Evliliğinizin gücü hakkında her zamankinden biraz daha fazla şaka mı yapıyor? Belki de telefonu artık sizden daha önemlidir ve yaptığınız tek konuşma belirli ev işleriyle ilgilidir. Eşinizle en son ne zaman gerçek bir anı paylaştığınızı hatırlayamıyorsunuz. Bir erkeğin evliliğinde mutsuz olduğuna dair işaretler genellikle eşinden net bir şekilde kopması şeklinde ortaya çıkarEşim.

Lütfen JavaScript'i etkinleştirin

Bir erkek evliliğinde mutsuz olduğunda, duygularını belli etmeden çok önce duygusal olarak ayrılmış olabilir. Daha da kötüsü, çevrenizdeki diğer kişiler onun kopukluğunu sizden çok daha çabuk fark edebilir.

İşlerin geri dönüşü olmayan bir noktaya gelmesine izin vermediğinizden emin olmak için, bir erkeğin evliliğinde mutsuz olduğuna dair işaretleri erkenden yakalamak çok önemlidir. CBT, REBT ve çift danışmanlığı konusunda uzmanlaşmış psikolog Nandita Rambhia'nın (MSc, Psikoloji) yardımıyla bilmeniz gereken her şeyi listeleyelim.

Bir Erkeğin Evliliğinde Mutsuz Olduğunu Nasıl Anlarsınız? 13 Söyleyici İşaret

Bir erkeği evliliğinde mutsuz eden şey öznel olabilir, ancak işaretler kendilerini biraz benzer şekillerde gösterme eğilimindedir. Araştırmalara göre, boşanmanın en yaygın nedenleri bağlılık eksikliği, aldatma ve/veya sürekli tartışmalardır. Bu üç senaryoda da hoşnutsuzluk belirtilerinin benzer göründüğünden eminiz; bu, onlara dikkat edip etmemenize bağlıdır.

Kocanız artık sizi sevmediğinde, bu işaretler onun haberi olmadan bile kendini gösterebilir. Farkında bile olmadan sizden uzaklaşabilir ve işte tam da bu yüzden onları fark etmeniz çok önemlidir. Ünlü Amerikalı psikolog Dr. John Gottman, "Bazı insanlar evliliği kelimenin tam anlamıyla boşanarak terk eder. Diğerleri ise bunu paralel hayatlar sürerek yaparbirlikte."

1. Bir erkeğin evliliğinde mutsuz olduğuna dair işaretler: Seks hayatınız zarar gördü

Bu konuda acele etmeyelim - erkeklerde libidonun azalmasının ardında sayısız neden olabilir. Yine de, bu nedenlerden birinin, kalbinin artık bu evlilikte olmadığı gerçeği inkar edilemez. Yakınlık dinamiğinin önemli bir parçası fiziksel yakınlıktır. Bu konudaki herhangi bir eşitsizlik, ilişkideki hoşnutsuzluğun çok yüksek sesli bir işareti olabilir.

"Hangi aşamada olursa olsun, bir erkeğin evliliğinde mutsuz olduğuna dair en önemli işaretlerden biri, çiftin cinsel yaşamında bir düşüş olmasıdır. Her evliliğin normal kabul ettiği farklı bir seks sıklığı vardır. Bu sıklıktan büyük bir sapma varsa, bu endişe kaynağı olabilir," diyor Nandita.

2. Tüm zamanını sizden uzakta geçiriyorsa

İş seyahatleri her zaman uzuyor, iş yerinde gece geç saatlere kalmak kırk yılda birken haftada üçe çıktı ve hafta sonu planları asla sizi içermiyor. Evliliğinde mutsuz mu?

Kocanız artık sizi sevmediğinde, ilk kayıp birlikte geçirdiğiniz kaliteli zaman olabilir. "Bir erkeğin ilişkisinde mutsuz olduğunun ilk işaretlerinden biri, eşiyle birlikte olmaktan kaçınmaya çalışmasıdır. Bu, birlikte geçirdiğiniz zamanda keskin bir düşüş olarak yansıyabilir. Birdenbire işle aşırı derecede meşgul olabilir veya bir hobisi tüm zamanını alabilir.

