Adiga oo aad wax badan ka filanaya ama aad waydiisa wax yar - dhibaatadan miyay ku dhibaysaa? Ma samaynaysaa waxa ugu yar ee qaawan ee xidhiidhkaaga? Mise, wax walba ma siinaysaa heer aad luminayso diiradda naftaada? Inta badan waxaynu la halgamaynaa dhibaatooyinkan xidhiidhkeena.

Sidoo kale eeg: 12 shay oo ay tahay inaad sameyso marka ninkaagu kuu doorto qoyskiisa

Wadahadalka casriga ah ee ku xeeran jacaylka iyo xidhiidhku waxay u janjeeraan inay muujiyaan madax-banaanida iyo isku-kalsoonaanta. Mid waxaa lagula talinayaa in uu ka digtoonaado rabitaannada ku tiirsanaanta. Feejignaantan sare waxay adkeynaysaa in la ogaado inta la filayo ee aan ku filnayn jiritaanka xidhiidhka Si aan nooga caawino in aan aqoonsano farqiga, waxaan la hadalnay fayoobaanta shucuureed iyo macalinka miyir-qabka, Pooja Priyamvada (oo lagu shaabadeeyey Gargaarka Degdegga ah ee Cilmi-nafsiga iyo Caafimaadka Maskaxda ee Dugsiga Caafimaadka Dadweynaha ee Johns Hopkins Bloomberg iyo Jaamacadda Sydney), oo ku takhasusay la-talinta arrimaha guurka ka baxsan, kala go'a, kala tag, murugo, iyo khasaare, si aan u magacaabo dhowr.

Waa maxay Bare Ugu Yar ee Xiriirka?

Waxa ugu yar ee xidhiidhku waa weedh yar oo dhib badan si loo fahmo macnaha guud. "Ugu yaraan qaawan" waa in si fiican loo fahmo inay tahay shuruudaha ugu yar ee laga rabo in laga helo xiriirkooda. Tani way ku kala duwanaan kartaa qof ilaa qof, iyadoo ku xidhan khibradahooda.inaad naftaada geliso lammaanahaaga oo aad dhibtooda ka aragto aragtidooda. Tani waxay abuurtaa heer xidhiidh iyo isfaham oo muhiim u ah dareenka jacaylka Naftaada oo aad u furto lamaanahaaga waxay kaa caawin kartaa inaad qiimeyso naxariista marka adiga aad u baahan tahay fahamkaas. Waxay sii kordhin kartaa ballan-qaadkaaga qiimahan. Waxaa intaa dheer, ku celcelinta wadaagga firfircoon ee shucuurtu waxay markaa tabobaraysaa adiga iyo lammaanahaaga inaad noqotaan kuwo isu naxariista.. in aan wada hadalkeena ku soo koobno ​​isku dhafka galmada. Xidhiidhku waa mid dhinacyo badan leh, oo ku fidsan galmo, shucuur, maskaxeed, ruuxi, iyo dhinacyo khibrad leh. Marka ay lamaanayaashu sameeyaan waxa ugu yar ee xiriirka ah, waxay u muuqdaan inay u eegaan xiriirka galmada si ay u soo dhawaadaan iyaga oo aan diiradda saarin dhinacyada qoto dheer. Si loo qoto dheereeyo noocyada kala duwan ee isu soo dhawaanshaha xiriirka, waa inaad fiiro gaar ah siisaa kobcinta xiriirka shucuureed iyo maskaxda ee lammaanahaaga. Tusaale ahaan, tus xiisaha ay u qabaan shucuurtooda asaasiga ah sida cabsida ama hamiga. Tani waxay dhisi doontaa kalsoonida iskaashiga. Labada lamaane waxay dareemi doonaan raaxo inay wadaagaan baahidooda galmo iyo rabitaankooda. Waxaa mudan in la xasuustoXidhiidhka jireed ee weyni wuxuu ka yimaadaa is-waafajinta is-waafajinta ee labada maskax ee ma aha oo kaliya jirka. Sidee wax badan loo sameeyaa? Ka saar ciyaarta horudhaca ah caqabadaha waqtiga iyo booska. Ciyaarta horudhaca ahi waa wax kasta oo adiga iyo lammaanahaagu aad samayn kartaan si aad u kordhisaan rabitaankiina midba midka kale. In aad naxariis u muujiso lamaanahaaga ama indhaha aad la yeelatid marka ay kula hadlayaan waxa ay ka fiicnaan kartaa in aad si farsamaysan isu taabtaan dhowr daqiiqo ka hor inta aanad sariirta ku dhufan.

