ការរំពឹងទុកក្នុងទំនាក់ទំនង៖ វិធីត្រឹមត្រូវដើម្បីគ្រប់គ្រងពួកគេ។

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

“ការរំពឹងទុកគឺជាឫសគល់នៃការឈឺចិត្តទាំងអស់” – William Shakespeare

យើងមិនប្រាកដថាតើអ្នកចាស់ទុំបាននិយាយពាក្យទាំងនេះទេ (ទោះបីជាអ៊ិនធឺណិតសន្មតថាវាសម្រាប់គាត់ក៏ដោយ!) ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចបដិសេធការពិតនៅក្នុងវាបានទេ។ ការរំពឹងទុកក្នុងទំនាក់ទំនងអាចជារឿងដែលខូចចិត្ត។

បាទ យើងដឹងពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងគិត – រឿងទាំងនេះគឺងាយស្រួលនិយាយជាងការធ្វើ។ ធ្វើ​ម៉េច​មិន​រំពឹង​អ្វី​ពេល​ណាត់​ជួប​ស្នេហា​ក្នុង​ជីវិត​? តើ​អ្នក​អាច​រស់នៅ​ដោយ​គ្មាន​ការ​រំពឹង​ទុក​ដោយ​របៀប​ណា? តើ​ការ​រំពឹង​ទុក​ដៃគូ​របស់​អ្នក​នឹង​ធ្វើ​អ្វី​ខ្លះ​ចំពោះ​អ្នក​ខុស​អ្វី? អ្នកនិយាយត្រូវ យើងលឺអ្នក! តើអ្នកណានិយាយថាវាងាយស្រួលទេ?

ប៉ុន្តែខណៈពេលដែលវាដូចជាល្ងង់ក្នុងការស្រមៃថាយើងទាំងអស់គ្នាអាចជាពួកបរិសុទ្ធ និងដូនជីដែលធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយមិនសង្ឃឹមថានឹងទទួលបានអ្វីមកវិញ អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺរៀនសិល្បៈដ៏ល្អនៃការគ្រប់គ្រង។ ការរំពឹងទុករបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៏វង្វេងវង្វាន់ និងគ្មានវិន័យទាំងនោះស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រង អ្នកអាចធានាថា ប្រសិនបើ (ព្រះហាម) សម្រស់របស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ វាល្អ… ឈឺតិច! ដូចគ្នា​នេះ​ផង​ដែរ អ្នក​ប្រហែល​ជា​អាច​ត្រលប់​មក​វិញ​ខ្លាំង​ជាង​មុន។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: 8 សញ្ញាថាអ្នកកំពុងបាត់បង់ខ្លួនឯងក្នុងទំនាក់ទំនង និង 5 ជំហានដើម្បីស្វែងរកខ្លួនឯងម្តងទៀត

ហេតុអ្វីបានជាយើងរំពឹងក្នុងទំនាក់ទំនង?

ការរំពឹងទុកក្នុងទំនាក់ទំនងគឺជារឿងធម្មជាតិ។ កុំអោយនរណាម្នាក់ប្រាប់អ្នកផ្សេង។ អ្នកក៏មិនត្រូវខ្មាសគេ ឬការពារពួកគេដែរ។ យើងទាំងអស់គ្នាត្រូវបានលើកឡើងអំពីតម្លៃ និងការសង្កេតជាក់លាក់។ នៅពេលយើងធំឡើង ទាំងនេះក្លាយជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់យើង។ វា​ជាច្រើន​ក៏​បាន​មក​ពី​ការ​ដាក់​លក្ខខណ្ឌ។

