Може би телефонът му вече е по-важен от вас и единствените разговори, които водите, са свързани с конкретни домакински задължения. Не можете да си спомните кога за последен път сте споделили истински момент с партньора си. Признаците, че един мъж е нещастен в брака си, обикновено се проявяват под формата на ясното му откъсване отсъпруг/съпруга.

Моля, активирайте JavaScript

Когато един мъж е нещастен в брака си, той може да е емоционално изключен много преди да даде да се разбере за чувствата си. Нещо по-лошо, другите около вас може да са в състояние да забележат изключването му много по-бързо от вас.

За да сте сигурни, че няма да допуснете нещата да стигнат до точката, от която няма връщане назад, е изключително важно да уловите признаците, че мъжът е нещастен в брака си още в началото. С помощта на психолога Nandita Rambhia (магистър по психология), която специализира в CBT, REBT и консултиране на двойки, нека изброим всичко, което трябва да знаете.

Как да разберете дали един мъж е нещастен в брака си? 13 признака

Това, което прави един човек нещастен в брака, може да бъде субективно, но признаците обикновено се проявяват по донякъде сходен начин. Според проучванията най-честите причини за развод са липсата на ангажираност, изневярата и/или постоянните спорове. Почти сме сигурни, че признаците на недоволство и в трите тези сценария изглеждат сходни; зависи дали им обръщате внимание, или не.

Когато съпругът ви вече не ви обича, е възможно тези признаци да се проявят дори без да знае за това. Той може да се дистанцира от вас, без дори да го осъзнава, и точно затова е толкова важно да ги забележите. Известният американски психолог д-р Джон Готман казва: "Някои хора напускат брака буквално, като се развеждат. Други го правят, като водят паралелен живот.заедно."

1. признаци, че мъжът е нещастен в брака си: сексуалният ви живот е пострадал

Нека не избързваме - причините за намаленото либидо при мъжете могат да бъдат безброй. Дори и да е така, не може да се отрече фактът, че една от тези причини може да е, че сърцето му вече не е в този брак. Основна част от динамиката на интимността е физическата близост. Всяко несъответствие в това отношение може да бъде много ясен признак за недоволство от връзката.

"Един от най-важните признаци, че мъжът е нещастен в брака си, независимо на какъв етап е той, е ако има спад в сексуалния живот на двойката. Всеки брак има различна честота на секс, която смята за нормална. Ако има голямо отклонение от тази честота, това може да е причина за безпокойство", казва Нандита.

2. Ако той прекарва цялото си време далеч от вас

Служебните пътувания винаги се удължават, късните вечери на работа от веднъж на месец са станали три пъти седмично, а плановете му за уикенда никога не включват теб. Нещастен ли е в брака си?

Когато съпругът ви вече не ви обича, първата жертва може да бъде качественото време, което прекарвате заедно. "Един от ранните признаци, че мъжът е нещастен във връзката си, е, че той ще се опитва да избягва да бъде с партньора си. Това може да се отрази в рязкото намаляване на времето, което прекарвате заедно. Той може изведнъж да стане изключително зает с работа или някое хоби да погълне цялото му време.

"Той ще прекарва повече време в разговори с други хора като колеги или приятели. Може просто да го видите да прави планове през уикендите, които не включват вас, което на практика означава, че се наслаждава на някаква дейност повече, отколкото на времето, прекарано с вас." Прекарването на качествено време заедно е един от стълбовете, върху които се крепи бракът. Ако този стълб се разклати, се разклаща и цялата брачна структура.

3. Той има "връзка с обект

Ако ви се струва, че ви изневерява с предмет, това е точно така. "Афера с предмет" означава, че партньорът започва да отделя цялото си време за ново хоби, предмет или нов интерес. Може би от това, че никога през живота си не е карал колело, той си поръчва всякакво оборудване в рамките на една седмица или прекарва цялото си време в социалните медии.отстрани.