8. Jacaylka - Waxa ugu yar xidhiidhka>Jacaylku waa dunta wax walba isku haysa. Maxay tahay faa'iidada ay laba qof isu keenayaan haddaysan ahayn rabitaanka aadanaha ee ah in la jeclaado lana jeclaado? Laakin jacaylku kaliya ma aha dareenka joogtada ah ee ka hooseeya dhammaan murti-xumada aan ku sameyno xiriirka, inkastoo aan inta badan ku qaldanno inuu yahay. Jacaylku waa fal miyir qaba.

Xiriirka dhexdiisa, lamaanayaashu waa inay sidoo kale muujiyaan jacaylka iyagoon sheegin - ficilkooda. Inaad awood u yeelatid inaad ka hadasho isgaarsiinta, xiriirka, ogolaanshaha, iwm waa hal shay, laakiin in la muujiyo jacaylka waa in la sameeyo waxyaalahan. Taasi waa sababta maqaalkan aan kuugula wadaagnay talooyin wax qabad leh, waxyaabo aad go'aansan karto inaad ku dhaqanto shuraakadaada hadda.

Talo-yaqaanno : Ka fikir jacaylka. Annagu: "Miyaad tanaasulaysaanDagaalkaas dhowaa ee lala galay lamaanahaaga inkasta oo aad u malaynayso inaad saxan tahay?” Adiga: “MAYA!” Annagu: “Ma jeceshahay lamaanahaaga?” Adiga: Dabcan, haa!”

Ka fikir qosolka wada hadalkan. . Hadii aad u bedesho aragtidaada xagga jacaylka oo aad u aragto dadaal kasta oo aad samayso inuu yahay fal jacayl, waxaad si toos ah kor ugu qaadi doontaa heerka ugu hooseeya ee xidhiidhkaaga.

> 10> Tilmaamaha Muhiimka ah 11>

• Siinta ugu yar ee ugu yar waxay la macno tahay in la joogteeyo heerka uu joogo xidhiidhka ugu yaraan ama aan lahayn wax shucuur ah
• Kor u qaad waxa aad ka filanayso xidhiidhkaaga oo u samee xuduudo si uu u horumaro
• Waxa ugu fiican heerka ugu hooseeya ee aad filayso waxaa ku jiri kara qiyamka sida ballan-qaadka, ixtiraamka labada dhinac, jacayl, daacadnimo, iyo wax kasta oo kale oo muhiim kuu ah
• Sida xiriirka caafimaadka qaba uu uga egyahay dibadda wuu ku kala duwanaan karaa lammaane kasta. Laakinse gunta hoose waxa ku jira dhawr qiyam oo aasaasi ah oo u baahan in loola dhaqmo sida lagama maarmaanka ah oo loo daryeelo
• Talooyin yar oo khabiir ku taliyey oo ku saabsan samaynta wax ka badan waxa ugu yar ee xiriirka waxaa ka mid ah diiradda saaraya baahida lammaanahaaga iyo ku xidhidhahooda. samaynta khariidad jacayl oo tifaftiran, fahamka ogolaanshaha firfircoon, iyo kobcinta dareenka shucuureed

In aad ka tuugsato waxa ugu yar ee lamaanahaaga ama siinta xidhiidhkaaga ugu yaraan Dadaalka ayaa si xun u saameeya xiriirkaaga. Dadaalka ugu yar ee qaawan ayaa doonasoo qaado natiijooyinka ugu yar, jacaylka ugu yar, kobaca shakhsi ahaaneed ee ugu yar, iyo farxadda ugu yar. Ha u ogolaan inta ugu yar ee qaawan inay dib kuu celiso.

