23 သူတို့အမြဲအမှတ်ရနေမည့် အကောင်းဆုံး သရဲတစ္ဆေတုံ့ပြန်မှုများ

Julie Alexander 01-10-2023
Julie Alexander

မာတိကာ

အကယ်၍ သင်သည် ဤနေရာတွင် အကောင်းဆုံး သရဲတစ္ဆေတုံ့ပြန်မှုများကို ရှာဖွေနေပါက၊ အဆိုးဆုံးဖြစ်နေပြီဟု ဆိုလိုသည်။ စတုတ္ထနေ့အထိ ချောမွေ့စွာရွက်လွှင့်နိုင်ခဲ့သည်။ တစ်နေရာရာကို ဦးဆောင်မယ်လို့ မင်းထင်ခဲ့တာ။ ရုတ်တရက်၊ တစ်ဖက်သတ် စာပို့သံများ ဖြစ်လာသည်။ သင့်မက်ဆေ့ချ်များ သို့မဟုတ် ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုတစ်ခုမှ ပြန်မလာခဲ့ပါ။ ပြီးတော့ bam! သင်သည် ဂန္ထဝင် သရဲထောင်ချောက်တစ်ခု၏ သားကောင်ဖြစ်ခဲ့ရသည်။ နှစ်သိမ့်စရာတွေ ရှိရင် မင်းတစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘူး။ US ရှိ ထောင်စုနှစ်များ ၏ 80% နီးပါးသည် တစ်ချိန်ချိန် သို့မဟုတ် အခြားအချိန်များတွင် သရဲတစ္ဆေဖြစ်ခြင်း၏ ဝေဒနာကို တွေ့ကြုံခံစားခဲ့ကြရသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ အဆက်အသွယ်မရှိသော 3-7 ရက်သည် သရဲတစ္ဆေဟု ယူဆပါသည်။ ပဉ္စမနေ့စွဲအတွက် မင်းရဲ့မျှော်လင့်ချက်တွေက ပြာတွေလျော့သွားတဲ့အခါ “သရဲတစ္ဆေခံရပြီးလို့ စာပို့ရမလား” လို့ တွေးမိတယ်။ သင်သည် ရှင်းလင်းချက်တစ်ခုရှာလိုသည်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏အာရုံမစိုက်သောမျက်နှာတွင် ရွဲ့စောင်းသောမှတ်ချက်တစ်ခုထုတ်လိုသည်။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ၎င်းတို့များစွာရှိသောကြောင့် အကောင်းဆုံးသရဲတုံ့ပြန်မှုများအတွက် အကြံဉာဏ်အရင်းအမြစ်အဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့ကို သင်ရွေးချယ်ခဲ့ခြင်းမှာ ကောင်းပါတယ်။ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ သတ်မှတ်…သွား!

ကြည့်ပါ။: မင်းမသိလိုက်ဘဲ ပရောပရည်လုပ်နေတာလား ဘယ်လိုသိလဲ?

23 သူတို့အမြဲသတိရနေမည့် အကောင်းဆုံး သရဲတစ္ဆေတုံ့ပြန်မှုများ

သူမ၏ငယ်ဘဝက ချစ်စဖွယ်တွေ့ဆုံမှုတစ်ခုအကြောင်း သက်ကြီးအဘွားအိုတစ်ဦးပြောသော ရုပ်ရှင်တစ်ကားမှ လှပသောမြင်ကွင်းတစ်ခုကို ကျွန်တော် အမှတ်ရမိသည်။ တစ်နေ့တော့ ဖုန်းမြည်လာပြီး တစ်ဖက်က သူစိမ်းတစ်ယောက်။ အတိုချုံး စကားစမြည်ပြောခဲ့ကြသည်၊ သူက နံပါတ်မှားပြီး ခေါ်ဆိုကြောင်း ယဉ်ကျေးစွာပြောခဲ့သည်။ အံ့သြစရာကောင်းတာက နောက်နေ့မှာ အဲဒီလူက ထပ်ခေါ်တယ်။

ပြီးတော့ သူက အဲဒီဖုန်းဆက်တာကို နေ့တိုင်း၊ ရက်အတော်ကြာ ဆက်လက်ခံတယ်။ ထိုလူ၏ နက်နဲသော၊ စွဲမက်ဖွယ် တစ်စုံတစ်ခု ရှိသည်။သရဲတစ္ဆေ၏မျက်နှာဖုံးမှ ထွက်မလာသေးပါက ကျော်ဖြတ်ပါ။

