Hepimiz öfkeyle asla söylenmemesi gereken şeyler olduğu konusunda hemfikir olabiliriz, ancak sessiz muamele de kabul edilemez. Hararetli bir tartışmada belden aşağı vurmak için çizgiyi aşmak, ilişkilerde hızla derinlere yerleşmiş kızgınlığın kaynağı haline gelebilir ve sessiz muameleye nasıl yanıt verileceğini bilmemek de durumu daha da kötüleştirebilir.

Hepimize öfke yükseldiğinde konuşmamamız öğretilmiştir. Ancak, sakinleşmek için verilen bu mola, diğer kişiye soğuk davranarak onu dondurma eğilimi ile karıştırılmamalıdır. İkincisi, sessiz muamele kategorisine girer - yarardan çok zarar veren taciz edici bir eğilimdir. Eğer bu muameleye maruz kaldıysanız, kendinizi çaresizce birSessiz muameleye nasıl cevap vereceğinize dair bir cevap.

Sessiz muamele zaman zaman insanlar tarafından sizin yaptığınız ya da söylediğiniz bir şeyden dolayı incindiklerini göstermek için kullanılır ya da sizinle hiçbir bağlantısı olmayan bir şey bile olabilir. Birinin size sessiz muamele yapması sizin suçunuz olmasa da, eğer onu incittiyseniz ya da yanlış bir şey yaptıysanız, özür dilemenizin ilişkinize büyük fayda sağlayacağını unutmayın.

Birine sessiz muamele yapmak karakteriniz hakkında çok şey anlatır. Bunu bir tartışmadan uzaklaşmak için olumlu bir şekilde kullanmak isteyebilirsiniz, ancak günlerce sessiz kalmaya devam ederseniz, bunu bir istismar aracı olarak kullanıyor olabilirsiniz. Sessiz muamele manipülasyonunun ne anlama geldiğini, bir ilişkide nasıl fark edileceğini ve nihayetinde sessiz muameleyi onurlu bir şekilde nasıl ele alacağımızı anlayalım.Geniş bir yelpazedeki sorunlar için çift danışmanlığında uzmanlaşan danışmanlık psikoloğu Snigdha Mishra'nın (Philadelphia Beck Enstitüsü'nden BDT Eğitimi ve Entegre Klinik Hipnoterapi Diploması) içgörüleri.

Sessiz Tedavi Manipülasyonunun Şifresini Çözmek

Tartışmalardan sağlıklı bir şekilde uzak durmak ile karşınızdaki kişiyi sessizlikle idare etmek arasındaki çizgi genellikle çok incedir ve kolayca bulanıklaşabilir. Hepimizin zamana ve mesafeye ihtiyacı vardır, bazılarımızın bir tartışmadan sonra sakinleşmek için daha fazla zamana ihtiyacı vardır, ancak bu onlara karşısındaki kişiye sessizlikle muamele etme hakkı vermez.

Sessiz muamele psikolojisi karmaşıktır. Hem olumlu hem de olumsuz yanları vardır. Sessiz muameleye nasıl tepki vereceğiniz ise genellikle ne tür bir muamele ile karşı karşıya olduğunuza bağlıdır. Birine sessiz muamele yapmanın karakteriniz hakkında çok şey söylediği sıkça söylenir. Ancak bunu partnerinize bir suçlama olarak yöneltmeden önce aradaki farkı bilmeniz önemlidirBir koruma eylemi olarak sessiz kalmak (benliğin ve ilişkinin) ile bunu bir manipülasyon aracı olarak kullanmak arasında.

Snigdha, bize sessiz muamele manipülasyonunun ne olduğunu ve nasıl tanımlanacağını anlatıyor: "Bir ilişkide sessiz muamele zor olabilir. Dikkate alınması gereken ilk şey sessiz muamelenin doğasıdır. Hem olumlu hem de olumsuz bir strateji olarak kullanılabilir. Olumlu kullanıldığında, istenmeyen davranışları değiştirmeye motive etmeye yardımcı olmak için hoşnutsuzluğu iletmek için bir strateji görevi görür.bir ortak.

"Bu niyetle iletişimi geri çektiğinizde, sessiz muameleyi olumlu bir davranış değişikliğini tetiklemek için bir araç olarak kullanmış olursunuz. Burada net odak noktası, partnerdeki belirli uyumsuz veya işlevsiz davranışlardır. Bu bir strateji olarak işe yarar ve olumlu bir stratejidir. Öte yandan, sessiz muamele manipülasyonu bir tür duygusal istismarla sınırlanır.

