Kita semua setuju bahwa ada beberapa hal yang tidak boleh diucapkan saat marah, namun perlakuan diam juga tidak dapat diterima. Melewati batas untuk menyerang dalam sebuah argumen yang memanas dapat dengan cepat menjadi sumber kebencian yang mendalam dalam sebuah hubungan, dan tidak tahu bagaimana menanggapi perlakuan diam juga dapat memperburuk situasi.

Kita semua telah diajarkan untuk tidak terlibat dalam wacana ketika emosi sedang memuncak. Namun, waktu jeda untuk menenangkan diri ini tidak boleh disalahartikan sebagai kecenderungan untuk membekukan orang lain dengan memberi mereka sikap dingin. Yang terakhir ini termasuk dalam kategori perlakuan diam - kecenderungan kasar yang lebih banyak merugikan daripada menguntungkan. Jika Anda pernah menjadi penerimanya, Anda pasti sudah putus asa untukjawaban tentang bagaimana menanggapi perlakuan diam.

Terkadang, perlakuan diam digunakan oleh orang-orang untuk menunjukkan bahwa mereka tersakiti dengan sesuatu yang mungkin telah Anda lakukan atau katakan atau bahkan bisa jadi sesuatu yang tidak ada hubungannya dengan Anda. Meskipun seseorang yang memberi Anda perlakuan diam bukanlah kesalahan Anda, ingatlah bahwa jika Anda telah menyakiti hati mereka, atau melakukan sesuatu yang salah, permintaan maaf dari Anda akan sangat bermanfaat bagi hubungan Anda.

Memberi seseorang perlakuan diam berbicara banyak tentang karakter Anda. Anda mungkin ingin menggunakannya secara positif untuk melepaskan diri dari argumen, tetapi jika Anda terus diam selama berhari-hari, maka Anda bisa menggunakannya sebagai alat pelecehan. Mari kita pahami apa arti manipulasi perlakuan diam, bagaimana cara mengetahuinya dalam suatu hubungan, dan pada akhirnya, bagaimana menangani perlakuan diam dengan bermartabat, dengan bantuanwawasan dari psikolog konseling Snigdha Mishra (Pelatihan CBT dari Beck Institute, Philadelphia dan Diploma dalam Hipnoterapi Klinis Terpadu), yang berspesialisasi dalam konseling pasangan untuk spektrum yang luas.

Menguraikan Manipulasi Perawatan Senyap

Garis yang memisahkan jarak yang sehat dari pertengkaran dan manipulasi perlakuan diam terhadap orang lain sering kali sangat tipis, dan dapat dikaburkan dengan mudah. Kita semua membutuhkan ruang dan waktu, beberapa dari kita membutuhkan lebih banyak waktu untuk menenangkan diri setelah bertengkar, tetapi itu tidak memberikan hak kepada mereka untuk memberikan perlakuan diam kepada orang lain.

Psikologi perlakuan diam itu rumit. Ada sisi positif dan negatifnya. Dan bagaimana bereaksi terhadap perlakuan diam sering kali bergantung pada jenis orang yang Anda hadapi. Sering dikatakan bahwa memberikan perlakuan diam kepada seseorang menunjukkan banyak hal tentang karakter Anda. Namun, sebelum Anda melontarkan hal ini sebagai tuduhan kepada pasangan Anda, penting untuk mengetahui perbedaannyaantara diam sebagai tindakan pelestarian (diri dan hubungan) dan menggunakannya sebagai alat manipulasi.

Snigdha, memberi tahu kita apa itu manipulasi perlakuan diam dan bagaimana cara mengidentifikasinya, "Perlakuan diam dalam suatu hubungan bisa menjadi hal yang rumit. Hal pertama yang perlu diperhatikan adalah sifat dari perlakuan diam. Hal ini dapat digunakan baik sebagai strategi positif maupun negatif. Ketika digunakan secara positif, ini bertindak sebagai strategi untuk mengkomunikasikan ketidaksenangan untuk membantu memotivasi untuk mengubah perilaku yang tidak diinginkan dalamseorang mitra.

