“Tha dùil aig cridhe gach cràdh-cridhe” – William Shakespeare

Chan eil sinn cinnteach an tuirt an seann bhàrd leisg na faclan seo (ged a tha an t-eadar-lìon ga thoirt dha!) ach chan urrainn dhut an fhìrinn a tha innte àicheadh. Faodaidh dùilean ann an dàimhean a bhith nan spòrsan millte.

Tha, tha fios againn dè tha thu a’ smaoineachadh – tha na rudan sin nas fhasa a ràdh na dhèanamh. Ciamar nach urrainn dhut a bhith an dùil ri rud sam bith fhad ‘s a tha thu a’ coinneachadh ri gaol do bheatha? Ciamar as urrainn dhut a bhith beò gun dùil? Dè tha ceàrr air a bhith an dùil gun dèan do chom-pàirtiche rudan sònraichte dhut? Tha thu ceart, tha sinn gad chluinntinn! Cò a thuirt gun robh e a-riamh furasta?

Ach ged a bhiodh e gòrach a bhith a’ smaoineachadh gum faod sinn uile a bhith nan naomh agus nan cailleachan-dubha a nì a h-uile càil gun a bhith an dòchas rud sam bith fhaighinn air ais, is e an rud as urrainn dhut a dhèanamh ach ionnsachadh na h-ealain mhionaideach de riaghladh. na dùilean agad. Aon uair ‘s gu bheil na faireachdainnean seòlta, neo-smachdaichte sin agad fo smachd, faodaidh tu dèanamh cinnteach ma tha (dia a’ toirmeasg) do bhòidhchead gad ghortachadh, uill ... a ’goirteachadh nas lugha! Cuideachd, faodaidh tu breabadh air ais nas làidire na bha e roimhe.

Carson a tha sinn an dùil ann an dàimhean?

Tha e nàdarrach a bhith a’ sùileachadh ann an dàimhean. Na leig le duine a chaochladh innse dhut. Chan fheum thu a bhith nàire no dìon mun deidhinn nas motha. Tha sinn uile air ar togail air luachan agus beachdan sònraichte. Mar a bhios sinn a’ fàs suas, bidh iad sin nam pàirt riatanach de ar pearsa. Tha tòrr dheth cuideachd a' tighinn bho chumhachadh.

Coltach no chan eil, ach tha againnbarrachd dùilean bho chom-pàirtiche beatha na tha sinn bho, can nàbaidh no bràthair no piuthar no eadhon ceannard. Dh’fhaodar a ràdh gu bheil seo air sgàth gu bheil sinn air ar biathadh le beachdan romansach mu ghaol, pòsadh, agus ‘gu toilichte a-riamh às deidh sin’, rud nach e dìreach cò mu dheidhinn a tha beatha. A bheil sin a' ciallachadh gu bheil e dòrainneach a bhith sùileachadh ann an dàimhean?

Gu dearbha nach eil! Gu dearbh, tha rannsachadh ag ràdh gum faod dùil adhartach ann an dàimhean leantainn gu gnìomhachd eadar-phearsanta nas fheàrr. A rèir sgrùdadh a chaidh a dhèanamh aig Oilthigh Maryland, bha na h-adhbharan agus na measaidhean air dàimh deimhinneach am measg chàraidean le sùileachadh àrd, agus iad a’ nochdadh barrachd maitheanas agus nas lugha de thàir air a chèile.

Tha an teòiridh a’ buntainn ri inbhean agus dùilean ann an dàimhean.

Feuch an cuir thu an comas JavaScript

Nuair a tha dùil agad ri dìlseachd, onair, dlùth-chàirdeas, earbsa msaa. Tha e a’ ciallachadh gu bheil thu a’ suidheachadh ìrean àrda agus bidh thu gu gnìomhach ga shireadh. Tha thu fada dualtach na buadhan sin a choileanadh seach le bhith a’ lughdachadh na h-ìrean agus na dùilean agad ann an dàimhean. Air an làimh eile, mura faigh thu airson adhbhar air choireigin na tha thu a’ sùileachadh, tha briseadh-dùil nàdarrach.