1>nidaamka qiimaha, heerka maalgashiga ee xiriirka, iyo rabitaan ah in uu shaqeeyo.

Qofku wuxuu si dabiici ah u dejin lahaa halbeegga hoose ee xiriirkiisa haddii ujeeddadiisu tahay inay ka dhigaan mid shaqeynaya si kasta oo ay tahay. Ka fakar lamaanaha leh masuuliyada guud sida ilmaha ama waalidka naafada ah, ama ka qaybgalka dhaqaale ee ku dhiirigeliya inay sii wadaan xidhiidhka. Waxaa laga yaabaa in ay leeyihiin heerar ka duwan kan qofka ka dib markii uu ka soo baxay xiriirka sunta ah uu leeyahay dulqaad hoose oo loogu talagalay saaxiibka ama saaxiibada ugu yar. ugu yaraan bare”, halkaas oo ay tilmaamayso in qofka gelinaya dadaalka hoose ee xiriirka, kaliya ku filan si ay u noolaadaan laakiin ma koraan. Waxaan waydiisanay Pooja inay noo sheegto waxa samaynta "kaliya waxa ugu yar" ee xiriirka loola jeedo iyada." . Waxay u horseedi kartaa lammaanaha inuu dareemo qiimo-dhimis iyo mudnaanta-hoosaadka. Tani waxay meesha ka saari kartaa xidhiidhka iyo xidhiidhka ka dhexeeya lammaanaha sidii iyagoo wada nool laba nolol oo kala duwan.” Tani waa sababta Pooja ay kula taliso kor u qaadista waxa laga filayo xiriirkooda. Tani waxay ina geynaysaa bartayada xigta.

15 Tusaalooyinka Heerarka Ugu Yar ee Xidhiidhka

>Aqbalaada ugu yar ee xidhiidhkasi aad u yeelato heer wanaagsan oo ah filashooyinka ugu yar ee xiriirka - ha u ogolaan ciyaarta ereyada inay ku wareerto. Isbedelkaani waa mid fudud.

• Jooji dawarsiga inta ugu yar ee jacaylka oo waydii wax badan. Waxaad u qalantaa wax ka badan
• Qofka dadaal hoose gelinaya xiriirka, aqoonso waxa muhiimka ah
• Baro sida loo sameeyo wax ka badan inta ugu yar ee ugu yar ee xiriirka si uu u horumaro
>

Maadaama cilaaqaadku ay yihiin kuwo u gaar ah sida bini'aadamka ku lug leh, way dhib badnaan kartaa in la aqoonsado waxa heerka ugu yar ee xidhiidhku yahay. Waxaan waydiisanay Pooja inay naga caawiso fahamka waxyaabaha ugu yar ee laga filayo ee qofku ka heli karo tusaalooyin maalinle ah oo si fudud looga garan karo xidhiidh kasta oo jacayl ah. Qaar ka mid ah kuwan waa:

>

> Nolosha maalinlaha ah ee lammaanaha waa inay noqotaa mid welwel leh. Ma jiri karto ka-qaybgal doorasho. Tani waxay ka dhigan tahay, wadaagista peeves iyo dhibaatooyinka sida ugu badan jacaylka iyo kalgacalka
1. Aan loo dulqaadan nooc kasta oo xadgudubka ah ee xiriirka
2. Ma jiro kaftan meel ka dhac ah oo ku saabsan muuqaalka, asxaabta, qoyska, iyo wax kasta oo kale oo muhiim u ah lammaanaha
3. 5>Meel badbaado leh oo lagaga doodo wax kasta laga bilaabo boosaska galmada ilaa dhaqaalaha
4. Aan la siin hanjabaado kala go'a
5. Weligaa ha isticmaalin lamaanaha taariikhdiisii ​​hore, jirrada, ama wax kasta oo ay si kalsooni leh ula wadaagaan iyaga dood kasta oo mustaqbalka ah
6. Looma dulqaadan karo Gaalnimo dhaqaale darteed
7. Weligaa ha u isticmaalin carruurtaada isgaarsiinInta lagu guda jiro is afgaranwaaga
8. Aan ka xanaaqin marka lammaanuhu ku cafin waayo isla markaaba aad raali geliso
9. U oggolow naftaada iyo lammaanahaaga nolol bulsho oo gaar ah oo ka baxsan xiriirka
10. Aqbalaada khaladaadka. Isagoo leh raali ahow
11. Ma jiro magac la wici karo. Si aanad u dhaleecayn oo aanad u cambaarayn
12. Ha ku ceebayn lamaanahaaga meel fagaare ah
13. Ka dhigista lamaanahaaga inay dareemaan inay muhiim yihiin. Tusaale: ka jawaabida qoraaladooda, ka jawaabida wicitaanadooda
14. Fahamka iyo qiimaynta ogolaanshaha firfircoon, gaar ahaan isku xidhka jirka
> > >>> > > >

