Streit in einer Beziehung ist zweifellos ein unangenehmes Ereignis. Die Meinungsverschiedenheiten, die Wut und die Frustration, die damit einhergehen, die Schreikämpfe oder das Hinausstürmen, wenn eine Angelegenheit ungelöst bleibt, können einen schlechten Nachgeschmack hinterlassen. Wenn es nach uns ginge, würden wir uns nie mit jemandem streiten, den wir so sehr lieben. Aber Tatsache ist, dass zwei Menschen, egal wie sehr sie sich lieben, immer wieder aneinander geraten.Deshalb sind Streitigkeiten und Auseinandersetzungen in Beziehungen so alltäglich.

Im Gegensatz zu der Annahme, dass Streitereien Ihrer Beziehung schaden können, sind Auseinandersetzungen jedoch gesund für Ihre Beziehung, solange Sie gesunde Argumentationstechniken anwenden und nicht die Grenze zu gemeinen oder verletzenden Äußerungen oder toxischem Verhalten überschreiten.

Was sind diese gesunden Streittechniken? Wie geht man richtig mit Streit in einer Beziehung um? Wir sprachen mit der Beraterin Manjari Saboo (Master in Angewandter Psychologie und Postgraduierten-Diplom in Familientherapie und Kinderberatung), der Gründerin von Maitree Counselling, einer Initiative, die sich dem emotionalen Wohlbefinden von Familien und Kindern widmet, um einen Einblick zu erhalten, wie Streit in einer BeziehungBeziehung gesund sein kann.

Ist es normal, in einer Beziehung zu streiten?

Ist Ihnen jemals ein Paar begegnet, das sich nicht streitet, nicht uneins ist oder sich von Zeit zu Zeit streitet? Nein? Das allein spricht schon für die Unvermeidbarkeit von Konflikten und Streit in einer Beziehung. Keine zwei Menschen, egal wie sehr sie sich ähneln, sehen das Leben auf die gleiche Weise. Es ist diese Einzigartigkeit, die unsere Reaktionen, Gedanken und emotionalen Auslöser auf verschiedene Situationen bestimmt.

Streit in einer Beziehung ist nur eine Manifestation dieser grundlegenden Unterschiede. Da Konflikte und Konfrontationen unangenehm sind, können sie dazu führen, dass wir Streit als etwas Schlechtes ansehen. Wie Sie bald sehen werden, ist Streit gesund, solange wir es schaffen, zivilisiert zu sein. Er ist ein Zeichen dafür, dass beide Partner den Raum haben, ihre eigene Person zu sein und in der Beziehung unabhängig zu sein. Außerdem gibt er Ihnen die Möglichkeitum mehr übereinander zu erfahren und um zugrundeliegende Probleme aufzudecken, die zu Problemen in Ihrem Paradies führen könnten.

Streitereien geben Ihnen die Möglichkeit, diese Probleme und Differenzen gemeinsam anzugehen. Wenn ein Paar nicht streitet, deutet das darauf hin, dass es seine Beziehung aufgegeben hat. Es ist also nicht übertrieben zu sagen, dass Paare, die sich streiten, zusammenbleiben. Dennoch sind nicht alle Streitereien und Kämpfe gleich. Bestimmte rote Flaggen deuten darauf hin, dass Ihre Streitereien das Ergebnis einer schwerwiegenden Ursache sein könntenProbleme.

"Sind Auseinandersetzungen in Beziehungen gesund? Können sie dazu beitragen, die Bindung eines Paares zu stärken? Ich würde sagen, ja. Auseinandersetzungen in Beziehungen haben eine breitere Bedeutung, wenn sie auf verschiedene Situationen angewandt werden. Durch Auseinandersetzungen können Paare Lösungen für ihre Probleme finden, Klärungen herbeiführen, sich beruhigen, Situationen und die Gedankengänge des anderen besser verstehen. Dies wiederum ermöglicht eine bessereUmgang mit der Sichtweise des anderen", sagt Manjari.

Gesunde Streittechniken sind jedoch auch ein wichtiger Faktor, wenn es darum geht, zu beurteilen, ob Streit einer Beziehung helfen kann. Tendenzen wie gegenseitiges Schweigen, gegenseitige Blockade, Beschimpfungen, Drohungen, emotionaler Missbrauch oder körperliche Gewalt sind keine gesunden Streittechniken.

