"Я больше не люблю тебя" или "Я больше не чувствую себя счастливой с тобой" - эти слова могут быть первым признаком того, что ваши отношения закончились. Отношения могут быть сложными. Никто не скажет вам, что такое хорошие отношения, никто не скажет вам, когда их лучше закончить. Вам остается действовать по собственным ощущениям. Но когда вы успешно обманываете себя, думая, что признаки ваших отношений - этопосле ремонта мало что значит, вы находитесь на пороге постоянного эмоционального ущерба.

И легко понять, почему вы держитесь. Возможно, вы потратили слишком много времени, энергии и эмоций на этого человека, и признать, что все кончено, было бы равносильно признанию того, что ваше суждение о нем было ошибочным. Но даже несмотря на это, вы оказались здесь, читая эту статью.

Но поскольку ваше упрямое "я" не позволяет вам это принять, мы пригласили психолога Аниту Элизу (магистр прикладной психологии), которая специализируется на таких вопросах, как тревога, депрессия, отношения и самооценка, чтобы она указала на признаки того, что ваши отношения не подлежат восстановлению.

Эксперт рассказывает о 15 признаках того, что ваши отношения не подлежат восстановлению

Могут ли отношения быть разрушены до неузнаваемости? Да, могут. Нам очень жаль, но иногда это просто не суждено. "Когда я поняла, что мой партнер не может переварить ни одной эмоции, которую я перед ним выражаю, это был день, когда я отказалась от брака. Было ощущение, что мы были соседями по комнате, эмоционально мертвыми и физически присутствующими, как будто закон требовал этого", - говорит Эулин, рассказывая о своем браке.десятилетний брак, который медленно распадался.

Нет, это не просто "тяжелый период", если вы ссоритесь по каждому поводу уже несколько месяцев подряд. Нет, "перерыв" не решит волшебным образом все ваши проблемы. Нет, попытка остановить неприятную ссору на середине пути, сказав "я люблю тебя" и поцеловав друг друга, как в кино, не сработает.

Когда нанесен слишком большой ущерб и отношения уже невозможно спасти, отсутствие сочувствия и внимания заменяет чувство любви и заботы, как это обнаружила Эулин. Хотя она тянула свои эмоционально изматывающие отношения дольше, чем следовало, в конце концов, они закончились горьким концом.

"Когда вы ищете признаки того, что ваши отношения не подлежат восстановлению, самым очевидным индикатором является то, как вы разговариваете друг с другом. Слова, тон и то, как вы говорите, могут рассказать вам все, что вам нужно знать о состоянии ваших отношений", - говорит Анита.

Итак, указывают ли ваши слова и тон на что-то? Как узнать, когда ваши отношения не подлежат восстановлению? Каковы признаки? Чтобы убедиться, что вы не закрываете глаза на самые очевидные сигналы, давайте рассмотрим 15 наиболее распространенных признаков того, что ваши отношения не подлежат восстановлению:

Для получения новых видеоматериалов от экспертов подписывайтесь на наш канал Youtube. Нажмите здесь.

1. Непрекращающиеся разговоры о том, о сём.

Когда два человека расстаются, это часто происходит потому, что какая-то проблема заставила их поверить, что быть вместе больше невозможно. Но когда проходит три недели и снова появляется чувство "я просто хочу обнять ее", вы забываете о проблемах, которые у вас были. Однако, как и та пачка сигарет, которую вы думали, что ваша мама никогда не найдет, проблемы, которые вы убрали под ковер, возвращаются с повесткой дня.чтобы все испортить.

Независимо от того, идет ли речь о неспособности или нежелании работать над проблемами, вы, вероятно, знаете, что проблемы, которые у вас есть, всегда приведут к разрыву. Когда кто-то причиняет вам боль, которую невозможно исправить, жизненно важно постоять за себя и инвестировать в самосохранение. Немного любви к себе и самоуважения помогут вам в долгосрочной перспективе.

