सामग्री तालिका
सम्बन्धमा तर्कहरू निस्सन्देह एक अप्रिय घटना हो। असहमति, रिस र निराशाहरू जुन तिनीहरूसँग आउँछन्, चिच्याउने मेल खान्छ वा आँधीबेहरी, एक मुद्दा अनसुलझे छोडेर, सबैले खराब पछिको स्वाद छोड्न सक्छ। यदि हामीले हाम्रो बाटो पाउन सक्छौं भने, हामीले आफूलाई माया गर्ने व्यक्तिसँग कहिल्यै लड्ने छैनौं। तर तथ्य के हो भने, तपाईं एकअर्कालाई जतिसुकै माया गर्नुहुन्छ, दुई व्यक्ति सबै कुरामा सहमत हुन सक्दैनन्। त्यसैले सम्बन्धमा झगडा र झगडा सामान्य कुरा हो।
तथापि, तपाईंको मतभेदमा लड्दा तपाईंको बन्धनलाई बिगार्छ भन्ने विश्वासको विपरीत, तर्कहरू तपाईंको सम्बन्धको लागि स्वस्थ छन्। जबसम्म तपाईं स्वस्थ बहस गर्ने प्रविधिहरू अभ्यास गर्नुहुन्छ र असभ्य वा हानिकारक कुराहरू भन्न वा विषाक्त व्यवहार प्रदर्शन गर्ने रेखा पार गर्नुहुन्न।
यी स्वस्थ बहस गर्ने प्रविधिहरू के हुन्? सम्बन्धमा तर्कहरू ह्यान्डल गर्ने सही तरिका के हो? हामीले काउन्सिलर मञ्जरी साबू (एप्लाइड साइकोलोजीमा स्नातकोत्तर र पारिवारिक उपचार र बाल हेरचाह परामर्शमा स्नातकोत्तर डिप्लोमा), मैत्री परामर्शका संस्थापक, परिवार र बालबालिकाको भावनात्मक कल्याणको लागि समर्पित पहल, कसरी तर्कहरू छन् भन्ने बारे अन्तरदृष्टिको लागि कुरा गर्यौं। सम्बन्ध स्वस्थ रहन सक्छ।
के सम्बन्धमा विवाद हुनु सामान्य हो?
के तपाईंले कहिलेकाहीँ कुनै दम्पती भेट्नुभएको छ जो समय समयमा झगडा, असहमत वा तर्क गर्दैनन्? होइन? त्यो आफैमा अपरिहार्यता बोल्छतपाईंको पार्टनरको बारेमा थप। यी आविष्कारहरूले, फलस्वरूप, तपाईंलाई आफ्नो सम्बन्धका लक्ष्यहरू समायोजन गर्न र जोडीको रूपमा तपाईंको लागि उत्तम के हो भन्ने निर्णय गर्न मद्दत गर्छ।
समयसँगै, तपाईं एकअर्काका कमजोरीहरू स्वीकार गर्न र आफ्ना शक्तिहरूको कदर गर्नुहुनेछ। झगडाहरूले तपाईंलाई साझेदारलाई "ठीक" गर्न सक्नुहुन्न भनेर हेर्न मद्दत गर्दछ तर तिनीहरूलाई आफैंको राम्रो संस्करण बन्न मद्दत गर्दछ। यस प्रकारको परिपक्वता र सम्बन्धमा धैर्यता र क्षमाशीलताले तपाईंलाई जोडीको रूपमा बढ्न मद्दत गर्छ।
के सम्बन्धमा विवाद हुनु सामान्य हो? तपाईले अहिले सम्म बताउन सक्नुहुन्छ, यो हो, र यो स्वस्थ पनि हुन सक्छ। तपाईंले तिनीहरूलाई जति घृणा गर्न सक्नुहुन्छ, सम्बन्धमा असहमतिहरू हुन बाध्य छन्। तपाईंले तिनीहरूसँग के गर्नुहुन्छ यी असहमतिहरूले तपाईंको भविष्यमा पार्न सक्ने प्रभावलाई निर्धारण गर्दछ। स्वस्थ बहस गर्ने प्रविधिहरू प्रयोग गरेर आफ्ना समस्याहरू समाधान गर्न सिक्नु भनेको लामो समयसम्म सम्बन्धलाई अक्षुण्ण र आनन्दित राख्न मद्दत गर्छ।
तपाईँको सम्बन्धमा द्वन्द्व र भिन्नताले असर नगर्ने सुनिश्चित गर्न स्वस्थ तर्क गर्ने प्रविधिहरूको बारेमा धेरै भनिएको छ। तर यी स्वास्थ्य द्वन्द्व समाधान प्रविधिहरू के हुन्? मञ्जरीले सरल तर गहिरो अन्तर्दृष्टि प्रदान गर्छिन्, "यदि एउटा सानो कुराले तपाइँको पार्टनरसँग झगडामा परिणत हुन्छ र तपाइँ आफैंलाई "किन म?" जस्ता प्रश्नहरू सोध्दै हुनुहुन्छ। "किन सधैं म?" "किन होइन?", केहि समय आराम गर्नुहोस् र त्यसपछि यी प्रश्नहरू उल्टो गर्नुहोस् - "मलाई किन छैन?" "किन सधैं तिनीहरू?" "किन छैनअर्को तरिका ?”
