Forse il suo telefono è ormai più importante di voi e le uniche conversazioni che avete riguardano specifiche faccende domestiche. Non riuscite a ricordare l'ultima volta che avete condiviso un momento autentico con il vostro partner. I segnali che un uomo è infelice nel suo matrimonio di solito si manifestano sotto forma di una chiara disconnessione dal suo partner.coniuge.

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Quando un uomo è infelice nel suo matrimonio, potrebbe essersene andato emotivamente molto prima di rendere noti i suoi sentimenti. Quel che è peggio è che gli altri intorno a voi potrebbero essere in grado di individuare la sua disconnessione molto più velocemente di voi.

Per essere sicuri di non lasciare che le cose arrivino al punto di non ritorno, è fondamentale cogliere tempestivamente i segnali di infelicità di un uomo nel suo matrimonio. Con l'aiuto della psicologa Nandita Rambhia (MSc, Psicologia), specializzata in CBT, REBT e consulenza di coppia, elenchiamo tutto quello che c'è da sapere.

Come si fa a capire se un uomo è infelice nel suo matrimonio? 13 segnali rivelatori

Ciò che rende un uomo infelice in un matrimonio può essere soggettivo, ma i segnali tendono a manifestarsi in modi piuttosto simili. Secondo gli studi, le cause più comuni di divorzio sono la mancanza di impegno, l'infedeltà e/o i continui litigi. Siamo abbastanza sicuri che i segnali di malcontento in tutti e tre questi scenari appaiano simili; dipende se ci fate caso o meno.

Quando vostro marito non vi ama più, è possibile che questi segnali si manifestino anche a sua insaputa. Potrebbe allontanarsi da voi senza nemmeno rendersene conto, ed è proprio per questo che è così importante che voi li notiate. Il famoso psicologo americano John Gottman ha detto: "Alcune persone lasciano il matrimonio in senso letterale, divorziando. Altre lo fanno conducendo vite parallele...".insieme".

1. Segni che un uomo è infelice nel suo matrimonio: la vostra vita sessuale ne ha risentito

Non facciamo un passo falso: ci possono essere una miriade di ragioni dietro a un calo della libido negli uomini. Tuttavia, non si può negare che una di queste ragioni potrebbe essere che il suo cuore non è più impegnato in questo matrimonio. Una parte importante della dinamica dell'intimità è l'intimità fisica. Qualsiasi disparità in questo senso può essere un segnale molto forte di insoddisfazione nella relazione.

"Uno dei segnali più importanti che indicano che un uomo è infelice nel suo matrimonio, indipendentemente dalla fase in cui si trova, è il declino della vita sessuale della coppia. Ogni matrimonio ha una frequenza sessuale diversa che considera normale. Se c'è una deviazione importante da quella frequenza, può essere motivo di preoccupazione", dice Nandita.

2. Se trascorre tutto il suo tempo lontano da te

I viaggi di lavoro finiscono sempre per prolungarsi, le notti in bianco al lavoro sono passate da una volta ogni morte di papa a tre volte a settimana e i suoi piani per il fine settimana non prevedono mai la vostra presenza. È infelice nel suo matrimonio?

Quando vostro marito non vi ama più, la prima vittima può essere il tempo di qualità che trascorrete insieme. "Uno dei primi segnali che un uomo è infelice nella sua relazione è che cercherà di evitare di stare con il suo partner. Questo può riflettersi in un brusco calo del tempo che trascorrete insieme. Potrebbe improvvisamente essere estremamente occupato con il lavoro, o un hobby potrebbe mangiare tutto il suo tempo.

"Passerà più tempo a parlare con altre persone, come colleghi o amici. Potreste vederlo fare programmi nei fine settimana che non vi coinvolgono, il che significa fondamentalmente che gli piace più qualsiasi attività che passare del tempo con voi". Trascorrere del tempo di qualità insieme è uno dei pilastri su cui si regge il matrimonio. Se questo pilastro vacilla, vacilla anche l'intera struttura coniugale.

3. Ha una "relazione con l'oggetto".

Se vi sembra che vi tradisca con un oggetto, è proprio così. Una "relazione con oggetto" si riferisce a quando il partner inizia a dedicare tutto il suo tempo a un nuovo hobby, a un oggetto o a un nuovo interesse. Forse è passato dal non aver mai fatto ciclismo in vita sua a ordinare ogni tipo di attrezzatura nel giro di una settimana, oppure passa tutto il suo tempo sui social media. Questa situazione vi lascerebbe in ultima analisimesso in disparte.