သူတို့၏ကြင်နာမှုကင်းမဲ့မှုကို သင့်လျော်သောပုံစံဖြင့် ပြန်လည်တုံ့ပြန်ရန်အတွက် အကောင်းဆုံး သရဲတစ္ဆေတုံ့ပြန်မှုများတွင် သင့်အား ကျွန်ုပ်တို့မှ ပေးဆောင်ထားပါသည်။ ပျော့ပျောင်းသော သရဲတစ္ဆေသရဲကို တုံ့ပြန်ပါက၊ လေးနက်သောမှတ်စုတွင် ရေးထားသော စာများသည် ပို၍သင့်လျော်မည်ဖြစ်သည်။ မဟုတ်ပါက သင်သည် ရယ်မောကာ ကမောက်ကမဖြင့် စာသားများကို လိုက်ရှာနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စာရင်းမှ သင်မည်သူကိုရွေးသည်ဖြစ်စေ ၎င်းသည် ၎င်း၏နေရာ၊ ၎င်းတို့ပိုင်ဆိုင်သည့်နေရာမှန်ကို ပြသမည်ဖြစ်သည်။ အဲဒါပြီးရင် မင်းရဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေးကို ရှာတွေ့ပြီး ပိုကျန်းမာတဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ဆက်သွားနိုင်ဖို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။

သူ့အတွက် လဲကျသွားသော အသံ။ ဒီလိုနဲ့ တစ်နေ့မှာ ဖုန်းက မမြည်ဘူး။ သူမသည် စိတ်ကူးယဉ်ကမ္ဘာတွင် နေထိုင်ရင်း တစ်သက်လုံး စောင့်ဆိုင်းခဲ့ရပြီး အခြားအချစ်ရေးတွင် သူမကိုယ်တိုင် ပါဝင်ပတ်သက်ခဲ့သည်။

ယနေ့၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် အလွန်လျင်မြန်သော ရည်မှန်းချက်တစ်ခုရှိသည်။ ငါတို့ကို ပြန်မခေါ်နိုင်တဲ့လူကို စောင့်ဆိုင်းဖို့ ဘဝက တိုတောင်းလွန်းတယ်။ တစ်ယောက်ယောက်က မင်းကိုရင်ဆိုင်ပြီး အမှန်အတိုင်းပြောဖို့ လုံလောက်တဲ့ ရင့်ကျက်မှု မရှိတဲ့အခါ၊ မင်းအနားမှာ ကပ်ပြီး ဒီလိုမျိုး မထီမဲ့မြင်ပြုနေဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ သို့သော် မည်သည့်အပိတ်အပင်မှမရှိဘဲ ရှေ့ဆက်ရန်မှာ အမြဲတမ်း စိန်ခေါ်မှုဖြစ်သည်။

အခြေအနေတစ်ခုလုံးကို ဘေးဖယ်ထားမီ၊ သင်သည် ၎င်းတို့ မကြာမီ ၎င်းတို့၏ ဇာတိရုပ်များကို ပြသမည်ကို ပျော်ရွှင်ကြောင်း ၎င်းတို့အား အသိပေးရန်အတွက် နောက်ဆုံးစာတိုတစ်စောင် ပေးပို့လိုပေမည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဤအခြေအနေမျိုးတွင် အသုံးဝင်နိုင်စေမည့် သရဲခြောက်ခြင်းအတွက် တန်ဖိုးမြင့်တုံ့ပြန်မှု ၂၃ ခုမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-

၁။ ဟေး၊ ဒါက မင်းရဲ့ စာသားတစ်ကြောင်းကို ဖြေဖို့ အရှိန်ရရင် မင်းငါ့ကို အမီလိုက်နိုင်မယ် မထင်ဘူး။ သင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့် တစ်စုံတစ်ဦးကို သင်ရှာတွေ့ပါက ပိုကောင်းမည်ဖြစ်ကာ ကျွန်ုပ်

ကျွန်ုပ်တို့၏ အကောင်းဆုံး သရဲတစ္ဆေတုံ့ပြန်မှုများစာရင်းကို ကိုယ်တိုင်ရှင်းပြချက်တစ်ခုဖြင့် စတင်ကြပါစို့။ သူတို့၏ညံ့ဖျင်းသော စာတိုပေးပို့ခြင်းစွမ်းရည်ကို သင် ညင်သာစွာ ပြစ်တင်ဆုံးမပြီး တစ်ချိန်တည်းတွင် သင့်အတွက် အဆင်မပြေကြောင်း သူတို့ကို အသိပေးပါ။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းတို့သည် အထီးကျန်ဖြစ်နေသောကြောင့် သို့မဟုတ် လိင်ဆက်ဆံမှုလိုအပ်နေသောကြောင့် ယခုမှစပြီး နှစ်ပတ်အတွင်း ပြန်လည်စတင်ရန် အစီအစဉ်ရှိပါက၊ ၎င်းတို့၏ စိတ်ကူးယဉ်ဆန်မှုကို ဖျော်ဖြေရန် သင်သည် ထိုနေရာတွင် ရှိနေမည်မဟုတ်ပါ။

