“Ferwachting is de woartel fan alle hertstocht” – William Shakespeare

Wy binne net wis oft de ferwûne âlde bard dizze wurden eins sei (hoewol't it ynternet it oan him taskriuwt!) mar jo kinne it truïsme deryn net ûntkenne. Ferwachtingen yn relaasjes kinne nochal de spoilsports wêze.

Ja, wy witte wat jo tinke - dizze dingen binne makliker sein as dien. Hoe kinne jo net ferwachtsje neat wylst dating de leafde fan dyn libben? Hoe kinne jo libje sûnder ferwachtings? Wat is der mis mei it ferwachtsjen fan jo partner om bepaalde dingen foar jo te dwaan? Do hast gelyk, wy hearre dy! Wa sei dat it oait maklik wie?

Mar hoewol it dwaas wêze soe om foar te stellen dat wy allegear hilligen en nonnen kinne wêze dy't alles dogge sûnder te hoopjen wat werom te krijen, wat jo kinne dwaan is de moaie keunst fan behearen leare dyn ferwachtings. Sadree't jo dizze eigensinnige, net-dissiplinearre emoasjes ûnder kontrôle hawwe, kinne jo derfoar soargje dat as (god ferbiede) jo skientme jo sear docht, it goed ... minder sear docht! Ek kinne jo miskien sterker weromkeare as earder.

Wêrom ferwachtsje wy yn relaasjes?

Ferwachtings hawwe yn relaasjes is natuerlik. Lit gjinien jo oars fertelle. Jo moatte har ek net skamje of ferdigenje. Wy binne allegear grutbrocht op bepaalde wearden en observaasjes. As wy opgroeie, wurde dizze in yntegraal diel fan ús persona. In protte dêrfan komt ek fan conditioning.

Like it of net, mar wy hawwegruttere ferwachtings fan libbenspartner as wy dogge fan, sis in buorman of sibben of sels in baas. Dit komt nei alle gedachten om't wy hawwe fied romantyske begripen fan leafde, houlik, en 'happily ever after', dat is net krekt wat it libben giet oer. Betsjut dat dat it nutteloos is om ferwachtings te hawwen yn relaasjes?

Seker net! Yn feite, ûndersyk seit dat it hawwen fan positive ferwachtings yn relaasjes kin liede ta better ynterpersoanlik funksjonearjen. Neffens in stúdzje útfierd oan 'e Universiteit fan Marylân, wiene de motivaasjes en evaluaasjes fan in relaasje posityf ûnder pearen mei hege ferwachtings, wêrby't se mear ferjouwing en minder ferachting foar elkoar sjen litte.

De teory giet oer de noarmen en ferwachtings yn relaasjes.

JavaScript ynskeakelje asjebleaft

As jo ​​loyaliteit, earlikens, yntimiteit, fertrouwen, ensfh. Jo binne nei alle gedachten te berikken dizze kwaliteiten dan troch ferleegjen jo noarmen en ferwachtings yn relaasjes. Oan 'e oare kant, as jo om ien of oare reden net krije wat jo ferwachtsje, is teloarstelling natuerlik.

Mar dan set dit it poadium foar jo om te freegjen of de situaasje foar jo te wurkjen troch in petear te hawwen mei jospouse of stappen nimme om jo doelen te krijen. Yn in notedop kinne jo jo ferwachtingen yn relaasjes allinich beheare as jo jo bewust binne fan oft se foldien wurde of net. Hoe dan ek, it is better om ferwachtings HAVEN en dêr op te hanneljen dan se NET te hawwen en in saai libben te lieden.

2. Witte wat jo wolle yn it libben

Regel nûmer 1 fan in suksesfolle love life: Jo kinne net hawwe it allegear op alle tiden. Mei oare wurden, hawwe realistyske ferwachtings yn relaasjes. Dat betsjut te witten wat jo wolle út in serieuze relaasje. Wês net bang om jo ferwachtingen fan jo libbenspartner of hjoeddeistige romantyske partner út te sprekken.

