"Harepan mangrupikeun akar tina sagala nyeri haté" - William Shakespeare

Kami henteu yakin upami bard kuno wizened leres-leres nyarioskeun ieu kecap (sanaos internét ngahubungkeun éta ka anjeunna!) tapi anjeun teu bisa mungkir truism di dinya. Ekspektasi dina hubungan tiasa janten spoilsports.

Leres, kami terang naon anu anjeun pikirkeun - hal-hal ieu langkung gampang diucapkeun tibatan dilakukeun. Kumaha anjeun teu bisa ngaharepkeun nanaon bari dating cinta hirup anjeun? Kumaha anjeun tiasa hirup tanpa ekspektasi? Naon salahna expecting pasangan Anjeun ngalakukeun hal nu tangtu pikeun anjeun? Anjeun leres, kami ngadangu anjeun! Ceuk saha éta gampang?

Tapi bari ngabayangkeun yén urang sadayana tiasa janten wali sareng biarawati anu ngalakukeun sagala hal tanpa ngarep-arep kéngingkeun naon waé, anu anjeun tiasa laksanakeun nyaéta diajar seni rupa ngatur. ekspektasi Anjeun. Sakali anjeun gaduh émosi anu henteu disiplin, émosi anu teu dikontrol, anjeun tiasa mastikeun yén upami (dilarang) kabogoh anjeun nganyenyeri anjeun, éta… Ogé, anjeun panginten tiasa mumbul deui langkung kuat tibatan sateuacanna.

Naha Urang Ngaharepkeun Hubungan?

Mibanda ekspektasi dina hubungan téh lumrah. Ulah ngantep saha ngabejaan Anjeun disebutkeun. Anjeun teu kedah isin atanapi defensif ngeunaan aranjeunna boh. Urang sadaya geus dibawa nepi kana nilai jeung observasi tangtu. Nalika urang dewasa, ieu janten bagian integral tina persona urang. Seueur ogé asalna tina udar.

Suka atanapi henteu, tapi urang gaduhekspektasi gede ti pasangan hirup ti urang ngalakukeun ti, nyebutkeun tatangga atawa duduluran atawa malah boss a. Ieu arguably sabab urang geus fed notions romantis ngeunaan cinta, nikah, jeung 'happily kantos sanggeus', nu teu persis naon hirup ngeunaan. Naha éta hartosna sia aya harepan dina hubungan?

Pasti henteu! Kanyataanna, panalungtikan nyebutkeun yen ngabogaan ekspektasi positif dina hubungan bisa ngakibatkeun fungsi interpersonal hadé. Numutkeun studi anu dilakukeun di Universitas Maryland, motivasi sareng evaluasi hubungan éta positip diantara pasangan anu ngagaduhan harepan anu luhur, kalayan aranjeunna nunjukkeun langkung hampura sareng ngirangan hinaan masing-masing.

Téori éta aya hubunganana sareng standar sareng ekspektasi. dina hubungan.

Punten aktipkeun JavaScript

Nalika anjeun ngarepkeun kasatiaan, kajujuran, kaakraban, kapercayaan, jsb. Éta hartosna anjeun netepkeun standar anu luhur sareng anjeun bakal aktip milarianana. Anjeun langkung dipikaresep pikeun ngahontal kualitas ieu tibatan ku nurunkeun standar sareng ekspektasi anjeun dina hubungan. Sabalikna, upami kusabab sababaraha alesan, anjeun henteu nampi naon anu anjeun ngarepkeun, kuciwa éta wajar.

Tapi teras, ieu nyetél panggung pikeun anjeun nungtut atanapi ngajantenkeun kaayaan pikeun anjeun ku ngobrol sareng anjeun.pasangan atanapi nyandak léngkah pikeun ngahontal tujuan anjeun. Dina nutshell, anjeun tiasa ngatur ekspektasi anjeun dina hubungan ngan sakali anjeun sadar naha maranéhna keur patepung atanapi henteu. Barina ogé, leuwih hade boga ekspektasi sarta meta dina eta tinimbang teu boga aranjeunna sarta hirup kusam.

2. Nyaho naon anu anjeun pikahoyong dina kahirupan

Aturan nomer 1 pikeun suksés. hirup cinta: Anjeun teu tiasa gaduh sadayana sepanjang waktos. Dina basa sejen, boga ekspektasi realistis dina hubungan. Éta hartosna terang naon anu anjeun pikahoyong tina hubungan anu serius. Tong sieun ngeja ekspektasi anjeun ti pasangan hirup anjeun atanapi pasangan romantis ayeuna.