"Ketika Anda menarik diri dari komunikasi dengan tujuan ini, Anda menggunakan perlakuan diam sebagai alat untuk mendorong perubahan perilaku yang positif. Di sini, fokus yang jelas adalah pada perilaku maladaptif atau disfungsional tertentu pada pasangan. Hal ini berfungsi sebagai strategi dan merupakan hal yang positif. Di sisi lain, manipulasi perlakuan diam berbatasan dengan suatu bentuk pelecehan emosional.

"Sayangnya, yang terakhir adalah bentuk perilaku yang lebih dominan. Ini digunakan sebagai cara terencana untuk menunjukkan kemarahan dan kekuasaan atas pasangan Anda untuk memanipulasi mereka agar tunduk. Perlakuan diam seperti ini tidak bertujuan untuk memperbaiki atau meningkatkan hubungan, tetapi merupakan bentuk pelecehan yang menghambat hubungan karena dipicu oleh ketidakseimbangan, agresi pasif, dan tidak rasional.

"Jadi, manipulasi silent treatment adalah penanda hubungan yang tidak sehat. Sudah cukup sering dikatakan bahwa komunikasi yang efektif menjadi dasar dari hubungan yang baik. Ketika silent treatment digunakan sebagai alat manipulasi, Anda tahu bahwa masalah sedang terjadi dalam hubungan. Masalahnya sering kali lebih dalam daripada apa yang kita lihat di permukaan."

Dampak dari Perawatan Senyap

Berurusan dengan perlakuan diam dalam pernikahan atau hubungan jangka panjang tidaklah mudah. "Suami saya suka menyimpan kebencian terhadap saya dan memberi saya perlakuan diam" atau "Pasangan saya menghukum saya dengan bersikap diam dan dingin terhadap saya" - jika ini yang Anda rasakan setelah setiap pertengkaran atau perselisihan, perilaku pasangan Anda dapat berdampak luas pada jiwa Anda.

Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana cara menghadapi seseorang yang memberi Anda perlakuan diam. Dalam situasi seperti itu, mengetahui cara menanggapi perlakuan diam menjadi sangat penting tidak hanya untuk kelangsungan hubungan di mana bentuk stonewalling ini berulang kali digunakan sebagai alat untuk melucuti senjata, tetapi juga untuk kesehatan mental dan kesejahteraan orang yang menerimanya.

Perlakuan diam sering digunakan sebagai sarana untuk menimbulkan rasa sakit dan penderitaan tanpa meninggalkan bekas fisik, namun dampaknya sering kali sama mematikannya dengan pelecehan verbal. Mungkin itulah sebabnya mengapa dikatakan bahwa memberikan perlakuan diam kepada seseorang menunjukkan banyak hal tentang karakter Anda.

Kisah seorang wanita berusia 40-an tahun yang sedang menjalani terapi yang mempertimbangkan perceraian hanya karena dia tidak tahan lagi dengan manipulasi perlakuan diam yang dilakukan oleh suaminya, dengan sempurna merangkum mengapa perilaku ini dikategorikan sebagai pelecehan emosional dan mental.

Apa yang dikatakan para ahli tentang perawatan diam

Psikolog Mallika Pathak, yang berspesialisasi dalam terapi perkawinan, setuju. Berbicara mengenai efek dari perlakuan diam terhadap orang yang menerima, ia mengatakan, "Perlakuan diam adalah senjata yang sempurna yang dapat digunakan pelaku untuk menghukum Anda. Ini tidak langsung, pasif, dan sangat menyakitkan secara emosional. Saat seseorang memberi Anda perlakuan diam, mereka melakukannya sebagai cara untuk mengendalikan dan memanipulasi seseorang.