Xiriirka dhammaystiran wuu ku kala duwanaan karaa lammaane ilaa lammaane, laakiin aragtidan yar ee xidhiidhka caafimaadka qaba waa inay kaa caawiso inaad go'aansato waxa ugu yar ee heerarkaaga. noqon kara. La wadaag lamaanahaaga wakhti si aad si miyir leh uga fikirto waxyaabaha adiga kugu khuseeya oo aad u dhigtid xuduudaha xiriirkaaga. Haddii aad wax badan ka rabto xiriirkaaga, waa inaad joojisaa aqbalka ugu yar ee lammaanahaagu uu gelinayo xiriirka dadaalka ugu yar ee xiriirkaaga, waxaad u baahan tahay inaad kor u qaaddo ciyaartaada si aad xiriirkaaga u noqoto mid waara. Sida xiriirka caafimaadku uu uga muuqdaa dibadda wuu ka duwanaan karaa lamaane kasta. Laakinse gunta hoose waxa ka jira dhawr qiyam oo aasaasi ah oo u baahan in loola dhaqmo sida lama huraanka ah oo loo daryeelo.

Tusaale ahaan,Xusuusashada taariikhaha muhiimka ah iyo u dabaaldegidda wadajirka ah waxay noqon kartaa mid aad muhiim ugu ah lammaanaha laakiin waxaa laga yaabaa inaysan muhiim ahayn mid kale. Asal ahaan, taariikhaha xusuusta waxay ku saabsan tahay samaynta lamaanahaaga dareen gaar ah. Waxaa suurtogal ah in shuruudahan ay ku xalliyaan lammaanaha labaad qaab kale.

Sidoo kale eeg: Sidee lagu ogaan karaa haddii ay gabadhu ku jeceshahay laakiin ay qarinayso - 35 calaamadood oo hooseeya

Si aad u barato sida loo sameeyo wax ka badan inta ugu yar ee xiriirka, khabiirkayaga ayaa kugu hagaya dhowr ka mid ah qiyamkan asaasiga ah mid mid mid. Mid kasta oo kuwan ka mid ah waxa kale oo ka mid ah talooyin wax-ku-ool ah oo aad ku hirgelin karto xidhiidhkaaga si fudud.

> 1. Xidhiidhka si wax ku ool ah

Xidhiidhku wuxuu ku fadhiyaa aasaaska xidhiidh caafimaad qaba oo aan la dhimi karin. Ma aha oo kaliya in isgaarsiintu ogolaato in jacaylka la sheego, laakiin inta badan xallinta khilaafaadka ee xiriirka sidoo kale waxay ku dhacdaa isgaarsiin waxtar leh. Dhisidda kalsoonida, rabitaanka, ixtiraamka labada dhinac, qorshayaasha mustaqbalka - wax walbaa waxay ku xiran yihiin isgaarsiin.

Waxaa laga yaabaa inaad sameyneyso ugu yaraan xiriirka adiga oo aan diidin inaad dhageysato lammaanahaaga marka ay wax kula wadaagaan. Waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale luxdo oo aad luxdo meelaha saxda ah. Laakin Pooja waxa ay ku talisaa in aad uga shaqeyso isgaadhsiinta - hadal, qoraal, iyo luuqad jireed. Waxay tiraahdaa, "Sida uu u wanagsan yahay isgaarsiintu, xiriirku wuu fiicnaanayaa."

