مەزمۇن جەدۋىلى
بەك كۆپ ئۈمىد قىلىش ياكى بەك ئاز تەلەپ قىلىش - بۇ قىيىنچىلىق سىزنى ئاۋارە قىلامدۇ؟ مۇناسىۋىتىڭىزدىكى ئەڭ تۆۋەن چەكنى قىلىۋاتامسىز؟ ياكى ، ھەممە نەرسىنى ئۆزىڭىزگە مەركەزلەشتۈرۈۋاتقان دەرىجىگە بېرىپ قويامسىز؟ كۆپىنچىمىز مۇناسىۋىتىمىزدىكى بۇ قىيىنچىلىقلار بىلەن كۈرەش قىلىمىز.
قاراڭ: توي قىلىشنى ئىزدەيدىغان ياخشى ئەرنىڭ 21 خىل ئالاھىدىلىكىمۇھەببەت ۋە مۇناسىۋەتنى چۆرىدىگەن ھازىرقى سۆھبەت مۇستەقىللىق ۋە ئۆزىگە تايىنىشنى گەۋدىلەندۈرىدۇ. كىشىگە تايىنىش خاھىشىغا دىققەت قىلىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. بۇ زىيادە ھوشيارلىق مۇناسىۋەتنىڭ مەۋجۇت بولۇپ تۇرۇشى ئۈچۈن قانچىلىك ئۈمىدنىڭ يېتەرلىك ئەمەسلىكىنى ئېنىقلاشنى قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ. بۇ پەرقنى تونۇشىمىزغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن ، بىز نىكاھتىن سىرتقى ئىشلار توغرىسىدا مەسلىھەت بېرىش بىلەن شۇغۇللىنىدىغان جون خوپكىنس بىلۇمبېرگ ئاممىۋى ساغلاملىق مەكتىپى ۋە سىدنېي ئۇنۋېرسىتىتىنىڭ پىسخىكا ۋە روھىي ساغلاملىق بىرىنچى ياردىمىدە گۇۋاھنامە ئالغان پوجا پرىيامۋادا بىلەن سۆھبەتلەشتۇق. ئايرىلىش ، ئايرىش ، قايغۇ ۋە يوقىتىش ، بىر قانچە ئىسىمنى قويۇش.
مۇناسىۋەتتىكى ئەڭ تۆۋەن چەك نېمە؟
مۇناسىۋەتتىكى ئەڭ تۆۋەن چەكنى چۈشىنىش بىر ئاز مۇرەككەپ جۈملە. «ئەڭ تۆۋەن چەك» نى ئەڭ ياخشىسى ئۇلارنىڭ مۇناسىۋىتىدىكى ئەڭ تۆۋەن تەلەپ دەپ چۈشىنىش كېرەك. بۇ ئۇلارنىڭ كەچۈرمىشلىرىگە ئاساسەن ، ئادەمگە قاراپ ئوخشىمايدۇ.ئۆزىڭىزنى ھەمراھىڭىزنىڭ ئورنىغا قويۇپ ، ئۇلارنىڭ ئاۋارىچىلىقىنى ئۇلارنىڭ نۇقتىسىدىن كۆرۈڭ. بۇ مۇھەببەت تۇيغۇسى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم بولغان باغلىنىش ۋە چۈشىنىش ھاسىل قىلىدۇ.
قاراڭ: ئۇ سىز ئۈچۈن ھېسسىياتنى تەرەققىي قىلدۇرىدىغان 15 ئالامەتمۇتەخەسسىسلەر كۆرسەتمىسى: مۇناسىۋىتىڭىزدىكى ئاجىزلىقنى قوزغىتىدىغان ئىشلارنى قىلىڭ. ھەمراھىڭىزغا ئۆزىڭىزنى ئېچىشىڭىز سىز چۈشىنىشكە ئېھتىياجلىق بولغاندا ھېسداشلىقنى قەدىرلىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. ئۇ سىزنىڭ بۇ قىممەتكە بولغان ۋەدىڭىزنى تېخىمۇ چوڭقۇرلاشتۇرالايدۇ. ئۇنىڭ ئۈستىگە ، ھېسسىياتنى ئاكتىپ ھەمبەھىرلەشنى مەشىق قىلىش نەتىجىدە سىزنى ۋە ھەمراھىڭىزنى بىر-بىرىگە تېخىمۇ ھېسداشلىق قىلىشقا يېتەكلەيدۇ.