"Mereka memilih untuk tidak terbuka dan mengkomunikasikan perasaan mereka atau keluhan mereka dengan individu tersebut. Oleh karena itu, perlakuan diam tidak boleh disamakan atau disamakan dengan upaya apa pun yang dilakukan oleh seseorang yang mengambil waktu untuk menenangkan diri setelah bertengkar/berkelahi."

Sulit untuk menghadapi seseorang yang memberi Anda perlakuan diam karena mereka mungkin merajuk selama berhari-hari. Tidak berbicara dengan Anda atau mengatasi masalah adalah cara mereka untuk membuat Anda tetap gelisah. Ketika seseorang memberi Anda perlakuan diam, Anda terus bergulat dengan pertanyaan-pertanyaan tentang apa yang salah. Keheningan di meja makan, di kamar tidur, saat sarapan menjadi mengerikan setelah beberapa waktu.

Menghadapi seseorang yang memberi Anda perlakuan diam menjadi sangat penting demi kesehatan mental dan kesejahteraan Anda. Terlebih lagi jika orang tersebut adalah pasangan Anda yang memiliki hubungan paling intim dengan Anda. Sengaja mengucilkan pasangan dapat menjadi tanda adanya masalah yang lebih dalam dalam dinamika hubungan dan mendapatkan akar masalahnya sangat penting untuk mengatasi sikap pasif-agresif ini.kecenderungan.

Statistik tentang perlakuan diam

Sebuah analisis terhadap 74 studi tentang manipulasi perlakuan diam yang terdiri dari 14.000 subjek menunjukkan bahwa diabaikan oleh orang yang penting bagi Anda akan mengaktifkan wilayah otak yang sama yang merespons rasa sakit fisik.

Pengabaian emosional dan sikap diam dari salah satu pasangan dapat memiliki dampak psikologis yang mendalam pada pasangannya, memicu masalah seperti agresi dan kecemasan. Dengan demikian, hubungan apa pun di mana manipulasi perlakuan diam menjadi norma akan mengalami komunikasi yang buruk, keintiman yang berkurang, dan kebencian yang mendalam.

Jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara menanggapi perlakuan diam yang tidak jelas atau keheningan manipulatif, maka jawabannya terletak pada mencari tahu mengapa saluran komunikasi antara Anda dan pasangan Anda begitu rusak sehingga berdiam diri dan menarik diri tampak seperti alternatif yang lebih sederhana untuk menyuarakan pikiran Anda.

Bagaimana Cara Menanggapi Pengobatan Senyap?

"Suami saya suka menyimpan kebencian pada saya dan memberi saya perlakuan diam" atau "Istri saya menggunakan perlakuan diam untuk selalu mendapatkan apa yang diinginkannya" atau "Pasangan saya menghukum saya karena tidak setuju dengannya dengan memberi saya perlakuan diam" adalah hal yang umum terjadi dalam banyak hubungan.

Jika dibiarkan, hal ini dapat menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada hubungan serta orang yang terpaksa menghadapinya. Sisi baiknya, ini bukanlah masalah yang tidak dapat diatasi. Bagaimana cara menghadapi seseorang yang memberi Anda perlakuan diam? Yang Anda perlukan adalah pendekatan dan pola pikir yang tepat.

Perlakuan diam dalam hubungan sering kali mengguncang fondasi ikatan yang Anda miliki, namun sangat penting untuk mengatasinya agar hubungan Anda menjadi lebih kuat dan sehat. Berikut ini adalah semua hal yang perlu Anda ketahui tentang cara merespons perlakuan diam dengan bermartabat dan harga diri Anda tetap utuh.

1. Temukan akar penyebab masalah

Jika Anda berurusan dengan perlakuan diam dalam pernikahan atau hubungan jangka panjang, langkah pertama untuk mengakhiri siklus beracun ini adalah mengungkap apa yang menyebabkannya sejak awal. Jangan pernah beroperasi dengan asumsi bahwa Anda bertanggung jawab atas perlakuan diam jika Anda ingin tahu bagaimana menghadapi perlakuan diam.