“सम्भावनामा, तपाईंले बिल्कुल फरक जवाफ पाउनुहुनेछ, र तपाईंको पक्षमा काँडा भएको कुनै पनि तर्क अचानक अवास्तविक लाग्न सक्छ। छोटकरीमा, सम्बन्धमा तर्कहरू तब मात्र स्वस्थ हुन्छन् जब तिनीहरू एक साझेदारको आत्म-केन्द्रित आवश्यकताहरूबाट उत्पन्न हुँदैन तर साझेदारीको ठूलो फाइदा हो।" यदि तपाईंको सम्बन्ध हाल अस्वस्थ बहसबाट पीडित छ वा तपाईं कुनै पनि बहस गरिरहनु भएको छैन भने, जोडीहरूको उपचारलाई विचार गर्नुहोस्। बोनोबोलोजीको अनुभवी चिकित्सकहरूको प्यानलले तपाईंलाई सामंजस्यपूर्ण सम्बन्धतर्फको बाटो चित्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
FAQs
1. सम्बन्धमा विवाद किन महत्त्वपूर्ण छ?सम्बन्धमा बहस गर्नु महत्त्वपूर्ण छ किनभने यसले समस्याहरूलाई थुप्रिन दिँदैन र समयसँगै मिल्न नसक्ने मतभेदहरूमा परिणत हुन्छ। २। सम्बन्धमा झगडा हुनु कति सामान्य हो ?
यो पनि हेर्नुहोस्: 15 संकेतहरू तपाईंले डेटिङ गर्दै हुनुहुन्छ एक ध्यान खोज्ने व्यक्ति - उनी तपाईंमा छैनन्दम्पतीहरू कति पटक झगडा गर्नुपर्छ र कुन समयमा यो अस्वस्थ हुन्छ भन्ने कुनै नियम छैन। कुञ्जी भनेको आफ्नो भिन्नता समाधान गर्न परिपक्व र स्वस्थ बहस गर्नु हो र एक-अपमानशिपको लागि होइन। ३. सम्बन्धमा तर्कहरू ह्यान्डल गर्ने उत्तम तरिका के हो?
अर्को व्यक्तिको दृष्टिकोणबाट कुराहरू ध्यानपूर्वक सुन्नु र हेर्ने प्रयास गर्नु सम्बन्धमा तर्कहरू ह्यान्डल गर्ने उत्तम तरिका हो। किनभने जब तपाइँ बुझ्नको लागी सुन्नुहुन्न तर विरोध गर्न र तपाइँको कुरा प्रमाणित गर्न को लागी, तर्कहरू कुरूप हुन सक्छ।
४. औसत जोडी कति पटक गर्छतर्क?अनुसन्धानले देखाउँछ कि औसत जोडीले दिनमा ७ पटक बहस गर्छ। यद्यपि, हरेक सम्बन्ध र जोडी अद्वितीय छ। धेरैजसो मानिसहरूका लागि के काम गर्छ वा तपाईंको लागि नहुन सक्छ। कुनै कुराले तपाईलाई अप्ठ्यारोमा पारेको बेला आफ्नो भावनालाई ठम्याउनुको सट्टा बहस र छलफल गर्नु ठीक छ। ५। सम्बन्धमा झगडा कति समयसम्म रहनु पर्छ?