"Ne yazık ki, ikincisi daha baskın bir davranış biçimidir. Partnerinize öfke ve güç göstermenin önceden planlanmış bir yolu olarak kullanılır ve onu boyun eğmeye yönlendirir. Bu tür bir sessiz muamele, ilişkiyi onarmayı veya iyileştirmeyi amaçlamaz. Dengesizlik, pasif saldırganlık ve mantıksızlık tarafından tetiklendiği için ilişkiyi engelleyen bir istismar biçimidir.

"Dolayısıyla, sessiz muamele manipülasyonu sağlıksız bir ilişkinin işaretidir. Etkili iletişimin iyi bir ilişkinin temelini oluşturduğu sıklıkla söylenir. Sessiz muamele bir manipülasyon aracı olarak kullanıldığında, ilişkide bir sorun olduğunu bilirsiniz. Sorunlar genellikle yüzeyde gördüğümüzden daha derindir."

Sessiz Tedavinin Etkisi

Evlilikte ya da uzun süreli bir ilişkide sessiz muamele ile başa çıkmak kolay değildir. "Kocam bana kötü davranmayı ve sessiz kalmayı seviyor" ya da "Eşim bana karşı sessiz ve soğuk davranarak beni cezalandırıyor" - eğer her kavga ya da anlaşmazlıktan sonra böyle hissediyorsanız, eşinizin davranışı ruhunuz üzerinde geniş kapsamlı bir etkiye sahip olabilir.

Size sessiz muamele yapan biriyle nasıl yüzleşeceğinizi merak ediyor olabilirsiniz. Böyle durumlarda, sessiz muameleye nasıl karşılık verileceğini bilmek, sadece bu tür bir taşlama biçiminin silahsızlandırma aracı olarak tekrar tekrar kullanıldığı ilişkinin hayatta kalması için değil, aynı zamanda karşı taraftaki kişinin ruh sağlığı ve refahı için de zorunlu hale gelir.

Sessiz muamele genellikle herhangi bir fiziksel iz bırakmadan acı ve ıstırap vermek için kullanılır, ancak etkisi genellikle sözlü taciz kadar ölümcüldür. Belki de bu yüzden birine sessiz muamele yapmanın karakteriniz hakkında çok şey söylediği söylenir.

Terapi gören ve kocası tarafından kendisine uygulanan sessiz muameleye daha fazla katlanamadığı için boşanmayı düşünen 40'lı yaşlarındaki bir kadının anlattıkları, bu davranışın neden duygusal ve zihinsel istismar olarak nitelendirildiğini mükemmel bir şekilde özetliyor.

Uzmanlar sessiz tedavi hakkında ne diyor?

Evlilik terapisi konusunda uzmanlaşan Psikolog Mallika Pathak da aynı fikirde. Sessiz muamelenin karşı taraf üzerindeki etkilerinden bahsederken şunları söylüyor: "Sessiz muamele, bir istismarcının sizi cezalandırmak için kullanabileceği mükemmel bir silahtır. Dolaylı, pasif ve duygusal açıdan son derece inciticidir. Birisi size sessiz muamele yaptığında bunu bir kişiyi kontrol ve manipüle etmenin bir yolu olarak yapar.

"Açık olmamayı ve duygularını veya şikayetlerini bireyle paylaşmamayı tercih ediyorlar. Bununla birlikte, sessiz muamele, bir tartışmadan/kavgadan sonra sakinleşmek için biraz zaman ayıran bir birey tarafından yapılan herhangi bir girişimle karıştırılmamalı veya birbiriyle değiştirilmemelidir."

Size sessiz davranan biriyle yüzleşmek zordur çünkü günlerce somurtuyor olabilir. Sizinle konuşmamak ya da sorunları ele almamak, sizi diken üstünde tutmanın bir yoludur. Biri size sessiz davrandığında, neyin yanlış gittiğine dair sorularla boğuşmaya devam edersiniz. Yemek masasındaki, yatak odasındaki, kahvaltıdaki sessizlik bir süre sonra üzücü hale gelir.

Size sessiz davranan biriyle yüzleşmek, ruh sağlığınız ve esenliğiniz için zorunlu hale gelir. Bu kişi en yakın ilişkiyi paylaştığınız partneriniz olduğunda daha da önemlidir. Bir partneri kasıtlı olarak dışlamak, ilişki dinamiğinde daha derin bir sorunun işareti olabilir ve bunun kökenine inmek, bu pasif-agresif durumu ele almak için çok önemlidireğilim.