Ach an uairsin, tha seo a’ suidheachadh an àrd-ùrlar dhut airson iarraidh no toirt air an t-suidheachadh obrachadh dhut le bhith a’ còmhradh ri do dhotair.cèile no a 'gabhail ceumannan gus na h-amasan agad a choileanadh. Ann an ùine ghoirid, chan urrainn dhut na tha thu a’ sùileachadh ann an dàimhean a riaghladh ach aon uair ‘s gu bheil fios agad a bheil iad gan coinneachadh no nach eil. Co-dhiù, tha e nas fheàrr FEUMAIDH dùil a bhith agad agus a dhol an gnìomh orra na CHAN EIL iad agus beatha thrang a bhith agad.

2. Biodh fios agad dè a tha thu ag iarraidh nad bheatha

Riaghailt àireamh 1 de shoirbheachas beatha gaoil: Chan urrainn dhut a bhith agad fad na h-ùine. Ann am faclan eile, bi dùilean reusanta ann an dàimhean. Tha sin a 'ciallachadh fios a bhith agad dè a tha thu ag iarraidh bho dhroch dhàimh. Na biodh eagal ort innse dè na tha thu a’ sùileachadh bho do chompanach beatha no do chom-pàirtiche romansach gnàthach.

Agus ma tha thu troimh-chèile, feuch ri liosta de na rudan nach eil thu ag iarraidh gu cinnteach. San fharsaingeachd, nuair a choinnicheas tu agus a choinnicheas tu ri mòran dhaoine, bidh fios agad dhut fhèin dè dha-rìribh a tha do chridhe ag iarraidh bho dhroch dhàimh. Faodaidh seo a bhith na bhrosnachadh gus do chuideachadh le bhith ag obair a dh'ionnsaigh na h-amasan agad agus faodaidh e dèanamh cinnteach nach pòs thu an neach ceàrr nach eil a' coinneachadh ris na bha dùil agad.

3. Gabh ri briseadh-dùil aig amannan sònraichte <8

Feumaidh tu cuimhneachadh gur dòcha nach tèid dùilean reusanta a choileanadh nas motha. Is e beatha a th’ ann agus tha na rudan sin a’ tachairt. Faodaidh do leannan no do leannan tachartas cudromach a dhìochuimhneachadh, is dòcha gun can iad rudeigin mì-mhodhail aig àm sabaid, dh’ fhaodadh na beachdan aca a bhith nan clisgeadh ann an suidheachaidhean sònraichte.

Faighnich thu fhèin dè an ìre gu bheil thu deònach mathanas a thoirteucoirean.

Ma tha dùil ro theann agad, bidh e nas duilghe dhut mathanas a thoirt dha na mearachdan as lugha a th' aig do chom-pàirtiche. Air an làimh eile, ma tha cothromachadh agad eadar na bha dùil agad agus an coileanadh, bidh e comasach dhut na faireachdainnean agad a riaghladh nas fheàrr.

4. Sùileachadh vs feum is miann

Kim Eng, neach-labhairt brosnachail agus com-pàirtiche an ùghdair Ekhart Tolle, tha teòiridh inntinneach aige mu shùileachadh chom-pàirtichean.

“Chan eil dad ceàrr air a bhith a’ sùileachadh ann an dàimhean, ach na cuir cus ciall riutha,” thuirt i. Is e an rud a tha a dhìth an àite sin coimhead a-staigh agus faicinn a bheil iad sin fallain no a bheil iad ag èirigh bhon phàirt neo-fhiosrachail den ‘chorp pian’.

Mar eisimpleir, canaidh sinn nach fhaic thu fhèin agus do chompanach sùil gu sùil air an ùine a chaitheas tu còmhla. An toiseach, thoir sùil air an àireamh de dh'uairean a tha thu còmhla ri chèile. Fiù 's anns na h-uairean sin, a bheil thu a' faireachdainn riaraichte agus riaraichte no a bheil cianalas ann? Ma dh'fhuiricheas iad air falbh bhuat fada nas motha na bu chòir dhaibh agus gu bheil thu fhathast a' cumail riutha, tha e follaiseach gu bheil an t-eagal ort a bhith nad aonar agus nach eil an dàimh air uillt rèidh.

