Czy żartował na temat siły waszego małżeństwa nieco częściej niż zwykle? Być może jego telefon jest teraz ważniejszy niż ty, a jedyne rozmowy, jakie prowadzicie, dotyczą konkretnych prac domowych. Nie pamiętasz, kiedy ostatnio dzieliłaś szczere chwile ze swoim partnerem. Oznaki, że mężczyzna jest nieszczęśliwy w swoim małżeństwie, zwykle objawiają się w postaci jego wyraźnego odłączenia się od niego.małżonek.

Włącz obsługę JavaScript

Kiedy mężczyzna jest nieszczęśliwy w swoim małżeństwie, może się wycofać emocjonalnie na długo przed tym, zanim w ogóle da znać o swoich uczuciach. Co gorsza, inni wokół ciebie mogą być w stanie zauważyć jego rozłączenie znacznie szybciej niż ty.

Aby upewnić się, że nie dopuścisz do sytuacji bez wyjścia, kluczowe jest wczesne wychwycenie oznak, że mężczyzna jest nieszczęśliwy w swoim małżeństwie. Z pomocą psycholog Nandity Rambhia (MSc, Psychology), która specjalizuje się w CBT, REBT i doradztwie dla par, wymieńmy wszystko, co musisz wiedzieć.

Jak rozpoznać, że mężczyzna jest nieszczęśliwy w małżeństwie? 13 sygnałów ostrzegawczych

To, co sprawia, że mężczyzna jest nieszczęśliwy w małżeństwie, może być subiektywne, ale oznaki zwykle objawiają się w nieco podobny sposób. Według badań najczęstszymi przyczynami rozwodów są brak zaangażowania, niewierność i/lub ciągłe kłótnie. Jesteśmy prawie pewni, że oznaki niezadowolenia we wszystkich trzech tych scenariuszach wyglądają podobnie; zależy to od tego, czy zwracasz na nie uwagę, czy nie.

Kiedy twój mąż już cię nie kocha, możliwe jest, że te oznaki mogą objawiać się nawet bez jego wiedzy. Może się od ciebie oddalić, nawet nie zdając sobie z tego sprawy, i właśnie dlatego tak ważne jest, abyś je zauważyła. Znany amerykański psycholog dr John Gottman powiedział: "Niektórzy ludzie opuszczają małżeństwo dosłownie, rozwodząc się. Inni robią to, prowadząc równoległe życierazem".

1. oznaki, że mężczyzna jest nieszczęśliwy w swoim małżeństwie: ucierpiało twoje życie seksualne

Nie przesadzajmy z tym - może istnieć niezliczona ilość przyczyn obniżonego libido u mężczyzn. Mimo to nie można zaprzeczyć, że jednym z tych powodów może być to, że jego serce nie jest już zaangażowane w to małżeństwo. Główną częścią dynamiki intymności jest intymność fizyczna. Wszelkie rozbieżności w tym zakresie mogą być bardzo głośnym sygnałem niezadowolenia ze związku.

"Jedną z najważniejszych oznak, że mężczyzna jest nieszczęśliwy w swoim małżeństwie, niezależnie od tego, na jakim etapie się ono znajduje, jest spadek jakości życia seksualnego pary. Każde małżeństwo ma inną częstotliwość seksu, którą uważa za normalną. Jeśli występuje poważne odchylenie od tej częstotliwości, może to być powodem do niepokoju" - mówi Nandita.

2. jeśli spędza cały swój czas z dala od ciebie

Podróże służbowe zawsze się przedłużają, późne noce w pracy zmieniły się z rzadkości do trzech razy w tygodniu, a jego plany weekendowe nigdy nie obejmują ciebie. Czy jest nieszczęśliwy w swoim małżeństwie?

Kiedy twój mąż przestaje cię kochać, pierwszą ofiarą może być jakość czasu spędzanego razem. "Jedną z wczesnych oznak, że facet jest nieszczęśliwy w swoim związku, jest to, że będzie starał się unikać bycia ze swoją partnerką. Może to odzwierciedlać się w gwałtownym spadku czasu spędzanego razem. Może nagle stać się bardzo zajęty pracą lub hobby może pochłonąć cały jego czas.