7. ھەر خىل يېقىنچىلىققا دىققەت قىلىڭ سۆھبىتىمىزنى جىنسىي يېقىنلىق بىلەن چەكلەش. مۇناسىۋەتتىكى يېقىنلىق كۆپ تەرەپلىمىلىك بولۇپ ، جىنسىي ، ھېسسىيات ، ئەقلىي ، مەنىۋى ۋە تەجرىبە تەرەپلەرگە سوزۇلغان. شېرىكلەر مۇناسىۋەتتە ئەڭ تۆۋەن چەكنى قىلغاندا ، ئۇلار جىنسىي يېقىنلىقنى تېخىمۇ چوڭقۇر تەرەپلەرگە ئەھمىيەت بەرمەي يېقىنلىشىشنىڭ فورمۇلاسى دەپ قارايدۇ. مۇناسىۋەتتىكى ھەر خىل يېقىنچىلىقنى چوڭقۇرلاشتۇرۇش ئۈچۈن ، چوقۇم ھەمراھىڭىز بىلەن ھېسسىيات ۋە روھىي باغلىنىشنى يېتىلدۈرۈشكە ئەھمىيەت بېرىشىڭىز كېرەك. مەسىلەن ، ئۇلارنىڭ قورقۇنچ ياكى ئىنتىلىش قاتارلىق يادرولۇق ھېسسىياتىغا قىزىقىش كۆرسىتىڭ. بۇ ھەمكارلىققا ئىشەنچ ئورنىتىدۇ. ھەر ئىككى ھەمراھى جىنسىي ئېھتىياجى ۋە ئارزۇسىنى ئورتاقلىشىشنى راھەت ھېس قىلىدۇ. ئەستە تۇتۇشقا ئەرزىيدۇبۇ ئۇلۇغ جىسمانىي يېقىنلىق پەقەت تەنلا ئەمەس ، ئىككى ئەقىل ئوتتۇرىسىدىكى ئىناق ماس قەدەمدىن كېلىپ چىققان. قانداق قىلىش كېرەك؟ ۋاقىت ۋە بوشلۇقنىڭ چەكلىمىسىدىن ئالدىن ئويلاڭ. Foreplay سىز ۋە ھەمراھىڭىز بىر-بىرىگە بولغان ئارزۇيىڭىزنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن قىلالايدىغان ھەر قانداق ئىش. ھەمراھىڭىزغا ياخشىلىق قىلىش ياكى ئۇلار سىز بىلەن پاراڭلاشقاندا كۆز بىلەن كۆرۈشۈش كارىۋاتقا ئۇرۇلۇشتىن بىر نەچچە مىنۇت ئىلگىرى مېخانىك ھالدا ئۆز-ئارا تېگىشتىن ياخشىراق ئالدىن تاللاش بولالايدۇ. 8. مۇھەببەت - مۇناسىۋەتتىكى مۇتلەق ئەڭ تۆۋەن چەك
مۇھەببەت ھەممىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان تېما. ئىنسانلارنىڭ سۆيۈش ۋە سۆيۈش ئارزۇسى بولمىسا ، ئىككى كىشىنىڭ بىر يەرگە جەم بولۇشىنىڭ نېمە ھاجىتى؟ ئەمما مۇھەببەت بىز دائىم خاتالاشقان تەقدىردىمۇ ، مۇناسىۋەتنى چۆرىدىگەن بارلىق گاڭگىراشلارنىڭ ئاستىدىكى دائىملىق ھېسسىيات بولۇپلا قالماي. مۇھەببەت ئاكتىپ ئاڭلىق ھەرىكەت.
