“Umid - barcha og'riqlarning ildizidir” – Uilyam Shekspir

Biz bu so'zlarni aqlli keksa bard aytganmi yoki yo'qmi, biz amin emasmiz (garchi internet buni unga bog'laydi!) lekin undagi haqiqatni inkor eta olmaysiz. O'zaro munosabatlardagi umidlar juda xafa bo'lishi mumkin.

Ha, biz siz nima deb o'ylayotganingizni bilamiz - bu ishlarni bajarishdan ko'ra aytish osonroq. Hayotingizning sevgisi bilan uchrashganda qanday qilib hech narsa kutmasligingiz mumkin? Qanday qilib umidsiz yashash mumkin? Sizning sherikingiz siz uchun ba'zi narsalarni qilishini kutishning nimasi yomon? Siz haqsiz, biz sizni eshitamiz! Bu oson, deb kim aytdi?

Ammo biz hammamiz avliyo va rohiba bo‘lamiz, deb o‘ylash ahmoqlik bo‘lsa-da, buning evaziga hech narsa olishga umid qilmasdan hamma narsani qiladi, siz nima qila olasiz? sizning umidlaringiz. O'sha intizomli, intizomsiz his-tuyg'ularni nazorat ostiga olganingizdan so'ng, agar (xudo saqlasin) go'zalingiz sizni xafa qilsa, u kamroq og'riganiga ishonch hosil qilishingiz mumkin! Bundan tashqari, siz avvalgidan ham kuchliroq orqaga qaytishingiz mumkin.

Nima uchun munosabatlarda biz kutamiz?

Munosabatlarda kutish tabiiydir. Hech kim sizga boshqacha aytishiga yo'l qo'ymang. Siz ham ular haqida uyalishingiz yoki himoyalanishingiz shart emas. Biz hammamiz ma'lum qadriyatlar va kuzatishlar asosida tarbiyalanganmiz. Biz o'sib ulg'ayganimizda, bu bizning shaxsiyatimizning ajralmas qismiga aylanadi. Ko'p narsa konditsionerlikdan kelib chiqadi.

Yoqdimi yoki yo'q, lekin bizda borhayot sherigidan, aytaylik, qo'shnimiz yoki aka-ukamiz yoki hatto xo'jayinimizdan ko'ra ko'proq kutish. Buning sababi shundaki, biz sevgi, nikoh va "abadiy baxt" haqidagi romantik tushunchalar bilan oziqlanganmiz, bu hayot haqida emas. Bu munosabatlarda umid qilish befoyda ekanligini anglatadimi?

Albatta, yo'q! Aslida, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, munosabatlarda ijobiy umidlarga ega bo'lish shaxslararo munosabatlarni yaxshilashga olib keladi. Merilend universitetida o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, munosabatlarning motivlari va baholari yuqori umidlarga ega bo'lgan juftliklar orasida ijobiy bo'lib, ular ko'proq kechirimlilik va bir-birlariga nisbatan kamroq nafrat ko'rsatishadi.

Nazariya standartlar va umidlar bilan bog'liq. munosabatlarda.

Iltimos, JavaScript-ni yoqing

Siz sodiqlik, halollik, yaqinlik, ishonch va hokazolarni kutganingizda. Bu siz yuqori standartlarni o'rnatayotganingizni anglatadi va siz bunga faol intilasiz. O'zingizning standartlaringiz va munosabatlardagi umidlaringizni pasaytirishdan ko'ra, siz ushbu fazilatlarga erishishingiz mumkin. Boshqa tomondan, agar biron sababga ko'ra siz kutgan narsangizga erisha olmasangiz, umidsizlik tabiiydir.

Ammo bu sizning hamkasbingiz bilan suhbatlashish orqali siz uchun talab qilish yoki vaziyatni o'zgartirish uchun zamin yaratadi.turmush o'rtog'ingiz yoki maqsadlaringizga erishish uchun qadamlar qo'ying. Xulosa qilib aytganda, siz munosabatlardagi umidlaringizni faqat ular bajariladimi yoki yo'qligini bilganingizdan keyin boshqarishingiz mumkin. Qanday bo'lmasin, ularga ega bo'lmaslik va zerikarli hayot kechirishdan ko'ra, umid qilish va ularga amal qilish yaxshiroqdir.

2. Hayotda nima istayotganingizni biling

Muvaffaqiyatli hayotning 1-qoidasi sevgi hayoti: Siz har doim ham hamma narsaga ega bo'lolmaysiz. Boshqacha qilib aytganda, munosabatlarda haqiqiy umidlarga ega bo'ling. Bu jiddiy munosabatlardan nimani xohlayotganingizni bilishni anglatadi. Hayotiy sherigingiz yoki hozirgi ishqiy sherigingizdan umidlaringizni ifodalashdan qo'rqmang.

Agar dovdirab qolgan bo'lsangiz, nimalarni xohlamasligingizni aniq sanab ko'ring. Umuman olganda, siz ko'p odamlar bilan uchrashib, uchrashganingizda, qalbingiz jiddiy munosabatlardan nimani xohlashini o'zingiz bilib olasiz. Bu sizning maqsadlaringizga erishishda yordam berish uchun turtki bo'lishi mumkin va siz hech qanday umidlaringizni qondira olmaydigan noto'g'ri odamga turmushga chiqmasligingizga ishonch hosil qilishi mumkin.

