Mēs visi varam piekrist, ka ir lietas, ko dusmās nekad nevajadzētu teikt, taču arī klusēšana nav pieņemama. Robežas pārkāpšana, lai karstā strīdā trāpītu zem jostas, var ātri vien kļūt par dziļi iesakņojušos aizvainojumu avotu attiecībās, un nezināšana, kā reaģēt uz klusēšanu, var arī pasliktināt situāciju.

Mēs visi esam mācīti neiesaistīties sarunās, kad temperaments ir strauji uzliesmojis. Tomēr šo atvēlēto laiku, lai atdzistu, nevajadzētu sajaukt ar tendenci iesaldēt otru personu, sniedzot tai aukstu plecu. Pēdējā ietilpst klusēšanas kategorijā - ļaunprātīga tendence, kas nodara vairāk ļaunuma nekā labuma. Ja esat bijis tās saņēmējs, jūs esat atradis sevi izmisumā par to.atbilde uz jautājumu, kā reaģēt uz klusēšanu.

Reizēm cilvēki izmanto klusēšanu, lai parādītu, ka viņus sāp kaut kas, ko jūs, iespējams, esat izdarījis vai pateicis, vai arī tas var būt pat kaut kas tāds, ar ko jums nav nekādas saistības. Lai gan tas, ka kāds jūs klusē, nav jūsu vaina, atcerieties, ka, ja jūs esat viņu sāpinājis vai izdarījis kaut ko nepareizi, jūsu atvainošanās jūsu attiecībām nāktu ļoti par labu.

Kāda attieksme ar klusēšanu liecina par jūsu raksturu. Jūs, iespējams, vēlaties to izmantot pozitīvi, lai pārtrauktu strīdu, bet, ja jūs turpināt klusēt vairākas dienas, tad, iespējams, jūs to izmantojat kā ļaunprātīgas izmantošanas līdzekli. Izpratīsim, ko nozīmē manipulācija ar klusēšanu, kā to pamanīt attiecībās un, visbeidzot, kā ar cieņas pilnu attieksmi izturēties pret klusēšanu, izmantojot palīdzību.psihologa Snigdha Mishra (CBT apmācība Bekas institūtā Filadelfijā un diploms integrētajā klīniskajā hipnoterapijā), kurš specializējas pāru konsultēšanā par plašu problēmu spektru.

Manipulācijas ar kluso ārstēšanu atšifrēšana

Robeža, kas šķir veselīgu distanci no strīdiem un manipulācijām ar otru personu, izmantojot klusēšanu, bieži vien ir ļoti plāna. Un tā var viegli izplūst. Mums visiem ir nepieciešams laiks un telpa, dažiem no mums ir nepieciešams vairāk laika, lai atdzistu pēc strīda, bet tas nedod tiesības otrai personai izmantot klusēšanu.

Klusēšanas psiholoģija ir sarežģīta. Tai ir gan pozitīvā, gan negatīvā puse. Un tas, kā reaģēt uz klusēšanu, bieži vien ir atkarīgs no tā, ar kādu veidu attieksmi jums ir darīšana. Bieži tiek teikts, ka klusēšanas attieksme liecina par jūsu raksturu. Tomēr, pirms jūs to metat kā apsūdzību savam partnerim, ir svarīgi zināt atšķirību.starp klusēšanu kā sevis un attiecību saglabāšanas aktu un tās izmantošanu kā manipulācijas līdzekli.

Snigdha, stāsta, kas ir klusēšanas manipulācija un kā to atpazīt: "Klusēšana attiecībās var būt sarežģīta. Pirmais, kas jāņem vērā, ir klusēšanas raksturs. To var izmantot gan kā pozitīvu, gan negatīvu stratēģiju. Ja to izmanto pozitīvi, tā darbojas kā stratēģija, lai paziņotu neapmierinātību, lai palīdzētu motivēt mainīt nevēlamu uzvedību.partneris.

"Kad jūs atceļat saziņu ar šādu nolūku, jūs izmantojat klusēšanu kā līdzekli, lai izraisītu pozitīvas uzvedības izmaiņas. Šeit skaidra uzmanība tiek pievērsta noteiktai partnera neadaptīvai vai disfunkcionālai uzvedībai. Tas darbojas kā stratēģija, turklāt pozitīvi. No otras puses, manipulācija ar klusēšanu robežojas ar emocionālas vardarbības formu.