उनीहरूले भनेझैं, कहिल्यै रिसाएर ओछ्यानमा नजानुहोस्। उठ्नुहोस् र यसलाई बाहिर निकाल्नुहोस्। आफ्ना तर्कहरूलाई सकेसम्म चाँडो समाधान गर्नु उत्तम हुन्छ र आफ्नो पार्टनरलाई फर्काउनको लागि मौन व्यवहार र ढुङ्गा मार्ने जस्ता प्रवृत्तिहरूको सहारा लिनु हुँदैन।
सम्बन्धमा विवाद र तर्कहरू। कुनै पनि दुई व्यक्ति, जतिसुकै सिङ्कमा भए पनि, जीवनलाई उस्तै हेर्ने। यो विशिष्टता हो जसले हाम्रा प्रतिक्रियाहरू, विचारहरू र विभिन्न परिस्थितिहरूमा भावनात्मक ट्रिगरहरूलाई नियन्त्रण गर्दछ।सम्बन्धमा बहस गर्नु यी आधारभूत भिन्नताहरूको एक अभिव्यक्ति मात्र हो। द्वन्द्व र भिडन्तहरू अप्रिय हुने हुनाले यसले हामीलाई तर्कहरूलाई नराम्रो कुराको रूपमा हेर्न लैजान सक्छ। तपाईले चाँडै देख्नुहुनेछ, बहस स्वस्थ छ, जबसम्म हामी नागरिक हुन व्यवस्थापन गर्छौं। यो एक संकेत हो कि दुवै साझेदारहरु लाई आफ्नो व्यक्ति हुन र सम्बन्ध मा स्वतन्त्र हुन कोठा छ। साथै, यसले तपाइँलाई एकअर्काको बारेमा थप जान्नको साथै तपाइँको स्वर्गमा समस्या निम्त्याउन सक्ने कुनै पनि अन्तर्निहित मुद्दाहरू उजागर गर्ने मौका दिन्छ।
तर्कहरूले तपाइँलाई टोलीको रूपमा यी मुद्दाहरू र भिन्नताहरू सँगै समाधान गर्ने मौका दिन्छ। यदि एक जोडीले झगडा गर्दैन भने, यसले संकेत गर्दछ कि तिनीहरूले आफ्नो सम्बन्धमा छोडेका छन्। त्यसकारण, झगडा गर्ने जोडीहरू सँगै रहन्छन् भन्नु तनाउ हुनेछैन। यद्यपि, सबै तर्क र झगडाहरू समान रूपमा सिर्जना हुँदैनन्। केही रातो झण्डाहरूले संकेत गर्छ कि तपाईंको तर्कहरू केही गम्भीर अन्तर्निहित समस्याहरूको परिणाम हुन सक्छ।
“के सम्बन्धहरूमा तर्कहरू स्वस्थ छन्? के तिनीहरूले दम्पतीको बन्धनलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्न सक्छन्? म भन्छु, हो। विभिन्न परिस्थितिहरूमा लागू गर्दा सम्बन्धमा तर्कहरूको फराकिलो अर्थ हुन्छ। तर्कहरू मार्फत, दम्पतीहरूले आफ्ना समस्याहरूको समाधान पाउन सक्छन्,स्पष्टीकरण, मनको शान्ति, परिस्थितिहरूको राम्रो बुझाइ साथै एक अर्काको विचार प्रक्रियाहरू। यसले, फलस्वरूप, एकअर्काको दृष्टिकोणलाई राम्रोसँग ह्यान्डल गर्न सक्षम बनाउँछ, ”मञ्जरी भन्छिन्।
तथापि, तर्कहरूले सम्बन्धलाई मद्दत गर्न सक्छ कि भनेर मूल्याङ्कन गर्दा स्वस्थ तर्क गर्ने प्रविधिहरू पनि एक ठूलो निर्णायक कारक हुन्। एकअर्कालाई मौन व्यवहार गर्ने, एकअर्कालाई ढुङ्गाले हानेर, एकअर्काको नाम बोलाउने, धम्की दिने, भावनात्मक दुर्व्यवहार वा शारीरिक हिंसा गर्ने जस्ता प्रवृत्तिहरू स्वस्थ बहस गर्ने तरिका होइनन्।