За разлика от другите видове изневери, тази може да се промъкне под радара по-често от останалите. Как може едно хоби да навреди на връзката, нали? Следващия път, когато той изчезне за цял ден, за да се занимава с мотоциклета си, не го отминавайте с рамене, сякаш не е нищо. Ескейпизмът има всякакви форми и размери. Новооткритият обсебващ интерес може да е начин той да се опитва да избегне това да бъде с вас.Ако това поведение се запази и чувствате, че той е дистанциран, определено трябва да се обърне внимание на това.

4. Бъдещето изглежда твърде далечно

Когато двама души са сключили брак, обсъждането на "щастливия ви живот до края на дните си" често включва плановете за пенсиониране и очакванията, които имате един към друг и към живота си на този етап. Но ако изглежда, че съпругът ви избягва да планира почивки с вас през следващата година, "щастливият ви живот до края на дните си" може вече да не е даденост.

Тази ситуация, в която мъжът буквално не вижда бъдещето на своята половинка, поражда въпроса - защо мъжете остават в нещастни връзки? Отговорът може да варира от мързел до забрава, но по-важен е фактът, че има проблеми. Трябва да има причина за това отлагане и тя трябва да бъде обмислена.

5. Той може да започне да отказва комуникация

"Когато мъжът е нещастен в брака си, той е склонен да спре да споделя с вас дребни ежедневни дейности, които преди това е имал навика да обсъжда. Това може да се дължи просто на факта, че той смята, че е безсмислено да ги споделя с вас. Неща като споделяне на това как е минал денят, малките тънкости на това какво е правил, всичко това значително намалява", казва Нандита.

Ако бракът ви е продължил около десетилетие, вероятно все пак не си говорите както преди. Но ако разговорите, които водите помежду си, се въртят около домакинските задължения, липсата на връзка говори много за силата на брака ви.

Опитайте се да го попитате как е минал денят му и с какво се е занимавал напоследък. Ако всички отговори съдържат в най-добрия случай само няколко срички, кажете му, че бихте искали да проведете с него разговор, в който той да не гледа телефона си. Ако има постоянна липса на комуникация, това е един от ясните признаци, че мъжът е нещастен в брака си.

6. Той може да спре да се грижи за себе си

Мъжът, който някога е обличал неделния си костюм на всяка среща с вас, сега не се интересува от начина, по който изглежда. Може би е спрял да спортува толкова много, колкото преди, и всички здравословни хранителни навици са изчезнали през прозореца. Когато човек започне да приема себе си за даденост, вероятно тази тенденция се прокрадва и в други части на живота му.

В щастливите си връзки мъжете често се чувстват подтикнати да бъдат по-добри за партньорките си. Но когато мъжът е нещастен в брака си, тази мотивация бавно се изчерпва. И ако се чудите защо мъжете остават в нещастни връзки, причината може да е, че не са достатъчно мотивирани да променят ситуацията.

7. Социалните му медии може да съдържат всички отговори

"Ако той е спрял да споделя с вас откъси от този живот в социалните мрежи, това може да е знак, че не е доволен от състоянието на връзката. Често това може да е подсъзнателен избор. Много мъже дори не осъзнават, че причината да спрат да споделят семейни снимки и снимки на двойката е, че връзката им вече не им носи радост", казва Нандита.

Независимо дали искаме да го приемем, или не, профилите ни в социалните мрежи са продължение на нашата личност. И един от най-големите признаци, че човек е нещастен в брака си, е ако партньорката му никога не попада на неговите истории или постове. Активните потребители на социалните мрежи обикновено проектират целия си живот в тези платформи, особено частите, които са най-важни за тях. Така че, ако ви гостуват само вактивността на съпруга/съпругата ви в социалните мрежи, нещо се случва.

8. признаци, че мъжът е нещастен в брака си: това е всичко, за което мисли.

"Когато един мъж е изключително нещастен, той може просто да приключи с разсъжденията за това дали да напусне съпругата си или дали разводът не е по-добър за него. Може да не го последва непременно, но е очевидно, че ще прекарва много време в размисли по такива теми. Тази промяна във възприятието му може да ви накара да се чувствате така, сякаш ходите по яйчни черупки в брака си.

