একটি সম্পর্কের তর্ক নিঃসন্দেহে একটি অপ্রীতিকর ঘটনা। মতবিরোধ, তাদের সাথে আসা রাগ এবং হতাশা, চেঁচামেচি মেলে বা ঝড় তোলা, একটি সমস্যা অমীমাংসিত রেখে, সবই একটি খারাপ আফটারটেস্ট রেখে যেতে পারে। আমরা যদি আমাদের পথ পেতে পারি, আমরা কখনোই এমন কারো সাথে যুদ্ধ করতাম না যাকে আমরা এতটা ভালোবাসি। কিন্তু বিষয়টির সত্যতা হল, আপনি একে অপরকে যতই ভালোবাসুন না কেন, দুজন মানুষ সবকিছুতেই একমত হতে পারে না। এই কারণেই সম্পর্কের ক্ষেত্রে তর্ক এবং মারামারি খুবই সাধারণ ব্যাপার৷

তবে, এই বিশ্বাসের বিপরীতে যে আপনার মতভেদ নিয়ে লড়াই করা আপনার বন্ধনকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে, তর্কগুলি আপনার সম্পর্কের জন্য স্বাস্থ্যকর৷ যতক্ষণ না আপনি স্বাস্থ্যকর তর্ক করার কৌশলগুলি অনুশীলন করেন এবং খারাপ বা ক্ষতিকর কিছু বলার বা বিষাক্ত আচরণ প্রদর্শনের লাইন অতিক্রম করবেন না।

এই স্বাস্থ্যকর তর্ক করার কৌশলগুলি কী কী? সম্পর্কের মধ্যে তর্ক পরিচালনা করার সঠিক উপায় কি? আমরা কাউন্সেলর মঞ্জরী সাবু (অ্যাপ্লায়েড সাইকোলজিতে মাস্টার্স এবং ফ্যামিলি থেরাপি এবং চাইল্ড কেয়ার কাউন্সেলিং-এ স্নাতকোত্তর ডিপ্লোমা), মৈত্রী কাউন্সেলিং-এর প্রতিষ্ঠাতা, পরিবার এবং শিশুদের মানসিক সুস্থতার জন্য নিবেদিত একটি উদ্যোগের সাথে কথা বলেছি, কীভাবে যুক্তিগুলি তার অন্তর্দৃষ্টির জন্য। সম্পর্ক সুস্থ থাকতে পারে।

সম্পর্কের মধ্যে তর্ক করা কি স্বাভাবিক?

আপনি কি কখনও এমন দম্পতির সাথে দেখা করেছেন যারা সময়ে সময়ে ঝগড়া, দ্বিমত বা তর্ক করেন না? না? যে নিজেই এর অনিবার্যতার কথা বলেআপনার সঙ্গী সম্পর্কে আরও এই আবিষ্কারগুলি, পরিবর্তে, আপনাকে আপনার সম্পর্কের লক্ষ্যগুলিকে সামঞ্জস্য করতে এবং দম্পতি হিসাবে আপনার জন্য কী সেরা তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করে৷

সময়ের সাথে সাথে, আপনি একে অপরের ত্রুটিগুলিকে আরও বেশি গ্রহণ করতে এবং আপনার শক্তির প্রশংসা করতে পারেন৷ মারামারি আপনাকে দেখতে সাহায্য করে যে আপনি একজন অংশীদারকে "ঠিক" করতে পারবেন না কিন্তু তাদের নিজেদের একটি ভাল সংস্করণ হতে সাহায্য করুন। সম্পর্কের ক্ষেত্রে ধৈর্য এবং ক্ষমার সাথে এই ধরনের পরিপক্কতাই আপনাকে দম্পতি হিসেবে বেড়ে উঠতে সাহায্য করে।

