Каханне можа быць неадназначным. Каханне можа быць дзіўным. Розныя тыпы адносін, якія існуюць сёння, з'яўляюцца сведчаннем таго, наколькі разнастайнымі могуць быць нашы густы, і яны зрабілі сцэну спатканняў у сучасным свеце цікавай. Фазы спатканняў, здаецца, змяняюцца з кожным годам, і ўчорашнія правілы - гэта сённяшнія чырвоныя сцягі.

Людзі пачынаюць задавацца пытаннем, дзе яны знаходзяцца ў схеме іх адносін. Веданне таго, дзе вы і ваш партнёр знаходзіцеся, можа абнадзейваць і дадаваць вам больш упэўненасці. Даведаўшыся пра сем этапаў знаёмстваў і тое, што яны прадугледжваюць, вы таксама можаце зразумець, што вы, магчыма, абышлі некалькі этапаў і, магчыма, спяшаецеся завязваць адносіны - што ніколі не з'яўляецца добрым знакам.

Калі вы калі-небудзь задавалі сабе пытанне: «Якія фазы знаёмстваў складаюць адносіны?», то гэты артыкул прызначаны, каб даць вам яснасць і дапамагчы вам атрымаць уяўленне пра тыповую траекторыю адносін, перш чым стаць афіцыйнымі.

7 этапаў спатканняў, якія вы праходзіце, перш чым вы афіцыйна станеце парай

Вы не можаце прадбачыць усё ў жыцці. Графік адносін таксама моцна адрозніваецца ад чалавека да чалавека. Маючы гэта на ўвазе, фазы спатканняў, пералічаныя ніжэй, акрэсліваюць найбольш распаўсюджаныя спосабы развіцця адносін, перш чым яны стануць афіцыйнымі. Вядома, тое, што з'яўляецца афіцыйным, залежыць ад пары.

Для некаторых афіцыйны азначае знаходжанне ў эксклюзіўных адносінах, вызначаныхідуць наперад, спрабуючы заляцацца і ўразіць іх рамантычны інтарэс сваёй харызматычнай бокам. Бачачы, як ваш партнёр адкрываецца і раскрывае сваё сапраўднае "я", гэта ўмацоўвае вашу ўпэўненасць настолькі, што вы пачынаеце цесна звязвацца з ім і верыць, што ён ці яна - гэта тое, што вам трэба. Калі асноўныя аспекты, якія вызначаюць вас, паважаюць і шануюць, гэта надзвычай умацоўвае вашы адносіны і можа стаць магутным укладам у блізкасць.

6. Фаза выкліку

Калі вашы адносіны праходзяць розныя стадыі кахання, вы ўваходзіце ў фазу выкліку. Невялікія праблемы ў адносінах пачынаюць узнікаць цяпер, і тое, як кожны з партнёраў справіцца з сітуацыяй, будзе вызначаць, як канфлікты будуць вырашацца і ў будучыні. Фаза выкліку звычайна пачынаецца пасля таго, як скончыцца фаза мядовага месяца, і яна сапраўды можа праверыць сувязь і трываласць адносін.

Рознагалоссі, канфлікты і спрэчкі з'яўляюцца нармальнай часткай любых адносін, і гнуткае вырашэнне іх даказвае кожнаму партнёру, што іншы не збіраецца выручаць сябе пры першых прыкметах цяжкіх часоў.

З якімі агульнымі праблемамі могуць сутыкнуцца пары на гэтай стадыі?

Праблемы ў адносінах на спатканні могуць узнікаць у розных сітуацыях і з розным узроўнем складанасці. Давайце паглядзім на некаторыя найбольш распаўсюджаныя праблемы ў адносінах, з якімі даводзіцца сутыкацца амаль кожнаму:

