Չափից շատ ակնկալել, թե շատ քիչ խնդրել. այս երկընտրանքը ձեզ անհանգստացնու՞մ է: Դուք ձեր հարաբերություններում նվազագույնն եք անում: Կամ դուք տալիս եք ձեր ամեն ինչ այն աստիճան, որ կորցնում եք ուշադրությունը ձեր վրա: Մեզանից շատերը մեր հարաբերություններում պայքարում են այս դժվարությունների դեմ:
Սիրո և հարաբերությունների շուրջ ժամանակակից զրույցը հակված է ընդգծել անկախությունն ու ինքնապահովումը: Մեկին խորհուրդ է տրվում զգույշ լինել փոխկապակցված հակումներից: Այս հիպերզգոնությունը դժվարացնում է պարզել, թե որքան ակնկալիքներ են պարզապես անհամապատասխան հարաբերությունների գոյատևման համար:
Արդյո՞ք մենք զգացմունքային առումով հասուն ենք և տարածք ենք տալիս մեր զուգընկերոջը, թե՞ գոյատևում ենք սիրո մեջ նվազագույնի վրա: Որպեսզի օգնենք մեզ ճանաչել տարբերությունը, մենք խոսեցինք էմոցիոնալ առողջության և գիտակցության մարզիչ Պուա Պրիյամվադայի հետ (հոգեբանական և հոգեկան առողջության առաջին օգնության վկայագիր Ջոնս Հոփկինս Բլումբերգի հանրային առողջության դպրոցից և Սիդնեյի համալսարանից), որը մասնագիտացած է արտաամուսնական կապերի խորհրդատվության մեջ: բաժանումներ, բաժանում, վիշտ և կորուստ, մի քանիսը նշելու համար:
Ո՞րն է նվազագույնը հարաբերություններում:
Հարաբերությունների մեջ նվազագույնը մի փոքր բարդ արտահայտություն է, որը կարելի է հասկանալ կոնտեքստից դուրս: Իդեալականորեն «նվազագույնը» պետք է հասկանալ որպես նվազագույն պահանջ, որը պետք է ունենան իրենց հարաբերություններից: Սա կարող է տարբեր լինել անձից անձից՝ կախված նրանց փորձից,ինքներդ ձեզ դնելով ձեր զուգընկերոջ տեղը և տեսնելով նրա դժվարությունները նրա տեսանկյունից: Սա ստեղծում է կապի և փոխըմբռնման մակարդակ, որը կարևոր է սիրո զգացողության համար:
Տես նաեւ: Ինչպես տպավորել աղջկան առաջին ժամադրության ժամանակՓորձագետի խորհուրդ. Արեք այնպիսի բաներ, որոնք խթանում են ձեր հարաբերությունների խոցելիությունը: Ձեր զուգընկերոջ առաջ բացվելը կարող է օգնել ձեզ արժեւորել կարեկցանքը, երբ հենց դուք եք այդ ըմբռնման կարիքը զգում: Դա կարող է խորացնել ձեր նվիրվածությունը այս արժեքին: Ավելին, հույզերի ակտիվ փոխանակումը, հետևաբար, կսովորեցնի ձեզ և ձեր զուգընկերոջը լինել ավելի կարեկից միմյանց նկատմամբ:
7. Կենտրոնացեք բոլոր տեսակի մտերմության վրա
Երբ մենք խոսում ենք մտերմության մասին, մենք չենք ցանկանում սահմանափակել մեր զրույցը սեռական մտերմությամբ: Հարաբերությունների մեջ մտերմությունը բազմաչափ է՝ ձգվելով դեպի սեռական, էմոցիոնալ, ինտելեկտուալ, հոգևոր և փորձառական ասպեկտներ: Երբ զուգընկերները հարաբերություններում նվազագույնն են անում, նրանք հակված են սեքսուալ մտերմությանը դիտարկել որպես բանաձև՝ ավելի մոտենալու համար՝ առանց կենտրոնանալու ավելի խորը կողմերի վրա: Հարաբերություններում տարբեր տեսակի մտերմությունը խորացնելու համար դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք ձեր զուգընկերոջ հետ հուզական և մտավոր կապի ստեղծմանը: Օրինակ՝ հետաքրքրասիրություն ցուցաբերեք նրանց հիմնական հույզերի նկատմամբ, ինչպիսիք են վախը կամ ձգտումը: Սա վստահություն կստեղծի գործընկերության մեջ: Երկու գործընկերներն էլ իրենց հարմարավետ կզգան՝ կիսելով իրենց սեռական կարիքներն ու ցանկությունները: Արժե հիշելոր մեծ ֆիզիկական մտերմությունը բխում է երկու մտքերի և ոչ միայն մարմինների միջև ներդաշնակ համաժամանակցումից:
Փորձագետի հուշում. Ինչպե՞ս անել ավելին: Հեռացրեք նախախաղը ժամանակի և տարածության սահմանափակումներից: Նախախաղը այն ամենն է, ինչ դուք և ձեր զուգընկերը կարող եք անել միմյանց հանդեպ ձեր ցանկությունը մեծացնելու համար: Ձեր զուգընկերոջ հանդեպ բարություն դրսևորելը կամ աչքով կապ հաստատելը, երբ նա խոսում է ձեզ հետ, կարող է ավելի լավ նախախաղ լինել, քան մեխանիկորեն միմյանց դիպչելը մահճակալին դիպչելուց մի քանի րոպե առաջ:
8. Սեր – հարաբերությունների բացարձակ նվազագույնը
Սերն այն թելն է, որն ամեն ինչ միացնում է: Ի՞նչ իմաստ ունի երկու հոգի միավորվել, եթե ոչ սիրելու և սիրվելու մարդկային ցանկությունը: Բայց սերը միայն մշտական զգացումը չէ այն բոլոր խառնաշփոթների տակ, որոնք մենք անում ենք հարաբերությունների շուրջ, թեև մենք հաճախ սխալվում ենք դա: Սերը ակտիվ գիտակցված գործողություն է:
Հարաբերության մեջ զուգընկերները նույնպես պետք է սեր արտահայտեն առանց ասելու՝ իրենց արարքներով: Կարողանալ խոսել հաղորդակցության, կապի, համաձայնության և այլնի մասին, մի բան է, բայց սեր արտահայտելը նշանակում է իրականում անել այս բաները: Ահա թե ինչու այս հոդվածում մենք ձեզ հետ կիսվել ենք գործնական խորհուրդներով, որոնք կարող եք որոշել կիրառել ձեր գործընկերության մեջ հենց հիմա:
Փորձագետի խորհուրդ . Մտածեք սիրո մասին: Մենք. «Կզիջե՞ք:Ձեր զուգընկերոջ հետ վերջերս տեղի ունեցած կռվի մասին, թեև կարծում եք, որ ճիշտ էիք»: Դուք. «ՈՉ»: Մենք. «Սիրու՞մ եք ձեր զուգընկերոջը»: Դուք: Իհարկե, այո»:
Մտածեք այս երկխոսության հեգնանքի մասին: . Եթե դուք փոխեք ձեր հայացքը դեպի սերը և ձեր ներդրած ամեն մի փոքր ջանք դիտեք որպես սիրո ակտ, դուք ինքնաբերաբար կբարձրացնեք ձեր հարաբերություններում նվազագույնի նշաձողը:
Հիմնական ցուցիչներ
- Հենց նվազագույնը տալը նշանակում է պահպանել ստատուս քվոն հարաբերություններում՝ նվազագույն կամ առանց զգացմունքային ներդրումով
- Բարձրացրեք ձեր ակնկալիքները ձեր հարաբերություններից և որոշ սահմաններ դրեք դրանց զարգացման համար
- Իդեալականը բաց է Նվազագույն չափանիշը, որը դուք ակնկալում եք, կարող է ներառել այնպիսի արժեքներ, ինչպիսիք են նվիրվածությունը, փոխադարձ հարգանքը, սերը, հավատարմությունը և ցանկացած այլ բան, որը կարևոր է ձեզ համար
- Ինչպես արտաքինից առողջ հարաբերությունները կարող են տարբեր լինել յուրաքանչյուր զույգի համար: Բայց հիմքում ընկած են մի քանի հիմնական արժեքներ, որոնք պետք է դիտարկվեն որպես կարևոր և հոգ տանել
- Մի քանի փորձագետների կողմից առաջարկված խորհուրդներ հարաբերություններում նվազագույնից ավելին անելու համար ներառում են կենտրոնանալ ձեր զուգընկերոջ կարիքների վրա և կապ հաստատել նրանց հետ: մշակել մանրամասն սիրո քարտեզ, հասկանալ ակտիվ համաձայնությունը և զարգացնել հուզական մտերմությունը
