Він жартує про міцність вашого шлюбу трохи більше, ніж зазвичай? Можливо, його телефон тепер важливіший за вас, а єдині розмови, які ви ведете, стосуються конкретних домашніх справ. Ви не можете згадати, коли востаннє розділяли зі своїм партнером щирі моменти. Ознаки того, що чоловік нещасливий у шлюбі, зазвичай проявляються у вигляді його явного відриву від своєї сім'ї.дружина.

Будь ласка, увімкніть JavaScript

Коли чоловік нещасливий у шлюбі, він може емоційно вичерпати себе задовго до того, як дасть зрозуміти про свої почуття. Що ще гірше, оточуючі можуть помітити його відстороненість набагато швидше, ніж ви самі.

Щоб переконатися, що ви не дозволите ситуації дійти до точки неповернення, дуже важливо вчасно помітити ознаки того, що чоловік нещасливий у шлюбі. За допомогою психолога Нандіти Рамбхіа (магістр психології), яка спеціалізується на КПТ, РЕБТ і консультуванні пар, давайте перерахуємо все, що вам потрібно знати.

Як зрозуміти, що чоловік нещасливий у шлюбі: 13 ознак, що вказують на це

Те, що робить чоловіка нещасливим у шлюбі, може бути суб'єктивним, але ознаки, як правило, проявляються приблизно однаково. Згідно з дослідженнями, найпоширенішими причинами розлучень є відсутність зобов'язань, зрада та/або постійні сварки. Ми майже впевнені, що ознаки незадоволення у всіх трьох сценаріях виглядають схожими; все залежить від того, чи звертаєте ви на них увагу, чи ні.

Коли ваш чоловік вас більше не любить, ці ознаки можуть проявлятися навіть непомітно для нього самого. Він може віддалятися від вас, навіть не усвідомлюючи цього, і саме тому для вас так важливо їх помічати. Відомий американський психолог доктор Джон Готтман сказав: "Деякі люди залишають шлюб буквально, розлучаючись. Інші роблять це, ведучи паралельне життя".разом."

1. ознаки того, що чоловік нещасливий у шлюбі: ваше сексуальне життя постраждало

Давайте не будемо поспішати з висновками - причин зниження лібідо у чоловіків може бути безліч. Тим не менш, не можна заперечувати той факт, що однією з таких причин може бути те, що його серце більше не любить цей шлюб. Основна частина динаміки інтимних стосунків - це фізична близькість. Будь-яка невідповідність у ній може бути дуже гучною ознакою незадоволеності стосунками.

"Однією з найважливіших ознак того, що чоловік нещасливий у шлюбі, незалежно від того, на якій стадії він перебуває, є занепад сексуального життя пари. У кожному подружжі є своя частота сексу, яку вони вважають нормальною. Якщо є значне відхилення від цієї частоти, це може бути причиною для занепокоєння", - каже Нандіта.

2. якщо він проводить весь свій час далеко від вас

Відрядження завжди затягуються, допізна затримуватися на роботі доводиться не раз на місяць, а тричі на тиждень, а в його планах на вихідні ви ніколи не згадуєтесь. Він нещасливий у шлюбі?

Коли ваш чоловік розлюбить вас, першою жертвою може стати якісний час, який ви проводите разом. "Однією з перших ознак того, що чоловік нещасливий у стосунках, є те, що він намагатиметься уникати спілкування зі своєю партнеркою. Це може виражатися в різкому скороченні часу, який ви проводите разом. Він може раптово стати надзвичайно зайнятим роботою, або ж хобі може поглинати весь його час.

"Він буде проводити більше часу, спілкуючись з іншими людьми, наприклад, з колегами або друзями. Ви можете побачити, як він будує плани на вихідні, які не включають вас, а це означає, що будь-яка діяльність приносить йому більше задоволення, ніж час, проведений з вами". Проведення якісного часу разом - це один із стовпів, на якому тримається шлюб. Якщо цей стовп похитнеться, похитнеться і вся структура шлюбу.

3. у нього "роман з об'єктом

Якщо це звучить так, ніби він зраджує вам з об'єктом, то так воно і є. "Об'єктний роман" - це коли партнер починає витрачати весь свій час на нове хобі, об'єкт або новий інтерес. Можливо, він ніколи в житті не їздив на велосипеді, але протягом тижня замовляє всіляке спорядження, або проводить весь свій час у соціальних мережах. Така ситуація в кінцевому підсумку призведе до того, що ви не зможетевідсунуті на другий план.