"İş arkadaşları veya arkadaşları gibi diğer insanlarla konuşmaya daha fazla zaman ayıracaktır. Hafta sonları sizi içermeyen planlar yaptığını görebilirsiniz, bu da temelde herhangi bir aktiviteyi sizinle zaman geçirmekten daha çok sevdiği anlamına gelir." Birlikte kaliteli zaman geçirmek, evliliğin üzerinde durduğu sütunlardan biridir. Bu sütun sallanırsa, tüm evlilik yapısı da sallanır.

3. Bir 'nesne ilişkisi' yaşıyor

Eğer sizi bir nesneyle aldatıyormuş gibi geliyorsa, durum biraz da böyle. "Nesne ilişkisi", bir partnerin tüm zamanını yeni bir hobiye, nesneye veya yeni bir ilgi alanına harcamaya başlaması anlamına gelir. Belki de hayatında hiç bisiklete binmemişken bir hafta içinde her türlü ekipmanı sipariş etmeye başladı veya tüm zamanını sosyal medyada geçiriyor. Bu durum sonuçta sizi terk ederkenara çekildi.

Diğer aldatma türlerinden farklı olarak bu, çoğu zaman radarın altından kaçabilir. Bir hobi bir ilişkiye nasıl zarar verebilir ki, değil mi? Bir dahaki sefere motosikletini tamir etmek için bütün gün ortadan kaybolduğunda, hiçbir şey yokmuş gibi omuz silkmeyin. Kaçışçılığın her şekli ve boyutu vardır. Yeni keşfedilen takıntılı bir ilgi, sizinle birlikte olmaktan kaçınmaya çalışmasının bir yolu olabilir.Bu davranış devam ederse ve mesafeli davrandığını hissederseniz, bu kesinlikle ele alınması gereken bir konudur.

4. Gelecek çok uzak görünüyor

İki kişi evlendiğinde, "sonsuza dek mutlu olma" konusu genellikle emeklilik planlarını ve bu aşamada birbirinizden ve hayatınızdan beklentilerinizi içerir. Ancak kocanız gelecek yıl için sizinle birlikte tatil planlamaktan kaçınıyor gibi görünüyorsa, "sonsuza dek mutlu olma" durumunuz artık söz konusu olmayabilir.

Bir erkeğin eşiyle tam anlamıyla bir gelecek göremediği bu durum şu soruyu akla getiriyor: Erkekler neden mutsuz ilişkilerde kalırlar? Cevap tembellikten unutkanlığa kadar değişebilir, ancak daha da önemlisi ortada bir sorun olduğu gerçeğidir. Bu ertelemenin bir nedeni olmalı ve üzerinde düşünülmesi gerekiyor.

5. İletişimi kesmeye başlayabilir

"Bir erkek evliliğinde mutsuz olduğunda, daha önce sizinle tartışma alışkanlığına sahip olabileceği küçük günlük aktiviteleri paylaşmayı bırakma eğilimindedir. Bunun nedeni, bunları sizinle paylaşmayı önemsiz bulması olabilir. Günün nasıl geçtiğini, neler yaptığına dair küçük incelikleri paylaşmak gibi şeylerin hepsinde kayda değer bir azalma görülür," diyor Nandita.

Evliliğiniz yaklaşık on yıl sürdüyse, muhtemelen birbirinizle eskisi gibi konuşmuyorsunuzdur. Ancak birbirinizle yaptığınız konuşmaların hepsi ev işleri etrafında dönüyorsa, bağlantı eksikliği evliliğinizin gücü hakkında çok şey söyler.

Ona gününün nasıl geçtiğini ve son zamanlarda neler yaptığını sormaya çalışın. Cevapların hepsi en iyi ihtimalle birkaç hece içeriyorsa, onunla telefonuna bakmadığı bir konuşma yapmak istediğinizi söyleyin. Sürekli bir iletişim eksikliği varsa, bu bir erkeğin evliliğinde mutsuz olduğunun açık işaretlerinden biridir.

6. Kendisiyle ilgilenmeyi bırakabilir

Bir zamanlar sizinle her randevu gecesinde en güzel kıyafetlerini giyen adam artık görünüşünü daha az önemsemiyor. Belki de eskisi kadar spor yapmayı bıraktı ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarının hepsi pencereden dışarı çıktı. Bir kişi kendini hafife almaya başladığında, bu eğilimin hayatının diğer bölümlerine de sızması muhtemeldir.