ចូលចិត្ត ឬអត់ ប៉ុន្តែ​យើង​មានការ​រំពឹង​ទុក​ច្រើន​ពី​ដៃគូ​ជីវិត​ជាង​យើង​និយាយ​ពី​អ្នកជិតខាង ឬ​បងប្អូន​បង្កើត ឬ​សូម្បី​តែ​ថៅកែ។ នេះ​គឺ​ជា​ហេតុផល​ដោយ​សារ​តែ​យើង​ត្រូវ​បាន​ផ្តល់​អាហារ​ដល់​មនោសញ្ចេតនា​នៃ​ស្នេហា អាពាហ៍ពិពាហ៍ និង 'មាន​សុភមង្គល​មិន​ចេះ​ចប់' ដែល​មិន​ប្រាកដ​ថា​ជីវិត​គឺ​ជា​អ្វី​នោះ​ទេ។ តើ​វា​មាន​ន័យ​ថា​វា​គ្មាន​ប្រយោជន៍​ទេ​ក្នុង​ការ​រំពឹង​ទុក​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង?

ប្រាកដ​ជា​មិន​មែន​ទេ! ជាការពិត ការស្រាវជ្រាវបាននិយាយថា ការមានក្តីសង្ឃឹមជាវិជ្ជមានក្នុងទំនាក់ទំនងអាចនាំឱ្យទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គលកាន់តែប្រសើរឡើង។ យោងតាមការសិក្សាដែលធ្វើឡើងនៅសាកលវិទ្យាល័យ Maryland ការលើកទឹកចិត្ត និងការវាយតម្លៃនៃទំនាក់ទំនងមានភាពវិជ្ជមានក្នុងចំណោមគូស្នេហ៍ដែលមានការរំពឹងទុកខ្ពស់ ដោយពួកគេបង្ហាញពីការអភ័យទោសកាន់តែច្រើន និងការមើលងាយគ្នាទៅវិញទៅមក។

ទ្រឹស្តីទាក់ទងនឹងស្តង់ដារ និងការរំពឹងទុក នៅក្នុងទំនាក់ទំនង។

របៀបបញ្ចេញការរំពឹងទុកដែលមិនប្រាកដប្រជា...

សូមបើក JavaScript

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ចេញការរំពឹងទុកដែលមិនប្រាកដប្រជារបស់អ្នកដទៃ? #ទំនាក់ទំនង #ការរីកលូតលាស់ #ចិត្តវិទ្យា #សេរីភាព

នៅពេលដែលអ្នករំពឹងពីភាពស្មោះត្រង់ ភាពស្មោះត្រង់ ភាពស្និទ្ធស្នាល ទំនុកចិត្ត ជាដើម។ វាមានន័យថាអ្នកកំពុងកំណត់ស្តង់ដារខ្ពស់ ហើយអ្នកនឹងស្វែងរកវាយ៉ាងសកម្ម។ អ្នកទំនងជាអាចសម្រេចបាននូវគុណភាពទាំងនេះជាជាងការបន្ថយស្តង់ដារ និងការរំពឹងទុករបស់អ្នកក្នុងទំនាក់ទំនង។ ម៉្យាងវិញទៀត ប្រសិនបើហេតុផលមួយចំនួន អ្នកមិនទទួលបានអ្វីដែលអ្នករំពឹងទុក ការខកចិត្តគឺជាធម្មជាតិ។

ប៉ុន្តែបន្ទាប់មក វាកំណត់ដំណាក់កាលសម្រាប់អ្នកទាមទារ ឬធ្វើឱ្យស្ថានភាពដំណើរការសម្រាប់អ្នកដោយការសន្ទនាជាមួយអ្នក។ប្តីឬប្រពន្ធឬជំហានដើម្បីទទួលបានគោលដៅរបស់អ្នក។ សរុបមក អ្នកអាចគ្រប់គ្រងការរំពឹងទុករបស់អ្នកក្នុងទំនាក់ទំនងបាន លុះត្រាតែអ្នកដឹងថាតើពួកគេកំពុងជួបឬអត់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការប្រសើរក្នុងការមានក្តីសង្ឃឹម និងធ្វើសកម្មភាពលើពួកគេ ជាជាងមិនមានវា ហើយដឹកនាំជីវិតដ៏ក្រៀមក្រំ។