مۇناسىۋەتتە ، شېرىكلەرمۇ مۇھەببەتنى دېمەيلا ئىپادىلىشى كېرەك - ھەرىكىتى ئارقىلىق. ئالاقە ، باغلىنىش ، قوشۇلۇش قاتارلىق ئىشلارنى سۆزلىيەلەيدىغان بولۇش بىر ئىش ، ئەمما مۇھەببەتنى ئىپادىلەش ئەمەلىيەتتە بۇ ئىشلارنى قىلىش. بۇ نېمە ئۈچۈن بۇ ماقالىدە ھەرىكەتچان ئۇسۇللار ، سىز ھازىر شېرىكچىلىكىڭىزدە مەشىق قىلىشنى قارار قىلالايدىغان ئىشلار بىلەن ئورتاقلاشتۇق.
مۇتەخەسسىسلەر كۆرسەتمىسى : مۇھەببەت ھەققىدە ئويلاڭ. بىز: «مۇرەسسە قىلامسىز؟گەرچە سىز ئۆزىڭىزنى توغرا دەپ قارىسىڭىزمۇ ، ھەمراھىڭىز بىلەن بولغان يېقىنقى جەڭدە؟ »سىز:« ياق! »بىز:« ھەمراھىڭىزنى ياخشى كۆرەمسىز؟ »سىز: ئەلۋەتتە ، ھەئە!»
بۇ دىئالوگنىڭ مەسخىرىسىنى ئويلاڭ . ئەگەر سىز مۇھەببەتكە بولغان كۆز قارىشىڭىزدا بۇرۇلۇش ھاسىل قىلىپ ، كۆرسەتكەن ھەربىر تىرىشچانلىقىڭىزنى مۇھەببەت ھەرىكىتى دەپ قارىسىڭىز ، مۇناسىۋىتىڭىزدىكى ئەڭ تۆۋەن چەكنى ئاپتوماتىك ئۆستۈرگەن بولىسىز.
مۇھىم كۆرسەتكۈچلەر
- ئەڭ تۆۋەن چەكنى بېرىش دېگەنلىك ئەڭ تۆۋەن ياكى ھېسسىيات جەھەتتە كىرگۈزۈلمىگەن مۇناسىۋەتتە ھازىرقى ھالەتنى ساقلاپ قېلىشنى كۆرسىتىدۇ. سىز ئۈمىد قىلىدىغان ئەڭ تۆۋەن ئۆلچەم ۋەدىگە ۋاپا قىلىش ، ئۆز-ئارا ھۆرمەت قىلىش ، مۇھەببەت ، ۋاپادارلىق ۋە سىز ئۈچۈن مۇھىم بولغان باشقا نەرسىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ
- ساغلام مۇناسىۋەتنىڭ سىرتقى كۆرۈنۈشى قانداق بولۇشى ھەر بىر جۈپلەر ئۈچۈن ئوخشىمايدۇ. ئەمما يادرولۇق نۇقتىدا مۇھىم دەپ قاراش ۋە كۆڭۈل بۆلۈشكە تېگىشلىك بىر قانچە ئاساسىي قىممەت يوشۇرۇنغان. تەپسىلىي مۇھەببەت خەرىتىسىنى تۈزۈش ، ئاكتىپ قوشۇلۇشنى چۈشىنىش ۋە ھېسسىيات يېقىنلىقىنى يېتىلدۈرۈش تىرىشچانلىق سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزگە پايدىسىز تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئەڭ تۆۋەن تىرىشچانلىقيالىڭاچ ئەڭ تۆۋەن نەتىجىگە ئېرىشىش ، يالىڭاچ ئەڭ تۆۋەن مۇھەببەت ، ئەڭ تۆۋەن شەخسىي ئۆسۈپ يېتىلىش ۋە ئەڭ تۆۋەن خۇشاللىق. يالىڭاچ ئەڭ تۆۋەن چەكنى ساقلاپ قويماڭ.
