Apakah dia lebih sering bercanda tentang kekuatan pernikahan Anda daripada biasanya? Mungkin ponselnya sekarang lebih penting daripada Anda, dan satu-satunya percakapan yang Anda lakukan adalah tentang pekerjaan rumah tangga tertentu. Anda tidak dapat mengingat kapan terakhir kali Anda berbagi momen yang tulus dengan pasangan Anda. Tanda-tanda seorang pria yang tidak bahagia dalam pernikahannya biasanya muncul dalam bentuk keterputusan yang jelas dari pasangannya.pasangan.

Harap aktifkan JavaScript

Ketika seorang pria tidak bahagia dalam pernikahannya, ia mungkin sudah mulai merasa tidak nyaman jauh sebelum ia membiarkan perasaannya diketahui. Yang lebih buruk lagi, orang lain di sekitar Anda mungkin dapat melihat ketidakbahagiaannya jauh lebih cepat daripada Anda.

Untuk memastikan Anda tidak membiarkan segala sesuatunya sampai pada titik tanpa harapan, menangkap tanda-tanda seorang pria tidak bahagia dalam pernikahannya sejak dini sangatlah penting. Dengan bantuan psikolog Nandita Rambhia (MSc, Psikologi), yang berspesialisasi dalam CBT, REBT, dan konseling pasangan, mari simak semua hal yang perlu Anda ketahui.

Bagaimana Anda Tahu Jika Seorang Pria Tidak Bahagia dalam Pernikahannya? 13 Tanda-tanda

Apa yang membuat seorang pria tidak bahagia dalam pernikahan bisa jadi bersifat subjektif, namun tanda-tandanya cenderung muncul dengan cara yang agak mirip. Menurut penelitian, penyebab perceraian yang paling umum adalah kurangnya komitmen, perselingkuhan, dan/atau pertengkaran yang terus menerus. Kami yakin tanda-tanda ketidakpuasan pada ketiga skenario tersebut terlihat serupa; tergantung apakah Anda memperhatikannya atau tidak.

Ketika suami Anda tidak mencintai Anda lagi, mungkin saja tanda-tanda itu muncul tanpa disadari olehnya. Dia mungkin menjauhkan diri dari Anda tanpa menyadarinya, dan itulah mengapa sangat penting bagi Anda untuk menyadarinya. Psikolog terkenal Amerika, Dr. John Gottman, mengatakan, "Beberapa orang meninggalkan pernikahan secara harfiah, yaitu dengan cara bercerai, sementara yang lain melakukannya dengan menjalani kehidupan yang sejajar.bersama-sama."

1. Tanda-tanda seorang pria tidak bahagia dalam pernikahannya: Kehidupan seks Anda menderita

Jangan langsung menyimpulkan yang satu ini - ada banyak sekali alasan di balik menurunnya libido pada pria. Meski begitu, tidak dapat disangkal fakta bahwa salah satu alasannya mungkin saja adalah karena hatinya sudah tidak menyukai pernikahan ini lagi. Bagian utama dari dinamika keintiman adalah keintiman fisik. Perbedaan apa pun dalam hal ini dapat menjadi tanda yang sangat jelas tentang ketidakpuasan dalam sebuah hubungan.

"Salah satu tanda terpenting seorang pria tidak bahagia dalam pernikahannya, terlepas dari tahap mana pun, adalah jika terjadi penurunan dalam kehidupan seks pasangan. Setiap pernikahan memiliki frekuensi seks yang berbeda yang mereka anggap normal. Jika terjadi penyimpangan besar dari frekuensi tersebut, hal ini bisa menjadi perhatian," kata Nandita.

2. Jika dia menghabiskan seluruh waktunya jauh dari Anda

Perjalanan bisnis selalu berakhir dengan perpanjangan waktu, lembur di tempat kerja telah berubah dari yang biasanya hanya sekali menjadi tiga kali seminggu, dan rencana akhir pekannya tidak pernah melibatkan Anda. Apakah dia tidak bahagia dalam pernikahannya?

Ketika suami Anda tidak mencintai Anda lagi, korban pertama mungkin adalah waktu berkualitas yang Anda habiskan bersama. "Salah satu tanda awal seorang pria tidak bahagia dalam hubungannya adalah dia akan berusaha menghindari kebersamaan dengan pasangannya. Hal ini dapat tercermin dari penurunan tajam dalam waktu yang Anda habiskan bersama. Dia mungkin tiba-tiba menjadi sangat sibuk dengan pekerjaan, atau hobinya mungkin menghabiskan seluruh waktunya.