2. ដឹងពីអ្វីដែលអ្នកចង់បានក្នុងជីវិត

ច្បាប់លេខ 1 នៃភាពជោគជ័យ ជីវិតស្នេហា៖ អ្នកមិនអាចមានវាគ្រប់ពេលនោះទេ។ នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀត, មានការរំពឹងទុកពិតប្រាកដនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ នោះមានន័យថាដឹងពីអ្វីដែលអ្នកចង់បានពីទំនាក់ទំនងដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ។ កុំខ្លាចក្នុងការបញ្ចេញការរំពឹងទុករបស់អ្នកពីដៃគូជីវិតរបស់អ្នក ឬដៃគូស្នេហាបច្ចុប្បន្ន។

ហើយប្រសិនបើអ្នកយល់ច្រលំ សូមសាកល្បង ហើយរាយបញ្ជីអ្វីដែលអ្នកពិតជាមិនចង់បាន។ ជាទូទៅ នៅពេលដែលអ្នកជួប និងណាត់ជួបមនុស្សច្រើន អ្នកនឹងដឹងដោយខ្លួនឯងនូវអ្វីដែលចិត្តអ្នកពិតជាចង់បានពីទំនាក់ទំនងដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ។ នេះអាចជាកម្លាំងរុញច្រានដើម្បីជួយអ្នកធ្វើការឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរបស់អ្នក ហើយអាចប្រាកដថាអ្នកនឹងមិនបញ្ចប់ការរៀបការជាមួយមនុស្សខុសដែលមិនបំពេញតាមការរំពឹងទុករបស់អ្នក។

3. ទទួលយកការខកចិត្តក្នុងឱកាសជាក់លាក់

អ្នកត្រូវចាំថា ពេលខ្លះការរំពឹងទុកសមហេតុសមផលក៏ប្រហែលជាមិនបានសម្រេចដែរ។ វាជាជីវិត ហើយរឿងទាំងនេះកើតឡើង។ មិត្តប្រុស ឬមិត្តស្រីរបស់អ្នកអាចភ្លេចឱកាសដ៏សំខាន់មួយ ពួកគេអាចនិយាយពាក្យមិនសមរម្យអំឡុងពេលឈ្លោះប្រកែកគ្នា ប្រតិកម្មរបស់ពួកគេអាចនឹងកើតមានក្នុងស្ថានភាពមួយចំនួន។

សួរខ្លួនឯងថាតើអ្នកសុខចិត្តអត់ទោសដល់កម្រិតណា?ការបំពាន។

ប្រសិនបើអ្នកមានការរំពឹងទុកតឹងរ៉ឹងពេក អ្នកនឹងយល់ថាវាកាន់តែតឹងរ៉ឹងក្នុងការអភ័យទោសសូម្បីតែកំហុសតូចតាចរបស់ដៃគូរបស់អ្នក។ ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើអ្នកមានតុល្យភាពរវាងការរំពឹងទុករបស់អ្នក និងការបំពេញរបស់ពួកគេ នោះអ្នកនឹងអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នកបានប្រសើរជាងមុន។

4. Expectations vs need and want

Kim Eng អ្នកនិយាយលើកទឹកចិត្ត និងជាអ្នកនិពន្ធដៃគូរបស់ Ekhart Tolle មានទ្រឹស្ដីគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អំពីការរំពឹងទុករបស់ដៃគូ។

"មិនមានអ្វីខុសទេក្នុងការមានក្តីសង្ឃឹមក្នុងទំនាក់ទំនង ប៉ុន្តែកុំភ្ជាប់អត្ថន័យច្រើនពេកជាមួយពួកគេ"។ អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ការ​ជំនួស​វិញ​គឺ​ការ​មើល​ទៅ​ខាង​ក្នុង ហើយ​មើល​ថា​តើ​វត្ថុ​ទាំង​នេះ​មាន​សុខភាព​ល្អ ឬ​វា​កើត​ចេញ​ពី​ផ្នែក​ដែល​មិន​ដឹង​ខ្លួន​នៃ 'ការ​ឈឺ​ចាប់'។