15 مۇناسىۋەتتىكى ئەڭ تۆۋەن ئۆلچەمدىكى مىساللار
مۇناسىۋەتتىكى ئەڭ تۆۋەن چەكنى قوبۇل قىلىشتىنمۇناسىۋەتتە ئەڭ تۆۋەن مۆلچەردىكى لايىق ئۆلچەمگە ئىگە بولۇش - سۆز ئويۇنى سىزنى گاڭگىرىتىپ قويمىسۇن. بۇ بۇرۇلۇش ناھايىتى ئاددىي.
- مۇھەببەتتىكى ئەڭ تۆۋەن چەك تىلەشنى توختىتىڭ ۋە تېخىمۇ كۆپ تەلەپ قىلىڭ. سىز تېخىمۇ كۆپ
- مۇناسىۋەتكە تۆۋەن كۈچ سەرپ قىلىۋاتقان ئادەم ئۈچۈن ، نېمىنىڭ موھىم ئىكەنلىكىنى تونۇپ يېتىڭ
- ئۇنىڭ گۈللىنىشى ئۈچۈن مۇناسىۋەتتىكى ئەڭ تۆۋەن چەكتىنمۇ كۆپ ئىشلارنى قىلىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ
مۇناسىۋەتلەر ئىنسانلارغا ئوخشاش سۇبيېكتىپ بولغاچقا ، مۇناسىۋەتتىكى ئەڭ تۆۋەن ئۆلچەمنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى تونۇپ يېتىش قىيىن. بىز پوجادىن ھەر قانداق رومانتىك مۇناسىۋەتتە ئاسان تونۇغىلى بولىدىغان كۈندىلىك مىساللار ئارقىلىق ئېرىشەلەيدىغان بۇ ئەڭ تۆۋەن ئۈمىدلەرنى چۈشىنىشىمىزگە ياردەم قىلىشىنى ئۆتۈندۇق. بۇلارنىڭ بەزىلىرى:
- ھەمكارلاشقۇچىنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشى چوقۇم كۆڭۈل بۆلىشى كېرەك. تاللاشقا بولمايدۇ. بۇ دېگەنلىك ، مۇھەببەت ۋە سۆيگۈگە ئوخشاش تورداشلار ۋە ئاۋارىچىلىقلارنى ئورتاقلىشىش
- مۇناسىۋەتتىكى ھەر قانداق شەكىلدىكى خورلاشقا قىلچە يول قويماسلىق
- تاشقى قىياپەت ، دوستلار ، ئائىلە-تاۋابىئات ۋە ھەمراھىڭىز ئۈچۈن مۇھىم بولغان باشقا ئىشلار توغرىسىدا كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان چاقچاق يوق
- جىنسىي ئورۇندىن تارتىپ مالىيەگىچە بولغان ھەر قانداق نەرسىنى مۇزاكىرە قىلىدىغان بىخەتەر بوشلۇق ئىقتىسادىي ساداقەتسىزلىك ئۈچۈن
- بالىلىرىڭىزنى ھەرگىز ئالاقە قىلىشقا ئىشلەتمەڭئىختىلاپ جەريانىدا
- كەچۈرۈم سورىغاندىن كېيىن ھەمراھىڭىز سىزنى كەچۈرمىسە خاپا بولماسلىق
- ئۆزىڭىز ۋە ھەمراھىڭىزنىڭ مۇناسىۋەتتىن باشقا شەخسىي ئىجتىمائىي تۇرمۇشىغا يول قويۇشىڭىز
- خاتالىقنى قوبۇل قىلىش. كەچۈرۈڭ
- ئىسىم چاقىرىش يوق. تەنقىد قىلماسلىق ۋە ئەيىبلىمەسلىك
- ئاممىۋى سورۇندا ھەمراھىڭىزنى نومۇس قىلماسلىق
- ھەمراھىڭىزنى مۇھىم دەپ ھېس قىلدۇرۇش. مىسال: ئۇلارنىڭ تېكىستلىرىگە جاۋاب بېرىش ، ئۇلارنىڭ تېلېفونىغا جاۋاب بېرىش
- ئاكتىپ قوشۇلۇشنى چۈشىنىش ۋە قەدىرلەش ، بولۇپمۇ جىسمانىي يېقىنچىلىق ئۈچۈن بولالايدۇ. ھەمراھىڭىز بىلەن بىللە ۋاقىت چىقىرىپ ، سىز ئۈچۈن مۇھىم بولغان ئىشلارنى ئەستايىدىللىق بىلەن ئويلاڭ ۋە ئۇلارنى مۇناسىۋەت چېگرىسى قىلىپ قويۇڭ. ئەگەر مۇناسىۋىتىڭىزدىن تېخىمۇ كۆپ نەرسە تەلەپ قىلسىڭىز ، چوقۇم ھەمراھىڭىزنىڭ قويۇۋاتقان ئەڭ تۆۋەن چەكنى قوبۇل قىلىشنى توختىتىشىڭىز كېرەك.