Sareng upami anjeun bingung, cobian daptar naon anu anjeun pikahoyong. Sacara umum, mun anjeun papanggih jeung bobogohan loba jalma, anjeun bakal nyaho keur diri naon sabenerna kahayang haté anjeun ti hubungan serius. Ieu tiasa janten dorongan pikeun ngabantosan anjeun ngahontal cita-cita anjeun sareng tiasa mastikeun yén anjeun moal nikah ka jalma anu salah anu gagal nyumponan harepan anjeun.

3. Narima kuciwa dina sababaraha kaayaan

Anjeun kedah émut yén kadang-kadang ekspektasi anu wajar ogé henteu tiasa kacumponan. Ieu hirup jeung hal ieu kajadian. Kabogoh atanapi kabogoh anjeun tiasa mopohokeun kasempetan anu penting, aranjeunna tiasa nyarios kasar nalika gelut, réaksina tiasa ngajempolan dina kaayaan anu tangtu.

Tanya ka diri anjeun dugi ka sabaraha anjeun daék ngahampuratrespasses.

Lamun boga ekspektasi teuing kaku, anjeun bakal manggihan eta tougher pikeun ngahampura sanajan kasalahan leutik pasangan Anjeun. Sabalikna, lamun anjeun boga kasaimbangan antara ekspektasi anjeun sarta minuhan maranéhna, anjeun bakal bisa ngatur émosi anjeun hadé.

4. Ekspektasi vs kabutuhan jeung kahayang

Kim Eng, speaker motivational sareng pasangan panulis Ekhart Tolle, gaduh téori anu pikaresepeun ngeunaan ekspektasi pasangan.

"Teu aya anu lepat dina gaduh harepan dina hubungan, tapi ulah ngagantelkeun teuing artina," saur anjeunna. Sabalikna, anu diperyogikeun nyaéta ningali ka jero sareng ningali naha ieu séhat atanapi timbul tina bagian pingsan tina 'awak-nyeri'.

Misalna, umpamakeun anjeun sareng pasangan anjeun henteu ningali panon kana panon. waktos Anjeun méakkeun babarengan. Kahiji, obyektif kasampak di jumlah jam anjeun saling. Malah dina mangsa éta, anjeun ngarasa sugema tur kaeusi atawa aya kangen? Upami aranjeunna ngajauhan anjeun langkung seueur tibatan anu kedahna sareng anjeun tetep nempel ka aranjeunna, maka écés, anjeun sieun nyalira sareng hubunganana henteu rata.

5. Boga tujuan sareng kahirupan anjeun sorangan

Tebak iraha ekspektasi ngarusak hubungan? Ieu mun anjeun proyek pisan, lamun teu kabeh, kahayang anjeun sarta hayang on ka pasangan Anjeun. Dina prosés, anjeun teu ngahaja nyetel bar unrealistically tinggi meureun kusabab anjeun néangan numinuhan harepan anjeun ti diri anjeun ngaliwatan pasangan anjeun.

Naha sababaraha lalaki tradisional néangan pamajikan anu sampurna homemakers?

Meureun sabab ngabandungan dina ngatur pagawean rumah tangga. Milarian hubungan pikeun ngalengkepan anjeun sareng henteu ngalengkepan anjeun. Upami anjeun gaduh tujuan hirup, karir anu suksés sareng anjeun bogoh ka diri anjeun, anjeun bakal milarian lalaki atanapi awéwé anu ningkatkeun kualitas éta sareng henteu ngalaksanakeunana.

6. Jujur sareng komunikasi anu langkung saé

Komunikasi anu terbuka, jujur ​​mangrupikeun konci pikeun hubungan anu séhat. Teu merlukeun genius a angka nu kaluar. Tapi dina realm netepkeun ekspektasi dina hubungan, pentingna hiji obrolan jujur ​​naek manifold. Punten ulah ngarepkeun pasangan anjeun terang naon anu anjeun pikahoyong.

Naha anjeun bobogohan atanapi ngarencanakeun nikah, langkung sae pikeun ngeja sareng jelas naon anu anjeun ngarepkeun. Tina hal-hal basajan nepi ka masak jeung nonton TV nepi ka kaputusan ngarobah hirup nu patali jeung barudak, keuangan jeung leuwih, jadi jelas ngeunaan sudut pandang anjeun.

Pasea timbul nalika anjeun jeung pasangan Anjeun teu bisa ngahontal jalan tengah dina masalah nu teu. 'Teu satuju.

7. Diajar ngahargaan jeung teu ngritik

Lamun anjeun fokus teuing kana ekspektasi anjeun, mindeng robs anjeun kabagjaan bisa diturunkeun tina joys basajan hirup. Janten, éta sanés ekspektasi ngarusak hubungan. Netepkeun aranjeunna dina batu teu. Lamun bener cinta pasangan Anjeun, ulah nangtoskeun aranjeunnadumasar kana naha maranéhna ngalakukeun hal pikeun anjeun cara nu dipikahoyong atanapi henteu.