Talo-bixin Khabiir: Deji xeerar aasaasi ah oo ku saabsan meel ammaan ah oo isgaarsiineed. Tusaale ahaan, wax aad ku sheegto xaalad nugul ma awoodoloo adeegsado dagaal mustaqbalka. Tusaale kale waxa ay noqon kartaa in aad soo saarato saacada talefoonka bilaashka ah ka hor intaadan seexan si aad u barato dhegaysi firfircoon.

baahida? Hubaal, waxaad u fiirsataa waxa ay ku weydiiyaan. Laakiin ka waran waxyaalaha aysan afka ku weydiin? Waa suurtogal in la akhriyo inta u dhaxaysa sadarrada, dhegayso aamusnaanta, waxna ka samayso haddii aad dareento dareen rabitaan ah inaad fahamto lammaanahaaga iyo rabitaanka inaad ka yareyso xanuunkooda.

Pooja wuxuu leeyahay, "Diirada saar baahiyaha lammaanahaaga. hadday kuwani yihiin baahiyo shucuureed oo halis ah, ama maskax, galmo ama baahi dhaqaale. Iskaashi wanaagsani waxa uu ku saabsan yahay in ciidamada la isu geeyo si wada jir wax looga qabto. Dareemidda in la arko iyo in la maqlo ayaa ah waxa ugu yar ee xiriirka ah.

>

Talo-bixin Khabiir ah: Ogaysii marka lammaanahaagu uu niyad-jabsan yahay. Isku day inaad u fiirsato asalka niyad jabkooda. Ma shaqo badan baa? Waydii haddii ay jiraan wax aad ka bixi karto saxanadooda

3. Isku xidhka - Rajada koowaad ee xidhiidhka

Waxa hubaal ah in xidhiidhku uu boos joogto ah ku hayo liiska rajada ugu yar ee xidhiidhka. Haddi isgaadhsiintu tahay aasaaska, xidhiidhku waa xabagta isku haysa. Waxay u adeegtaa sida gundhigga isgaarsiinta caafimaadka leh iyo wareejinta dareenkaisku xidhka oo ah mid ka mid ah tillaabooyinka aasaasiga ah ee lagu xoojinayo xidhiidhkooda. Pooja waxay ku talinaysaa, "Ku xidh dhammaan dhinacyada nolosha lammaanahaaga - xirfaddooda, saaxiibadood, qoyskooda ballaaran." Dr. John Gottman, oo ah hormuudka cilmu-nafsiga Mareykanka, ayaa ugu yeera "qeybta maskaxdaada oo aad ku keydiso dhammaan macluumaadka la xiriira nolosha lammaanahaaga" Khariidadda Jacaylka. Markasta oo aad u faahfaahiso khariidadda jacaylkaaga, waxa aad si fiican u garanaysaa lamaanahaaga, waxana sii xoogaysanaya xidhiidhkaaga wada hadalka iyaga dhowr bilood ka dib habeenkii taariikhda? Waxaan u jeednaa inaan illowno in, si la mid ah, lammaanahayagu sidoo kale uu yahay shakhsi soo koraya. Weligaa ha dhayalsan muhiimadda ay leedahay in aad lamaanahaaga kula xidhiidho si joogto ah. Waxaad u baahan tahay inaad naftaada cusbooneysiiso.

4. Shakhsinimada - Kobcinta xuduudaha caafimaadka leh

Haddii qofku aanu fiiro gaar ah siin, ogaanshaha lammaanahaaga gudaha iyo la yeelashada xidhiidh qoto dheer waxay noqon kartaa dabin lagu lumiyo. shakhsinimadaada. Jacaylka iyo daryeelku waxay noqon karaan claustrophobia haddii shakhsinimada aan la ixtiraamin. Pooja waxay tiraahdaa, "Lamaanahaaga ula dhaqan sidii mid adiga kuu fidineysa laakiin ma aha qayb idinka mid ah. Adiga ayaa leh, laakiin ma lihid."