مۇناسىۋەتتىكى ئەڭ تۆۋەن چەكتىن باشقا ئىشلارنى قىلىشنىڭ 8 ئۇسۇلى مۇناسىۋىتىڭىزگە ئەڭ ئاز كۈچ سەرپ قىلىپ ، مۇناسىۋىتىڭىزنى ئىمكانىيەتلىك سىجىل قىلىش ئۈچۈن ئويۇننى ئوينىشىڭىز كېرەك. ساغلام مۇناسىۋەتنىڭ سىرتقى كۆرۈنۈشى قانداق بولۇشى ھەر بىر جۈپلەرگە ئوخشىمايدۇ. ئەمما يادرودا موھىم دەپ قاراش ۋە كۆڭۈل بۆلۈشكە تېگىشلىك بىر قانچە ئاساسىي قىممەت بار.
مەسىلەن ،مۇھىم كۈنلەرنى ئەسلەش ۋە ئۇلارنى بىرلىكتە تەبرىكلەش بىر جۈپلەر ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما يەنە بىرسىگە ئانچە مۇھىم بولماسلىقى مۇمكىن. ئۇنىڭ يادروسى ، چېسلانى ئەسلەش ھەمراھىڭىزنى ئالاھىدە ھېس قىلدۇرۇش. بۇ تەلەپنى ئىككىنچى جۈپ ئەر-ئايال باشقا شەكىلدە ھەل قىلغان بولۇشى مۇمكىن. بىرى. بۇلارنىڭ ھەر بىرى يەنە ئاسانلىقچە مۇناسىۋىتىڭىزدە ئەمەلىيلەشتۈرەلەيدىغان ھەرىكەتچان ئۇسۇللارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
1. ئۈنۈملۈك ئالاقە قىلىش
ئالاقە ساغلام مۇناسىۋەتنىڭ ئاساسى بولۇپ ، مۇرەسسە قىلىشقا بولمايدۇ. ئالاقە مۇھەببەتنىڭ ئالاقىلىشىشىگە يول قويۇپلا قالماستىن ، مۇناسىۋەتتىكى كۆپىنچە زىددىيەتلەرنى ھەل قىلىشمۇ ئۈنۈملۈك ئالاقە ئارقىلىق يۈز بېرىدۇ. ئىشەنچ تۇرغۇزۇش ، ئارزۇ ، ئۆز-ئارا ھۆرمەت قىلىش ، كەلگۈسى پىلانلار - ھەممە ئىشلار ئالاقىگە باغلىق.
بەلكىم سىز ھەمراھىڭىز سىز بىلەن بىر نەرسە ئورتاقلاشقاندا ، گېپىڭىزنى ئاڭلاشنى رەت قىلماي ، مۇناسىۋەتتە ئەڭ تۆۋەن چەكنى قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بەلكىم سىزمۇ مۇۋاپىق جايلاردا باش لىڭشىتىپ باش لىڭشىتىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما پوجا ئالاقىلىشىش - ئاغزاكى ، تېكىست ۋە بەدەن تىلى توغرىسىدا كۆپرەك ئىشلەشنى تەۋسىيە قىلىدۇ. ئۇ: «ئالاقە قانچە ياخشى بولسا ، مۇناسىۋەت شۇنچە ياخشى بولىدۇ» دەيدۇ. مەسىلەن ، سىز ئاجىز ھالەتتە دېسىڭىز بولمايدۇكەلگۈسىدىكى جەڭدە سىزگە قارشى ئىشلىتىڭ. يەنە بىر مىسال ، ئۇخلاشتىن بۇرۇن بىر سائەت تېلېفونسىز ۋاقىت چىقىرىپ ئاكتىپ ئاڭلاشنى مەشىق قىلىش بولۇشى مۇمكىن. 