2. в отношениях присутствует презрение

"По своему опыту работы с клиентами, переживающими супружеские обиды, я могу сказать, что одним из главных признаков того, что ваши отношения не подлежат восстановлению, является презрение в отношениях. Партнеры пренебрегают и не уважают чувства и мысли других людей. Они постоянно опускают человека, чтобы доказать свою правоту", - говорит Анита.

Затянувшееся чувство враждебности в воздухе рано или поздно превратится в ядовитый запах. Когда вы презираете человека, с которым должны были провести остаток жизни, пора пересмотреть свои взгляды.

3. Усилия - это далекое понятие

Конечно, любовь - это то, что необходимо для создания прочной связи с партнером. Но это не единственное, что поможет отношениям выдержать испытание временем. Как ни одно растение в мире не может выжить, если вы обеспечите ему всю воду и солнечный свет, так и отношения нуждаются в заботе, чтобы выжить.

Усилия, которые вы прилагаете к себе, усилия, которые вы прилагаете к своим отношениям, и усилия, которые вы прилагаете к своему партнеру, помогают поддерживать и питать вашу связь. Когда вы перестаете работать над собой и своей связью с вашим партнером, чувство чрезмерной привычки, самоуспокоенности и принятия ваших отношений как должного накапливается, что приводит к разрушению вашей связи.

4. Признаки того, что ваши отношения не подлежат восстановлению - Вы ходите по яйцам

"Когда кто-то вынужден постоянно ходить в скорлупе вокруг своего партнера, продолжение отношений может быть очень неприятным. Один или оба партнера могут чувствовать себя некомфортно, будучи самими собой. Когда вам приходится постоянно быть кем-то другим, чтобы сохранить мир в отношениях, это приведет к внутреннему конфликту. Вы всегда будете находиться в состоянии войны с самим собой, поскольку вы, по существу, являетесьверсию себя, которой вы не хотите быть", - говорит Анита.

Когда вы чувствуете, что вам нужно лавировать между темами, чтобы не спровоцировать ссору, это рано или поздно приведет к тому, что вы одержите верх. Итак, как узнать, когда ваши отношения не подлежат восстановлению? Если для поддержания отношений вам нужно стать кем-то другим, это очень хороший признак того, что нанесен слишком большой ущерб.

5. бои далеки от гражданских

Когда вы ссоритесь со своим партнером, вы понимаете, какой он на самом деле. Он/она может казаться самым милым человеком в мире, который пишет вам стихи и присылает пончики с сюрпризом на дом, но когда ссоры показывают вам его неприятную сторону, с которой вы не можете работать, это может стать огромной проблемой.

Разрешение конфликтов жизненно важно для любых отношений. Если ваши ссоры несправедливы, неуважительны и заставляют вас опасаться за свою физическую или психическую безопасность, это может быть одним из признаков того, что ваш брак не подлежит восстановлению или ваши отношения обречены на провал. Склонность к злоупотреблениям может проистекать из отсутствия уважения, что свидетельствует о том, что сама основа ваших отношений разрушена.

6. есть безразличие и пренебрежение

"Еще один безошибочный признак того, что ваши отношения не подлежат восстановлению, - это ощутимое чувство пренебрежения со стороны партнера", - говорит Анита, добавляя: "Это может заставить вас почувствовать, что ваш партнер больше не заботится о вас, или его не волнует, что вы чувствуете или что происходит в вашей жизни". Когда отношения не подлежат восстановлению, это обычно происходит не только во время конфликтов. Столкновение с пренебрежением становитсяобраз жизни. Когда два партнера безразличны, они косвенно говорят другому, что он для них не имеет значения".

Подумайте, если кажется, что вашему партнеру безразлично, чем вы занимаетесь, как прошел ваш день или если вас что-то обидело, можете ли вы ожидать, что он поддержит вас, когда вам это может понадобиться? Кроме того, когда кто-то обижает вас до глубины души, вы сами можете оказаться в состоянии безразличия.

