ဆက်ဆံရေးတွင် မျှော်လင့်ချက်များ- ၎င်းတို့ကို စီမံခန့်ခွဲရန် မှန်ကန်သောနည်းလမ်း

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

“မျှော်လင့်ချက်ဆိုတာ နှလုံးသားဝေဒနာအားလုံးရဲ့ အရင်းခံပါ” – William Shakespeare

ပိန်ပိန်အဖိုးကြီး ဘော့ဒ်က ဒီစကားတွေကို တကယ်ပြောတာလား မသေချာပါဘူး (အင်တာနက်က သူ့ကို ရည်ညွှန်းပေမယ့်!) ဒါပေမယ့် အဲဒီထဲမှာ အမှန်တရားကို သင်ငြင်းလို့မရပါဘူး။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် မျှော်လင့်ချက်များသည် အတော်လေးကို ရူးသွပ်စေနိုင်သည်။

ဟုတ်ကဲ့၊ သင်ဘာတွေတွေးနေတယ်ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့သိပါတယ် – ဒီအရာတွေက ပြီးသွားတာထက် ပိုလွယ်ပါတယ်။ သင့်ဘဝရဲ့ အချစ်ရေးနဲ့ ချိန်းတွေ့နေချိန်မှာ ဘာကိုမှ မမျှော်လင့်ထားနိုင်ပါဘူး။ မျှော်လင့်ချက်မရှိဘဲ ဘယ်လိုနေထိုင်နိုင်မလဲ။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အတွက် တစ်စုံတစ်ရာသော အရာများကို လုပ်ဆောင်ရန် မျှော်လင့်ခြင်းမှာ ဘာအမှားအယွင်းရှိသနည်း။ မင်းပြောတာမှန်တယ် ငါတို့ကြားတယ်! ဘယ်တုန်းကမှ လွယ်တယ်လို့ ဘယ်သူပြောတာလဲ။

ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့အားလုံး ပြန်လာဖို့ မမျှော်လင့်ဘဲ အရာရာကို လုပ်ဆောင်နေတဲ့ သူတော်စင်တွေ သီလရှင်တွေ ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ စိတ်ကူးကြည့်ဖို့က မိုက်မဲနေပေမယ့် စီမံခန့်ခွဲခြင်းရဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ အနုပညာကို သင်ယူပါ။ သင်၏မျှော်လင့်ချက်များ။ မင်းမှာ ဒီလို ရိုင်းစိုင်းပြီး စည်းကမ်းမဲ့တဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ထိန်းထားလိုက်ပြီဆိုတာနဲ့ မင်းရဲ့ beau က မင်းကို နာကျင်စေတယ်ဆိုရင် ကောင်းကောင်း... နာကျင်တာ သက်သာသွားမယ်ဆိုတာ သေချာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အရင်ကထက် ပိုအားကောင်းလာနိုင်ပါတယ်။

ဆက်ဆံရေးတွင် ကျွန်ုပ်တို့ ဘာကြောင့်မျှော်လင့်ထားသနည်း။

ဆက်ဆံရေးတွင် မျှော်လင့်ချက်ရှိခြင်းသည် သဘာဝကျသည်။ ဘယ်သူ့ကိုမှ တခြားနည်းနဲ့ မပြောစေနဲ့။ သူတို့ကို ရှက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် ခုခံပြောဆိုခြင်းကိုလည်း ခံရရန် မလိုအပ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် အချို့သောတန်ဖိုးများနှင့် လေ့လာတွေ့ရှိချက်များအပေါ် ကြီးပြင်းလာကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ ကြီးပြင်းလာသည်နှင့်အမျှ ဤအရာများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏ အရေးပါသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်လာသည်။ အများအပြားသည် အေးစက်ခြင်းမှ လာပါသည်။

ကြိုက်သည်ဖြစ်စေ၊ မကြိုက်သည်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့တွင်ရှိသည်။အိမ်နီးနားချင်း သို့မဟုတ် မောင်နှမ သို့မဟုတ် သူဌေးတစ်ဦးကိုပင် ပြောသည်ထက် ဘဝလက်တွဲဖော်ထံမှ မျှော်လင့်ချက်များ ပိုများသည်။ ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် အချစ်ရေး၊ အိမ်ထောင်ရေး နှင့် 'နောက်ဆက်တွဲ ပျော်ရွှင်စွာနေထိုင်ခြင်း' ဟူသော ရိုမန်တစ်ဆန်သော အယူအဆများကို ကျွေးမွေးခြင်းခံရသောကြောင့်ဖြစ်သည်၊ ယင်းသည် ဘဝအကြောင်းအတိအကျမဟုတ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆက်ဆံရေးတွင် မျှော်လင့်ချက်များထားရှိခြင်းသည် အချည်းအနှီးဖြစ်သည်ဟု ဆိုလိုပါသလား။

