तिनीहरू भन्छन् कि तपाईंले कसैसँग बिहे गर्नु हुँदैन जससँग तपाईं बस्न सक्नुहुन्छ तर तपाईं बिना बाँच्न सक्नुहुन्न। एक समयमा, तपाईंले सायद आफ्नो जीवनसाथीको बारेमा यस्तै महसुस गर्नुभयो। तर, समयसँगै केही परिवर्तन भयो । सायद तपाईंले स्पार्क लुकेको महसुस गर्नुभयो वा तपाईंले एउटै मूल मानहरू साझा गर्नुहुन्न वा तपाईंको विवाह विषाक्त भएको महसुस गर्नुभयो। तैपनि, तपाईलाई अनुहारमा हेरिरहँदा पनि तपाईको विवाह समाप्त भएको संकेतहरू स्वीकार गर्न गाह्रो हुन सक्छ।

यसको पछाडिको एउटा मुख्य कारण यो हो कि हामी यसरी सर्तमा परेका छौं। हाम्रो वैवाहिक समस्याहरू नियन्त्रण बाहिर सर्पिल भइरहेका छन् भन्ने तथ्यलाई स्वीकार गर्न धेरै मानिसहरूका लागि गाह्रो हुन सक्छ। तलाकसँग जोडिएको कुनै प्रकारको कलंक अझै पनि छ र दुखी वैवाहिक जीवनमा रहनु भन्दा स्क्र्याचबाट जीवन पुन: निर्माण गर्ने विचार धेरै चुनौतीपूर्ण लाग्न सक्छ भन्ने कुरा उल्लेख नगर्नुहोस्।

यसका साथै, प्रत्येक विवाहित जोडीले उनीहरूको उचित हिस्साबाट गुज्रिरहेको हुनाले बाटोमा आउने उतारचढावहरू, यो बुझ्न गाह्रो हुन सक्छ कि तपाईं ठूलो रूपमा स्वस्थ सम्बन्धमा हुनुहुन्छ जुन कुनै नराम्रो प्याचबाट गुज्रिरहेको हुन सक्छ वा समस्याग्रस्त विवाहमा हुनुहुन्छ जुन मर्मत भन्दा बाहिर हुन सक्छ। त्यसोभए, विवाहलाई बचाउन नसकिने संकेतहरूको रूपमा के योग्य हुन्छ?

हामी यहाँ छौँ तपाइँको समस्याबाट बाहिर निस्कने सल्लाहकार र प्रमाणित जीवन प्रशिक्षक डा. नीलु खन्ना, जो सम्बन्धित समस्याहरू समाधान गर्न विशेषज्ञ छन्। भावनात्मक गर्ननिश्चित रूपमा उनीहरूको सम्बन्धमा अधिकांश महिलाहरूको लागि ठूलो प्राथमिकता।

“सम्बन्धमा सञ्चारको कमी वा कमजोरी गलत बुझिने डरबाट उत्पन्न हुन सक्छ। यदि साझेदारले सधैं अर्काको भावना, चिन्ता र विचारहरूलाई अमान्य वा खारेज गर्छ भने, प्राप्त गर्ने अन्तमा व्यक्ति अन्ततः खोलमा फर्किनेछ। यो पहिलो कुरा हो जसले संकेत गर्छ कि तपाईं मर्ने विवाहमा हुनुहुन्छ," डा खन्ना भन्छन्।

10. उनीहरूलाई चोट पुर्‍याउने कल्पना गर्दै

होइन, हामी सबै गुनगुनाएका छौं। हाम्रो सास, "भगवान, म तिमीलाई मार्नेछु", कुनै बिन्दुमा किनभने हाम्रो साथीले हामीलाई पर्खालमा धकेल्न केहि भन्यो वा गर्यो। यद्यपि, हामीले पछ्याउने कुनै मनसाय छैन। यो केवल निराशा बाहिर निकाल्ने एक तरिका हो, र एक पटक त्यो क्षण बित्यो र हामीलाई सताएको जेसुकै समाधान हुन्छ, हामी हाम्रा साझेदारहरूका लागि माया र आराधना बाहेक अरू केही महसुस गर्दैनौं।

