Il plaisante un peu plus que d'habitude sur la solidité de votre mariage ? Peut-être que son téléphone est désormais plus important que vous, et que vos seules conversations portent sur des tâches ménagères spécifiques. Vous ne vous souvenez plus de la dernière fois où vous avez partagé un moment authentique avec votre partenaire. Les signes qu'un homme est malheureux dans son mariage se manifestent généralement sous la forme d'une déconnexion évidente avec sa femme.conjoint.

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Lorsqu'un homme est malheureux dans son mariage, il est possible qu'il se soit déconnecté émotionnellement bien avant de faire part de ses sentiments.

Avec l'aide de la psychologue Nandita Rambhia (MSc, Psychologie), spécialisée dans la TCC, la REBT et la thérapie de couple, nous allons dresser la liste de tout ce que vous devez savoir.

Comment savoir si un homme est malheureux en ménage ? 13 signes révélateurs

Ce qui rend un homme malheureux dans son mariage peut être subjectif, mais les signes ont tendance à se manifester de manière assez similaire. Selon des études, les causes les plus courantes de divorce sont le manque d'engagement, l'infidélité et/ou les disputes constantes. Nous sommes presque sûrs que les signes de mécontentement dans ces trois scénarios sont similaires ; tout dépend si vous y prêtez attention ou non.

Lorsque votre mari ne vous aime plus, il est possible que ces signes se manifestent même à son insu. Il peut s'éloigner de vous sans même s'en rendre compte, et c'est précisément la raison pour laquelle il est si important que vous les remarquiez. John Gottman, psychologue américain de renom, a déclaré : "Certaines personnes quittent leur mariage littéralement, en divorçant. D'autres le font en menant des vies parallèles".ensemble".

1. signes qu'un homme est malheureux dans son mariage : votre vie sexuelle a souffert

Ne nous précipitons pas sur ce point - il peut y avoir une myriade de raisons derrière une baisse de la libido chez les hommes. Néanmoins, on ne peut nier le fait que l'une de ces raisons peut très bien être que son cœur n'est plus dans ce mariage. Une partie importante de la dynamique de l'intimité est l'intimité physique. Toute disparité dans ce domaine peut être un signe révélateur très fort d'un mécontentement dans la relation.

"L'un des principaux signes qu'un homme est malheureux dans son mariage, quelle qu'en soit la phase, est le déclin de la vie sexuelle du couple. Chaque mariage a une fréquence de rapports sexuels qu'il considère comme normale. S'il y a un écart important par rapport à cette fréquence, cela peut être une source d'inquiétude", explique Nandita.

2. s'il passe tout son temps loin de vous

Les voyages d'affaires finissent toujours par se prolonger, les soirées tardives au travail sont passées d'une fois par semaine à trois fois par semaine, et ses projets de week-end ne vous concernent jamais. Est-il malheureux dans son mariage ?

Lorsque votre mari ne vous aime plus, la première victime peut être le temps de qualité que vous passez ensemble. L'un des premiers signes qu'un homme est malheureux dans sa relation est qu'il essaie d'éviter d'être avec sa partenaire. Cela peut se refléter dans la baisse brutale du temps que vous passez ensemble. Il peut soudainement devenir extrêmement occupé par son travail, ou un passe-temps peut lui prendre tout son temps.

"Il passera plus de temps à parler à d'autres personnes, comme des collègues ou des amis. Vous le verrez peut-être faire des projets qui ne vous concernent pas pendant le week-end, ce qui signifie qu'il préfère n'importe quelle activité à passer du temps avec vous". Passer du temps de qualité ensemble est l'un des piliers sur lesquels repose le mariage. Si ce pilier vacille, c'est toute la structure conjugale qui s'en trouve ébranlée.

3. il a une "affaire d'objet".

Si vous avez l'impression qu'il vous trompe avec un objet, c'est en quelque sorte le cas. Une "liaison par objet" se produit lorsqu'un partenaire commence à consacrer tout son temps à un nouveau passe-temps, un objet ou un nouveau centre d'intérêt. Peut-être est-il passé de n'avoir jamais fait de vélo de sa vie à commander toutes sortes d'équipements en l'espace d'une semaine, ou passe-t-il tout son temps sur les médias sociaux. Cette situation vous laisserait finalementmis à l'écart.