2. ئاساسلىق ئېھتىياج - ئېھتىياج ۋە ئارزۇغا دىققەت قىلىڭ
ھەمراھىڭىزنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىلەمسىز؟ ئېھتىياجمۇ؟ ئەلۋەتتە ، ئۇلارنىڭ سورىغانلىرىغا دىققەت قىلىسىز. ئەمما ئۇلار ئاغزاكى تەلەپ قىلمايدىغان ئىشلارچۇ؟ ئەگەر سىز ھەمراھىڭىزنى چۈشىنىشكە ھېرىسمەنلىك ھېس قىلسىڭىز ۋە ئۇلارنىڭ ئازابىنى يەڭگىللىتىش ئارزۇسىنى ھېس قىلسىڭىز ، قۇر ئارىلىقىدا ئوقۇش ، جىمجىتلىقنى ئاڭلاش ۋە ئۇنىڭدىن بىر نەرسە چىقارغىلى بولىدۇ.
پوجا مۇنداق دېدى: «ھەمراھىڭىزنىڭ ئېھتىياجىغا ئەھمىيەت بېرىڭ. بۇلار ھالقىلىق ھېسسىيات ئېھتىياجى ياكى روھىي ، جىنسىي ياكى ئىقتىسادىي ئېھتىياج بولسۇن ». ياخشى ھەمكارلىق بىرلىشىپ مەسىلىلەرنى بىرلىكتە بىر تەرەپ قىلىش. كۆرۈش ۋە ئاڭلاش ھېس قىلىش مۇناسىۋەتتىكى ئەڭ تۆۋەن چەك.
مۇتەخەسسىسلەر كۆرسەتمىسى: ھەمراھىڭىز ئۈمىدسىزلەنگەندە دىققەت قىلىڭ. ئۇلارنىڭ ئۈمىدسىزلىكىنىڭ يىلتىزىنى كۆزىتىپ بېقىڭ. ئۇلار ئارتۇقچە ئىشلەمدۇ؟ ئۇلارنىڭ تەخسىنى ئېلىۋېتەلەيدىغان نەرسە بار-يوقلۇقىنى سوراپ بېقىڭ.
3. ئۇلىنىش - مۇناسىۋەتتىكى دەسلەپكى ئۈمىد
ئۇلىنىش ئەلۋەتتە مۇناسىۋەتتىكى ئەڭ تۆۋەن مۆلچەر تىزىملىكىدە مۇقىم ئورۇننى ئىگىلەيدۇ. ئەگەر ئالاقە ئاساسى بولسا ، ئۇلىنىش ئۇنى چىڭ تۇتىدىغان يېلىم. ئۇ ساغلام ئالاقە ۋە ھېسسىياتنىڭ يۆتكىلىشىنىڭ ئۇۋىسى رولىنى ئوينايدۇ.