तथापि, जब तपाईं खराब विवाहमा फसेका हुनुहुन्छ , अरूलाई चोट पुर्‍याउने यी नकारात्मक विचारहरू सान्त्वनाको स्रोत बन्न सक्छन्। रिसको समयमा केही चित्त दुखाउने कुरा भन्नु एउटा कुरा हो, आफ्नो साथीलाई चोट लागेको कुराको कल्पनामा आफूलाई बारम्बार फेला पार्नु अर्को कुरा हो। त्यस्ता काल्पनिक कुराहरूलाई तपाईंको वैवाहिक जीवन सकिएको संकेतहरूमा गणना गर्नुपर्छ।

11. भावनात्मक सम्बन्ध भएको

जब तपाईंलाई आफ्नो पार्टनरले तपाईंलाई नपाएको वा तपाईंको भावनात्मक आवश्यकताहरूको वास्ता गर्दैन जस्तो लाग्छ। अपरिचित हुनुहुन्छ, तपाईंले शून्यता महसुस गर्न थाल्न सक्नुहुन्छभित्र। यस्तो अवस्थामा, त्यो शून्य भर्नको लागि आफ्नो विवाह बाहिर अर्को सम्बन्ध खोज्नु असामान्य छैन। सायद एक साथी, सहकर्मी, वा पुरानो ज्वालाले तपाईंलाई यो प्रयासको समयमा समर्थन प्रस्ताव गर्दछ र तपाईंले आफ्नो जीवनसाथी भन्दा बढी तिनीहरूमा झुकाव पाउनुहुन्छ। त्यो अधिकारमा भावनात्मक सम्बन्धको लागि एक क्लासिक नुस्खा छ।

जब पति/पत्नी कुनै पनि भावनात्मक सम्बन्धमा पुग्छन् र आफ्नो जीवनसाथीसँगको आफ्नो बिग्रिएको सम्बन्धलाई सुधार्नुको सट्टा त्यो सम्बन्धको पालनपोषणमा आफ्नो समय र शक्ति खर्च गर्न थाल्छन्। , यो तपाईंको विवाह समाप्त भएको १२ संकेत मध्ये एक हो। तपाईं प्राविधिक रूपमा धोखाधडी नभएको हुनाले यो हानिरहित लाग्न सक्छ, तपाईंको भावनात्मक आवश्यकताहरू पूरा गर्न तेस्रो व्यक्तिमा फर्कनु शारीरिक बेवफाई भन्दा धेरै खतरनाक छ। यो एक संकेत हो कि तपाईं र तपाईंको जीवनसाथी बीचको सम्बन्ध यसको मूल्य गुमाउँदैछ।

12. शारीरिक घनिष्टताले तपाईंलाई उत्तेजित गर्दैन

स्वस्थ विवाहको लागि शारीरिक घनिष्टताको चाहना महत्त्वपूर्ण छ। विवाह पछि तपाईंको यौन जीवन विभिन्न चरणहरूमा असंख्य परिवर्तनहरूबाट गुज्रिरहेको बेला, इच्छा पूर्ण अभाव एक दुखी विवाहको संकेत हो। कहिलेकाहीं, जोडीहरू चरणहरूबाट गुज्रन सक्छन् जहाँ जीवनको तनावले घनिष्ठ क्षणहरूलाई पछाडि सिट लिन्छ। यो सामान्य हो र असफल वैवाहिक जीवनको संकेतको रूपमा लिनु हुँदैन।

यद्यपि, यदि तपाइँ वा तपाइँको पार्टनरको स्वस्थ कामवासना छ तर तपाइँको यौन जीवन अवस्थित छैन भने, तबभित्तामा लेखिएको छ । डा. खन्ना बताउँछन् कि शारीरिक घनिष्टता कम हुँदा एक वा दुवै साझेदार दुखी, निराश, र विवाह बाहिर सन्तुष्टि खोज्ने परिणाम हुन सक्छ। तपाईको विवाह सकिएको थाहा हुँदा पनि, अस्वीकार देखि स्वीकृति सम्मको यात्रा लामो, कठिन हुन सक्छ। यदि यी चेतावनी संकेतहरूको बहुमतसँग सम्बन्धित भए पनि, तपाइँ अझै पनि सोध्दै हुनुहुन्छ, "के मेरो विवाह सकियो? के बाँच्नको लागि कुनै आशा छैन?", सायद यो छोटो संकेतहरू लिएर तपाइँको विवाह क्विज समाप्त भएको छ तपाइँलाई केहि स्पष्टता प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्छ:

• के तपाइँ र तपाइँको पार्टनर तपाइँको जडानको गुणस्तर सुधार गर्न कदम चाल्दै हुनुहुन्छ? हो/होइन
• के तपाइँ आफ्नो जीवनसाथीसँग भेट्न/हुने सम्भावनामा खुशी हुनुहुन्छ? हो/होइन
• के तपाईं आफ्नो वैवाहिक जीवनमा सुरक्षित महसुस गर्नुहुन्छ? हो/होइन
• के तपाइँ आफ्नो पार्टनरलाई विश्वास गर्नुहुन्छ? हो/होइन
• के तपाइँ सचेत भएर सँगै समय बिताउने प्रयास गर्नुहुन्छ? हो/होइन
• के तपाईं आफ्नो भविष्यको बारेमा कुरा गर्नुहुन्छ र आफ्नो जीवनको लागि योजनाहरू सँगै बनाउनुहुन्छ? हो/होइन
• तपाईंको जीवनसाथीलाई धोका दिनु तपाईंलाई असम्भव देखिन्छ? हो/होइन
• के तपाइँ आफ्नो वैवाहिक जीवनमा यौन सन्तुष्ट हुनुहुन्छ? हो/होइन
• के तपाइँको पति/पत्नीले तपाइँलाई माया र इच्छाको महसुस गराउनुहुन्छ? हो/होइन
• के तपाईं आफ्नो वैवाहिक जीवनमा भावनात्मक रूपमा पूरा भएको महसुस गर्नुहुन्छ? हो/होइन

यदि तपाईंले बहुमतको जवाफ दिनुभयो भने यी मध्येयस संकेतमा प्रश्नहरू तपाईंको विवाह क्विजमा समाप्त भएको छ, तपाईंको वर्तमान जीवनसाथीसँग तपाईंको भविष्यको लागि थोरै आशा छ भनेर हामीलाई खेद छ। तर हे, यो जरूरी नराम्रो कुरा होइन। चुपचाप बसेर दुःख भोग्नु र प्रक्रियामा एकअर्काको जीवनलाई दुःखी बनाउनुभन्दा आफ्नो आनन्द नदिने सम्बन्धबाट टाढा जानु राम्रो हो। यदि असफल विवाहका यी संकेतहरूको सामना गर्नुले तपाईंलाई अपरिहार्यताको स्वीकृतिको एक कदम नजिक ल्याएको छ भने, तपाईं सही ट्र्याकमा हुनुहुन्छ।

मुख्य सूचकहरू

• चिन्हहरू विवाह समाप्त भएको छ भनेर पहिचान गर्न गाह्रो हुन सक्छ किनभने हामी प्राय: रातो झण्डालाई कुनै नराम्रो प्याचको रूपमा बेवास्ता गर्छौं जसले यसको पाठ्यक्रम चलाउनेछ
• एउटै व्यक्तिको रूपमा जीवन, भावनात्मक र शारीरिक अलगाव, र आफ्नो जीवनसाथीको अनुपस्थितिमा सान्त्वना पाउन। विवाह समस्यामा रहेको पहिलो संकेत
• धोखा, झूट बोल्ने, संचारको कमी र दुर्व्यवहार अन्य चेतावनी संकेतहरू हुन्
• हरेक समस्याग्रस्त विवाह असफल हुने होइन; तपाईंको अर्को मौकाको योग्य छ कि छैन भन्ने कुरा तपाईं र तपाईंको पति/पत्नीमा निर्भर गर्दछ

तपाईंको विवाह समाप्त भएको संकेतहरूको साथ सम्झौता गर्न सजिलो छैन। यद्यपि, यो वास्तवमा तपाईंको विवाह सम्बन्धविच्छेदमा समाप्त हुनेछ भन्ने हो वा होइन, संकेतहरूको गम्भीरतामा निर्भर गर्दछ। यदि तपाईंका समस्याहरू अझै प्रारम्भिक चरणहरूमा छन् भने, प्रयास गर्नुहोस्, आवश्यक मद्दत र समर्थन प्राप्त गर्नुहोस् - यो परिवारका सदस्यहरू र साथीहरूबाट वापरामर्श - र तपाईंको विवाहलाई बाँच्नको लागि उचित शट दिनुहोस्। यद्यपि, यदि तपाइँका समस्याहरू पुरानो भइसकेका छन् र तपाइँ तिनीहरूको समाधानको लागि कुनै आशा देख्नुहुन्छ भने, जान्नुहोस् कि यो टाढा जानु पूर्ण रूपमा ठीक छ। तपाईं खुशीको योग्य हुनुहुन्छ, र यदि त्यो खुशी तपाईंको वैवाहिक जीवन बाहिर छ भने, त्यसो होस्।