2. စစ်ဆေးရုံသာဖြစ်သည်။ သင်ရော သင့်မိသားစုအတွက်ရော အားလုံးအဆင်ပြေပါသလား။

မင်းရှိတဲ့အခါပျော့ပျောင်းသော သရဲတစ္ဆေသရဲကို ဤကဲ့သို့ တည်ငြိမ်ရင့်ကျက်သော တုံ့ပြန်မှုဖြင့် တုံ့ပြန်ခြင်းသည် ၎င်းတို့အပေါ် သင်၏သမာဓိနှင့် တာဝန်ဝတ္တရားတို့ကို ပြသသည်။ သူတို့ တကယ် ခက်ခဲတဲ့ အချိန်တွေကို ဖြတ်သန်းပြီး မင်းကို လက်လှမ်းမမီနိုင်ရင်ကော။ သင့်လက်တွဲဖော်ကို သံသယ၏အကျိုးကို ပေးကမ်းခြင်းသည် ၎င်းတို့ကို သင်ကောင်းစွာသိသည်ဟု သင်ခံစားရမှသာ အကြံကောင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

၃။ စည်းကမ်းက မင်းချိန်းတွေ့ဖို့ သုံးရက်စောင့်ရမယ်ထင်တယ်။ ပြီးတော့ ဒီမှာ တစ်ပတ်ရှိပြီ။ အဲဒါကို 'လုံးဝ စိတ်မဝင်စားဘူး' ရဲ့ လက္ခဏာအဖြစ် ခံယူရမလား။ နောက်တစ်ခုက၊ ပလေးစာအုပ်ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်တယ်ဆိုတာ မသိတဲ့လူက မိုက်တယ်။ သူတို့နဲ့ချိန်းတွေ့ဖို့ စိတ်မဝင်စားဘူးလို့ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ပြောပြဖို့ ဘယ်လောက်ခက်လဲ။ ရိုးရှင်းသော စာသားတစ်ခုသာ လိုအပ်ပြီး ၎င်းတို့သည် သင့်အား လုံးလုံးလျားလျား အကြွေးတင်နေပါသည်။

၄။ ငါက ဉာဏ်ဖတ်သူမဟုတ်ဘူး။ တစ္ဆေရဲ့စိတ်ကို ဖတ်နိုင်တဲ့သူ အနည်းဆုံးတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါနဲ့ ဆက်လျှောက်ဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ သင်၏အနာဂတ် 'ကြောက်စရာကောင်းသော' ကြိုးပမ်းမှုများဖြင့် ကံကောင်းပါစေ

တစ္ဆေခြောက်ခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံးတုံ့ပြန်မှုသည် အဘယ်ကြောင့်နည်း။ ဤမက်ဆေ့ချ်သည် မင်းသူတို့၏ ညစ်ညမ်းသောလုပ်ရပ်ကို ဖမ်းမိပြီး ၎င်းကို လုံးဝသဘောမပေါက်ကြောင်း ဖော်ပြသည်။ သူတို့သည် ဤသဏ္ဍာန်ကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်သော်လည်း ဤလှည့်ဖြားမှု၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ခြင်းထက် သင့်ဘဝအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သည့်အရာများရှိသည်။

5. မင်္ဂလာပါ Casper၊ ဒီတစ်ပတ်ပိတ်ရက်မှာ ကော်ဖီသောက်ဖို့ အခမဲ့လား။

ကျိန်စာချိုးဖျက်ပြီး ဒီလူကို ဆက်တွေ့ချင်သေးရင် ဒီလိုရယ်စရာကောင်းတဲ့ သရဲတစ္ဆေတုံ့ပြန်မှုတွေကို စမ်းကြည့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဖော်ရွေသော သရဲတစ္ဆေ Casper ကဲ့သို့ သင်၏ crush သည် ကောင်းမွန်လိမ့်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။မသေချာမရေရာတဲ့ကြိုးတွေပေါ်မှာ မင်းကိုမထားခဲ့နိုင်လောက်အောင်ပါပဲ။

၆။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကွန်မြူနတီကောလိပ်တွင် ဤအံ့သြဖွယ်ကောင်းသော ဆက်သွယ်မှုသင်တန်းကို သင် သေချာပေါက် စစ်ဆေးသင့်ပါသည်။ အဲဒါကိုရင်ဆိုင်လိုက်ရအောင်၊ မင်းရဲ့အရည်အချင်းတွေက ရိုးရိုးရှင်းရှင်းရှက်စရာကောင်းတယ်။

ဒီလူက မင်းရဲ့ကြိုးစားအားထုတ်မှုနဲ့ နူးညံ့တဲ့ခံစားချက်တွေကို လျစ်လျူရှုထားလို့ လုံးဝအရှက်ရသွားတယ်။ ယခု ၎င်းတို့ကို ပြန်ရရန် အကောင်းဆုံး သရဲတစ္ဆေတုံ့ပြန်မှုများထဲမှ တစ်ခုကို သင်လိုအပ်သည်၊ အနည်းဆုံး နှုတ်ဖြင့်ပြောပါ။ ဤပြန်ကြားချက်သည် ရည်ရွယ်ချက်အတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည်။ သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဂိမ်းမှာ သူတို့ကိုအနိုင်ယူပြီး မင်းရဲ့ငြိမ်သက်မှုကို ပြန်လည်ရယူလိုက်ပါ။