A differenza di altri tipi di tradimento, questo può passare inosservato il più delle volte. Come può un hobby danneggiare una relazione, giusto? La prossima volta che lui sparisce per tutto il giorno per armeggiare sulla sua moto, non fate finta di niente. L'evasione ha tutte le forme e le dimensioni. Un nuovo interesse ossessivo può benissimo essere un modo per evitare di stare con voi.Se questo comportamento si protrae e sentite che è distante, è sicuramente qualcosa da affrontare.

4. Il futuro appare troppo lontano

Quando si è sposati, la discussione sul "vissero per sempre felici e contenti" spesso include i piani di pensionamento e le aspettative che avete l'uno verso l'altro e la vostra vita in quella fase. Ma se sembra che vostro marito eviti di pianificare le vacanze con voi per il prossimo anno, il vostro "vissero per sempre felici e contenti" potrebbe non essere più scontato.

Questa situazione, in cui un uomo non riesce letteralmente a vedere un futuro con la propria moglie, fa sorgere spontanea la domanda: perché gli uomini rimangono in relazioni infelici? La risposta può andare dalla pigrizia all'oblio, ma ciò che è più importante è il fatto che c'è un problema in corso. Ci deve essere una ragione per questa procrastinazione e bisogna rifletterci sopra.

5. Potrebbe iniziare a rifiutare la comunicazione

"Quando un uomo è infelice nel suo matrimonio, tende a non condividere più le piccole attività quotidiane di cui magari prima aveva l'abitudine di parlare con voi. Questo potrebbe semplicemente essere dovuto al fatto che trova poco importante condividerle con voi. Cose come condividere come è andata la giornata, i piccoli dettagli di ciò che ha fatto, vedono tutti una notevole diminuzione", dice Nandita.

Se il vostro matrimonio dura da circa dieci anni, è probabile che non vi parliate più come una volta, ma se le conversazioni che fate tra di voi ruotano tutte intorno alle faccende domestiche, la mancanza di legami la dice lunga sulla forza del vostro matrimonio.

Provate a chiedergli com'è andata la giornata e cosa ha fatto di recente. Se le risposte contengono al massimo un paio di sillabe, ditegli che vorreste avere una conversazione con lui senza che guardi il telefono. Se c'è una costante mancanza di comunicazione, è uno dei chiari segni che un uomo è infelice nel suo matrimonio.

6. Può smettere di prendersi cura di sé

L'uomo che un tempo indossava il suo vestito della domenica a ogni appuntamento con voi, ora non si cura più del suo aspetto. Forse ha smesso di allenarsi come un tempo e le sane abitudini alimentari sono andate tutte fuori dalla finestra. Quando una persona inizia a darsi per scontata, è probabile che questa tendenza si insinui in altri aspetti della sua vita.

Nelle relazioni felici, gli uomini spesso si sentono spinti a essere migliori per le loro partner. Ma quando un uomo è infelice nel suo matrimonio, questa motivazione si assottiglia lentamente. E se vi state chiedendo perché gli uomini rimangono in relazioni infelici, potrebbe essere perché non sono abbastanza motivati a cambiare la situazione.

7. I suoi social media possono contenere tutte le risposte.

"Se ha smesso di condividere frammenti della sua vita con voi sui social media, potrebbe essere un segno che non è felice dello stato della relazione. Spesso, questa può essere una scelta inconscia. Molti uomini non si rendono nemmeno conto che il motivo per cui hanno smesso di condividere foto di famiglia e di coppia è che la loro relazione non gli porta più gioia", dice Nandita.

Che si decida di accettarlo o meno, i nostri account sui social media sono un'estensione della nostra personalità. E uno dei maggiori segnali di infelicità del matrimonio di un uomo è che la sua compagna non compare mai nelle sue storie o nei suoi post. Gli utenti attivi dei social media di solito proiettano la loro intera vita su queste piattaforme, soprattutto le parti più importanti per loro. Quindi, se si fa solo una comparsata inattività sui social media del vostro coniuge, c'è qualcosa che non va.

8. Segni che un uomo è infelice nel suo matrimonio: non pensa ad altro.

"Quando un uomo è estremamente infelice, può finire per rimuginare sulla possibilità di lasciare la moglie o sul fatto che il divorzio potrebbe essere meglio per lui. Non è detto che lo faccia, ma è evidente che passerà molto tempo a pensare a questi argomenti. Questo cambiamento nella sua percezione può farvi sentire come se steste camminando su un guscio d'uovo nel vostro matrimonio.