सम्बन्धमा सानातिना तर्कहरू हुनुहुँदैन। विषाक्त चिच्याउने म्याचमा परिणत भयो, र गुनासो राख्नु वा स्कोरकार्ड राख्नुले मात्र यो संकेत गर्दछ कि तपाइँ यसलाई "जित्न" को लागी छलफल गरिरहनु भएको छ, बरु आपसी समझदारी को ठाउँमा पुग्न को लागी। यस्तो अवस्थामा, भविष्यको लागि उत्तम कार्यविधि के हो भनेर बुझ्नको लागि जोडीहरूको थेरापी खोज्ने विचार गर्नु उत्तम हुन्छ।
यसबाहेक, सञ्चारका समस्याहरू वा विचारको भिन्नताका कारण तर्क गर्नु सामान्य र स्वस्थ छ। "हो, कहिलेकाहीँ तर्कहरूले बहस, झगडा र कुल गडबड ट्रिगर गर्दछ। विचारको भिन्नता सम्बन्धको लागि स्वस्थ हुन सक्छ वा होइन, सम्बन्धमा तर्कहरू ह्यान्डल गर्न दुवै साझेदारहरूको क्षमतामा उबलिन्छ। जब तपाइँ द्वन्द्व समाधान गर्नको लागि सही प्रविधिहरू लागू गर्नुहुन्छ, एक तर्क वृद्धिको लागि एक उपकरण हुन सक्छ। यसले स्वस्थ सम्बन्ध देखाउँछगतिशील, हेरचाह, चिन्ता र स्नेहमा आधारित। त्यसैले, खुला हृदयले स्वागत गर्नुपर्छ,” मञ्जरी थप्छिन्।
सम्बन्धमा झगडा गर्नु राम्रो हो? जबसम्म तपाईंले झोलामा स्वस्थ विवाद समाधान रणनीतिहरू पाउनुभएको छ र क्षणको गर्मीमा केही हानिकारक कुराहरू बोलेर तपाईंको सम्बन्धलाई स्थायी रूपमा हानि नगर्नुहोस्, यो सम्बन्धको लागि राम्रो हुन सक्छ। स्वस्थ र अस्वस्थलाई विभाजन गर्ने फाइन लाइनमा राम्रो परिप्रेक्ष्यको खातिर, सम्बन्धमा तर्कहरू किन महत्त्वपूर्ण छन् भनेर अन्वेषण गरौं। उनले भने कि झगडा गर्ने जोडीहरू सँगै रहन्छन् किनभने तर्कले तपाईंलाई समस्याबाट टाढा र समाधानतर्फ लैजान्छ। जब चीजहरू तातो हुन्छन्, दुवै साझेदारहरू उनीहरूको दिमागमा के भइरहेको छ भन्ने बारे सफा हुने सम्भावना बढी हुन्छ। यसले, बारीमा, तपाइँलाई तपाइँको समस्या र भिन्नताहरू स्पष्ट रूपमा हेर्न र समाधान खोज्ने दिशामा काम गर्न अनुमति दिन्छ।
यसबाहेक, एक पटक तपाइँ आफ्नो समस्याको मूल कारणमा पुग्नुभयो र यसलाई बाहिर निकाल्नुभयो भने, तपाइँ समान हुनबाट बच्न सक्नुहुन्छ। बारम्बार झगडा हुन्छ । उदाहरणका लागि, यदि तपाइँलाई थाहा छ कि कुनै निश्चित कार्य वा प्रवृत्तिले तपाइँको पार्टनरलाई अप्ठ्यारो पार्छ, तपाइँ स्वाभाविक रूपमा यसलाई रोक्न प्रयास गर्नुहुनेछ। यद्यपि उनीहरूले एकअर्कासँग झगडा गर्न मन पराउँथे, मोलिनाले रिचर्डले उनीसँग उही स्वरमा बोल्ने तरिकालाई घृणा गर्थे। सार्बजनिक रूपमा। उनले सोचे कि यो बेकार देखिन्छ र वरपरका मानिसहरूलाई गलत सन्देश पठाइयो।
सुरुमा, रिचर्डकिन निजी ब्यानर गोप्य रहनु पर्छ भनेर बुझ्न सकेन, र मोलिनासँग उनीसँग सार्वजनिक रूपमा कुरा गर्ने तरिका परिवर्तन गर्न चाहेको लागि झगडा गरे। उसको लागि, ऊ केवल वरपर गडबड गरिरहेको थियो। तर जब उनले आफूलाई कस्तो महसुस गराएको बताइन्, उनले तुरुन्तै महसुस गरे कि उसले आफ्नो पार्टनरको अनादर गरिरहेको छ।
