“Matarajio ndio mzizi wa maumivu yote ya moyo” – William Shakespeare

Hatuna uhakika kama mzee wa wizen bard alisema maneno haya (ingawa mtandao unahusisha yeye!) lakini huwezi kukataa ukweli ndani yake. Matarajio katika mahusiano yanaweza kuwa uharibifu kabisa.

Ndiyo, tunajua unachofikiria - mambo haya ni rahisi kusema kuliko kufanya. Huwezije kutarajia chochote wakati unachumbiana na mpendwa wa maisha yako? Unawezaje kuishi bila matarajio? Kuna ubaya gani kutarajia mwenzako akufanyie mambo fulani? Uko sahihi, tunakusikia! Nani alisema kuwa ilikuwa rahisi? matarajio yako. Mara tu unapodhibiti hisia hizo za upotovu, zisizo na nidhamu, unaweza kuhakikisha kwamba ikiwa (mungu apishe mbali) mrembo wako atakuumiza, basi… inaumiza kidogo! Pia, labda unaweza kurudi nyuma kwa nguvu zaidi kuliko hapo awali.

Kwa Nini Tutarajie Katika Mahusiano?

Kuwa na matarajio katika mahusiano ni jambo la kawaida. Usiruhusu mtu yeyote akuambie vinginevyo. Huna haja ya kuwa na aibu au kujitetea juu yao pia. Sote tumelelewa juu ya maadili na uchunguzi fulani. Tunapokua, hizi huwa sehemu muhimu ya mtu wetu. Nyingi pia zinatokana na uwekaji hali.

Upende usipende, lakini tumependamatarajio makubwa kutoka kwa mwenzi wa maisha kuliko tunavyofanya kutoka, sema jirani au kaka au hata bosi. Hii bila shaka ni kwa sababu tumelishwa mawazo ya kimapenzi ya mapenzi, ndoa, na 'furaha siku zote', ambayo sivyo hasa maisha yanavyohusu. Je, hiyo inamaanisha ni ubatili kuwa na matarajio katika mahusiano?

Hakika sivyo! Kwa kweli, utafiti unasema kuwa kuwa na matarajio chanya katika mahusiano kunaweza kusababisha utendakazi bora baina ya watu. Kulingana na utafiti uliofanywa katika Chuo Kikuu cha Maryland, motisha na tathmini za uhusiano zilikuwa chanya miongoni mwa wanandoa waliokuwa na matarajio makubwa, huku wakionyesha kusameheana zaidi na dharau kidogo kwa kila mmoja wao.

Nadharia inahusiana na viwango na matarajio. katika mahusiano.

Tafadhali wezesha JavaScript

Unapotarajia uaminifu, uaminifu, ukaribu, uaminifu n.k. Ina maana unaweka viwango vya juu na utakitafuta kikamilifu. Una uwezekano mkubwa wa kufikia sifa hizi kuliko kwa kupunguza viwango na matarajio yako katika mahusiano. Kwa upande mwingine, ikiwa kwa sababu fulani hupati kile unachotarajia, kukatishwa tamaa ni jambo la kawaida.mwenzi au kuchukua hatua kufikia malengo yako. Kwa kifupi, unaweza kudhibiti matarajio yako katika mahusiano mara tu unapofahamu kama yanatimizwa au la. Vyovyote iwavyo, ni afadhali KUWA na matarajio na kuyafanyia kazi kuliko KUTOKUA nayo na kuishi maisha duni.

2. Jua nini unataka katika maisha

Kanuni namba 1 ya aliyefanikiwa. maisha ya mapenzi: Huwezi kuwa nayo kila wakati. Kwa maneno mengine, kuwa na matarajio ya kweli katika mahusiano. Hiyo inamaanisha kujua unachotaka kutoka kwa uhusiano mzito. Usiogope kutaja matarajio yako kutoka kwa mwenzi wako wa maisha au mpenzi wako wa sasa wa kimapenzi.