ឧទាហរណ៍ សូម​និយាយ​ថា​អ្នក និង​ដៃគូ​របស់​អ្នក​មិន​បាន​មើល​មុខ​គ្នា​ទេ។ ពេលវេលាដែលអ្នកចំណាយពេលជាមួយគ្នា។ ជាដំបូង សូមក្រឡេកមើលចំនួនម៉ោងដែលអ្នកនៅជាមួយគ្នា។ សូម្បី​តែ​ក្នុង​ម៉ោង​នោះ តើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ពេញ​ចិត្ត និង​បាន​បំពេញ​ឬ​ក៏​មាន​ការ​ចង់​បាន? ប្រសិនបើពួកគេនៅឆ្ងាយពីអ្នកលើសពីអ្វីដែលគួរ ហើយអ្នកនៅតែប្រកាន់ភ្ជាប់នឹងពួកគេ នោះច្បាស់ណាស់ថាអ្នកខ្លាចនៅម្នាក់ឯង ហើយទំនាក់ទំនងមិនស្ថិតលើគូទនោះទេ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: ស៊ែដឌី ស៊ីបាត! 5 វិធីដើម្បីធ្វើឱ្យបុរស Virgo ដេញតាមអ្នក។

5. មានគោលដៅ និងជីវិត។ ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក

ស្មានថាតើពេលណាដែលការរំពឹងទុកបំផ្លាញទំនាក់ទំនង? វា​គឺ​ជា​ពេល​ដែល​អ្នក​ដាក់​គម្រោង​ឱ្យ​បាន​ច្រើន ប្រសិនបើ​មិនមែន​ទាំងអស់​នៃ​ចំណង់​របស់​អ្នក និង​ចង់​បាន​ទៅ​កាន់​ដៃគូ​របស់​អ្នក។ នៅក្នុងដំណើរការ អ្នកកំណត់របារខ្ពស់ដោយអចេតនា ប្រហែលជាដោយសារតែអ្នកកំពុងស្វែងរកការបំពេញការរំពឹងទុករបស់អ្នកពីខ្លួនអ្នកតាមរយៈដៃគូរបស់អ្នក។

ហេតុអ្វីបានជាបុរសប្រពៃណីមួយចំនួនស្វែងរកប្រពន្ធដែលជាអ្នកមេផ្ទះដ៏ល្អឥតខ្ចោះ?

ប្រហែលជាដោយសារតែពួកគេរវល់នឹងការគ្រប់គ្រងការងារផ្ទះ។ ស្វែងរកទំនាក់ទំនងដើម្បីបំពេញបន្ថែមអ្នក និងមិនបំពេញអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានគោលដៅជីវិត អាជីពជោគជ័យ ហើយអ្នកស្រលាញ់ខ្លួនឯង អ្នកនឹងស្វែងរកបុរស ឬស្ត្រីដែលពង្រឹងគុណសម្បត្តិទាំងនោះ ហើយមិនបំពេញតាមនោះទេ។

6. មានភាពស្មោះត្រង់ និងប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាកាន់តែប្រសើរ

ការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយបើកចំហ និងស្មោះត្រង់គឺជាគន្លឹះនៃទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ។ វា​មិន​តម្រូវ​ឱ្យ​មាន​ទេពកោសល្យ​ដើម្បី​ដោះស្រាយ​វា​ចេញ​។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងអាណាចក្រនៃការកំណត់ការរំពឹងទុកក្នុងទំនាក់ទំនង សារៈសំខាន់នៃការជជែកដោយស្មោះត្រង់កើនឡើងច្រើន។ សូមកុំរំពឹងថាដៃគូរបស់អ្នកនឹងដឹងពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។