Mutlu ilişkilerde, erkekler genellikle eşleri için daha iyi olma güdüsü hissederler. Ancak bir erkek evliliğinde mutsuz olduğunda, bu motivasyon yavaş yavaş kaybolur. Ve erkeklerin neden mutsuz ilişkilerde kaldıklarını merak ediyorsanız, bunun nedeni durumu değiştirmek için yeterince motive olmamaları olabilir.

7. Sosyal medyası tüm cevapları barındırıyor olabilir

"Bu hayattan kesitleri sizinle sosyal medyada paylaşmayı bıraktıysa, bu ilişkinin durumundan mutlu olmadığının bir işareti olabilir. Çoğu zaman bu bilinçaltı bir seçim olabilir. Pek çok erkek aile fotoğraflarını ve çift fotoğraflarını paylaşmayı bırakmalarının nedeninin ilişkilerinin artık onlara neşe getirmemesi olduğunun farkında bile değildir" diyor Nandita.

İster kabul edelim ister etmeyelim, sosyal medya hesaplarımız kişiliğimizin bir uzantısıdır. Ve bir erkeğin evliliğinde mutsuz olduğunun en büyük işaretlerinden biri, eşinin hikayelerine veya paylaşımlarına hiç katılmamasıdır. Aktif sosyal medya kullanıcıları genellikle tüm hayatlarını, özellikle de kendileri için en önemli olan kısımları bu platformlara yansıtırlar.Eşinizin sosyal medya aktivitelerinde bir şeyler dönüyor.

8. Bir erkeğin evliliğinde mutsuz olduğuna dair işaretler: Tek düşündüğü şey evliliğidir

"Bir erkek aşırı derecede mutsuz olduğunda, karısını terk etmeyi ya da boşanmanın kendisi için daha iyi olup olmayacağını düşünmeye başlayabilir. Bunun peşini bırakmayabilir, ancak bu tür konuları düşünmek için çok zaman harcayacağı açıktır. Algısındaki bu değişiklik, evliliğinizde yumurta kabukları üzerinde yürüyormuş gibi hissetmenize neden olabilir.

Nandita şöyle diyor: "Bu durum "çimenler diğer tarafta daha yeşildir" durumuna dönüşür ve eşiniz olmadan daha mutlu olacağına kendini gerçekten inandırabilir." Bunu açıkça yüksek sesle söylemeyebilir, ancak sürekli karşılaştırmalar yapması ve ilişkinizi eleştirmesi, evliliğinizin olumsuz yönleri üzerinde fazla düşündüğünün işaretleridir.

Bir erkeği evlilikte mutsuz eden şey kişiden kişiye ve ilişkiden ilişkiye değişebilir, ancak bu şekilde hissettiğinde, birlikte geleceğinizi aşırı düşünmek zorunda kalacak ve ilişki dinamiğinizi son derece stresli hale getirecektir. Bu aşağı doğru sarmalda ne kadar uzun süre kalırsa, o kadar ileri gidecektir. Onu mümkün olan en kısa sürede geri çekmeniz hayati önem taşır.

9. Konu onun öfkesi olduğunda yumurta kabuklarının üzerinde yürüyorsunuz

Aşırı düşünmesi tüm bu stresi tetiklediğinde, çok fazla sinirliliğe yol açacaktır. "Bir kişinin ilişkisinde mutsuz olduğunun bir başka yaygın işareti de eşine karşı çok çabuk sinirlenmesidir. Kötü bir mizacın ardında başka birçok neden olabilir, ancak buna başka mutsuzluk belirtileri de eşlik ediyorsa, dikkat etmeniz gerekir.

Nandita, "Mutsuz bir erkek alaycı yorumlara ve şakalara başvurabilir, eşinin endişelerini önemsizleştirebilir veya küçük şikayetlerini aktif bir şekilde dinlemeyebilir. Onu görmezden gelebilir ve sanki artık onun için önemli değilmiş gibi ona karşı soğuk davranabilir" diyor.

En ufak bir şey için sizi tersliyorsa, belki de "Evliliğinde mutsuz mu?" gibi soruların cevabını zaten biliyorsunuzdur. Durum böyleyse, ilişkinizin nereye gittiği hakkında bir konuşma yapmanın tam zamanıdır. Bu davranış ikiniz ve evliliğiniz için de sağlıklı değildir.