Ձեր զուգընկերոջից նվազագույնը աղերսել կամ ձեր հարաբերություններին տալ նվազագույնը ջանքերը բացասաբար կանդրադառնան ձեր հարաբերությունների վրա: Նվազագույն ջանք կամքձեռք բերեք նվազագույն արդյունքներ, նվազագույն սեր, նվազագույն անձնական աճ և նվազագույն ուրախություն: Թույլ մի տվեք, որ նվազագույնը ձեզ հետ պահի: 1>
Տես նաեւ: 30 լավագույն Tinder Openers-ը, որպեսզի կարճ ժամանակում պատասխաններ ստանա: արժեքային համակարգը, հարաբերություններում ներդրումների մակարդակը և այն գործի դնելու ցանկությունը:Մարդը, բնականաբար, ավելի ցածր չափանիշ կսահմանի իր հարաբերությունների համար, եթե նրա մտադրությունը լիներ անել այն, ինչ էլ որ լինի: Մտածեք մի զույգի մասին, ովքեր ունեն ընդհանուր պարտականություններ, օրինակ՝ երեխա կամ հաշմանդամ ծնող, կամ ֆինանսական ներգրավվածություն, որը խրախուսում է նրանց շարունակել հարաբերությունները: Նրանք կարող են ունենալ տարբեր չափանիշներ, քան մեկը, ով թունավոր հարաբերություններից դուրս գալուց հետո ցածր հանդուրժողականություն ունի նվազագույն ընկերոջ կամ ընկերուհու նկատմամբ:
Խոսելով նվազագույն ընկերոջ/ընկերուհու մասին, սա տերմինի հակառակ օգտագործումն է: նվազագույնը», որտեղ խոսքը վերաբերում է այն մարդուն, որը քիչ ջանքեր է գործադրում հարաբերություններում, բավական է, որ այն գոյատևի, բայց չզարգանա: Մենք Պուջային խնդրեցինք պատմել մեզ, թե ինչ է նշանակում իր համար հարաբերություններում «պարզապես նվազագույնը» անելը:
Պուջան ասում է. . Դա կարող է հանգեցնել նրան, որ զուգընկերը իրեն արժեզրկված զգա և թերապրոֆիլակտիկ զգալ: Սա կարող է խաթարել զույգի միջև հաղորդակցությունն ու մտերմությունը, կարծես նրանք երկու տարբեր կյանք են վարում միասին ապրելով»: Ահա թե ինչու Պուջան խորհուրդ է տալիս մեծացնել ակնկալիքները իրենց հարաբերություններից: Սա մեզ տանում է դեպի մեր հաջորդ կետը:
Հարաբերությունների մեջ նվազագույն ստանդարտների 15 օրինակ
Հարաբերությունների մեջ նվազագույնը ընդունելուցհարաբերություններում նվազագույն ակնկալիքների արժանապատիվ չափանիշ ունենալ՝ թույլ մի տվեք, որ բառախաղը ձեզ շփոթեցնի: Այս հերթափոխը բավականին պարզ է:
- Դադարեցրեք սիրո մեջ նվազագույնը մուրալ և ավելին խնդրեք: Դուք ավելիին եք արժանի
- Ինչ-որ մեկի համար, ով քիչ ջանք է գործադրում հարաբերություններում, գիտակցեք, թե ինչն է կարևոր
- Իմացեք, թե ինչպես անել ավելին, քան նվազագույնը հարաբերություններում, որպեսզի դրանք զարգանան
Քանի որ հարաբերությունները նույնքան սուբյեկտիվ են, որքան ներգրավված մարդիկ, կարող է դժվար լինել հասկանալ, թե որոնք են հարաբերությունների նվազագույն չափանիշները: Մենք Պուջային խնդրեցինք օգնել մեզ հասկանալու այս էական նվազագույն ակնկալիքները, որոնք կարելի է ունենալ ամենօրյա օրինակների միջոցով, որոնք հեշտությամբ ճանաչելի են ցանկացած ռոմանտիկ հարաբերություններում: Դրանցից մի քանիսն են.