"Będzie spędzał więcej czasu na rozmowach z innymi ludźmi, takimi jak koledzy lub przyjaciele. Możesz po prostu zobaczyć, jak robi plany na weekendy, które nie dotyczą ciebie, co w zasadzie oznacza, że lubi każdą aktywność bardziej niż spędzanie czasu z tobą". Spędzanie razem czasu jest jednym z filarów, na których opiera się małżeństwo. Jeśli ten filar się chwieje, chwieje się również cała struktura małżeńska.

3. ma "romans z obiektem

Jeśli brzmi to tak, jakby zdradzał cię z przedmiotem, to tak właśnie jest. "Romans z przedmiotem" odnosi się do sytuacji, w której partner zaczyna spędzać cały swój czas na nowym hobby, przedmiocie lub nowym zainteresowaniu. Być może od nigdy w życiu nie jeździł na rowerze do zamawiania wszelkiego rodzaju sprzętu w ciągu tygodnia lub spędza cały swój czas w mediach społecznościowych. Ta sytuacja ostatecznie cię opuści.odsunięty na bok.

W przeciwieństwie do innych rodzajów oszukiwania, ten może częściej wymykać się radarowi. Jak hobby może kiedykolwiek zaszkodzić związkowi, prawda? Następnym razem, gdy zniknie na cały dzień, aby majstrować przy swoim motocyklu, nie wzruszaj ramionami, jakby to było nic. Eskapizm ma różne kształty i rozmiary. Nowo odkryte obsesyjne zainteresowanie może być bardzo dobrym sposobem na uniknięcie bycia z tobą.Jeśli takie zachowanie będzie się utrzymywać i poczujesz, że jest zdystansowany, zdecydowanie jest to coś, czym należy się zająć.

4. przyszłość wydaje się zbyt odległa

Kiedy dwoje ludzi jest małżeństwem, rozmowa o "szczęśliwym życiu wiecznym" często obejmuje plany emerytalne i oczekiwania wobec siebie nawzajem i swojego życia na tym etapie. Ale jeśli wydaje się, że twój mąż unika planowania wakacji z tobą przez następny rok, twoje "szczęśliwe życie wieczne" może już nie być dane.

Sytuacja, w której mężczyzna dosłownie nie widzi przyszłości ze swoją małżonką, nasuwa pytanie - dlaczego faceci pozostają w nieszczęśliwych związkach? Odpowiedź może wahać się od lenistwa do zapomnienia, ale ważniejszy jest fakt, że pojawiają się kłopoty. Musi istnieć powód tego zwlekania i należy się nad nim zastanowić.

5. może zacząć wstrzymywać komunikację

"Kiedy mężczyzna jest nieszczęśliwy w swoim małżeństwie, ma tendencję do zaprzestania dzielenia się drobnymi codziennymi czynnościami, które wcześniej miał w zwyczaju omawiać z tobą. Może to być po prostu spowodowane tym, że uważa dzielenie się nimi z tobą za nieistotne. Rzeczy takie jak dzielenie się tym, jak minął dzień, małe zawiłości tego, co robił, wszystkie te rzeczy odnotowują znaczny spadek" - mówi Nandita.

Jeśli twoje małżeństwo przetrwało około dekady, prawdopodobnie i tak nie rozmawiacie ze sobą tak jak kiedyś. Ale jeśli wszystkie rozmowy, które ze sobą prowadzicie, obracają się wokół prac domowych, brak więzi mówi wiele o sile waszego małżeństwa.

Spróbuj zapytać go o to, jak minął mu dzień i co ostatnio robił. Jeśli wszystkie odpowiedzi zawierają co najwyżej kilka sylab, powiedz mu, że chciałabyś porozmawiać z nim, gdy nie patrzy na swój telefon. Jeśli konsekwentnie brakuje komunikacji, jest to jeden z wyraźnych znaków, że mężczyzna jest nieszczęśliwy w swoim małżeństwie.

6. może przestać dbać o siebie

Mężczyzna, który kiedyś zakładał swój niedzielny strój na każdą randkę z tobą, teraz nie dba już o to, jak wygląda. Być może przestał ćwiczyć tak dużo, jak kiedyś, a zdrowe nawyki żywieniowe zniknęły. Kiedy dana osoba zaczyna traktować siebie jako coś oczywistego, jest prawdopodobne, że ta tendencja wkradnie się do innych części jego życia.