একটি সম্পর্কের মধ্যে তর্ক হওয়া কি স্বাভাবিক? আপনি সম্ভবত এখন বলতে পারেন, এটি হয়, এবং এটি স্বাস্থ্যকরও হতে পারে। আপনি তাদের যতটা ঘৃণা করতে পারেন, একটি সম্পর্কের মধ্যে মতবিরোধ ঘটতে বাধ্য। আপনি তাদের সাথে যা করেন তা নির্ধারণ করে যে এই মতবিরোধগুলি আপনার ভবিষ্যতের উপর কী প্রভাব ফেলতে পারে। স্বাস্থ্যকর তর্কের কৌশলগুলি ব্যবহার করে আপনার সমস্যাগুলি সমাধান করতে শেখা যা দীর্ঘমেয়াদে সম্পর্কগুলিকে অটুট এবং সুখী রাখতে সাহায্য করে৷

বিরোধ এবং পার্থক্য আপনার সম্পর্কের উপর কোনও প্রভাব ফেলবে না তা নিশ্চিত করার জন্য স্বাস্থ্যকর তর্ক করার কৌশলগুলি সম্পর্কে অনেক কিছু বলা হয়েছে৷ কিন্তু এই স্বাস্থ্য দ্বন্দ্ব সমাধান কৌশল কি কি? মঞ্জরি একটি সরল কিন্তু গভীর অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করেন, "যদি একটি ছোট কথা আপনার সঙ্গীর সাথে তর্কের মধ্যে পরিণত হয় এবং আপনি নিজেকে একটি দাবিদার জায়গায় খুঁজে পান, "কেন আমি?" এর মতো প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন। "কেন সবসময় আমি?" "কেন না?", কিছুক্ষণ বিশ্রাম করুন এবং তারপরে এই প্রশ্নগুলি উল্টে দিন - "কেন আমি না?" "কেন সবসময় তারা?" “কেন নয়অন্য উপায়ে?"

"সম্ভবত, আপনি একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন উত্তর পাবেন, এবং আপনার পক্ষে কাঁটা হয়ে থাকতে পারে এমন কোনও যুক্তি হঠাৎ করে অমূলক বলে মনে হতে পারে৷ সংক্ষেপে, একটি সম্পর্কের তর্ক কেবল তখনই স্বাস্থ্যকর হয় যখন সেগুলি একজন অংশীদারের আত্মকেন্দ্রিক চাহিদা থেকে উদ্ভূত হয় না তবে অংশীদারিত্বের বৃহত্তর ভাল।" যদি আপনার সম্পর্ক বর্তমানে অস্বাস্থ্যকর তর্কে ভুগছে বা আপনি মোটেও তর্ক করছেন না, দম্পতিদের থেরাপি বিবেচনা করুন। বোনোবোলজির অভিজ্ঞ থেরাপিস্টদের প্যানেল আপনাকে একটি সুরেলা সম্পর্কের দিকে একটি পথ আঁকতে সাহায্য করতে পারে।

FAQs

একটি সম্পর্কের মধ্যে তর্ক করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি সমস্যার স্তূপ হতে দেয় না এবং সময়ের সাথে সাথে অমীমাংসিত পার্থক্যে পরিণত হয়। 2. সম্পর্কের মধ্যে মারামারি কতটা স্বাভাবিক?

দম্পতিদের কত ঘন ঘন ঝগড়া করা উচিত এবং কোন সময়ে তা অস্বাস্থ্যকর হয়ে ওঠে তার কোনো নিয়ম নেই। মূল বিষয় হল আপনার পার্থক্যের সমাধান করার জন্য পরিপক্ক এবং স্বাস্থ্যকরভাবে তর্ক করা এবং এক-উপরের জন্য নয়। 3. সম্পর্কের মধ্যে তর্কগুলি পরিচালনা করার সর্বোত্তম উপায় কী?