"Diemžēl pēdējā no minētajām izpausmēm ir dominējošāka. Tā tiek izmantota kā iepriekš pārdomāts, plānots veids, kā izrādīt dusmas un varu pār partneri, lai manipulētu ar viņu un liktu pakļauties. Šāda veida klusēšana nav vērsta uz attiecību labošanu vai uzlabošanu. Tā ir vardarbības forma, kas traucē attiecībām, jo to izraisa nelīdzsvarotība, pasīva agresija un iracionalitāte.

"Tādējādi manipulācijas ar klusēšanu ir neveselīgu attiecību pazīme. Pietiekami bieži tiek teikts, ka efektīva komunikācija veido jebkuru labu attiecību pamatu. Ja klusēšana tiek izmantota kā manipulācijas līdzeklis, jūs zināt, ka attiecībās sākas nepatikšanas. Problēmas bieži vien ir dziļākas par to, ko mēs redzam virspusē."

Klusās ārstēšanas ietekme

"Manam vīram patīk pret mani izturēties ļaunprātīgi un mani noklusēt" vai "Mans partneris mani soda, kļūstot pret mani klusu un auksts" - ja tā jūs jūtaties pēc katras strīdus vai nesaskaņas, jūsu partnera uzvedībai var būt tālejoša ietekme uz jūsu psihi.

Iespējams, jūs interesē, kā stāties pretī cilvēkam, kurš pret jums izturas ar klusēšanu. Un tam ir pamatots iemesls. Šādās situācijās zināšanas par to, kā reaģēt uz klusēšanu, kļūst nepieciešamas ne tikai attiecību izdzīvošanai, kurās šis izvairīšanās no klusēšanas veids tiek atkārtoti izmantots kā atbruņojošs līdzeklis, bet arī tās personas garīgajai veselībai un labsajūtai, kura to saņem.

Klusēšanu bieži izmanto kā līdzekli, lai nodarītu sāpes un ciešanas, neatstājot fiziskas pēdas, taču tās ietekme bieži vien ir tikpat nāvējoša kā verbālai vardarbībai. Iespējams, tieši tāpēc tiek teikts, ka klusēšana liecina par jūsu raksturu.

Šis stāsts par 40 gadus vecu sievieti, kura terapijā apsver iespēju šķirties tikai tāpēc, ka vairs nespēj paciest, ka vīrs pret viņu izturas ar klusēšanas manipulācijām, lieliski raksturo to, kāpēc šāda uzvedība ir uzskatāma par emocionālu un garīgu vardarbību.

Ko eksperti saka par klusēšanu

Tam piekrīt arī psiholoģe Mallika Pathak, kas specializējas laulību terapijā. Runājot par klusēšanas ietekmi uz to, kurš to saņem, viņa saka: "Klusēšana ir lielisks ierocis, ko var izmantot vardarbības veicējs, lai jūs sodītu. Tā ir netieša, pasīva un ārkārtīgi emocionāli sāpīga. Kad kāds jūs klusē, viņš to dara, lai kontrolētu un manipulētu ar cilvēku.

"Viņi izvēlas nebūt atklāti un nepaziņot par savām jūtām vai pretenzijām personai. To sakot, klusēšanu nevajadzētu sajaukt vai sajaukt ar jebkādiem mēģinājumiem, ko veic persona, kura pēc strīda/kautiņa vēlas atdzist."

Ir grūti stāties pretī cilvēkam, kurš ar jums nerunā, jo viņš var būt dusmīgs vairākas dienas. Tas, ka viņš ar jums nerunā un nerisina problēmas, ir viņa veids, kā jūs turēt neziņā. Kad kāds ar jums nerunā, jūs nepārtraukti cīnāties ar jautājumiem par to, kas notika nepareizi. Klusums pie vakariņu galda, guļamistabā, brokastīs pēc kāda laika kļūst mokošs.

Lai saglabātu savu garīgo veselību un labklājību, ir svarīgi konfrontēt kādu, kurš jūs apklusina, un tas ir vēl jo vairāk svarīgi, ja šis cilvēks ir jūsu partneris, ar kuru jūs saista visciešākā saikne. Apzināta partnera noklusēšana var liecināt par dziļāku problēmu attiecību dinamikā, un, lai risinātu šo pasīvi agresīvo problēmu, ir svarīgi to izprast.tendence.