• Парушэнні камунікацыі : Няправільнае разуменне і адсутнасць эфектыўнай камунікацыі могуць быць асноўнымі крыніцамі канфліктаў у любых адносінах. Парам можа быць цяжка эфектыўна выказаць свае думкі і пачуцці, што прывядзе да непаразуменняў. Адной з самых галоўных прычын гэтага з'яўляецца тое, што людзі хаваюць свае сапраўдныя пачуцці дзеля захавання міру, і калі яны не могуць працягваць душыць свае пачуцці, гэта прыводзіць да непрыемнай крытыкі або спрэчак. Як вы можаце сабе ўявіць, адкрытая камунікацыя з'яўляецца ключавой на гэтым этапе
• Праблемы даверу : давер мае вырашальнае значэнне для стварэння моцнай асновы любых адносін. Калі ён зламаны, яго можа быць вельмі складана адрамантаваць. Праблемы з даверам узнікаюць з-за некалькіх фактараў, але часцей за ўсё звязаны з няслушнасцю або ўяўнай няслушнасцю, несумленнасцю або пастаянным парушэннем абяцанняў адным з партнёраў
• Фінансавы стрэс : Грошы могуць быць асноўнай крыніцай стрэсу для пар. Спрэчкі наконт фінансаў з-за розніцы ў звычках выдаткаў, рознагалоссі аб тым, як абыходзіцца з грашыма, або фінансавыя цяжкасці ствараюць нязручную і цяжкую дынаміку для навігацыі
• Розныя чаканні і мэты : калі людзі растуць і мяняюцца, іх чаканні і мэты адносін таксама могуць змяніцца. Гэта выклікае ў людзей адчуванне, што партнёр здраджвае ім або адмаўляецца ад свайго слова, што прыводзіць да непаразуменняў, рознагалоссяў ірасчараванне
• Недахоп якаснага сумеснага часу : калі пары занятыя працай, сям'ёй і іншымі абавязацельствамі, можа быць цяжка знайсці час, каб пабыць разам. Даследаванні неаднаразова выяўлялі, што партнёры, якія праводзяць больш часу ў зносінах адзін з адным, адчуваюць большае задавальненне і блізкасць. Недахоп якаснага часу і абмежаваныя зносіны могуць прывесці да пачуцця раз'яднанасці і незадаволенасці ва ўзаемаадносінах
• Нягнуткасць і адсутнасць кампрамісаў : Часам людзі з цяжкасцю ідуць на кампраміс па важных пытаннях і могуць адчуваць цяжкасці з гнуткасцю. Уменне адаптавацца да зменаў у адносінах - важны навык, які трэба развіваць. Партнёр, які часта цвёрды і хоча, каб усё заўсёды ішло па-свойму, можа прывесці да пачуцця расчаравання і нявыкананасці ў адносінах
• Барацьба за ўладу: Гэта калі адзін партнёр пачынае аказваць большае дамінаванне, чым другі аддае перавагу. Гэта можа быць нязручны момант, калі той, над кім дамінуюць, адчувае непавагу. Неадкладнае вырашэнне гэтых пачуццяў можа прадухіліць замацаванне глыбокай крыўды

7. Фаза абавязацельстваў

Калі вам удалося прайсці папярэдні этап, віншую, вы знаходзіцеся на завяршальным этапе свайго падарожжа па знаёмствах. Вы правялі дастаткова часу адзін з адным і глыбока разумееце характар, звычкі, погляды на жыццё адзін аднаго,палітыка і іншыя аспекты, якія важныя для вас.

Вырашэнне таго, што вы афіцыйна пара, з'яўляецца важным крокам на вашым шляху да адносін. Пары часта робяць нейкія публічныя аб'явы або дзеляцца навінамі аб блізкіх адносінах са сваімі сябрамі і сям'ёй. Абмен гэтай інфармацыяй сведчыць аб тым, што вы разглядаеце іншага чалавека як неад'емную частку свайго жыцця.

Магчыма, вы таксама абмеркавалі і знайшлі яснасць адносна доўгатэрміновых планаў, такіх як сумеснае жыццё або тэрміны для шлюбу або любой іншай формы абавязацельстваў.