অভিজ্ঞতার সাথে শোনা এবং অন্য ব্যক্তির দৃষ্টিকোণ থেকে জিনিসগুলি দেখার চেষ্টা করা একটি সম্পর্কের মধ্যে তর্ক পরিচালনা করার সর্বোত্তম উপায়। কারণ আপনি যখন বোঝার জন্য শোনেন না কিন্তু আপনার বক্তব্যের বিরোধিতা এবং প্রমাণ করার জন্য, যুক্তিগুলি কুৎসিত হতে পারে।

গবেষণা ইঙ্গিত করে যে একজন দম্পতি গড়ে দিনে 7 বার তর্ক করে। যাইহোক, প্রতিটি সম্পর্ক এবং দম্পতি অনন্য। বেশিরভাগ লোকের জন্য কী কাজ করে আপনার জন্য নাও হতে পারে। যখনই কোনো কিছু আপনাকে বিরক্ত করছে তখন আপনার অনুভূতিগুলোকে আটকে রাখার পরিবর্তে তর্ক করা এবং আলোচনা করা ঠিক আছে। 5. একটি সম্পর্কের মধ্যে ঝগড়া কতক্ষণ স্থায়ী হওয়া উচিত?

যেমন তারা বলে, রাগ করে ঘুমাতে যাবেন না। আপ থাকুন এবং এটি খুঁজে বের করুন. যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার তর্কের সমাধান করা এবং আপনার সঙ্গীর কাছে ফিরে আসার জন্য নীরব আচরণ এবং পাথরওয়ালা করার মতো প্রবণতাগুলি অবলম্বন না করা ভাল৷

সম্পর্কের মধ্যে তর্ক করা এই মৌলিক পার্থক্যগুলির একটি প্রকাশ মাত্র৷ যেহেতু দ্বন্দ্ব এবং দ্বন্দ্ব অপ্রীতিকর, তাই তারা আমাদের যুক্তিকে একটি খারাপ জিনিস হিসাবে দেখতে পারে। আপনি শীঘ্রই দেখতে পাবেন, তর্ক করা স্বাস্থ্যকর, যতক্ষণ না আমরা সুশীল হতে পারি। এটি একটি চিহ্ন যে উভয় অংশীদারেরই তাদের নিজস্ব ব্যক্তি হতে এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে স্বাধীন হওয়ার জায়গা রয়েছে। এছাড়াও, এটি আপনাকে একে অপরের সম্পর্কে আরও জানার পাশাপাশি আপনার স্বর্গে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে এমন যেকোন অন্তর্নিহিত সমস্যাগুলি উন্মোচন করার সুযোগ দেয়৷

আর্গুমেন্টগুলি আপনাকে একটি দল হিসাবে একসাথে এই সমস্যাগুলি এবং পার্থক্যগুলি মোকাবেলা করার সুযোগ দেয়৷ যদি কোনও দম্পতি লড়াই না করে তবে এটি ইঙ্গিত দেয় যে তারা তাদের সম্পর্ক ছেড়ে দিয়েছে। সুতরাং, লড়াই করা দম্পতিরা যে একসাথে থাকে তা বলার অপেক্ষা রাখে না। তা সত্ত্বেও, সমস্ত তর্ক এবং মারামারি সমানভাবে তৈরি হয় না। কিছু লাল পতাকা ইঙ্গিত দেয় যে আপনার যুক্তিগুলি কিছু গুরুতর অন্তর্নিহিত সমস্যার ফলাফল হতে পারে।

“সম্পর্কের মধ্যে যুক্তিগুলি কি স্বাস্থ্যকর? তারা কি একটি দম্পতির বন্ধনকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে? আমি বলব, হ্যাঁ। বিভিন্ন পরিস্থিতিতে প্রয়োগ করার সময় সম্পর্কের আর্গুমেন্টের একটি বিস্তৃত অর্থ রয়েছে। যুক্তির মাধ্যমে, দম্পতিরা তাদের সমস্যার সমাধান খুঁজে পেতে পারে,স্পষ্টীকরণ, মনের শান্তি, পরিস্থিতি সম্পর্কে আরও ভাল বোঝার পাশাপাশি একে অপরের চিন্তা প্রক্রিয়া। এর ফলে, একে অপরের দৃষ্টিভঙ্গি আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে সক্ষম করে,” মঞ্জরি বলে৷