Statistika par klusēšanu

Šo pieņēmumu apstiprina arī pētījumi. 74 pētījumu par klusēšanas manipulācijām analīze, kuros piedalījās 14 000 pētāmo personu, liecina, ka tas, ka jums svarīga persona jūs ignorē, aktivizē to pašu smadzeņu reģionu, kas reaģē uz fiziskām sāpēm.

Viena partnera emocionālā nevērība un klusēšana var dziļi psiholoģiski ietekmēt otru, izraisot tādas problēmas kā agresija un trauksme. Tāpēc jebkuras attiecības, kurās manipulācija ar klusēšanu ir norma, cieš no sliktas komunikācijas, mazinātas intimitātes un dziļi iesakņojušās aizvainojamības.

Ja jūs domājat, kā reaģēt uz klusēšanas vai pilnīgas manipulācijas pilnu klusēšanu, tad atbilde ir meklējama, noskaidrojot, kāpēc saziņas kanāli starp jums un jūsu otro pusīti ir tik sabojājušies, ka klusēšana un aiziešana malā šķiet vienkāršāka alternatīva nekā savu domu paušana.

Kā reaģēt uz kluso ārstēšanu?

Neraugoties uz tās kaitīgo ietekmi, manipulācijas ar klusēšanu ir plaši izplatītas attiecībās. "Manam vīram patīk ļaunprātīgi izturēties pret mani un mani apklusināt" vai "Mana sieva izmanto klusēšanu, lai vienmēr panāktu savu", vai "Mans partneris mani soda par nepiekrišanu viņam, mani apklusinot" ir bieži sastopami refrāni daudzās attiecībās.

Nekontrolēta, tā var nodarīt neatgriezenisku kaitējumu attiecībām, kā arī cilvēkam, kurš ir spiests ar to saskarties. Pozitīvā puse ir tā, ka tā nav problēma, ko nevarētu atrisināt. Kā konfrontēt kādu, kurš jūs apklusina? Viss, kas jums nepieciešams, ir pareiza pieeja un domāšana.

Klusēšana attiecībās bieži vien satricina jūsu kopīgās saiknes pamatus, un tomēr, lai padarītu jūsu attiecības stiprākas un veselīgākas, ir svarīgi pie tā strādāt. Šeit ir viss, kas jums jāzina par to, kā atbildēt uz klusēšanu ar cieņu un neskartu pašcieņu.

1. Noskaidrojiet problēmas pamatcēloni

Ja laulībā vai ilgstošās attiecībās saskaraties ar klusēšanu, pirmais solis, lai izbeigtu šo toksisko ciklu, ir vispirms atklāt, kas to izraisa. Nekad nedarbojieties, pieņemot, ka jūs esat atbildīgs par klusēšanu, ja vēlaties zināt, kā pretoties klusēšanai.

Vienmēr ir kāds iemesls, kas liek cilvēkiem ķerties pie šādas uzvedības. Viens no tiem ir traumatiska bērnības pieredze, kas rada grūtības paust emocijas. Vēl viens būtisks faktors ir narcistiskas tieksmes. Un tad ir ierastie vardarbības veicēji, kuri ļaunprātības dēļ ķeras pie klusēšanas manipulācijām.

Apzināties, ar ko jums ir darīšana, ir svarīgs solis, lai spētu labāk tikt galā ar situāciju. Reakcija uz to, kā reaģēt uz narcista klusēšanu, nevar būt tāda pati, kā nedēļu garumā tikt galā ar vīra emocionāli nomāktu klusēšanu.

2. Izmēģiniet "sviestmaizes" metodes pieeju

Konfrontējoties ar kādu, kas pret jums izturas ar klusēšanu, jūs varat arī bažīties par to, vai sliktā situācija vēl vairāk nepasliktināsies. Ko darīt, ja jūsu partneris vispār pārstās ar jums runāt? Ko darīt, ja tas novedīs pie milzīgas nesaskaņas? Ko darīt, ja viņš vēl vairāk paildzinās attieksmi ar klusēšanu? Visas šīs bažas var novērst, ja iemācīsieties, kā izturēties pret klusēšanu ar cieņu.