3. Ba'zi hollarda umidsizlikni qabul qiling

Shuni yodda tutish kerakki, ba'zida oqilona umidlar ham oqlanmasligi mumkin. Bu hayot va bu narsalar sodir bo'ladi. Yigitingiz yoki qiz do'stingiz muhim voqeani unutib qo'yishi mumkin, ular janjal paytida qo'pol so'z aytishi mumkin, ba'zi vaziyatlarda ularning munosabati shok bo'lishi mumkin.

O'zingizdan qanchalik kechirishga tayyor ekanligingizni so'rang.huquqbuzarliklar.

Agar siz haddan tashqari qattiq umidlarga ega bo'lsangiz, sherigingizning kichikroq xatolarini ham kechirishingiz qiyinroq bo'ladi. Aksincha, umidlaringiz va ularning bajarilishi oʻrtasida muvozanat boʻlsa, his-tuygʻularingizni yaxshiroq boshqara olasiz.

4. Kutishlar va ehtiyojlar va istaklar

Kim Eng, motivatsion maʼruzachi va muallif Ekhart Tollening sherigi, sheriklarning umidlari haqida qiziqarli nazariyaga ega.

“Munosabatlarda kutishning noto'g'ri joyi yo'q, lekin ularga ortiqcha ma'no yuklamang”, deydi u. Buning o'rniga ichkariga qarash va ular sog'lommi yoki ular "og'riq-tananing" ongsiz qismidan paydo bo'ladimi yoki yo'qligini bilish kerak.

Masalan, siz va sizning sherigingiz bir-birini ko'rmaydilar deylik. birga o'tkazgan vaqtingiz. Birinchidan, bir-biringiz bilan bo'lgan soatlar soniga xolisona qarang. Hatto o'sha soatlarda ham o'zingizni qoniqish va to'ldirishni his qilasizmi yoki sog'inch bormi? Agar ular sizdan kerak bo'lganidan ko'ra uzoqroq bo'lsa va siz hali ham ularga yopishib olsangiz, demak, siz yolg'iz qolishdan qo'rqasiz va munosabatlar bir tekisda emas.

5. Maqsadlar va hayot kechiring. o'zingizning

O'ylab ko'ring, qachon umidlar munosabatlarni buzadi? Bu sizning istaklaringiz va istaklaringizning hammasi bo'lmasa ham, ko'p qismini sherigingizga taqdim etganingizda. Bu jarayonda siz beixtiyor barni haqiqiy bo'lmagan darajada baland qilib qo'ydingiz, chunki siz buni qidiryapsizsherigingiz orqali o'zingizdan umidlaringizni ro'yobga chiqarish.

Nega ba'zi an'anaviy erkaklar mukammal uy bekasi bo'lgan xotinlarni izlaydilar?

Ehtimol, ular uy ishlarini boshqarishni yaxshi bilmaydilar. Sizni to'ldirish uchun emas, balki sizni to'ldiradigan munosabatlarni qidiring. Agar sizda hayotiy maqsadlaringiz, muvaffaqiyatli martabangiz bo'lsa va o'zingizni yaxshi ko'rsangiz, bu fazilatlarni kuchaytiradigan va ularni bajarmaydigan erkak yoki ayolni qidirasiz.

6. Halol bo'ling va yaxshiroq muloqot qiling

Ochiq, samimiy muloqot sog'lom munosabatlarning kalitidir. Buni aniqlash uchun daho kerak emas. Ammo munosabatlardagi umidlarni belgilash sohasida halol suhbatning ahamiyati ko'p marta ortadi. Iltimos, sherigingiz nima istayotganingizni bilishini kutmang.

Siz uchrashyapsizmi yoki turmush qurishni rejalashtiryapsizmi, nima kutayotganingizni baland ovozda va aniq aytib berganingiz ma'qul. Oddiy ishlardan tortib idishlarni yuvish va televizor tomosha qilishgacha, bolalar, moliya va boshqalar bilan bog'liq hayotni o'zgartiruvchi qarorlar qabul qilishgacha, o'z nuqtai nazaringizni aniq belgilang.

Siz va sherigingiz o'zaro kelisha olmaganingizda, to'qnashuvlar yuzaga keladi. ' rozi bo'lmayman.

7. Qadrlashni va tanqid qilmaslikni o'rganing

O'z kutganlaringizga ko'p e'tibor qaratsangiz, u ko'pincha hayotning oddiy quvonchlaridan olishingiz mumkin bo'lgan baxtdan mahrum bo'ladi. Demak, umidlar munosabatlarni buzmaydi. Ularni toshga o'rnatish. Agar sherigingizni chin dildan sevsangiz, ularni hukm qilmangular siz uchun xohlaganingizdek ish qilganmi yoki yo'qligiga qarab.