তবে, যুক্তিগুলি একটি সম্পর্ককে সাহায্য করতে পারে কিনা তা মূল্যায়ন করার ক্ষেত্রে স্বাস্থ্যকর তর্ক করার কৌশলগুলিও একটি বড় নির্ধারক ফ্যাক্টর৷ একে অপরের সাথে নীরব আচরণ করা, একে অপরকে পাথর ছুড়ে মারা, একে অপরের নামে ডাকা, হুমকি দেওয়া এবং মানসিক নির্যাতন বা শারীরিক সহিংসতার মতো প্রবণতাগুলি স্বাস্থ্যকর তর্কের কৌশল নয়৷

একটি সম্পর্কের মধ্যে ছোটো তর্ক করা উচিত নয়৷ বিষাক্ত চিৎকার ম্যাচে পরিণত হয়েছে, এবং ক্ষোভ ধরে রাখা বা স্কোরকার্ড রাখা কেবল ইঙ্গিত দেয় যে আপনি পারস্পরিক বোঝাপড়ার জায়গায় পৌঁছানোর পরিবর্তে এটিকে "জয়" করার জন্য আলোচনা করছেন। এই ধরনের ক্ষেত্রে, ভবিষ্যতের জন্য সর্বোত্তম পদক্ষেপ কী তা বোঝার জন্য দম্পতিদের থেরাপি খোঁজার বিষয়ে বিবেচনা করা ভাল।

তা ছাড়া, যোগাযোগের সমস্যা বা মতের পার্থক্যের কারণে তর্ক করা স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর। “হ্যাঁ, কখনও কখনও তর্ক বিতর্ক, মারামারি এবং সম্পূর্ণ বিশৃঙ্খলা সৃষ্টি করে। মতামতের পার্থক্য একটি সম্পর্কের জন্য স্বাস্থ্যকর হতে পারে কিনা তা সম্পর্কের মধ্যে তর্ক পরিচালনা করার উভয় অংশীদারের ক্ষমতার উপর নির্ভর করে। আপনি যখন দ্বন্দ্ব সমাধানের জন্য সঠিক কৌশল প্রয়োগ করেন, তখন একটি যুক্তি বৃদ্ধির হাতিয়ার হয়ে উঠতে পারে। এটি একটি সুস্থ সম্পর্ক দেখায়গতিশীল, যত্ন, উদ্বেগ এবং স্নেহের উপর ভিত্তি করে। তাই, খোলা হৃদয়ে স্বাগত জানানো উচিত,” মঞ্জরি যোগ করেন।

সম্পর্কের মধ্যে তর্ক করা কি ভালো? যতক্ষণ না আপনি ব্যাগে স্বাস্থ্যকর দ্বন্দ্ব সমাধানের কৌশল পেয়েছেন এবং মুহূর্তের উত্তাপে কিছু ক্ষতিকর কথা বলে আপনার সম্পর্ককে স্থায়ীভাবে ক্ষতি করবেন না, এটি সম্পর্কের জন্য ভাল হতে পারে। স্বাস্থ্যকর থেকে অস্বাস্থ্যকরকে বিভক্তকারী সূক্ষ্ম লাইনে আরও ভাল দৃষ্টিভঙ্গির জন্য, আসুন জেনে নেই কেন একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে যুক্তিগুলি গুরুত্বপূর্ণ৷