Selalu ada penyebab yang mendasari orang untuk melakukan perilaku seperti ini. Pengalaman masa kecil yang traumatis yang menyebabkan kesulitan dalam mengekspresikan emosi adalah salah satunya. Faktor kunci lainnya adalah kecenderungan narsistik. Dan kemudian ada pelaku yang terbiasa melakukan manipulasi perlakuan diam karena dendam.

Mengetahui apa yang Anda hadapi adalah langkah penting untuk dapat menangani situasi dengan lebih baik. Tanggapan untuk menanggapi perlakuan diam dari seorang narsisis tidak bisa sama dengan menghadapi perlakuan diam dari suami yang membuat emosi Anda terhambat selama berminggu-minggu.

2. Cobalah pendekatan Metode Sandwich

Ketika menghadapi seseorang yang memberikan perlakuan diam, Anda mungkin juga khawatir akan membuat situasi yang buruk menjadi lebih buruk. Bagaimana jika pasangan Anda berhenti berbicara kepada Anda sama sekali? Bagaimana jika itu mengarah pada pertikaian besar? Bagaimana jika mereka memperpanjang perlakuan diam lebih lama lagi? Semua kekhawatiran ini dapat diatasi jika Anda belajar bagaimana menangani perlakuan diam dengan bermartabat.

Metode Sandwich mungkin merupakan pilihan terbaik Anda dalam kasus ini. Ini adalah teknik untuk memberikan kritik yang membangun tanpa membuat orang lain merasa jengkel atau membuat mereka lebih jauh secara emosional daripada sebelumnya. Inti dari pendekatan ini adalah menggunakan penguatan positif melalui pernyataan "Saya" alih-alih melempar kesalahan melalui pernyataan "Kamu." Jadi, alih-alih mengatakan "Kamu selalu melakukan hal ini!", cobalah "Saya inginmemahami bagaimana kita dapat membuatnya lebih baik." Hindari menyerang dengan pernyataan seperti "memberikan perlakuan diam kepada seseorang menunjukkan banyak hal tentang karakter Anda dan Anda memiliki reputasi yang buruk dalam hal itu".

Usahakan agar sikap Anda tetap tenang dan lembut, dan buatlah orang lain merasa nyaman untuk melanjutkan percakapan. Jika mereka memilih untuk diam atau pergi, jangan kehilangan kesabaran. Cobalah untuk mendekati mereka di lain waktu. Hal ini tidak hanya berlaku dalam hubungan romantis, tetapi juga saat Anda mencoba mencari cara untuk merespons perlakuan diam dari teman atau anggota keluarga.

3. Jangan menanggapi perlakuan diam dengan perlakuan diam

Ya, kita semua pernah mendengar pepatah 'berlian memotong berlian'. Kecuali dalam kasus manipulasi perlakuan diam. Sangat menggoda untuk menanggapi perlakuan diam dengan perlakuan diam Anda sendiri. Tapi itu hanya akan membuat permainan 'siapa yang berkedip lebih dulu' menjadi beracun. yang tidak membantu siapa pun. Tidak Anda, tidak juga pasangan Anda. Itu hanya membuat hubungan Anda lebih beracun.

Semua ini akan memperlebar jarak di antara Anda berdua dan terbukti merugikan hubungan serta jiwa Anda. Cara efektif untuk menghadapi perlakuan diam dalam pernikahan atau hubungan adalah dengan mengulurkan tangan. Cobalah untuk memvalidasi perasaan mereka sebaik mungkin.

Hal ini membantu menciptakan suasana saling percaya dan nyaman, di mana orang lain dapat terbuka dan membicarakan perasaan mereka dengan jujur. Namun, pendekatan ini hanya bekerja dengan baik ketika rintangan emosional memicu perilaku tersebut. Jika Anda sedang mencari cara untuk merespons perlakuan diam dari orang yang narsis atau pelaku kekerasan berantai, ini bukanlah cara yang tepat.