W szczęśliwych związkach mężczyźni często czują się zmotywowani do bycia lepszymi dla swoich partnerek. Ale kiedy mężczyzna jest nieszczęśliwy w swoim małżeństwie, ta motywacja powoli zanika. Jeśli zastanawiasz się, dlaczego faceci pozostają w nieszczęśliwych związkach, może to być spowodowane tym, że nie mają wystarczającej motywacji, aby zmienić sytuację.

7. jego media społecznościowe mogą zawierać wszystkie odpowiedzi

"Jeśli przestał dzielić się z tobą fragmentami swojego życia w mediach społecznościowych, może to być znak, że nie jest zadowolony ze stanu związku. Często może to być podświadomy wybór. Wielu mężczyzn nawet nie zdaje sobie sprawy, że powodem, dla którego przestali udostępniać zdjęcia rodzinne i zdjęcia par, jest to, że ich związek nie przynosi im już radości" - mówi Nandita.

Niezależnie od tego, czy chcemy to zaakceptować, czy nie, nasze konta w mediach społecznościowych są przedłużeniem naszej osobowości. A jednym z największych znaków, że mężczyzna jest nieszczęśliwy w swoim małżeństwie, jest to, że jego partnerka nigdy nie pojawia się w jego historiach lub postach. Aktywni użytkownicy mediów społecznościowych zazwyczaj projektują całe swoje życie na tych platformach, zwłaszcza te części, które są dla nich najważniejsze. Więc jeśli pojawiasz się tylko gościnnie waktywność współmałżonka w mediach społecznościowych, coś jest nie tak.

8. Oznaki, że mężczyzna jest nieszczęśliwy w małżeństwie: Tylko o tym myśli

"Kiedy mężczyzna jest bardzo nieszczęśliwy, może po prostu rozmyślać o odejściu od żony lub o tym, czy rozwód może być dla niego lepszy. Może niekoniecznie będzie to kontynuował, ale oczywiste jest, że spędzi dużo czasu na myśleniu o takich tematach. Ta zmiana w jego postrzeganiu może sprawić, że poczujesz się, jakbyś chodził po skorupkach jaj w swoim małżeństwie.

"Zamienia się to w sytuację typu "trawa jest bardziej zielona po drugiej stronie", w której on może naprawdę przekonać samego siebie, że będzie szczęśliwszy bez swojej żony" - mówi Nandita. Może nie powiedzieć tego głośno, ale ciągłe porównania i krytyka waszego związku są oznakami, że nadmiernie zastanawia się nad negatywnymi aspektami waszego małżeństwa.

To, co sprawia, że mężczyzna jest nieszczęśliwy w małżeństwie, może się różnić w zależności od osoby i związku, ale kiedy czuje się w ten sposób, jest zobowiązany do nadmiernego zastanawiania się nad waszą wspólną przyszłością, co czyni wasz związek niezwykle stresującym. Im dłużej pozostaje w tej spirali upadku, tym dalej będzie się posuwał. Ważne jest, abyś go z niej wyciągnęła tak szybko, jak to możliwe.

9. chodzisz na skorupkach jaj, jeśli chodzi o jego temperament

Kiedy jego nadmierne myślenie wywołuje cały ten stres, doprowadzi to do dużej drażliwości. "Innym powszechnym znakiem, że ktoś jest nieszczęśliwy w związku, jest to, że bardzo szybko staje się drażliwy ze swoją żoną. Może być wiele innych powodów złego temperamentu, ale jeśli towarzyszą mu inne oznaki nieszczęścia, musisz uważać.

"Nieszczęśliwy mężczyzna może uciekać się do sarkastycznych komentarzy i żartów, bagatelizować obawy żony lub nie słuchać jej drobnych skarg w aktywny sposób. Może ją ignorować i zachowywać się wobec niej chłodno, jakby nie miała już dla niego znaczenia" - mówi Nandita.

Jeśli warczy na ciebie z powodu najdrobniejszych rzeczy, być może znasz już odpowiedź na pytania takie jak: "Czy jest nieszczęśliwy w swoim małżeństwie?" Jeśli tak jest, najwyższy czas na rozmowę o tym, dokąd zmierza twój związek. Takie zachowanie nie jest zdrowe dla żadnego z was i dla małżeństwa.