4. একটি সম্পর্কের মধ্যে যুক্তিগুলি সমাধানের দিকে নিয়ে যায়

এটি বলেছেন যে দম্পতিরা যারা লড়াই করে তারা একসাথে থাকে কারণ তর্ক আপনাকে সমস্যা থেকে এবং সমাধানের দিকে নিয়ে যায়। যখন জিনিসগুলি উত্তপ্ত হয়, তখন উভয় অংশীদারই তাদের মনে কী ঘটছে সে সম্পর্কে পরিষ্কার হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এর ফলে, আপনি আপনার সমস্যা এবং পার্থক্যগুলিকে স্পষ্টভাবে দেখতে এবং সমাধান খোঁজার দিকে কাজ করতে পারবেন।

এছাড়া, একবার আপনি আপনার সমস্যার মূল কারণটি খুঁজে বের করে ফেললে, আপনি একই রকম হওয়া প্রতিরোধ করতে পারেন। বারবার মারামারি। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি জানেন যে একটি নির্দিষ্ট ক্রিয়া বা প্রবণতা আপনার সঙ্গীকে বিরক্ত করে, আপনি স্বাভাবিকভাবেই এটিকে আটকানোর চেষ্টা করবেন। যদিও তারা একে অপরের সাথে বকাঝকা করতে পছন্দ করত, মোলিনা রিচার্ড তার সাথে একই সুরে যেভাবে কথা বলেছিল তা ঘৃণা করতেন। প্রকাশ্যে. সে ভেবেছিল এটা খারাপ লাগছিল এবং তাদের আশেপাশের লোকদের কাছে ভুল বার্তা পাঠিয়েছিল।

প্রথমে, রিচার্ডব্যক্তিগত আড্ডা কেন ব্যক্তিগত থাকা উচিত তা বুঝতে পারেনি এবং মলিনার সাথে জনসমক্ষে তার সাথে কথা বলার উপায় পরিবর্তন করতে চেয়ে তার সাথে লড়াই বেছে নিয়েছে। তার কাছে, সে শুধু গোলমাল করছিল। কিন্তু যখন সে ব্যাখ্যা করলো যে এটা তার কেমন অনুভব করেছে, তখন সে দ্রুত বুঝতে পেরেছিল যে সে তার সঙ্গীকে অসম্মান করছে।

"সম্পর্কের মধ্যে তর্ক করা কি ভালো?" রিচার্ডকে জিজ্ঞাসা করে, যোগ করে, "এই লড়াই না হলে, আমি যেভাবে করেছি তার সাথে জনসমক্ষে কথা বলতে থাকতাম। লাইন ডাউন যে ক্ষতি হতে পারে কে জানে. আমি চাই না যে সে আমার সাথে জনসমক্ষে ঝগড়া করুক, "তিনি হাসলেন।

5. এটি ক্ষোভ দূর করে

ধরুন আপনার সঙ্গী আপনাকে আপনার বন্ধুদের সামনে দাঁড় করিয়েছে। যদিও তাদের এর জন্য তাদের কারণ থাকতে পারে, তাদের কর্ম আপনাকে বিরক্ত করতে বাধ্য। আপনি যদি এটি সমস্ত ভিতরে ধরে রাখেন তবে আপনি একটি ক্ষোভ ধরে রাখতে এবং তাদের প্রতি ফিরে যাওয়ার উপায়গুলি ভাবতে শুরু করতে পারেন। এই প্রবণতাগুলি দীর্ঘমেয়াদে একটি অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের দিকে নিয়ে যেতে পারে৷

কিন্তু এটি নিয়ে তর্ক করার মাধ্যমে, আপনি আপনার হতাশা এবং আঘাত প্রকাশ করার সুযোগ পান৷ আপনার বন্দুকের আগুনে যাওয়া উচিত নয়, যদি আপনি দরজা খুলে আপনার সঙ্গীর দিকে চিৎকার করেন তবে আপনি একটি সুখী জায়গায় পৌঁছানোর আশা করছেন। পরিবর্তে, আঘাত থাকা সত্ত্বেও, আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে বলেন, "আমি এত কষ্ট পেয়েছি যে আপনি আমাকে দাঁড় করিয়েছেন, কেন আপনি এমন করলেন?", আপনি একটি বন্ধুত্বপূর্ণ উপায়ে জিনিসের নীচে যেতে পারেন৷