4. Cobalah untuk melepaskan dendam Anda

Pentingnya memaafkan dalam sebuah hubungan tidak dapat ditekankan lagi. Ini adalah salah satu paradigma yang diremehkan yang dapat menghasilkan keajaiban dalam memulihkan cinta dan keyakinan bahkan dalam hubungan yang hancur. Jadi, jawaban untuk bagaimana memenangkan perlakuan diam mungkin terletak pada melepaskan dendam Anda.

Khususnya, jika Anda sedang mencari cara untuk merespons perlakuan diam yang melampaui batas. Dalam hal ini, mungkin akan membantu jika Anda mengalah, memaafkan pasangan Anda yang telah memicu pertengkaran dengan mendiamkan Anda dan mencoba memahami mengapa mereka berperilaku seperti itu.

Namun, mengatasi rasa sakit hati yang disebabkan oleh seseorang yang Anda cintai dan sayangi tidaklah mudah. Namun, Anda harus mencobanya. Alih-alih berfokus pada bagaimana Anda telah dirugikan, lihatlah ke dalam diri Anda dan jelajahi kekurangan dan kesalahan Anda. Kemudian, minta maaflah untuk itu. Anda tidak hanya akan merasa ringan dan bebas dari beban, tetapi tindakan tersebut juga akan mencairkan kebekuan di antara Anda dan pasangan Anda. Setelah itu selesai, muncullah dari kecenderungan untuk menggunakanpengobatan diam akan menjadi mudah.

5. Tunda dulu untuk melakukan langkah pertama

Sebagai penerima manipulasi perlakuan diam, Anda tidak perlu selalu mengulurkan tangan setiap saat. Terutama jika itu adalah pertanyaan tentang bagaimana menanggapi perlakuan diam dari seorang narsisis. Dalam situasi seperti itu, menunggu saja sering kali terbukti menjadi pendekatan terbaik untuk membuat orang lain melihat dampak tindakan mereka terhadap Anda.

Menghadapi seseorang yang memberi Anda perlakuan diam berulang kali mengharuskan Anda untuk menahan diri. Jika pasangan Anda menarik diri dari semua komunikasi dengan Anda hanya untuk membuktikan suatu hal atau untuk membuat Anda mengikuti garis mereka, dan ini telah menjadi pola yang dapat diprediksi dalam hubungan Anda, maka mengulurkan tangan bukanlah jalan terbaik bagi Anda, sebaliknya, Anda harus menunggu mereka datang kepada Anda.

Namun, ketika mereka melakukan pendekatan untuk menebus kesalahan, jangan menutup diri dengan sikap dingin. Ingatlah bahwa tidak ada yang bisa menggantikan komunikasi yang efektif dalam sebuah hubungan. Tidak peduli apakah itu pertanyaan tentang bagaimana menanggapi perlakuan diam dari teman, keluarga, atau pasangan Anda.

6. Beri mereka waktu dan ruang

Bagaimana cara bereaksi terhadap perlakuan diam dan memecahkan kebuntuan? Jika Anda mengambil pendekatan yang disebutkan di atas yaitu membiarkan pasangan Anda datang kepada Anda, pastikan Anda memberikan ruang dan waktu kepada orang lain sampai mereka siap untuk melakukan langkah pertama. Saat melakukan itu, beri tahu mereka bahwa Anda menunggu untuk membicarakan semuanya.

Sementara Anda menunggu, jangan habiskan seluruh waktu dan energi Anda untuk pertanyaan-pertanyaan seperti - Apakah perlakuan diam itu tidak dewasa? Atau bagaimana cara menangani perlakuan diam dengan bermartabat? Hal ini hanya akan membuat sikap diam pasangan Anda semakin membebani dan sulit untuk dihadapi. Alih-alih, sibukkan diri Anda dengan kegiatan yang Anda sukai. Dengan begitu, saat Anda membicarakannya, Anda akan memiliki kerangka berpikir yang lebih baik untuk memahami masalahnya.perspektif orang lain.