Некаторыя ключавыя асаблівасці гэтага апошняга этапу ўключаюць:

• Прыняцце партнёра такім, які ён ёсць: Вы палюбілі яго ў цэлым; з усімі іх дасканаласцямі і недасканаласцямі
• Вы падыходзіце да жыцця разам: Калі вы знаходзіцеся ў адданых адносінах, вы прымаеце сумесныя рашэнні і планы на будучыню. Жыццёвы вопыт з гэтага моманту будзе дзяліцца і перажывацца з узаемнай прыхільнасцю
• Абавязацельства вырашаць праблемы : вы і ваш партнёр прызналі зоны канфлікту і імкнецеся прыкласці намаганні для вырашэння праблемы і расці разам як пара. Вы таксама выходзіце са сваёй зоны камфорту і прыкладаеце намаганні для стварэння эмацыйнай блізкасці ў вашых рамантычных адносінах
• Больш глыбокі ўзровень зносін: Вы слухаеце адзін аднаго не толькі каб пачуць, але і зразумець іх перспектывы і штоіншы спрабуе перадаць на больш глыбокім узроўні. Вы развілі нешта накшталт прасунутай эмпатыі адзін да аднаго

Гэта толькі некаторыя прыкметы таго, што вы знаходзіцеся ў адданых адносінах.

Ключавыя паказальнікі

• Ёсць некалькі этапаў спатканняў, якія людзі праходзяць, перш чым стаць афіцыйнай парай
• Афіцыйная пара адносіцца да эксклюзіўных адносін, якія прайшлі праз розныя стадыі кахання на этапе спаткання
• Давер з'яўляецца ключом да таго, што адзін можа быць уразлівым перад іншым. Уразлівасць, у сваю чаргу, прыводзіць да ўзмацнення эмоцый і сувязі на стадыі блізкасці
• Гэта добры знак, калі ваш партнёр аддае перавагу абгаварыць рэчы, а не маўчаць. Гэта сведчыць аб тым, што яны цэняць адкрытае зносіны, нават калі яно часам бывае нязручным
• Складаная фаза прымушае нас выходзіць з зоны камфорту і наўмысна працаваць над прадуктыўным і пазітыўным вырашэннем канфліктаў і рознагалоссяў
• Як толькі пара спраўляецца з праблемай стадыі спатканняў, яны лічацца блізкімі адносінамі

Мы спадзяемся, што гэты артыкул дасць вам некаторую яснасць, каб арыентавацца ў ранніх этапы рамантычных адносін. Натуральна, важна мець на ўвазе, што кожная пара ўнікальная і графік іх праходжання праз фазы можа адрознівацца. Некаторыя пары могуць хутка прайсці праз раннія этапы і апынуцца ў аадданыя адносіны толькі праз некалькі месяцаў, а іншым могуць спатрэбіцца гады, каб пабудаваць трывалую аснову даверу і блізкасці. Незалежна ад таго, наколькі хутка ці павольна ўсё адбываецца, заўсёды знаходзьце хвілінку, каб спыніцца, удыхнуць і паразважаць пра цуд, якім з'яўляецца каханне.

Часта людзі прапускаюць некалькі этапаў адносін і іх развіцця, у той час як іншыя застаюцца сябрамі або працяглы час захоўваюць нязмушанасць і нявызначанасць. Калі вы адчуваеце, што вашы адносіны не зусім супадаюць з тым, што вы прачыталі тут ці ў іншым месцы ў Інтэрнэце, не хвалюйцеся. У гульні ў каханне няма жорсткіх правілаў. Нягледзячы на ​​​​гэта, разуменне розных этапаў спатканняў дапаможа пераканацца, што вы пастаянна не губляеце сон з-за таго, што "што мы?" ці «куды гэта ідзе?»:

1. Фаза закаханасці

Гэта аб'ектыўна адна з першых стадый адносін, але вы можаце задацца пытаннем, чаму простая закаханасць лічыцца этап у свеце спатканняў. Што ж, у любых адносінах патрэбна іскра, якая папярэднічае ўсім астатнім. Многія лічаць закаханасць гэтай іскрынкай і адным з першых этапаў знаёмстваў.