သေချာပေါက်မဟုတ်ပေ။ တကယ်တော့ သုတေသနတွေက ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ မျှော်လင့်ချက်တွေရှိခြင်းက ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ University of Maryland မှပြုလုပ်သော လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ စေ့ဆော်မှုနှင့် အကဲဖြတ်မှုများသည် မျှော်လင့်ချက်ကြီးကြီးမားမားရှိသော စုံတွဲများကြားတွင် အပြုသဘောဆောင်ပြီး ၎င်းတို့သည် ခွင့်လွှတ်မှုနှင့် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ရှုတ်ချမှုနည်းပါးကြောင်း ပြသသည်။

သီအိုရီသည် စံနှုန်းများနှင့် မျှော်လင့်ချက်များနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ ဆက်ဆံရေးများတွင်။

လက်တွေ့မကျသော မျှော်လင့်ချက်များကို မည်ကဲ့သို့ လွှတ်ပေးရမည်နည်း။

ကျေးဇူးပြု၍ JavaScript ကိုဖွင့်ပါ

အခြားသူများ၏ လက်တွေ့မကျသော မျှော်လင့်ချက်များကို မည်သို့ထုတ်မည်နည်း။ #relationships #growth #psychology #freedom

သစ္စာရှိမှု၊ ရိုးသားမှု၊ ရင်းနှီးမှု၊ ယုံကြည်မှုစသည်တို့ကို သင်မျှော်လင့်ထားသောအခါ၊ သင်သည် မြင့်မားသောစံနှုန်းများကို သတ်မှတ်ပြီး ၎င်းကို တက်ကြွစွာရှာဖွေမည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ဆက်ဆံရေးများတွင် သင်၏စံနှုန်းများနှင့် မျှော်လင့်ချက်များကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် သင်သည် ဤအရည်အသွေးများကို ရရှိရန် အလားအလာများစွာရှိသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် သင်မျှော်လင့်ထားသည့်အရာကို မရရှိပါက စိတ်ပျက်ခြင်းသည် သဘာဝကျပါသည်။

သို့သော် ၎င်းသည် သင့်အား တောင်းဆိုရန် သို့မဟုတ် သင့်အတွက် အခြေအနေကို ညှိနှိုင်းလုပ်ဆောင်ရန် အဆင့်သတ်မှတ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။အိမ်ထောင်ဖက် သို့မဟုတ် သင့်ရည်မှန်းချက်များရရှိရန် ခြေလှမ်းများလှမ်းပါ။ အတိုချုပ်ပြောရလျှင် ဆက်ဆံရေးတွင် သင်၏မျှော်လင့်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်ဖြစ်စေ မလိုက်ဖက်သည်ကို သိရှိပြီးမှသာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်သည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် မျှော်လင့်ချက်တွေမထားဘဲနဲ့ မှိုင်းတိုက်တဲ့ဘဝကို ဦးဆောင်တာထက် မျှော်လင့်ချက်တွေထားပြီး လုပ်ဆောင်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။

2. ဘဝမှာ သင်ဘာလိုချင်လဲဆိုတာကို သိပါ

အောင်မြင်သူတစ်ယောက်ရဲ့ စည်းမျဉ်းနံပါတ် 1 အချစ်ဘဝ : မင်း အချိန်တိုင်း မရနိုင်ဘူး။ တစ်နည်းဆိုရသော် ဆက်ဆံရေးတွင် လက်တွေ့ကျသော မျှော်လင့်ချက်များရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ လေးနက်သောဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှ သင်လိုချင်သောအရာကို သိရှိခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ သင့်ဘဝလက်တွဲဖော် သို့မဟုတ် လက်ရှိအချစ်ရေးလက်တွဲဖော်ထံမှ သင့်မျှော်လင့်ချက်များကို စာလုံးပေါင်းရန် မကြောက်ပါနှင့်။