7. ဒါက မင်းရဲ့ Halloween လုပ်ရပ်ရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပဲလား ဒါမှမဟုတ် မင်းတကယ်ပဲ ငါ့ကို သရဲတစ္ဆေသရဲလား။

သရဲတစ္ဆေဖြစ်ခြင်းသည် အချစ်တွင် ငြင်းပယ်ခြင်းနှင့် အဓိပ္ပါယ်တူသည်။ အကယ်၍ သင်သည် ထိုရေတွင်းကို ပစ်ချခြင်းကို မကိုင်တွယ်နိုင်ပါက၊ သင်သည် ၎င်းတို့ကို နာကျင်စေသကဲ့သို့ ဆိုးရွားစွာ နာကျင်စေနိုင်သည်။ မင်းရဲ့အားနည်းချက်အကြောင်း ပြတ်ပြတ်သားသားပြောမယ့်အစား၊ သူတို့ရဲ့မစာနာတဲ့အပြုအမူအပေါ် အနည်းငယ် ကဲ့ရဲ့ရှုတ်ချပြီးနောက် ဒီစာသားကို ပို့လိုက်ပါ။

8. မင်းက စာပို့တာကို ဝါသနာရှင်မဟုတ်ဘူးလို့ ငါထင်ပါတယ်။ နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်တို့ကြားတွင် မှားယွင်းသွားသည်ကို သင်ရှင်းပြနိုင်စေရန် ဖုန်းခေါ်ဆိုနိုင်ပါသလား။ ဤတွင် ကျွန်ုပ်တို့တွင် အထူးတစ်ခုခုရှိနေသည်ဟု ထင်မိသည်

တစ္ဆေပြုခြင်းအတွက် ဤတန်ဖိုးမြင့်သော တုံ့ပြန်မှုက သင်သည် ဤနေရာတွင် ပိုကြီးသည်ဟု ဆိုပါသည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သူတို့ရဲ့ ရှေ့နောက်မညီတဲ့ အဆင့်ကို ငုံ့မခံပါဘူး။ သင် တစ်ခုခုကို အတူတူစတင်ခဲ့ပြီး သင့်လျော်သောစကားပြောဆိုမှုမရှိဘဲ ၎င်းကို ခေါ်ဆိုရန် ငြင်းဆိုခဲ့သည်။ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောသတိပေးချက်တစ်ခု၊ ၎င်းတို့သည် သင့်ကိုမြင်ပြီးနောက်တွင်ပင် ၎င်းတို့အား နောက်တစ်ကြိမ်ထပ်မပူဆာပါနှင့်။

၉။မင်းငါ့ကို ဆက်ဆံပုံကြောင့် ငါ စိတ်ဆိုးရမယ်ဆိုတာ သိတယ်။ ဒါပေမယ့် ငါနည်းနည်းကြာကြာတွေးပြီး မင်းငါ့ကို အချိန်အတော်ကြာ စျေးကြီးတဲ့လမ်းခွဲမှုကနေ တကယ်ကယ်တင်ခဲ့တာကို တွေ့လိုက်ရတယ်။ သင့်စိုးရိမ်မှုအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏စွန့်ပစ်ခြင်းဆိုင်ရာပြဿနာများနှင့် ဆက်ဆံရေးမလုံခြုံမှုများနှင့်အတူ၊ ၎င်းကို ယခုအချိန်တွင် ကောင်းချီးတစ်ခုအဖြစ် မြင်ရန် ခဲယဉ်းပေမည်။ သို့သော် အချို့သောလူများသည် အနာဂတ်အလားအလာ သုညနှင့် အချည်းနှီးသော ဆက်ဆံရေးကို ဆွဲငင်ခြင်းမပြုဘဲ ရုပ်ဖျက်ရန် မျက်နှာသာပေးကြသည်။ ထိုသို့သောကိစ္စများတွင် သရဲတစ္ဆေပြုခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံးအဖြေမှာ အမှိုက်ပုံများထဲတွင် နစ်မြောခြင်းထက် သင်ပိုမိုသက်သာရာရကြောင်း သူတို့ကို အသိပေးရန်ဖြစ်သည်။ သိမ်မွေ့သော လက်တွဲဖော်ကို မှီခိုအားထားခြင်းသည် သင့်ကိစ္စမဟုတ်ပါ။

10. ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်္ချိုင်းကုန်းတွင် ရှိနေပါသလား။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒီ chat box က ဝိညာဉ်တွေရဲ့ သရဲခြောက်တယ်လို့ သေချာပေါက်

ရယ်စရာ သရဲတစ္ဆေတုံ့ပြန်မှုတွေကို ရှာနေတာလား။ ဒီကောင်က မင်းရဲ့သူငယ်ချင်းတွေကို ဖြိုခွဲပြီး ဒီကလေးတွေကို စတန့်ဆွဲတဲ့အတွက် မင်းရဲ့ သရဲတစ္ဆေကို အရှက်ကွဲစေလိမ့်မယ်။