Sessiz muameleye ilişkin istatistikler

Araştırmalar da bu varsayımı desteklemektedir. 14.000 deneği kapsayan sessiz muamele manipülasyonu üzerine 74 çalışmanın analizi, sizin için önemli olan bir kişi tarafından görmezden gelinmenin beynin fiziksel acıya tepki veren bölgesini harekete geçirdiğini göstermektedir.

Eşlerden birinin duygusal ihmali ve sessizliği, diğeri üzerinde derin bir psikolojik etki yaratarak saldırganlık ve anksiyete gibi sorunları tetikleyebilir. Bu nedenle, sessiz muamele manipülasyonunun norm olduğu herhangi bir ilişki zayıf iletişimden, azalan yakınlıktan ve derinlere yerleşmiş kızgınlıktan muzdariptir.

Sınırda bir sessizliğe ya da tam anlamıyla manipülatif bir sessizliğe nasıl karşılık vereceğinizi merak ediyorsanız, bunun cevabı, sevgilinizle aranızdaki iletişim kanallarının neden düşüncelerinizi dile getirmek yerine susmanın ve geri çekilmenin daha kolay bir alternatif gibi görünmesine neden olacak kadar bozulduğunu anlamakta yatar.

Sessiz Muameleye Nasıl Karşılık Verilir?

Zarar verici etkisine rağmen, sessiz muamele manipülasyonu ilişkilerde yaygındır. "Kocam benimle kötü geçinmeyi ve bana sessiz muamele yapmayı seviyor" veya "Karım her zaman istediğini elde etmek için sessiz muameleyi kullanıyor" veya "Partnerim onunla aynı fikirde olmadığım için beni sessiz muamele yaparak cezalandırıyor" birçok ilişkide yaygın nakaratlardır.

Kontrol edilmediğinde, ilişkiye ve bununla uğraşmak zorunda kalan kişiye onarılamaz zararlar verebilir. İşin iyi tarafı, bu üstesinden gelinemeyecek bir sorun değildir. Size sessiz davranan biriyle nasıl yüzleşirsiniz? İhtiyacınız olan tek şey doğru yaklaşım ve zihniyettir.

İlişkilerde sessiz muamele genellikle paylaştığınız bağın temelini sarsar ve yine de ilişkinizi daha güçlü ve sağlıklı hale getirmek için bunun üzerinde çalışmak zorunludur. Sessiz muameleye onurlu ve kendinize olan saygınız bozulmadan nasıl karşılık vereceğiniz hakkında bilmeniz gereken her şey burada.

1. Sorunun temel nedenine ulaşın

Evliliğinizde veya uzun süreli bir ilişkinizde sessiz muamele ile karşı karşıyaysanız, bu zehirli döngüye son vermenin ilk adımı, buna neyin sebep olduğunu ortaya çıkarmaktır. Sessiz muamele ile nasıl yüzleşeceğinizi öğrenmek istiyorsanız, asla sessiz muameleden sorumlu olduğunuz varsayımıyla hareket etmeyin.

İnsanların bu tür davranışlara başvurmasının altında yatan bir neden her zaman vardır. Duyguları ifade etmekte zorlanmaya yol açan travmatik çocukluk deneyimleri bunlardan biridir. Bir diğer önemli faktör ise narsistik eğilimlerdir. Bir de inat uğruna sessiz tedavi manipülasyonuna başvuran alışkanlık haline gelmiş istismarcılar vardır.

Neyle karşı karşıya olduğunuzu bilmek, durumla daha iyi başa çıkabilmeniz için önemli bir adımdır. Bir narsistin sessiz muamelesine nasıl karşılık vereceğinizin yanıtı, kocanın haftalarca duygusal olarak bodur sessiz muamelesiyle başa çıkmakla aynı olamaz.

2. Sandviç Yöntemi yaklaşımını deneyin

Size sessiz muamele yapan biriyle yüzleşirken, kötü bir durumu daha da kötüleştirmekten de endişe duyabilirsiniz. Ya partneriniz sizinle konuşmayı tamamen keserse? Ya bu büyük bir hesaplaşmaya yol açarsa? Ya sessiz muameleyi daha da uzatırsa? Sessiz muameleyle onurlu bir şekilde nasıl başa çıkacağınızı öğrenirseniz, tüm bu endişeler giderilebilir.