На гэтым першым этапе вы закахаецеся ў тое, як паводзіць сябе чалавек, яго якасці і атрыбуты. Для некаторых гэтая «павярхоўная» сувязь можа быць імгненнай. Для іншых гэта можа вырасці за некалькі тыдняў ці месяцаў сумеснага баўлення часу. Некаторыя відавочныя прыкметы таго, што вы ў кагосьці ўлюбёныяз'яўляюцца

• Закаханасць : Звычайна быць у збянтэжанасці і задацца пытаннем: «Я закаханы ці закаханы?» Закаханасць адносіцца да моцнага жадання чалавека, які вас прыцягвае. Нягледзячы на ​​​​тое, што вы можаце мала ведаць пра чалавека, вы ўсё роўна зачараваны і закаханы ў яго характар, знешнасць або іншыя прыкметныя характарыстыкі
• Фантазіі аб вашай сумеснай будучыні: Часта гэта выклікае супрацьлеглыя эмоцыі напрыклад, хваляванне і нервовасць. Першае вынікае з магчымасці сумеснага будучыні, а другое - з трывогі, ці адкажуць вам пачуцці ўзаемнасцю. У гэты час вы можаце думаць пра фазу мядовага месяца рамана - пра сумесныя адпачынкі, пра тое, як будзе выглядаць жыццё з імі ў якасці партнёра, і іншыя падобныя бачання
• Цяжкасці засяродзіцца на іншых задачах: Калі закаханасць вельмі моцная, людзі часта адцягваюцца і не могуць засяродзіцца. Гэта відавочна таму, што вы не можаце перастаць думаць пра іх гадзінамі запар. Людзі звычайна выходзяць з гэтай фазы, калі нехта вырашае прасунуцца наперад

2. Фаза размовы

Фаза размовы ў адносінах - гэта час перад рамантычныя пачуцці становяцца больш відавочнымі. Вам падабаюцца размовы, вы пачынаеце часцей з імі тусавацца і складаць уражанні адзін пра аднаго.

На гэтым другім этапе вы праводзіце час разам, размаўляючы адзін з аднымгрупа або сам-насам, што паступова пачынае падсілкоўваць хімію паміж вамі. Як доўга павінна доўжыцца стадыя размовы? Колькі трэба! Размова важная, бо вы знаёміцеся адзін з адным і ацэньваеце сумяшчальнасць з кожным абменам.

Можна лічыць, што гэта свайго роду нявызначаны этап, таму што цяжка здагадацца, што вы двое стаіце адно з адным і ці настаў час зрабіць наступны крок да рамантычных адносін. Калі вы сапраўды адчуваеце, што іншы чалавек таксама вам падабаецца, і вы хочаце перайсці да наступнага этапу, вось што вы можаце зрабіць:

1. Выкарыстоўвайце мову «мы», каб паказаць, што вы бачыце сумесная будучыня : Напрыклад, заява накшталт «Мне вельмі падабаецца праводзіць час з табой. Мы павінны рабіць гэта часцей”
2. Звярніце ўвагу на мову цела і яе ролю ў вашай дынаміцы : іншы чалавек можа выдаваць тонкія знакі таго, што яны адкрытыя і гатовыя наладзіць з вамі рамантычныя адносіны. Шукайце станоўчую мову цела і слухайце слоўныя сігналы, якія паказваюць на іх цікавасць. Некаторыя прыклады гэтага ўключаюць працяглы глядзельны кантакт, флірт і нават лёгкі фізічны кантакт, напрыклад, пачысткі рук, працяглыя абдымкі і г.д.
3. Вырашыце рызыкаваць няёмкасцю : Ёсць верагоднасць, што вы няправільна зразумелі знакі з іх боку. Будзьце гатовыя змірыцца з тым, што іншы чалавек можа не праяўляць рамантычнай цікавасці да вас.Падумайце аб наступствах таго, як рашэнне непасрэдна запрасіць іх на сустрэчу паўплывае на вашу сувязь. Калі вы ўсё яшчэ лічыце, што яны таго вартыя, смела запрашайце іх на сустрэчу

3. Фаза перад спатканнем

Па меры таго, як вы праходзіце першыя тры фазы датавання, асноўныя плыні відавочна ўзмацняюцца. Вы можаце адчуць, як паветра напаўняецца прывабнасцю ці нават сэксуальным напружаннем, і вы можаце адчуць, што вашы адносіны ўжо не проста "сяброўскія". Замест гэтага вы знаходзіцеся ў «стадыі ўзаемнага прыцягнення» і пачынаеце звязвацца на больш рамантычным узроўні.