5. Biodh amasan agus beatha agad do chuid fhèin

Dèan tomhas cuin a bhios dùilean a’ milleadh dhàimhean? Is ann nuair a tha thu a’ dealbhadh tòrr, mura h-eil a h-uile càil, de na miannan is na tha thu ag iarraidh air do chompanach. Anns a 'phròiseas, bidh thu a' suidheachadh a 'bhàr gu neo-phractaigeach àrd is dòcha air sgàth' s gu bheil thu a 'sireadh anCoileanadh na bha dùil agad bhuat fhèin tro do chom-pàirtiche.

Carson a tha cuid de dh’fhireannaich thraidiseanta a’ sireadh mnathan a tha nan luchd-dèanamh dachaigh foirfe?

Is dòcha air sgàth ’s gu bheil iad leisg ann a bhith a’ stiùireadh obair taighe. Lorg dàimhean gus do chuideachadh agus nach cuir thu crìoch ort. Ma tha amasan beatha agad, dreuchd shoirbheachail agus gu bheil gaol agad ort fhèin, lorgaidh tu fear no boireannach a leasaicheas na feartan sin agus nach coilean iad.

6. Bi onarach agus conaltradh nas fheàrr

Is e conaltradh fosgailte, fosgailte an rud as cudromaiche airson dàimhean fallain. Chan fheum e sàr-eòlaiche sin a thuigsinn. Ach ann an raon a bhith a’ suidheachadh dhùilean ann an dàimhean, tha cudromachd còmhradh onarach a’ dol am meud iomadachd. Na bi a’ dùileachadh gum bi fios aig a’ chom-pàirtiche agad dè tha thu ag iarraidh.

Co-dhiù a tha thu a’ dol air ais no a’ planadh pòsadh, tha e nas fheàrr na tha thu a’ sùileachadh a litreachadh gu soilleir agus soilleir. Bho rudan sìmplidh gu bhith a’ dèanamh na soithichean agus a’ coimhead Tbh gu co-dhùnaidhean a dh’atharraicheas do bheatha a’ buntainn ri clann, ionmhas is eile, bi soilleir mun t-sealladh agad.

Bidh còmhstri ag èirigh nuair nach urrainn dhut fhèin agus do chompanach talamh meadhanach a ruighinn air cùisean nach eil agad.

7. Ionnsaich meas a ghabhail agus gun a bhith a' càineadh

Nuair a chuireas tu cus cudrom air na bha dùil agad, bidh e tric a' goid ort an toileachas as urrainn dhut fhaighinn bho shòlas sìmplidh na beatha. Mar sin, chan e gu bheil dùilean a’ sgrios dàimhean. Le bhith gan cur ann an cloich tha e doirbh. Ma tha thu dha-rìribh dèidheil air do chompanach, na bi gam breithneachadhstèidhichte air co-dhiù a rinn iad rudan dhut mar a bha thu ag iarraidh no nach robh.

An àite sin, cuir fòcas air na rudan a tha math mun dàimh agad. Canaidh sinn gu bheil do chèile a’ caitheamh cus ùine air a’ chonsail gèam aige agus nas lugha de ùine leis a’ chloinn. Agus tha sin a’ cur dragh ort. An àite a thionndadh gu bhith na chùis, thoir an aire mar a tha e nuair a bhios e a’ cur seachad ùine còmhla riutha.

Is dòcha anns na beagan uairean a thìde a bhios e a’ cur seachad còmhla riutha, is fhiach e a h-uile mionaid e. Coimhead airson rudan airson meas agus gun a bhith a’ càineadh. Chan eil e a 'ciallachadh gu bheil thu a' coimhead thairis air na loidhnichean locht. Dìreach gun toir thu cuideam co-ionann air nithean matha is dona.

8. Na dèan coimeas eadar do dhàimhean ri daoine eile

Tha coimeas a’ dol làmh ri làimh ri dùilean dàimh neo-phractaigeach. Nuair a chì thu na buadhan no na comasan a bha thu ag iarraidh nad chom-pàirtiche ann an cuideigin eile, bidh e a’ cur ris an losgadh-bràghad. Tha seo a' tachairt air sgàth 's gu bheil thu an dùil gun lìon do chom-pàirtiche a h-uile beàrn, gach feum, gach dìth, agus gach falamh.