၁၁။ မင်းရဲ့နံပါတ်ကို ငါပိတ်ထားတယ်။ ငါတို့ချိန်းတွေ့တုန်းက၊ သဘာဝလွန်လက်တွဲဖော်တစ်ယောက်အတွက် ငါ စာရင်းမသွင်းခဲ့ဘူး

အကောင်းဆုံး သရဲတစ္ဆေတုံ့ပြန်မှုတွေက မင်းရဲ့ သရဲတစ္ဆေကို နာကျင်တဲ့နေရာမှာ ထိမှန်စေတဲ့အရာတွေပါ။ ghosting ဟူသော စကားလုံးပေါ်တွင် တီးခတ်မှုအနည်းငယ်ဖြင့် ဤပြန်ကြားချက်သည် ထိုသို့သောမညီမညွတ်ဖြစ်ရန် အချိန်မရှိသည်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိသာစေသည်။ ဤပူအေးသော သဘောထားသည် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေပြီး ၎င်းကို တစ်ကြိမ်တစ်ခါမျှ အဆုံးအဖြတ်ပေးနေသော သင်ပင်ဖြစ်သည်။

12. အရမ်းမိုက်တယ်။ မင်းငါ့ကိုအခွင့်အရေးဆုံးရှုံးတယ်။ အခြားတစ်ယောက်ယောက်ကို သရဲခြောက်တာ ကံကောင်းပါစေ

မင်းက မင်းဇာတ်လမ်းရဲ့ ကြယ်ပွင့်ပါ။ အကယ်လို့တစ်စုံတစ်ယောက်သည် သင်မည်မျှ ဖမ်းစားနိုင်သည်ကို မမြင်နိုင်ဘဲ၊ ၎င်းတို့အတွက် မကောင်းပါ။ မင်းကို မရွေးချယ်မိလို့ နောင်တရစေမယ့် အကြံအစည်ကို လိုချင်မယ်ထင်လား။ ကောင်းပြီ၊ ဤလူသတ်သမား ပြန်လာခြင်းဖြင့် သရဲတစ္ဆေကို သတ်ရန် သင့်အခွင့်အရေးဖြစ်သည်။

၁၃။ ဒီနေ့ ရွာက ချစ်စရာ ကော်ဖီဆိုင်လေးတစ်ဆိုင်ကို ဖြတ်လျှောက်သွားရင်း ချောကလက်ပူပူလေးကို မာရှမေလိုလေးတွေနဲ့ ဝေမျှတဲ့ အချိန်ကို ပြန်သတိရမိတယ်။ ငါတို့ စကားမပြောဖြစ်တာ ကြာပြီ။ မင်းဘယ်လိုနေလဲ သိချင်နေခဲ့တယ်။

သူတို့ရဲ့ စာတိုနဲ့ ဖုန်းခေါ်ဆိုမှု အရေအတွက်က တဖြည်းဖြည်း လျော့ကျလာပါတယ်။ သူတို့ကို သင်တွေ့ချင်သေးပေမယ့် သင်အမြဲတမ်း စာပို့တဲ့ ပထမဆုံးသူဖြစ်နေပါပြီ။ အလွန်စိတ်ပျက်အားငယ်နေစရာမလိုဘဲ ပျော့ပျောင်းတဲ့ သရဲတစ္ဆေတွေကို တုံ့ပြန်တဲ့နည်းတစ်နည်းရှိတယ်ဆိုတာ ပြောပြရင်ကော။ ဤပြန်ကြားချက်တွင် သင်သည် ၎င်းတို့အား ဆိုင်းငံ့မထားကြောင်း ပြသသည်။ သူတို့ ဒီနေ့ မင်းရဲ့စိတ်ထဲမှာ ရုတ်တရက်ပေါ်လာပြီး သူတို့အဆင်ပြေရဲ့လားဆိုတာ မင်းစစ်ဆေးမယ်လို့ မင်းထင်ခဲ့တာ။ မျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်း အလုပ်ဖြစ်ပါက၊ အပြစ်ကင်းသော ကော်ဖီတစ်ခွက်ကို တစ်ချိန်ချိန်တွင် တောင်းနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် သူတို့ရဲ့ တုံ့ပြန်မှုက နွေးနွေးထွေးထွေးရှိနေရင်၊ ရှေ့ဆက်ဖို့ အချိန်တန်ပါပြီ။

14. နောက်တစ်ကြိမ် The Conjuring ရဲ့ နောက်ဆက်တွဲကို သရုပ်ဖော်အဖွဲ့ဝင်အဖြစ် အကြံပြုချင်ပါတယ်။ မင်းလို လက်တွေ့ဘဝက သရဲတစ္ဆေတွေက ပိုတောင် ကြောက်စရာကောင်းတယ်။