7. Mencari bantuan

Jika Anda sudah kehabisan semua pilihan dan melakukan upaya yang sungguh-sungguh tetapi pertanyaan tentang bagaimana memenangkan perlakuan diam masih tetap ada, mungkin inilah saatnya untuk mencari intervensi dari luar. Bantuan profesional dalam bentuk terapi pasangan - atau bahkan konseling individu - dapat sangat bermanfaat dalam mengenali dan memilah-milah beberapa masalah mendasar dalam hubungan.

Terkadang pasangan memberikan perlakuan diam karena mereka tidak tahu bagaimana memproses perasaan mereka sendiri. Anda mungkin merasa seperti berurusan dengan perlakuan diam dalam pernikahan atau hubungan Anda semakin sulit, sedangkan pasangan Anda mungkin bahkan tidak tahu cara lain untuk menanggapi perbedaan pendapat atau pertengkaran. Dalam hal ini, memilih untuk melakukan konseling hubungan adalah ide yang bagus. APerspektif orang ketiga dapat membantu meluruskan segala sesuatunya.

Berurusan dengan perlakuan diam bisa menjadi pengalaman yang melelahkan dan melelahkan. Jika Anda memiliki pasangan yang senang mengucilkan Anda atau tidak tahu cara lain untuk menangani konflik, Anda harus mempertimbangkan untuk mendapatkan bantuan yang tepat untuk menangani semua emosi sulit yang mungkin ditimbulkan oleh perilaku mereka pada diri Anda. Terapis di panel Bonobology telah membantu banyak orang seperti Anda. Anda juga dapat memperoleh manfaat dari memulaiperjalanan kesadaran diri dan penyembuhan bersama mereka.

8. Bercakap-cakap secara jujur dengan diri sendiri

Jika Anda telah mencoba menghadapi seseorang yang memberi Anda perlakuan diam tapi tidak ada kemajuan, mungkin ini saatnya untuk melihat ke dalam diri untuk mencari jawabannya. Pasangan Anda mungkin belum siap untuk percakapan, tapi bukan berarti Anda juga harus menghindari pertanyaan kritis. Lakukan percakapan yang jujur dengan diri Anda sendiri dan cobalah untuk memahami masalah mendasar mana yang memicu perlakuan diam yang berulang-ulang ini.

Pada titik ini, penting juga untuk merenungkan apakah persamaan ini berdampak pada tubuh dan pikiran Anda? Jika ya, tanyakan pada diri sendiri apakah kedalaman cinta sebanding dengan toksisitas seperti itu? Apakah Anda ingin bertahan dalam hubungan yang tidak sehat seperti itu? Jika Anda berpikir bahwa pasangan Anda layak mendapatkan kesempatan karena mereka sebaliknya penuh kasih, perhatian, dan kepedulian, tetapi ini adalah satu-satunya masalah dalam karakter mereka, maka Anda dapat melihatuntuk cara menanganinya.

9. Lanjutkan

Bagaimana cara menanggapi perlakuan diam dari orang yang narsis atau pelaku kekerasan berantai? Ini adalah pertanyaan yang sering kali menemui jalan buntu. Dalam situasi ini, orang lain dengan sengaja menggunakan manipulasi perlakuan diam sebagai alat untuk mengendalikan pikiran Anda. Itu berarti niat untuk menebus kesalahan sudah tidak ada.