Šajā gadījumā jūsu labākais risinājums varētu būt "sviestmaizes metode". Tā ir tehnika, kas ļauj izteikt konstruktīvu kritiku, nekaitinot otru personu un nepadarot to emocionāli distancētāku, nekā tā jau ir. Šīs pieejas būtība ir izmantot pozitīvu pastiprinājumu ar "es" izteikumiem, nevis vainas novelšanu ar "tu" piezīmēm. Tāpēc tā vietā, lai izteiktu "Tu vienmēr tā rīkojies!", izmēģiniet "Es gribu, lai!".saprastu, kā mēs varam to uzlabot." Izvairieties no uzmākšanās ar izteikumiem, piemēram, "tas, ka kādam tiek izteikta klusēšana, liecina par jūsu raksturu, un jums šajā ziņā ir slikti".

Centieties saglabāt mierīgu un maigu uzvedību un panākt, lai otra persona jūtas ērti, turpinot sarunu. Ja viņi izvēlas klusēt vai aiziet prom, nezaudējiet savaldīšanos. Mēģiniet pieiet pie viņiem citu reizi. Tas darbojas ne tikai romantiskās attiecībās, bet arī tad, kad mēģināt izdomāt, kā reaģēt uz drauga vai ģimenes locekļa klusēšanu.

3. Neatbildiet uz klusēšanu ar klusēšanu

Jā, mēs visi esam dzirdējuši sakāmvārdu "dimants griež dimantu". Izņemot gadījumus, kad tiek manipulēts ar klusēšanas attieksmi. Ir kārdinoši atbildēt uz klusēšanas attieksmi ar savu klusēšanas attieksmi. Bet tas tikai iekustinās toksisku spēli "kurš pirmais mirkšķinās". kas nepalīdz nevienam. Ne jums, ne jūsu partnerim. Tas tikai padara jūsu attiecības toksiskākas.

Tas viss novedīs pie attāluma palielināšanās starp jums abiem un izrādīsies kaitīgs attiecībām, kā arī jūsu psihei. Efektīvs veids, kā tikt galā ar klusēšanu laulībā vai attiecībās, ir izstiept olīvkoka zariņu. Centieties apstiprināt viņu jūtas, cik vien labi spējat.

Tas palīdz radīt uzticības un komforta atmosfēru, kurā otra persona var atklāties un godīgi runāt par savām jūtām. Tomēr šī pieeja vislabāk darbojas tikai tad, ja uzvedību izraisa emocionāls šķērslis. Ja meklējat veidus, kā reaģēt uz narcista vai sērijveida vardarbības veicēja klusēšanu, šī nav tā.

4. Mēģiniet atbrīvoties no aizvainojumiem.

Nav iespējams pietiekami uzsvērt piedošanas nozīmi attiecībās. Tā ir viena no tām nepietiekami novērtētajām paradigmām, kas var iedarboties maģiski, atjaunojot mīlestību un ticību pat sabrukušās attiecībās. Tātad atbilde uz jautājumu, kā uzvarēt kluso attieksmi, var būt meklējama aizvainojumu atlaišanā.

Īpaši, ja jūs izdomājat, kā reaģēt uz robežlīmeņa klusēšanu. Tādā gadījumā var palīdzēt mazliet atlaist partnerim, piedot viņam par to, ka viņš saasināja strīdu, iesaldējot jūs, un mēģināt saprast, kāpēc viņš rīkojās tieši tā, kā rīkojās.

Tomēr nav viegli pārvarēt aizvainojumu, ko nodarījis kāds, kuru mīlat un par kuru rūpējaties. Taču mēģināt ir jācenšas. Tā vietā, lai koncentrētos uz to, kā esat bijis aizvainots, pievērsieties sev un izpētiet savus trūkumus un kļūdas. Tad atvainojieties par tām. Jūs ne tikai jutīsieties viegls un bez bagāžas, bet šis akts arī atkausēs ledus starp jums un jūsu partneri. Kad tas būs izdarīts, atbrīvojoties no tendences ķerties pieklusā ārstēšana kļūs viegla.

5. Atturieties spert pirmo soli

Jums kā klusēšanas manipulācijas saņēmējam nav pienākuma katru reizi vērsties pie otra cilvēka. Īpaši, ja runa ir par to, kā reaģēt uz narcista klusēšanas manipulāciju. Šādās situācijās nogaidīšana bieži vien var izrādīties vislabākā pieeja, lai liktu otram cilvēkam saprast savas rīcības ietekmi uz jums.