Na ikiwa umechanganyikiwa, jaribu kuorodhesha kile ambacho hutaki kabisa. Kwa ujumla, unapokutana na kuchumbiana na watu wengi, utajua mwenyewe kile moyo wako unatamani kutoka kwa uhusiano mzito. Huu unaweza kuwa msukumo wa kukusaidia kufanyia kazi malengo yako na unaweza kuhakikisha kuwa hutaishia kuolewa na mtu asiyefaa ambaye anashindwa kutimiza matarajio yako yoyote.

3. Kubali kukatishwa tamaa katika matukio fulani

Unahitaji kukumbuka kuwa wakati fulani matarajio yanayofaa yanaweza yasikutimizwa pia. Ni maisha na mambo haya hutokea. Mpenzi au rafiki yako wa kike anaweza kusahau tukio fulani muhimu, anaweza kusema jambo lisilofaa wakati wa vita, majibu yao yanaweza kuwa ya kushangaza katika hali fulani.

Jiulize ni kwa kiwango gani uko tayari kusamehe.makosa.

Iwapo una matarajio magumu sana, utaona ni vigumu kusamehe hata makosa madogo ya mwenza wako. Kinyume chake, ikiwa una uwiano kati ya matarajio yako na utimilifu wake, utaweza kudhibiti hisia zako vizuri zaidi.

4. Matarajio dhidi ya haja na unataka

Kim Eng, mzungumzaji wa motisha. na mshirika wa mwandishi Ekhart Tolle, ana nadharia ya kuvutia kuhusu matarajio ya mpenzi.

“Hakuna ubaya kuwa na matarajio katika mahusiano, lakini usiambatanishe na maana kubwa kwao,” anasema. Kinachotakiwa badala yake ni kuangalia ndani na kuona kama hawa wana afya njema au wanatoka katika sehemu ya 'pain-body' isiyo na fahamu. muda mnaotumia pamoja. Kwanza, angalia kwa uwazi idadi ya saa mko pamoja. Hata katika saa hizo, unajisikia kuridhika na kuridhika au kuna hamu? Iwapo wakikaa mbali nawe zaidi kuliko inavyopaswa na wewe bado unang'ang'ania kwao, basi ni wazi kwamba unaogopa kuwa peke yako na uhusiano hauko kwenye pengo.

5. Kuwa na malengo na maisha ya yako mwenyewe

Unafikiri ni lini matarajio yanaharibu mahusiano? Ni wakati unapopanga mengi, ikiwa sio yote, ya matamanio yako na matakwa yako kwa mwenzi wako. Katika mchakato huo, bila kukusudia unaweka upau juu bila uhalisia pengine kwa sababu unatafutautimilifu wa matarajio yako kutoka kwako kupitia mpenzi wako.

Kwa nini baadhi ya wanaume wa kimila hutafuta wake ambao ni walezi wa nyumbani kamili? Tafuta mahusiano ya kukukamilisha na sio kukukamilisha. Ikiwa una malengo ya maisha, kazi yenye mafanikio na unajipenda mwenyewe, utatafuta mwanamume au mwanamke ambaye huongeza sifa hizo na si kuzitimiza.

6. Uwe mwaminifu na uwasiliane vyema zaidi

Mawasiliano ya wazi na ya wazi ndiyo ufunguo wa mahusiano mazuri. Haihitaji fikra kubaini hilo. Lakini katika nyanja ya kuweka matarajio katika mahusiano, umuhimu wa gumzo la uaminifu huongezeka mara nyingi. Tafadhali usitarajie mwenzako kujua unachotaka.

Iwapo unachumbiana au unapanga ndoa, ni bora kutamka kwa sauti na kuweka wazi kile unachotarajia. Kuanzia mambo rahisi hadi kuosha vyombo na kutazama televisheni hadi maamuzi ya kubadilisha maisha yanayohusiana na watoto, fedha na mengineyo, weka wazi maoni yako. 't agree on.

7. Jifunze kuthamini na sio kukosoa

Unapozingatia sana matarajio yako, mara nyingi hukupotezea furaha unayoweza kupata kutokana na furaha sahili za maisha. Kwa hiyo, si kwamba matarajio yanaharibu mahusiano. Kuwaweka kwenye jiwe hufanya. Ikiwa unampenda mpenzi wako kweli, usimhukumukulingana na kama walikufanyia mambo jinsi ulivyotaka au la.

