Hat er öfter als sonst Witze über die Stärke Ihrer Ehe gemacht? Vielleicht ist sein Telefon jetzt wichtiger als Sie, und die einzigen Gespräche, die Sie führen, drehen sich um bestimmte Aufgaben im Haushalt. Sie können sich nicht mehr daran erinnern, wann Sie das letzte Mal einen echten Moment mit Ihrem Partner geteilt haben. Die Anzeichen dafür, dass ein Mann in seiner Ehe unglücklich ist, äußern sich in der Regel darin, dass er sich deutlich von seinem Partner abwendetEhepartner.

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Wenn ein Mann in seiner Ehe unglücklich ist, kann es sein, dass er sich emotional schon lange abgewandt hat, bevor er seine Gefühle zu erkennen gibt. Und was noch schlimmer ist: Andere Menschen in Ihrer Umgebung können seine Trennung viel schneller erkennen als Sie.

Um sicherzustellen, dass es nicht zu einem Punkt kommt, an dem es kein Zurück mehr gibt, ist es wichtig, die Anzeichen dafür, dass ein Mann in seiner Ehe unglücklich ist, frühzeitig zu erkennen. Mit Hilfe der Psychologin Nandita Rambhia (MSc, Psychologie), die auf CBT, REBT und Paarberatung spezialisiert ist, wollen wir alles auflisten, was Sie wissen müssen.

Woran erkennt man, dass ein Mann in seiner Ehe unglücklich ist? 13 verräterische Anzeichen

Was einen Mann in einer Ehe unglücklich macht, kann subjektiv sein, aber die Anzeichen sind in der Regel recht ähnlich. Studien zufolge sind die häufigsten Gründe für eine Scheidung mangelndes Engagement, Untreue und/oder ständige Streitereien. Wir sind uns ziemlich sicher, dass die Anzeichen für Unzufriedenheit in allen drei Szenarien ähnlich aussehen; es kommt darauf an, ob man ihnen Aufmerksamkeit schenkt oder nicht.

Wenn Ihr Mann Sie nicht mehr liebt, kann es sein, dass sich diese Anzeichen sogar unbemerkt von ihm bemerkbar machen. Er kann sich von Ihnen distanzieren, ohne es zu merken, und genau deshalb ist es so wichtig, dass Sie sie bemerken. Der renommierte amerikanische Psychologe Dr. John Gottman sagte: "Manche Menschen verlassen eine Ehe buchstäblich, indem sie sich scheiden lassen. Andere tun dies, indem sie ein paralleles Leben führenzusammen."

1. ein Zeichen dafür, dass ein Mann in seiner Ehe unglücklich ist: Ihr Sexualleben hat gelitten

Wir wollen hier nicht voreilig sein - es kann eine Vielzahl von Gründen für eine verminderte Libido bei Männern geben. Dennoch lässt sich nicht leugnen, dass einer dieser Gründe sehr wohl darin liegen kann, dass sein Herz nicht mehr an dieser Ehe hängt. Ein wichtiger Teil der Intimitätsdynamik ist die körperliche Intimität. Jede Ungleichheit in diesem Bereich kann ein sehr deutliches Zeichen für Unzufriedenheit in der Beziehung sein.

"Eines der wichtigsten Anzeichen dafür, dass ein Mann in seiner Ehe unglücklich ist, unabhängig davon, in welchem Stadium sie sich befindet, ist ein Rückgang des Sexuallebens des Paares. Jede Ehe hat eine andere Häufigkeit von Sex, die sie als normal ansieht. Wenn es eine größere Abweichung von dieser Häufigkeit gibt, kann das ein Grund zur Sorge sein", sagt Nandita.

2. wenn er seine ganze Zeit fern von Ihnen verbringt

Geschäftsreisen werden immer verlängert, die Nächte auf der Arbeit sind von einmal auf dreimal pro Woche gestiegen, und seine Wochenendpläne beziehen Sie nie mit ein. Ist er unglücklich in seiner Ehe?

Wenn Ihr Mann Sie nicht mehr liebt, kann das erste Opfer die Qualität der Zeit sein, die Sie zusammen verbringen: "Eines der ersten Anzeichen dafür, dass ein Mann in seiner Beziehung unglücklich ist, ist, dass er versucht, die Zeit mit seinem Partner zu vermeiden. Das kann sich darin zeigen, dass die Zeit, die Sie zusammen verbringen, stark abnimmt. Vielleicht ist er plötzlich sehr beschäftigt mit der Arbeit, oder ein Hobby nimmt seine ganze Zeit in Anspruch.