ထို့အပြင် သင်စိတ်ရှုပ်ထွေးနေပါက သင်မလိုလားသောအရာကို စာရင်းပြုစုပြီး ကြိုးစားကြည့်ပါ။ ယေဘူယျအားဖြင့် သင်သည် လူများစွာနှင့် တွေ့ဆုံ၍ ချိန်းတွေ့သောအခါတွင် သင်သည် လေးနက်သောဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှ သင့်နှလုံးသား အမှန်တကယ်အလိုရှိသည်ကို သင်ကိုယ်တိုင်သိလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် သင့်ရည်မှန်းချက်များဆီသို့ လုပ်ဆောင်ရာတွင် ကူညီရန် တွန်းအားတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပြီး သင့်မျှော်လင့်ချက်တစ်စုံတစ်ရာကို မပြည့်မီသော လူမှားနှင့်လက်ထပ်ရန် သေချာစေနိုင်ပါသည်။

3. အချို့သောအချိန်များတွင် စိတ်ပျက်ခြင်းကို လက်ခံပါ

တစ်ခါတစ်ရံ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သော မျှော်လင့်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်မည်မဟုတ်ကြောင်း မှတ်သားထားရန်လိုသည်။ ဒါဟာ ဘဝဖြစ်ပြီး ဒီလိုအရာတွေ ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။ သင့်ချစ်သူ သို့မဟုတ် ရည်းစားသည် အရေးကြီးသောအချိန်အခါကို မေ့သွားတတ်သည်၊ ရန်ဖြစ်နေစဉ်တွင် ရိုင်းရိုင်းစိုင်းစိုင်း ပြောဆိုတတ်သည်၊ အချို့သောအခြေအနေများတွင် ၎င်းတို့၏တုံ့ပြန်မှုများသည် တုန်လှုပ်ချောက်ချားဖွယ်ဖြစ်လာနိုင်သည်။

သင့်ကိုယ်သင် မည်မျှခွင့်လွှတ်ရန် ဆန္ဒရှိသနည်းဟု မေးပါ။လွန်ကျူးမှုများ။

သင့်တွင် အလွန်တောင့်တင်းသောမျှော်လင့်ချက်များရှိပါက၊ သင့်လက်တွဲဖော်၏ သေးငယ်သောအမှားများကိုပင် ခွင့်လွှတ်ရန် ပိုမိုခက်ခဲလာမည်ဖြစ်သည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့်၊ သင့်တွင် သင့်မျှော်လင့်ချက်များနှင့် ၎င်းတို့၏ ပြည့်စုံမှုကြား ဟန်ချက်ညီပါက သင့်စိတ်ခံစားမှုများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

4. မျှော်မှန်းချက်နှင့် လိုအပ်မှုနှင့် လိုချင်မှု

လှုံ့ဆော်မှုပေးသူ Kim Eng၊ စာရေးဆရာ Ekhart Tolle ၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် လက်တွဲဖော်မျှော်လင့်ချက်များနှင့်ပတ်သက်သော စိတ်ဝင်စားဖွယ်သီအိုရီတစ်ခုရှိသည်။

“ဆက်ဆံရေးတွင် မျှော်လင့်ချက်များထားရှိခြင်းမှာ အမှားအယွင်းမရှိသော်လည်း ၎င်းတို့အတွက် အဓိပ္ပါယ်များစွာကို မတွဲပါနှင့်” ဟုသူမကဆိုသည်။ အဲဒီအစား လိုအပ်တာက အတွင်းပိုင်းကို ကြည့်ပြီး ဒါတွေက ကျန်းမာရဲ့လား ဒါမှမဟုတ် 'နာကျင်ကိုက်ခဲတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်' ရဲ့ သတိလစ်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းကနေ ထွက်လာတာကို ကြည့်ဖို့ပါပဲ။

ဥပမာ၊ သင်နဲ့ သင့်လက်တွဲဖော်က မျက်လုံးကို မျက်လုံးချင်း မကြည့်ဘူးဆိုပါစို့။ အတူနေချိန်။ ပထမဦးစွာ သင်တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦးရှိနေသည့် နာရီအရေအတွက်ကို ဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျကျ ကြည့်လိုက်ပါ။ ထိုနာရီများအတွင်း၌ပင် သင်သည် ကျေနပ်ပြီး ပြည့်စုံနေသလား သို့မဟုတ် တောင့်တနေသလား။ အကယ်၍ သူတို့သည် သင့်ထံမှ ရသင့်သည်ထက် ပို၍ဝေးကွာပြီး သင် ၎င်းတို့ကို တွယ်ကပ်နေဆဲဖြစ်ပါက သင်သည် အထီးကျန်နေမည်ကို ကြောက်ရွံ့ပြီး ဆက်ဆံရေးမှာ ကလီကလီတစ်ခုမျှပင် မရှိတော့သည်မှာ သိသာထင်ရှားပါသည်။ သင့်ကိုယ်ပိုင်