Badala yake, zingatia manufaa ya uhusiano wako. Hebu tuseme mwenzi wako anatumia muda mwingi kwenye console yake ya michezo ya kubahatisha na muda mdogo na watoto. Na hiyo inakukera. Badala ya kuligeuza kuwa suala, zingatia jinsi alivyo wakati anapotumia wakati pamoja nao.

Labda katika saa chache anazokaa nao, anaifanya kuwa ya thamani kila dakika. Tafuta vitu vya kuthamini na sio kukosoa. Haimaanishi kuwa unapuuza mistari ya makosa. Kwamba tu unapeana uzito sawa kwa wema na wabaya.

8. Usilinganishe uhusiano wako na wengine

Kulinganisha huenda sambamba na matarajio ya uhusiano yasiyo halisi. Unapoona sifa au uwezo uliotamani kwa mwenzako kwa mtu mwingine, inaongeza kiungulia. Hii hutokea kwa sababu unatarajia mwenza wako ajaze kila pengo, kila hitaji, kila anachotaka na kila ombwe.

Wanandoa waliojiunga kwenye makalio huonekana bora katika filamu na vitabu. Kwa kweli, hata wale wanaoshiriki uhusiano wa karibu wanapaswa kufanya maelewano fulani au mengine. Njia ya kupita haya ni kumiliki na kutambua matarajio yako. Muhimu zaidi, kumbuka kuwa sio sheria ambazo mwenzi wako anapaswa kuishi nazo pia. Pia, jiulize - unaishi kulingana na matarajio yao katika mahusiano?uhalisia juu yao na kujua jinsi ya kuzisimamia. Lakini kwa mara nyingine tena, neno 'uhalisia' pia ni la kibinafsi. Kinachowezekana na kinachofaa kwa mmoja, huenda isiwe hivyo kwa mwingine.

Hatimaye, kinachofanya kazi ni kemia na dhamana yako. Ikiwa msingi wa uhusiano wako ni thabiti, basi kiwango cha matarajio yako hakileti tofauti.

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Kinyume chake, matarajio ni chanya na yenye afya katika mahusiano kwa sababu yanakupa seti fulani ya viwango vya kuishi. Unapokuwa na matarajio, unajaribu na kuyatimiza, kuweka malengo ya uhusiano katika mchakato. Matarajio yenye afya na ya kweli huongeza thamani kwa mahusiano.

Matarajio hayaharibu mahusiano, usimamizi wako mbovu wa hisia na matokeo ya kutotimia ndio huharibu. Pia, wakati matarajio ya washirika wote wawili yanatofautiana kabisa, yanayotokana na mitazamo tofauti juu ya masuala sawa, husababisha migongano na migogoro. Pia, kutotimizwa mara kwa mara kwa matarajio kunaweza kusababisha kukata tamaa na wakati tamaa inapoongezeka, husababisha mahusiano kuvunjika. 3. Uhusiano bila matarajio ni nini?

Uhusiano wa kutotarajia haupaswi kuwepo. Inamaanisha kuwa huna hisia na mwenza wako au hujui unachofanyaunataka kutoka kwa maisha yako na uhusiano wako. Ikiwa unajua matakwa yako, matamanio na malengo yako, matarajio yatafumwa ndani yao. 4. Je, unakabiliana vipi na matarajio ambayo hayajafikiwa katika uhusiano?

Tambulisha kuhusu chanzo cha matarajio yako. Je, wana afya njema au wanatoka katika sehemu isiyo na fahamu ya 'maumivu-mwili'? Kushughulika na matarajio ambayo hayajafikiwa kunahitaji uangalie ndani na kuona ni sehemu gani kati yao zilikuwa nzuri na zipi hazikuwa sawa. Imekuathiri vipi au jinsi unavyojiona?

Huna haja ya kuondokana na matarajio katika mahusiano. Unahitaji tu kuzisimamia vizuri. Na hii ina maana ya kuwa na uwezo wa kuangalia nini ni busara na nini si, kujifunza kufahamu mpenzi wako na kuweka uwiano kati ya sifa nzuri na mbaya, na kujua nini hasa unataka kutoka katika uhusiano.