Вы пачынаеце разумець, што важна быць добрым слухачом і ўважліва слухаць, калі яны гавораць. Вы нават можаце заўважыць, што яны робяць тое ж самае. Назіраецца выразны разварот дынамікі ў параўнанні з фазай раздушвання. Больш не толькі вы знаходзіце падставы, каб тусавацца з імі, як цяпер, ваш рамантычны інтарэс таксама праяўляе ініцыятыву і атрымлівае асалоду ад вашай прысутнасці. Некаторыя агульныя прыклады з рэальнага свету, якія вы можаце заўважыць на гэтым этапе:

• Паведамленні ў стылі «Што ты задумаў» часта адпраўляюцца і прымаюцца
• Ваша асабістая прастора пачынае ўключаць іх, і вы заўважаеце, што не супраць таго, калі вы фізічна збліжаецеся адзін з адным

Пасля таго, як вы пераадолелі першапачатковую няёмкую стадыю рамантычнага знаёмства, вы можаце пачаць працаваць над паглыбленнем вашых адносін, якія стварае сцэнудля фактычнай фазы спатканняў. Паспрабуйце не забягаць занадта наперад і не пачынайце задавацца пытаннем: «Колькі спатканняў можа адбыцца да інтымнай блізкасці?» На дадзены момант будзьце простымі і атрымлівайце асалоду ад заняткаў, якія не маюць асабліва рамантычнага характару. Некалькі сумесных ідэй заняткаў, якія вы можаце паспрабаваць перад тым, як адправіцца на класічнае першае спатканне:

• Разам добраахвотнік : многія людзі лічаць, што дапамога іншым можа быць вельмі карысным спосабам збліжэння. Шукайце мясцовыя валанцёрскія магчымасці або падтрымлівайце справу, якой вы абодва захапляецеся
• Наведванне мерапрыемстваў або фестываляў : Паход на канцэрт, кірмаш, спартыўнае мерапрыемства або любое грамадскае мерапрыемства можа быць цікавы спосаб бавіць час разам і даследаваць агульныя інтарэсы
• Сумесныя заняткі : Сумесная запіс на заняткі можа быць выдатным спосабам вучыцца, знаёміцца ​​і звязвацца з партнёрам на больш глыбокім узроўні. Гэтыя заняткі могуць уключаць кулінарыю, танцы або любое іншае досыць лёгкае хобі
• Шпацыр або паход : знаходжанне на свежым паветры і вывучэнне прыроды можа стаць выдатным спосабам атрымаць асалоду ад кампаніі адзін аднаго. Размовы падчас прагулкі ці паходу надзіва змястоўныя і могуць раскрыць новыя аспекты вашага патэнцыйнага партнёра
• Выйсці на паўсядзённы абед : гэта можа быць выдатным спосабам пазнаёміцца ​​адзін з адным за ёю ежа і размовы

Удзел у гэтых мерапрыемствах дазваляе вам даведацца правашы агульныя каштоўнасці і будаваць адносіны. Гэта таксама можа быць карысна, каб ацаніць, ці з'яўляецца ён ці яна правільным чалавекам і патэнцыйным партнёрам для доўгатэрміновых адносін. Гэта таксама добры час, каб паставіць некаторыя мэты асабістага росту і палепшыць любыя сферы сябе, якія патрабуюць зменаў. Успрымайце гэта як своеасаблівую падрыхтоўку да фазы мядовага месяца, які вось-вось прынясуць новыя адносіны.

4. Фаза спатканняў

Пасля завяршэння трох фаз спатканняў у графіку вашых адносін гэты чацвёрты этап стане адным з самых важных этапаў, якіх вы можаце дасягнуць. Цяпер вы без сумневу ўсталявалі, што вы больш, чым сябры. Вы таксама пачалі ацэньваць іх сумяшчальнасць з вамі для доўгатэрміновых адносін.

На гэтай чацвёртай стадыі вы ўскосна або яўна прызналі, што рамантычныя пачуцці існуюць, і вы двое пачынаеце падарожжа, каб даведацца, куды яны вядуць. Менавіта ў гэты час у людзей звычайна адбываецца доўгачаканае «рамантычнае першае спатканне». Дзейнасць, якой вы займаецеся з гэтага часу, набывае больш рамантычны тон, чым раней.