"Dia akan menghabiskan lebih banyak waktu untuk berbicara dengan orang lain seperti rekan kerja atau teman. Anda mungkin akan melihat dia membuat rencana di akhir pekan yang tidak melibatkan Anda, yang pada dasarnya berarti dia lebih menikmati aktivitas apa pun daripada menghabiskan waktu bersama Anda." Menghabiskan waktu berkualitas bersama merupakan salah satu pilar yang menopang pernikahan. Jika pilar tersebut goyah, maka akan goyah pula seluruh struktur pernikahan.

3. Dia memiliki 'perselingkuhan objek'

Jika kedengarannya seperti dia berselingkuh dengan sebuah benda, sebenarnya memang seperti itu. 'Perselingkuhan dengan benda' mengacu pada saat pasangan mulai menghabiskan seluruh waktunya untuk hobi, benda, atau minat baru. Mungkin dia berubah dari tidak pernah bersepeda seumur hidupnya menjadi memesan semua jenis peralatan dalam kurun waktu satu minggu, atau dia menghabiskan seluruh waktunya di media sosial. Situasi ini pada akhirnya akan membuat Andadikesampingkan.

Berbeda dengan jenis selingkuh lainnya, selingkuh yang satu ini mungkin lebih sering lolos dari radar daripada tidak. Bagaimana mungkin sebuah hobi dapat merusak sebuah hubungan, bukan? Lain kali dia menghilang sepanjang hari untuk mengutak-atik sepeda motornya, jangan langsung mengabaikannya begitu saja seolah-olah itu bukan apa-apa. Eskapisme hadir dalam berbagai bentuk dan ukuran. Minat obsesif yang baru ditemukannya bisa jadi merupakan caranya untuk menghindari kebersamaan dengan Anda.Jika perilaku ini terus berlanjut dan Anda merasa bahwa dia telah menjauh, ini jelas merupakan sesuatu yang harus diatasi.

4. Masa depan tampak terlalu jauh

Ketika dua orang menikah, mendiskusikan "bahagia selamanya" sering kali mencakup rencana pensiun dan harapan yang Anda miliki satu sama lain serta kehidupan Anda pada tahap itu. Namun jika suami Anda sepertinya menghindari merencanakan liburan bersama Anda untuk tahun depan, "bahagia selamanya" Anda mungkin tidak akan terjadi lagi.

Situasi ini, di mana seorang pria benar-benar tidak dapat melihat masa depan dengan pasangannya, menimbulkan pertanyaan - mengapa pria tetap bertahan dalam hubungan yang tidak bahagia? Jawabannya bisa berkisar dari kemalasan hingga terlupakan, tetapi yang lebih penting adalah fakta bahwa ada masalah yang sedang terjadi. Pasti ada alasan untuk penundaan ini dan perlu direnungkan.

5. Dia mungkin mulai menahan komunikasi

"Ketika seorang pria merasa tidak bahagia dalam pernikahannya, ia cenderung berhenti berbagi kegiatan kecil sehari-hari yang mungkin sebelumnya ia biasa diskusikan dengan Anda. Ini bisa jadi karena ia merasa tidak penting untuk berbagi dengan Anda. Hal-hal seperti menceritakan bagaimana hari itu berlalu, hal-hal kecil tentang apa yang ia lakukan, semuanya mengalami penurunan yang signifikan," ujar Nandita.

Jika pernikahan Anda telah berlangsung sekitar satu dekade, Anda mungkin tidak berbicara satu sama lain seperti dulu, tetapi jika percakapan yang Anda lakukan satu sama lain hanya berkisar pada pekerjaan rumah tangga, kurangnya koneksi menunjukkan kekuatan pernikahan Anda.

Coba tanyakan padanya tentang bagaimana harinya dan apa yang dia lakukan akhir-akhir ini. Jika jawabannya hanya terdiri dari beberapa suku kata saja, katakan padanya bahwa Anda ingin bercakap-cakap dengannya tanpa melihat ponselnya. Jika terjadi kurangnya komunikasi secara konsisten, itu adalah salah satu tanda yang jelas bahwa seorang pria tidak bahagia dalam pernikahannya.

6. Dia mungkin berhenti merawat dirinya sendiri

Pria yang biasanya mengenakan pakaian terbaiknya di hari Minggu pada setiap kencan malam dengan Anda, kini tidak peduli dengan penampilannya. Mungkin dia sudah tidak lagi berolahraga sebanyak dulu dan kebiasaan makan sehatnya sudah tidak ada lagi. Saat seseorang mulai menganggap remeh dirinya sendiri, kemungkinan besar kecenderungan ini akan menjalar ke bagian lain dalam kehidupannya.