មិនថាអ្នកកំពុងណាត់ជួប ឬរៀបចំផែនការរៀបការនោះទេ វាជាការប្រសើរក្នុងការសរសេរឱ្យច្បាស់នូវអ្វីដែលអ្នករំពឹងទុក។ ពីរឿងសាមញ្ញៗ ដល់ការធ្វើម្ហូប និងការមើលទូរទស្សន៍ ដល់ការសម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូរជីវិតទាក់ទងនឹងកុមារ ហិរញ្ញវត្ថុ និងអ្វីៗជាច្រើនទៀត ចូរច្បាស់លាស់អំពីទស្សនៈរបស់អ្នក។

ការប៉ះទង្គិចកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកមិនអាចឈានដល់ចំណុចកណ្តាលនៃបញ្ហាដែលអ្នកបានធ្វើ 'មិនយល់ព្រម។

7. រៀនឱ្យតម្លៃ និងមិនរិះគន់

នៅពេលអ្នកផ្តោតខ្លាំងលើការរំពឹងទុករបស់អ្នក ជាញឹកញាប់វាធ្វើឱ្យអ្នកបាត់បង់សុភមង្គលដែលអ្នកអាចទទួលបានពីភាពរីករាយដ៏សាមញ្ញនៃជីវិត។ ដូច្នេះ វា​មិន​មែន​ជា​ការ​រំពឹង​ទុក​ដែល​បំផ្លាញ​ទំនាក់ទំនង​នោះ​ទេ។ ការកំណត់ពួកវានៅក្នុងថ្ម។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាស្រឡាញ់ដៃគូរបស់អ្នក សូមកុំវិនិច្ឆ័យពួកគេ។ដោយផ្អែកលើថាតើពួកគេបានធ្វើអ្វីសម្រាប់អ្នកតាមរបៀបដែលអ្នកចង់បានឬអត់។

ផ្ទុយទៅវិញ ចូរផ្តោតលើភាពវិជ្ជមាននៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ចូរនិយាយថាប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកចំណាយពេលច្រើនពេកលើកុងសូលហ្គេមរបស់គាត់ ហើយចំណាយពេលតិចជាមួយកូនៗ។ ហើយវាធ្វើឱ្យអ្នកខឹង។ ជាជាងការប្រែក្លាយវាទៅជាបញ្ហា សូមយកចិត្តទុកដាក់លើរបៀបដែលគាត់ចំណាយពេលជាមួយពួកគេ។

ប្រហែលជាក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោងដែលគាត់ចំណាយពេលជាមួយពួកគេ គាត់ធ្វើឱ្យមានតម្លៃជារៀងរាល់នាទី។ ស្វែងរកអ្វីដែលគួរសរសើរ និងមិនរិះគន់។ វាមិនមានន័យថាអ្នកមើលរំលងបន្ទាត់កំហុសនោះទេ។ គ្រាន់តែថាអ្នកផ្តល់ទម្ងន់ស្មើគ្នាចំពោះល្អ និងអាក្រក់។

8. កុំប្រៀបធៀបទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃ

ការប្រៀបធៀបដើរទន្ទឹមគ្នាជាមួយនឹងការរំពឹងទុកនៃទំនាក់ទំនងដែលមិនពិតប្រាកដ។ នៅពេលអ្នកឃើញគុណសម្បត្តិ ឬសមត្ថភាពដែលអ្នកប្រាថ្នានៅក្នុងដៃគូរបស់អ្នកនៅក្នុងនរណាម្នាក់ វាបន្ថែមការក្រហាយទ្រូង។ វាកើតឡើងដោយសារតែអ្នករំពឹងថាដៃគូរបស់អ្នកនឹងបំពេញរាល់ចំណុចខ្វះខាត គ្រប់តម្រូវការ រាល់ការចង់បាន និងរាល់ការខ្វះចន្លោះ។