"Това се превръща в ситуация на "тревата е по-зелена от другата страна", в която той може наистина да се убеди, че ще бъде по-щастлив без съпругата си", казва Nandita. Може да не го казва изрично на глас, но постоянните сравнения и критичното му отношение към връзката ви са признаци, че той прекалено много мисли за негативните аспекти на брака ви.

Това, което прави един мъж нещастен в брака, може да варира при различните хора и в различните връзки, но когато той се чувства по този начин, със сигурност ще премисля бъдещето ви заедно, което ще направи динамиката на връзката ви изключително напрегната. Колкото по-дълго остане в тази низходяща спирала, толкова по-далеч ще стигне. Жизнено важно е да го измъкнете от нея възможно най-скоро.

9. Ходите по черупки, когато става дума за неговия нрав

Когато прекаленото му мислене предизвиква целия този стрес, това ще доведе до голяма раздразнителност." Друг често срещан признак, че някой е нещастен във връзката, е, ако той става много раздразнителен, много бързо с жена си. За лошия темперамент може да има много други причини, но ако той е придружен от други признаци на нещастие, трябва да внимавате.

"Нещастният мъж може да прибегне до саркастични коментари и подмятания, да омаловажи тревогите на жена си или да не изслушва активно малките ѝ оплаквания. Може да я игнорира и да се държи студено с нея, сякаш тя вече няма значение за него", казва Нандита.

Ако той ви се нахвърля за най-малките неща, може би вече знаете отговора на въпроси като: "Нещастен ли е в брака си?" Ако случаят е такъв, крайно време е да разговаряте за това накъде върви връзката ви. Това поведение не е здравословно за нито един от вас и за брака.

10. Езикът на тялото му вероятно се е променил

Дори и да се опитва да скрие признаците, че мъжът е нещастен в брака си, езикът на тялото му ще ги разкрие, независимо дали го осъзнава, или не. Някои прости признаци могат да бъдат избягването на физическа близост, мърморенето му около вас или непризнаването на присъствието ви.

Сбогувайте се с онези изненадващи прегръдки в гръб в кухнята; сега той е толкова студен към вас, колкото е възможно в човешки план. Дори и да не иска това да е така, липсата на обич към вас може да е болезнено очевидна. Възможно е тези промени да са настъпили с течение на времето и вие дори да не сте ги забелязали.

Кога за последен път двамата се отдадохте на малко разголване? Вероятно не се прегръщате както преди, а "целуването" изглежда като нещо, което сте правили само преди милион години. Потърсете и други признаци, като например, че никога не ви гледа, когато говорите, или че никога не изглежда топъл и поканен.

11. Чувства се недостатъчен

Понякога признаците, че един мъж е нещастен в брака си, може да нямат нищо общо с качеството на връзката му, а да се дължат на негативни възгледи. Ако сте влюбена в мъж, който има ниско самочувствие, съмненията му в себе си може да го накарат да вярва, че не е способен да ви направи щастлива.

Тази негативна нагласа към себе си дава отговор и на въпроса: "Защо момчетата остават в нещастни връзки?" Те го правят, защото смятат, че не заслужават нищо повече. Такива хора обикновено не говорят много за проблемите си, което прави решаването им още по-трудно.

Възможно е той да не се чувства завършен в кариерата си или да има проблеми с приемането на недостатъците си. Когато той винаги се проклина, че "не е достатъчен", враждебността в крайна сметка се проявява в брака ви. Може да се окажете безпомощни в тази ситуация; силно се препоръчва да потърсите професионална помощ за решаване на основните проблеми.

12. признаци, че мъжът е нещастен в брака си: твърде много се шегува с него.

"В някои случаи може да видите, че мъжете правят твърде много препратки или просто се шегуват, че ще напуснат съпругите си. Важно е да се отбележи, че това може да варира само в зависимост от характера на човека. Но ако той редовно се оплаква от съпругата си пред приятелите и семейството си, е време да обърнете внимание на това, което не е наред. Това може да е просто знак, че бракът е приключил за него", казва Нандита.