Contrairement aux autres types de tromperie, celle-ci peut passer inaperçue la plupart du temps. Comment un hobby peut-il nuire à une relation, n'est-ce pas ? La prochaine fois qu'il disparaît pendant toute une journée pour bricoler sa moto, ne faites pas comme si de rien n'était. L'évasion prend toutes les formes et toutes les tailles. Un nouvel intérêt obsessionnel peut très bien être une façon pour lui d'essayer d'éviter d'être avec vous.Si ce comportement perdure et que vous avez l'impression qu'il est distant, il faut absolument y remédier.

4. l'avenir semble trop lointain

Lorsque deux personnes sont mariées, la discussion sur le "bonheur pour toujours" porte souvent sur les plans de retraite et les attentes que vous avez l'un envers l'autre et sur votre vie à ce stade. Mais s'il semble que votre mari évite de planifier des vacances avec vous pour l'année à venir, votre "bonheur pour toujours" n'est peut-être plus une évidence.

Cette situation, où un homme ne peut littéralement pas envisager un avenir avec sa conjointe, soulève la question suivante : pourquoi les hommes restent-ils dans des relations malheureuses ? La réponse peut aller de la paresse à l'oubli, mais ce qui est plus important, c'est le fait qu'il y a un problème. Il doit y avoir une raison à cette procrastination et elle doit être examinée.

5. il peut commencer à refuser de communiquer

"Lorsqu'un homme est malheureux dans son mariage, il a tendance à cesser de partager les petites activités quotidiennes dont il avait l'habitude de discuter avec vous auparavant. Cela peut être simplement parce qu'il trouve qu'il n'est pas important de les partager avec vous. Des choses comme raconter comment s'est passée la journée, les petites subtilités de ce qu'il a fait, connaissent toutes une diminution notable", explique Nandita.

Si votre mariage dure depuis une dizaine d'années, vous ne vous parlez probablement plus comme avant. Mais si les conversations que vous avez avec l'autre tournent autour des tâches ménagères, le manque de connexion en dit long sur la solidité de votre mariage.

Essayez de lui demander comment s'est passée sa journée et ce qu'il a fait dernièrement. Si les réponses ne contiennent au mieux que quelques syllabes, dites-lui que vous aimeriez avoir une conversation avec lui sans qu'il regarde son téléphone. Si le manque de communication est constant, c'est l'un des signes évidents qu'un homme est malheureux dans son mariage.

6. il peut cesser de s'occuper de lui-même

L'homme qui avait l'habitude de se mettre sur son trente-et-un à chaque soirée avec vous ne se soucie plus du tout de son apparence. Il a peut-être cessé de faire du sport autant qu'avant et les habitudes alimentaires saines ont toutes disparu. Lorsqu'une personne commence à se considérer comme acquise, il est probable que cette tendance s'étende à d'autres aspects de sa vie.

Dans les relations heureuses, les hommes se sentent souvent poussés à être meilleurs pour leur partenaire. Mais lorsqu'un homme est malheureux dans son mariage, cette motivation s'effrite lentement. Et si vous vous demandez pourquoi les hommes restent dans des relations malheureuses, c'est peut-être parce qu'ils ne sont pas assez motivés pour changer la situation.

7. ses médias sociaux peuvent contenir toutes les réponses

"S'il a cessé de partager des bribes de sa vie avec vous sur les médias sociaux, cela peut être le signe qu'il n'est pas heureux de l'état de sa relation. Souvent, il s'agit d'un choix inconscient. Beaucoup d'hommes ne se rendent même pas compte que la raison pour laquelle ils ont cessé de partager des photos de famille et de couple est que leur relation ne leur apporte plus de joie", explique Nandita.

Que nous choisissions de l'accepter ou non, nos comptes sur les médias sociaux sont une extension de notre personnalité. Et l'un des principaux signes qu'un homme est malheureux dans son mariage est que sa partenaire n'apparaît jamais dans ses histoires ou ses messages. Les utilisateurs actifs des médias sociaux projettent généralement leur vie entière sur ces plateformes, en particulier les parties qui sont les plus importantes pour eux. Ainsi, si vous n'avez qu'une apparition dansl'activité de votre conjoint sur les médias sociaux, il se passe quelque chose.

8. signes qu'un homme est malheureux dans son mariage : il ne pense qu'à ça

"Lorsqu'un homme est extrêmement malheureux, il peut finir par ruminer l'idée de quitter sa femme ou de divorcer. Il n'y donne pas forcément suite, mais il est évident qu'il passe beaucoup de temps à réfléchir à ces sujets. Ce changement de perception peut vous donner l'impression de marcher sur des œufs dans votre mariage.

