مەزمۇن جەدۋىلى
شۇنداق ، بىز سىزنىڭ نېمە ئويلاۋاتقانلىقىڭىزنى بىلىمىز - بۇ ئىشلارنى قىلىشتىن ئاسان دېيىش ئاسان. ھاياتىڭىزدىكى مۇھەببەت بىلەن تونۇشقاندا قانداقمۇ ئۈمىد كۈتەلمەيسىز؟ كۈتمەي تۇرۇپ قانداقمۇ ياشىيالايسىز؟ ھەمراھىڭىزنىڭ سىز ئۈچۈن بەزى ئىشلارنى قىلىشىنى ئۈمىد قىلىش نېمە خاتا؟ توغرا ئېيتتىڭىز ، بىز سىزنى ئاڭلايمىز! كىم بۇنى ئەزەلدىن ئاسان دېيىشتى؟ سىزنىڭ ئۈمىدىڭىز. سىزدە ئاشۇ يولسىز ، ئىنتىزامسىز ھېسسىيات كونترول قىلىنغاندىن كېيىن ، ئەگەر (تەڭرى ساقلىسۇن) ئەگەر سىزنىڭ گۈزەللىكىڭىز سىزگە ئازار بەرسە ، بۇنىڭ ئاز ئاز ئازار بېرىدىغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلالايسىز. ئۇنىڭدىن باشقا ، سىز بەلكىم ئىلگىرىكىگە قارىغاندا كۈچلۈك قاڭقىشىڭىز مۇمكىن. 
بىز نېمە ئۈچۈن مۇناسىۋەتتە ئۈمىد قىلىمىز؟
مۇناسىۋەتتە ئۈمىد كۈتۈش تەبىئىي. ھېچكىم سىزگە باشقىچە دېمىسۇن. سىزمۇ ئۇلاردىن نومۇس قىلماسلىقىڭىز ياكى مۇداپىئە قىلىشىڭىز ھاجەتسىز. ھەممىمىز مەلۇم قىممەت ۋە كۆزىتىشلەر ئۈستىدە تەربىيەلەنگەن. چوڭ بولغاندا بۇلار بىزنىڭ شەخسنىڭ ئايرىلماس بىر قىسمىغا ئايلىنىدۇ. ئۇنىڭ كۆپىنچىسى شەرتلىك ھالەتتىن كېلىدۇ.
ياقتۇرۇش ياكى ياقتۇرماسلىق ، ئەمما بىزدە بارقوشنىمىز ، ئاكا-ئۇكا ، ھەتتا خوجايىننىڭ دېيىشىچە ، ھايات ھەمراھىدىن بىزدىنمۇ چوڭ ئۈمىدلەر. شۇنداق دېيىشكە بولىدۇكى ، بىز مۇھەببەت ، نىكاھ ۋە «خۇشال-خۇرام» رومانتىك چۈشەنچىلەرگە تويۇندۇق ، بۇ ھاياتنىڭ زادى نېمە ئىكەنلىكى ئەمەس. بۇ مۇناسىۋەتتە ئۈمىد كۈتۈشنىڭ بىھۇدەلىقىدىن دېرەك بېرەمدۇ؟
ئەلۋەتتە ئۇنداق ئەمەس! ئەمەلىيەتتە ، تەتقىقاتتا مۇنداق دېيىلدى: مۇناسىۋەتتە ئاكتىپ ئۈمىد كۈتۈش كىشىلىك مۇناسىۋەتنىڭ تېخىمۇ ياخشى بولۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. مارىلاند ئۇنۋېرسىتىتىدا ئېلىپ بېرىلغان بىر تەتقىقاتقا قارىغاندا ، ئۈمىد زور بولغان ئەر-خوتۇنلار ئوتتۇرىسىدىكى مۇناسىۋەتنىڭ مۇددىئاسى ۋە باھاسى ئىجابىي بولغان ، ئۇلاردا بىر-بىرىگە تېخىمۇ كۆپ كەچۈرۈم قىلىش ۋە ھۆرمەتسىزلىك قىلىش ئىپادىلەنگەن.