"Si trasforma in una situazione di "l'erba è più verde dall'altra parte", in cui lui può davvero convincersi che sarà più felice senza sua moglie", dice Nandita. Può darsi che non lo dica esplicitamente ad alta voce, ma i continui paragoni e le critiche alla vostra relazione sono segni che lui sta pensando troppo agli aspetti negativi del vostro matrimonio.

Ciò che rende un uomo infelice nel matrimonio può variare da persona a persona e da relazione a relazione, ma quando si sente così, è destinato a pensare troppo al vostro futuro insieme, rendendo la dinamica della vostra relazione estremamente stressante. Più a lungo rimane in questa spirale negativa, più andrà lontano. È fondamentale che lo riportiate indietro il prima possibile.

9. Camminate su gusci d'uovo quando si tratta del suo temperamento.

Un altro segno comune dell'infelicità di un rapporto di coppia è che diventa molto irritabile, molto rapidamente, con la moglie. Ci possono essere molte altre ragioni dietro a un cattivo temperamento, ma se è accompagnato da altri segni di infelicità, bisogna fare attenzione.

"Un uomo infelice può ricorrere a commenti sarcastici e battute, banalizzare le preoccupazioni della moglie o non ascoltare le sue piccole lamentele in modo attivo, ignorarla e comportarsi in modo freddo con lei, come se non fosse più importante per lui", dice Nandita.

Se vi sgrida per cose minime, forse sapete già la risposta a domande come: "È infelice nel suo matrimonio?" Se è così, è ora di parlare della direzione che sta prendendo la vostra relazione. Questo comportamento non è salutare per nessuno dei due e per il matrimonio.

10. Il suo linguaggio del corpo è probabilmente cambiato

Anche se si cerca di nascondere i segnali di insoddisfazione di un uomo nel suo matrimonio, il suo linguaggio del corpo li rivelerà, che se ne renda conto o meno. Alcuni semplici segnali possono essere l'evitare l'intimità fisica, l'essere scontroso con voi o il non riconoscere la vostra presenza.

Dite addio a quegli abbracci a sorpresa in cucina: ora è il più freddo possibile nei vostri confronti. Anche se non lo vuole, la sua mancanza di affetto nei vostri confronti potrebbe essere dolorosamente evidente. È possibile che questi cambiamenti siano avvenuti nel tempo e che voi non ve ne siate accorti.

Quando è stata l'ultima volta che vi siete concessi un po' di PDA? Probabilmente non vi abbracciate più come una volta e "pomiciare" sembra qualcosa che avete fatto solo un milione di anni fa. Cercate anche altri segnali, come il fatto che lui non vi guardi mai quando parlate o che non sembri mai caloroso e invitante.

11. Sente di non essere sufficiente

A volte, i segnali di un uomo infelice nel suo matrimonio possono non avere nulla a che fare con la qualità della sua relazione, ma possono derivare da una visione negativa. Se siete innamorate di un uomo che ha una bassa autostima, i suoi dubbi su se stesso potrebbero fargli credere di essere incapace di rendervi felici.

Questa visione negativa di sé risponde anche alla domanda: "Perché gli uomini rimangono in relazioni infelici?" Lo fanno perché pensano di non meritare nulla di più. Di solito queste persone non parlano molto dei loro problemi, il che li rende ancora più difficili da affrontare.

Potrebbe non sentirsi realizzato nella sua carriera o avere problemi ad accettare le sue mancanze. Quando si maledice sempre per "non essere abbastanza", l'ostilità finisce per manifestarsi nel vostro matrimonio. Potreste trovarvi impotenti in questa situazione; è fortemente consigliato cercare un aiuto professionale per affrontare i problemi sottostanti.

12. Segno che un uomo è infelice nel suo matrimonio: ci scherza sopra un po' troppo.

"In alcuni casi, si possono vedere uomini che fanno troppi riferimenti o che scherzano sul fatto di lasciare la moglie. È importante notare che questo può variare a seconda della natura della persona. Ma se si lamenta regolarmente di sua moglie con gli amici e la famiglia, è il momento di prendere atto di ciò che sta andando storto. Potrebbe essere solo un segno che il matrimonio è finito per lui", dice Nandita.