На відміну від інших видів зради, цей вид може частіше залишатися непоміченим. Хіба може хобі зашкодити стосункам, правда? Наступного разу, коли він зникне на цілий день, щоб полагодити свій мотоцикл, не відмахуйтеся від цього, як від дрібниці. Ескапізм буває різних форм і розмірів. Новоявлений нав'язливий інтерес цілком може бути способом, за допомогою якого він намагається уникнути стосунків з вами.Якщо така поведінка триває, і ви відчуваєте, що він віддалився, це, безумовно, потребує уваги.

4. майбутнє здається занадто далеким

Коли двоє людей одружені, обговорення вашого "довго і щасливо" часто включає в себе пенсійні плани та очікування, які ви маєте один від одного і від вашого життя на цьому етапі. Але якщо здається, що ваш чоловік уникає планування відпустки з вами на наступний рік, ваше "довго і щасливо" може більше не бути даністю.

Така ситуація, коли чоловік буквально не бачить майбутнього зі своєю дружиною, наштовхує на питання - чому хлопці залишаються в нещасливих стосунках? Відповідь може варіюватися від ліні до забуття, але важливішим є той факт, що тут є проблема. Причина такого зволікання має бути, і над нею потрібно замислитися.

5. він може почати уникати спілкування

"Коли чоловік нещасливий у шлюбі, він, як правило, перестає ділитися з вами дрібними повсякденними справами, які раніше мав звичку обговорювати з вами. Це може бути просто тому, що він вважає несуттєвим ділитися ними з вами. Такі речі, як розповідь про те, як пройшов день, маленькі тонкощі того, чим він займався, помітно зменшуються", - каже Нандіта.

Якщо ваш шлюб триває близько десяти років, ви, ймовірно, вже не розмовляєте один з одним так, як раніше. Але якщо всі ваші розмови зводяться до домашніх справ, відсутність зв'язку красномовно свідчить про міцність вашого шлюбу.

Спробуйте розпитати його про те, як пройшов його день і чим він займався останнім часом. Якщо всі відповіді складаються в кращому випадку з кількох складів, скажіть йому, що ви хотіли б поговорити з ним там, де він не дивиться в телефон. Якщо чоловік постійно не спілкується, це одна з явних ознак того, що він нещасливий у шлюбі.

6. він може перестати піклуватися про себе

Чоловік, який колись одягав своє найкраще недільне вбрання на кожне побачення з вами, тепер не дбає про те, як він виглядає. Можливо, він перестав займатися спортом, як раніше, а звички здорового харчування пішли у небуття. Коли людина починає сприймати себе як належне, цілком ймовірно, що ця тенденція проникає і в інші сфери його життя.

У щасливих стосунках чоловіки часто прагнуть бути кращими для своїх партнерок. Але коли чоловік нещасливий у шлюбі, ця мотивація поступово зникає. І якщо вам цікаво, чому чоловіки залишаються у нещасливих стосунках, можливо, тому, що вони недостатньо вмотивовані, щоб змінити ситуацію.

7. його соціальні мережі можуть містити всі відповіді

"Якщо він перестав ділитися з вами фрагментами цього життя в соціальних мережах, це може бути ознакою того, що його не влаштовує стан стосунків. Часто це може бути підсвідомий вибір. Багато чоловіків навіть не усвідомлюють, що причина, через яку вони перестали ділитися сімейними фотографіями і фотографіями пари, полягає в тому, що їхні стосунки більше не приносять їм радості", - каже Нандіта.

Незалежно від того, хочемо ми цього чи ні, наші акаунти в соціальних мережах є продовженням нашої особистості. І одна з найбільших ознак того, що чоловік нещасливий у шлюбі, - це те, що його партнер ніколи не з'являється в його історіях чи постах. Активні користувачі соціальних мереж зазвичай проектують на ці платформи все своє життя, особливо ті його частини, які є для них найбільш важливими. Тож, якщо ви лише з'являєтеся в гостях на сторінкахактивність вашого чоловіка/дружини в соціальних мережах, щось відбувається.

8. ознаки того, що чоловік нещасливий у шлюбі: це все, про що він думає

"Коли чоловік вкрай нещасливий, він може почати роздумувати про те, щоб піти від дружини або про те, чи не краще для нього розлучення. Він не обов'язково піде на це, але очевидно, що він витратить багато часу на роздуми на такі теми. Ця зміна в його сприйнятті може залишити у вас відчуття, що ви ходите по яєчній шкаралупі у своєму шлюбі.