"के सम्बन्धमा बहस गर्नु राम्रो हो?" रिचर्डले सोधे, "यदि यो झगडा नभएको भए, मैले उनीसँग सार्वजनिक रूपमा कुरा गरिरहने थिएँ। कसलाई थाहा छ यसले लाइन डाउन गरेको हुन सक्छ। म चाहन्न कि उसले मसँग सार्वजनिक रूपमा झगडा गरोस्, "उनले हाँसे। 
5. यसले रिसलाई हटाउँछ
आफ्नो साथीले तपाईलाई साथीहरूको अगाडि उभ्याएको भनौं। यद्यपि तिनीहरूसँग यसको लागि तिनीहरूको कारणहरू हुन सक्छन्, तिनीहरूका कार्यहरूले तपाईंलाई निराश पार्न बाध्य छन्। यदि तपाईंले यो सबै भित्र राख्नुभयो भने, तपाईंले रिस उठाउन र तिनीहरूलाई फर्काउने तरिकाहरू सोच्न थाल्न सक्नुहुन्छ। यी प्रवृत्तिहरूले दीर्घकालीन रूपमा अस्वस्थ सम्बन्ध निम्त्याउन सक्छ।
तर यसको बारेमा बहस गरेर, तपाईंले आफ्नो निराशा र चोट व्यक्त गर्ने मौका पाउनुहुन्छ। यदि तपाईंले ढोका खोलेर आफ्नो साथीलाई चिच्याउनुभयो भने खुसीको ठाउँमा पुग्ने आशा राखेर बन्दुक बजाएर जानु हुँदैन। यसको सट्टा, चोटको बावजुद, यदि तपाईंले आफ्नो पार्टनरलाई भन्नुभयो, "मलाई धेरै चोट लागेको छ कि तपाईंले मलाई खडा गर्नुभयो, तपाईंले किन त्यसो गर्नुभयो?", तपाईं मिलनसार तरिकामा कुराको फेदमा पुग्न सक्नुहुन्छ।
एकपटक तपाईं शान्त भएपछि, तपाईंले आफ्नो पार्टनरको कथाको पक्षलाई खुला दिमागले सुन्न सक्नुहुन्छ। योतपाइँको बन्धनलाई धम्की दिईरहने कुनै पनि रिस नराखीकन तपाईलाई ह्याचेट गाड्ने र अगाडि बढ्ने मौका दिन्छ। के तर्कले सम्बन्ध बलियो बनाउँछ? जब तपाईं गलतफहमीहरू हटाउनुहुनेछ र आफ्नो गुनासोबाट छुटकारा पाउनु हुन्छ, तपाईं आफ्नो समीकरणलाई बलियो बनाउन बाध्य हुनुहुन्छ।
6. तर्कहरूले बुझ्न मद्दत गर्दछ
अक्सर, जीवन र सम्बन्धहरूमा, चीजहरू कालो र सेतो हुँदैनन्, सही र गलत। त्यहाँ नेभिगेट गर्न धेरै खैरो क्षेत्रहरू छन्। जब तपाइँ सम्बन्धमा तर्कहरू राम्रोसँग ह्यान्डल गर्नुहुन्छ, यसले तपाइँलाई दुई भिन्न दृष्टिकोणबाट परिस्थिति हेर्ने मौका दिन्छ। यस प्रक्रियामा, तपाईंले केही चीजहरू वा तिनीहरूको मूल सम्बन्ध मूल्यहरू र विश्वासहरूमा आफ्नो पार्टनरको अडानमा अझ राम्रो अन्तरदृष्टि प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
यसले, अन्ततः, अझ राम्रो समझ निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ र तपाईंलाई नजिक ल्याउँछ। सम्बन्धमा भएका स-साना तर्कहरूले पनि तपाइँलाई तपाइँको पार्टनरको मनपर्ने र मन नपर्ने बारे एक अन्तरदृष्टि प्रदान गर्न सक्छ, तपाइँ तिनीहरूलाई अझ राम्रो र घनिष्ट रूपमा बुझ्न मद्दत गर्दछ। जब तपाईं आफ्नो सम्बन्धमा बढी समानुभूति देखाउनुहुन्छ, यसले तपाईंलाई एक टोलीको रूपमा बाँध्छ।