Gantina, fokus kana positip hubungan anjeun. Anggap salaki anjeun nyéépkeun waktos teuing dina konsol kaulinan sareng kirang waktos sareng murangkalih. Jeung nu irks anjeun. Tinimbang ngarobahna kana masalah, perhatikeun kumaha kaayaan manéhna nalika méakkeun waktu jeung maranéhna.

Panginten dina sababaraha jam anjeunna méakkeun kalawan aranjeunna, manehna nyieun harga unggal menit. Néangan hal pikeun ngahargaan jeung teu dikritik. Ieu henteu hartosna anjeun mopohokeun garis sesar. Ngan nu mere beurat sarua jeung nu hade jeung nu goreng.

8. Ulah ngabandingkeun hubungan anjeun jeung batur

Bandingan sajalan jeung ekspektasi hubungan teu realistis. Nalika anjeun ningali kualitas atanapi kamampuan anu anjeun pikahoyong dina pasangan anjeun dina batur, éta nambihan nyeri haté. Ieu kajadian sabab anjeun ngarepkeun pasangan anjeun pikeun ngeusian unggal kekosongan, unggal kabutuhan, unggal kahayang, sareng unggal kekosongan.

Pasangan anu ngagabung sareng panggul katingalina idéal dina pilem sareng buku. Kanyataanna, sanajan jalma anu babagi hubungan pangdeukeutna kudu nyieun sababaraha compromises atawa lianna. Cara pikeun ngaliwat ieu nyaéta gaduh sareng ngakuan ekspektasi anjeun. Langkung importantly, dicatet yén maranéhna teu aturan anu pasangan Anjeun kudu hirup ku teuing. Oge, nanya ka diri sorangan - naha anjeun hirup nepi ka ekspektasi maranéhanana dina hubungan?

Kaleresan nyarios, teu aya anu leres atanapi salah dina ekspektasi, salami anjeun leres.realistis ngeunaan aranjeunna sarta nyaho kumaha carana ngatur aranjeunna. Tapi sakali deui, istilah 'realistis' oge subjektif. Naon anu realistis sareng masuk akal pikeun hiji, tiasa henteu kitu pikeun anu sanés.

Pamustunganana, anu dianggo nyaéta kimia sareng beungkeutan anjeun. Lamun pondasi hubungan anjeun kuat, mangka extent ekspektasi anjeun teu bener nyieun bédana.

FAQs

Sabalikna, ekspektasi positif sareng séhat dina hubungan sabab masihan anjeun set standar anu tangtu pikeun hirup. Lamun anjeun boga ekspektasi, anjeun coba sarta minuhan aranjeunna, netepkeun tujuan hubungan dina prosés. Harepan anu séhat sareng réalistis nambihan nilai kana hubungan.

Ekspektasi henteu ngarusak hubungan, manajemén émosi anu goréng sareng akibatna henteu kacumponan nyaéta anu ngarusak. Ogé, nalika ekspektasi duanana mitra sagemblengna divergent, timbul ti sudut pandang sabalikna dina masalah anu sarua, éta ngabalukarkeun bentrok jeung konflik. Ogé, unfulfillment ulang ekspektasi bisa ngakibatkeun disappointments sarta lamun disappointments nambahan nepi, éta ngabalukarkeun hubungan ragrag eta. 3. Naon hubungan tanpa ekspektasi?

Hubungan tanpa harepan teu kedah aya. Éta hartina anjeun boh teu boga perasaan ka pasangan Anjeun atawa nu teu sadar naon anjeunhayang ti hirup anjeun sarta hubungan anjeun. Mun anjeun sadar kahayang anjeun, kahayang jeung tujuan, ekspektasi bakal anyaman di aranjeunna. 4. Kumaha anjeun nungkulan ekspektasi unmet dina hiji hubungan?

Introspeksi ngeunaan sumber ekspektasi anjeun. Naha aranjeunna séhat atanapi aranjeunna timbul tina bagian anu teu sadar tina 'nyeri-awak'? Nyanghareupan ekspektasi unmet merlukeun anjeun kasampak di jero tur tingal bagian naon éta wajar jeung naon henteu. Kumaha pangaruhna ka anjeun atanapi cara anjeun ningali diri anjeun?

Anjeun teu kedah nyingkirkeun harepan dina hubungan. Anjeun ngan perlu ngatur aranjeunna ogé. Sareng ieu hartosna gaduh kamampuan ningali naon anu wajar sareng naon anu henteu, diajar ngahargaan pasangan anjeun sareng nyaimbangkeun antara kualitas anu saé sareng anu goréng, sareng terang naon anu anjeun pikahoyong tina hubungan.