Може би любимата му тема на разговор е "бракът е толкова труден", докато всичките ви приятелки не спират да говорят за прекрасната ваканция, която току-що са си взели. Има тънка граница между безобидния (неубедителен) хумор и скриването на по-дълбоки мисловни процеси в този хумор.

Шегите може да изглеждат безобидни, когато са малко и рядко, но редовното им повдигане може да е един от признаците, че някой е нещастен във връзката. Разбираме, че това би било много дразнещо, но все пак бихме ви предложили да помислите за честен разговор по този въпрос.

13. Ако той е сянка на човека, който е бил

Когато един мъж е нещастен в брака си, той няма да бъде твърде жизнен и щастлив като цяло. Помислете за това, че той по принцип се чувства "хванат в капан" в брак, който не го кара да се чувства пълноценен. Общото му поведение ще бъде като на човек, който винаги е отпуснат.

Разбира се, мъжете сякаш се отдалечават за секунди, но ако успеете да забележите всички останали признаци, че един мъж е нещастен в брака си, вероятно ще видите и че е изключително меланхоличен. Бракът е една от най-важните връзки и това, че не е удовлетворен, очевидно може да изсмуче живота на всеки.

Какво можете да направите, ако мъжът е нещастен в брака ви?

Ако забележите някой от горепосочените признаци, разбираемо е, че сте притеснени. Не се притеснявайте, имаме план, който ще ви помогне да се ориентирате в тази ситуация. Тъй като сте стигнали дотук в статията, предполагаме, че искате бракът ви да просъществува. Ето някои начини, по които можете да се свържете с нещастния си съпруг и да положите усилия да възстановите връзката си с него:

• Проведете честен разговор: Прозрачната комуникация и съпричастността могат да помогнат за заздравяването на всяка рана, стига вие и партньорът ви да желаете да се поправите. В този случай бихме ви посъветвали да ги оставите да говорят, докато вие слушате, защото рефлексната защитна реакция може да се окаже контрапродуктивна.
• Идентифицирайте какво не работи: Общуването ще разкрие как и двамата се чувствате по отношение на състоянието на брака ви. Когато му позволите да се отвори пред вас и да ви се довери, вероятно оттук нататък ще стане по-добре. След това можете да работите заедно, за да стигнете до първопричината за неговото нещастие и да установите какво не работи в брака ви.
• Опитайте се да намерите решения заедно: След като си изясните проблемите и тяхната сериозност, можете да работите за намиране на решения. Това, което правите заедно, може да се окаже чудесен начин да възродите любовта в брака си.
• Преценете дали бракът си струва да бъде спасен: Цялата тази комуникация и самоанализ ще ви дадат реална представа за интензивността на щетите. Дали те могат да бъдат поправени, или са непоправими? Понякога да прекарате известно време разделени може да бъде умен ход, докато в други случаи прекратяването на брака може да бъде в най-добрия интерес и на двамата партньори. Съветваме ви да бъдете предпазливи оптимисти за резултата, като същевременно се подготвите и за най-лошия сценарий.

Ключови указатели

• Нещастният в брака си мъж може да бъде много труден за живеене и може да се окаже причина за провала на брака ви.
• Важно е да не позволявате да се стигне до точка, от която няма връщане назад, и да уловите признаците на нещастие в брака още в началото.
• Признаци като студено рамо, чести оплаквания или влошен сексуален живот трябва да бъдат разгледани незабавно.
• Ако забележите тези признаци, опитайте се да проведете честен разговор, за да разберете какъв е проблемът и да намерите решение заедно.

Вместо да се опитвате да разберете отговора на въпроса: "Защо момчетата остават в нещастни връзки?", опитайте се да уловите признаците, за да можете да спрете да стигнете дотам. Ако във вашия случай изглежда, че са нанесени непоправими щети, групата опитни терапевти на Bonobology може да ви помогне да преодолеете брачните си проблеми, за да се върнете към дните на блаженство, за които толкова копнеете.за.