- Գործընկերոջ առօրյա կյանքը պետք է մտահոգիչ լինի: Ընտրովի ներգրավվածություն լինել չի կարող. Սա նշանակում է, որ կիսում եք վշտերն ու անախորժությունները նույնքան, որքան սերն ու ջերմությունը
- Զրո հանդուրժողականություն հարաբերություններում բռնության ցանկացած ձևի նկատմամբ
- Ոչ մի վիրավորական կատակներ արտաքինի, ընկերների, ընտանիքի և զուգընկերոջ համար կարևոր այլ բաների մասին
- Ապահով տարածք քննարկելու համար ամեն ինչ՝ սկսած սեքսի դիրքերից մինչև ֆինանսներ
- Չբաժանման սպառնալիքներ չներկայացնելը
- Երբեք չօգտագործել զուգընկերոջ անցյալը, հիվանդությունը կամ որևէ այլ բան, որը նրանք կիսում են վստահորեն իր դեմ որևէ ապագա վեճի ժամանակ
- Ոչ մի հանդուրժողականություն ֆինանսական անհավատարմության համար
- Երբեք մի օգտագործեք ձեր երեխաներին հաղորդակցության համարտարաձայնությունների ժամանակ
- Չվրդովվել, երբ զուգընկերը չի ներում ձեզ անմիջապես ներողություն խնդրելուց հետո
- Թույլ տալ ձեզ և ձեր զուգընկերոջը անձնական սոցիալական կյանք ունենալ հարաբերություններից դուրս
- Սխալների ընդունում: Ներողություն եմ խնդրում
- Անուն չի կանչում: Չքննադատել և չդատապարտել
- Չամաչել ձեր զուգընկերոջը հանրության առաջ
- Ստիպել ձեր զուգընկերոջը զգալ, որ ինքը կարևոր է: Օրինակ՝ արձագանքել նրանց տեքստերին, պատասխանել նրանց զանգերին
- Ակտիվ համաձայնության ըմբռնում և գնահատում, հատկապես ֆիզիկական մտերմության համար
Կատարված հարաբերությունները կարող են տարբեր լինել զույգից զույգ, բայց առողջ հարաբերությունների այս փոքրիկ հայացքը պետք է օգնի ձեզ որոշել, թե որն է ձեր նվազագույն չափանիշները: կարող է լինել. Ձեր զուգընկերոջ հետ ժամանակ հատկացրեք, որպեսզի ուշադիր մտածեք ձեզ համար կարևոր բաների մասին և դրանք սահմանեք որպես ձեր հարաբերությունների սահմաններ: Եթե դուք ավելին եք ցանկանում ձեր հարաբերություններից, դուք պետք է դադարեք ընդունել այն նվազագույնը, որը ձեր զուգընկերը դնում է հարաբերություններում:
8 խորհուրդ՝ հարաբերություններում ավելին, քան պարզապես նվազագույն նվազագույնը
Եթե դուք եք Ձեր հարաբերություններում նվազագույն ջանք գործադրելով՝ դուք պետք է զարգացնեք ձեր խաղը, որպեսզի ձեր հարաբերությունները կայուն լինեն: Արտաքինից առողջ հարաբերությունների տեսքը կարող է տարբեր լինել յուրաքանչյուր զույգի համար: Բայց հիմքում ընկած են մի քանի հիմնական արժեքներ, որոնք պետք է վերաբերվեն որպես կարևոր և հոգ տանել:
Օրինակ.Կարևոր ամսաթվերը հիշելը և դրանք միասին նշելը կարող է շատ կարևոր լինել մի զույգի համար, բայց կարող է մեծ նշանակություն չունենալ մյուսի համար: Իր հիմքում ամսաթվերը հիշելը նշանակում է, որ ձեր զուգընկերն իրեն հատուկ զգա: Հնարավոր է, որ այս պահանջը լուծվի երկրորդ զույգի կողմից այլ ձևով:
Իմանալու համար, թե ինչպես անել ավելին, քան նվազագույնը հարաբերություններում, մեր փորձագետը ձեզ ուղղորդում է այս հիմնական արժեքներից մի քանիսի միջոցով: մեկ. Սրանցից յուրաքանչյուրը ներառում է նաև գործնական խորհուրդներ, որոնք դուք կարող եք հեշտությամբ կիրառել ձեր հարաբերություններում:
1. Արդյունավետ հաղորդակցություն
Հաղորդակցությունը գտնվում է առողջ հարաբերությունների հիմքում և չի կարող խախտվել: Հաղորդակցությունը ոչ միայն թույլ է տալիս, որ սերը հաղորդվի, այլ հարաբերություններում կոնֆլիկտների մեծ մասը լուծում է նաև արդյունավետ հաղորդակցության միջոցով: Վստահության ձևավորում, ցանկություններ, փոխադարձ հարգանք, ապագա պլաններ. ամեն ինչ կախված է շփումից:
Հնարավոր է, որ դուք անում եք նվազագույնը հարաբերություններում՝ չհրաժարվելով լսել ձեր զուգընկերոջը, երբ նա ինչ-որ բան է կիսում ձեզ հետ: Միգուցե դուք նաև ճիշտ տեղերում բզզում և գլխով եք անում: Բայց Պուջան խորհուրդ է տալիս ավելի շատ աշխատել հաղորդակցության վրա՝ բանավոր, տեքստային և մարմնի լեզուն: Նա ասում է. «Որքան լավ լինի շփումը, այնքան լավ հարաբերությունները»:
Փորձագետի խորհուրդ. Օրինակ՝ խոցելի վիճակում ձեր ասած ոչինչ չի կարողօգտագործվի ձեր դեմ ապագա պայքարում: Մեկ այլ օրինակ կարող է լինել քնելուց առաջ մեկ ժամ առանց հեռախոսի ժամանակ հատկացնելը՝ ակտիվ լսելու համար:
2. Հիմնական կարիքները – Ուշադրություն դարձրեք կարիքներին և ցանկություններին
Գիտե՞ք, թե ինչ է ձեր զուգընկերը կարիքներ? Իհարկե, դուք ուշադրություն եք դարձնում, թե ինչ են նրանք խնդրում: Բայց ինչ վերաբերում է այն բաներին, որոնք նրանք բանավոր չեն խնդրում: Կարելի է կարդալ տողերի միջև, լսել լռություններ և դրանից ինչ-որ բան ստեղծել, եթե զգում եք ձեր զուգընկերոջը հասկանալու ցանկությունը և նրա ցավը մեղմելու ցանկությունը:
Պուջան ասում է. «Կենտրոնացեք ձեր զուգընկերոջ կարիքների վրա: լինեն դրանք կրիտիկական հուզական կարիքներ, թե մտավոր, սեռական կամ ֆինանսական կարիքներ»: Լավ գործընկերությունն այն է, որ ուժերը միավորվեն՝ խնդիրները միասին լուծելու համար: Տեսանելի զգալը և լսելի զգալը նվազագույնն է հարաբերություններում:
Փորձագետի խորհուրդ. Ուշադրություն դարձրեք, երբ ձեր զուգընկերը հիասթափված է: Փորձեք դիտարկել նրանց հիասթափության արմատը: Արդյո՞ք նրանք գերբեռնված են: Հարցրեք նրանց, արդյոք կա որևէ բան, որը դուք կարող եք հանել նրանց ափսեը:
3. Կապ – առաջնային ակնկալիքներ հարաբերություններում