بۇ ئەر-خوتۇنلارنىڭ A قۇرۇشقا مۇئامىلە قىلىشى كېرەكلىكىنى كۆرسىتىدۇئۇلىنىش ئۇلارنىڭ رىشتىنى كۈچەيتىشتىكى دەسلەپكى قەدەملەرنىڭ بىرى. پوجا مۇنداق تەكلىپ بېرىدۇ: «ھەمراھىڭىزنىڭ ھاياتىدىكى بارلىق تەرەپلەر - ئۇلارنىڭ كەسپى ، دوستلىرى ، چوڭ ئائىلىسى بىلەن ئالاقىلىشىڭ». ئامېرىكىلىق داڭلىق پىسخولوگ جون گوتمان «مېڭىڭىزنىڭ ئۇ ھەمراھىڭىزنىڭ ھاياتىغا مۇناسىۋەتلىك بارلىق ئۇچۇرلارنى ساقلايدىغان قىسمى» نى «مۇھەببەت خەرىتىسى» دەپ ئاتايدۇ. مۇھەببەت خەرىتىڭىز قانچە تەپسىلىي بولسا ، ھەمراھىڭىزنى شۇنچە ياخشى تونۇيسىز ۋە باغلىنىشىڭىزمۇ شۇنچە كۈچلۈك بولىدۇ. ئۇلار بىلەن بىر نەچچە ئاي ئىلگىرى بىر كېچىلىك سۆھبەتتە؟ بىز شۇنى ئۇنتۇپ قالىمىزكى ، بىزگە ئوخشاش ھەمراھىمىزمۇ تەرەققىي قىلىۋاتقان شەخس. ھەمراھىڭىز بىلەن دائىم ئالاقىلىشىشنىڭ مۇھىملىقىنى ھەرگىز سەل چاغلىماڭ. ئۆزىڭىزنى يېڭىلاپ تۇرۇشىڭىز كېرەك. سىزنىڭ خاسلىقىڭىز. ئەگەر شەخسىيەتكە ھۆرمەت قىلىنمىسا ، مۇھەببەت ۋە غەمخورلۇق كلاستوپوبىك بولۇپ قالىدۇ. پوجا مۇنداق دېدى: «ھەمراھىڭىزغا كېڭەيتىلگەندەك مۇئامىلە قىلىڭ ، ئەمما سىزنىڭ بىر قىسمىڭىز ئەمەس. ئۇلار سىزنىڭ ، ئەمما سىز ئۇلارغا ئىگىدارچىلىق قىلمايسىز. »
ئۆزىڭىزدىن« لېكىن مەن ھەمراھىم نېمىنى خالىسا شۇنى قىلىشقا رۇخسەت قىلىمەن »دەپ ئويلامسىز؟ پوجا بىزنى ئاگاھلاندۇرىدىغان ئىگىدارلىق تۇيغۇسىنى بىلدۈرىدىغان «رۇخسەت» دېگەن سۆز ئۈستىدە ئويلاڭقارشى ۋە تېخىمۇ ئېنىق بېكىتىلگەن چەكنىڭ لازىملىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
مۇناسىۋەتتىكى ئەڭ تۆۋەن چەك بەزى چەكلىمىلەرنى يارىتىش ۋە ھۆرمەت قىلىشنى ئۆز ئىچىگە ئېلىشى كېرەك. ئۆزىڭىزنىڭ خاسلىقىغا ئەھمىيەت بېرىش مۇناسىۋىتىڭىزگە بىر ئاز نەپەس بوشلۇقى بېرىدۇ ۋە ھەمراھىڭىزنىڭ خاسلىقىغا بەزى كۆز قاراشلارنى بېرىدۇ. مۇناسىۋەتتە ئەركىنلىك تۇيغۇسى ۋە شەخسىي بىخەتەرلىك ئىنتايىن مۇھىم. كۆپچىلىكنىڭ تامىقىدىن ئەنسىرەش ئۈچۈن ، مەن نېمە يېگۈم بار؟ »•« بۇ ھەپتە ئاخىرىدا ھەمراھىم بولمىسا كىم بىلەن كۆرۈشۈشنى خالايمەن؟ »• ئەگەر سىز رېستوراندا ئادەتتىكى تاماقلارنى زاكاز قىلىشقا ئادەتلەنگەن بولسىڭىز ، ئۆزگەرتىشكە ئايرىم زاكاز قىلىڭ. بىر سائەت بۇرۇن ۋە ئۆزىڭىزگە ۋاقتىدا ئوغرىلىقچە كىرىڭ • ھەمراھىڭىزدا ئوخشاش ئەركىنلىككە ئىلھام بېرىڭ
5. قوشۇلۇش - مۇھەببەتتىكى ئەڭ تۆۋەن چەك
پوجا مۇنداق دەيدۇ: «ماقۇللىقنى چۈشىنىش ناھايىتى مۇھىم ، ھەر بىر ھەرىكەتتە ھەر قېتىم ياكى ئويلاندى ». بىز جىسمانىي يېقىنلىق جەھەتتە قوشۇلۇش توغرىسىدا كۆپ پاراڭلاشساقمۇ ، پوجا مۇۋاپىق ھالدا ئەر-ئايالنىڭ باشقا تەرەپلىرىدىكى قوشۇلۇش رولىنى بىللە ئېلىپ كېلىدۇ. ھەمراھىڭىزنىڭ ئورتاق قارارغا قوشۇلۇشىنى تەلەپ قىلىش سىزنىڭ ئۇلارنىڭ شەخسىيىتىگە بولغان ھۆرمىتىڭىزنىڭ سەمىمىي نامايەندىسى. بۇ ئۇلارنىڭ سەل قارالغانلىقىنى ھېس قىلماسلىقىغا ياردەم بېرىدۇ.