लेख डिसेम्बर 2022 मा अद्यावधिक गरिएको छ।

12 तपाईंको विवाह सकिएको छ र यो अगाडि बढ्ने समय हो।

“हाम्रो वैवाहिक जीवन एउटा सुन्दर सपना जस्तै सुरु भयो। हामी एकअर्काको प्रेममा टाउकोमा थियौं र हाम्रो अगाडिको जीवनको योजना बनाउँदै घण्टा बिताउने गर्दथ्यौं, तर बाटोमा कुनै न कुनै रूपमा, दुरी घम्साउँन थाल्यो। कामको तनाव, घरेलु जिम्मेवारीहरू र अभिभावकत्वको तनावले बाधा पुर्‍यायो। र हामी वर्षौंदेखि अलग भयौं। जबकि त्यहाँ घरेलु हिंसा, धोखाधडी, वा विश्वास मुद्दाहरू जस्ता कुनै चम्किलो रातो झण्डाहरू छैनन्, यो अब सुखी विवाह होइन। मलाई लाग्दैन कि हामी एकअर्कासँग सम्बन्धित छौं वा हामी बनेका मानिसहरूलाई मन पराउँदैनौं। मेरो बिहे सकियो?" सान्डिया, न्यू मेक्सिकोका एक पाठकले सोधे।

यस प्रश्नको जवाफ दिँदै डा. खन्ना भन्छन् कि साना साना कुराहरूमा काम गर्न सचेत प्रयास नगर्दा साना साना कुराहरूले पति-पत्नीहरू बीच फाटो ल्याउने सम्भावना हुन्छ। मिलाउन नसकिने मतभेद अघि। "सम्पर्कको कमीदेखि लिएर गुणस्तरीय समय सँगै नहुँदासम्म, सानातिना भिन्नताहरूले समयसँगै जम्मा भएर विवाहलाई टुक्राउन सक्छ," उनी बताउँछिन्।

यो चिन्ताको कारण भए तापनि तपाईंले त्यसो गर्नु हुँदैन। छोडिदिनुहोस् जब सम्म त्यहाँ अर्को कुनै बाटो छैन। सफल वैवाहिक जीवनमा पनि उतार चढाव, समस्या र समस्याहरू हुन्छन्। जबसम्म तपाईं र तपाईंको जीवनसाथीयी समस्याहरू समाधान गर्ने प्रयास गर्नुहोस् र सबै भन्दा माथि आफ्नो एकतालाई प्राथमिकता दिने बाटो खोज्नुहोस्, आशा छ। यद्यपि, यदि यी १२ संकेतहरू तपाईंको विवाह सकिएको छ भने, यो तपाईंको लागि भविष्यले के राख्छ भनेर स्टक लिने समय हुन सक्छ:

1. एकल व्यक्तिको रूपमा जीवन बिताउने

मध्ये एउटा तपाईंको विवाह सकिएको बताइएका संकेतहरू यो हो कि तपाईं र तपाईंको पति/पत्नीले तपाईं अविवाहित हुनुहुन्छ जस्तो जीवन बिताइरहेका छन्। यसको मतलब यो हो कि तपाईंले आफ्नो लागि गर्ने निर्णयहरूमा एक-अर्कालाई असर गर्नुहुन्न - वा कम्तिमा पनि तपाईंहरू मध्ये एकले गर्दैनन् - तपाईंलाई विवाहित तर अविवाहित जस्तो महसुस गराउँदैन। त्यो एकदमै एक्लो अनुभव हुन सक्छ।

अब, यो भन्न खोजिएको होइन किनकि तपाईं विवाहित हुनुहुन्छ, तपाईं सधैं हिपमा सामेल हुनुपर्छ र सबै कुरा सँगै गर्नुपर्छ। सम्बन्धमा पर्सनल स्पेस स्वस्थ मात्र होइन स्वस्थ जडानको लागि पनि आवश्यक हुन्छ। यसले तपाईंलाई व्यक्तिको रूपमा बढ्ने र तपाईंको वैवाहिक सम्बन्धलाई समृद्ध बनाउने मौका दिन्छ। यद्यपि, व्यक्तिगत र साझा ठाउँ, व्यक्तिगत र संयुक्त कार्यहरू, र मेरो-समय र सँगै समय बिताउने बीच सन्तुलन हुनु आवश्यक छ।