একবার আপনি শান্ত হয়ে গেলে, আপনি এমনকি আপনার সঙ্গীর গল্পটি খোলা মন নিয়ে শুনতে পারেন। এটাকোনো দীর্ঘস্থায়ী ক্ষোভ আপনার বন্ধনকে হুমকির সম্মুখীন না করেই আপনাকে হ্যাচেট কবর দেওয়ার এবং এগিয়ে যাওয়ার সুযোগ দেয়। যুক্তি কি সম্পর্ককে শক্তিশালী করে? আপনি যখন ভুল বোঝাবুঝি দূর করেন এবং আপনার ক্ষোভ থেকে মুক্তি পান, আপনি আপনার সমীকরণকে শক্তিশালী করতে বাধ্য৷

6. যুক্তিগুলি বোঝাপড়া তৈরি করতে সাহায্য করে

প্রায়শই, জীবন এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে জিনিসগুলি কালো এবং সাদা হয় না, সঠিক এবং ভুল নেভিগেট করার জন্য অনেক ধূসর এলাকা আছে। আপনি যখন সম্পর্কের মধ্যে যুক্তিগুলিকে ভালভাবে পরিচালনা করেন, তখন এটি আপনাকে দুটি ভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে একটি পরিস্থিতি দেখার সুযোগ দেয়। এই প্রক্রিয়ায়, আপনি নির্দিষ্ট কিছু বিষয়ে আপনার সঙ্গীর অবস্থান বা তাদের মূল সম্পর্কের মূল্যবোধ এবং বিশ্বাস সম্পর্কে আরও ভাল অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করতে পারেন।

এটি, শেষ পর্যন্ত, আরও ভাল বোঝাপড়া তৈরি করতে সাহায্য করে এবং আপনাকে আরও কাছে নিয়ে আসে। এমনকি সম্পর্কের ক্ষেত্রে ছোটখাটো তর্ক-বিতর্কও আপনাকে আপনার সঙ্গীর পছন্দ এবং অপছন্দ সম্পর্কে একটি অন্তর্দৃষ্টি দিতে পারে, আপনাকে সেগুলি আরও ভাল এবং আরও ঘনিষ্ঠভাবে বুঝতে সাহায্য করে। আপনি যখন আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে আরও সহানুভূতিশীল হন, তখন এটি আপনাকে একটি দল হিসাবে একত্রে আবদ্ধ করে।

তবে, আপনি যদি প্রতিটি কথোপকথনের সাথে তর্ক করেন এবং আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করেন, “একটি সম্পর্কের মধ্যে কতটা তর্ক করা স্বাভাবিক ?", কেন আপনি এত ঘন ঘন ঝগড়া করছেন তা আপনাকে একবার দেখতে হবে। আপনি কি বুঝতে পারছেন না যে আপনার সঙ্গী কোথা থেকে আসছে এবং সেই কারণেই শত্রুতা দীর্ঘস্থায়ী হয়? সহানুভূতি জাগিয়ে কাজ করার চেষ্টা করুন এবং ফ্রিকোয়েন্সিও কমতে পারে।

7. সম্পর্কের মধ্যে তর্ক করা রোমান্সকে উৎসাহিত করে

বিতর্কের পরে মিলন আবেগ এবং অস্পষ্ট অনুভূতির প্রলয় ঘটাতে পারে, যা রোমান্সকে আবারও ঘুরিয়ে দিতে পারে। আমরা সবাই কি খুব প্রশংসা করা মেক আপ সেক্সের কথা শুনিনি! তীব্র তর্ক-বিতর্ক তীব্র অনুভূতিগুলিকে প্রকাশ করে, যা আপনার রোমান্টিক ঝোঁককে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যেতে পারে।