10) Jego język ciała prawdopodobnie się zmienił

Nawet jeśli próbujesz ukryć oznaki, że mężczyzna jest nieszczęśliwy w swoim małżeństwie, jego mowa ciała ujawni je, niezależnie od tego, czy zdaje sobie z tego sprawę, czy nie. Niektóre proste sygnały mogą obejmować unikanie fizycznej intymności, zrzędliwość wokół ciebie lub brak potwierdzenia twojej obecności.

Pożegnaj się z tymi niespodziewanymi uściskami w kuchni; teraz jest dla ciebie tak zimny, jak to tylko możliwe. Nawet jeśli tego nie chce, jego brak uczuć wobec ciebie może być boleśnie oczywisty. Możliwe, że te zmiany nastąpiły z czasem i nawet ich nie zauważyłaś.

Kiedy ostatni raz pozwoliliście sobie na odrobinę PDA? Prawdopodobnie nie przytulacie się tak, jak kiedyś, a "całowanie się" wydaje się być czymś, co robiliście tylko milion lat temu. Poszukaj także innych znaków, takich jak to, że nigdy nie patrzy na ciebie, kiedy rozmawiasz, lub jeśli nigdy nie wydaje się być ciepły i zachęcający.

11. czuje, że nie jest wystarczający

Czasami oznaki, że mężczyzna jest nieszczęśliwy w swoim małżeństwie, mogą nie mieć nic wspólnego z jakością jego związku, ale mogą wynikać z negatywnej perspektywy. Jeśli jesteś zakochana w mężczyźnie, który ma niską samoocenę, jego wątpliwości co do siebie mogą sprawić, że uwierzy, że nie jest w stanie cię uszczęśliwić.

To negatywne spojrzenie na siebie odpowiada również na pytanie: "Dlaczego faceci pozostają w nieszczęśliwych związkach?" Robią to, ponieważ uważają, że nie zasługują na nic więcej. Tacy ludzie zwykle nie mówią głośno o swoich problemach, co jeszcze bardziej utrudnia zajęcie się nimi.

Może nie czuć się spełniony w swojej karierze lub może mieć trudności z zaakceptowaniem swoich niedociągnięć. Kiedy zawsze przeklina siebie za "bycie niewystarczającym", wrogość w końcu przejawia się w twoim małżeństwie. Możesz czuć się bezradny w tej sytuacji; zdecydowanie zaleca się poszukiwanie profesjonalnej pomocy w celu rozwiązania podstawowych problemów.

12. Oznaki, że mężczyzna jest nieszczęśliwy w swoim małżeństwie: Trochę za dużo żartuje na ten temat.

"W niektórych przypadkach można zauważyć, że mężczyźni robią zbyt wiele odniesień lub po prostu żartują na temat opuszczenia żony. Ważne jest, aby pamiętać, że może się to różnić w zależności od charakteru danej osoby. Ale jeśli regularnie narzeka na swoją żonę swoim przyjaciołom i rodzinie, nadszedł czas, aby zwrócić uwagę na to, co dzieje się nie tak. Może to być po prostu znak, że małżeństwo jest dla niego skończone ", mówi Nandita.

Czy mówi wszystkim samotnym facetom wokół siebie, aby nigdy się nie żenili? Być może jego ulubionym tematem rozmów jest "małżeństwo jest takie kłopotliwe", podczas gdy wszystkie twoje koleżanki nie mogą przestać mówić o pięknych wakacjach, które właśnie spędzili. Istnieje cienka granica między nieszkodliwym (kiepskim) humorem a ukrywaniem głębszych procesów myślowych w tym humorze.

Żarty mogą wydawać się nieszkodliwe, gdy jest ich niewiele, ale regularne ich przywoływanie może być jednym z sygnałów, że ktoś jest nieszczęśliwy w związku. Rozumiemy, że może to być bardzo irytujące, ale sugerujemy, aby mimo wszystko rozważyć szczerą rozmowę na ten temat.

13. jeśli jest cieniem człowieka, którym był kiedyś

Kiedy mężczyzna jest nieszczęśliwy w swoim małżeństwie, nie będzie zbyt żywy i ogólnie szczęśliwy. Pomyśl o tym, że w zasadzie czuje się "uwięziony" w małżeństwie, które nie daje mu poczucia spełnienia. Jego ogólna postawa będzie przypominać kogoś, kto zawsze jest oderwany od rzeczywistości.