គូស្វាមីភរិយាដែលចូលរួមជាមួយគ្នាមើលទៅល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងខ្សែភាពយន្ត និងសៀវភៅ។ តាមពិតទៅ សូម្បីតែអ្នកដែលមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធបំផុតក៏ត្រូវធ្វើការសម្រុះសម្រួលខ្លះដែរឬក៏ផ្សេងទៀត។ មធ្យោបាយ​ដើម្បី​ឆ្លង​ផុត​នេះ​គឺ​ធ្វើ​ជា​ម្ចាស់​និង​ទទួល​ស្គាល់​ការ​រំពឹង​ទុក​របស់​អ្នក។ សំខាន់ជាងនេះទៅទៀត ចំណាំថាពួកគេមិនមែនជាច្បាប់ដែលដៃគូររបស់អ្នកគួររស់នៅនោះទេ។ សួរខ្លួនឯងផងដែរថា តើអ្នករស់នៅតាមការរំពឹងទុករបស់ពួកគេក្នុងទំនាក់ទំនងទេ?ប្រាកដនិយមអំពីពួកគេ និងដឹងពីរបៀបគ្រប់គ្រងពួកគេ។ ប៉ុន្តែជាថ្មីម្តងទៀតពាក្យ 'ប្រាកដនិយម' ក៏ជាប្រធានបទផងដែរ។ អ្វី​ដែល​ប្រាកដនិយម និង​សមហេតុសមផល​សម្រាប់​មនុស្ស​ម្នាក់ ប្រហែលជា​មិន​ដូច្នេះ​ចំពោះ​អ្នក​ផ្សេង។

នៅ​ទីបំផុត អ្វី​ដែល​ដំណើរការ​គឺ​គីមីសាស្ត្រ និង​ចំណង​របស់អ្នក។ ប្រសិនបើមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នករឹងមាំ នោះទំហំនៃការរំពឹងទុករបស់អ្នកពិតជាមិនមានភាពខុសគ្នានោះទេ។

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

1. តើការរំពឹងទុកមិនល្អនៅក្នុងទំនាក់ទំនងទេ?

ផ្ទុយទៅវិញ ការរំពឹងទុកគឺមានភាពវិជ្ជមាន និងមានសុខភាពល្អនៅក្នុងទំនាក់ទំនង ព្រោះវាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវស្តង់ដារជាក់លាក់មួយដើម្បីរស់នៅ។ នៅពេលអ្នកមានការរំពឹងទុក អ្នកព្យាយាមបំពេញវា ដោយកំណត់គោលដៅទំនាក់ទំនងនៅក្នុងដំណើរការ។ ការរំពឹងទុកប្រកបដោយសុខភាពល្អ និងប្រាកដនិយមបន្ថែមតម្លៃដល់ទំនាក់ទំនង។

2. ហេតុអ្វីបានជាការរំពឹងទុកធ្វើឱ្យខូចទំនាក់ទំនង? ដូចគ្នានេះផងដែរនៅពេលដែលការរំពឹងទុករបស់ដៃគូទាំងពីរមានភាពខុសប្លែកគ្នាទាំងស្រុងដែលកើតឡើងពីទស្សនៈផ្ទុយគ្នាលើបញ្ហាដូចគ្នាវានាំឱ្យមានការប៉ះទង្គិចនិងជម្លោះ។ ម្យ៉ាងទៀត ការមិនបានបំពេញការរំពឹងទុកម្តងហើយម្តងទៀតអាចនាំឱ្យមានការខកចិត្ត ហើយនៅពេលដែលការខកចិត្តបន្ថែមវានាំឱ្យទំនាក់ទំនងធ្លាក់ចុះ។ ៣. តើអ្វីទៅជាទំនាក់ទំនងដែលមិនមានការរំពឹងទុក?