"Er verbringt mehr Zeit damit, sich mit anderen Leuten wie Kollegen oder Freunden zu unterhalten. Es kann sein, dass er am Wochenende Pläne schmiedet, die nichts mit Ihnen zu tun haben, was im Grunde bedeutet, dass er irgendeine Aktivität mehr genießt, als Zeit mit Ihnen zu verbringen." Gemeinsame Zeit zu verbringen ist eine der Säulen, auf denen die Ehe steht. Wenn diese Säule wackelt, gerät das gesamte Ehegefüge ins Wanken.

3. er hat eine "Objekt-Affäre

Wenn es sich so anhört, als würde er Sie mit einem Objekt betrügen, dann ist es auch so. Von einer "Objektaffäre" spricht man, wenn ein Partner anfängt, seine ganze Zeit mit einem neuen Hobby, einem Objekt oder einem neuen Interesse zu verbringen. Vielleicht hat er noch nie in seinem Leben Fahrrad gefahren und hat sich innerhalb einer Woche alle möglichen Geräte bestellt, oder er verbringt seine ganze Zeit in den sozialen Medien. In dieser Situation würden Sie letztendlichauf die Seite gelegt.

Anders als andere Arten des Fremdgehens kann diese Art des Fremdgehens oft unbemerkt bleiben. Wie kann ein Hobby einer Beziehung schaden? Wenn er das nächste Mal einen ganzen Tag lang verschwindet, um an seinem Motorrad herumzubasteln, sollten Sie es nicht einfach abtun, als wäre es nichts. Eskapismus gibt es in allen Formen und Größen. Ein neu entdecktes obsessives Interesse kann sehr wohl eine Art sein, wie er versucht, sich vor Ihnen zu drücken.Wenn dieses Verhalten anhält und Sie das Gefühl haben, dass er distanziert ist, sollten Sie sich auf jeden Fall damit befassen.

4. die Zukunft scheint zu weit entfernt zu sein

Wenn zwei Menschen verheiratet sind, gehören zu den Gesprächen über das "Glück im Leben" oft auch die Pläne für den Ruhestand und die Erwartungen, die Sie aneinander und an Ihr Leben in dieser Phase haben. Wenn es aber so aussieht, als ob Ihr Mann es vermeidet, mit Ihnen für das nächste Jahr Urlaube zu planen, ist Ihr "Glück im Leben" vielleicht nicht mehr selbstverständlich.

Diese Situation, in der ein Mann buchstäblich keine Zukunft mit seiner Partnerin sieht, wirft die Frage auf: Warum bleiben Männer in unglücklichen Beziehungen? Die Antwort kann von Faulheit bis hin zu Vergesslichkeit reichen, aber wichtiger ist die Tatsache, dass es Probleme gibt. Es muss einen Grund für dieses Zögern geben, und darüber muss nachgedacht werden.

5. er kann beginnen, die Kommunikation zu verweigern

"Wenn ein Mann in seiner Ehe unglücklich ist, neigt er dazu, kleine alltägliche Aktivitäten nicht mehr mit Ihnen zu teilen, die er vielleicht früher mit Ihnen besprochen hat. Das könnte einfach daran liegen, dass er es für unwichtig hält, sie mit Ihnen zu teilen. Dinge wie der Austausch darüber, wie der Tag gelaufen ist, die kleinen Feinheiten dessen, was er gemacht hat, all das nimmt deutlich ab", sagt Nandita.

Wenn Ihre Ehe etwa zehn Jahre alt ist, reden Sie wahrscheinlich nicht mehr so viel miteinander wie früher. Wenn sich die Gespräche, die Sie miteinander führen, jedoch nur um die Hausarbeit drehen, spricht der Mangel an Verbindung Bände über die Stärke Ihrer Ehe.

Versuchen Sie, ihn zu fragen, wie sein Tag gelaufen ist und was er in letzter Zeit gemacht hat. Wenn die Antworten bestenfalls aus ein paar Silben bestehen, sagen Sie ihm, dass Sie gerne ein Gespräch mit ihm führen würden, bei dem er nicht auf sein Telefon schaut. Wenn es einen ständigen Mangel an Kommunikation gibt, ist das ein klares Zeichen dafür, dass ein Mann in seiner Ehe unglücklich ist.

6. er kann aufhören, sich um sich selbst zu kümmern

Der Mann, der früher bei jeder Verabredung mit Ihnen seinen besten Sonntagsanzug trug, kümmert sich jetzt nicht mehr so sehr um sein Aussehen. Vielleicht hat er aufgehört, so viel Sport zu treiben wie früher, und die gesunden Essgewohnheiten haben sich in Luft aufgelöst. Wenn ein Mensch anfängt, sich selbst als selbstverständlich zu betrachten, ist es wahrscheinlich, dass sich diese Tendenz auch auf andere Bereiche seines Lebens überträgt.