بۇ نەزەرىيە ئۆلچەم ۋە ئۈمىد بىلەن مۇناسىۋەتلىك. مۇناسىۋەتتە. # مۇناسىۋەت # ئۆسۈپ يېتىلىش # پىسخىكا # ئەركىنلىك
ساداقەت ، سەمىمىيلىك ، يېقىنچىلىق ، ئىشەنچ قاتارلىقلارنى ئۈمىد قىلغىنىڭىزدا ، ئۇ سىزنىڭ يۇقىرى ئۆلچەم بەلگىلەيدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ ھەمدە ئۇنى ئاكتىپلىق بىلەن ئىزدەيسىز. مۇناسىۋەتتىكى ئۆلچىمىڭىز ۋە مۆلچەرىڭىزنى تۆۋەنلىتىشتىن كۆرە ، بۇ سۈپەتلەرگە ئېرىشىشىڭىز مۇمكىن. يەنە بىر جەھەتتىن ، ئەگەر مەلۇم سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن ، سىز كۈتكەن نەرسىگە ئېرىشەلمىسىڭىز ، ئۈمىدسىزلىنىش تەبىئىي.جۈپتىڭىز ياكى نىشانىڭىزغا ئېرىشىش ئۈچۈن قەدەم بېسىڭ. يىغىنچاقلىغاندا ، مۇناسىۋەتتىكى ئۈمىدلىرىڭىزنى ئۇلارنىڭ قاندۇرۇلۇۋاتقان ياكى ئۇچرىمىغانلىقىنى بىلگەندىن كېيىن ئاندىن باشقۇرالايسىز. قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئۈمىدكە ئېرىشىش ۋە ئۇلارغا ئەمەل قىلىش ياخشى ئەمەس ، ھەمدە كۆڭۈلسىز تۇرمۇش كەچۈرگەندىن ياخشى.
2. ھاياتتا نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى بىلىڭ
مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشنىڭ 1-قائىدىسى ھاياتنى سۆيۈش: ھەر ۋاقىت ئۇنىڭغا ئېرىشەلمەيسىز. باشقىچە ئېيتقاندا ، مۇناسىۋەتتە ھەقىقىي ئۈمىد كۈتۈڭ. دېمەك ، ئەستايىدىل مۇناسىۋەتتىن نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى بىلىش. ھايات ھەمراھىڭىز ياكى ھازىرقى رومانتىك ھەمراھىڭىزدىن كۈتكەن ئۈمىدىڭىزنى بايان قىلىشتىن قورقماڭ. ئادەتتە ، نۇرغۇن كىشىلەر بىلەن كۆرۈشكەندە ۋە ئۇچرىشىپ قالغاندا ، كۆڭلىڭىزنىڭ ھەقىقىي مۇناسىۋەتتىن نېمىنى ئارزۇ قىلىدىغانلىقىنى ئۆزىڭىز بىلىسىز. بۇ سىزنىڭ نىشانىڭىزغا قاراپ ئىشلىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدىغان ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ بولۇپ ، سىزنىڭ ئويلىغىنىڭىزنى قاندۇرالمىغان خاتا ئادەم بىلەن توي قىلماسلىقىڭىزغا كاپالەتلىك قىلالايدۇ.
3. بەزى سورۇنلاردا ئۈمىدسىزلىنىشنى قوبۇل قىلىڭ> 
شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىقىڭىز كېرەككى ، بەزىدە مۇۋاپىق ئۈمىدلەرمۇ ئەمەلگە ئاشماسلىقى مۇمكىن. ئۇ ھايات ۋە بۇ ئىشلار يۈز بېرىدۇ. ئوغۇل دوستىڭىز ياكى قىز دوستىڭىز مۇھىم بىر پۇرسەتنى ئۇنتۇپ قېلىشى مۇمكىن ، ئۇلار ئۇرۇش جەريانىدا قوپال گەپلەرنى قىلىشى مۇمكىن ، ئۇلارنىڭ ئىنكاسى بەزى ئەھۋاللاردا ھەيران قالارلىق بولۇشى مۇمكىن.
ئۆزىڭىزدىن سوراپ بېقىڭ ، قانچىلىك دەرىجىدە كەچۈرۈم قىلىشنى خالايسىز؟قائىدىگە خىلاپلىق قىلىش.
ئەگەر سىزدە بەك قاتتىق ئۈمىد بولسا ، ھەمراھىڭىزنىڭ كىچىككىنە خاتالىقلىرىنىمۇ كەچۈرۈم قىلىش تېخىمۇ تەسكە توختايدۇ. ئەكسىچە ، ئەگەر سىزنىڭ مۆلچەرىڭىز بىلەن ئۇلارنىڭ ئەمەلگە ئېشىشىدا تەڭپۇڭلۇق بولسا ، ھېسسىياتىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى باشقۇرالايسىز.