“एकसाथ गुणस्तरीय समय बिताउन नसक्दा दम्पतीहरू अलग हुने र बानी पर्न जान्छ। उनीहरूको एक्लोपन। फलस्वरूप, तिनीहरू आफ्नो वैवाहिक जीवनबाट निराश र दुखी हुन थाल्छन्,” डा खन्ना बताउँछन्। समय बित्दै जाँदा, तपाईं यस दूरीको साथ अधिक सहज हुनुभयो र यो स्पष्ट संकेत हो कि विवाह गर्न इच्छा छकाम कमजोर भएको छ।

2. तपाईंको भविष्यका योजनाहरूमा तपाईंको जीवनसाथी समावेश छैन

तपाईंको विवाह सकियो भनेर कसरी थाहा पाउने? यस प्रश्नको जवाफ दिनको लागि, तपाईंले आफैलाई अर्को प्रश्न सोध्नु आवश्यक छ: के तपाईं आफ्नो भविष्यमा आफ्नो जीवनसाथी देख्नुहुन्छ? जब तपाईं आफ्नो बाँकी जीवनको बारेमा सोच्नुहुन्छ - बुढ्यौली बढ्दै, सेवानिवृत्ति गृह निर्माण गर्ने, जीवनको अर्को पाँच वर्षको लागि लक्ष्य सेट गर्ने, वा अर्को वर्षमा छुट्टी मनाउने योजना पनि - के तपाईंको जीवनसाथीलाई तपाईंको योजनाहरूमा अभिन्न रूपमा समावेश गर्दछ? तपाईको जीवनको अंश? वा के तपाईं तिनीहरूको उपस्थिति वा अनुपस्थितिको बारेमा उदासीन हुनुहुन्छ?

अब, आफ्नो जीवनसाथी बिना आफ्नो बाँकी जीवन कल्पना गर्न एक क्षण लिनुहोस्। आफ्नो आँखा बन्द गर्नुहोस् र यसलाई चित्रण गर्नुहोस्: तपाईं लामो दिनको अन्त्यमा घर आउनुहुन्छ र तपाईंको जीवनसाथी तपाईंलाई अभिवादन गर्न त्यहाँ छैन। तपाईं बिहान उठ्नुहुन्छ र ओछ्यानको अर्को छेउ खाली छ। तिनीहरु तपाईमाथि गडबड गर्न त्यहाँ छैनन्। सायद, तपाईंले तिनीहरूलाई बिदाइ दिनुभयो र तिनीहरूलाई फेरि कहिल्यै देख्नुहुन्न? के यो विचारले तपाईंलाई पीडा दिन्छ वा तपाईंलाई राहतको भावनाले भर्छ? यदि यो पछिल्लो हो भने, त्यसोभए तपाईले अवचेतन रूपमा बाहिर निस्कने रणनीतिको बारेमा सोचिरहनुभएको छ। यो विवाह बचाउन नसकिने स्पष्ट संकेतहरू मध्ये एक हो।

3. तपाईं अब ईर्ष्यालु हुनुहुन्न

उनीहरू भन्छन् जहाँ प्रेम हुन्छ, ईर्ष्या पछ्याउँछ। स्वस्थ दम्पतीहरूले पनि आफ्नो सम्बन्धमा ईर्ष्याको अनुभव र व्यवहार गर्छन्। यद्यपि त्यहाँ कुनै इन्कार छैन कि जब यो नियन्त्रण बाहिर बढ्छ ईर्ष्या एक दम्पतीको लागि अत्यन्तै अस्वस्थ र हानिकारक हुन सक्छ।बन्धन, यो धेरैजसो रोमान्टिक, घनिष्ट जडानहरूमा केही हदसम्म अवस्थित हुन्छ।