In glücklichen Beziehungen fühlen sich Männer oft dazu angetrieben, sich für ihre Partnerin zu verbessern. Wenn ein Mann jedoch in seiner Ehe unglücklich ist, lässt diese Motivation langsam nach. Und wenn Sie sich fragen, warum Männer in unglücklichen Beziehungen bleiben, kann es daran liegen, dass sie nicht motiviert genug sind, die Situation zu ändern.

7. seine sozialen Medien könnten alle Antworten enthalten

"Wenn er aufgehört hat, Ausschnitte aus seinem Leben mit Ihnen in den sozialen Medien zu teilen, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass er mit dem Zustand der Beziehung nicht zufrieden ist. Oft ist dies eine unbewusste Entscheidung. Viele Männer sind sich gar nicht bewusst, dass der Grund dafür, dass sie keine Familien- und Paarfotos mehr teilen, darin liegt, dass ihre Beziehung ihnen keine Freude mehr bereitet", sagt Nandita.

Ob wir es wahrhaben wollen oder nicht, unsere Social-Media-Accounts sind eine Erweiterung unserer Persönlichkeit. Und eines der größten Anzeichen dafür, dass ein Mann in seiner Ehe unglücklich ist, ist, wenn seine Partnerin nie in seinen Beiträgen auftaucht. Aktive Social-Media-Nutzer projizieren in der Regel ihr gesamtes Leben auf diese Plattformen, insbesondere die Teile, die ihnen am wichtigsten sind. Wenn Sie also nur einen Gastauftritt indie Aktivitäten Ihres Ehepartners in den sozialen Medien, ist etwas im Busch.

8. ein Zeichen dafür, dass ein Mann in seiner Ehe unglücklich ist: Er denkt an nichts anderes

"Wenn ein Mann sehr unglücklich ist, kann es sein, dass er darüber nachdenkt, seine Frau zu verlassen oder ob eine Scheidung für ihn besser wäre. Er muss es nicht unbedingt weiterverfolgen, aber es ist offensichtlich, dass er viel Zeit damit verbringt, über solche Themen nachzudenken. Diese Veränderung in seiner Wahrnehmung kann dazu führen, dass Sie das Gefühl haben, in Ihrer Ehe auf Eierschalen zu laufen.

"Es wird zu einer "Das Gras ist auf der anderen Seite grüner"-Situation, in der er sich vielleicht wirklich einredet, dass er ohne seine Frau glücklicher wäre", sagt Nandita. Er sagt es vielleicht nicht ausdrücklich, aber ständige Vergleiche und seine Kritik an Ihrer Beziehung sind Anzeichen dafür, dass er zu viel über die negativen Aspekte Ihrer Ehe nachgedacht hat.

Was einen Mann in der Ehe unglücklich macht, kann von Person zu Person und von Beziehung zu Beziehung variieren, aber wenn er sich so fühlt, denkt er zwangsläufig zu viel über Ihre gemeinsame Zukunft nach, was Ihre Beziehungsdynamik extrem belastet. Je länger er in dieser Abwärtsspirale bleibt, desto weiter wird er gehen. Es ist wichtig, dass Sie ihn so schnell wie möglich aus dieser Spirale zurückholen.

9. du gehst auf Eierschalen, wenn es um sein Temperament geht

Ein weiteres häufiges Anzeichen dafür, dass jemand in einer Beziehung unglücklich ist, ist, wenn er sehr schnell sehr reizbar gegenüber seiner Frau wird. Es kann viele andere Gründe für ein schlechtes Temperament geben, aber wenn es von anderen Anzeichen für Unglücklichsein begleitet wird, müssen Sie aufpassen.

"Ein unglücklicher Mann kann zu sarkastischen Kommentaren und Sticheleien greifen, er bagatellisiert die Sorgen seiner Frau oder hört sich ihre kleinen Beschwerden nicht aktiv an, er ignoriert sie und verhält sich ihr gegenüber kalt, als ob sie ihm nicht mehr wichtig wäre", sagt Nandita.

Wenn er Sie wegen der kleinsten Kleinigkeiten anschnauzt, kennen Sie vielleicht schon die Antwort auf Fragen wie "Ist er unglücklich in seiner Ehe?" Wenn dies der Fall ist, ist es höchste Zeit, dass Sie ein Gespräch darüber führen, wohin sich Ihre Beziehung entwickelt. Dieses Verhalten ist für Sie beide und Ihre Ehe nicht gesund.