Kleine Streitereien in einer Beziehung dürfen nicht zu giftigen Schreikämpfen ausarten, und Groll zu hegen oder eine Punktekarte zu führen, zeigt nur, dass man die Diskussion führt, um sie zu "gewinnen", anstatt ein gegenseitiges Verständnis zu erreichen. In solchen Fällen ist es am besten, eine Paartherapie in Betracht zu ziehen, um zu verstehen, was die beste Vorgehensweise für die Zukunft ist.

Abgesehen davon ist Streit aufgrund von Kommunikationsproblemen oder Meinungsverschiedenheiten normal und gesund: "Ja, manchmal lösen Streitigkeiten Debatten, Kämpfe und ein totales Durcheinander aus. Ob eine Meinungsverschiedenheit für eine Beziehung gesund ist oder nicht, hängt von der Fähigkeit beider Partner ab, mit Streitigkeiten in einer Beziehung umzugehen. Wenn Sie die richtigen Techniken zur Konfliktlösung anwenden, kann ein StreitEs zeigt eine gesunde Beziehungsdynamik, die auf Fürsorge, Sorge und Zuneigung beruht. Daher sollte man sie mit offenem Herzen empfangen", fügt Manjari hinzu.

Ist es gut, sich in einer Beziehung zu streiten? Solange man gesunde Konfliktlösungstaktiken in der Tasche hat und die Beziehung nicht dauerhaft schädigt, indem man im Eifer des Gefechts verletzende Dinge sagt, kann es gut für die Beziehung sein. Um den schmalen Grat zwischen gesund und ungesund besser verstehen zu können, wollen wir uns ansehen, warum Streit in einer Beziehung wichtig ist.

4: Streitigkeiten in einer Beziehung führen zu Lösungen

Es heißt, dass Paare, die sich streiten, zusammenbleiben, weil Auseinandersetzungen von Problemen wegführen und zu Lösungen führen. Wenn die Dinge hitzig werden, ist es wahrscheinlicher, dass beide Partner offen sagen, was in ihren Köpfen vorgeht. Das wiederum ermöglicht es Ihnen, Ihre Probleme und Differenzen klar zu sehen und an einer Lösung zu arbeiten.

Außerdem können Sie, wenn Sie die Ursache Ihres Ärgers gefunden und beseitigt haben, verhindern, dass Sie sich immer wieder streiten. Wenn Sie zum Beispiel wissen, dass eine bestimmte Handlung oder Tendenz Ihren Partner verärgert, werden Sie sich natürlich bemühen, sie zu zügeln. Obwohl sie es liebten, miteinander zu scherzen, hasste Molina es, wenn Richard in der Öffentlichkeit in demselben Ton mit ihr sprach. Sie fand dassahen krass aus und vermittelten den Menschen in ihrer Umgebung die falsche Botschaft.

Zunächst konnte Richard nicht verstehen, warum private Scherze privat bleiben sollten, und legte sich mit Molina an, weil er die Art und Weise, wie er mit ihr in der Öffentlichkeit spricht, ändern wollte. Für ihn war das nur ein Scherz. Aber als sie ihm erklärte, wie sie sich dabei fühlte, wurde ihm schnell klar, dass er seine Partnerin nicht respektierte.

"Ist es gut, sich in einer Beziehung zu streiten?", fragte Richard und fügte hinzu: "Wenn es nicht zu diesem Streit gekommen wäre, hätte ich weiter mit ihr in der Öffentlichkeit gesprochen, so wie ich es getan habe. Wer weiß, welchen Schaden das im Nachhinein verursacht hätte. Ich würde nicht wollen, dass sie sich mit mir in der Öffentlichkeit streitet", lachte er.

5. sie beseitigt den Groll

Nehmen wir an, Ihr Partner hat Sie vor Ihren Freunden versetzt. Auch wenn er seine Gründe dafür hat, wird sein Verhalten Sie verärgern. Wenn Sie alles in sich hineinfressen, könnten Sie anfangen, einen Groll zu hegen und darüber nachzudenken, wie Sie sich an ihm rächen können. Diese Tendenzen können auf Dauer zu einer ungesunden Beziehung führen.