မျှော်လင့်ချက်များသည် ဆက်ဆံရေးကို ပျက်ပြားစေသည့်အခါ မှန်းဆပါ။ ဒါတွေအားလုံးမဟုတ်ရင် မင်းရဲ့ဆန္ဒတွေနဲ့ မင်းလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို လိုချင်တဲ့ဆန္ဒတွေ အများကြီးချပြလိုက်တာပဲ ။ လုပ်ငန်းစဉ်တွင်၊ သင်သည် ဘားကို ရှာဖွေနေသောကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်ဟု လက်တွေ့မဆန်ဘဲ မြင့်မြင့်တင်ထားခြင်းဖြစ်သည်။သင့်လက်တွဲဖော်မှတဆင့် သင့်ကိုယ်သင်မျှော်လင့်ချက်များကို ပြည့်စုံစေပါသည်။

အချို့သော ရိုးရာအမျိုးသားများသည် ပြီးပြည့်စုံသောအိမ်ရှင်များဖြစ်သည့် ဇနီးသည်ကို အဘယ်ကြောင့်ရှာကြသနည်း။

အိမ်မှုကိစ္စများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် အားနည်းသောကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်အား ဖြည့်ဆည်းပေးရန်အတွက် ဆက်ဆံရေးများကို ရှာဖွေကာ သင့်အား မပြီးမြောက်စေပါ။ သင့်တွင် ဘဝရည်မှန်းချက်၊ အောင်မြင်သောအသက်မွေးဝမ်းကြောင်းတစ်ခုရှိပြီး သင့်ကိုယ်သင် ချစ်မြတ်နိုးပါက ထိုအရည်အချင်းများကို မြှင့်တင်ပေးကာ ၎င်းတို့ကို မဖြည့်ဆည်းပေးသော ယောက်ျား သို့မဟုတ် အမျိုးသမီးတစ်ဦးကို သင်ရှာဖွေလိမ့်မည်။

6. ရိုးသားပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ပြောဆိုဆက်ဆံပါ

ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောဆိုဆက်ဆံရေးသည် ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးအတွက် သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ဒါကို ဖော်ထုတ်ဖို့ ဉာဏ်ကြီးရှင်တစ်ယောက် မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဆက်ဆံရေးမှာ မျှော်မှန်းချက်တွေကို ချမှတ်တဲ့ နယ်ပယ်မှာ ရိုးသားတဲ့ စကားပြောခန်းရဲ့ အရေးပါမှုက များပြားလာပါတယ်။ ကျေးဇူးပြု၍ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင်ဘာလိုချင်သည်ကို သိရန် မမျှော်လင့်ပါနှင့်။

ကြည့်ပါ။: တစ်စုံတစ်ယောက်က 'ပေါ့ပေါ့ပါးပါး' တစ်ခုခုကို ရှာနေတယ်လို့ ပြောတဲ့အခါ ဘာအဓိပ္ပာယ်လဲ။

သင်ချိန်းတွေ့သည်ဖြစ်စေ၊ လက်ထပ်ရန်စီစဉ်သည်ဖြစ်စေ သင်မျှော်လင့်ထားသည်ကို ကျယ်ကျယ်လောင်လောင် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ရေးပြခြင်းက ပိုကောင်းပါသည်။ ရိုးရှင်းသောအရာများမှ ဟင်းပွဲများပြုလုပ်ခြင်းနှင့် တီဗီကြည့်ခြင်းအထိ ကလေးများ၊ ငွေကြေးနှင့် အခြားအရာများနှင့်ပတ်သက်သည့် ဘဝပြောင်းလဲနိုင်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များအထိ၊ သင့်အမြင်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိထားလိုက်ပါ။

သင်နှင့် သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင်လုပ်ဆောင်နေသော ကိစ္စများအတွက် အလယ်အလတ်နေရာသို့ မရောက်နိုင်သည့်အခါ ခိုက်ရန်ဖြစ်ပွားမှုများ သဘောမတူပါ။