На гэтай фазе пары праводзяць значную колькасць часу разам, дасягаючы сімпатый і антыпатый, каштоўнасцей і характараў адзін аднаго. Ім падабаецца працэс планавання рамантычных спатканняў, і здаецца, што кожны момант разам толькі ўмацоўвае сувязь. Першыя некалькі спатканняў могуць быць дзіўнымі, і вы ў захапленні ад гэтагапатэнцыйна знайшлі кагосьці ідэальнага. Атрымлівайце асалоду ад гэтых успамінаў і беражыце іх як мага больш. На гэтым этапе трэба мець на ўвазе, што не ўсе рухаюцца з аднолькавай хуткасцю.

Напрыклад, адзін партнёр можа палічыць за лепшае правесці доўгі час у фазе спаткання, а другі можа задацца пытаннем, чаму адносіны не рухаюцца наперад. Як вы можаце сабе ўявіць, камунікацыя будзе мець тут надзвычайнае значэнне. Гэты этап таксама з'яўляецца часам, калі ўсталёўваюцца межы і аб'яўляюцца чаканні. Яны могуць уключаць у сябе такія аспекты, як:

• Час, праведзены разам : пары могуць усталёўваць межы адносна таго, колькі часу яны праводзяць разам, як часта партнёры бачаць адзін аднаго і калі ім трэба пабыць сам-насам. Часам баўленне часу 24/7 нават з вашым лепшым сябрам можа выклікаць эмацыянальнае знясіленне
• Фізічная блізкасць : фізічная блізкасць можа быць важным аспектам адносін, але пытанне «колькі спатканняў да блізкасці можа адбыцца?» могуць пакінуць вас упэўненымі ў тым, ці варта выконваць вашыя жаданні. Адказ залежыць ад таго, што лічыце правільным для вас і чалавека, з якім вы сустракаецеся
• Мэты адносін : гэта выдатны знак, калі вы ці ваш партнёр хочаце абмеркаваць мэты адносін і тое, што вы спадзяецеся дасягнуць разам. Важна, каб абодва партнёры дакладна ўсведамлялі мэты адзін аднаго ў адносінах і на будучыню
• Незалежнасць : выгаранне агульнымдзейнасць з'яўляецца сур'ёзнай рызыкай. Гэта не значыць, што з вамі нешта не так. Кожны чалавек павінен мець час для сваіх хобі, сяброў і заняткаў без пачуцця віны

Стварэнне добрых успамінаў разам дапамагае вам зразумець, што іншы чалавек варты таго, каб з ім трымацца праз тоўстыя або тонкія, і гэта спатрэбіцца ў складаныя часы.

5. Фаза ўразлівасці

На пятай фазе спатканняў пары часта адкрываюцца адно аднаму, каб пабудаваць давер, блізкасць і разуменне. Некаторыя з нецярпеннем чакаюць гэтага этапу і адчуваюць жаданне адкрыцца свайму партнёру. Аднак не ўсім камфортна быць уразлівымі з мужчынам ці жанчынай. Разуменне таго, што гэта жыццёва важная частка ўмацавання адносін і прадастаўлення адзін аднаму прасторы, каб падысці да гэтага ў тым тэмпе, які вам зручны, вельмі важна.

Быць уразлівым прадугледжвае сумленнасць і празрыстасць адносна сваіх думак, пачуццяў і намераў. Уразлівасць таксама азначае адкрытасць у тым, што вы шукаеце ў адносінах і якія мэты ставіце. Прычына, чаму гэты этап не адбываецца раней, заключаецца ў тым, што ўразлівасць патрабуе даверу. Верагоднасць таго, што вы станеце ўразлівымі перад чалавекам, якому давяраеце, і калі іншы чалавек прадэманстраваў, што ён не асуджае і не будзе выкарыстоўваць супраць вас тое, чым вы з ім падзяліліся канфідэнцыйна.

Да гэтай стадыі людзі прыкладалі ўсё магчымае