यद्यपि, यदि तपाईं प्रत्येक कुराकानीमा बहस गर्दै हुनुहुन्छ र तपाईं आफैलाई सोध्दै हुनुहुन्छ भने, "सम्बन्धमा झगडा कति सामान्य छ? ?", तपाईंले किन प्राय: किन लगरहेडमा हुनुहुन्छ भनेर हेर्नु पर्ने हुन सक्छ। के तपाइँ तपाइँको पार्टनर कहाँ बाट आउँदैछ भनेर बुझ्न असक्षम हुनुहुन्छ, र त्यस कारणले गर्दा शत्रुता जारी रहन्छ? समानुभूति जगाउने काम गर्ने प्रयास गर्नुहोस् र आवृत्ति पनि कम हुन सक्छ।
7. सम्बन्धमा झगडाले रोमान्सलाई बढावा दिन्छ
तर्क पछि मेलमिलापले भावना र अस्पष्ट भावनाहरूको बाढी निम्त्याउन सक्छ, जसले रोमान्सलाई पुन: घुमाउन सक्छ। के हामी सबैले धेरै प्रशंसा गरिएको मेकअप सेक्सको बारेमा सुनेका छैनौं! गहिरो तर्कहरूले तीव्र भावनाहरू ल्याउँछ, जसले तपाईंको रोमान्टिक झुकावलाई अर्को तहमा लैजान सक्छ।
यसका अलावा, लडाइँ, र सायद एकअर्कासँग कुरा नगर्ने, तपाईं एकअर्कालाई कति मूल्यवान् हुनुहुन्छ भनी हेर्ने मौका दिन्छ। जब तपाइँ तपाइँको समस्याहरू समाधान गर्नुहुन्छ र पुन: जडान गर्नुहुन्छ, यसले तपाइँलाई साना सामानहरू पसिनाको व्यर्थता देख्न मद्दत गर्दछ।
8. यसले देखाउँछ कि तपाइँ ख्याल गर्नुहुन्छ
तर्क वा झगडा बिनाको सम्बन्धलाई मानिन्छ। चिन्ताजनक किनभने यसले संकेत गर्दछ कि एक वा दुवै साझेदारहरूले सँगै भविष्यको सम्भावना त्यागेका छन्। उनीहरूको लामो समयको सम्बन्ध समाप्त भएको कुरा उनीहरूले स्वीकार गरेका हुन सक्छन्। अर्कोतर्फ, जब तपाईं आफ्नो सम्बन्धको लागि खतराको रूपमा देख्नुभएको चीजहरूको विरोध गर्न वा कम गर्न दाँत र नङहरू लड्नुहुन्छ, तपाईं जोडीको रूपमा अझ राम्रो, अधिक स्वस्थ ठाउँ सिर्जना गर्ने दिशामा काम गर्दै हुनुहुन्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: म कसरी मेरो श्रीमतीलाई दुर्व्यवहार गर्न रोक्न सक्छु?तथ्य ठूला र साना कुराहरूले तपाईंलाई असर गर्छ भन्ने कुरा दोहोर्याउँछ कि तपाईं आफ्नो पार्टनर वा तपाईंको सम्बन्धप्रति उदासीन हुनुहुन्न। "जब तर्कले एक साझेदारको चिन्ता र हेरचाहलाई अर्को वा सम्बन्धमा चित्रण गर्ने फराकिलो क्षितिज हुन्छ, यसले उनीहरूको साझेदारीलाई अझ राम्रो र अधिक स्वस्थ बनाउँछ। यो तब हुन्छ जब तपाईं सानो भन्दा माथि उठ्नुहुन्छसम्बन्धमा तर्कहरू र तपाईंको पार्टनर र सम्बन्धको सर्वोत्तम हितहरू हृदयमा लड्नुहोस्।
“उदाहरणका लागि, स्वस्थ जीवनशैली छनौटहरूको बारेमा बहस गर्नु किनभने तपाईं आफ्नो पार्टनरको कल्याणको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ निस्सन्देह स्वस्थ छ। जे होस्, तपाईको मनसाय शुद्ध छ यसको मतलब तपाई तर्कहरूमा कुनै रोकटोकको दृष्टिकोण लिन सक्नुहुन्छ भन्ने होइन।
“चिन्तित तर्क हुँदा पनि केही सावधानी अपरिहार्य छ। उदाहरणका लागि, यी तर्कहरू वा छलफलहरूमा तपाईं र तपाईंको पार्टनर मात्र समावेश हुनुपर्छ। आमाबाबु, भाइबहिनी वा साथीहरूलाई समावेश गर्नु उत्तम उपाय नहुन सक्छ। अरूको सल्लाह स्वागतयोग्य अतिथि नहुन सक्छ,” मञ्जरीले सल्लाह दिन्छन्।