10. seine Körpersprache hat sich wahrscheinlich verändert

Selbst wenn ein Mann versucht, die Anzeichen für eine unglückliche Ehe zu verbergen, wird seine Körpersprache sie verraten, ob er sich dessen bewusst ist oder nicht. Einige einfache Anzeichen können sein, dass er körperliche Nähe vermeidet, dass er in Ihrer Nähe mürrisch ist oder Ihre Anwesenheit nicht anerkennt.

Verabschieden Sie sich von den überraschenden Umarmungen in der Küche; er ist jetzt so kalt zu Ihnen, wie es nur möglich ist. Selbst wenn er es nicht will, könnte sein Mangel an Zuneigung zu Ihnen schmerzlich offensichtlich sein. Es ist möglich, dass diese Veränderungen im Laufe der Zeit stattgefunden haben und Sie sie nicht einmal bemerkt haben.

Wann war das letzte Mal, dass ihr euch ein bisschen PDA gegönnt habt? Wahrscheinlich umarmt ihr euch nicht mehr so wie früher, und "rummachen" scheint etwas zu sein, das ihr nur vor einer Million Jahren gemacht habt. Achten Sie auch auf andere Anzeichen, wie z. B. dass er Sie nie ansieht, wenn ihr euch unterhaltet, oder wenn er nie warm und einladend wirkt.

11. er hat das Gefühl, nicht genug zu sein

Manchmal haben die Anzeichen dafür, dass ein Mann in seiner Ehe unglücklich ist, nichts mit der Qualität seiner Beziehung zu tun, sondern können von einer negativen Einstellung herrühren. Wenn Sie in einen Mann verliebt sind, der ein geringes Selbstwertgefühl hat, könnten ihn seine Selbstzweifel dazu bringen, zu glauben, dass er nicht in der Lage ist, Sie glücklich zu machen.

Diese negative Einstellung zu sich selbst ist auch die Antwort auf die Frage: "Warum bleiben Männer in unglücklichen Beziehungen?" Sie tun dies, weil sie glauben, dass sie nichts anderes verdient haben. Solche Menschen sprechen in der Regel nicht sehr offen über ihre Probleme, was es noch schwieriger macht, sie zu lösen.

Vielleicht fühlt er sich in seiner Karriere nicht verwirklicht oder hat Schwierigkeiten, seine Unzulänglichkeiten zu akzeptieren. Wenn er sich ständig selbst dafür verflucht, "nicht genug zu sein", manifestiert sich die Feindseligkeit schließlich in Ihrer Ehe. Sie könnten sich in dieser Situation hilflos fühlen; es wird dringend empfohlen, professionelle Hilfe zu suchen, um die zugrunde liegenden Probleme anzugehen.

12. ein Zeichen dafür, dass ein Mann in seiner Ehe unglücklich ist: Er macht zu viele Witze darüber

"In einigen Fällen kann es vorkommen, dass Männer zu viele Anspielungen machen oder einfach nur Witze darüber machen, dass sie ihre Frau verlassen wollen. Es ist wichtig zu wissen, dass dies von der Natur der Person abhängt. Aber wenn er sich regelmäßig bei seinen Freunden und seiner Familie über seine Frau beklagt, ist es an der Zeit, sich darüber Gedanken zu machen, was falsch läuft. Es könnte ein Zeichen dafür sein, dass die Ehe für ihn vorbei ist", sagt Nandita.

Sagt er allen ledigen Männern in seiner Umgebung, dass sie niemals heiraten sollen? Vielleicht ist sein Lieblingsthema "Heiraten ist so anstrengend", während alle Ihre Freundinnen nicht aufhören können, über den schönen Urlaub zu reden, den sie gerade gemacht haben. Es gibt einen schmalen Grat zwischen harmlosem (lahmen) Humor und dem Verstecken tieferer Gedankengänge in diesem Humor.

Die Witze mögen harmlos erscheinen, wenn sie nur selten vorkommen, aber wenn sie regelmäßig gemacht werden, kann das ein Anzeichen dafür sein, dass jemand in einer Beziehung unglücklich ist. Wir verstehen, dass das sehr irritierend ist, aber wir schlagen vor, dass Sie trotzdem ein ehrliches Gespräch darüber führen sollten.

13. wenn er nur noch ein Schatten seines früheren Lebens ist

Wenn ein Mann in seiner Ehe unglücklich ist, wird er im Allgemeinen nicht sehr lebhaft und glücklich sein. Denken Sie darüber nach, er fühlt sich im Grunde genommen in einer Ehe "gefangen", die ihm nicht das Gefühl gibt, erfüllt zu sein. Sein allgemeines Verhalten wird wie das von jemandem sein, der immer abwesend ist.