Tha càraidean ceangailte aig a' hip a' coimhead air leth freagarrach ann am filmichean agus leabhraichean. Gu fìrinneach, feumaidh eadhon an fheadhainn aig a bheil na dàimhean as dlùithe co-rèiteachadh a dhèanamh no an tè eile. Is e an dòigh air faighinn seachad air seo a bhith a’ sealbhachadh agus ag aithneachadh na bha dùil agad. Nas cudromaiche, thoir an aire nach e seo na riaghailtean a bu chòir do chom-pàirtiche a bhith beò cuideachd. Cuideachd, faighnich dhìot fhèin – a bheil thu a’ cumail ris na bha dùil aca ann an dàimhean?

An fhìrinn innse, chan eil ceart no ceàrr ann an dùil, fhad ‘s a tha thufìrinneach mun deidhinn agus fios agad mar a làimhsicheas tu iad. Ach a-rithist, tha am facal ‘fìrinneach’ cuideachd cuspaireil. An rud a tha fìrinneach agus reusanta do aon, 's dòcha nach bi e mar sin do neach eile.

Aig a' cheann thall, 's e an rud a tha ag obrachadh do cheimigeachd agus do cheangal. Ma tha bunait do dhàimh làidir, chan eil an ìre a tha thu a’ sùileachadh a’ dèanamh diofar dha-rìribh.

Ceistean Cumanta

Air an làimh eile, tha sùileachadh deimhinneach agus fallain ann an dàimhean oir tha iad a’ toirt dhut inbhean sònraichte airson a bhith beò. Nuair a tha dùil agad, feuchaidh tu rin coileanadh, a’ suidheachadh amasan dàimh sa phròiseas. Bidh dùilean fallain, reusanta a’ cur luach ri dàimhean.

Chan eil dùilean a’ milleadh dhàimhean, is e an droch riaghladh a th’ agad air faireachdainnean agus na thachair às a dhèidh nach tèid a choileanadh a tha ga mhilleadh. Cuideachd, nuair a tha dùil an dà chom-pàirtiche gu tur eadar-dhealaichte, ag èirigh bho bheachdan eile air na h-aon chùisean, bidh e a’ leantainn gu còmhstri agus còmhstri. Cuideachd, faodaidh neo-choileanadh de dhùilean leantainn gu briseadh-dùil agus nuair a thig briseadh-dùil suas, bidh dàimhean a’ tuiteam às a chèile. 3. Dè th' ann an dàimh gun dùil?

Cha bu chòir dàimh gun dùil a bhith ann. Tha e a’ ciallachadh nach eil faireachdainnean sam bith agad a thaobh do chom-pàirtiche no nach eil thu mothachail air na tha thuag iarraidh bho do bheatha agus do dhàimh. Ma tha thu mothachail air na tha thu ag iarraidh, na miannan agus na h-amasan agad, bidh dùilean air fhighe annta. 4. Ciamar a dhèiligeas tu ri dùilean nach deach a choileanadh ann an dàimh?

Seall an tùs air na bha dùil agad. A bheil iad fallain no a bheil iad ag èirigh bhon phàirt neo-fhiosrachail den ‘chorp pian’? Le bhith a’ dèiligeadh ri dùilean nach deach a choileanadh feumaidh tu coimhead a-staigh agus faicinn dè na pàirtean dhiubh a bha reusanta agus dè nach robh. Ciamar a thug e buaidh ort no air an dòigh sa chì thu thu fhèin?

Chan fheum thu cur às do dhùilean ann an dàimhean. Chan fheum thu ach an riaghladh gu math. Agus tha seo a’ ciallachadh gum bi comas agad coimhead air dè tha reusanta agus dè nach eil, ag ionnsachadh a bhith a’ cur luach air do chom-pàirtiche agus a’ faighinn cothromachadh eadar na feartan matha is dona, agus fios dìreach dè tha thu ag iarraidh bho dhàimh.