4. ئۈمىد vs ئېھتىياج ۋە ئېھتىياجلىق ئاپتور Ekhart Tolle نىڭ ھەمراھى ، شېرىكلەرنىڭ ئۈمىدى ھەققىدە قىزىقارلىق نەزەرىيەگە ئىگە.
«مۇناسىۋەتتە ئۈمىد كۈتۈشتە خاتالىق يوق ، ئەمما ئۇلارغا بەك ئەھمىيەت بەرمەڭ». ئۇنىڭ ئورنىغا ئېھتىياجلىق بولغىنى ئىچىگە قاراش ۋە بۇلارنىڭ ساغلام ياكى ئەمەسلىكىنى بىلىش ياكى ئۇلارنىڭ «ئاغرىق-بەدەن» نىڭ ئاڭسىز قىسمىدىن پەيدا بولغان-بولمىغانلىقىنى بىلىش.
مەسىلەن ، سىز ۋە ھەمراھىڭىزنىڭ كۆزنى كۆرمەيدىغانلىقىنى ئېيتايلى بىللە ئۆتكۈزگەن ۋاقتىڭىز. بىرىنچى ، ئوبيېكتىپ ھالدا بىر-بىرىڭىز بىلەن بولغان سائەت سانىغا قاراڭ. بۇ سائەتلەردىمۇ ئۆزىڭىزنى رازى ۋە قانائەت ھېس قىلامسىز ياكى سېغىنىش بارمۇ؟ ئەگەر ئۇلار سىزدىن بەك يىراقتا تۇرسا ھەمدە سىز يەنىلا ئۇلارنى چىڭ تۇتۇۋالىسىز ، ئۇنداقتا ئېنىقكى ، سىز يالغۇز قېلىشتىن قورقىسىز ، مۇناسىۋەت ھەتتا ئاچقۇچلۇق ھالەتتە ئەمەس.
5. نىشانىڭىز ۋە ھاياتىڭىز بار. ئۆزىڭىزنىڭ
ئۈمىد مۇناسىۋەتنى بۇزغاندا پەرەز قىلىڭ؟ ئۇ سىزنىڭ ئارزۇيىڭىز ۋە ھەمراھىڭىزغا بولغان ئارزۇيىڭىزنى كۆپ پىلانلىغان ۋاقتىڭىزدا. بۇ جەرياندا سىز ئويلىمىغان يەردىن بالداقنى ئەمەلىيەتكە ماس كەلمەيدىغان دەرىجىدە يۇقىرى ئورۇنغا قويدىڭىزھەمراھىڭىز ئارقىلىق ئۆزىڭىزدىن كۈتكەن ئۈمىدىڭىزنى ئەمەلگە ئاشۇرۇش.
قاراڭ: تېكىست پاراڭلىشىشنى باشلاش ۋە جاۋابقا ئېرىشىشنىڭ 31 قىزىقارلىق ئۇسۇلى! نېمىشقا بەزى ئەنئەنىۋى ئەرلەر مۇكەممەل ئۆي ئىگىسى بولغان خوتۇن ئىزدەيدۇ؟ سىزنى تولۇقلايدىغان ۋە تولۇقلىمايدىغان مۇناسىۋەت ئىزدەڭ. ئەگەر سىزدە ھاياتلىق نىشانى ، مۇۋەپپەقىيەت قازانغان كەسىپ بولسا ھەمدە ئۆزىڭىزنى ياخشى كۆرسىڭىز ، سىز بۇ سۈپەتلەرنى ئۆستۈرىدىغان ۋە ئۇنى ئورۇندىيالمايدىغان ئەر ياكى ئايال ئىزدەيسىز. 