त्यसैले, यदि तपाईंको जीवनसाथी कसैसँग मिलेर हेर्दा उसले सम्भावित रूपमा मन पराउन सक्छ भने, तपाईंले कम्तिमा अलिकति ईर्ष्या महसुस गर्नुहुन्न। तपाईं अब तिनीहरूसँग प्रेममा हुनुहुन्न भन्ने सम्भावनालाई विचार गर्नुहोस्। ईर्ष्या को पूर्ण अनुपस्थिति एक निश्चित रातो झण्डा हो। यो तपाईंको वैवाहिक सम्बन्ध टुटेको संकेतहरू मध्ये एक हो।

4. छलफल बिना प्रमुख आर्थिक निर्णयहरू

एकपटक तपाईंले विवाह गरेपछि, तपाईंको जीवन एक अर्कासँग जोडिएको हुन्छ। तपाईंले गर्नुहुने हरेक निर्णयले तपाईंको पार्टनरलाई असर गर्छ र तपाईं मात्र होइन। र त्यसकारण, यो केवल उचित छ कि दुबै साझेदारहरूले कुनै पनि प्रमुख निर्णयहरू गर्नु अघि एक अर्कासँग परामर्श गर्नु, विशेष गरी वित्तीय सुरक्षा सम्बन्धी मामिलामा जस्तै ठूलो लगानी गर्ने, करियर परिवर्तनहरू, बचत योजनाहरू परिवर्तन गर्ने, र यस्तै अन्य कुराहरूमा।

यदि तपाईं मध्ये कुनै एकले अर्कोसँग परामर्श नगरी बारम्बार प्रमुख वित्तीय खरिदहरू गर्नुहुन्छ, यो रातो झण्डा हो जुन तपाईंले बेवास्ता गर्नु हुँदैन। यो विशेष गरी पुरुषहरूका लागि तपाईंको विवाह समाप्त भएको सबैभन्दा धेरै संकेतहरू मध्ये एक हुन सक्छ जसले वित्तीय स्वायत्ततालाई उनीहरूले विवाह गरिरहँदा पनि उनीहरूले सम्बन्धबाट बाहिर निस्केका छन् भनी बताउन सक्छन्।

“आर्थिक अवरोध वा अभाव पैसाको पारदर्शिताले पनि धेरै असमानता सिर्जना गर्छ र विवाहलाई नकारात्मक असर गर्छ,” डा खन्ना भन्छन्। तपाईंको पति/पत्नीले तपाईंसँग प्रमुख आर्थिक निर्णयहरूबारे छलफल नगरेको - वा उल्टो - संकेत गर्दछकि तिम्रो बन्धनमा केहि गल्ती छ। अझ नराम्रो कुरा, यदि तिनीहरूको आर्थिक निर्णयहरूले तपाईंको जीवनमा प्रतिकूल असर पार्न थाल्छ भने, तपाईंले आफ्नो वैवाहिक जीवन लामो समयसम्म टिक्न नसक्ने सम्भावनालाई विचार गर्न आवश्यक छ।

5. वैवाहिक बन्धनमा फरक दृष्टिकोण

यदि तपाईं लामो समयदेखि विवाह गरेको, तपाईंको विवाह चट्टानमा परेको एउटा कारण यो हो कि आदर्श विवाह कस्तो हुनुपर्छ भन्नेमा तपाईं र तपाईंको पार्टनरको विचार फरक छ। सम्बन्धमा प्राथमिकताका आधारमा विवाह गर्नुको अर्थ, परिवार सुरु गर्ने र कसरी आफ्नो बन्धनलाई पालनपोषण गर्न समय बिताउने भन्ने कुरामा पति/पत्नीबीच असहमत हुन सक्ने थुप्रै मुद्दाहरू हुन सक्छन्।

तर यदि तपाईं यसमा हुनुहुन्छ भने एउटै पृष्ठमा महत्त्वपूर्ण कुराहरू छन् र मध्यस्थता पाउन सक्दैनन्, यी भिन्नताहरूले अन्ततः तपाईंको सम्बन्धमा टोल लिन सक्छ। जब यी भिन्नताहरूले तपाईंहरू बीचको खाडललाई यस हदसम्म फराकिलो पार्छ कि तपाईं अब आफ्नो भिन्नताको व्यावहारिक समाधान खोज्ने प्रयास गर्न चाहनुहुन्न, तब तपाईंलाई थाहा हुन्छ कि तपाईंको विवाह सकिएको छ। एक संचार अंतर। कहिलेकाहीँ, एक साझेदारले तर्कको डरले त्यस्ता विषयमा कुनै पनि प्रकारको छलफलमा संलग्न नहुने छनौट गर्न सक्छ। यसले दिन वा हप्तासम्म मौन उपचारमा नतिजा ल्याउन सक्छ, जसले केही जोडीलाई मात्रै टाढा धकेल्छ,” डा खन्ना चेतावनी दिन्छन्।