မင်း စိတ်ဆိုးတယ်။ ကြမ်းတမ်းသော စကားလုံးများဖြင့် သူတို့ကို နှိမ့်ချချင်သည်။ မင်းရဲ့အခြေအနေကို ငါတို့ကိုယ်ချင်းစာမိသလောက်၊ အထူးသဖြင့် မင်းကို ဆန့်ကျင်ဘက်ပြုနိုင်တဲ့သူတစ်ယောက်ကို မင်းရဲ့ပျက်စီးလွယ်တဲ့ဘက်ကို ပြသဖို့ ဘယ်တော့မှ အကြံကောင်းမဟုတ်ဘူး။ အဲဒီလိုမျိုး တန်ဖိုးမြင့်လာတဲ့အခါ အတိအကျပါပဲ။သရဲခြောက်ခြင်းအတွက် တုံ့ပြန်မှုသည် သင့်ဝန်ဆောင်မှုဆီသို့ ရောက်လာလိမ့်မည်။ ပညာရှိစွာ အသုံးချပါ!

၁၅။ ငါတို့အတူတကွမတည်ဆောက်ရသေးတဲ့ ဒီဆက်ဆံရေးကနေ မင်း အရွယ်ရောက်လာပုံပါပဲ။ တခြားလူတွေနဲ့လည်း တွေ့ဖို့အချိန်ရောက်ပြီ။ အားလုံးပဲ ကံကောင်းပါစေ

မင်းရဲ့ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး မဆုံးရှုံးဘဲ တစ္ဆေသရဲတွေကို တုံ့ပြန်ဖို့ pie က မလွယ်ပါဘူး။ သင့်အား တစ်နေ့ ဆယ်ကြိမ်ခေါ်ဆိုပြီး သင့်ဝင်စာပုံးကို နှလုံးအီမိုဂျီများဖြင့် ပြည့်လျှံနေသော တူညီသူတစ်ဦးသည် ယခုအခါ ရိုးရှင်းသော 'မင်္ဂလာပါ' ဟု ပြောရန် အချိန်မရှိပေ။ စိတ်နှလုံးကို ကြေကွဲစေသော အရာတစ်ခုဖြင့် သင့်ငြိမ်းချမ်းမှုကို မည်သို့ပြုလုပ်မည်နည်း။ သူတို့မှာ ဆင်ခြေတွေ အဆင်သင့်ရှိပေမယ့် အဲဒါကို ရင်ဆိုင်ကြရအောင်၊ ဘယ်သူမှ သိပ်အလုပ်မရှုပ်ပါဘူး။ အားလုံးက ဦးစားပေးတွေအကြောင်းပါ။ သူတို့ရဲ့ဇာတ်လမ်းမှာ မင်းရဲ့အခန်းကဏ္ဍက ကုန်ဆုံးတော့မယ်လို့ ခံစားရရင်၊ ဒါက ပျော့ပျောင်းတဲ့ သရဲတစ္ဆေတွေကို တုံ့ပြန်ရာမှာ မင်းရဲ့အကောင်းဆုံးရိုက်ချက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အသာစီးရရန် အခွင့်အရေးမရမီ ထိုတံခါးကို ထွက်သွားပါ။

၁၆။ ဟေး၊ သရဲတစ္ဆေက နောက်ဆုံးရာသီ။ 2015 မဟုတ်တော့ဘူး။ မင်းဒီထက် ပိုကောင်းအောင် လုပ်နိုင်တယ်လို့ ငါထင်ခဲ့တာ

ပီပီပြင်ပြင် စကားလုံးအသုံးအနှုံးမရှိ၊ ပုတ်ခတ်ပြောဆိုမှုမရှိ၊ ရီစရာပြက်လုံးတွေ မရှိဘူး။ သူတို့ကို အသံကျယ်ကျယ်နဲ့ ပြတ်ပြတ်သားသား ခေါ်ပါ။ ကျိုးကြောင်းပြခြင်း သို့မဟုတ် ထိပ်တိုက်တိုးခြင်းမရှိဘဲ သင့်အား ဖြတ်တောက်ရန် သတ္တိရှိကြသည်။ အရှက်တကွဲ အရှက်တကွဲ ကြီးပြင်းလာရသူ မဟုတ်ဘူးဆိုတာကို တစ္ဆေသရဲကို ပြပါ။

၁၇။ မင်းဒီလိုပျောက်ကွယ်သွားတာက ငါ့အတွက် အလွန်တိမ်မြုပ်ပြီး မထိုက်တန်ဘူးလို့ ခံစားလာရတယ်။ ၎င်းသည် အရွယ်မရောက်သေး၊ အာရုံမခံစားနိုင်သောကြောင့် လူများကို လေးစားရန် သင်သင်ယူရန် လိုအပ်သည်။ မင်းရဲ့ နစ်နာစေတဲ့ လုပ်ရပ်တွေက အကျိုးဆက်တွေ ရှိတယ်။ ဒီတော့ ပိုကောင်းအောင် လုပ်ပါ။ ဒါပေမယ့် တခြားတစ်ယောက်နဲ့။ ငါကပြီးပါပြီ။