En as jo yn 'e war binne, besykje dan en list wat jo perfoarst net wolle. Yn 't algemien, as jo in protte minsken moetsje en datearje, sille jo sels witte wat jo hert wirklik winsket fan in serieuze relaasje. Dit kin in ympuls wêze om jo te helpen nei jo doelen te wurkjen en kin derfoar soargje dat jo net mei de ferkearde persoan trouwe dy't net oan ien fan jo ferwachtings foldocht.

3. Akseptearje teloarstelling by bepaalde gelegenheden

Jo moatte betinke dat soms ridlike ferwachtingen miskien ek net foldien wurde. It is it libben en dizze dingen barre. Jo freon of freondinne kin in wichtige gelegenheid ferjitte, se kinne wat grof sizze tidens in gefjocht, har reaksjes kinne yn bepaalde situaasjes in skok komme.

Freegje josels ôf yn hoefier't jo ree binne om te ferjaanoertredings.

As jo ​​te rigide ferwachtings hawwe, sille jo it dreger fine om sels de lytsere flaters fan jo partner te ferjaan. Krektoarsom, as jo in lykwicht hawwe tusken jo ferwachtings en har ferfolling, kinne jo jo emoasjes better beheare.

4. Ferwachtings tsjin need en wolle

Kim Eng, motivaasjesprekker en de partner fan skriuwer Ekhart Tolle, hat in nijsgjirrige teory oer partnerferwachtingen.

“Der is neat mis mei it hawwen fan ferwachtings yn relaasjes, mar hechtsje der net tefolle betsjutting oan”, seit se. Wat ynstee nedich is, is om nei binnen te sjen en te sjen oft dizze sûn binne of se ûntsteane út it ûnbewuste diel fan 'e 'pine-liif'.

Sizze bygelyks dat jo en jo partner gjin each yn each sjogge op de tiid dy't jo tegearre trochbringe. Sjoch earst objektyf nei it oantal oeren dat jo mei elkoar binne. Fielst dy sels yn dy oeren tefreden en foldien of is der in langstme? As se folle mear fan jo ôf bliuwe dan se moatte en jo noch oan har hingje, dan binne jo fansels bang om allinich te wêzen en de relaasje is net op in even kiel.

5. Hawwe doelen en in libben fan jo eigen

Rikke wannear ferwachtings relaasjes ferneatigje? It is as jo in protte, as net allegear, fan jo winsken en winsken projektearje nei jo partner. Yn it proses, jo ûnbedoeld set de bar ûnrealistysk heech wierskynlik omdat jo sykje deferfoljen fan jo ferwachtings fan josels fia jo partner.

Wêrom sykje guon tradisjonele manlju froulju dy't perfekte húshâldings binne?

Werskynlik om't se sûgje by it behearen fan húshâldlik wurk. Sykje relaasjes om jo oan te foljen en jo net te foltôgjen. As jo ​​libbensdoelen hawwe, in suksesfolle karriêre en jo hâlde fan josels, sille jo in man as frou sykje dy't dy kwaliteiten ferbettert en se net ferfolje.

6. Wês earlik en kommunisearje better

Iepen, oprjochte kommunikaasje is de kaai foar sûne relaasjes. It freget gjin sjeny om dat út te finen. Mar yn it ryk fan it ynstellen fan ferwachtings yn relaasjes, it belang fan in earlik petear nimt mannichfâldich ta. Ferwachtsje asjebleaft net fan jo partner om te witten wat jo wolle.

Oft jo útgeane of in houlik plannen, it is better om lûd en dúdlik te sprekken wat jo ferwachtsje. Fan ienfâldige dingen oant ôfwask dwaan en tv sjen oant libbensferoarjende besluten oangeande bern, finânsjes en mear, wês dúdlik oer jo stânpunt.

Bossingen ûntsteane as jo en jo partner gjin middengrûn kinne berikke oer problemen dy't jo dogge. 't iens oer.

7. Learje wurdearje en net kritisearje

As jo ​​tefolle rjochtsje op jo ferwachtings, berôvt it jo faaks fan it lok dat jo krije kinne út 'e ienfâldige freugden fan it libben. Dat, it is net dat ferwachtingen relaasjes ferneatigje. Setting se yn stien docht. As jo ​​​​echt fan jo partner hâlde, oardielje se netbasearre op oft se dingen foar jo dien hawwe lykas jo wolle of net.