10. Vücut dili muhtemelen değişmiştir

Bir erkek evliliğinde mutsuz olduğuna dair işaretleri gizlemeye çalışsa bile, farkında olsa da olmasa da beden dili bunları açığa çıkaracaktır. Bazı basit ipuçları fiziksel yakınlıktan kaçınması, sizin yanınızda huysuz olması veya varlığınızı kabul etmemesi olabilir.

Mutfaktaki o sürpriz kucaklaşmalara elveda deyin; artık size karşı olabildiğince soğuk. Öyle olmasını istemese bile, size karşı sevgisizliği acı verici bir şekilde açık olabilir. Bu değişikliklerin zaman içinde gerçekleşmiş olması ve sizin bunları fark etmemiş olmanız mümkündür.

En son ne zaman biraz PDA yaptınız? Muhtemelen eskisi gibi birbirinize sarılmıyorsunuz ve "öpüşmek" sadece bir milyon yıl önce yaptığınız bir şey gibi görünüyor. Konuşurken size hiç bakmaması veya hiç sıcak ve davetkar görünmemesi gibi diğer işaretleri de arayın.

11. Kendini yetersiz hissediyor

Bazen bir erkeğin evliliğinde mutsuz olduğuna dair işaretlerin ilişkisinin kalitesiyle hiçbir ilgisi olmayabilir, ancak olumsuz bir bakış açısından kaynaklanabilir. Özgüveni düşük bir erkeğe aşıksanız, kendisiyle ilgili şüpheleri sizi mutlu edemeyeceğine inanmasına neden olabilir.

Kendilerine yönelik bu olumsuz bakış açısı, "Erkekler neden mutsuz ilişkilerde kalırlar?" sorusuna da yanıt verir. Bunu yaparlar çünkü daha fazlasını hak etmediklerini düşünürler. Bu tür insanlar genellikle sorunları hakkında çok fazla ses çıkarmazlar, bu da onları ele almayı daha da zorlaştırır.

Kariyerinde kendini başarılı hissetmiyor olabilir ya da eksikliklerini kabullenmekte zorlanıyor olabilir. "Yeterli olamadığı" için sürekli kendini lanetlediğinde, düşmanlık sonunda evliliğinizde kendini gösterir. Bu durumda kendinizi çaresiz hissedebilirsiniz; altta yatan sorunları ele almak için profesyonel yardım almanız şiddetle tavsiye edilir.

12. Bir erkeğin evliliğinde mutsuz olduğuna dair işaretler: Bu konuda biraz fazla şaka yapıyor

"Bazı durumlarda, erkeklerin eşlerinden ayrılmakla ilgili çok fazla atıfta bulunduklarını veya sadece şaka yaptıklarını görebilirsiniz. Bunun sadece kişinin doğasına bağlı olarak değişebileceğini unutmamak önemlidir. Ancak eşini düzenli olarak arkadaşlarına ve ailesine şikayet ediyorsa, neyin yanlış gittiğine dikkat etmenin zamanı gelmiştir. Bu onun için evliliğin bittiğinin bir işareti olabilir" diyor Nandita.

Etrafındaki tüm bekar erkeklere asla evlenmemelerini mi söylüyor? Belki de tüm kız arkadaşlarınız gittikleri güzel tatilden bahsetmeden duramazken onun en sevdiği sohbet konusu "evlilik çok zahmetli" dir. Zararsız (ezik) mizah ile bu mizahın içinde daha derin düşünce süreçlerini gizlemek arasında ince bir çizgi vardır.

Şakalar az ve seyrek olduğunda zararsız görünebilir, ancak düzenli olarak bu konuyu gündeme getirmek, bir kişinin ilişkisinde mutsuz olduğunun işaretlerinden biri olabilir. Bunun çok rahatsız edici olacağını anlıyoruz, ancak yine de bu konuda dürüst bir konuşma yapmayı düşünmenizi öneririz.

13. Eğer eskiden olduğu adamın gölgesiyse

Bir erkek evliliğinde mutsuz olduğunda, genel olarak çok canlı ve mutlu olmayacaktır. Bir düşünün, temelde kendisini tatmin etmeyen bir evlilikte "kapana kısılmış" hissediyor. Genel tavrı, her zaman dağılmış biri gibi olacaktır.