6. दुर्व्यवहार एक निश्चित रातो झण्डा हो

दुरुपयोग कुनै पनि रूपमा एक हो। तपाईंको विवाहको सबैभन्दा ठूलो संकेतसकियो वा कम्तिमा यो हुनुपर्छ। एक व्यक्तिले अर्कोलाई पीडा र हानि पुर्‍याउनको लागि कुनै बहाना छैन, विशेष गरी जसलाई उनीहरूले माया गरेको दाबी गर्छन्। शारीरिक दुव्र्यवहार वा घरेलु हिंसा, मौखिक दुर्व्यवहार जसमा नाम बोलाउने, चिच्याउने र धम्की दिने, भावनात्मक दुर्व्यवहार जुन आफ्नो पार्टनरलाई जानाजानी अपमान गर्ने वा बेइज्जत गर्नेदेखि हेरफेर, र ग्यासलाइट, यौन दुर्व्यवहार जसले सहमतिलाई बेवास्ता गर्ने वा जबरजस्ती र जबरजस्ती यौनसम्पर्क समावेश गर्दछ, वा आर्थिक दुर्व्यवहार जहाँ पार्टनरले अर्कोलाई आर्थिक रूपमा शोषण गर्छ विवाहबाट बाहिर निस्कने सबै वैध कारणहरू हुन्।

“अपमानजनक सम्बन्धले पीडितको मानसिकतालाई अत्यन्तै हानि पुर्‍याउन सक्छ र मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरूको एक होस्टलाई ट्रिगर गर्न सक्छ। र धेरै अवस्थामा, विवाह परामर्श वा उत्तम पारिवारिक चिकित्सकसँग काम गर्दा तपाईंले मद्दत पाउन सक्नुहुन्न किनभने दुर्व्यवहार गर्ने पार्टनर परिवर्तन गर्न प्रतिरोधी हुन सक्छ," डा खन्ना भन्छन्। यदि तपाईं कुनै पनि रूपमा दुर्व्यवहारको शिकार हुनुहुन्छ भने, चीजहरू राम्रो हुनेछ भन्ने आशामा चुपचाप पीडा नगर्नुहोस्।

सम्भवहरू छन्, दुर्व्यवहार समयसँगै बढ्नेछ। आफ्नो भलाइलाई प्राथमिकता दिनुहोस् र आफ्नो वैवाहिक सम्बन्धलाई ठीक गर्ने तरिकाहरू खोज्नुको सट्टा आत्म-संरक्षणमा ध्यान दिनुहोस्। जान्नुहोस् कि त्यस्ता परिस्थितिहरूसँग सामना गर्नको लागि त्यहाँ मद्दत उपलब्ध छ। यदि अपमानजनक विवाहबाट हिँड्न मद्दत चाहिन्छ भने, राष्ट्रिय घरेलु हिंसा हेल्पलाइनमा सम्पर्क गर्नुहोस्। र यदि तपाइँ तपाइँको सुरक्षा को लागी डराउनुहुन्छ वा तपाइँको पार्टनरबाट आकस्मिक खतरा सामना गर्दै हुनुहुन्छ,911 मा कल गर्न नहिचकिचाउनुहोस्।

7। तपाईंले धोखाधडीको बारेमा सोच्नुभएको छ

स्वस्थ सम्बन्धमा रहेका दम्पतीहरूले विशेष गरी धोका दिने विचारहरू मन पराउँदैनन्। हो, त्यहाँ पलहरू हुन सक्छन् जब एक व्यक्तिले अरू कसैप्रति आकर्षित महसुस गर्न सक्छ वा विवाहित हुँदा पनि नयाँ व्यक्तिप्रति क्रस विकास गर्न सक्छ तर तिनीहरू यी विचारहरूमा बस्दैनन्, तिनीहरूमा धेरै कम कार्य गर्दछ। वास्तवमा, एक स्वस्थ सम्बन्धमा, साझेदारहरूले एकअर्कालाई विश्वास गर्न सक्छन् जब इमानदारी र पारदर्शिताको हितमा यस प्रकारको केहि हुन्छ।