Aber wenn Sie darüber streiten, haben Sie die Möglichkeit, Ihre Enttäuschung und Ihren Schmerz zum Ausdruck zu bringen. Sie sollten nicht mit erhobenem Zeigefinger losstürmen und erwarten, dass Sie zu einem glücklichen Ort gelangen, wenn Sie die Tür zuschlagen und Ihren Partner anschreien. Wenn Sie Ihrem Partner trotz des Schmerzes sagen: "Ich bin so verletzt, dass du mich versetzt hast, warum hast du das getan?", können Sie den Dingen auf freundschaftliche Weise auf den Grund gehen.

Wenn Sie sich erst einmal beruhigt haben, können Sie sich sogar die Sichtweise Ihres Partners anhören. Das gibt Ihnen die Möglichkeit, das Kriegsbeil zu begraben und weiterzumachen, ohne dass ein anhaltender Groll Ihre Beziehung bedroht. Stärken Streitigkeiten die Beziehung? Wenn Sie Missverständnisse ausräumen und Ihren Groll loswerden, stärken Sie Ihre Beziehung.

6 Argumente tragen zum Verständnis bei

Im Leben und in Beziehungen gibt es oft nicht nur Schwarz und Weiß, Richtig und Falsch, sondern auch viele Grauzonen. Wenn Sie in einer Beziehung gut mit Argumenten umgehen, haben Sie die Möglichkeit, eine Situation aus zwei unterschiedlichen Perspektiven zu betrachten. Dabei können Sie einen besseren Einblick in die Haltung Ihres Partners zu bestimmten Dingen oder seine zentralen Beziehungswerte und Überzeugungen gewinnen.

Dies trägt letztendlich zu einem besseren Verständnis bei und bringt Sie einander näher. Selbst kleine Streitereien in einer Beziehung können Ihnen einen Einblick in die Vorlieben und Abneigungen Ihres Partners geben und Ihnen helfen, ihn besser und intimer zu verstehen. Wenn Sie in Ihrer Beziehung einfühlsamer werden, schweißt Sie das als Team zusammen.

Wenn Sie sich jedoch bei jedem einzelnen Gespräch streiten und sich fragen: "Wie viel Streit ist in einer Beziehung normal?", sollten Sie sich fragen, warum Sie sich so oft streiten. Können Sie nicht verstehen, woher Ihr Partner kommt, und bleibt die Feindseligkeit deshalb bestehen? Versuchen Sie, sich mehr Einfühlungsvermögen anzueignen, und die Häufigkeit wird vielleicht abnehmen.

7. streiten in einer Beziehung fördert die Romantik

Eine Versöhnung nach einem Streit kann zu einer Flut von Emotionen und kuscheligen Gefühlen führen, die die Romantik wieder aufwirbeln können. Haben wir nicht alle schon von dem viel gepriesenen Versöhnungssex gehört? Intensive Auseinandersetzungen bringen intensive Gefühle hervor, die Ihre romantischen Neigungen auf die nächste Stufe heben können.

Wenn Sie Ihre Probleme lösen und wieder zueinander finden, sehen Sie, wie sinnlos es ist, sich über Kleinigkeiten aufzuregen.

8. es zeigt, dass Sie sich kümmern

Eine Beziehung ohne Streit und Auseinandersetzungen gilt als besorgniserregend, weil sie darauf hindeutet, dass einer oder beide Partner die Aussicht auf eine gemeinsame Zukunft aufgegeben haben. Vielleicht haben sie sich sogar damit abgefunden, dass ihre langfristige Beziehung vorbei ist. Wenn Sie dagegen mit allen Mitteln gegen die Dinge kämpfen, die Sie als Bedrohung für Ihre Beziehung ansehen, arbeiten Sie darauf hineinen besseren, gesünderen Raum als Paar zu schaffen.

Die Tatsache, dass große und kleine Dinge Sie berühren, zeigt, dass Sie Ihrem Partner oder Ihrer Beziehung gegenüber nicht gleichgültig sind: "Wenn der Streit einen breiteren Horizont hat, der die Sorge und die Fürsorge eines Partners für den anderen oder die Beziehung zeigt, wird die Partnerschaft besser und gesünder. Das ist der Fall, wenn Sie sich über belanglose Streitigkeiten in Beziehungen erheben und mit Ihrem Partner kämpfen unddie besten Interessen der Beziehung im Auge haben.