"Cela se transforme en une situation où l'herbe est plus verte de l'autre côté et où il peut se convaincre qu'il sera plus heureux sans sa femme", explique Nandita. Il ne le dit peut-être pas explicitement, mais les comparaisons constantes et les critiques qu'il émet à l'égard de votre relation sont des signes qui montrent qu'il a trop réfléchi aux aspects négatifs de votre mariage.

Ce qui rend un homme malheureux dans le mariage peut varier d'une personne à l'autre et d'une relation à l'autre, mais lorsqu'il se sent ainsi, il est certain qu'il réfléchira trop à votre avenir ensemble, ce qui rendra la dynamique de votre relation extrêmement stressante. Plus il restera dans cette spirale descendante, plus il ira loin. Il est vital que vous le tiriez de là dès que vous le pouvez.

9. vous marchez sur des œufs lorsqu'il s'agit de son tempérament

Lorsque ses pensées excessives induisent tout ce stress, cela va conduire à beaucoup d'irritabilité. "Un autre signe commun que quelqu'un est malheureux dans une relation est qu'il devient très irritable, très rapidement avec sa femme. Il peut y avoir beaucoup d'autres raisons derrière un mauvais tempérament, mais s'il est accompagné d'autres signes de malheur, vous devez vous en méfier.

"Un homme malheureux peut avoir recours à des commentaires sarcastiques et à des railleries, il banalisera les préoccupations de sa femme ou n'écoutera pas ses petites plaintes de manière active. Il peut l'ignorer et se montrer froid avec elle, comme si elle n'avait plus d'importance à ses yeux", explique Nandita.

S'il s'emporte contre vous pour la moindre chose, vous connaissez peut-être déjà la réponse à des questions telles que "Est-il malheureux dans son mariage ?" Si c'est le cas, il est grand temps que vous ayez une conversation sur la direction que prend votre relation. Ce comportement n'est sain ni pour l'un ni pour l'autre, ni pour le mariage.

10. son langage corporel a probablement changé

Même si un homme tente de cacher les signes qu'il est malheureux dans son mariage, son langage corporel les révélera, qu'il s'en rende compte ou non. Certains signes simples peuvent être l'évitement de l'intimité physique, le fait qu'il soit grincheux en votre présence ou qu'il ne reconnaisse pas votre présence.

Dites adieu aux étreintes surprises dans la cuisine ; il est maintenant aussi froid que possible envers vous. Même s'il ne le veut pas, son manque d'affection envers vous peut être douloureusement évident. Il est possible que ces changements se soient produits au fil du temps et que vous ne les ayez même pas remarqués.

À quand remonte la dernière fois que vous vous êtes livrés à un peu de PDA ? Vous ne vous serrez probablement plus l'un contre l'autre comme vous le faisiez auparavant, et "embrasser" semble être quelque chose que vous n'avez fait qu'il y a un million d'années. Cherchez également d'autres signes, comme le fait qu'il ne vous regarde jamais lorsque vous parlez, ou qu'il ne semble jamais être chaleureux et invitant.

11. il a l'impression de ne pas être suffisant

Parfois, les signes qu'un homme est malheureux dans son mariage n'ont rien à voir avec la qualité de sa relation, mais peuvent provenir d'une attitude négative. Si vous êtes amoureuse d'un homme qui a une faible estime de soi, ses doutes sur lui-même peuvent lui faire croire qu'il est incapable de vous rendre heureuse.

Cette vision négative de soi répond également à la question "Pourquoi les hommes restent-ils dans des relations malheureuses ? Ils le font parce qu'ils pensent qu'ils ne méritent rien de plus. Ces personnes ne parlent généralement pas beaucoup de leurs problèmes, ce qui les rend encore plus difficiles à résoudre.

Il se peut qu'il ne se sente pas accompli dans sa carrière ou qu'il ait du mal à accepter ses défauts. Lorsqu'il se maudit constamment de ne pas être à la hauteur, l'hostilité finit par se manifester dans votre mariage. Vous pouvez vous sentir impuissante face à cette situation ; il est fortement recommandé de demander l'aide d'un professionnel pour résoudre les problèmes sous-jacents.

12. signe qu'un homme est malheureux dans son mariage : il plaisante un peu trop à ce sujet

"Dans certains cas, vous verrez des hommes faire trop de références ou plaisanter sur le fait de quitter leur femme. Il est important de noter que cela peut varier en fonction de la nature de la personne. Mais s'il se plaint régulièrement de sa femme à ses amis et à sa famille, il est temps de prendre conscience de ce qui ne va pas. Cela pourrait être le signe que le mariage est terminé pour lui", dit Nandita.

