ຄາດຫວັງຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼືຂໍໜ້ອຍເກີນໄປ – ບັນຫານີ້ລົບກວນເຈົ້າບໍ່? ທ່ານກໍາລັງເຮັດຕໍາ່ສຸດທີ່ເປົ່າຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າບໍ? ຫຼື, ເຈົ້າໃຫ້ມັນທຸກຢ່າງຂອງເຈົ້າຈົນເຖິງຈຸດທີ່ເຈົ້າສູນເສຍການສຸມໃສ່ຕົວເອງບໍ? ພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ຕໍ່ສູ້ກັບບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ໃນຄວາມສຳພັນຂອງພວກເຮົາ. ຫນຶ່ງແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສັງເກດເບິ່ງແນວໂນ້ມ codependent. ຄວາມລະມັດລະວັງສູງນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະກວດສອບວ່າຄວາມຄາດຫວັງຫຼາຍປານໃດແມ່ນບໍ່ພຽງພໍສໍາລັບການຢູ່ລອດຂອງຄວາມສໍາພັນ.

ພວກເຮົາເປັນຜູ້ໃຫຍ່ທາງດ້ານຈິດໃຈແລະໃຫ້ພື້ນທີ່ກັບຄູ່ນອນຂອງພວກເຮົາ, ຫຼືພວກເຮົາຢູ່ລອດຫນ້ອຍສຸດໃນຄວາມຮັກ? ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຮັບຮູ້ຄວາມແຕກຕ່າງ, ພວກເຮົາໄດ້ໂອ້ລົມກັບຄູຝຶກດ້ານຈິດໃຈ ແລະສະຕິປັນຍາ, Pooja Priyamvada (ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນໃນການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານຈິດໃຈ ແລະສຸຂະພາບຈິດຈາກໂຮງຮຽນສາທາລະນະສຸກ Johns Hopkins Bloomberg ແລະມະຫາວິທະຍາໄລ Sydney), ຜູ້ທີ່ຊ່ຽວຊານໃນການໃຫ້ຄໍາປຶກສາດ້ານການແຕ່ງດອງ. ການແຕກແຍກ, ການແຍກກັນ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ແລະການສູນເສຍ, ເພື່ອບອກຊື່ຈໍານວນຫນ້ອຍຫນຶ່ງ.

ຫນ້ອຍສຸດໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນຫຍັງ?

ຂັ້ນຕ່ຳເປົ່າໃນຄວາມສຳພັນເປັນປະໂຫຍກທີ່ສັບສົນເລັກນ້ອຍເພື່ອເຂົ້າໃຈນອກບໍລິບົດ. "ຕໍາ່ສຸດທີ່ເປົ່າ" ຄວນຖືກເຂົ້າໃຈຢ່າງເຫມາະສົມເປັນຄວາມຕ້ອງການຕໍາ່ສຸດທີ່ຫນຶ່ງຕ້ອງມີຈາກຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະບຸກຄົນ, ຂຶ້ນກັບປະສົບການຂອງເຂົາເຈົ້າ,ເອົາຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນເກີບຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານແລະເບິ່ງບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າຈາກທັດສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ. ອັນນີ້ສ້າງລະດັບຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຮັກ.

ຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ: ເຮັດສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ມີຈຸດອ່ອນໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ການເປີດຕົວເອງໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ເຫັນຄຸນຄ່າເມື່ອເຈົ້າເປັນຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຄວາມເຂົ້າໃຈນັ້ນ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຂອງທ່ານເລິກເຊິ່ງຕໍ່ກັບມູນຄ່ານີ້. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການປະຕິບັດການແບ່ງປັນອາລົມຢ່າງຫ້າວຫັນຈະສົ່ງຜົນໃຫ້ເຈົ້າ ແລະ ຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈເຊິ່ງກັນ ແລະ ກັນຫຼາຍຂຶ້ນ.

7. ເນັ້ນໃສ່ຄວາມສະໜິດສະໜົມທຸກປະເພດ

ເມື່ອພວກເຮົາເວົ້າເຖິງຄວາມສະໜິດສະໜົມ, ພວກເຮົາບໍ່ປາຖະໜາ. ເພື່ອຈຳກັດການສົນທະນາຂອງພວກເຮົາຕໍ່ກັບຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດ. ຄວາມ​ສະ​ໜິດ​ສະ​ໜົມ​ໃນ​ສາຍ​ພົວ​ພັນ​ເປັນ​ຫຼາຍ​ມິ​ຕິ​ລະ​ດັບ, ຍືດ​ຍາວ​ໄປ​ໃນ​ທາງ​ເພດ, ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ, ປັນ​ຍາ, ທາງ​ວິນ​ຍານ, ແລະ​ປະ​ສົບ​ການ. ເມື່ອຄູ່ຮ່ວມງານເຮັດຄວາມສຳພັນໜ້ອຍທີ່ສຸດ, ເຂົາເຈົ້າມັກຈະເບິ່ງຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດເປັນສູດໜຶ່ງເພື່ອເຂົ້າມາໃກ້ໆ ໂດຍບໍ່ໄດ້ສຸມໃສ່ດ້ານທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າ.