Sandviç Yöntemi bu durumda en iyi seçeneğiniz olabilir. Diğer kişiyi kızdırmadan veya duygusal olarak olduğundan daha uzak hale getirmeden yapıcı eleştiri sunma tekniğidir. Bu yaklaşımın özü, 'Sen' ifadeleriyle suçlamak yerine 'Ben' ifadeleriyle olumlu pekiştirme kullanmaktır. Yani, "Bunu hep yapıyorsun!" yerine "Bunu yapmak istiyorum!Bunu nasıl daha iyi hale getirebileceğimizi anlayın." "Birine sessiz muamele yapmak karakteriniz hakkında çok şey söyler ve bu hesapta kötü bir performans sergiliyorsunuz" gibi ifadelerle saldırmaktan kaçının.

Tavrınızı sakin ve nazik tutmaya özen gösterin ve diğer kişinin konuşmayı sürdürme konusunda rahat hissetmesini sağlayın. Sessiz kalmayı veya uzaklaşmayı seçerlerse, soğukkanlılığınızı kaybetmeyin. Onlara başka bir zaman yaklaşmayı deneyin. Bu sadece romantik ilişkiler için değil, aynı zamanda bir arkadaşınızdan veya aile üyenizden gelen sessiz muameleye nasıl cevap vereceğinizi bulmaya çalışırken de işe yarar.

3. Sessiz muameleye sessiz muamele ile karşılık vermeyin

Evet, hepimiz 'elmas elması keser' atasözünü duymuşuzdur. Sessiz muamele manipülasyonu durumu hariç. Sessiz muameleye kendi sessiz muamelenizle karşılık vermek caziptir. Ancak bu sadece toksik bir 'ilk kim göz kırpar' oyununu harekete geçirir. Bu kimseye yardımcı olmaz. Ne size ne de partnerinize. Sadece ilişkinizi daha toksik hale getirir.

Tüm bunlar aranızdaki mesafenin açılmasına yol açacak ve hem ilişkinize hem de ruhunuza zarar verecektir. Evlilikte veya bir ilişkide sessiz muameleyle başa çıkmanın etkili yolu zeytin dalı uzatmaktır. Elinizden geldiğince duygularını onaylamaya çalışın.

Bu, diğer kişinin açılabileceği ve duyguları hakkında dürüstçe konuşabileceği bir güven ve rahatlık ortamı yaratmaya yardımcı olur. Ancak, bu yaklaşım yalnızca davranışı tetikleyen duygusal bir engel olduğunda en iyi sonucu verir. Bir narsist veya seri tacizciden gelen sessiz muameleye yanıt vermenin yollarını arıyorsanız, bu o değildir.

4. Kinlerinizi bırakmaya çalışın

Bir ilişkide affetmenin önemi ne kadar vurgulansa azdır. Bu, çökmekte olan ilişkilerde bile sevgi ve inancı yeniden tesis etmede sihrini gösterebilen, küçümsenen paradigmalardan biridir. Dolayısıyla, sessiz muameleyi nasıl kazanacağınızın yanıtı, kinlerinizi bırakmanızda yatıyor olabilir.

Özellikle de sınırda bir sessiz muameleye karşılık vermenin bir yolunu bulmaya çalışıyorsanız. Bu durumda, partnerinizi biraz rahat bırakmanız, sizi dondurarak kavgayı tırmandırdığı için affetmeniz ve neden böyle davrandığını anlamaya çalışmanız yardımcı olabilir.

Bununla birlikte, sevdiğiniz ve değer verdiğiniz birinin neden olduğu incinmenin üstesinden gelmek kolay değildir. Ama denemelisiniz. Nasıl haksızlığa uğradığınıza odaklanmak yerine, içinize bakın ve eksikliklerinizi ve hatalarınızı keşfedin. Sonra bunlar için özür dileyin. Sadece hafif ve yüksüz hissetmekle kalmayacak, aynı zamanda bu hareket partnerinizle aranızdaki buzları da çözecektir. Bu yapıldıktan sonra, başvurma eğiliminden ortaya çıkmaksessiz tedavi kolay hale gelecektir.

5. İlk hamleyi yapmak için bekleyin

Sessiz muamele manipülasyonunun bir alıcısı olarak, her seferinde ulaşmak zorunda değilsiniz. Özellikle de bir narsistin sessiz muamelesine nasıl yanıt verileceği sorusu söz konusuysa. Bu gibi durumlarda, beklemek genellikle diğer kişinin eylemlerinin sizin üzerinizdeki etkisini görmesini sağlamak için en iyi yaklaşım olabilir.