"Wenn Sie zum Beispiel über eine gesunde Lebensweise streiten, weil Sie sich um das Wohlergehen Ihres Partners sorgen, ist das zweifellos gesund. Aber nur weil Ihre Motive rein sind, heißt das nicht, dass Sie bei Ihren Argumenten keine Kompromisse eingehen dürfen.

"Eine gewisse Vorsicht ist auch bei Streitigkeiten in Bezug auf das Thema wichtig. So sollten diese Auseinandersetzungen oder Diskussionen nur zwischen Ihnen und Ihrem Partner stattfinden. Eltern, Geschwister oder Freunde einzubeziehen, ist vielleicht nicht die beste Lösung. Ratschläge von anderen sind nicht unbedingt ein willkommener Gast", rät Manjari.

9. man wird ein besserer Zuhörer

Vorausgesetzt, Sie wenden gesunde Argumentationstechniken an und kämpfen respektvoll, um Ihre Probleme anzusprechen, können Streitigkeiten und Meinungsverschiedenheiten Sie zu einem besseren Zuhörer machen. Sprechen, um einen Standpunkt zu beweisen oder ein Gegenargument vorzubringen, ist eine ungesunde Tendenz, die die Kluft zwischen romantischen Partnern vergrößert. Infolgedessen kommt es zu Missverständnissen.

Im Gegenteil: Wenn Sie lernen, aufmerksam zuzuhören und versuchen, den Standpunkt der anderen Person zu verstehen, können Streitigkeiten in einer Beziehung ein konstruktiver Weg sein, um eine sinnvolle Verbindung mit der Person, die Sie lieben, zu entwickeln.

10: Argumente machen dich leicht

Ein Streit mit dem Partner kann eine furchtbare Erfahrung sein, solange er andauert: Wutausbrüche, Geschrei und Tränen. Aber haben Sie jemals das Gefühl gehabt, dass Ihnen eine Last von der Seele fällt, wenn Sie mit dem Streiten fertig sind? Das liegt daran, dass es wichtig ist, seinen Frustrationen Luft zu machen und zur Ruhe zu kommen.

Dinge nicht für sich zu behalten, ist eine gute Praxis, die man in allen Lebensbereichen befolgen sollte. Aber sie ist besonders wichtig, wenn man versucht, eine solide Grundlage für eine Beziehung zu schaffen. Wenn Sie sich also Sorgen machen, dass Sie sich zu Beginn einer Beziehung streiten oder häufig streiten, machen Sie sich nicht selbst fertig. Solange keine giftigen Themen im Spiel sind, werden Streitereien und Auseinandersetzungen nur dazu beitragen, dass Ihre Beziehung stressfrei bleibt.frei.

11. sie verhindert Selbstzufriedenheit

Im Laufe der Zeit finden Paare einen Rhythmus für ihr gemeinsames Leben. Das kann zwar vertraut und beruhigend sein, aber auch sehr eintönig. Wenn man immer der gleichen Routine folgt und immer wieder die gleichen Dinge tut, verliert man den Funken und die Aufregung in der Beziehung. Schon bald kann es passieren, dass man sich gegenseitig als selbstverständlich betrachtet.

Streitereien und Auseinandersetzungen sind wie ein Weckruf, der Sie aus dem Schlaf reißt und Ihnen von Zeit zu Zeit vor Augen führt, was auf dem Spiel steht. Diese Erkenntnis verhindert, dass Sie zu selbstgefällig werden und Ihrem Partner zu viel Bedeutung beimessen.

12. man wächst als Paar

Erinnern Sie sich an die Zeiten, in denen Sie sich zu Beginn Ihrer Beziehung gestritten haben. Jede hitzige Diskussion, jeder Streit, jede Auseinandersetzung hat Ihnen geholfen, ein wenig mehr über Ihren Partner zu erfahren. Diese Erkenntnisse wiederum helfen Ihnen, Ihre Beziehungsziele anzupassen und zu entscheiden, was für Sie als Paar am besten ist.