Dalam hubungan yang bahagia, pria sering merasa terdorong untuk menjadi lebih baik bagi pasangannya. Namun saat seorang pria tidak bahagia dalam pernikahannya, motivasi tersebut perlahan-lahan menghilang. Dan jika Anda bertanya-tanya mengapa pria tetap bertahan dalam hubungan yang tidak bahagia, mungkin karena mereka tidak cukup termotivasi untuk mengubah situasinya.

7. Media sosialnya mungkin menyimpan semua jawabannya

"Jika dia telah berhenti berbagi cuplikan kehidupan dengan Anda di media sosial, itu bisa menjadi tanda bahwa dia tidak bahagia dengan keadaan hubungannya. Seringkali, ini bisa menjadi pilihan bawah sadar. Banyak pria yang tidak menyadari bahwa alasan mereka berhenti berbagi foto keluarga dan foto pasangan adalah karena hubungan mereka tidak lagi memberi mereka kegembiraan," kata Nandita.

Entah kita memilih untuk menerimanya atau tidak, akun media sosial kita adalah perpanjangan dari kepribadian kita. Dan salah satu tanda terbesar seorang pria tidak bahagia dalam pernikahannya adalah jika pasangannya tidak pernah masuk ke dalam cerita atau unggahannya. Pengguna media sosial yang aktif biasanya memproyeksikan seluruh kehidupan mereka di platform ini, terutama bagian yang paling penting bagi mereka. Jadi, jika Anda hanya mendapatkan penampilan tamu diaktivitas media sosial pasangan Anda, ada sesuatu yang tidak beres.

8. Tanda-tanda seorang pria tidak bahagia dalam pernikahannya: Hanya itu yang dia pikirkan

"Ketika seorang pria merasa sangat tidak bahagia, dia mungkin akan berpikir untuk meninggalkan istrinya atau apakah perceraian mungkin lebih baik baginya. Dia mungkin tidak akan menindaklanjutinya, tapi jelas dia akan menghabiskan banyak waktu untuk memikirkan hal tersebut. Perubahan persepsinya ini dapat membuat Anda merasa seperti berjalan di atas kulit telur dalam pernikahan Anda.

"Ini berubah menjadi situasi "rumput di seberang sana lebih hijau", di mana ia mungkin benar-benar meyakinkan dirinya sendiri bahwa ia akan lebih bahagia tanpa istrinya," kata Nandita. Ia mungkin tidak secara eksplisit mengatakannya dengan lantang, tetapi perbandingan yang terus-menerus dan ia bersikap kritis terhadap hubungan Anda merupakan tanda bahwa ia telah terlalu memikirkan aspek negatif dari pernikahan Anda.

Apa yang membuat seorang pria tidak bahagia dalam pernikahan mungkin berbeda dari satu orang ke orang lain dan dari satu hubungan ke hubungan lainnya, tetapi ketika ia merasakan hal ini, ia pasti akan memikirkan masa depan kalian bersama, membuat dinamika hubungan kalian menjadi sangat menegangkan. Semakin lama ia berada dalam kondisi terpuruk, semakin jauh ia akan melangkah, dan Anda harus menariknya kembali secepat mungkin.

9. Anda berjalan di atas kulit telur ketika berbicara tentang amarahnya

Ketika terlalu banyak berpikir menimbulkan semua stres itu, itu akan menyebabkan banyak rasa kesal. "Tanda umum lain seseorang tidak bahagia dalam suatu hubungan adalah jika dia menjadi sangat mudah tersinggung, sangat cepat marah pada istrinya. Mungkin ada banyak alasan lain di balik temperamen yang buruk, tetapi jika disertai dengan tanda-tanda ketidakbahagiaan lainnya, Anda harus berhati-hati.

"Seorang pria yang tidak bahagia mungkin akan menggunakan komentar sarkastik dan lelucon, ia akan meremehkan kekhawatiran istrinya atau tidak mendengarkan keluhan-keluhan kecilnya dengan cara yang aktif, ia mungkin akan mengabaikannya dan bersikap dingin terhadapnya, seolah-olah istrinya tidak penting baginya," ujar Nandita.