Est-ce qu'il dit à tous les célibataires qui l'entourent de ne jamais se marier ? Peut-être que son sujet de conversation favori est "le mariage est une telle galère" alors que toutes vos copines ne peuvent s'empêcher de parler des belles vacances qu'elles viennent de prendre. La frontière est mince entre l'humour inoffensif (boiteux) et le fait de cacher des pensées plus profondes dans cet humour.

Les plaisanteries peuvent sembler inoffensives lorsqu'elles sont rares, mais le fait d'y revenir régulièrement peut être l'un des signes que quelqu'un n'est pas heureux dans sa relation. Nous comprenons que cela puisse être très irritant, mais nous suggérons que vous devriez quand même envisager d'avoir une conversation honnête à ce sujet.

13. s'il n'est plus que l'ombre de l'homme qu'il était auparavant

Lorsqu'un homme est malheureux dans son mariage, il ne sera pas très vif et heureux en général. Pensez-y, il se sent essentiellement "piégé" dans un mariage qui ne lui permet pas de se sentir épanoui. Son comportement général sera celui de quelqu'un qui est toujours à l'écart.

Certes, les hommes semblent s'éloigner en quelques secondes, mais si vous parvenez à repérer tous les autres signes indiquant qu'un homme est malheureux dans son mariage, vous le verrez probablement aussi extrêmement mélancolique. Le mariage est l'une des relations les plus importantes et le fait de ne pas être épanoui peut manifestement gâcher la vie de n'importe qui.

Que pouvez-vous faire si un homme est malheureux dans votre mariage ?

Si vous remarquez l'un des signes ci-dessus, il est compréhensible que vous soyez désemparé. Ne vous inquiétez pas, nous avons un plan pour vous aider à faire face à cette situation. Puisque vous êtes arrivé jusqu'ici dans l'article, nous supposons que vous voulez faire fonctionner votre mariage. Voici quelques façons de tendre la main à votre conjoint malheureux et de faire un effort pour reprendre contact avec lui :

• Ayez une conversation honnête : Le remède à la plupart des problèmes relationnels est d'avoir une conversation honnête à ce sujet. Une communication transparente et de l'empathie peuvent aider à guérir n'importe quelle blessure, à condition que vous et votre partenaire soyez désireux de faire amende honorable. Nous vous suggérons de les laisser parler pendant que vous écoutez dans ce cas, car une réponse défensive réflexe peut s'avérer contre-productive.
• Identifier ce qui ne fonctionne pas : La communication révèlera ce que vous ressentez tous les deux par rapport à l'état de votre mariage. Si vous le laissez s'ouvrir à vous et se confier, il est probable que la situation s'améliorera à partir de là. Vous pourrez alors travailler ensemble pour trouver la cause profonde de son malheur et identifier ce qui ne fonctionne pas dans votre mariage.
• Essayez de trouver des solutions ensemble : Une fois que vous aurez clarifié les problèmes et leur gravité, vous pourrez travailler à trouver des solutions. Faire cela ensemble pourrait s'avérer être un excellent moyen de raviver l'amour dans votre mariage.
• Décidez si le mariage vaut la peine d'être sauvé : Toute cette communication et cette introspection vous permettront d'évaluer l'intensité des dommages : sont-ils réparables ou irréparables ? Parfois, il peut être judicieux de se séparer, alors que dans d'autres cas, il peut être dans l'intérêt des deux partenaires de mettre fin au mariage. Nous vous conseillons de faire preuve d'un optimisme prudent quant à l'issue de la procédure, tout en vous préparant au scénario le plus défavorable

Pointeurs de clé

• Un homme malheureux dans son mariage peut être très difficile à vivre et peut être la cause de l'échec de votre mariage.
• Il est important de ne pas laisser la situation atteindre un point de non-retour et de détecter rapidement les signes d'un homme malheureux dans son mariage.
• Les signes tels que la froideur, les plaintes fréquentes ou une vie sexuelle compromise doivent être immédiatement pris en compte.
• Si vous remarquez ces signes, essayez d'avoir une conversation honnête pour découvrir la nature du problème afin de trouver une solution ensemble.

Au lieu d'essayer de trouver la réponse à la question "Pourquoi les hommes restent-ils dans des relations malheureuses ?", essayez d'en détecter les signes afin de les empêcher d'en arriver là. Si, dans votre cas, il semble que des dommages irréparables aient été causés, le panel de thérapeutes expérimentés de Bonobology peut vous aider à résoudre vos problèmes de mariage, afin que vous puissiez retrouver les jours de bonheur auxquels vous aspirez tant.pour.