болка или ве исполнува со чувство на олеснување? Ако е второто, тогаш можеби потсвесно сте размислувале за стратегија за излез цело време. Ова е еден од јасните знаци дека бракот не може да се спаси.

3. Повеќе не сте љубоморни

Велат каде што постои љубовта, следува љубомора. Дури и здравите парови доживуваат и се справуваат со љубомора во нивните врски. Иако не може да се негира дека кога ќе стане надвор од контрола, љубомората може да биде неизмерно нездрава и штетна за парот.врска, таа постои до одреден степен во повеќето романтични, интимни врски.

Значи, ако гледањето на вашиот сопружник како се согласува со некој што потенцијално би можел да му се допадне не ве натера да се чувствувате барем малку љубоморни, треба да размислете за можноста дека повеќе не сте заљубени во нив. Целосното отсуство на љубомора е дефинитивно црвено знаме. Ова е еден од знаците дека вашиот брак се распаѓа.

4. Големи финансиски одлуки без дискусија

Откако ќе стапите во брак, вашите животи се испреплетуваат. Секоја одлука што ќе ја донесете влијае на вашиот партнер, а не само на вас. И така, праведно е и двајцата партнери да се консултираат меѓу себе пред да донесат какви било поголеми одлуки, особено за прашања поврзани со финансиската сигурност, како што се правење огромни инвестиции, промени во кариерата, менување на плановите за штедење итн.

Ако. кој било од вас често прави големи финансиски набавки без да се консултира со другиот, тоа е црвено знаме што не смеете да го игнорирате. Ова особено може да биде еден од најпознатите знаци дека вашиот брак е завршен за мажите кои може да ја користат финансиската автономија како средство за да пренесат дека се откажале од врската дури и ако продолжат да останат во брак.

„Финансиски ограничувања или недостаток транспарентноста за парите, исто така, создава многу дисхармонија и негативно влијае на бракот“, вели д-р Кана. Вашиот сопружник не разговара со вас за големи финансиски одлуки - или обратно - покажувадека нешто не е во ред во вашата врска. Уште полошо, ако нивните финансиски одлуки почнат негативно да влијаат на вашиот живот, треба да ја земете предвид можноста вашиот брак да не опстане на долг рок.

5. Различни ставови за брачната врска

Дури и ако Веќе долго време сте во брак, една од причините зошто вашиот брак е на карпи е тоа што вие и вашиот партнер имате различни ставови за тоа што треба да биде идеален брак. Од она што значи да се биде во брак до приоритетите во врската, создавањето семејство и како да се троши време за негување на вашата врска, може да има многу прашања за кои сопружниците може да не се согласуваат.

Но, ако сте на истата страница за работите кои се важни и не можат да најдат средина, овие разлики на крајот можат да влијаат врз вашата врска. Кога овие разлики ја прошируваат јазот меѓу вас до степен што веќе не сакате ниту да се обидувате да пронајдете практично решение за вашата разлика, тогаш знаете дека вашиот брак е завршен.

„Различни перспективи и да се биде на различни бранови должини може да предизвикаат комуникациски јаз. Понекогаш, еден од партнерите може да одлучи да не се вклучи во било каков вид дискусија за такви прашања, плашејќи се од расправија. Ова може да резултира со тивок третман кој трае неколку дена или недели, што само оддалечува неколку“, предупредува д-р Кана.

6. Злоупотребата е дефинитивно црвено знаме

Злоупотребата во која било форма е една од најголемите знаци на вашиот бракзаврши или барем треба да биде. Нема оправдување за некој да нанесува болка и да му наштети на друг, особено на личноста за која тврди дека ја сака. Физичко малтретирање или семејно насилство, вербална злоупотреба што опфаќа викање, викање и заплашување, емоционална злоупотреба што може да варира од намерно понижување или омаловажување на партнерот до манипулација, и гаснење, сексуална злоупотреба што повлекува непочитување на согласност или принуден и принуден секс, или Финансиската злоупотреба кога партнерот финансиски го искористува другиот се легитимни причини да се напушти бракот.