7. Острая нехватка эмпатии

"Мои отношения не подлежат восстановлению?" Одним из признаков этого является отсутствие сочувствия в ваших отношениях. Оно может принимать различные формы. Возможно, вы сталкиваетесь только с критикой или никогда не чувствуете, что ваши чувства подтверждены. Неуважение, отсутствие признательности, отсутствие ответственности - все это симптомы, указывающие на большую проблему.

Говоря на эту тему, психолог Ясина Бакер ранее сказала Bonobology: "Эмпатия в отношениях - это понимание чувств другого человека. На мой взгляд, это самый важный фактор в отношениях, поскольку он может помочь вам увидеть вещи с точки зрения вашего партнера и понять его чувства и перспективы".

8. Как узнать, когда ваши отношения не подлежат восстановлению? Отсутствие доверия

"Когда вы не можете доверять своему партнеру, вы постоянно находитесь в режиме тревоги. Вы всегда будете беспокоиться о том, что делает ваш партнер или супруг, и ваш тревожный ум будет сводить вас с ума. Эта тревога может исказить ваше восприятие другого человека. Если ее вовремя не устранить, она в конечном итоге создаст стену между вами, которую будет слишком трудно преодолеть или разрушить", - говорит автор.Анита.

Конечно, над отсутствием доверия можно работать. Но, как отмечает Анита, это нужно делать на ранней стадии. И если это вы испортили отношения, то выяснение того, как исправить отношения, которые вы разрушили, может показаться невозможным. Однако, если это делается достаточно серьезно, возможно, стоит попробовать.

9. Токсичные отношения - это сразу "нет".

Если вы убеждены, что ваши отношения влияют на ваше физическое или психическое здоровье в худшую сторону, нет необходимости искать другие признаки того, что ваши отношения не подлежат восстановлению. Токсичные отношения могут нанести долгосрочный вред вашему психическому и физическому благополучию, и выход из них, как только вы заметите признаки, может спасти вас от многих лет травм и насилия.

10. недостаток общения

Если вы задаете себе вопрос: "Неужели мои отношения не подлежат восстановлению?", знайте, что это один из верных признаков того, что это так. Конечно, над недостатком общения можно работать, но в некоторых случаях то, как вы говорите друг с другом, может четко определить, что работает, а что нет. Анита объясняет: "Недостаток общения может создать дистанцию между партнерами, которые были вместе в течение многих лет. Вы можете в конечном итогеощущение, что вы совсем не "знаете" своего супруга.

"Общение - это не просто слова. Это значит говорить о своих мыслях, чувствах, мнениях, эмоциях со своим партнером и давать ему знать, что происходит. И не только о проблемах нужно говорить, слова утверждения не менее важны. Я встречал много пар, которые никогда не говорят своему партнеру, что любят его. В итоге они живут как соседи по комнате и выходят изотношения не имеют для них большого значения".

11. Ваши будущие цели не могут быть дальше друг от друга

Один из признаков того, что ваш брак не подлежит восстановлению, который вы вполне могли игнорировать в прошлом, - это когда ваши цели на будущее полярно противоположны. Возможно, он хочет жить на Ибице и купить пентхаус, а вас интересует только тихий пригородный район.

Возможно, она хочет уйти на пенсию раньше, а вы не можете жить без путешествий по всему миру, пока работаете. Возможно, это не кажется большой проблемой, когда вы только начинаете встречаться, но это может заставить вас оглянуться назад и сказать: "Когда мы поняли, что наши версии будущего не совпадают, это был день, когда я отказался от своего брака".

12. Вы больше не чувствуете радости

"Я чувствую себя несчастной рядом с тобой" - Эти слова могут быть первым признаком того, что ваши отношения закончились. Провести ленивый день с партнером, ничего не делая вместе с ним, должно помочь вам почувствовать себя спокойно и, возможно, немного благодарно за то, что у вас есть. Но когда вместо этого вы чувствуете себя как рутина, вам, возможно, стоит разобраться в некоторых вещах.

Один из признаков того, что ваши отношения не подлежат восстановлению, - это когда из них высасывается радость и счастье, которые партнеры должны испытывать вместе. Возможно, вы панически боитесь ссоры или просто не рады видеть своего партнера. В любом случае, вам следует задуматься, потому что это лишь подтверждает, что вы были обижены до глубины души.