Jika dia membentak Anda untuk hal-hal kecil, mungkin Anda sudah tahu jawaban dari pertanyaan seperti, "Apakah dia tidak bahagia dalam pernikahannya?" Jika demikian, sudah saatnya Anda melakukan percakapan tentang ke mana arah hubungan Anda. Perilaku ini tidak sehat untuk Anda dan pernikahan Anda.

10. Bahasa tubuhnya mungkin telah berubah

Bahkan jika ada upaya untuk menyembunyikan tanda-tanda seorang pria tidak bahagia dalam pernikahannya, bahasa tubuhnya akan mengungkapkannya, entah dia menyadarinya atau tidak. Beberapa tanda sederhana dapat berupa menghindari keintiman fisik, dia menjadi pemarah di sekitar Anda, atau tidak mengakui kehadiran Anda.

Ucapkan selamat tinggal pada pelukan kejutan di dapur; dia sekarang bersikap dingin pada Anda, bahkan jika dia tidak menginginkannya, kurangnya kasih sayang pada Anda mungkin sangat jelas terlihat. Mungkin saja perubahan ini terjadi dari waktu ke waktu dan Anda tidak akan menyadarinya.

Kapan terakhir kali Anda berdua menikmati sedikit PDA? Anda mungkin tidak saling berpelukan seperti dulu, dan "bermesraan" tampaknya seperti sesuatu yang baru Anda lakukan sejuta tahun yang lalu. Carilah tanda-tanda lain juga, seperti dia tidak pernah menatap Anda saat Anda berbicara, atau jika dia tidak pernah tampak hangat dan mengundang.

11. Dia merasa dirinya tidak cukup

Terkadang, tanda-tanda seorang pria tidak bahagia dalam pernikahannya mungkin tidak ada hubungannya dengan kualitas hubungannya, tetapi mungkin berasal dari pandangan negatif. Jika Anda jatuh cinta pada seorang pria yang memiliki harga diri yang rendah, keraguannya terhadap dirinya sendiri mungkin membuatnya percaya bahwa ia tidak mampu membuat Anda bahagia.

Pandangan negatif terhadap diri sendiri ini juga menjawab pertanyaan, "Mengapa pria tetap bertahan dalam hubungan yang tidak bahagia?" Mereka melakukannya karena mereka berpikir bahwa mereka tidak pantas mendapatkan sesuatu yang lebih. Orang-orang seperti itu biasanya tidak terlalu vokal tentang masalah mereka, yang membuatnya semakin sulit untuk diatasi.

Dia mungkin tidak merasa berhasil dalam kariernya atau mungkin kesulitan menerima kekurangannya. Ketika dia selalu mengutuk dirinya sendiri karena "tidak cukup", permusuhan akhirnya terwujud dalam pernikahan Anda. Anda mungkin merasa tidak berdaya dalam situasi ini; mencari bantuan profesional untuk mengatasi masalah yang mendasarinya sangat disarankan.

12. Tanda-tanda seorang pria tidak bahagia dalam pernikahannya: Dia terlalu banyak bercanda

"Dalam beberapa kasus, Anda mungkin melihat pria membuat terlalu banyak referensi atau hanya bercanda tentang meninggalkan istri mereka. Penting untuk dicatat bahwa hal ini bisa saja berbeda tergantung pada sifat orang tersebut. Tetapi jika dia mengeluh tentang istrinya secara teratur kepada teman dan keluarganya, inilah saatnya untuk memperhatikan apa yang tidak beres, bisa jadi ini adalah tanda bahwa pernikahannya sudah berakhir," kata Nandita.

Apakah dia mengatakan kepada semua pria lajang di sekitarnya untuk tidak pernah menikah? Mungkin topik pembicaraan favoritnya adalah "pernikahan itu merepotkan" sementara semua teman perempuan Anda tidak bisa berhenti berbicara tentang liburan indah yang baru saja mereka jalani. Ada garis tipis antara humor yang tidak berbahaya (timpang) dan menyembunyikan proses berpikir yang lebih dalam di dalam humor tersebut.

Lelucon mungkin terlihat tidak berbahaya jika hanya sedikit dan jarang terjadi, tetapi jika sering diungkit-ungkit bisa menjadi salah satu tanda seseorang tidak bahagia dalam suatu hubungan. Kami memahami bahwa ini akan sangat menjengkelkan, tetapi kami sarankan agar Anda tetap mempertimbangkan untuk membicarakannya secara jujur.

13. Jika dia adalah bayangan dari pria yang dulu

Ketika seorang pria tidak bahagia dalam pernikahannya, dia tidak akan terlalu bersemangat dan bahagia secara umum. Pikirkanlah, pada dasarnya dia merasa "terjebak" dalam pernikahan yang tidak membuatnya merasa terpenuhi. Sikapnya secara umum akan menjadi seperti seseorang yang selalu menjaga jarak.