6. سەمىمىي بولۇڭ ۋە تېخىمۇ ياخشى ئالاقىلىشىڭ
ئوچۇق ، سەمىمىي ئالاقە ساغلام مۇناسىۋەتنىڭ ئاچقۇچى. بۇنى بىلىش ئۈچۈن تالانت ئىگىسى تەلەپ قىلمايدۇ. ئەمما مۇناسىۋەتتە ئۈمىد تۇرغۇزۇش ساھەسىدە ، سەمىمىي پاراڭنىڭ مۇھىملىقى نەچچە ھەسسە ئاشىدۇ. ھەمراھىڭىزنىڭ نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى بىلىشىنى ئۈمىد قىلماڭ. ئاددىي ئىشلاردىن تارتىپ قاچا-قۇچىلارنى ئىشلەش ۋە تېلېۋىزور كۆرۈشكىچە بالىلارغا ، پۇل-مۇئامىلە ۋە باشقىلارغا مۇناسىۋەتلىك ھاياتنى ئۆزگەرتىش قارارىغىچە ، كۆز قارىشىڭىزنى ئېنىق ئايدىڭلاشتۇرۇڭ. «قوشۇلمايمەن. شۇڭا ، بۇ ئۈمىد مۇناسىۋەتنى بۇزىدۇ. ئۇلارنى تاشقا سېلىش شۇنداق قىلىدۇ. ئەگەر ھەمراھىڭىزنى ھەقىقىي ياخشى كۆرسىڭىز ، ئۇلارغا ھۆكۈم قىلماڭئۇلارنىڭ سىز ئۈچۈن ئىشلارنى ئۆزىڭىز خالىغانچە قىلغان ياكى قىلمىغانلىقىغا ئاساسەن.
ئەكسىچە ، مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ ئاكتىپ تەرەپلىرىگە دىققەت قىلىڭ. ئالايلۇق ، جۆرىڭىز ئۇنىڭ ئويۇن كونترول سۇپىسىغا بەك كۆپ ۋاقىت سەرپ قىلىدۇ ، بالىلار بىلەن ئازراق ۋاقىت سەرپ قىلىدۇ. بۇ سىزنى قىزىقتۇرىدۇ. ئۇنى بىر مەسىلىگە ئايلاندۇرۇشنىڭ ئورنىغا ، ئۇنىڭ قاچان ئۇلار بىلەن بىللە بولىدىغانلىقىغا دىققەت قىلىڭ. قەدىرلەيدىغان ۋە تەنقىد قىلمايدىغان ئىشلارنى ئىزدەڭ. بۇ سىزنىڭ خاتالىق لىنىيىسىگە سەل قارايدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ. ياخشى-يامانغا باراۋەر ئەھمىيەت بەرگەنلىكىڭىز ئۈچۈنلا.
8. باشقىلار بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىزنى سېلىشتۇرماڭ
سېلىشتۇرۇش ئەمەلىيەتكە ماس كەلمەيدىغان ئۈمىد بىلەن ماس كېلىدۇ. ھەمراھىڭىزدا ئۆزىڭىز ئارزۇ قىلغان سۈپەت ياكى ئىقتىدارلارنى باشقىلاردا كۆرسىڭىز ، ئۇ كىشىنىڭ يۈرىكىنى ئاشۇرىدۇ. ھەمراھىڭىزنىڭ ھەر بىر بوشلۇق ، ھەر بىر ئېھتىياج ، ھەر بىر بوشلۇق ۋە بوشلۇقنى تولدۇرۇشىنى ئۈمىد قىلغانلىقىڭىز ئۈچۈن يۈز بېرىدۇ.
جىپسىلاشقان جۈپلەر كىنو ۋە كىتابلاردا كۆڭۈلدىكىدەك كۆرۈنىدۇ. ئەمەلىيەتتە ، ئەڭ يېقىن مۇناسىۋەتنى ئورتاقلاشقانلارمۇ بەزى مۇرەسسە قىلىشى كېرەك. بۇنىڭدىن ئۆتۈپ كېتىشنىڭ يولى سىزنىڭ ئۈمىدىڭىزنى ئۆزىڭىزگە تونۇش ۋە تونۇش. تېخىمۇ مۇھىمى ، دىققەت قىلىڭكى ، ئۇلار ھەمراھىڭىزمۇ ئەمەل قىلىشى كېرەك بولغان قائىدە ئەمەس. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۆزىڭىزدىن سوراپ بېقىڭ - سىز ئۇلارنىڭ مۇناسىۋەتتىكى ئۈمىدىنى قاندۇرامسىز؟ئۇلار ھەققىدە ھەقىقىي ۋە ئۇلارنى قانداق باشقۇرۇشنى بىلىدۇ. ئەمما يەنە بىر قېتىم «رېئاللىق» دېگەن سۆزمۇ سۇبيېكتىپ بولىدۇ. بىرسىگە رېئال ۋە مۇۋاپىق بولغان نەرسە يەنە بىرىگە ئۇنداق بولماسلىقى مۇمكىن.