Size sürekli sessiz muamele yapan biriyle yüzleşmek, kendinize hakim olmanızı gerektirir. Partneriniz bir noktayı kanıtlamak ya da sizi kendi çizgisine çekmek için sizinle tüm iletişimi geri çekiyorsa ve bu ilişkinizde öngörülebilir bir kalıp haline geldiyse, zeytin dalı uzatmak en iyi başvuru yolunuz değildir. Bunun yerine, onların size gelmesini beklemelisiniz.

Bununla birlikte, telafi etmek için yaklaştıklarında, kendi soğuk omzunuzla onları dışarıda bırakmayın. Bir ilişkide etkili iletişimin yerini hiçbir şeyin tutamayacağını unutmayın. Bir arkadaşınızdan, ailenizden veya eşinizden gelen sessiz muameleye nasıl yanıt vereceğiniz önemli değildir.

6. Onlara zaman ve yer verin

Sessiz muameleye nasıl tepki verilir ve çıkmaz nasıl kırılır? Yukarıda bahsedilen partnerinizin size gelmesine izin verme yaklaşımını benimsiyorsanız, ilk hamleyi yapmaya hazır olana kadar diğer kişiye alan ve zaman tanıdığınızdan emin olun. Bunu yaparken, işleri konuşmak için beklediğinizi bilmelerini sağlayın.

Beklerken, tüm zamanınızı ve enerjinizi şu gibi sorulara harcamayın - Sessiz muamele çocukça mı? Ya da sessiz muameleyi onurlu bir şekilde nasıl ele alabilirim? Bu sadece partnerinizin sessizliğini daha bunaltıcı ve başa çıkılması zor hale getirecektir. Bunun yerine, zihin alanınızı zevk aldığınız bir aktivite ile meşgul edin. Bu şekilde, işleri konuştuğunuzda, durumu anlamak için daha iyi bir zihin çerçevesi içinde olacaksınız.diğer kişinin bakış açısı.

7. Yardım isteyin

Tüm seçeneklerinizi tükettiyseniz ve ciddi çabalar sarf ettiyseniz, ancak sessiz muameleyi nasıl kazanacağınız sorusu hala devam ediyorsa, dışarıdan müdahale etmenin zamanı gelmiş olabilir. Çift terapisi - hatta bireysel danışmanlık - şeklinde profesyonel yardım, ilişkideki bazı temel sorunları tanımak ve çözmek için son derece yararlı olabilir.

Bazen bir partner kendi duygularını nasıl işleyeceğini bilemediği için sessiz muamele yapar. Evlilikte sessiz muamele ile başa çıkmanın ya da ilişkinizin gittikçe zorlaştığını hissediyor olabilirsiniz, oysa partneriniz bir fikir ayrılığına ya da tartışmaya cevap vermenin başka bir yolunu bile bilmiyor olabilir. Bu durumda, ilişki danışmanlığını tercih etmek iyi bir fikirdir.üçüncü şahıs bakış açısı işleri düzeltmeye yardımcı olabilir.

Sessiz muamele ile başa çıkmak yorucu ve yıpratıcı bir deneyim olabilir. Sizi dışlamakta başarılı olan ya da çatışmayla başa çıkmanın başka bir yolunu bilmeyen bir partneriniz varsa, davranışlarının sizde uyandırabileceği tüm zor duygularla başa çıkmak için doğru yardımı almayı düşünmelisiniz. Bonobology panelindeki terapistler sizin gibi birçok kişiye yardımcı oldu.onlarla birlikte öz farkındalık ve iyileşme yolculuğu.

8. Kendinizle dürüst bir konuşma yapın

Size sessiz davranan biriyle yüzleşmeyi denediyseniz ancak hiçbir ilerleme kaydedemediyseniz, cevaplar için içinize bakmanın zamanı gelmiş olabilir. Partneriniz konuşmaya hazır olmayabilir, ancak bu sizin de kritik sorulardan kaçınmanız gerektiği anlamına gelmez. Kendinizle dürüst bir konuşma yapın ve hangi temel sorunların bu tekrarlayan sessiz davranışı tetiklediğini anlamaya çalışın.

Bu noktada, bu denklemin bedeninize ve zihninize zarar verip vermediği üzerine düşünmek de önemlidir? Cevabınız evet ise, kendinize sorun, herhangi bir sevgi derinliği böyle bir zehirlenmeye değer mi? Böyle sağlıksız bir ilişkide kalmak istiyor musunuz? Partnerinizin başka türlü sevgi dolu, şefkatli ve ilgili olduğu için bir şansı hak ettiğini düşünüyorsanız, ancak karakterindeki tek sorun buysa, o zaman bakabilirsinizBunu halletmenin yolları için.