Forse il suo argomento di conversazione preferito è "il matrimonio è una tale seccatura", mentre tutte le vostre amiche non riescono a smettere di parlare della bella vacanza che hanno appena fatto. C'è una sottile linea di demarcazione tra l'umorismo innocuo e quello che nasconde processi di pensiero più profondi.

Le battute possono sembrare innocue quando sono poche e sporadiche, ma tirarle fuori regolarmente potrebbe essere uno dei segni dell'infelicità di una relazione. Comprendiamo che questo sarebbe molto irritante, ma vi suggeriamo di considerare comunque la possibilità di avere una conversazione onesta al riguardo.

13. Se è l'ombra dell'uomo che era un tempo

Quando un uomo è infelice nel suo matrimonio, non sarà molto vivace e felice in generale. Pensateci, in pratica si sente "intrappolato" in un matrimonio che non lo fa sentire appagato. Il suo atteggiamento generale sarà quello di una persona sempre distratta.

Certo, gli uomini sembrano distrarsi in pochi secondi, ma se riuscite a individuare tutti gli altri segnali di infelicità di un uomo nel suo matrimonio, probabilmente lo vedrete anche estremamente malinconico. Il matrimonio è una delle relazioni più importanti e non essere soddisfatti può ovviamente risucchiare la vita di chiunque.

Cosa si può fare se un uomo è infelice nel vostro matrimonio?

Se notate uno dei segnali di cui sopra, è comprensibile che siate angosciati. Non preoccupatevi, abbiamo un piano per aiutarvi a gestire questa situazione. Dato che siete arrivati fino a questo punto dell'articolo, presumiamo che vogliate far funzionare il vostro matrimonio. Ecco alcuni modi in cui potete raggiungere il vostro coniuge infelice e fare uno sforzo per riallacciare i rapporti con lui:

• Conversare in modo onesto: Il rimedio per la maggior parte dei problemi relazionali è una conversazione onesta sui vostri problemi. Una comunicazione trasparente e l'empatia possono aiutare a guarire qualsiasi ferita, a patto che voi e il vostro partner siate intenzionati a fare ammenda. In questo caso vi suggeriamo di lasciarli parlare mentre voi ascoltate, perché una risposta difensiva di riflesso può rivelarsi controproducente.
• Identificare ciò che non funziona: La comunicazione rivelerà come entrambi vi sentite riguardo allo stato del vostro matrimonio. Se gli permettete di aprirsi con voi e di confidarsi con voi, è probabile che da quel momento in poi le cose migliorino. Potete quindi lavorare insieme per arrivare alla causa principale della sua infelicità e identificare ciò che non funziona nel vostro matrimonio.
• Cercate di trovare soluzioni insieme: Una volta chiariti i problemi e la loro gravità, potete lavorare per trovare delle soluzioni. Fare questo insieme potrebbe rivelarsi un ottimo modo per ravvivare l'amore nel vostro matrimonio.
• Decidere se vale la pena salvare il matrimonio: Tutta questa comunicazione e introspezione vi permetterà di verificare l'intensità del danno: è riparabile o è irreparabile? A volte trascorrere del tempo separati potrebbe essere una mossa intelligente, mentre in altri casi porre fine al matrimonio potrebbe essere nell'interesse di entrambi i partner. Vi consigliamo di essere cautamente ottimisti riguardo al risultato, ma di prepararvi anche allo scenario peggiore.

Puntatori di chiave

• Un uomo infelice nel suo matrimonio può essere molto difficile da gestire e può essere la causa del fallimento del vostro matrimonio.
• È importante non lasciare che la situazione arrivi a un punto di non ritorno e cogliere tempestivamente i segnali di infelicità di un uomo nel matrimonio.
• Segnali come freddezza, frequenti lamentele o una vita sessuale compromessa devono essere affrontati immediatamente.
• Se notate questi segnali, cercate di avere una conversazione onesta per scoprire qual è il problema, in modo da trovare insieme una soluzione.

Invece di cercare di capire la risposta alla domanda "Perché gli uomini rimangono in relazioni infelici?", cercate di cogliere i segnali in modo da impedire che si arrivi a quel punto. Se nel vostro caso sembra che sia stato fatto un danno irreparabile, il gruppo di terapeuti esperti di Bonobology può aiutarvi a superare i problemi del vostro matrimonio, in modo da poter tornare ai giorni di beatitudine che tanto desiderate.per.