Dalam situasi seperti itu, move on seringkali lebih baik daripada tetap tinggal dan menghabiskan hidup Anda dengan bertanya-tanya bagaimana cara memenangkan perlakuan diam. Anda mungkin sangat mencintai pasangan Anda, tetapi Anda tidak akan menemukan kebahagiaan atau ketenangan pikiran bersama mereka. Terkadang, menghadapi perlakuan diam dalam pernikahan atau suatu hubungan adalah tentang mengutamakan diri Anda sendiri, dan ini adalah salah satu situasi seperti itu.

10. Ketahuilah bahwa itu bukan kesalahan Anda

Meskipun pelaku silent treatment akan membuat Anda percaya demikian, Anda tidak dapat disalahkan atas perilaku mereka. Jadi, hilangkan rasa bersalah dan fokuslah untuk menyembuhkan diri sendiri. Dampak dari bentuk-bentuk pelecehan seperti itu seringkali sulit untuk diidentifikasi tetapi sangat dalam. Carilah bantuan yang Anda butuhkan dan berusahalah untuk menyembuhkan diri Anda sendiri. Trauma manipulasi silent treatment tidak boleh menjadi bayang-bayang dalam hubungan Anda di masa depan.

Psikolog Shefali Batra dengan sempurna merangkum cara-cara untuk merespons perlakuan diam, "Perlakuan diam dapat diatasi dengan terlebih dahulu memahami psikologi dan dinamika di baliknya. Ketika seseorang menggunakan perlakuan diam, penerima harus mencoba memahami alasan di baliknya, kemudian mengelolanya menjadi mudah.

"Menggunakan logika adalah kuncinya. Jangan bereaksi secara emosional. Orang tersebut mungkin saja melakukannya dengan rasa pelecehan secara diam-diam. Dalam bentuknya yang lebih ringan, silent treatment bisa jadi merupakan tindakan merajuk yang sederhana dan tidak berbahaya dalam mencari perhatian. Setelah Anda tahu mengapa hal ini terjadi, pertanyaan tentang cara menanggapi silent treatment akan menjadi lebih mudah.

Jika itu adalah pencarian perhatian yang tidak berbahaya, Anda dapat memberikan perhatian kepada pasangan Anda dan melanjutkan hidup. Jika itu adalah bagian dari perilaku mengendalikan yang kasar, Anda harus membiarkan orang lain mencairkan suasana. Jangan memvalidasi tindakan mereka dengan reaksi. Bantuan profesional selalu disarankan dalam hubungan beracun seperti ini. Dibutuhkan keterampilan dan latihan untuk menghilangkan racun dan membuat hubungan kembali mesra."

Pertanyaan Umum

Psikologi silent treatment dapat berasal dari masa kecil yang beracun, narsisme, atau ketidakmampuan seseorang untuk memproses emosinya. Para pencari perhatian dapat memberikan silent treatment, namun ada juga yang menggunakannya sebagai alat manipulasi untuk melakukan pelecehan mental. 2. Mengapa perlakuan diam begitu menyakitkan?

Hal ini sangat menyakitkan karena kurangnya dialog atau komunikasi membuat orang yang menerima perlakuan diam bergulat dengan pertanyaan-pertanyaan. Mereka tidak mengerti mengapa pasangan mereka berperilaku seperti ini. Jika seseorang dicampakkan setelah perlakuan diam, hal ini akan menjadi lebih buruk karena mereka tidak akan pernah mendapatkan penyelesaian.

Terkadang perlakuan diam adalah cara yang baik untuk melepaskan diri dari pertengkaran dan memberi pasangan Anda waktu untuk menenangkan diri. Perlakuan diam dalam waktu singkat bisa baik untuk sebuah hubungan dan dapat membantu menghindari pertengkaran yang buruk. 4. Apakah manipulasi perlakuan diam?

Seperti halnya gaslighting, perlakuan diam juga merupakan jenis manipulasi di mana seseorang menarik diri dari komunikasi untuk memanipulasi dan mengendalikan pasangannya. Anda bisa saja terus meminta maaf dan bertanya apa yang salah, tapi pasangan Anda tetap bungkam dan tidak membalas.