अर्कोतर्फ, जब अरू कसैसँग बस्ने विचार जस्तो देखिन्छ। तपाईंको विवाहको डरलाग्दोपनबाट पूर्ण उम्कन, तपाईंले सोध्न रोक्न सक्नुहुन्छ, "मेरो विवाह समाप्त भएको संकेतहरू के हुन्?" भित्तामा लेखिएको छ। तपाईं आफ्नो परिस्थितिको कारण आफ्नो जीवनसाथीसँग विवाह गर्न सक्नुहुन्छ तर तपाईंको हृदय अब यसमा छैन। यदि धोका दिने विचार डरलाग्दो भन्दा बढी आकर्षक देखिन्छ भने, यसले आदर र प्रेमको कमीलाई संकेत गर्दछ। र तपाइँ र तपाइँको जीवनसाथी बीचको साँचो प्रेम, सम्मान र प्रशंसा बिना वैवाहिक जीवन टिक्न सक्दैन।

8. एकअर्कालाई बेवास्ता गर्ने

यदि तपाइँ र तपाइँको पति वा पत्नीले बारम्बार एउटै कोठामा हुनबाट जोगिन प्रयास गर्नुहुन्छ भने धेरै लामो समयको लागि, यो तपाइँको विवाह समाप्त भएको बताईएको संकेत मध्ये एक हो। सायद तपाइँको सम्बन्ध संघर्षले तपाइँको जडानमा यस्तो टोल ल्याएको छ कि तपाइँ अब एकअर्कासँग सिभिल हुने बाटो फेला पार्न सक्नुहुन्न। हरेक वार्तालापमा परिणत हुन्छतर्क, एक अर्कामा लगातार झगडा र प्रहार भइरहेको छ। र त्यसैले एकअर्काबाट टाढा रहनु नै घरमा शान्ति कायम राख्ने एक मात्र तरिका जस्तो देखिन्छ।

यो तपाईंको वैवाहिक अवस्थाको बताउने प्रतिबिम्ब हो र तपाईंका लागि अब उप्रान्त अर्को बाटो नहेर्नु उत्तम हुन्छ। यदि सह-अस्तित्व यस्तो बोझ भएको छ भने, हुनसक्छ यो तपाईंको मतभेदहरू मार्फत काम गर्नको लागि जोडी थेरेपी अन्वेषण गर्न राम्रो विचार हो। र यदि तपाईंले पहिले नै दिनुभएको छ कि शट र पनि थेरापीले काम गरिरहेको छैन भने, तपाईंको विवाह अन्तिम सास फेर्दैछ भनेर स्वीकार गर्नु तपाईंको लागि उत्तम हुनेछ।

9. तपाईं आफ्नो साझेदार

तपाईँको पति/पत्नी एक व्यक्ति हुन मानिन्छ जसको वरिपरि असुरक्षित भएकोमा तपाईले सुरक्षित र सहज महसुस गर्नुपर्छ। निर्णयको डर बिना सम्बन्धमा कुराकानी गर्न सक्षम हुनु एक स्वस्थ विवाहित जीवनको नेतृत्व गर्न महत्त्वपूर्ण छ। यसले सम्बन्धमा भावनात्मक घनिष्ठताको स्तरलाई प्रतिबिम्बित गर्दछ।

यदि तपाइँ आफ्नो पार्टनरसँग खुल्न र आफ्नो भित्री विचारहरू उनीहरूसँग साझा गर्न संघर्ष गर्नुहुन्छ भने, तपाइँको वैवाहिक स्वर्गमा सबै ठीक छैन। यो महिलाहरूको लागि तपाईंको विवाह समाप्त भएको सबैभन्दा बलियो संकेत हो किनभने तिनीहरू सम्बन्धमा भावनात्मक घनिष्ठतामा फस्टाउँछन्। र यदि त्यो मुख्य आवश्यकता पूरा भएन भने, एउटी महिलालाई उनको विवाहमा लगानी गर्न सकिँदैन। यसको अर्थ पुरुषलाई आवश्यकता छैन भन्ने होइन । भावनात्मक सम्बन्धको लागि वा यो तपाईंको विवाह पुरुषहरूको लागि समाप्त भएको संकेतहरू मध्ये एक हुन सक्दैन। तर यो छ