Ja jūsu partneris atkāpjas no jebkādas saziņas ar jums tikai tāpēc, lai pierādītu savu taisnību vai panāktu, ka jūs viņam piekāpjaties, un ja tas ir kļuvis par paredzamu jūsu attiecību modeli, tad olīvkoka zaru izteikšana nav labākais risinājums. Tā vietā jums ir jāgaida, kamēr viņš pats pie jums nāks.

Tomēr, kad viņi tuvojas, lai labotos, neaizveriet viņus ar savu auksto plecu. Atcerieties, ka attiecībās nav efektīvas komunikācijas aizstājēja. Nav svarīgi, vai runa ir par to, kā reaģēt uz drauga, ģimenes locekļa vai laulātā klusēšanu.

6. Dodiet viņiem laiku un vietu

Kā reaģēt uz klusēšanu un izkļūt no strupceļa? Ja izmantojat iepriekš minēto pieeju, ļaujot partnerim nākt pie jums, pārliecinieties, ka dodat otram cilvēkam vietu un laiku, līdz viņš ir gatavs spert pirmo soli. To darot, ļaujiet viņam saprast, ka gaidāt, lai pārrunātu situāciju.

Kamēr gaidāt, netērējiet visu savu laiku un enerģiju tādiem jautājumiem kā - Vai klusēšana ir nenobrieduša? Vai kā ar cieņu izturēties pret klusēšanu? Tas tikai padarīs jūsu partnera klusēšanu vēl satraucošāku un grūtāk risināmu. Tā vietā aizņemiet savu prāta telpu ar darbību, kas jums patīk. Tādā veidā, kad jūs izrunāsiet lietas, jūs būsiet labāk noskaņoti, lai saprastu.otras personas skatījumu.

7. Meklējiet palīdzību

Ja esat izsmēluši visas iespējas un centušies, bet jautājums par to, kā uzvarēt klusējošo attieksmi, joprojām nav atrisināts, iespējams, ir pienācis laiks meklēt ārēju iejaukšanos. Profesionāla palīdzība pāru terapijas - vai pat individuālu konsultāciju - veidā var būt ļoti noderīga, lai atpazītu un sakārtotu dažas būtiskas problēmas attiecībās.

Dažkārt partneris mēdz izturēties klusējot, jo nezina, kā apstrādāt savas jūtas. Jums var rasties sajūta, ka saskarsme ar klusēšanu laulībā vai jūsu attiecībās kļūst aizvien grūtāka, savukārt jūsu partneris var pat nezināt citu veidu, kā reaģēt uz viedokļu atšķirībām vai strīdu. Tādā gadījumā laba ideja ir izvēlēties attiecību konsultāciju. ATrešās personas perspektīva var palīdzēt atrisināt situāciju.

Ja jūsu partneris vai nu labprāt jūs atstumj, vai arī nezina citu veidu, kā risināt konfliktus, jums jāapsver iespēja saņemt palīdzību, lai tiktu galā ar visām grūtajām emocijām, ko var izraisīt viņa uzvedība. Terapeiti no Bonobology paneļa ir palīdzējuši daudziem jums līdzīgiem cilvēkiem. Arī jūs varat gūt labumu, uzsākotpašapziņas un dziedināšanas ceļojums kopā ar viņiem.

8. Saruna ar sevi

Ja esat mēģinājis konfrontēt kādu, kas jūs klusē, bet nav izdevies panākt nekādu progresu, iespējams, ir pienācis laiks meklēt atbildes sevī. Jūsu partneris var nebūt gatavs sarunai, bet tas nenozīmē, ka arī jums ir jāizvairās no kritiskiem jautājumiem. Saruna ar sevi ir godīga un mēģiniet saprast, kādi pamatjautājumi izraisa šo atkārtoto klusēšanu.

Šajā brīdī ir svarīgi arī pārdomāt, vai šis vienādojums nodara kaitējumu jūsu ķermenim un prātam? Ja jā, vai jautājiet sev, vai jebkura mīlestības dziļums ir vērts šādai toksicitātei? Vai vēlaties palikt šādās neveselīgās attiecībās? Ja jūs domājat, ka jūsu partneris ir pelnījis iespēju, jo citādi viņš ir mīlošs, gādīgs un rūpējas, bet tas ir vienīgais jautājums viņa raksturā, tad jūs varat meklēt.par to, kā to risināt.