13. Признаки того, что ваши отношения невозможно восстановить? Кто-то из вас подумывает о романе

Психологические факты об изменах говорят нам о том, что романы часто ищут, когда партнеры не счастливы в своих отношениях. Если ваши отношения достигли той стадии, когда соблазн найти третьего кажется все сильнее с каждым днем, возможно, необходимо провести обследование.

Вместо того чтобы изменять, вам следует закончить отношения с вашим нынешним партнером, прежде чем пытаться найти другого. Если вы этого не сделаете, вы можете остаться в поисках ответов на вопросы, как исправить отношения, которые вы разрушили. Кроме того, это нечестно по отношению к вашему партнеру, если вы ему изменяете.

14. Нет близости

Эмоциональная и физическая близость - это то, на чем строятся большинство отношений. Только когда вы чувствуете эмоциональную связь со своим партнером, вам удобно довериться ему. В отсутствие общего безопасного пространства вам может быть трудно установить связь. Хотя это не предвещает неминуемой гибели, это определенно приведет к не слишком приятной динамике. Кроме того, когда кто-то причиняет вам невосполнимую боль, повторноеУстановить с ними физическую или эмоциональную близость зачастую сложнее, чем кажется.

15. Вы не хотите больше пытаться

Когда вы видите, что отдаляетесь от своего партнера, но все равно решаете не пытаться его спасти, у вас уже есть ответ на дилемму "можно ли восстановить мои отношения". Нет большего признака того, что ваши отношения не подлежат восстановлению или что нанесен слишком большой ущерб, чем когда борьба за них кажется рутиной, а не чем-то необсуждаемым. Если вы потеряли желание пытаться, знайте.что есть проблема.

Может быть трудно принять признаки, которые мы перечислили, но сорвать пластырь - это единственное, что вам поможет. Первый шаг к выздоровлению - это принятие, и если вы будете достаточно сильны, чтобы принять эти признаки и покончить с тем, что у вас есть, это в конечном итоге освободит вас.

Как исправить отношения, не поддающиеся восстановлению?

Вы, вероятно, вспоминаете дни, когда ваши отношения были прекрасны и полны любви и заботы друг о друге. Однако теперь они уже не те, и вы задаетесь вопросом, где все пошло не так. Вы любили проводить время с вашим партнером и разговаривать с ним, но теперь вы почти не разговариваете, а если и разговариваете, то это заканчивается ссорой или спором. Короче говоря, слишком много вреда уже нанесено.

Можно ли восстановить испорченные отношения? Да. Но можно ли их исправить? Тоже да. Теперь, когда вы знаете признаки того, что ваши отношения не подлежат восстановлению, вы также понимаете, что их можно исправить. Мы понимаем, что ухудшение вашей связи, возможно, причинило вам огромную боль, но ущерб можно устранить. Если вы постоянно спрашиваете себя: "Можно ли восстановить испорченные отношения?" или "Как это сделать?Я могу исправить свои отношения с парнем или девушкой?", позвольте нам помочь вам. Вот 5 способов, с помощью которых вы можете исправить отношения до неузнаваемости:

1. общаться друг с другом

Общение - это ключ к разрешению конфликтов в отношениях. Оно важно, если вы хотите, чтобы ваша связь с партнером стала лучше. Изложите свою точку зрения и позвольте партнеру передать вам свои чувства. Вам нужно честно поговорить о проблемах в ваших отношениях.Это первый шаг к исправлению отношений, которые невозможно восстановить.

2. Обратиться за терапией

Если ситуация вышла из-под вашего контроля или нанесен слишком большой ущерб, обратитесь за профессиональной помощью. Терапия для пар - один из самых эффективных ответов на вопросы "Можно ли восстановить испорченные отношения?" или "Есть ли способ исправить мои отношения с парнем или девушкой после того, как их обидели до невозможности?".