Կապը, անշուշտ, հաստատուն տեղ է զբաղեցնում հարաբերություններում նվազագույն ակնկալիքների ցանկում: Եթե հաղորդակցությունը հիմքն է, ապա կապը սոսինձն է, որը կապում է այն: Այն ծառայում է որպես առողջ հաղորդակցության և զգացմունքների փոխանցման հիմք:
Սա նշանակում է, որ զույգերը պետք է վերաբերվեն հաստատմանըկապը որպես իրենց կապի ամրապնդման առաջնային քայլերից մեկը: Պուջան խորհուրդ է տալիս. «Միացեք ձեր զուգընկերոջ կյանքի բոլոր ասպեկտների հետ՝ նրա մասնագիտության, ընկերների, մեծ ընտանիքի հետ»: Ամերիկացի առաջատար հոգեբան Ջոն Գոթմանը «ձեր ուղեղի այն հատվածը, որտեղ դուք պահում եք ձեր զուգընկերոջ կյանքի մասին բոլոր համապատասխան տեղեկությունները», անվանում է Սիրո քարտեզ: Որքան ավելի մանրամասն լինի ձեր սիրո քարտեզը, այնքան ավելի լավ եք ճանաչում ձեր զուգընկերոջը և այնքան ուժեղ է ձեր կապը:
Փորձագետի խորհուրդ. Կարծում եք, որ արդեն լավ եք ճանաչում ձեր զուգընկերոջը, քանի որ խորը կապ ուներ խոսակցություն նրանց հետ մի քանի ամիս առաջ ժամադրության գիշերը: Մենք հակված ենք մոռանալ, որ ինչպես մենք, այնպես էլ մեր գործընկերը նույնպես զարգացող անհատ է: Երբեք մի թերագնահատեք ձեր զուգընկերոջ հետ ավելի հաճախակի շփվելու կարևորությունը: Դուք պետք է ձեզ թարմացնեք:
4. Անհատականություն – պահպանեք առողջ սահմաններ
Եթե որևէ մեկը բավարար ուշադրություն չի դարձնում, ձեր զուգընկերոջը ներսից ճանաչելը և նրա հետ խորը կապ ունենալը կարող է դառնալ կորցնելու ծուղակ: ձեր անհատականությունը. Սերը և հոգատարությունը կարող են դառնալ կլաուստրոֆոբիա, եթե չհարգեն անհատականությունը: Պուջան ասում է. «Ձեր զուգընկերոջը վերաբերվեք որպես ձեր ընդլայնման, բայց ոչ ձեր մի մասի: Նրանք քոնն են, բայց դու նրանց տերը չես»:
Մտածում եք ինքներդ ձեզ. «Բայց ես թույլ եմ տալիս իմ գործընկերոջն անել այն, ինչ ուզում է»: Մտածեք «թույլատրել» բառի մասին, որը ցույց է տալիս սեփականության զգացում, որը Պուժան զգուշացնում է մեզդեմ և մատնանշում է ավելի լավ սահմանված սահմանների անհրաժեշտությունը:
Հարաբերությունների նվազագույն նվազագույնը պետք է ներառի որոշ սահմանների ստեղծում և հարգում: Սեփական անհատականության վրա կենտրոնանալը ձեր հարաբերություններին որոշակի շնչառություն կհաղորդի և որոշակի հեռանկար կհաղորդի ձեր զուգընկերոջ անհատականությանը: Ազատության և անհատական անվտանգության զգացումը կենսական նշանակություն ունեն հարաբերություններում:
Փորձագետի խորհուրդ. Ինքներդ ձեզ տվեք հետևյալ հարցերը.• «Ի՞նչ կցանկանայի անել այսօր»:• «Եթե չունենայի: անհանգստանալ բոլորի կերակուրների համար, ի՞նչ կցանկանայի ուտել»:• «Ո՞ւմ կցանկանայի հանդիպել այս շաբաթավերջին առանց զուգընկերոջս»:• Եթե դուք սովոր եք սովորական ուտեստներ պատվիրել ռեստորանում, անհատական պատվերներ կատարեք փոփոխության համար• Արթնացեք վեր կացեք մեկ ժամ առաջ և ժամանակին գողացեք ինքներդ ձեզ համար• Խրախուսեք ձեր զուգընկերոջը նույն ազատությունը
5. Համաձայնություն – Սիրո նվազագույնը
Պուջան ասում է. «Համաձայնությունը հասկանալը կարևոր է, ամեն անգամ յուրաքանչյուր արարքի համար։ կամ մտածեց»։ Թեև մենք շատ ենք խոսում համաձայնության մասին ֆիզիկական մտերմության առումով, Պուջան իրավացիորեն նշում է համաձայնության դերը զույգի համատեղ կյանքի այլ ասպեկտներում: Ընդհանուր որոշումների համար ձեր զուգընկերոջ համաձայնությունը խնդրելը նրա անհատականության հանդեպ ձեր հարգանքի ամենաանկեղծ դրսևորումներից մեկն է: Դա օգնում է նրանց չզգալ, որ իրենք իրենց են վերաբերվում:
Տան համար ինչ-որ բան գնելիս զուգընկերոջդ կարծիքը հարցնու՞մ ես: Դուք նրանցից խնդրու՞մ եք իրենց համարՀասանելիություն հրավերի վրա պատասխանելուց առաջ: Հարցնու՞մ եք նրանց, արդյոք նրանք ունե՞ն մտավոր թողունակություն՝ լսելու, թե ինչպես եք արտահոսում: Սրանք որոշ ուղիներ են, որոնցով դուք կարող եք դադարեցնել հարաբերություններում նվազագույնը դնելը և ավելին անել:
Փորձագետի խորհուրդ. Սա չի նշանակում, որ ֆիզիկական շփման ժամանակ համաձայնությունը պակաս կարևոր է: Սիրո մեջ դա նվազագույնն է: Հարաբերությունների մեջ ձեր նվազագույն չափանիշները բարձրացնելու համար հասկացեք ակտիվ համաձայնության հայեցակարգը: Ակտիվ խանդավառ համաձայնություն փնտրելը նշանակում է փնտրել այո-ի առկայությունը, քան ոչ-ի բացակայությունը:
6. Եղեք կարեկից ձեր զուգընկերոջ նկատմամբ
Մի շփոթեք կարեկցանքը կարեկցանքի հետ: Համակրանքը սիրո մեջ նվազագույնն է: Կարեկցանք դրսևորելը կնշանակի բարձրանալ այն: Եկեք մեկ առ մեկ վերցնենք: Համակրանքը ներառում է ուրիշի զգացմունքները ձեր տեսանկյունից հասկանալու փորձը: Դուք, հավանաբար, ձեր առօրյա կյանքում շատ մարդկանց հանդեպ համակրանք եք զգացել: Տխուր լինելով դժբախտ պատահարի զոհի համար, որի կողքով եք անցել կամ փախստականների ծանր վիճակից, կամ նույնիսկ ձեր բնակելի շենքի երեխայի համար, ով ընկել է աստիճաններից, ավելի հեշտ է կարեկցել, քան կարեկցել:
Մինչ կարեկցանքն ունի իր սեփականը: Արժեքը, հաշվի առնելով, որ դա թույլ է տալիս մարդկանց զերծ մնալ ուրիշի ցավից և ապահովել օբյեկտիվ մտածված լուծում, ռոմանտիկ հարաբերություններում կարեկցանքը պետք է լինի զգայունության նվազագույն չափանիշը: Կարեկցանքը ներառում է