9. Pārejiet tālāk

Kā atbildēt uz narcista vai sērijveida vardarbības veicēja klusēšanu? Tas ir jautājums, kas bieži noved strupceļā. Šādā situācijā otra persona apzināti izmanto klusēšanas manipulācijas kā līdzekli, lai kontrolētu jūsu prātu. Tas nozīmē, ka trūkst nodoma laboties.

Šādās situācijās bieži vien ir labāk doties tālāk, nekā palikt un pavadīt dzīvi, domājot, kā uzvarēt klusējošo attieksmi. Jūs varat dziļi mīlēt savu partneri, bet ar viņu neatradīsiet savu laimi vai dvēseles mieru. Dažreiz, risinot klusējošās attieksmes problēmu laulībā vai attiecībās, vispirms ir jārēķinās ar sevis paša izvirzīšanu. Un šī ir viena no šādām situācijām.

10. Ziniet, ka tā nav jūsu vaina.

Lai gan klusēšanas manipulētājs liks jums tā domāt, jūs neesat vainīgs viņa uzvedībā. Tāpēc atbrīvojieties no vainas un koncentrējieties uz sevis dziedināšanu. Šāda veida vardarbības ietekmi bieži vien ir grūti identificēt, bet tā ir ļoti dziļa. Meklējiet nepieciešamo palīdzību, strādājiet pie sevis dziedināšanas. Klusēšanas manipulēšanas traumai nevajadzētu mest ēnu uz jūsu turpmākajām attiecībām.

Psihologs Šefali Batra lieliski rezumē veidus, kā reaģēt uz klusēšanu: "Ar klusēšanu var tikt galā, vispirms izprotot psiholoģiju un dinamiku, kas aiz tās slēpjas. Kad cilvēks ķeras pie klusēšanas, saņēmējam ir jāmēģina saprast tās iemeslu. Tad to pārvaldīt kļūst viegli.

"Galvenais ir izmantot loģiku." Nereaģējiet emocionāli. Ļoti iespējams, ka persona to dara, izjūtot klusējošu vardarbību. Vieglākā formā klusēšana var būt vienkārša dusmināšanās un nekaitīga uzmanības meklēšana. Kad jūs zināt, kāpēc tā notiek, jautājums par to, kā reaģēt uz klusēšanu, automātiski kļūst vienkāršāks.

Ja tā ir nekaitīga uzmanības pievēršana, varat veltīt partnerim uzmanību un doties tālāk. Ja tā ir daļa no ļaunprātīgas kontrolējošas uzvedības, jums jāļauj otram cilvēkam lauzt ledu. Nevajag apstiprināt viņa rīcību ar reakciju. Šādās toksiskās attiecībās vienmēr ir ieteicama profesionāla palīdzība. Ir nepieciešamas prasmes un apmācība, lai novērstu indi un attiecības atkal kļūtu mīļas."

Biežāk uzdotie jautājumi

Klusēšanas psiholoģija var rasties no toksiskas bērnības, narcisisma vai personas nespējas apstrādāt savas emocijas. Uzmanības meklētāji var sniegt klusēšanu, bet daži to izmanto kā manipulatīvu līdzekli psiholoģiskai vardarbībai. 2. Kāpēc klusēšana ir tik sāpīga?

Tas ir ļoti sāpīgi, jo dialoga vai komunikācijas trūkums liek personai, kas saņem klusēšanas attieksmi, cīnīties ar jautājumiem. Viņi vienkārši nesaprot, kāpēc viņu partneris šādi rīkojas. Ja persona tiek pamesta pēc klusēšanas, tas ir vēl sliktāk, jo tā nekad nesaņem noslēgumu.

Dažreiz klusēšana ir labs veids, kā atteikties no strīda un dot partnerim laiku atdzist. Īsas klusēšanas pauzes var būt noderīgas attiecībām un var palīdzēt novērst nepatīkamus strīdus. 4. Vai klusēšana ir manipulācija?

Tāpat kā gaslighting, arī klusēšana ir sava veida manipulācija, kad persona atsauc komunikāciju, lai manipulētu ar partneri un kontrolētu viņu. Jūs varētu turpināt atvainoties un jautāt, kas notiek, bet jūsu partneris paliktu mēms un neatbildētu.