To prawda, mężczyźni wydają się odstawać w ciągu kilku sekund, ale jeśli potrafisz dostrzec wszystkie inne oznaki, że mężczyzna jest nieszczęśliwy w swoim małżeństwie, prawdopodobnie zauważysz również, że jest on wyjątkowo melancholijny. Małżeństwo jest jednym z najważniejszych związków, a brak spełnienia może oczywiście wyssać życie z każdego.

Co zrobić, gdy mężczyzna jest nieszczęśliwy w małżeństwie?

Jeśli zauważysz którykolwiek z powyższych objawów, zrozumiałe jest, że jesteś przygnębiony. Nie przejmuj się tym, mamy plan, który pomoże ci poradzić sobie z tą sytuacją. Skoro dotarłeś tak daleko w tym artykule, zakładamy, że chcesz, aby twoje małżeństwo działało. Oto kilka sposobów, w jakie możesz dotrzeć do nieszczęśliwego małżonka i podjąć wysiłek, aby ponownie nawiązać z nim kontakt:

• Przeprowadź szczerą rozmowę: Lekarstwem na większość problemów w związkach jest szczera rozmowa o swoich problemach. Przejrzysta komunikacja i empatia mogą pomóc wyleczyć każdą ranę, o ile ty i twój partner jesteście chętni do naprawienia szkód. Sugerujemy, abyś w tym przypadku pozwolił im mówić, podczas gdy ty słuchasz, ponieważ odruchowa reakcja obronna może przynieść efekt przeciwny do zamierzonego.
• Zidentyfikuj, co nie działa: Komunikacja ujawni, co oboje czujecie na temat stanu waszego małżeństwa. Kiedy pozwolisz mu otworzyć się przed tobą i zwierzyć ci się, prawdopodobnie od tego momentu będzie lepiej. Następnie możecie wspólnie pracować nad dotarciem do pierwotnej przyczyny jego nieszczęścia i zidentyfikowaniem tego, co nie działa w waszym małżeństwie.
• Spróbujcie wspólnie znaleźć rozwiązania: Gdy już będziesz mieć jasność co do problemów i ich wagi, możesz pracować nad znalezieniem rozwiązań. Wspólne działanie może okazać się świetnym sposobem na ożywienie miłości w twoim małżeństwie
• Zdecyduj, czy warto ratować małżeństwo: Cała ta komunikacja i introspekcja pozwolą ci sprawdzić w rzeczywistości intensywność szkód. Czy można je naprawić, czy też są nie do naprawienia? Czasami spędzenie czasu osobno może być mądrym posunięciem, podczas gdy w innych przypadkach zakończenie małżeństwa może leżeć w najlepszym interesie obojga partnerów. Radzimy zachować ostrożny optymizm co do wyniku, jednocześnie przygotowując się na najgorszy scenariusz.

Kluczowe wskaźniki

• Mężczyzna, który jest nieszczęśliwy w swoim małżeństwie, może być bardzo trudny we współżyciu i może okazać się przyczyną rozpadu małżeństwa.
• Ważne jest, aby nie dopuścić do sytuacji bez wyjścia i wcześnie wychwycić oznaki, że mężczyzna jest nieszczęśliwy w małżeństwie
• Oznaki takie jak zimne ramię, częste narzekanie lub upośledzone życie seksualne powinny być natychmiast brane pod uwagę
• Jeśli zauważysz te oznaki, spróbuj przeprowadzić szczerą rozmowę, aby dowiedzieć się, w czym tkwi problem i wspólnie znaleźć jego rozwiązanie

Zamiast próbować znaleźć odpowiedź na pytanie "Dlaczego faceci pozostają w nieszczęśliwych związkach?", postaraj się wychwycić oznaki, abyś mógł powstrzymać je przed dotarciem do tego miejsca. Jeśli w twoim przypadku wygląda na to, że wyrządzono nieodwracalne szkody, panel doświadczonych terapeutów Bonobology może pomóc ci przejść przez twoje małżeńskie kłopoty, abyś mógł wrócić do dni błogości, za którymi tak tęskniszdla.