এছাড়া, লড়াই করা এবং সম্ভবত একে অপরের সাথে কথা না বলা, আপনি একে অপরকে কতটা মূল্য দেন তা দেখার সুযোগ দেয়। আপনি যখন আপনার সমস্যাগুলি সমাধান করেন এবং পুনরায় সংযোগ করেন, তখন এটি আপনাকে ছোট ছোট জিনিস ঘামানোর অসারতা দেখতে সাহায্য করে।

8. এটি দেখায় যে আপনি যত্নবান হন

তর্ক বা মারামারি ছাড়াই একটি সম্পর্ক বিবেচনা করা হয়। উদ্বেগজনক কারণ এটি নির্দেশ করে যে একজন বা উভয় অংশীদার একসাথে ভবিষ্যতের সম্ভাবনা ছেড়ে দিয়েছে। তারা হয়তো মেনে নিয়েছে যে তাদের দীর্ঘদিনের সম্পর্ক শেষ হয়ে গেছে। অন্যদিকে, আপনি যখন আপনার সম্পর্কের জন্য হুমকি হিসেবে দেখেন এমন জিনিসগুলির প্রতিবাদ বা প্রশমিত করার জন্য দাঁত ও পেরেকের সাথে লড়াই করেন, তখন আপনি দম্পতি হিসাবে আরও ভাল, আরও স্বাস্থ্যকর স্থান তৈরি করার জন্য কাজ করছেন৷

সত্য বড় এবং ছোট জিনিসগুলি আপনাকে প্রভাবিত করে তা পুনরাবৃত্তি করে যে আপনি আপনার সঙ্গী বা আপনার সম্পর্কের প্রতি উদাসীন নন। “যখন তর্কের একটি বৃহত্তর দিগন্ত থাকে যা একজন অংশীদারের অন্যের প্রতি বা সম্পর্কের উদ্বেগ এবং যত্নকে চিত্রিত করে, এটি তাদের অংশীদারিত্বকে আরও ভাল এবং আরও স্বাস্থ্যকর করে তোলে। এই যখন আপনি তুচ্ছ উপরে উঠুনসম্পর্কের মধ্যে তর্ক এবং আপনার সঙ্গীর এবং সম্পর্কের সর্বোত্তম স্বার্থের সাথে লড়াই করুন।

"উদাহরণস্বরূপ, স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পছন্দ সম্পর্কে তর্ক করা কারণ আপনি আপনার সঙ্গীর মঙ্গল সম্পর্কে চিন্তিত নিঃসন্দেহে স্বাস্থ্যকর। যাইহোক, শুধুমাত্র আপনার উদ্দেশ্যগুলি শুদ্ধ হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনি তর্ক করার জন্য একটি নো-হোল্ড-বার্ড পন্থা অবলম্বন করতে পারেন৷

"কিছু সতর্কতা জরুরী এমনকি যখন উদ্বেগযুক্ত তর্ক থাকে তখনও৷ উদাহরণস্বরূপ, এই যুক্তি বা আলোচনায় শুধুমাত্র আপনি এবং আপনার সঙ্গীকে জড়িত করা উচিত। বাবা-মা, ভাইবোন বা বন্ধুদের জড়িত করা সেরা উপায় নাও হতে পারে। অন্যদের পরামর্শ স্বাগত অতিথি নাও হতে পারে,” মঞ্জরি উপদেশ দেন।

9. আপনি আরও ভাল শ্রোতা হয়ে উঠুন

যদি আপনি আপনার সমস্যা, মারামারি এবং সমাধানের জন্য স্বাস্থ্যকর তর্ক করার কৌশল ব্যবহার করেন এবং সম্মানের সাথে লড়াই করেন। মতবিরোধ আপনাকে আরও ভালো শ্রোতা করে তুলতে পারে। একটি বিন্দু প্রমাণ করার জন্য কথা বলা বা পাল্টা যুক্তি প্রদান করা একটি অস্বাস্থ্যকর প্রবণতা যা রোমান্টিক অংশীদারদের মধ্যে ফাটলকে প্রশস্ত করে। ফলস্বরূপ, ভুল বোঝাবুঝি ধরে রাখে।