ئۆيدىن نەرسە سېتىۋالغاندا ھەمراھىڭىزدىن ئۇلارنىڭ پىكىرىنى سورامسىز؟ ئۇلاردىن سوراپ باقامسىز؟تەكلىپكە بىنائەن RSVPing بارمۇ؟ ئۇلاردىن سىزنىڭ ئاڭلىشىڭىزنى ئاڭلايدىغان روھىي كەڭلىكى بار-يوقلۇقىنى سورامسىز؟ بۇلار مۇناسىۋەتنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش ۋە تېخىمۇ كۆپ ئىشلارنى قىلىش ئۈچۈن ھەل قىلىشنى توختاتقىلى بولىدىغان بىر قانچە خىل ئۇسۇل. ئۇ مۇھەببەتتىكى ئەڭ تۆۋەن چەك. مۇناسىۋەتتىكى ئەڭ تۆۋەن ئۆلچەمڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ئۈچۈن ، ئاكتىپ قوشۇلۇش ئۇقۇمىنى چۈشىنىڭ. ئاكتىپ قىزغىنلىقنىڭ رازىلىقىنى ئىزدەش بولسا ياقنىڭ يوقلىقىنى ئەمەس ، بەلكى ھەئەنىڭ بار-يوقلۇقىنى ئىزدەشتۇر. 
6. ھەمراھىڭىزغا ھېسداشلىق قىلىڭ
ھېسداشلىق بىلەن ھېسداشلىقنى خاتالاشماڭ. ھېسداشلىق قىلىش مۇھەببەتتىكى ئەڭ تۆۋەن چەك. ھېسداشلىق قىلىش ئۇنى بىر بالداق يۇقىرى كۆتۈرگەنلىك بولىدۇ. ئۇنى بىر-بىرلەپ ئالايلى. ھېسداشلىق قىلىش سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى باشقىلارنىڭ ھېسسىياتىنى چۈشىنىشكە ئۇرۇنۇشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزدا نۇرغۇن كىشىلەرگە ھېسداشلىق قىلغان بولۇشىڭىز كېرەك. سىز ئۆتۈپ كەتكەن ياكى مۇساپىرلارنىڭ قىيىنچىلىقىنى ، ھەتتا تۇرالغۇ بىناسىڭىزدىكى پەلەمپەيدىن يىقىلىپ چۈشكەن بالا ئۈچۈن قايغۇلۇق ھېس قىلىش ، ھېسداشلىق قىلىش ئاسان ئەمەس ، ھېسداشلىق قىلىش ئاسان.
ھېسداشلىقنىڭ ئۆزى بولسىمۇ لايىق ، كىشىلەرنىڭ ئۆزىنى باشقىلارنىڭ ئازابىدىن يىراقلاشتۇرۇشىغا ۋە ئوبيېكتىپ تەپەككۇر بىلەن ھەل قىلىشقا شارائىت ھازىرلاپ بېرىشىنى ئويلاشقاندا ، رومانتىك مۇناسىۋەتتە ھېسداشلىق قىلىش سەزگۈرلۈكنىڭ ئەڭ تۆۋەن ئۆلچىمى بولۇشى كېرەك. ھېسداشلىق ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