ទំនាក់ទំនងដែលមិនមានការរំពឹងទុកមិនគួរមានទេ។ វាមានន័យថា អ្នកមិនមានអារម្មណ៍ចំពោះដៃគូរបស់អ្នក ឬថាអ្នកមិនដឹងពីអ្វីដែលអ្នកនោះទេ។ចង់បានពីជីវិតរបស់អ្នក និងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីការចង់បាន បំណងប្រាថ្នា និងគោលដៅរបស់អ្នក ការរំពឹងទុកនឹងត្រូវបានត្បាញនៅក្នុងពួកគេ។ 4. តើ​អ្នក​ដោះស្រាយ​ជាមួយ​នឹង​ការ​រំពឹង​ទុក​មិន​បាន​សម្រេច​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​ដោយ​របៀប​ណា?

ការ​យល់​ដឹង​អំពី​ប្រភព​នៃ​ការ​រំពឹង​ទុក​របស់​អ្នក។ តើ​ពួកគេ​មាន​សុខភាព​ល្អ​ឬ​តើ​ពួកគេ​កើត​ចេញ​ពី​ផ្នែក​ដែល​មិនដឹង​ខ្លួន​នៃ 'រាងកាយ​ឈឺចាប់'? ការដោះស្រាយជាមួយនឹងការរំពឹងទុកដែលមិនបានបំពេញតម្រូវឱ្យអ្នកមើលខាងក្នុង និងមើលថាតើផ្នែកណាខ្លះសមហេតុផល និងអ្វីដែលមិនសមហេតុផល។ តើវាប៉ះពាល់ដល់អ្នក ឬរបៀបដែលអ្នកឃើញខ្លួនឯងយ៉ាងដូចម្តេច?

5. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការរំពឹងទុកនៅក្នុងទំនាក់ទំនង?

អ្នកមិនចាំបាច់កម្ចាត់ការរំពឹងទុកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងនោះទេ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវគ្រប់គ្រងពួកគេឱ្យបានល្អប៉ុណ្ណោះ។ ហើយនេះមានន័យថា មានសមត្ថភាពក្នុងការមើលអ្វីដែលសមហេតុផល និងអ្វីដែលមិនសមហេតុផល រៀនឱ្យតម្លៃដៃគូរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរវាងគុណសម្បត្តិល្អ និងអាក្រក់ និងដឹងពីអ្វីដែលអ្នកចង់បានពីទំនាក់ទំនង។

Julie Alexander

Melissa Jones គឺជាអ្នកជំនាញផ្នែកទំនាក់ទំនង និងជាអ្នកព្យាបាលដែលមានអាជ្ញាបណ្ណដែលមានបទពិសោធន៍ជាង 10 ឆ្នាំក្នុងការជួយគូស្នេហ៍ និងបុគ្គលម្នាក់ៗបកស្រាយអាថ៌កំបាំងដើម្បីទំនាក់ទំនងកាន់តែមានសុភមង្គល និងមានសុខភាពល្អ។ នាងបានទទួលសញ្ញាប័ត្រអនុបណ្ឌិតផ្នែកការព្យាបាលអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងគ្រួសារ ហើយបានធ្វើការនៅក្នុងកន្លែងផ្សេងៗគ្នា រួមទាំងគ្លីនិកសុខភាពផ្លូវចិត្តសហគមន៍ និងការអនុវត្តឯកជន។ Melissa មាន​ចំណង់​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​ជួយ​មនុស្ស​បង្កើត​ទំនាក់​ទំនង​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ជាមួយ​ដៃ​គូ​របស់​ពួក​គេ និង​សម្រេច​បាន​នូវ​សុភមង្គល​យូរអង្វែង​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​របស់​ពួក​គេ។ ពេលទំនេរ នាងចូលចិត្តអាន ហាត់យូហ្គា និងចំណាយពេលជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់នាង។ តាមរយៈប្លក់របស់នាង Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa សង្ឃឹមថានឹងចែករំលែកចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍របស់នាងជាមួយអ្នកអានជុំវិញពិភពលោក ដោយជួយពួកគេស្វែងរកស្នេហា និងទំនាក់ទំនងដែលពួកគេចង់បាន។