বিপরীতভাবে, আপনি যদি মনোযোগ সহকারে শুনতে শিখেন এবং অন্য ব্যক্তির দৃষ্টিভঙ্গি বোঝার চেষ্টা করেন, তবে সম্পর্কের মধ্যে তর্ক-বিতর্ক আপনার ব্যক্তির সাথে একটি অর্থপূর্ণ সংযোগ গড়ে তোলার একটি গঠনমূলক উপায় হতে পারে। প্রেম।

10. তর্ক আপনাকে হালকা বোধ করে

আপনার সঙ্গীর সাথে লড়াই করা একটি ভয়ঙ্কর অভিজ্ঞতা হতে পারে যখন এটি স্থায়ী হয়। কি মেজাজ জ্বলজ্বল করে, চিৎকার এবং কান্না. উফ!কিন্তু আপনি কি কখনও অনুভব করেছেন যে একবার আপনি মারামারি এবং তর্ক করার পরে আপনার বুক থেকে একটি বোঝা উঠে গেছে? কারণ আপনার হতাশা থেকে বাঁচার জন্য এবং শান্তিতে থাকার জন্য বের করা গুরুত্বপূর্ণ।

জিনিসগুলোকে ভিতরে না রাখা জীবনের সব কিছুর জন্য অনুসরণ করা একটি ভালো অভ্যাস। কিন্তু এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যখন আপনি একটি সম্পর্কের জন্য একটি শক্ত ভিত্তি তৈরি করার চেষ্টা করছেন। সুতরাং, আপনি যদি সম্পর্কের শুরুতে তর্ক করতে বা প্রায়শই লড়াই করার বিষয়ে চিন্তিত হন তবে নিজেকে মারবেন না। যতক্ষণ খেলার মধ্যে কোনও বিষাক্ত সমস্যা না থাকে, মারামারি এবং তর্ক-বিতর্ক শুধুমাত্র আপনার সম্পর্ককে চাপমুক্ত রাখতে সাহায্য করবে।

11. এটি আত্মতুষ্টি রোধ করে

যতক্ষণ সময় যায়, দম্পতিরা একটি ছন্দ খুঁজে পায় একসাথে তাদের জীবনে। যদিও এটি পরিচিত এবং আরামদায়ক হতে পারে, এটি অত্যন্ত একঘেয়ে হতে পারে। একই রুটিন অনুসরণ করে, একই জিনিসগুলি বারবার করা আপনার সম্পর্কের স্ফুলিঙ্গ এবং উত্তেজনাকে ম্লান করে দেয়। শীঘ্রই, আপনি একে অপরকে মঞ্জুর করা শুরু করতে পারেন।

এটি বিপর্যয়ের জন্য পাকা একটি রেসিপি। তর্ক এবং মারামারি হল একটি জেগে ওঠার কলের মতো যা আপনাকে এই ঘুম থেকে বের করে আনে এবং সময়ে সময়ে আপনাকে কী ঝুঁকিতে রয়েছে তা দেখতে বাধ্য করে। এই উপলব্ধি আপনাকে আপনার সঙ্গীকে অগ্রাধিকার দিতে খুব বেশি আত্মতুষ্টি হতে বাধা দেয়।

12. আপনি দম্পতি হিসাবে বেড়ে উঠছেন

একটি সম্পর্কের প্রথম দিকে আপনি নিজেকে তর্ক করতে দেখেছেন সেই সময়ের কথা চিন্তা করুন। প্রতিটি উত্তপ্ত আলোচনা, প্রতিটি লড়াই, প্রতিটি যুক্তি আপনাকে কিছুটা আবিষ্কার করতে সহায়তা করেছে