9. Devam et

Bir narsist ya da seri istismarcıdan gelen sessiz muameleye nasıl karşılık verilir? Bu, genellikle çıkmaz sokaklara götüren bir sorudur. Bu durumda, diğer kişi sessiz muamele manipülasyonunu zihninizi kontrol etmek için kasıtlı olarak bir araç olarak kullanmaktadır. Bu, telafi etme niyetinin eksik olduğu anlamına gelir.

Böyle durumlarda yolunuza devam etmek, kalıp hayatınızı sessiz muameleyi nasıl kazanacağınızı düşünerek geçirmekten genellikle daha iyidir. Partnerinizi çok seviyor olabilirsiniz ama mutluluğunuzu ya da huzurunuzu onunla bulamazsınız. Bazen evlilikte ya da bir ilişkide sessiz muameleyle başa çıkmak, kendinizi ön plana koymakla ilgilidir ve bu da böyle bir durumdur.

10. Bunun sizin hatanız olmadığını bilin

Sessiz muamele faili sizi buna inandıracak olsa da, davranışlarının suçlusu siz değilsiniz. Bu nedenle, suçlamayı bir kenara bırakın ve kendinizi iyileştirmeye odaklanın. Bu tür istismar biçimlerinin etkisini tespit etmek genellikle zordur ancak çok derindir. İhtiyacınız olan yardımı alın, kendinizi iyileştirmek için çalışın. Sessiz muamele manipülasyonunun travması gelecekteki ilişkilerinize gölge düşürmemelidir.

Psikolog Shefali Batra, sessiz muameleye yanıt vermenin yollarını mükemmel bir şekilde özetliyor: "Sessiz muamele, öncelikle arkasındaki psikolojiyi ve dinamikleri anlayarak ele alınabilir. Bir kişi sessiz muameleye başvurduğunda, alıcı bunun arkasındaki nedeni anlamaya çalışmalıdır. O zaman bunu yönetmek kolaylaşır.

"Mantık kullanmak kilit noktadır. Duygusal tepki vermeyin. Kişi bunu sessiz taciz duygusuyla yapıyor olabilir. Daha hafif formunda, sessiz muamele basit bir somurtma eylemi ve zararsız bir ilgi arayışı olabilir. Bunun neden olduğunu öğrendiğinizde, sessiz muameleye nasıl yanıt vereceğiniz sorusu otomatik olarak basitleşir.

Eğer bu zararsız bir ilgi arayışıysa, partnerinize biraz ilgi gösterip yolunuza devam edebilirsiniz. Eğer bu istismarcı kontrol davranışının bir parçasıysa, diğer kişinin buzları eritmesine izin vermeniz gerekir. Eylemlerini bir tepkiyle onaylamayın. Bu gibi zehirli ilişkilerde her zaman profesyonel yardım önerilir. Zehri ortadan kaldırmak ve ilişkiyi yeniden sevgi dolu hale getirmek beceri ve eğitim gerektirir."

SSS

Sessiz muamele psikolojisi zehirli bir çocukluktan, narsisizmden veya kişinin duygularını işleyememesinden kaynaklanabilir. İlgi arayanlar sessiz muamele yapabilir ancak bazıları bunu zihinsel istismar için manipülatif bir araç olarak kullanır. 2. Sessiz muamele neden bu kadar acı vericidir?

Bu çok acı vericidir çünkü diyalog ya da iletişim eksikliği, sessiz muameleye maruz kalan kişiyi sorularla boğuşmak zorunda bırakır. Partnerlerinin neden bu şekilde davrandığını anlayamazlar. Eğer bir kişi sessiz muameleden sonra terk edilirse, bu daha da kötüdür çünkü asla kapanış yapamazlar.

Bazen sessiz kalmak bir tartışmadan uzaklaşmak ve partnerinize sakinleşmesi için zaman tanımak için iyi bir yoldur. Kısa süreli sessiz kalmak bir ilişki için iyi olabilir ve çirkin kavgaları önlemeye yardımcı olabilir. 4. Sessiz muamele manipülasyon mudur?

Gaslighting gibi, sessiz muamele de kişinin partnerini manipüle etmek ve kontrol etmek için iletişimi geri çektiği bir tür manipülasyondur. Özür dilemeye ve sorunun ne olduğunu sormaya devam edebilirsiniz, ancak partneriniz sessiz kalır ve cevap vermez.