Mit der Zeit akzeptieren Sie die Schwächen des anderen und wissen Ihre Stärken zu schätzen. Streitereien helfen Ihnen zu erkennen, dass Sie einen Partner nicht "reparieren" können, sondern ihm helfen, eine bessere Version seiner selbst zu werden. Diese Art von Reife, gepaart mit Geduld und Vergebung in Beziehungen, hilft Ihnen, als Paar zu wachsen.

Ist es normal, sich in einer Beziehung zu streiten? Wie Sie wahrscheinlich schon wissen, ja, und es kann sogar gesund sein. So sehr Sie sie auch verabscheuen mögen, Meinungsverschiedenheiten sind in einer Beziehung vorprogrammiert. Wie Sie damit umgehen, bestimmt die Auswirkungen, die diese Meinungsverschiedenheiten auf Ihre Zukunft haben können. Wenn Sie lernen, Ihre Probleme mit Hilfe gesunder Argumentationstechniken zu lösen, können Sie Ihre Beziehung intakt halten.und auf Dauer glückselig.

Es wurde schon viel über gesunde Streittechniken gesprochen, die dafür sorgen, dass Konflikte und Meinungsverschiedenheiten Ihre Beziehung nicht belasten. Aber was sind diese gesunden Konfliktlösungstechniken? Manjari bietet eine einfache, aber tiefgreifende Einsicht: "Wenn ein Smalltalk zu einem Streit mit Ihrem Partner eskaliert und Sie sich in einer fordernden Position wiederfinden, in der Sie Fragen stellen wie "Warum ich?" "Warum immer ich?" "Warum nichtSie?", entspannen Sie sich einige Zeit und kehren Sie dann diese Fragen um: "Warum nicht ich?" "Warum immer sie?" "Warum nicht umgekehrt?"

"Wahrscheinlich werden Sie eine ganz andere Antwort erhalten, und ein Streit, der Ihnen bisher ein Dorn im Auge war, kann plötzlich belanglos erscheinen. Kurz gesagt, Streit in einer Beziehung ist nur dann gesund, wenn er nicht aus den egozentrischen Bedürfnissen eines Partners entsteht, sondern dem größeren Wohl der Partnerschaft dient." Wenn Ihre Beziehung derzeit unter ungesunden Streitigkeiten leidet oder Sie nichtDie erfahrenen Therapeuten von Bonobology können Ihnen dabei helfen, einen Weg zu einer harmonischen Beziehung zu finden.

FAQs

Das Streiten in einer Beziehung ist wichtig, weil es verhindert, dass sich Probleme auftürmen und mit der Zeit zu unüberbrückbaren Differenzen werden. 2. wie viel Streit in einer Beziehung ist normal?

Es gibt keine Faustregel dafür, wie oft sich Paare streiten sollten und ab wann es ungesund wird. Der Schlüssel ist, dass man sich auf reife und gesunde Weise streitet, um seine Differenzen zu lösen und nicht, um sich gegenseitig zu übertreffen. 3) Wie geht man am besten mit Streitigkeiten in einer Beziehung um?

Aufmerksam zuzuhören und zu versuchen, die Dinge aus der Sicht des anderen zu sehen, ist der beste Weg, um mit Streitigkeiten in einer Beziehung umzugehen. Denn wenn man nicht zuhört, um zu verstehen, sondern um zu widersprechen und seinen Standpunkt zu beweisen, kann ein Streit hässlich werden.

Untersuchungen haben ergeben, dass sich ein durchschnittliches Paar 7 Mal am Tag streitet. Jede Beziehung und jedes Paar ist jedoch einzigartig. Was für die meisten Menschen funktioniert, muss nicht unbedingt auch für Sie gelten. Es ist in Ordnung, sich zu streiten und zu diskutieren, wenn Sie etwas bedrückt, anstatt Ihre Gefühle zu verbergen. 5. wie lange sollte ein Streit in einer Beziehung dauern?

Wie man so schön sagt: Niemals wütend ins Bett gehen, sondern aufbleiben und nachdenken. Am besten ist es, wenn Sie Ihre Streitigkeiten so früh wie möglich beilegen und nicht auf Tendenzen wie Schweigen und Mauern zurückgreifen, nur um sich an Ihrem Partner zu rächen.