၇။ လေးမြတ်ပြီး မဝေဖန်ဖို့ သင်ယူပါ

သင့်ရဲ့မျှော်လင့်ချက်တွေကို အလွန်အကျွံအာရုံစိုက်တဲ့အခါ၊ ရိုးရှင်းတဲ့ဘဝရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုတွေကနေ သင်ရနိုင်တဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို မကြာခဏ လုယူသွားတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မျှော်လင့်ချက်တွေက ဆက်ဆံရေးကို ပျက်စီးစေတာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့ကို ကျောက်တုံးမှာ ထားပေးတယ်။ သင့်ချစ်သူကို တကယ်ချစ်ရင် သူတို့ကို အပြစ်မတင်ပါနဲ့။သင်လိုချင်သည့်ပုံစံအတိုင်း သင့်အတွက်အရာများကို သူတို့လုပ်ပေးသည်ဖြစ်စေ မပေးသည်ကိုအခြေခံသည်။

ကြည့်ပါ။: ဂိမ်းကစားသူတစ်ဦးနှင့် ချိန်းတွေ့ခြင်းအကြောင်း သိကောင်းစရာ 13 ခု

ထိုအစား သင့်ဆက်ဆံရေး၏အပြုသဘောများကိုအာရုံစိုက်ပါ။ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သည် ၎င်း၏ ဂိမ်းစက်ပေါ်တွင် အချိန်များစွာကုန်ဆုံးပြီး ကလေးများနှင့် အချိန်နည်းသည်ဆိုပါစို့။ ပြီးတော့ အဲဒါက မင်းကို စိတ်ညစ်တယ်။ အဲဒါကို ပြဿနာအဖြစ် ပြောင်းလဲမယ့်အစား သူတို့နဲ့ အချိန်ဖြုန်းတဲ့အခါ သူဘယ်လိုနေသလဲဆိုတာကို အာရုံစိုက်ပါ။

သူတို့နဲ့ ကုန်ဆုံးတဲ့ နာရီအနည်းငယ်အတွင်းမှာ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သလို မိနစ်တိုင်းကို သူက တန်ဖိုးရှိစေတယ်။ တန်ဖိုးထားရမည့်အရာများကို မဝေဖန်ဘဲ ရှာဖွေပါ။ ချို့ယွင်းချက်တွေကို လျစ်လျူရှုတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ အကောင်းနှင့်အဆိုးကို တန်းတူညီမျှ ချိန်ညှိပေးရုံမျှသာဖြစ်သည်။

8. အခြားသူများနှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးကို မနှိုင်းယှဉ်ပါနှင့်

နှိုင်းယှဉ်မှုများသည် လက်တွေ့မကျသော ဆက်ဆံရေးမျှော်လင့်ချက်များနှင့် ဒွန်တွဲနေပါသည်။ အခြားတစ်ယောက်ယောက်တွင် သင့်လက်တွဲဖော်၌ သင်အလိုရှိသော အရည်အချင်းများ သို့မဟုတ် စွမ်းရည်များကို သင်မြင်သောအခါ၊ ၎င်းသည် ရင်ပူခြင်းကို တိုးစေသည်။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် ကွက်လပ်တိုင်း၊ လိုအပ်ချက်တိုင်း၊ လိုအင်ဆန္ဒတိုင်းနှင့် လစ်ဟာမှုတိုင်းကို ဖြည့်ဆည်းပေးမည်ဟု သင်မျှော်လင့်ထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

တွဲဖက်ထားသည့် စုံတွဲများသည် ရုပ်ရှင်များနှင့် စာအုပ်များတွင် စံနမူနာရှိပုံရသည်။ တကယ်တော့၊ အရင်းနှီးဆုံး ဆက်ဆံရေးကို မျှဝေခံစားသူတွေတောင် အပေးအယူနည်းနည်းဖြစ်ဖြစ်၊ ဒါကို ကျော်ဖြတ်ဖို့ နည်းလမ်းက မင်းရဲ့ မျှော်လင့်ချက်တွေကို ပိုင်ဆိုင်ပြီး အသိအမှတ်ပြုဖို့ပါပဲ။ ထို့ထက် ပိုအရေးကြီးသည်မှာ သင့်လက်တွဲဖော်သည် လိုက်နာရမည့်စည်းကမ်းများမဟုတ်ကြောင်း သတိပြုပါ။ ထို့အပြင်၊ သင့်ကိုယ်သင် မေးပါ- ဆက်ဆံရေးတွင် သူတို့၏မျှော်လင့်ချက်များအတိုင်း သင် အသက်ရှင်နေသလော။