„Навредливите односи можат исклучително да ѝ наштетат на психата на жртвата и може да предизвикаат низа проблеми со менталното здравје. И во толку многу случаи, никакво брачно советување или работа со најдобриот семеен терапевт што можете да го најдете не помага бидејќи партнерот кој навредува може да биде отпорен на промени“, вели д-р Кана. Ако сте жртва на злоупотреба во каква било форма, не страдајте во тишина со надеж дека работите ќе се подобрат.

Шансите се, злоупотребата само ќе ескалира со текот на времето. Дајте приоритет на вашата благосостојба и фокусирајте се на самоодржување наместо да барате начини да го поправите вашиот брак. Знајте дека ви е достапна помош за справување со такви ситуации. Ако ви треба помош за да излезете од навредливиот брак, обратете се до Националната линија за помош за семејно насилство. И ако се плашите за вашата безбедност или се соочувате со итна закана од вашиот партнер,не двоумете се да се јавите на 911.

7. Сте размислувале за изневерување

Паровите во здрави врски не ги забавуваат особено мислите за изневерување. Да, може да има моменти кога некое лице може да се чувствува привлечено кон некој друг или дури и да развие љубов кон некој нов додека се уште е во брак, но тие не се задржуваат на овие мисли, а уште помалку дејствуваат на нив. Всушност, во здрава врска, партнерите можат да си се доверат еден на друг кога ќе се случи нешто од овој вид во интерес на искреноста и транспарентноста.

Од друга страна, кога идејата да се биде со некој друг изгледа како совршено бегање од мрачноста на вашиот брак, можете да ставите крај на тоа да престанете да прашувате: „Кои се знаците дека мојот брак е завршен? Написот е на ѕидот. Може да останете во брак со вашиот сопружник поради вашите околности, но вашето срце повеќе не е во тоа. Ако идејата за изневерување изгледа повеќе привлечна отколку ужасна, тоа укажува на недостаток на почит и љубов. И бракот не може да трае без вистинска љубов, почит и восхит помеѓу вас и вашиот сопружник.

8. Избегнување еден со друг

Ако вие и вашиот сопружник често се обидувате да избегнете да бидете во иста просторија предолго, тоа е еден од знаците кои покажуваат дека вашиот брак е завршен. Можеби вашите борби во врската направија таков данок на вашата врска што повеќе не можете да најдете начин да бидете граѓански еден со друг. Секој разговор се претвора ворасправија, постојано има расправии и карање меѓусебно. И тоа е причината зошто да се оддалечите еден од друг изгледа како единствен начин да го одржите мирот во куќата.

Ова е убедлив одраз на состојбата на вашиот брак и најдобро би било повеќе да не гледате на другата страна. Ако соживотот стана таков товар, можеби е добра идеја да ја истражите терапијата за парови за да ги надминете вашите разлики. И ако веќе сте дале дека терапијата, па дури и терапијата не дава резултати, најдобро би било да прифатите дека вашиот брак го здивува својот последен.

9. Не се отворате за вашите партнер

Вашиот брачен другар треба да биде единствената личност околу која треба да се чувствувате сигурно и удобно да бидете ранливи. Способноста да комуницирате во врска без страв од осуда е клучна за водење здрав брачен живот. Тоа го одразува нивото на емоционална интимност во врската.

Ако се борите да се отворите со партнерот и да ги споделите вашите најдлабоки мисли со него, не е се добро во вашиот брачен рај. Ова е еден од најсилните знаци дека вашиот брак е завршен за жените, бидејќи тие напредуваат на емоционалната интимност во врската. И ако таа суштинска потреба не е задоволена, жената можеби повеќе нема да се вложува во нејзиниот брак. Ова не значи дека мажите немаат потреба. за емотивна врска или дека тоа не може да биде еден од знаците дека вашиот брак е завршен за мажите. Но, тоа е