"Це перетворюється на ситуацію "трава на тому боці зеленіша", коли він може справді переконати себе, що буде щасливішим без дружини, - каже Нандіта. Він може не говорити про це вголос, але постійні порівняння і його критика ваших стосунків - це ознаки того, що він надто багато думає про негативні аспекти вашого шлюбу.

Те, що робить чоловіка нещасливим у шлюбі, може відрізнятися від людини до людини і від стосунків до стосунків, але коли він відчуває себе таким чином, він неодмінно переосмислює ваше спільне майбутнє, що робить динаміку ваших стосунків надзвичайно стресовою. Чим довше він перебуває в цій низхідній спіралі, тим далі він зайде. Життєво важливо, щоб ви витягли його з неї якомога швидше.

9. ви ходите по шкарлупі, коли справа доходить до його характеру

Коли його надмірні роздуми викликають весь цей стрес, це призводить до великої дратівливості". "Ще одна поширена ознака того, що хтось нещасливий у стосунках, - якщо він стає дуже дратівливим, дуже швидко зі своєю дружиною. Може бути багато інших причин поганого настрою, але якщо він супроводжується іншими ознаками нещастя, вам потрібно насторожитися.

"Нещасливий чоловік може вдаватися до саркастичних коментарів і підколів, він може баналізувати проблеми дружини або не прислухатися до її дрібних скарг. Він може ігнорувати її і поводитися з нею холодно, так, ніби вона більше не має для нього значення", - каже Нандіта.

Якщо він зривається на вас через дрібниці, можливо, ви вже знаєте відповідь на питання: "Він нещасливий у шлюбі?" Якщо це так, вам пора поговорити про те, куди рухаються ваші стосунки. Така поведінка не є здоровою для вас обох і для вашого шлюбу.

10. його мова тіла, ймовірно, змінилася

Навіть якщо чоловік намагається приховати ознаки того, що він нещасливий у шлюбі, його мова тіла видасть їх, незалежно від того, усвідомлює він це чи ні. Простими ознаками можуть бути уникнення фізичної близькості, його сварливість поруч з вами або невизнання вашої присутності.

Попрощайтеся з тими несподіваними обіймами на кухні; тепер він настільки холодний до вас, наскільки це взагалі можливо. Навіть якщо він цього не хоче, його відсутність прихильності до вас може бути до болю очевидною. Цілком можливо, що ці зміни відбулися з часом, а ви їх навіть не помітили.

Коли ви востаннє дозволяли собі трохи КПК? Можливо, ви вже не обіймаєте один одного, як раніше, а "цілуватися" здається чимось, чим ви займалися лише мільйон років тому. Зверніть увагу на інші ознаки, наприклад, він ніколи не дивиться на вас, коли ви розмовляєте, або він ніколи не здається теплим і привабливим.

11. йому здається, що його недостатньо

Іноді ознаки того, що чоловік нещасливий у шлюбі, можуть не мати нічого спільного з якістю його стосунків, а бути наслідком негативного світогляду. Якщо ви закохані в чоловіка з низькою самооцінкою, його сумніви в собі можуть змусити його повірити в те, що він не здатний зробити вас щасливою.

Цей негативний погляд на себе також відповідає на питання: "Чому хлопці залишаються в нещасливих стосунках?" Вони роблять це тому, що думають, що не заслуговують на щось більше. Такі люди зазвичай не дуже голосно говорять про свої проблеми, що робить їх ще складнішими для вирішення.

Він може не відчувати себе успішним у кар'єрі або мати проблеми з прийняттям своїх недоліків. Коли він постійно картає себе за те, що "недостатньо", ворожість врешті-решт проявляється у вашому шлюбі. Ви можете відчути себе безпорадними в цій ситуації; настійно рекомендується звернутися за професійною допомогою для вирішення основних проблем.

12. ознак того, що чоловік нещасливий у шлюбі: Він занадто багато жартує про це

"У деяких випадках ви можете бачити, як чоловіки занадто часто згадують або просто жартують про те, що покидають своїх дружин. Важливо відзначити, що це може залежати від характеру людини. Але якщо він регулярно скаржиться на дружину своїм друзям і родині, настав час звернути увагу на те, що відбувається не так. Це може бути просто ознакою того, що шлюб для нього закінчився", - говорить Нандіта.