ຈື່ໄວ້ວ່າພວກເຮົາເວົ້າແນວໃດກ່ຽວກັບ “ການເຊື່ອມຕໍ່” ກ່ອນໜ້ານີ້ບໍ? ເພື່ອ​ໃຫ້​ຄວາມ​ສະ​ໜິດ​ສະ​ໜິດ​ສະ​ໜິດ​ສະ​ໜົມ​ຫຼາຍ​ປະ​ເພດ​ເລິກ​ເຊິ່ງ, ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່​ໃນ​ການ​ບຳ​ລຸງ​ສ້າງ​ຄວາມ​ສະ​ໜິດ​ສະ​ໜົມ​ກັບ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ. ຕົວຢ່າງ, ສະແດງຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນຕໍ່ກັບອາລົມຫຼັກເຊັ່ນ: ຄວາມຢ້ານກົວ ຫຼື ຄວາມປາຖະຫນາ. ນີ້ຈະສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນການຮ່ວມມື. ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງຈະຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍທີ່ຈະແບ່ງປັນຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນ​ເປັນ​ມູນ​ຄ່າ​ການ​ຈື່​ຈໍາ​ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງກາຍອັນຍິ່ງໃຫຍ່ນັ້ນເກີດມາຈາກການປະສານສົມທົບກັນລະຫວ່າງຈິດໃຈສອງຢ່າງ ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ.

ຄຳແນະນຳຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ: ຄວາມເຂົ້າໃຈທົ່ວໄປຫຼາຍຂອງການຫຼິ້ນລ່ວງໜ້າແມ່ນຕົວຢ່າງອັນເກົ່າແກ່ຂອງການເຮັດພຽງໜ້ອຍດຽວໃນຄວາມສຳພັນ. ເຮັດແນວໃດເພີ່ມເຕີມ? ໃຊ້ foreplay ອອກຈາກຂໍ້ຈໍາກັດຂອງເວລາແລະຊ່ອງ. Foreplay ແມ່ນສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອເພີ່ມຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບກັນແລະກັນ. ການສະແດງຄວາມເມດຕາຕໍ່ຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າ ຫຼືການສຳຜັດຕາເມື່ອເຂົາເຈົ້າເວົ້າກັບເຈົ້າອາດເປັນການຫຼິ້ນລ່ວງໜ້າໄດ້ດີກວ່າການສໍາຜັດກັນແບບກົນຈັກສອງສາມນາທີກ່ອນເຂົ້ານອນ.

8. ຄວາມຮັກ – ຄວາມສຳພັນອັນໜ້ອຍທີ່ສຸດແທ້ໆໃນຄວາມສຳພັນ

ຄວາມ​ຮັກ​ແມ່ນ​ກະ​ທູ້​ທີ່​ຍຶດ​ເອົາ​ທຸກ​ສິ່ງ​ທຸກ​ຢ່າງ​. ແມ່ນຫຍັງຄືຈຸດທີ່ຄົນສອງຄົນມາຮ່ວມກັນຖ້າບໍ່ແມ່ນເພື່ອຄວາມປາຖະໜາຂອງມະນຸດທີ່ຈະຮັກ ແລະຖືກຮັກ? ແຕ່ຄວາມຮັກບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກຄົງທີ່ພາຍໃຕ້ການ mumble-jumble ທັງຫມົດທີ່ພວກເຮົາເຮັດກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາມັກຈະຜິດພາດມັນເປັນ. ຄວາມຮັກເປັນການກະທຳທີ່ມີສະຕິຢ່າງຫ້າວຫັນ.

ໃນຄວາມສຳພັນ, ຄູ່ຮັກຄວນສະແດງຄວາມຮັກໂດຍບໍ່ໄດ້ເວົ້າ – ຜ່ານການກະທໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການທີ່ຈະສາມາດສົນທະນາກ່ຽວກັບການສື່ສານ, ການເຊື່ອມຕໍ່, ການຍິນຍອມເຫັນດີ, ແລະອື່ນໆແມ່ນສິ່ງຫນຶ່ງ, ແຕ່ການສະແດງຄວາມຮັກແມ່ນຕົວຈິງແລ້ວເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຢູ່ໃນບົດຄວາມນີ້ພວກເຮົາໄດ້ແບ່ງປັນກັບທ່ານຄໍາແນະນໍາການປະຕິບັດ, ສິ່ງຕ່າງໆທີ່ທ່ານສາມາດຕັດສິນໃຈທີ່ຈະປະຕິບັດໃນການຮ່ວມມືຂອງທ່ານໃນຕອນນີ້.

ຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ : ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຮັກ. ພວກເຮົາ: "ເຈົ້າຈະປະນີປະນອມໄດ້ບໍ?ໃນການຕໍ່ສູ້ທີ່ຜ່ານມາກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າເວົ້າຖືກບໍ?” ເຈົ້າ: “ບໍ່!” ພວກເຮົາ: “ເຈົ້າຮັກຄູ່ຂອງເຈົ້າບໍ?” ເຈົ້າ: ແນ່ນອນ, ແມ່ນແລ້ວ!”

ຄິດກ່ຽວກັບການເວົ້າແບບບໍ່ອາຍຂອງການສົນທະນານີ້. . ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງຫັນປ່ຽນທັດສະນະຂອງເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມຮັກ ແລະເຫັນທຸກຄວາມພະຍາຍາມເລັກນ້ອຍຂອງເຈົ້າເປັນຄວາມຮັກ, ເຈົ້າຈະຍົກແຖບຂຶ້ນໂດຍອັດຕະໂນມັດສຳລັບຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າຢ່າງຕໍ່າສຸດ.

ຕົວຊີ້ສຳຄັນ

• ການໃຫ້ຕໍາ່ສຸດທີ່ໝາຍເຖິງການຮັກສາສະຖານະໃນຄວາມສຳພັນດ້ວຍການປ້ອນອາລົມຂັ້ນຕໍ່າ ຫຼືບໍ່ມີຕົວຕົນ
• ຍົກຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຈົ້າຈາກຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ ແລະກຳນົດຂອບເຂດບາງຢ່າງເພື່ອໃຫ້ມັນຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ
• ທີ່ເໝາະສົມ. ມາດຕະຖານຕໍາ່ສຸດທີ່ເຈົ້າຄາດຫວັງສາມາດປະກອບມີຄ່າຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາ, ຄວາມເຄົາລົບເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ຄວາມຮັກ, ຄວາມຊື່ສັດ, ແລະສິ່ງອື່ນໆທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບທ່ານ
• ຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີເບິ່ງຈາກພາຍນອກສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປສໍາລັບທຸກໆຄູ່. ແຕ່ຫຼັກໆແມ່ນຄຸນຄ່າພື້ນຖານຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເປັນຄວາມຈໍາເປັນແລະການດູແລຂອງ
• ບາງຄໍາແນະນໍາທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາກ່ຽວກັບການເຮັດຫຼາຍກວ່າຕໍາ່ສຸດທີ່ຫວ່າງເປົ່າໃນຄວາມສໍາພັນລວມມີການສຸມໃສ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບພວກເຂົາ, ພັດທະນາແຜນທີ່ຄວາມຮັກແບບລະອຽດ, ເຂົ້າໃຈຄວາມຍິນຍອມຢ່າງຈິງຈັງ, ແລະການລ້ຽງດູຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງອາລົມ

ຂໍເງິນໜ້ອຍສຸດຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ຫຼືໃຫ້ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າໜ້ອຍທີ່ສຸດ. ຄວາມພະຍາຍາມຈະສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ຄວາມພະຍາຍາມຕໍາ່ສຸດທີ່ເປົ່າຈະດຶງ​ເອົາ​ຜົນ​ໄດ້​ຮັບ​ຕໍາ​່​ສຸດ​ທີ່​ເປົ່າ, ຄວາມ​ຮັກ​ຕໍາ​່​ສຸດ​ທີ່​ເປົ່າ, ການ​ຂະ​ຫຍາຍ​ຕົວ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ຕໍາ​່​ສຸດ​ທີ່​ເປົ່າ, ແລະ​ຄວາມ​ສຸກ​ຕໍາ​່​ສຸດ​ທີ່​ເປົ່າ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຕໍາ່ສຸດທີ່ເຫຼືອໄວ້ກັບເຈົ້າ.

ໂດຍທໍາມະຊາດແລ້ວຄົນເຮົາຈະຕັ້ງມາດຕະຖານຕໍ່າກວ່າສໍາລັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ ຖ້າຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນເຮັດວຽກບໍ່ວ່າຈະເປັນແນວໃດ. ຄິດເຖິງຄູ່ຜົວເມຍທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບທົ່ວໄປເຊັ່ນ: ເດັກນ້ອຍຫຼືພໍ່ແມ່ທີ່ພິການ, ຫຼືການມີສ່ວນພົວພັນທາງດ້ານການເງິນທີ່ຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮັກສາຄວາມສໍາພັນຕໍ່ໄປ. ເຂົາເຈົ້າອາດມີມາດຕະຖານທີ່ແຕກຕ່າງຈາກຄົນທີ່ອອກມາຈາກຄວາມສຳພັນທີ່ເປັນພິດ ມີຄວາມອົດທົນຕໍ່າຕໍ່ແຟນ ຫຼືແຟນໜ້ອຍສຸດທີ່ເປົ່າຫວ່າງ. ຕໍາ່ສຸດທີ່ເປົ່າ", ບ່ອນທີ່ມັນຫມາຍເຖິງບຸກຄົນທີ່ວາງຄວາມພະຍາຍາມຕ່ໍາໃນຄວາມສໍາພັນ, ພຽງແຕ່ພຽງພໍທີ່ຈະຢູ່ລອດແຕ່ບໍ່ຈະເລີນເຕີບໂຕ. ພວກເຮົາຂໍໃຫ້ Pooja ບອກພວກເຮົາວ່າສິ່ງທີ່ເຮັດ "ພຽງແຕ່ຕໍາ່ສຸດທີ່ເປົ່າ" ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມຫມາຍສໍາລັບນາງ.

Pooja ເວົ້າວ່າ, "ການໃຫ້ຕໍາ່ສຸດທີ່ເປົ່າຫມາຍຄວາມວ່າການຮັກສາສະຖານະພາບໃນຄວາມສໍາພັນກັບຄວາມຮູ້ສຶກຕໍາ່ສຸດທີ່ຫຼືບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ. . ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຮູ້ສຶກວ່າຖືກປະເມີນຄ່າແລະຫນ້ອຍລົງ. ນີ້ສາມາດຂັດຂວາງການສື່ສານແລະຄວາມໃກ້ຊິດລະຫວ່າງຄູ່ຜົວເມຍຄືກັບວ່າພວກເຂົານໍາພາສອງຊີວິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢູ່ຮ່ວມກັນ.” ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ Pooja ແນະນໍາໃຫ້ຍົກສູງຄວາມຄາດຫວັງຂອງຄົນຫນຶ່ງຈາກຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຂົາ. ນີ້ຈະພາພວກເຮົາໄປສູ່ຈຸດຕໍ່ໄປຂອງພວກເຮົາ.

15 ຕົວຢ່າງຂອງມາດຕະຖານຂັ້ນຕ່ໍາໃນຄວາມສໍາພັນ

ຈາກການຍອມຮັບຂັ້ນຕ່ໍາໃນຄວາມສໍາພັນ.ການມີມາດຕະຖານທີ່ເໝາະສົມຂອງຄວາມຄາດຫວັງຂັ້ນຕໍ່າສຸດທີ່ເປົ່າຫວ່າງໃນຄວາມສໍາພັນ - ບໍ່ໃຫ້ການຫຼິ້ນຄໍາສັບສົນເຈົ້າ. ການປ່ຽນແປງນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ.

• ຢຸດການຂໍທານໜ້ອຍສຸດໃນຄວາມຮັກ ແລະຂໍເພີ່ມເຕີມ. ເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບຫຼາຍກວ່າ
• ສຳລັບຄົນທີ່ພະຍາຍາມໜ້ອຍໃນຄວາມສຳພັນ, ຈົ່ງຮັບຮູ້ສິ່ງທີ່ຈຳເປັນ
• ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດຫຼາຍກວ່າຂັ້ນຕໍ່າສຸດໃນຄວາມສຳພັນເພື່ອໃຫ້ມັນຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ
<6

ເນື່ອງ​ຈາກ​ວ່າ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ເປັນ​ຫົວ​ຂໍ້​ທີ່​ເປັນ​ມະ​ນຸດ​ທີ່​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ​, ມັນ​ສາ​ມາດ​ເປັນ​ເລື່ອງ​ຍາກ​ທີ່​ຈະ​ຮັບ​ຮູ້​ວ່າ​ມາດ​ຕະ​ຖານ​ຕໍາ​່​ສຸດ​ທີ່​ເປົ່າ​ຫວ່າງ​ໃນ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ແມ່ນ​. ພວກເຮົາໄດ້ຂໍໃຫ້ Pooja ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈຄວາມຄາດຫວັງຂັ້ນຕ່ໍາທີ່ສໍາຄັນເຫຼົ່ານີ້ທີ່ຄົນເຮົາສາມາດມີໄດ້ໂດຍຜ່ານຕົວຢ່າງປະຈໍາວັນທີ່ຮັບຮູ້ໄດ້ງ່າຍໃນຄວາມສໍາພັນ romantic. ບາງສ່ວນຂອງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ:

1. ຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຕ້ອງເປັນຫ່ວງ. ບໍ່ສາມາດມີສ່ວນພົວພັນແບບເລືອກໄດ້. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າ, ແບ່ງປັນຄວາມໂສກເສົ້າ ແລະບັນຫາຕ່າງໆ ເທົ່າກັບຄວາມຮັກ ແລະຄວາມຮັກແພງ
2. ບໍ່ມີຄວາມອົດທົນຕໍ່ການລ່ວງລະເມີດທຸກຮູບແບບໃນຄວາມສຳພັນ
3. ບໍ່ມີການຕະຫຼົກທີ່ໜ້າລັງກຽດກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະ, ໝູ່ເພື່ອນ, ຄອບຄົວ ແລະສິ່ງອື່ນໆທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນກັບຄູ່ຮັກ
4. ພື້ນທີ່ທີ່ປອດໄພສຳລັບການສົນທະນາທຸກຢ່າງຕັ້ງແຕ່ຕຳແໜ່ງທາງເພດຈົນເຖິງການເງິນ
5. ບໍ່ໃຫ້ການຂົ່ມຂູ່ຂອງການແຍກກັນ
6. ບໍ່ເຄີຍໃຊ້ອະດີດ, ການເຈັບປ່ວຍ ຫຼືສິ່ງອື່ນໃດທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ແບ່ງປັນໃນຄວາມເຊື່ອໝັ້ນຕໍ່ເຂົາເຈົ້າໃນການໂຕ້ແຍ້ງໃນອະນາຄົດ
7. ບໍ່ມີຄວາມອົດທົນ ສໍາລັບການ infidelity ທາງດ້ານການເງິນ
8. ບໍ່ເຄີຍໃຊ້ລູກຂອງທ່ານສໍາລັບການສື່ສານໃນລະຫວ່າງການບໍ່ເຫັນດີ
9. ບໍ່ຮູ້ສຶກຜິດຫວັງເມື່ອຄູ່ຮ່ວມງານບໍ່ໃຫ້ອະໄພທ່ານທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຂໍໂທດ
10. ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີຊີວິດສັງຄົມສ່ວນຕົວຢູ່ນອກຄວາມສໍາພັນ
11. ຍອມຮັບຄວາມຜິດພາດ. ເວົ້າວ່າຂໍອະໄພ
12. ບໍ່ມີການເອີ້ນຊື່. ເພື່ອບໍ່ວິພາກວິຈານ ແລະກ່າວໂທດ
13. ບໍ່ອັບອາຍຂາຍໜ້າຄູ່ນອນໃນສາທາລະນະ
14. ເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າສຳຄັນ. ຕົວຢ່າງ: ການຕອບກັບຂໍ້ຄວາມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ການຮັບສາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ
15. ຄວາມເຂົ້າໃຈ ແລະໃຫ້ຄຸນຄ່າການຍິນຍອມເຫັນດີຢ່າງຈິງຈັງ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ

ຄວາມສຳພັນທີ່ສົມບູນສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປຈາກຄູ່ຮັກເຖິງຄູ່ ແຕ່ການເບິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆນີ້ໄປສູ່ຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຄວນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າມາດຕະຖານຂັ້ນຕ່ຳຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ? ສາມາດເປັນ. ໃຊ້ເວລາອອກໄປພ້ອມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເພື່ອຄິດຢ່າງຖີ່ຖ້ວນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ສຳຄັນຕໍ່ເຈົ້າ ແລະວາງພວກມັນໄວ້ເປັນຂອບເຂດຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຈົ້າຕ້ອງຢຸດການຍອມຮັບຂັ້ນຕໍ່າສຸດທີ່ຄູ່ຂອງເຈົ້າວາງຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນ. ການວາງຄວາມພະຍາຍາມຫນ້ອຍທີ່ສຸດໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເຖິງເກມຂອງເຈົ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າມີຄວາມຍືນຍົງ. ຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີເບິ່ງຈາກພາຍນອກສາມາດແຕກຕ່າງກັນແນວໃດສຳລັບທຸກຄູ່. ​ແຕ່​ໃນ​ຫຼັກ​ແມ່ນ​ຄຸນຄ່າ​ພື້ນຖານ​ຈຳນວນ​ໜຶ່ງ​ທີ່​ຈຳ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ປະຕິບັດ​ເປັນ​ສິ່ງ​ຈຳ​ເປັນ ​ແລະ ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ດູ​ແລ.

ຕົວຢ່າງ,ການຈື່ຈໍາວັນສໍາຄັນແລະການສະຫລອງຮ່ວມກັນອາດຈະມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍແຕ່ອາດຈະບໍ່ສໍາຄັນຫຼາຍກັບຄົນອື່ນ. ໃນຫຼັກການ, ການຈື່ຈໍາວັນທີແມ່ນກ່ຽວກັບການເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກພິເສດ. ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າຄວາມຕ້ອງການນີ້ຈະຖືກແກ້ໄຂໂດຍຄູ່ຜົວເມຍທີ່ສອງໃນຮູບແບບອື່ນ.

ເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດຫຼາຍກວ່າຕໍາ່ສຸດທີ່ໃນຄວາມສໍາພັນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາຈະນໍາພາທ່ານຜ່ານບາງຄຸນຄ່າຫຼັກເຫຼົ່ານີ້ໂດຍຫນຶ່ງໂດຍ ຫນຶ່ງ. ແຕ່ລະອັນເຫຼົ່ານີ້ຍັງລວມເຖິງຄຳແນະນຳທີ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ ທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດໄດ້ໃນຄວາມສຳພັນຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມສະດວກສະບາຍ.

1. ການສື່ສານຢ່າງມີປະສິດທິພາບ

ການສື່ສານເປັນພື້ນຖານຂອງຄວາມສຳພັນທີ່ດີ ແລະບໍ່ສາມາດຖືກປະນີປະນອມໄດ້. ບໍ່ພຽງແຕ່ການສື່ສານຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຮັກສາມາດສື່ສານໄດ້, ແຕ່ການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງໃນຄວາມສໍາພັນສ່ວນໃຫຍ່ຍັງເກີດຂື້ນໂດຍຜ່ານການສື່ສານທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ການສ້າງຄວາມເຊື່ອໝັ້ນ, ຄວາມປາຖະຫນາ, ຄວາມເຄົາລົບເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ແຜນການໃນອະນາຄົດ - ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຂຶ້ນກັບການສື່ສານ.

ບາງທີເຈົ້າອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນໜ້ອຍທີ່ສຸດໂດຍການບໍ່ປະຕິເສດທີ່ຈະຟັງຄູ່ຂອງເຈົ້າເມື່ອເຂົາເຈົ້າແບ່ງປັນບາງຢ່າງກັບເຈົ້າ. ບາງທີເຈົ້າຍັງຮ້ອງສຽງດັງ ແລະຍ່ອງຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ຖືກຕ້ອງ. ແຕ່ Pooja ແນະນໍາໃຫ້ເຮັດວຽກເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການສື່ສານ - ຄໍາເວົ້າ, ຂໍ້ຄວາມ, ແລະພາສາຮ່າງກາຍ. ນາງເວົ້າວ່າ, “ການຕິດຕໍ່ສື່ສານຍິ່ງດີ, ຄວາມສຳພັນທີ່ດີຍິ່ງຂຶ້ນ.”

ຄຳແນະນຳຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ: ກຳນົດກົດລະບຽບພື້ນຖານບາງຢ່າງກ່ຽວກັບພື້ນທີ່ທີ່ປອດໄພສຳລັບການສື່ສານ. ຕົວຢ່າງ, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ທ່ານເວົ້າຢູ່ໃນສະພາບທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສາມາດເຮັດໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຕໍ່ກັບທ່ານໃນການຕໍ່ສູ້ໃນອະນາຄົດ. ຕົວຢ່າງອີກອັນໜຶ່ງອາດຈະເປັນການໃຊ້ເວລາຫວ່າງໜຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນເພື່ອຝຶກຟັງຢ່າງຫ້າວຫັນ.

2. ຄວາມຕ້ອງການພື້ນຖານ – ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຕ້ອງການ ແລະຄວາມປາຖະຫນາ

ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ? ຄວາມຕ້ອງການ? ແນ່ນອນ, ເຈົ້າເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຂໍ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຂໍດ້ວຍວາຈາ? ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະອ່ານລະຫວ່າງສາຍ, ຟັງຄວາມງຽບໆ, ແລະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງອອກຈາກມັນຖ້າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດຂອງພວກເຂົາ.

Pooja ເວົ້າວ່າ, "ສຸມໃສ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ສໍາຄັນ, ຫຼືຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຈິດໃຈ, ທາງເພດຫຼືທາງດ້ານການເງິນ." ການ​ຮ່ວມ​ມື​ທີ່​ດີ​ແມ່ນ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ຮ່ວມ​ມື​ເພື່ອ​ແກ້​ໄຂ​ບັນຫາ​ຮ່ວມ​ກັນ. ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຫັນ ແລະຮູ້ສຶກໄດ້ຍິນແມ່ນໜ້ອຍສຸດໃນຄວາມສຳພັນ. ພະຍາຍາມສັງເກດຮາກຂອງຄວາມອຸກອັ່ງຂອງພວກເຂົາ. ພວກເຂົາເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປບໍ? ຖາມພວກເຂົາວ່າມີສິ່ງໃດແດ່ທີ່ທ່ານສາມາດຖອດແຜ່ນຂອງເຂົາເຈົ້າອອກໄດ້.

3. ການເຊື່ອມຕໍ່ – ຄວາມຄາດຫວັງຕົ້ນຕໍໃນຄວາມສໍາພັນ

ການເຊື່ອມຕໍ່ແນ່ນອນຖືຈຸດຄົງທີ່ຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຄວາມຄາດຫວັງຂັ້ນຕ່ໍາສຸດໃນສາຍພົວພັນ. ຖ້າການສື່ສານເປັນພື້ນຖານ, ການເຊື່ອມຕໍ່ແມ່ນກາວທີ່ຍຶດມັນຮ່ວມກັນ. ມັນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນພື້ນຖານຂອງການສື່ສານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະການຖ່າຍທອດອາລົມ.

ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຄູ່ຜົວເມຍຄວນປະຕິບັດການສ້າງຕັ້ງ.ການ​ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ເປັນ​ຫນຶ່ງ​ໃນ​ຂັ້ນ​ຕອນ​ຕົ້ນ​ຕໍ​ທີ່​ຈະ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ຄວາມ​ຜູກ​ພັນ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​. Pooja ແນະນໍາວ່າ, "ເຊື່ອມຕໍ່ກັບທຸກດ້ານຂອງຊີວິດຄູ່ຂອງເຈົ້າ - ອາຊີບຂອງພວກເຂົາ, ຫມູ່ເພື່ອນ, ຄອບຄົວຂອງພວກເຂົາ." Dr. John Gottman, ນັກຈິດຕະສາດຊັ້ນນໍາຂອງອາເມລິກາ, ເອີ້ນວ່າ "ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສະຫມອງຂອງທ່ານບ່ອນທີ່ທ່ານເກັບຮັກສາຂໍ້ມູນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງທັງຫມົດກ່ຽວກັບຊີວິດຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ" ເປັນແຜນທີ່ຄວາມຮັກ. ຍິ່ງແຜນທີ່ຮັກຂອງເຈົ້າລະອຽດເທົ່າໃດ, ເຈົ້າຮູ້ຈັກຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ, ແລະຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຍິ່ງເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ.

ຄຳແນະນຳຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ: ເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າຮູ້ຈັກຄູ່ຂອງເຈົ້າດີແລ້ວບໍ ເພາະວ່າເຈົ້າມີຄວາມຮັກອັນເລິກເຊິ່ງ. ສົນທະນາກັບເຂົາເຈົ້າສອງສາມເດືອນຄືນໃນຄືນວັນທີ? ພວກເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະລືມວ່າ, ຄືກັນກັບພວກເຮົາ, ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາຍັງເປັນບຸກຄົນທີ່ພັດທະນາ. ຢ່າປະເມີນຄວາມສຳຄັນຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບົນພື້ນຖານເລື້ອຍໆ. ເຈົ້າຕ້ອງອັບເດດຕົວເຈົ້າເອງ.

4. ບຸກຄະລາກອນ – ບຳລຸງຮັກສາເຂດແດນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ

ຖ້າຄົນໃດຄົນໜຶ່ງບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງພຽງພໍ, ການຮູ້ຈັກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າພາຍໃນ ແລະ ມີຄວາມສຳພັນເລິກເຊິ່ງກັບເຂົາເຈົ້າສາມາດກາຍເປັນດັກຂອງການສູນເສຍ. ບຸກ​ຄົນ​ຂອງ​ທ່ານ​. ຄວາມ​ຮັກ​ແລະ​ການ​ດູ​ແລ​ສາ​ມາດ​ກາຍ​ເປັນ claustrophobic ຖ້າ​ບຸກ​ຄົນ​ບໍ່​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ເຄົາ​ລົບ. Pooja ເວົ້າວ່າ, "ປະຕິບັດກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເປັນສ່ວນຂະຫຍາຍຂອງເຈົ້າແຕ່ບໍ່ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເຈົ້າ. ພວກມັນເປັນຂອງເຈົ້າແຕ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເປັນເຈົ້າຂອງມັນ."

ເຈົ້າຄິດກັບຕົວເອງບໍ, "ແຕ່ຂ້ອຍຍອມໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຂ້ອຍເຮັດອັນໃດກໍໄດ້ຕາມທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ"? ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງຄໍາວ່າ "ອະນຸຍາດ", ເຊິ່ງຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມເປັນເຈົ້າຂອງທີ່ Pooja ເຕືອນພວກເຮົາຕໍ່ຕ້ານ ແລະຊີ້ໃຫ້ເຫັນຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບຂອບເຂດທີ່ກໍານົດທີ່ດີກວ່າ. ການສຸມໃສ່ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າມີພື້ນທີ່ຫາຍໃຈແລະຈະໃຫ້ທ່ານມີທັດສະນະບາງຢ່າງກ່ຽວກັບບຸກຄົນຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງອິດສະລະພາບ ແລະຄວາມປອດໄພຂອງບຸກຄົນເປັນສິ່ງສຳຄັນໃນຄວາມສຳພັນ.

ຄຳແນະນຳຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ: ຖາມຕົວທ່ານເອງຄຳຖາມຕໍ່ໄປນີ້:• “ຂ້ອຍຢາກເຮັດຫຍັງໃນມື້ນີ້?”• “ຖ້າຂ້ອຍບໍ່ມີ ເປັນຫ່ວງເລື່ອງອາຫານຂອງທຸກຄົນ, ຂ້ອຍຢາກກິນຫຍັງ?” • “ມີໃຜຢາກພົບໃນທ້າຍອາທິດນີ້ໂດຍບໍ່ມີຄູ່ນອນ?” • ຖ້າເຈົ້າເຄີຍສັ່ງອາຫານທຳມະດາຢູ່ຮ້ານອາຫານ, ໃຫ້ສັ່ງອາຫານແຕ່ລະອັນເພື່ອປ່ຽນ • ຕື່ນ ກ່ອນໜ້ານີ້ໜຶ່ງຊົ່ວໂມງ ແລະ ຫຼຽວເບິ່ງເວລາຂອງຕົນເອງ• ຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີອິດສະລະພາບຄືກັນ

5. ການຍິນຍອມ – ຄວາມຮັກອັນຕໍ່າສຸດທີ່ເປົ່າຫວ່າງ

Pooja ເວົ້າວ່າ, “ການເຂົ້າໃຈຄວາມຍິນຍອມເປັນເລື່ອງສຳຄັນ, ທຸກໆຄັ້ງສຳລັບທຸກໆການກະທຳ. ຫຼືຄວາມຄິດ.” ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາເວົ້າຫຼາຍກ່ຽວກັບການຍິນຍອມເຫັນດີໃນແງ່ຂອງຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, Pooja ໄດ້ນໍາເອົາບົດບາດຂອງການຍິນຍອມເຫັນດີໃນລັກສະນະອື່ນໆຂອງຊີວິດຄູ່ຜົວເມຍຮ່ວມກັນ. ການຂໍຄວາມຍິນຍອມຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສໍາລັບການຕັດສິນໃຈທົ່ວໄປແມ່ນເປັນການສະແດງຄວາມຈິງໃຈອັນໜຶ່ງຂອງຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ບຸກຄົນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ສຶກຖືກໃຈ.

ເຈົ້າຖາມຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າສໍາລັບຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຂົາເຈົ້າໃນເວລາຊື້ເຮືອນ? ເຈົ້າຮ້ອງຂໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາລັບການຂອງເຂົາເຈົ້າຄວາມພ້ອມກ່ອນ RSVPing ຕາມຄຳເຊີນບໍ? ເຈົ້າຖາມເຂົາເຈົ້າບໍວ່າເຂົາເຈົ້າມີແບນວິດທາງຈິດໃຈທີ່ຈະຟັງເຈົ້າລະບາຍອອກບໍ? ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດຢຸດການຕັ້ງໃຈໃສ່ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ໜ້ອຍທີ່ສຸດ ແລະເຮັດໄດ້ຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.

ຄຳແນະນຳຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ: ນີ້ບໍ່ແມ່ນການບອກວ່າການຍິນຍອມໃນການສຳພັດທາງຮ່າງກາຍແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນໜ້ອຍກວ່າ. ມັນເປັນຕໍາ່ສຸດທີ່ເປົ່າໃນຄວາມຮັກ. ເພື່ອຍົກສູງມາດຕະຖານຕໍາ່ສຸດທີ່ເປົ່າຂອງທ່ານໃນຄວາມສໍາພັນ, ເຂົ້າໃຈແນວຄວາມຄິດຂອງການຍິນຍອມເຫັນດີຢ່າງຫ້າວຫັນ. ເພື່ອຊອກຫາການຍິນຍອມທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນຢ່າງຈິງຈັງແມ່ນຊອກຫາການປະກົດຕົວຂອງ yes ແທນທີ່ຈະບໍ່ມີຕົວເລກ. ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແມ່ນຫນ້ອຍທີ່ສຸດເປົ່າໃນຄວາມຮັກ. ເພື່ອສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແມ່ນຈະເອົາມັນຂຶ້ນເປັນຈຸດໆ. ໃຫ້ພວກເຮົາເອົາມັນໄປເທື່ອລະອັນ. ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈກ່ຽວຂ້ອງກັບການພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນຈາກທັດສະນະຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ສຶກເຫັນອົກເຫັນໃຈຫຼາຍຄົນໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ. ຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າສຳລັບຜູ້ເຄາະຮ້າຍທີ່ເຈົ້າໄດ້ຂັບລົດຜ່ານໄປ ຫຼື ສະພາບຂອງຊາວອົບພະຍົບ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ເດັກນ້ອຍໃນຕຶກອາພາດເມັນຂອງເຈົ້າທີ່ລົ້ມລົງຂັ້ນໄດ, ມັນກໍ່ເປັນການເຫັນອົກເຫັນໃຈງ່າຍກວ່າການເຫັນອົກເຫັນໃຈ.

ໃນຂະນະທີ່ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈກໍ່ມີຂອງມັນເອງ. ຄຸນງາມຄວາມດີ, ພິຈາລະນາມັນອະນຸຍາດໃຫ້ປະຊາຊົນສາມາດຮັກສາຕົນເອງອອກຈາກຄວາມເຈັບປວດຂອງຄົນອື່ນແລະສະຫນອງການແກ້ໄຂຄວາມຄິດທີ່ມີຈຸດປະສົງ, ໃນຄວາມໂລແມນຕິກ, ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຄວນຈະເປັນມາດຕະຖານຕ່ໍາສຸດຂອງຄວາມອ່ອນໄຫວ. ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈກ່ຽວຂ້ອງກັບ