Memang, pria tampaknya akan merasa bosan dalam hitungan detik, tetapi jika Anda dapat melihat semua tanda lain bahwa seorang pria tidak bahagia dalam pernikahannya, Anda mungkin juga akan melihatnya menjadi sangat melankolis. Pernikahan adalah salah satu hubungan yang paling penting dan jika tidak terpenuhi, hal itu jelas dapat menyedot kehidupan siapa pun.

Apa yang Dapat Anda Lakukan Jika Seorang Pria Tidak Bahagia Dalam Pernikahan Anda?

Jika Anda melihat tanda-tanda di atas, dapat dimengerti jika Anda merasa tertekan. Jangan khawatir, kami punya rencana untuk membantu Anda mengatasi situasi ini. Karena Anda sudah sampai sejauh ini membaca artikel ini, kami berasumsi bahwa Anda ingin membuat pernikahan Anda berhasil. Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menghubungi pasangan Anda yang kurang bahagia dan berusaha untuk berhubungan kembali dengannya:

• Lakukan percakapan yang jujur: Obat untuk sebagian besar masalah hubungan adalah melakukan percakapan yang jujur tentang masalah Anda. Komunikasi yang transparan dan empati dapat membantu menyembuhkan luka apa pun selama Anda dan pasangan Anda ingin menebusnya. Kami sarankan Anda membiarkan mereka berbicara sementara Anda mendengarkan dalam hal ini karena respons defensif yang refleks dapat terbukti kontra-produktif
• Mengidentifikasi apa yang tidak berfungsi: Komunikasi akan mengungkapkan bagaimana perasaan Anda berdua tentang kondisi pernikahan Anda. Ketika Anda membiarkan mereka terbuka kepada Anda dan curhat kepada Anda, kemungkinan besar akan menjadi lebih baik sejak saat itu. Anda kemudian dapat bekerja sama untuk mendapatkan akar penyebab ketidakbahagiaannya dan mengidentifikasi apa yang tidak berhasil dalam pernikahan Anda.
• Cobalah untuk mencari solusi bersama: Setelah Anda memiliki kejelasan tentang masalah dan tingkat keparahannya, Anda dapat bekerja untuk menemukan solusi. Melakukan hal ini bersama-sama mungkin terbukti menjadi cara yang bagus untuk menghidupkan kembali cinta dalam pernikahan Anda.
• Putuskan apakah pernikahan tersebut layak untuk diselamatkan: Semua komunikasi dan introspeksi ini akan memberi Anda pemeriksaan realitas tentang intensitas kerusakan. Apakah masih bisa diperbaiki atau sudah tidak bisa diperbaiki lagi? Kadang-kadang menghabiskan waktu berpisah bisa menjadi langkah yang cerdas, sementara di saat yang lain, mengakhiri pernikahan mungkin merupakan kepentingan terbaik bagi kedua pasangan. Kami menyarankan Anda untuk bersikap optimis dengan hati-hati tentang hasilnya sambil juga mempersiapkan diri untuk skenario terburuk

Petunjuk Utama

• Seorang pria yang tidak bahagia dalam pernikahannya bisa sangat sulit untuk hidup bersama dan bisa menjadi penyebab kegagalan pernikahan Anda
• Penting bagi Anda untuk tidak membiarkannya sampai pada titik tanpa harapan dan menangkap tanda-tanda seorang pria yang tidak bahagia dalam pernikahan sejak dini
• Tanda-tanda seperti bahu yang dingin, sering mengeluh, atau kehidupan seks yang terganggu harus segera diatasi
• Jika Anda melihat tanda-tanda ini, cobalah untuk melakukan percakapan yang jujur untuk mencari tahu apa masalahnya sehingga Anda dapat menemukan solusinya bersama

Daripada mencoba mencari jawaban atas pertanyaan, "Mengapa pria bertahan dalam hubungan yang tidak bahagia?", cobalah untuk menangkap tanda-tandanya sehingga Anda dapat menghentikannya agar tidak sampai ke tempat itu. Jika dalam kasus Anda, tampaknya kerusakan yang tidak dapat diperbaiki telah terjadi, panel terapis Bonobology yang berpengalaman dapat membantu memandu Anda melewati masalah pernikahan Anda, sehingga Anda dapat kembali ke masa-masa bahagia yang sangat Anda dambakan.untuk.