အမှန်အတိုင်း ပြောရလျှင်၊ သင်မျှော်လင့်ချက်တွင် အမှားအယွင်းမရှိ၊ သင်ရှိနေသရွေ့၊သူတို့အကြောင်းကို လက်တွေ့ကျကျ သိပြီး သူတို့ကို ဘယ်လို စီမံခန့်ခွဲရမလဲ။ သို့သော် တစ်ဖန် 'လက်တွေ့ဆန်ခြင်း' ဟူသော ဝေါဟာရသည်လည်း ပုဂ္ဂလဒိဋ္ဌိဖြစ်သည်။ လက်တွေ့ဆန်ပြီး ကျိုးကြောင်းဆီလျော်မှုဟူသည် အခြားတစ်ခုအတွက် ဖြစ်ကောင်းဖြစ်မည်မဟုတ်ပေ။

နောက်ဆုံးတွင်၊ သင်၏ ဓာတုဗေဒနှင့် နှောင်ကြိုးတို့ဖြစ်သည်။ သင့်ဆက်ဆံရေး၏ အခြေခံအုတ်မြစ်သည် ခိုင်မာပါက၊ သင်၏မျှော်လင့်ချက်အတိုင်းအတာသည် အမှန်တကယ် ကွာခြားသွားမည်မဟုတ်ပေ။

FAQs

၁။ အချစ်ရေးတွင် မျှော်လင့်ချက်များ ဆိုးရွားနေသလား။

ဆန့်ကျင်ဘက်တွင်၊ မျှော်လင့်ချက်များသည် သင့်အား စံနှုန်းများအတိုင်း နေထိုင်ရန် သတ်မှတ်ထားသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် သင့်အား ဆက်ဆံရေးတွင် အပြုသဘောဆောင်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းစေသည်။ သင့်မှာ မျှော်လင့်ချက်တွေရှိတဲ့အခါ၊ လုပ်ငန်းစဉ်မှာ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးပန်းတိုင်ကို သတ်မှတ်ပြီး သူတို့ကို ဖြည့်ဆည်းပေးဖို့ ကြိုးစားပါ။ ကျန်းမာသော၊ လက်တွေ့ကျသောမျှော်လင့်ချက်များသည် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးအတွက် တန်ဖိုးရှိစေသည်။

၂။ မျှော်လင့်ချက်များသည် ဆက်ဆံရေးကို အဘယ်ကြောင့် ပျက်စီးစေသနည်း။

မျှော်လင့်ချက်များသည် ဆက်ဆံရေးကို မပျက်စီးစေဘဲ၊ သင်၏ စိတ်ခံစားမှု၏ စီမံခန့်ခွဲမှု ညံ့ဖျင်းမှုနှင့် ပြီးပြည့်စုံခြင်း မရှိခြင်း၏ နောက်ဆက်တွဲများသည် ၎င်းကို ပျက်စီးစေသည်။ ထို့အပြင် လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံး၏ မျှော်လင့်ချက်များသည် တူညီသောကိစ္စရပ်အပေါ် ဆန့်ကျင်ဘက်ရှုထောင့်များမှ ဖြစ်ပေါ်လာသော မျှော်လင့်ချက်များ လုံးဝကွဲလွဲနေပါက ပဋိပက္ခများနှင့် ပဋိပက္ခများဆီသို့ ဦးတည်သွားပါသည်။ ထို့အပြင် မျှော်လင့်ချက်များ ထပ်ခါတလဲလဲ မဖြည့်ဆည်းခြင်းသည် စိတ်ပျက်စရာများကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး စိတ်ပျက်စရာများ ပေါင်းလိုက်သောအခါ ဆက်ဆံရေး ပြိုကွဲသွားစေသည်။ ၃။ မျှော်လင့်ချက်မဲ့ဆက်ဆံရေးဆိုတာ ဘာလဲ။