ထို့နောက် ၎င်းတို့၏နံပါတ်ကို ပိတ်ပါ။ သရဲသည် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ပြင်းထန်စွာထိခိုက်စေနိုင်ပြီး သင့်ကိုယ်သင်တန်ဖိုးထားမှုကို အပိုင်းပိုင်းပြိုကွဲစေနိုင်သည်။ အဲဒါကို တကယ်တွေးကြည့်ရင်၊ မင်းရဲ့ သရဲတစ္ဆေနဲ့ အပြစ်တင်တဲ့ ဂိမ်းလေးကို ကစားတာက ဘာအန္တရာယ်မှ မရှိပါဘူး။ အဲဒါက အကောင်းဆုံး သရဲတစ္ဆေတုံ့ပြန်မှုရဲ့ ရည်ရွယ်ချက် – သူတို့ရဲ့ အပေါ်ယံစိတ်ရဲ့ ဘောင်ကို ညွှန်ပြဖို့ပါပဲ။ သူတို့ကို ခဏတာ အပြစ်တွေနဲ့ ရှင်သန်ခွင့်ပေးပြီး သင်အမြဲဖြစ်ခဲ့တဲ့ ရွှင်လန်းပြီး လွတ်လပ်တဲ့ငှက်ကလေးအဖြစ် ပြန်သွားလိုက်ပါ။

ကြည့်ပါ။: Narcissist အသံတိတ်ကုသနည်း- ၎င်းသည် အဘယ်နည်းနှင့် တုံ့ပြန်နည်း

18. တစ္ဆေနဲ့ချိန်းတွေ့ခြင်း – အမှန်ခြစ်ပါ။

နောက်ထပ် ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်မှု သို့မဟုတ် ဆွေးနွေးမှုမျိုး မပြုလုပ်လိုပါဆိုပါစို့။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား စိတ်ပျက်စေခဲ့ပြီး ယခု ချောက်ချားစရာကောင်းသော လုပ်ငန်းတစ်ခုလုံးမှ နုတ်ထွက်ရန် သင့်အလှည့်ရောက်ပြီဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ရယ်စရာကောင်းသော သရဲတစ္ဆေတုံ့ပြန်မှုများသည် ကျောက်များကို စုဆောင်းနေစဉ်တွင် ထိုကျောက်မျက်ရတနာဆုံးရှုံးသွားသည့်အတွက် နောင်တရစေမည်ဖြစ်သည်။

19. ယခု ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်အား ပိုကောင်းအောင် လုပ်နိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်၏တန်ဖိုးအစစ်အမှန်ကို ပြသနိုင်သည်ကို နားလည်စေသည့် ပူတင်းခေါင်းကို ကျွန်ုပ်တွေ့ခဲ့သော ဇာတ်လမ်းကို ကျွန်ုပ်၏ကလေးများကို ပြောပြနိုင်ပြီ

သင်မည်သို့တုံ့ပြန်သနည်း၊ သူတို့က မင်းကို သရဲတစ္ဆေနဲ့ ပြန်လာတုန်းပဲလား။ သင့်လျော်သော တစ်ကျော့ပြန် သူတို့၏လမ်းကို သင်ပစ်ပယ်ပြီး ထိုအထပ်ထပ် ဆက်ဆံရေးသံသရာမှ ငရဲမှ ရုန်းထွက်လိုက်ပါ။ သင်ရောက်ရှိနေချိန်တွင်၊ ဤကဲ့သို့ ရှုပ်ယှက်ခတ်နေသော သရဲတစ္ဆေသရဲများအတွက် အကောင်းဆုံးတုံ့ပြန်မှုဖြစ်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ထင်မြင်ပါသည်။

20။ စာပြန်ရန် အချိန်အကြာဆုံးအချိန်ယူသည့်အတွက် ဘရောင်နီအမှတ်များကို သင်ရရှိမည်မဟုတ်ပါ။ ငါတို့ကို ထာဝရတံခါးမပိတ်ခင် မင်းလည်းပေါ်လာနိုင်တယ်

သူတို့ကို နောက်ထပ်အခွင့်အရေးပေးဖို့ ဆန္ဒရှိလို့ သရဲတစ္ဆေဖြစ်ပြီးနောက် ဒီစာသားကို ပို့လိုက်ပါ။သူတို့အတွက် ပြောပါ။ အဆက်အသွယ်ရရင် ကောင်းကောင်းရှင်းပြရမယ်။ မဟုတ်ရင် နောက်အခန်းကို ဆက်သွားဖို့ အခမဲ့ pass တစ်ခုလို့ ယူဆပါတယ်။

21. (တကယ်တော့ ငါ့ကိုကြိုက်တယ်လို့ထင်ခဲ့တဲ့)