Терапевт или брачный консультант сможет взглянуть на проблему непредвзято и предложить свежий взгляд, который, возможно, поможет вам исправить отношения с любимым. Их терапевтические техники и упражнения помогут вам справиться с проблемой и улучшить ваши отношения с партнером. Если вы ищете помощи, лицензированные и опытные терапевты на панели Bonobologyздесь для вас.

3. выяснить, стоит ли сохранять отношения

Прежде чем пытаться исправить отношения, сделайте шаг назад и спросите себя, стоит ли их спасать. Если вы столкнулись с каким-либо видом насилия, знайте, что нанесен слишком большой ущерб. Вероятно, вы подверглись насилию и пострадали до невозможности, и никакие отношения с насилием не стоит спасать. Однако если ваши проблемы в отношениях менее коварны, подумайте, что вы все еще можете спасти то немногое, что осталось.Однако если вы видите, что все усилия прилагаете только вы, возможно, пришло время пересмотреть свое решение остаться в отношениях.

4. признавайте свои ошибки и извиняйтесь

Это одна из самых важных вещей, которую нужно сделать, если вы задаетесь вопросом, как исправить отношения, которые вы разрушили. Хотя вы, возможно, не единственный человек, ответственный за развал ваших отношений или брака, вы внесли свой вклад. Оцените свои ошибки, признайте их и извинитесь перед своим партнером за то же самое. Чаще всего отношения разваливаются из-за того, что партнеры не принимаютНо если вы хотите восстановить испорченные отношения, принятие и извинение за свои ошибки - первый шаг к этому.

5. восстановить интимные отношения

Построение эмоциональной и физической близости имеет решающее значение для исправления любых испорченных отношений. Ведите друг с другом содержательные разговоры. Вступайте в эффективный физический контакт, который позволяет вам чувствовать себя любимыми и связанными. Держите руки, обнимайте или прижимайтесь к партнеру, чтобы показать, что вы все еще любите его и заботитесь о нем. Поддерживайте зрительный контакт, слушайте, что хочет сказать ваш партнер, прикасайтесь к нему в несексуальных ситуациях.способы, и в то же время постарайтесь придать пикантности отношениям в спальне.

Ключевые указатели

• Отношения - это тяжелый труд. Если вас обидели до глубины души, знайте, что вы можете заметить признаки и работать над исправлением испорченных отношений.
• Безразличие и пренебрежение, отсутствие близости, чувство презрения, неприятные ссоры, нежелание стараться или прилагать усилия, чтобы остаться вместе, и проблемы в общении - вот несколько признаков того, что ваши отношения не подлежат восстановлению.
• Другие признаки включают в себя отсутствие чувства счастья, мысли о неверности, отсутствие доверия, разные приоритеты или цели на будущее.
• Можно ли восстановить испорченные отношения? Да, можно. Обращение к парной терапии, общение с партнером и восстановление близости могут помочь партнерам исправить отношения, которые невозможно восстановить.

Когда вы заметили признаки того, что ваши отношения не подлежат восстановлению, можно сделать две вещи: либо отказаться от своего партнера и отношений и двигаться дальше, либо приложить усилия, чтобы все исправить. Если вы выберете последнее, знайте, что вам нужно иметь много терпения и приложить огромное количество усилий, потому что исправить разрушенные отношения - это не прогулка в парке. Но, спри правильной помощи и соблюдении вышеперечисленных пунктов, мы надеемся, что вы выйдете из этой ситуации с честью.

Часто задаваемые вопросы

Если ваши отношения стали токсичными или жестокими, то продолжать их практически невозможно и нежелательно. То, что делает отношения невосстановимыми, зависит от того, насколько неуважение является пределом для людей в них. 2. Помогает ли пространство в разрушенных отношениях?

Конечно, перерыв может помочь разрушенным отношениям, но он не устранит волшебным образом все ваши проблемы. Единственное, что может сделать пространство, это привести вас в лучшее душевное состояние для решения ваших проблем, а не решать их за вас.

Признаками того, что ваши отношения не подлежат восстановлению, являются неуважение в отношениях, токсичность или жестокость, безразличие или неуважение, а также острая нехватка эмпатии.