Bundan ko'ra, munosabatlaringizning ijobiy tomonlariga e'tibor qarating. Aytaylik, turmush o'rtog'ingiz o'yin konsolida juda ko'p vaqt sarflaydi va bolalar bilan kamroq vaqt o'tkazadi. Va bu sizni bezovta qiladi. Buni muammoga aylantirgandan ko'ra, u qachon ular bilan vaqt o'tkazayotganiga e'tibor bering.

Ehtimol, u ular bilan o'tkazgan bir necha soat ichida u har bir daqiqani qadrlaydi. Tanqid qilmaslik uchun qadrlaydigan narsalarni qidiring. Bu siz xato chiziqlarini ko'zdan kechirasiz degani emas. Shunchaki, siz yaxshi va yomonga teng vazn berishingiz kerak.

8. O'z munosabatingizni boshqalar bilan solishtirmang

Taqqoslash munosabatlarning haqiqiy bo'lmagan umidlari bilan birga keladi. O'zingizning sherigingizda orzu qilgan fazilatlar yoki qobiliyatlarni boshqa birovda ko'rsangiz, bu ko'ngil aynishini oshiradi. Bu sizning sherikingizdan har qanday bo'shliqni, har qanday ehtiyojni, har qanday istak va bo'shliqni to'ldirishini kutganingiz uchun sodir bo'ladi.

Birlashgan juftliklar filmlar va kitoblarda ideal ko'rinadi. Aslida, hatto eng yaqin munosabatlarga ega bo'lganlar ham qandaydir murosaga yoki boshqasiga borishlari kerak. Buni engib o'tishning yo'li - bu o'z taxminlaringizga ega bo'lish va tan olishdir. Eng muhimi shundaki, ular sherigingiz ham yashashi kerak bo'lgan qoidalar emas. Bundan tashqari, o'zingizdan so'rang - munosabatlarda siz ularning umidlarini oqlaysizmi?

To'g'risini aytsam, umid qilishda to'g'ri yoki noto'g'ri yo'q, agar shunday bo'lsangiz ham.ular haqida real va ularni qanday boshqarishni bilish. Ammo yana bir bor "realistik" atamasi ham sub'ektivdir. Biri uchun real va oqilona bo'lgan narsa boshqasi uchun bunday bo'lmasligi mumkin.

Oxir oqibat, sizning kimyongiz va bog'lanishingiz ishlaydi. Agar munosabatlaringizning poydevori mustahkam bo'lsa, unda sizning kutganlaringiz darajasi aslida farq qilmaydi.

Tez-tez so'raladigan savollar

Aksincha, umidlar munosabatlarda ijobiy va sog'lom bo'ladi, chunki ular sizga yashash uchun ma'lum standartlar to'plamini beradi. Agar umidlaringiz bo'lsa, siz ularni amalga oshirishga harakat qilasiz va bu jarayonda munosabatlar maqsadlarini belgilaysiz. Sog'lom, real umidlar munosabatlarga qiymat qo'shadi.

Umidlar munosabatlarni buzmaydi, sizning his-tuyg'ularingizni noto'g'ri boshqarishingiz va ularning bajarilmasligi oqibatlari uni buzadi. Bundan tashqari, ikkala sherikning umidlari butunlay boshqacha bo'lsa, bir xil masalalar bo'yicha qarama-qarshi nuqtai nazardan kelib chiqadi, bu to'qnashuvlar va nizolarga olib keladi. Bundan tashqari, umidlarning takroran bajarilmasligi umidsizlikka olib kelishi mumkin va umidsizliklar qo'shilsa, bu munosabatlarning buzilishiga olib keladi. 3. Kutishlarsiz munosabatlar nima?

Kitmasdan munosabatlar mavjud bo'lmasligi kerak. Bu sizning sherigingizga nisbatan his-tuyg'ularingiz yo'qligini yoki nima qilayotganingizni bilmasligingizni anglatadihayotingizdan va munosabatlaringizdan xohlaysiz. Agar siz o'zingizning xohishingiz, istaklaringiz va maqsadlaringizdan xabardor bo'lsangiz, ularda umidlar to'qiladi. 4. O'zaro munosabatlardagi bajarilmagan umidlarga qanday munosabatda bo'lasiz?

O'z kutganlaringizning manbasini o'ylab ko'ring. Ular sog'lommi yoki ular "og'riq-tananing" ongsiz qismidan kelib chiqadimi? Amalga oshirilmagan umidlar bilan shug'ullanish sizdan ichkariga qarashni va ularning qaysi qismlari oqilona va qaysi biri noto'g'ri ekanligini ko'rishni talab qiladi. Bu sizga yoki o'zingizga qarashingizga qanday ta'sir qildi?

Munosabatlarda umidlardan xalos bo'lish shart emas. Siz ularni faqat yaxshi boshqarishingiz kerak. Bu esa nima mantiqiy va nima noto'g'ri ekanligini ko'rish qobiliyatiga ega bo'lishni, sherigingizni qadrlashni va yaxshi va yomon fazilatlar o'rtasidagi muvozanatni saqlashni va munosabatlardan nimani xohlayotganingizni aniq bilishni anglatadi.