قاراڭ: 10 ئەڭ ياخشى شېكەر موما ئۇچرىشىش دېتالىئاخىرقى ھېسابتا ، سىزنىڭ خىمىيىلىك ۋە رىشتىڭىز نېمە ئىش قىلىدۇ. ئەگەر مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ ئاساسى كۈچلۈك بولسا ، ئۇنداقتا سىزنىڭ مۆلچەرىڭىزنىڭ دائىرىسى ھەقىقەتەن پەرقلەنمەيدۇ.
سوئاللار
1. مۇناسىۋەتتە ئۈمىد ناچارمۇ؟ئەكسىچە ، ئۈمىد مۇناسىۋەتتە ئاكتىپ ۋە ساغلام بولىدۇ ، چۈنكى ئۇلار سىزگە بەلگىلىك ئۆلچەم بېرىدۇ. ئۈمىد كۈتكەن ۋاقتىڭىزدا ، ئۇنى سىناپ بېقىڭ ھەمدە بۇ جەرياندا مۇناسىۋەت نىشانى بەلگىلەيسىز. ساغلام ، رېئال ئۈمىد مۇناسىۋەتكە قىممەت قوشىدۇ.
2. ئۈمىد نېمە ئۈچۈن مۇناسىۋەتنى بۇزىدۇ؟ شۇنداقلا ، ھەر ئىككى شېرىكنىڭ ئۈمىدى پۈتۈنلەي ئوخشىمايدىغان بولۇپ ، ئوخشاش مەسىلىلەردە قارمۇ قارشى نۇقتىدىن كېلىپ چىققاندا ، ئۇ توقۇنۇش ۋە توقۇنۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇنداقلا ، ئۈمىدنىڭ قايتا-قايتا ئەمەلگە ئاشماسلىقى ئۈمىدسىزلىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، ئۈمىدسىزلىك قوشۇلسا ، مۇناسىۋەتنىڭ بۇزۇلۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. 3. كۈتۈلمىگەن مۇناسىۋەت نېمە؟كۈتۈلمىگەن مۇناسىۋەت مەۋجۇت بولماسلىقى كېرەك. بۇ سىزنىڭ ھەمراھىڭىزغا بولغان ھېسسىياتىڭىزنىڭ يوقلۇقى ياكى ئۆزىڭىزنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىلمەيدىغانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇھاياتىڭىز ۋە مۇناسىۋىتىڭىزدىن ئارزۇ قىلىڭ. ئەگەر ئارزۇيىڭىز ، ئارزۇيىڭىز ۋە نىشانىڭىزنى بىلسىڭىز ، ئۈمىد ئۇلاردا توقۇلىدۇ. 4. مۇناسىۋەتتىكى كۈتۈلمىگەن ئۈمىدلەرنى قانداق بىر تەرەپ قىلىسىز؟
ئۈمىدلىرىڭىزنىڭ مەنبەسى ھەققىدە تونۇشتۇرۇڭ. ئۇلار ساغلاممۇ ياكى ئۇلار «ئاغرىق-بەدەن» نىڭ ئاڭسىز قىسمىدىن پەيدامۇ؟ ئەمەلگە ئاشمىغان ئۈمىدلەرنى بىر تەرەپ قىلىش سىزدىن ئىچىگە قاراپ ، ئۇلارنىڭ قايسى قىسىملىرىنىڭ مۇۋاپىق ، نېمىنىڭ مۇۋاپىق ئەمەسلىكىنى كۆرۈشىڭىزنى تەلەپ قىلىدۇ. ئۇ سىزگە ياكى ئۆزىڭىزنى كۆرۈش ئۇسۇلىڭىزغا قانداق تەسىر قىلدى؟
5. مۇناسىۋەتتىكى ئۈمىدتىن قانداق قۇتۇلۇش كېرەك؟مۇناسىۋەتتىكى ئۈمىدتىن قۇتۇلۇشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. سىز ئۇلارنى ياخشى باشقۇرۇشىڭىز كېرەك. بۇ دېگەنلىك نېمىنىڭ مۇۋاپىق ، نېمىنىڭ مۇۋاپىق ئەمەسلىكىگە قاراش ، ھەمراھىڭىزنى قەدىرلەشنى ئۆگىنىپ ، ياخشى-يامان سۈپەتلەر ئوتتۇرىسىدا تەڭپۇڭلۇقنى ساقلاش ۋە مۇناسىۋەتتىن نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى ئېنىق بىلىش دېگەنلىك.