Kabul etmek gerekir ki, erkekler saniyeler içinde boşluğa düşüyor gibi görünebilir, ancak bir erkeğin evliliğinde mutsuz olduğuna dair diğer tüm işaretleri tespit edebilirseniz, muhtemelen onun son derece melankolik olduğunu da göreceksiniz. Evlilik en önemli ilişkilerden biridir ve tatmin olmamak açıkça herkesin hayatını emebilir.

Evliliğinizde Bir Erkek Mutsuzsa Ne Yapabilirsiniz?

Yukarıdaki işaretlerden herhangi birini fark ederseniz, sıkıntılı olmanız anlaşılabilir. Endişelenmeyin, bu durumu atlatmanıza yardımcı olacak bir planımız var. Makalede buraya kadar gelebildiğinize göre, evliliğinizi yürütmek istediğinizi varsayıyoruz. İşte mutsuz eşinize ulaşmanın ve onunla yeniden bağlantı kurmak için çaba göstermenin bazı yolları:

• Dürüst bir konuşma yapın: Çoğu ilişki sorunu için çare, sorunlarınız hakkında dürüst bir konuşma yapmaktır. Şeffaf iletişim ve empati, siz ve partneriniz telafi etmeye istekli olduğunuz sürece herhangi bir yaranın iyileşmesine yardımcı olabilir. Bu durumda siz dinlerken onların konuşmasına izin vermenizi öneririz çünkü refleks olarak savunmacı bir tepki ters etki yaratabilir
• Neyin işe yaramadığını belirleyin: İletişim, her ikinizin de evliliğinizin durumu hakkında ne hissettiğinizi ortaya çıkaracaktır. Size açılmasına ve içini dökmesine izin verdiğinizde, bundan sonra daha iyi olması muhtemeldir. Daha sonra mutsuzluğunun temel nedenine ulaşmak ve evliliğinizde neyin işe yaramadığını belirlemek için birlikte çalışabilirsiniz
• Birlikte çözüm bulmaya çalışın: Sorunları ve ağırlıklarını netleştirdikten sonra, çözüm bulmak için çalışabilirsiniz. Bunu birlikte yapmak, evliliğinizdeki aşkı canlandırmanız için harika bir yol olabilir
• Evliliğin kurtarılmaya değer olup olmadığına karar verin: Tüm bu iletişim ve iç gözlem, size hasarın yoğunluğu hakkında bir gerçeklik kontrolü sağlayacaktır. Onarılabilir mi yoksa onarılamaz mı? Bazen ayrı zaman geçirmek akıllıca bir hareket olabilirken, diğer durumlarda evliliği bitirmek her iki tarafın da yararına olabilir. Sonuç hakkında ihtiyatlı bir şekilde iyimser olmanızı ve kendinizi en kötü senaryoya hazırlamanızı tavsiye ederiz

Anahtar İşaretçiler

• Evliliğinde mutsuz olan bir erkekle yaşamak çok zor olabilir ve evliliğinizin başarısız olmasına neden olabilir.
• Geri dönüşü olmayan bir noktaya gelmesine izin vermemeniz ve erkeğin evlilikte mutsuz olduğuna dair işaretleri erkenden yakalamanız önemlidir
• Soğuk davranma, sık sık şikayet etme veya cinsel yaşamın tehlikeye girmesi gibi belirtiler derhal ele alınmalıdır
• Bu işaretleri fark ederseniz, sorunun ne olduğunu öğrenmek için dürüst bir konuşma yapmaya çalışın, böylece birlikte bir çözüm bulabilirsiniz

"Erkekler neden mutsuz ilişkilerde kalır?" sorusunun cevabını bulmaya çalışmak yerine, işaretleri yakalamaya çalışın, böylece o noktaya gelmesini engelleyebilirsiniz. Sizin durumunuzda, onarılamaz bir hasar meydana gelmiş gibi görünüyorsa, Bonobology'nin deneyimli terapistlerden oluşan paneli, evlilik sorunlarınızda size rehberlik edebilir, böylece çok özlediğiniz mutluluk günlerine geri dönebilirsiniziçin.