လူတစ်ယောက်ဟာ တရားစွဲခံရလို့ အပြစ်ရှိတယ်ဆိုပြီး ပြင်းပြင်းထန်ထန် ပုတ်ခတ်ပြောဆိုနိုင်တဲ့အတွက် ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်မှုတွေ ကြုံလာရတတ်ပါတယ်။ ၎င်းကို သရဲခြောက်ခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံး စာသားတုံ့ပြန်မှုဟု သင်ခေါ်ဆိုနိုင်သည် သို့မဟုတ် မပြုလုပ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် သရဲသရဲသည် အချိန်ကြာမြင့်စွာ မှတ်မိနေမည့် အကျိုးသက်ရောက်မှုမြင့်မားသော ပြန်ကြားချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

22. လူတစ်ယောက်ကို နောက်တစ်ကြိမ် ငြီးငွေ့လာတဲ့အခါ၊ အနည်းဆုံးတော့ သူတို့နှစ်ယောက်ကို သင့်လျော်တဲ့ ပိတ်စတွေနဲ့ ဖြတ်ထုတ်ပစ်ဖို့ သတ္တိရှိဖို့

လူတိုင်းဟာ လမ်းခွဲပြီးနောက်မှာ ခွဲခွာဖို့ သေချာပိုင်ခွင့်ရှိပါတယ်၊ ကိုယ့်သိက္ခာကိုထောက်၍ သရဲတစ္ဆေတစ်ကောင်သည် သင့်အား ဤကျေနပ်အားရမှုခံစားချက်လေးကို ငြင်းပယ်ရန် အတတ်နိုင်ဆုံးကြိုးစားပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကုသနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ထိုသို့သောလူများအတွက် အကောင်းဆုံး သရဲတစ္ဆေတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုမှာ ပြင်ပအတည်ပြုချက်ကို စောင့်ဆိုင်းမည့်အစား ၎င်းတို့အား နားစွင့်နေပြီး သင့်ကိုယ်သင် တံခါးပိတ်ရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။

23. မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို ပိုင်ဆိုင်ခွင့်ရတာဟာ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ အရည်အသွေးတစ်ခုဖြစ်ပြီး ငါချိန်းတွေ့နေတဲ့လူကို ငါသဘောကျတယ်။ မင်းထက်ငါက မင်းထက် ပိုထိုက်တန်တယ်လို့ မင်းဘာလို့ထင်လဲဆိုတာ မင်းနားလည်နိုင်တယ်

ရိုးရိုးသားသားပြောရရင် မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို သစ္စာရှိဖို့ဆိုတာ ရှက်စရာမရှိပါဘူး။ ၎င်းသည် လူတစ်ဦးအနေဖြင့် သင်၏သမာဓိနှင့် သင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အရည်အချင်းကို ထင်ဟပ်စေသည်။ သင့်တွင် ပြင်းထန်သော စိတ်ခံစားမှုများကို ရှေ့တန်းတင်ရဲသောသတ္တိရှိသောကြောင့်၊ သင့်လက်တွဲဖော်တွင် အနည်းဆုံး အဆင့်အချို့တွင် အလားတူမျှော်လင့်နိုင်သည်။

Julie Alexander

Melissa Jones သည် အတွေ့အကြုံ 10 နှစ်ကျော်ရှိသည့် ဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်သူနှင့် လိုင်စင်ရ ကုထုံးပညာရှင်ဖြစ်ပြီး စုံတွဲများနှင့် တစ်ဦးချင်းစီ၏ လျှို့ဝှက်ချက်များကို ပိုမိုပျော်ရွှင်စေပြီး ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးအတွက် လျှို့ဝှက်ချက်များကို ကုဒ်ဖွင့်ပေးသည်။ သူမသည် အိမ်ထောင်ရေးနှင့် မိသားစုကုထုံးတွင် မဟာဘွဲ့ကို ရရှိထားပြီး ရပ်ရွာစိတ်ကျန်းမာရေးဆေးခန်းများနှင့် သီးသန့်အလေ့အကျင့်များအပါအဝင် နေရာအမျိုးမျိုးတွင် လုပ်ကိုင်ခဲ့သည်။ Melissa သည် လူများအား ၎င်းတို့၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ပိုမိုခိုင်မာသော အဆက်အသွယ်များ တည်ဆောက်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ ဆက်ဆံရေးတွင် ရေရှည်ပျော်ရွှင်မှုကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးရာတွင် စိတ်အားထက်သန်ပါသည်။ အားလပ်ချိန်တွေမှာ စာဖတ်တာ၊ ယောဂလေ့ကျင့်တာ၊ ချစ်ရတဲ့သူတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းရတာကို နှစ်သက်တယ်။ သူမ၏ဘလော့ဂ်၊ Decode Happier၊ Healthier Relationship မှတဆင့် Melissa သည် သူမ၏ အသိပညာနှင့် အတွေ့အကြုံများကို ကမ္ဘာတဝှမ်းရှိ စာဖတ်သူများထံ မျှဝေပေးကာ သူတို့လိုချင်သော ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ချိတ်ဆက်မှုကို ရှာဖွေနိုင်ရန် ကူညီပေးမည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။