Ma waxaad ku fekereysaa naftaada, "Laakin waxaan u oggolaadaa lamaanahayga inuu sameeyo wax kasta oo ay rabaan"? Dib u milicso ereyga "ogolow", kaas oo tilmaamaya dareenka lahaanshaha ee Pooja nooga digaysooo ka soo horjeeda oo tilmaamaya baahida loo qabo xuduudo si wanaagsan loo qeexay.

Waxa ugu yar ee xiriirka ka dhexeeya waa in ay ku jiraan abuurista iyo ixtiraamka xuduudaha qaarkood. Inaad diirada saarto shaqsiyadaada waxay siin doontaa xiriirkaaga meel neefsasho ah waxayna ku siin doontaa xoogaa aragti ah shaqsinimada lamaanahaaga. Dareenka xorriyadda iyo badbaadada shakhsi ahaaneed ayaa muhiim u ah xiriirka.

Talo-bixin Khabiir ah: Naftaada weydii su'aalaha soo socda: • "Maxaan jeclaan lahaa inaan sameeyo maanta?"• "Haddii aanan haysan si aan uga walwalo qof walba cunnadiisa, maxaan rabaa inaan cuno?”• “Yaan jeclaan lahaa inaan la kulmo usbuucan asbuucan la’aanteed lamaanahayga?”• Haddii aad caadaysatay inaad ka dalbato suxuunta caamka ah ee makhaayadda, samee amarro shaqsi oo isbeddel ah. saacad ka hor oo si dhuumasho ah naftaada u gal ama fikir. In kasta oo aan wax badan ka hadalno oggolaanshaha marka la eego shuruudaha isu-dhowaanshaha jireed, Pooja waxay si sax ah u keentaa doorka oggolaanshaha ee dhinacyada kale ee nolosha lammaanaha. Weydiinta oggolaanshaha lammaanahaaga ee go'aamada guud waa mid ka mid ah bandhigyada daacadda ah ee ixtiraamkaaga shakhsi ahaaneed. Waxay ka caawisaa inay dareemaan in loo qaatay si fudud.

Ma waydiisa lammaanahaaga ra'yigooda markaad wax u iibsanayso guriga? Ma waydiisaa iyagahelitaan ka hor inta aan lagu soo celin martiqaad? Ma waydiisaa haddii ay leeyihiin xajmiga maskaxda si ay kuugu dhagaystaan Kuwani waa qaar ka mid ah siyaabaha aad ku joojin karto dejinta si aad u geliso waxa ugu yar ee xiriirka oo aad sameyso wax badan.

Talo-siinta khabiir: Tani ma aha in la yiraahdo oggolaanshaha taabashada jirka waa mid aan muhiim ahayn. Waa waxa ugu yar ee jacaylka. Si aad kor ugu qaaddo heerarkaaga ugu hooseeya ee xiriirka, faham fikradda oggolaanshaha firfircoon. Si aad u raadiso ogolaansho xamaasad leh waa inaad raadiso joogitaanka haa halkii aad ka maqnaan lahayd maya.

naxariistu waa waxa ugu yar ee jacaylka. Si loo muujiyo naxariistu waxay noqonaysaa in aad kor u qaaddo. Aan mid mid u soo qaadano. Dareenka waxaa ka mid ah in aad isku daydo in aad fahamto shucuurta qof kale aragtidaada. Waa in aad dareentay dad badan nolol maalmeedkaaga. Dareenka murugada dhibbanaha shilka ah ee aad baabuur ku soo martay ama dhibka qaxootiga, ama xitaa ilmaha gurigaaga ku jira ee jaranjarada ku soo dhacay, way ka sahlan tahay in loo naxariisto intii loo naxariisan lahaa. mudnaanta, iyadoo la tixgelinayo inay u oggolaanayso dadka inay naftooda ka fogeeyaan xanuunka kale oo ay siiyaan xal macquul ah, xiriirka jaceylka, naxariistu waa inay noqotaa heerka ugu hooseeya ee dareenka. Dareenka ayaa ku lug leh