မမျှော်လင့်ထားတဲ့ ဆက်ဆံရေးမျိုး မဖြစ်သင့်ဘူး။ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်တွင် သင့်လက်တွဲဖော်အပေါ် ခံစားချက်မရှိခြင်း သို့မဟုတ် သင်ဘာဖြစ်သည်ကို သင်သတိမထားမိခြင်းကို ဆိုလိုသည်။မင်းဘဝနဲ့ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို လိုချင်တယ်။ မင်းရဲ့ ဆန္ဒတွေ၊ ဆန္ဒတွေ၊ ပန်းတိုင်တွေကို သတိပြုမိရင် မျှော်လင့်ချက်တွေက ရောထွေးနေလိမ့်မယ်။ ၄။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် မလိုက်လျောညီထွေရှိသော မျှော်လင့်ချက်များကို သင်မည်ကဲ့သို့ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမည်နည်း။

သင်၏မျှော်လင့်ချက်များ၏ရင်းမြစ်ကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။ ၎င်းတို့သည် ကျန်းမာပါသလော သို့မဟုတ် 'နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း' ၏ သတိလစ်သော အစိတ်အပိုင်းမှ ဖြစ်ပေါ်လာပါသလား။ မပြည့်မီသော မျှော်လင့်ချက်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာတွင် ၎င်းတို့သည် မည်သည့်အပိုင်းများ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်မှုရှိသနည်း နှင့် မည်သည့်အရာများမဟုတ်သည်ကို သင့်အတွင်းပိုင်းကြည့်ရန် လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အား မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်စေသနည်း သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်သင်မြင်သည့်ပုံစံကို မည်သို့ထိခိုက်စေသနည်း။

၅။ ဆက်ဆံရေးတွင် မျှော်လင့်ချက်များကို မည်သို့ဖယ်ရှားရမည်နည်း။

ဆက်ဆံရေးတွင် မျှော်လင့်ချက်များကို ဖယ်ရှားရန် မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းတို့ကို ကောင်းမွန်စွာ စီမံခန့်ခွဲရန်သာ လိုအပ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်မှုနှင့် မဖြစ်သောအရာကို ကြည့်ရှုနိုင်စွမ်းရှိခြင်း၊ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို တန်ဖိုးထားတတ်ရန် သင်ယူခြင်းနှင့် အကောင်းနှင့်အဆိုးကို ဟန်ချက်ညီအောင်လုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှ သင်လိုချင်သောအရာကို အတိအကျသိရှိခြင်းတို့ကို ဆိုလိုသည်။

Julie Alexander

Melissa Jones သည် အတွေ့အကြုံ 10 နှစ်ကျော်ရှိသည့် ဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်သူနှင့် လိုင်စင်ရ ကုထုံးပညာရှင်ဖြစ်ပြီး စုံတွဲများနှင့် တစ်ဦးချင်းစီ၏ လျှို့ဝှက်ချက်များကို ပိုမိုပျော်ရွှင်စေပြီး ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးအတွက် လျှို့ဝှက်ချက်များကို ကုဒ်ဖွင့်ပေးသည်။ သူမသည် အိမ်ထောင်ရေးနှင့် မိသားစုကုထုံးတွင် မဟာဘွဲ့ကို ရရှိထားပြီး ရပ်ရွာစိတ်ကျန်းမာရေးဆေးခန်းများနှင့် သီးသန့်အလေ့အကျင့်များအပါအဝင် နေရာအမျိုးမျိုးတွင် လုပ်ကိုင်ခဲ့သည်။ Melissa သည် လူများအား ၎င်းတို့၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ပိုမိုခိုင်မာသော အဆက်အသွယ်များ တည်ဆောက်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ ဆက်ဆံရေးတွင် ရေရှည်ပျော်ရွှင်မှုကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးရာတွင် စိတ်အားထက်သန်ပါသည်။ အားလပ်ချိန်တွေမှာ စာဖတ်တာ၊ ယောဂလေ့ကျင့်တာ၊ ချစ်ရတဲ့သူတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းရတာကို နှစ်သက်တယ်။ သူမ၏ဘလော့ဂ်၊ Decode Happier၊ Healthier Relationship မှတဆင့် Melissa သည် သူမ၏ အသိပညာနှင့် အတွေ့အကြုံများကို ကမ္ဘာတဝှမ်းရှိ စာဖတ်သူများထံ မျှဝေပေးကာ သူတို့လိုချင်သော ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ချိတ်ဆက်မှုကို ရှာဖွေနိုင်ရန် ကူညီပေးမည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။