Konsintrearje ynstee op it positive fan jo relaasje. Litte wy sizze dat jo partner tefolle tiid besteget oan syn gamingkonsole en minder tiid mei de bern. En dat irritearret dy. Ynstee fan it omsette yn in probleem, jouwe oandacht oan hoe't hy is wannear't tiid mei har trochbringt.

Miskien yn 'e pear oeren dy't hy mei har trochbringt, makket hy it elke minút wurdich. Sykje nei dingen om te wurdearjen en net te kritisearjen. It betsjut net dat jo de foutlinen oersjen. Krekt dat jo lykweardich gewicht jouwe oan it goede en it minne.

8. Fergelykje jo relaasje net mei oaren

Fergelikingen geane hân yn hân mei ûnrealistyske relaasjeferwachtingen. As jo ​​​​de kwaliteiten of kapasiteiten sjogge dy't jo yn jo partner yn in oar hawwe woene, foeget it ta oan 'e maagzuur. Dit bart om't jo ferwachtsje fan jo partner om elke leechte, elke need, elke winsk en elke fakuüm te foljen.

Joined-at-the-hip-pearen sjogge ideaal yn films en boeken. Yn 'e realiteit moatte sels dejingen dy't de tichtste relaasjes diele wat kompromissen meitsje as de oare. De manier om dit foarby te kommen is om jo ferwachtingen te besit en te erkennen. Noch wichtiger, tink derom dat se net de regels binne wêrfan jo partner ek moat libje. Freegje josels ek ôf - libje jo oan har ferwachtingen yn relaasjes?

De wierheid wurdt sein, d'r is gjin rjocht of ferkeard yn ferwachtingen, salang't jo binnerealistysk oer har en wit hoe't jo se beheare. Mar wer is de term ‘realistysk’ ek subjektyf. Wat foar de iene realistysk en ferstannich is, kin foar in oar net sa wêze.

Uteinlik, wat wurket is jo skiekunde en bân. As de basis fan jo relaasje sterk is, dan makket de omfang fan jo ferwachtingen net echt in ferskil.

FAQs

Yn it tsjinoerstelde binne ferwachtingen posityf en sûn yn relaasjes, om't se jo in bepaalde set fan noarmen jouwe om nei te libjen. As jo ​​​​ferwachtings hawwe, besykje jo se te ferfoljen, yn it proses relaasjedoelen yn te stellen. Sûne, realistyske ferwachtings jouwe wearde oan relaasjes.

Ferwachtingen ferneatigje relaasjes net, jo minne behear fan emoasjes en de neisleep fan it net ferfoljen is wat it ferneatiget. Ek as ferwachtingen fan beide partners folslein ôfwikend binne, dy't ûntsteane út tsjinoerstelde perspektiven op deselde problemen, liedt it ta botsingen en konflikten. Ek, werhelle net ferfoljen fan ferwachtings kin liede ta teloarstellingen en as teloarstellings optelle, it liedt ta relaasjes falle útinoar. 3. Wat is in relaasje sûnder ferwachtings?

In net-ferwachtingsrelaasje moat net bestean. It betsjut dat jo gjin gefoelens hawwe foar jo partner of dat jo net bewust binne fan wat jo binnewol út dyn libben en dyn relaasje. As jo ​​​​bewust binne fan jo winsken, winsken en doelen, sille ferwachtingen yn har wurde weefd. 4. Hoe geane jo om mei ûnfoldwaande ferwachtingen yn in relaasje?

Yntrospektearje oer de boarne fan jo ferwachtings. Binne se sûn of ûntsteane se út it ûnbewuste diel fan it 'pine-lichem'? Omgean mei net foldien ferwachtingen fereasket dat jo nei binnen sjogge en sjen hokker dielen dêrfan ridlik wiene en wat net. Hoe hat it ynfloed op jo of de manier wêrop jo josels sjogge?

Jo hoege net te ûntdwaan fan ferwachtings yn relaasjes. Jo hoege se allinich goed te behearjen. En dit betsjut dat jo de mooglikheid hawwe om te sjen nei wat ridlik is en wat net, learje jo partner te wurdearjen en in lykwicht te meitsjen tusken de goede en minne kwaliteiten, en krekt te witten wat jo wolle fan in relaasje.