Чи каже він усім самотнім хлопцям навколо, щоб вони ніколи не одружувалися? Можливо, його улюблена тема розмови - "шлюб - це така морока", в той час як усі ваші подруги не можуть перестати говорити про чудову відпустку, яку вони щойно провели. Існує тонка грань між нешкідливим (невдалим) гумором і приховуванням за ним глибоких думок.

Жарти можуть здаватися нешкідливими, коли їх небагато, але регулярне підняття цієї теми може бути однією з ознак того, що хтось нещасливий у стосунках. Ми розуміємо, що це може дуже дратувати, але радимо вам все ж таки розглянути можливість чесної розмови про це.

13. якщо він є тінню того, ким був раніше

Коли чоловік нещасливий у шлюбі, він не буде занадто жвавим і щасливим в цілому. Подумайте про це, він фактично відчуває себе "в пастці" у шлюбі, який не дозволяє йому відчувати себе повноцінним. Його загальна поведінка буде схожа на поведінку людини, яка завжди перебуває в розгубленості.

Звісно, чоловіки, здається, виходять з себе за лічені секунди, але якщо ви можете помітити всі інші ознаки того, що чоловік нещасливий у шлюбі, ви, ймовірно, також побачите, що він вкрай меланхолійний. Шлюб - це одні з найважливіших стосунків, і його незадоволеність, очевидно, може висмоктати життя будь-якої людини.

Що робити, якщо чоловік нещасливий у вашому шлюбі?

Якщо ви помітили будь-яку з перерахованих вище ознак, зрозуміло, що ви засмучені. Не хвилюйтеся, у нас є план, який допоможе вам зорієнтуватися в цій ситуації. Оскільки ви зайшли так далеко в цій статті, ми припускаємо, що ви хочете, щоб ваш шлюб працював. Ось кілька способів, як ви можете достукатися до свого нещасного чоловіка або дружини і докласти зусиль, щоб відновити з ним або нею зв'язок:

• Поговоримо відверто: Більшість проблем у стосунках можна вирішити чесною розмовою про них. Прозоре спілкування та емпатія можуть допомогти загоїти будь-яку рану, якщо ви і ваш партнер прагнете загладити свою провину. У цьому випадку ми радимо вам дозволити їм говорити, а ви слухати, тому що рефлекторна захисна реакція може виявитися контрпродуктивною.
• Визначте, що не працює: Спілкування покаже, що ви обидва відчуваєте щодо стану вашого шлюбу. Коли ви дозволите їм відкритися вам і довіритися вам, ситуація, швидше за все, покращиться. Потім ви можете працювати разом, щоб дістатися до першопричини його нещастя і визначити, що не працює у вашому шлюбі.
• Спробуйте знайти рішення разом: Після того, як ви зрозуміли проблеми та їхню серйозність, ви можете працювати над пошуком рішень. Робити це разом може виявитися чудовим способом відродити любов у вашому шлюбі.
• Вирішіть, чи варто рятувати шлюб: Усе це спілкування та самоаналіз дасть вам змогу реально оцінити інтенсивність пошкоджень. Чи можна їх полагодити, чи вони не підлягають відновленню? Іноді провести час нарізно може бути розумним кроком, тоді як в інших випадках розірвання шлюбу може бути в інтересах обох партнерів. Ми радимо вам бути обережно оптимістичними щодо результату, але водночас підготуватися до найгіршого сценарію.

Ключові моменти

• З чоловіком, який нещасливий у шлюбі, може бути дуже важко жити, і він може виявитися причиною розпаду вашого шлюбу.
• Важливо не допустити, щоб це дійшло до точки неповернення, і помітити ознаки того, що чоловік нещасливий у шлюбі, на ранніх стадіях
• Такі ознаки, як холодне плече, часті скарги або порушення сексуального життя, повинні бути негайно усунуті.
• Якщо ви помітили ці ознаки, спробуйте відверто поговорити, щоб з'ясувати, в чому полягає проблема, щоб ви могли разом знайти рішення

Замість того, щоб намагатися знайти відповідь на питання "Чому хлопці залишаються в нещасливих стосунках?", спробуйте вловити ознаки, щоб не допустити, щоб до цього дійшло. Якщо у вашому випадку здається, що завдано непоправної шкоди, група досвідчених терапевтів Bonobology допоможе вам пройти через проблеми в шлюбі, щоб ви могли повернутися до днів блаженства, за якими ви так прагнете.за.