Zugegeben, Männer scheinen sich in Sekundenschnelle zu entfremden, aber wenn Sie all die anderen Anzeichen dafür erkennen können, dass ein Mann in seiner Ehe unglücklich ist, werden Sie wahrscheinlich auch feststellen, dass er extrem melancholisch ist. Die Ehe ist eine der wichtigsten Beziehungen, und wenn sie nicht erfüllt ist, kann das offensichtlich das Leben eines Menschen auslaugen.

Was können Sie tun, wenn ein Mann in Ihrer Ehe unglücklich ist?

Wenn Sie eines der oben genannten Anzeichen bemerken, ist es verständlich, dass Sie verzweifelt sind. Keine Sorge, wir haben einen Plan, der Ihnen hilft, diese Situation zu meistern. Da Sie es bis hierher geschafft haben, gehen wir davon aus, dass Sie Ihre Ehe retten wollen. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie auf Ihren unglücklichen Ehepartner zugehen und sich bemühen können, wieder mit ihm in Kontakt zu treten:

• Führen Sie ein ehrliches Gespräch: Das Heilmittel für die meisten Beziehungsprobleme ist ein ehrliches Gespräch über Ihre Probleme. Transparente Kommunikation und Einfühlungsvermögen können helfen, jede Wunde zu heilen, solange Sie und Ihr Partner an einer Wiedergutmachung interessiert sind. Wir schlagen vor, dass Sie ihn sprechen lassen, während Sie zuhören, denn eine reflexartige Abwehrreaktion kann sich als kontraproduktiv erweisen
• Ermitteln Sie, was nicht funktioniert: Die Kommunikation wird zeigen, wie Sie beide über den Zustand Ihrer Ehe denken. Wenn Sie ihm erlauben, sich Ihnen zu öffnen und sich Ihnen anzuvertrauen, wird es von da an wahrscheinlich besser werden. Sie können dann gemeinsam daran arbeiten, die Ursache für seine Unzufriedenheit zu finden und herauszufinden, was in Ihrer Ehe nicht funktioniert
• Versuchen Sie, gemeinsam Lösungen zu finden: Sobald Sie Klarheit über die Probleme und ihre Schwere haben, können Sie gemeinsam nach Lösungen suchen. Dies gemeinsam zu tun, könnte sich als eine gute Möglichkeit erweisen, die Liebe in Ihrer Ehe wiederzubeleben
• Entscheiden Sie, ob es sich lohnt, die Ehe zu retten: All diese Kommunikation und Selbstbeobachtung wird Ihnen einen Realitäts-Check über die Intensität des Schadens geben. Ist er reparabel oder ist er nicht mehr zu reparieren? Manchmal kann es klug sein, eine Zeit lang getrennt zu leben, während in anderen Fällen das Ende der Ehe im besten Interesse beider Partner sein kann. Wir raten Ihnen, vorsichtig optimistisch zu sein, was das Ergebnis betrifft, und sich gleichzeitig auf den schlimmsten Fall vorzubereiten

Tastenzeiger

• Ein Mann, der in seiner Ehe unglücklich ist, kann sehr schwer zu ertragen sein und die Ursache für das Scheitern Ihrer Ehe sein.
• Es ist wichtig, dass Sie nicht zulassen, dass es zu einem Punkt kommt, an dem es kein Zurück mehr gibt, und dass Sie die Anzeichen dafür, dass ein Mann unglücklich in der Ehe ist, frühzeitig erkennen
• Anzeichen wie kalte Schulter, häufiges Jammern oder ein beeinträchtigtes Sexualleben sollten sofort angesprochen werden
• Wenn Sie diese Anzeichen bemerken, versuchen Sie, ein ehrliches Gespräch zu führen, um herauszufinden, was das Problem ist, damit Sie gemeinsam eine Lösung finden können

Anstatt zu versuchen, die Antwort auf die Frage "Warum bleiben Männer in unglücklichen Beziehungen?" herauszufinden, sollten Sie versuchen, die Anzeichen zu erkennen, damit Sie verhindern können, dass es jemals so weit kommt. Wenn es in Ihrem Fall so aussieht, als ob ein irreparabler Schaden entstanden ist, können Ihnen die erfahrenen Therapeuten von Bonobology helfen, Ihre Eheprobleme zu überwinden, damit Sie zu den Tagen des Glücks zurückkehren können, nach denen Sie sich so sehr sehnenfür.