9. तपाईं राम्रो श्रोता बन्नुहुन्छ
तपाईंले आफ्नो समस्या, झगडा र सम्बोधन गर्न स्वस्थ बहस गर्ने प्रविधिहरू प्रयोग गर्दै र सम्मानपूर्वक लड्दै हुनुहुन्छ भने। असहमतिले तपाईंलाई राम्रो श्रोता बनाउन सक्छ। कुनै बिन्दु प्रमाणित गर्न वा प्रति-विवाद प्रदान गर्न बोल्नु एक अस्वस्थ प्रवृत्ति हो जसले रोमान्टिक साझेदारहरू बीचको दरारलाई फराकिलो बनाउँछ। नतिजाको रूपमा, गलतफहमीले पकड लिन्छ।
यसको विपरित, यदि तपाईंले ध्यानपूर्वक सुन्न सिक्नुभयो र अर्को व्यक्तिको दृष्टिकोण बुझ्न प्रयास गर्नुभयो भने, सम्बन्धमा तर्कहरू तपाईंले व्यक्तिसँग अर्थपूर्ण सम्बन्ध विकास गर्न रचनात्मक तरिका हुन सक्छ। प्रेम।
10. तर्कहरूले तपाईंलाई हल्का महसुस गराउँदछ
तपाईंको पार्टनरसँग झगडा गर्नु लामो समयसम्म भयानक अनुभव हुन सक्छ। रिस उठ्ने, चिच्याउने र आँसु बगाएर के हुन्छ । उह!तर के तपाईंले कहिल्यै झगडा र बहस गरिसकेपछि छातीबाट भार हटेको महसुस गर्नुभएको छ? त्यो किनभने तपाईंको निराशाबाट बच्न र शान्तिमा रहन भेन्टिङ्ग महत्त्वपूर्ण छ।
वस्तुहरू भित्र नराख्नु भनेको जीवनका सबै कुराहरू पालना गर्ने राम्रो अभ्यास हो। तर यो विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ जब तपाईं सम्बन्धको लागि ठोस आधार निर्माण गर्ने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ। त्यसोभए, यदि तपाईं सम्बन्धमा प्रारम्भिक बहस वा प्राय: झगडाको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने, आफैलाई नपिट्नुहोस्। जबसम्म खेलमा कुनै विषाक्त मुद्दाहरू छैनन्, झगडा र तर्कहरूले मात्र तपाइँको सम्बन्धलाई तनावमुक्त राख्न मद्दत गर्दछ।
11. यसले सन्तुष्टतालाई रोक्छ
समय बित्दै जाँदा, जोडीहरूले ताल पाउँछन्। सँगै उनीहरूको जीवनमा। जबकि यो परिचित र सान्त्वना हुन सक्छ, यो अत्यधिक नीरस हुन सक्छ। एउटै दिनचर्या पछ्याउँदै, एउटै कुराहरू बारम्बार गर्दै तपाईंको सम्बन्धमा स्पार्क र उत्साहलाई कम गर्छ। चाँडै, तपाईं एक अर्कालाई सामान्य रूपमा लिन थाल्न सक्नुहुन्छ।
यो विपत्तिको लागि पाकेको नुस्खा हो। तर्क र झगडा एक वेक-अप कल जस्तै हो जसले तपाईंलाई यो निन्द्राबाट बाहिर निकाल्छ र तपाईंलाई समय-समयमा के खतरामा छ भनेर देखाउँछ। यो अनुभूतिले तपाइँलाई तपाइँको पार्टनरलाई प्राथमिकता दिन धेरै सन्तुष्ट हुनबाट रोक्छ।
12. तपाइँ एक जोडीको रूपमा बढ्दै हुनुहुन्छ
सम्बन्धको सुरुमा तपाइँले आफैंलाई बहस गरेको समयको बारेमा सोच्नुहोस्। हरेक तातो बहस, हरेक झगडा, हरेक तर्कले तपाईंलाई थोरै पत्ता लगाउन मद्दत गर्यो