«Ես քեզ այլևս չեմ սիրում» կամ «Ես այլևս քեզ երջանիկ չեմ զգում» – Ձեր հարաբերությունների ավարտի առաջին նշանը կարող են լինել այս խոսքերը: Հարաբերությունները կարող են բարդ լինել։ Ոչ ոք ձեզ չի ասում, թե ինչ է զգում լավը, ոչ ոք չի ասում, թե երբ է լավ գաղափարը վերջ տալ դրան: Դուք թողնում եք դա թևավորել՝ ելնելով ձեր զգացմունքներից: Բայց երբ հաջողությամբ խաբում եք ինքներդ ձեզ՝ մտածելով, որ այն նշանները, որ ձեր հարաբերությունները չեն վերականգնվում, շատ բան չեն նշանակում, դուք մշտական ​​հուզական վնասի եզրին եք:

Եվ հեշտ է հասկանալ, թե ինչու եք դիմանում: . Դուք, հավանաբար, չափազանց շատ ժամանակ, էներգիա և զգացմունքներ եք ծախսել այս մարդու վրա, և ընդունել, որ ամեն ինչ ավարտված է, կնշանակի ընդունել, որ ձեր դատողությունը նրա մասին սխալ էր: Բայց չնայած դրան, դուք հայտնվում եք այստեղ՝ կարդալով այս հոդվածը:

Երբ հարաբերությունները չեն վերականգնվում, դուք հավանաբար այն կզգաք ձեր ոսկորների մեջ: Բայց քանի որ ձեր համառ «ես»-ը թույլ չի տա ձեզ ընդունել դա, մենք մեզ հետ բերեցինք հոգեբան Անիտա Էլիզային (Մագիստրատուրա Կիրառական հոգեբանության գծով), որը մասնագիտացած է այնպիսի հարցերում, ինչպիսիք են անհանգստությունը, դեպրեսիան, հարաբերությունները և ինքնագնահատականը, որպեսզի օգնենք նշել ձեր նշանները: հարաբերությունները վերանորոգման ենթակա չեն:

Փորձագետն ասում է մեզ 15 նշաններ, որոնք վկայում են, որ ձեր հարաբերությունները վերականգնումից դուրս են

Կարո՞ղ է հարաբերությունները չվերականգնվել: Այո, դա կարող է: Մենք ցավում ենք, որ դա կոտրում ենք ձեզ, բայց երբեմն ամեն ինչ պարզապես նախատեսված չէ: «Երբ ես հասկացա, որ իմ գործընկերը չի կարող մշակել ոչ մի զգացմունք, ես դրեցիՁեր զուգընկերոջ հետ հարմարավետ եք զգում՝ վստահելով նրանց: Համատեղ ապահով տարածքի բացակայության պատճառով դուք կարող եք դժվարանալ միանալը: Թեև դա կարող է չազդարարել մոտալուտ կործանման մասին, այն անպայման կհանգեցնի դինամիկայի, որը այնքան էլ կատարյալ չէ: Բացի այդ, երբ ինչ-որ մեկն անվերջ վիրավորում է ձեզ, նրա հետ ֆիզիկական կամ էմոցիոնալ մտերմություն վերականգնելը հաճախ ավելի դժվար է, քան թվում է:

15: Դուք այլևս չեք ուզում փորձել

Երբ տեսնում եք, որ հեռանում եք ձեր զուգընկերոջից, բայց դեռևս ընտրում եք չփորձել փրկել այն, դուք հիմնականում պատասխան ունեք ձեր «Արդյո՞ք իմ հարաբերությունները վերանորոգված չեն» երկընտրանքի համար: Չկա ավելի մեծ նշան, որ ձեր հարաբերությունները վերականգնված չեն կամ չափազանց մեծ վնասներ են հասցվել, քան երբ դրա համար պայքարելը թվում է ծանր աշխատանք, ոչ թե անսակարկելի բանի փոխարեն: Եթե ​​կորցրել եք փորձելու կամքը, իմացեք, որ խնդիր կա:

Դժվար է ընդունել մեր թվարկած նշանները, բայց վիրակապի պոկելը միակ բանն է, որը կօգնի ձեզ: Վերականգնման առաջին քայլը ընդունելն է և բավականաչափ ուժեղ լինելն ընդունելու համար այս նշանները և վերջ տալով նրան, ինչ ունեք, ի վերջո ձեզ կազատեն:

Ինչպե՞ս եք շտկում հարաբերությունները վերանորոգումից դուրս:

Դուք, հավանաբար, հիշում եք այն օրերը, երբ ձեր հարաբերությունները լի էին միմյանց հանդեպ սիրով ու հոգատարությամբ: Այնուամենայնիվ, դա այլևս նույնը չէ, և դուք մտածում եք, թե որտեղ է ամեն ինչ սխալվել: Դուք սիրում էիք ժամանակ անցկացնել ձեր հետզուգընկեր և զրուցում ես նրանց հետ, բայց հիմա դու հազիվ ես խոսում: Եթե ​​նույնիսկ անեք, դա ավարտվում է կռվով կամ վեճով: Մի խոսքով, արդեն չափազանց մեծ վնաս է հասցվել:

Կարո՞ղ է հարաբերությունները չվերականգնվել: Այո՛։ Բայց հնարավո՞ր է դա շտկել։ Բացի այդ, այո: Այժմ, երբ գիտեք, որ ձեր հարաբերությունները վերականգնվող նշաններն են, հասկացեք նաև, որ դա հնարավոր է շտկել: Մենք հասկանում ենք, որ ձեր կապի վատթարացումը կարող է ձեզ ահռելի պատճառ հանդիսանալ, բայց վնասը կարող է վերականգնվել: Եթե ​​դուք անընդհատ հարցնում եք ինքներդ ձեզ. «Կարո՞ղ է վերականգնվել վնասված հարաբերությունները»: կամ «Ինչպե՞ս շտկեմ հարաբերություններս ընկերոջս կամ ընկերուհուս հետ», թույլ տվեք օգնել ձեզ: Ահա 5 եղանակներ, որոնցով կարող եք շտկել հարաբերությունները, որոնք անվերջանալի են.

1. Շփվեք միմյանց հետ

Մենք չենք կարող դա բավականաչափ շեշտել: Դուք, հավանաբար, հոգնել եք նորից ու նորից լսելուց, բայց դա ճշմարտությունն է: Հաղորդակցությունը հարաբերություններում հակամարտությունների լուծման բանալին է: Կարևոր է, եթե ցանկանում եք, որ ձեր կապը ձեր գործընկերոջ հետ ավելի լավանա: Տեղադրեք ձեր տեսակետը և թույլ տվեք ձեր զուգընկերոջը փոխանցել ձեզ իր զգացմունքները: Դուք պետք է անկեղծ խոսեք ձեր հարաբերություններում առկա խնդիրների և այն մասին, թե ինչ սխալ է տեղի ունեցել: Դա առաջին քայլն է հարաբերությունները վերականգնելու համար:

2. Փնտրեք թերապիա

Եթե իրավիճակը ձեր վերահսկողությունից դուրս է կամ չափազանց մեծ վնաս է հասցվել, դիմեք մասնագետի օգնությանը: Զույգերի թերապիան ամենաարդյունավետ պատասխաններից մեկն է«Կարո՞ղ է վերականգնվել վնասված հարաբերությունները»: կամ «Արդյո՞ք միջոց կա շտկելու իմ հարաբերությունները ընկերոջս կամ ընկերուհուս հետ այն բանից հետո, երբ անվերջ վիրավորվել եմ»:

Թերապևտը կամ ամուսնության խորհրդատուն կկարողանա խնդրին նայել անաչառ ոսպնյակի միջոցով և առաջարկել թարմ տեսակետ, որը կարող է պարզապես օգնել ձեզ շտկել ձեր հարաբերությունները ձեր սիրելիի հետ: Նրանց թերապիայի տեխնիկան և վարժությունները կօգնեն ձեզ նավարկելու խնդիրը և բարելավելու ձեր հավասարումը ձեր զուգընկերոջ հետ: Եթե ​​օգնություն եք փնտրում, Bonobology-ի վահանակի լիցենզավորված և փորձառու թերապևտներն այստեղ են ձեզ համար:

3. Պարզեք, արդյոք արժե հարաբերությունները խնայել

Նախքան ձեր հարաբերությունները շտկելու որևէ փորձ անելը, վերցրեք մի քայլ հետ և հարցրու ինքդ քեզ՝ արժե՞ խնայել: Եթե ​​դուք բախվել եք որևէ տեսակի չարաշահման, իմացեք, որ չափազանց մեծ վնաս է հասցվել: Դուք, հավանաբար, բռնության եք ենթարկվել և վիրավորվել եք, և ոչ մի վիրավորական հարաբերություն երբեք չարժե փրկել: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր հարաբերությունների հետ կապված խնդիրները ավելի քիչ նենգ են և կարծում եք, որ դեռ կարող եք փրկել այն, ինչ քիչ է մնացել, ապա գնացեք դրան: Տվեք ձեր լավագույն կրակոցը: Այնուամենայնիվ, եթե տեսնում եք, որ միայն դուք եք անում բոլոր ջանքերը, միգուցե ժամանակն է վերանայել հարաբերություններում մնալու ձեր որոշումը:

4. Ընդունեք ձեր սխալները և ներողություն խնդրեք

Սա Սա ամենակարևոր բաներից մեկն է, որ պետք է անել, եթե մտածում եք, թե ինչպես շտկել ձեր փչացած հարաբերությունները: Մինչդեռ դուք կարող եք չլինելմիակ անձը, ով պատասխանատու է ձեր հարաբերությունների կամ ամուսնության փլուզման համար, դուք ներդրում էիք: Հաշվի առեք ձեր սխալները, ընդունեք դրանք և նույնի համար ներողություն խնդրեք ձեր զուգընկերոջից: Ավելի հաճախ, քան ոչ, հարաբերությունները փլուզվում են, քանի որ գործընկերները պատասխանատվություն չեն կրում իրենց գործողությունների համար, ինչը հանգեցնում է նրանց միջև դժգոհության: Սակայն, եթե ցանկանում եք վերականգնել վնասված հարաբերությունները, ընդունելն ու ներողություն խնդրելը ձեր սխալների համար դա անելու առաջին քայլն է:

5. Վերականգնել մտերմությունը

Զգացմունքային և ֆիզիկական մտերմության ստեղծումը վճռորոշ է ցանկացած վնասված հարաբերություն շտկելու համար: . Իմաստալից խոսակցություններ վարեք միմյանց հետ: Զբաղվեք արդյունավետ ֆիզիկական շփման մեջ, որը ստիպում է ձեզ սիրված և կապված զգալ: Ձեր զուգընկերոջ հետ ձեռք բռնելը, գրկախառնվելը կամ փաթաթվելը ցույց է տալիս, որ դուք դեռ սիրում և հոգ եք տանում նրա մասին: Պահպանեք աչքի շփումը, լսեք, թե ինչ է ուզում ասել ձեր զուգընկերը, շոշափեք նրան ոչ սեքսուալ ձևերով և միևնույն ժամանակ փորձեք համեմել ննջասենյակի իրերը:

Հիմնական ցուցիչները

• Հարաբերությունները ծանր աշխատանք են: Եթե ​​վիրավորվել եք անվերջ, իմացեք, որ կարող եք նկատել նշանները և աշխատել ձեր վնասված հարաբերությունները շտկելու ուղղությամբ
• Անտարբերություն և անտեսում, մտերմության բացակայություն, արհամարհանքի զգացում, տհաճ կռիվներ, չցանկանալով փորձել կամ ջանք գործադրել: Միասին մնացեք, և հաղորդակցման խնդիրները վկայում են այն մասին, որ ձեր հարաբերությունները չեն վերականգնվում
• Այլ նշաններ ներառում են երջանիկ չզգալը, մտքերը.դավաճանություն, անվստահություն և տարբեր առաջնահերթություններ կամ ապագա նպատակներ
• Հնարավո՞ր է վերականգնել վնասված հարաբերությունները: Այո, դա կարող է: Զույգերի թերապիա փնտրելը, զուգընկերոջ հետ շփվելը և մտերմության վերականգնումը կարող են օգնել զուգընկերներին շտկել հարաբերությունները, որոնք անվերջանալի են
երկու բան է, որ կարելի է անել: Դուք կա՛մ հրաժարվում եք ձեր զուգընկերոջից և հարաբերություններից և առաջ եք շարժվում, կա՛մ ջանքեր եք գործադրում ամեն ինչ կարգավորելու համար: Եթե ​​դուք ընտրում եք անել վերջինը, իմացեք, որ ձեզ հարկավոր է մեծ համբերություն և ահռելի ջանքեր գործադրել, քանի որ խզված հարաբերությունները շտկելը զբոսանք չէ այգում: Բայց, ճիշտ օգնությամբ և վերը թվարկված կետերով, մենք հուսով ենք, որ դուք դուրս կգաք դրանից:

ՀՏՀ

1. Կարո՞ղ է հարաբերությունները չափազանց վնասված լինել՝ շտկելու համար: Եթե ​​ձեր հարաբերությունները վերածվել են թունավոր կամ վիրավորական, հաճախ գրեթե անհնար է և խորհուրդ չի տրվում շարունակել: Այն, թե ինչն է դարձնում հարաբերությունները վերականգնումից դուրս, իսկապես կախված է նրանից, թե որքան անհարգալից վերաբերմունք է դրանում գտնվող մարդկանց համար: 2. Արդյո՞ք տարածությունն օգնում է խզված հարաբերություններին:

Իհարկե, ընդմիջումը կարող է օգնել խզված հարաբերություններին, բայց դա կախարդական կերպով չի լուծի ձեր բոլոր խնդիրները: Միակ բանը, որ տիեզերքը պատրաստվում է անել, դա ձեզ ավելի լավ հոգեվիճակի մեջ դնելն է՝ լուծելու ձեր խնդիրները, ոչ թե դրանք շտկելու համար:քեզ համար.

3. Ինչպե՞ս կարող եք հասկանալ, թե արդյոք հարաբերություններն անցել են իրենց ընթացքը:

Այն նշանները, որ ձեր հարաբերությունները չեն վերականգնվում, ներառում են արհամարհանքը հարաբերություններում, թունավորությունը կամ չարաշահումը, անտարբերությունը կամ անհարգալից վերաբերմունքը կամ կարեկցանքի խիստ բացակայությունը: 1>

Ոչ, դա պարզապես «կոպիտ պատվածք» չէ, եթե դուք երկուսով ամիսներ շարունակ պայքարում եք ամեն ինչի համար: Ոչ, «ընդմիջումը» կախարդական կերպով չի լուծի ձեր բոլոր խնդիրները: Ոչ, փորձեք դադարեցնել տհաճ կռիվը կեսերին՝ ասելով «Ես քեզ սիրում եմ» և համբուրվելով միմյանց, ինչպես ֆիլմերում, չի ստացվի:

Երբ չափից շատ վնաս է հասցվել, և հարաբերություններն անխնայելի են, կարեկցանքի և ուշադրության պակասը փոխարինում է սիրո և հոգատարության զգացումներին, ինչպես պարզեց Էյլինը: Թեև նա ձգձգեց իր էմոցիոնալ ուժասպառ հարաբերություններն ավելի երկար, քան պետք էր, այն ի վերջո դառը ավարտ ունեցավ:

«Երբ դուք նշաններ եք փնտրում, որ ձեր հարաբերությունները վերականգնված չեն, այն, թե ինչպես եք խոսում միմյանց հետ, ամենաակնհայտ ցուցանիշն է: Բառերը, տոնայնությունը և այն, թե ինչպես եք խոսում, կարող են պատմել ձեզ այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք ձեր հարաբերությունների վիճակի մասին», - ասում է Անիտան: Ինչպե՞ս գիտեք, որ ձեր հարաբերությունները վերականգնված չեն: Որո՞նք են ցուցանիշները: Որպեսզի համոզվեք, որ դուք աչք չեք փակում առավել ակնհայտ ազդանշանների վրա, եկեք դիտենք 15 ամենատարածված նշանները, որոնք ձեր հարաբերություններն անվերջանալի են.

Լրացուցիչ մասնագետների համար:տեսանյութեր խնդրում ենք բաժանորդագրվել մեր Youtube ալիքին։ Սեղմեք այստեղ:

1. Կրկին-վերջանկումը երբեք չի դադարում

Երբ երկու հոգի բաժանվում են, հաճախ դա պայմանավորված է նրանով, որ ինչ-որ խնդիր նրանց ստիպել է հավատալ, որ միասին լինելն այլևս հնարավոր չէ անել: . Բայց երբ անցնում է երեք շաբաթ, և «ուղղակի ուզում եմ նորից գրկել նրան» զգացողությունը, դու մոռանում ես քո ունեցած բոլոր խնդիրների մասին: Այնուամենայնիվ, ճիշտ այնպես, ինչպես ծխախոտի այն տուփը, որը կարծում էիր, որ մայրդ երբեք չի գտնի, այն խնդիրները, որոնք դու ծածկել ես գորգի տակ, վերադառնում են ամեն ինչ խառնելու օրակարգով:

Անկախ նրանից՝ դա անկարողություն է, թե խնդիրների վրա աշխատելու չցանկանալը, դուք հավանաբար գիտեք, որ ձեր ունեցած խնդիրները միշտ խզում են առաջացնելու: Երբ ինչ-որ մեկը ձեզ անսպառ վիրավորում է, կենսականորեն կարևոր է տեր կանգնել ինքներդ ձեզ և ներդրումներ կատարել ինքնապահպանման մեջ: Մի քիչ ինքնասիրություն և ինքնահարգանք երկարաժամկետ հեռանկարում ձեզ լավ կբերի:

2. Հարաբերություններում արհամարհանք կա

«Իմ փորձից ելնելով այն հաճախորդների հետ, ովքեր անցնում են ամուսնական վրդովմունքի հետ կապված խնդիրներ, կարող եմ ասել, որ ձեր հարաբերությունների վերականգնման հիմնական նշաններից մեկն այն է, երբ հարաբերություններում կա արհամարհանք: Գործընկերները արհամարհելու և անարգելու են ուրիշների զգացմունքներն ու մտքերը: Նրանք անընդհատ ցած կդնեն մարդուն, որպեսզի ապացուցեն իրենց»,- ասում է Անիտան:

Օդում շարունակվող թշնամանքի զգացումը վաղ թե ուշ անպայման վերածվելու է թունավոր հոտի: Երբ դու արհամարհում ես մեկինդուք պետք է անցկացնեք ձեր կյանքի մնացած մասը, ժամանակն է վերանայել իրերը:

3. Ջանքը հեռավոր հասկացություն է

Իհարկե, սերն այն է, ինչ անհրաժեշտ է, որպեսզի օգնի ձեզ ամուր կապ հաստատել ձեր զուգընկերոջ հետ: Բայց դա միակ բանը չէ, որը կօգնի հարաբերություններին հաղթահարել ժամանակի փորձությունը: Ճիշտ այնպես, ինչպես աշխարհում ոչ մի բույս ​​չի կարող գոյատևել՝ խոստանալով աշխարհի ամբողջ ջուրն ու արևը, հարաբերությունները նույնպես կարիք ունեն սնուցման, որպեսզի գոյատևեն: ջանքերը, որ դուք ներդնում եք ձեր զուգընկերոջ հետ, բոլորն օգնում են պահպանել և զարգացնել ձեր կապը: Երբ դուք դադարում եք աշխատել ինքներդ ձեզ և ձեր նշանակալից մյուսի հետ ձեր կապի վրա, չափից ավելի ծանոթության, ինքնագոհության և ձեր հարաբերությունները սովորական համարելու զգացումը կկուտակվի, ինչը կհանգեցնի ձեր կապի փլուզմանը:

4. Նշաններ, որ ձեր հարաբերությունները վերականգնված չեն. Դուք քայլում եք ձվի կճեպով

«Երբ ինչ-որ մեկը ստիպված է անընդհատ քայլել իր զուգընկերոջ շուրջը ձվի կճեպով, հարաբերությունները շարունակելը կարող է շատ հիասթափեցնող լինել: Գործընկերներից մեկը կամ երկուսն էլ կարող են իրենց հարմարավետ չզգալ լինելով: Երբ դուք պետք է անընդհատ ուրիշը լինեք, որպեսզի ձեր հարաբերություններում խաղաղություն պահպանվի, դա ներքին կոնֆլիկտ կստեղծի: Դուք միշտ կպատերազմեք ինքներդ ձեզ հետ, քանի որ դուք, ըստ էության, ինքներդ ձեր տարբերակն եք, որը չեք ցանկանում լինել», - ասում է Անիտան:

Երբ ձեզ զգում եք որպեսթեև դուք պետք է մանևրեք թեմաների շուրջ, որպեսզի կռիվ չհրահրեք, այն վաղ թե ուշ անպայման կհաղթահարի ձեզ: Այսպիսով, ինչպե՞ս եք իմանում, որ ձեր հարաբերությունները վերականգնված չեն: Եթե ​​դուք պետք է լինեք մեկ ուրիշը, որպեսզի պահպանեք այն, դա բավականին լավ ցուցանիշ է, որ չափազանց մեծ վնաս է հասցվել:

5. Կռիվները հեռու են քաղաքացիական լինելուց

Հենց այն ժամանակ, երբ դու կռվում ես զուգընկերոջդ հետ, հասկանում ես, թե ինչպիսին են նրանք իրականում: Նա կարող է թվալ աշխարհի ամենալավ մարդը, ով ձեզ բանաստեղծություններ է գրում և անակնկալ բլիթներ ուղարկում ձեր տուն, բայց երբ կռիվները ձեզ ցույց են տալիս դրանց տհաճ կողմը, որի հետ դուք չեք կարող աշխատել, դա կարող է մեծ խնդիր լինել:

Կոնֆլիկտների լուծումը ցանկացած տեսակի հարաբերությունների համար կենսական նշանակություն ունի: Երբ ձեր կռիվներն անարդար են, անհարգալից և ստիպում են ձեզ վախենալ ձեր ֆիզիկական կամ մտավոր անվտանգության համար, դա կարող է լինել այն նշաններից մեկը, որ ձեր ամուսնությունը չի վերականգնվում կամ ձեր հարաբերությունները դատապարտված են ձախողման: Վիրավորական հակումները կարող են առաջանալ հարգանքի պակասից, ինչը ազդարարում է, որ ձեր հարաբերությունների հիմքը խարխուլ է:

6. Կա անտարբերություն և անտեսում

«Մեկ այլ անտեսանելի նշան, որ ձեր հարաբերությունները վերականգնված չեն, այն է, երբ զուգընկերոջ մեջ անտեսման շոշափելի զգացում կա», - ասում է Անիտան և ավելացնում. այլևս, կամ նրանք չեն կարող անհանգստանալ, թե ինչ եք զգում կամ ինչ է կատարվում ձեր կյանքում: Երբ հարաբերություններխնայողությունից դուրս է, դա սովորաբար միայն հակամարտությունների ժամանակ չէ: Անտեսումը դառնում է ապրելակերպ: Երբ երկու զուգընկերներ անտարբեր են, նրանք անուղղակիորեն ասում են մյուսին, որ նրանք իրենց համար նշանակություն չունեն»:

Մտածեք այդ մասին, երբ թվում է, թե ձեր զուգընկերը այնքան էլ չի հետաքրքրվում, թե ինչ եք անում կամ ինչպես է անցել ձեր օրը: կամ եթե ինչ-որ բանից վիրավորվել եք, կարո՞ղ եք ակնկալել, որ նրանք կաջակցեն ձեզ, երբ դա ձեզ անհրաժեշտ լինի: Բացի այդ, երբ ինչ-որ մեկը ձեզ անսպառ վիրավորում է, դուք կարող եք պարզապես հայտնվել անտարբերության մեջ։

7. Կարեկցանքի խիստ պակաս կա

«Արդյո՞ք իմ հարաբերությունները վերանորոգման ենթակա չեն»: Դրա նշաններից մեկն այն է, որ ձեր հարաբերություններում կարեկցանքի պակաս կա: Այն կարող է ունենալ բազմաթիվ ձևեր: Թերևս այն ամենը, ինչ դուք բախվում եք, քննադատությունն է, կամ երբեք չեք զգում, որ ձեր զգացմունքները վավերացված են: Անհարգալից վերաբերմունքը, գնահատանքի բացակայությունը, հաշվետվողականության բացակայությունը բոլոր ախտանիշներն են, որոնք մատնանշում են ավելի մեծ խնդիրը:

Խոսելով թեմայի շուրջ՝ հոգեբան Ջասինա Բեքերը նախկինում ասել է Bonobology-ին. Իմ կարծիքով, դա հարաբերությունների միակ ամենակարևոր գործոնն է, քանի որ այն կարող է օգնել ձեզ տեսնել իրերը ձեր զուգընկերոջ տեսանկյունից և հասկանալ նրա զգացմունքներն ու տեսակետը»:

8: Ինչպե՞ս գիտեք, որ ձեր հարաբերությունները վերականգնված չեն: Վստահության պակաս կա

«Երբ չեք կարող վստահել ձեր զուգընկերոջը, դուք անընդհատ պատրաստվում եք.լինել զգոն ռեժիմում. Դուք միշտ անհանգստանալու եք այն մասին, թե ինչ է անում ձեր զուգընկերը կամ ամուսինը, և ձեր անհանգիստ միտքը ձեզ խելագարության կհասցնի: Այս անհանգստությունը կարող է խեղաթյուրել ձեր ընկալումը դիմացինի մասին: Եթե ​​ժամանակին չլուծվի, դա ի վերջո պատ կստեղծի ձեր երկուսի միջև, որի վրայով մագլցելը կամ քանդելը շատ դժվար կլինի»,- ասում է Անիտան:

Իհարկե, վստահության պակասի վրա կարելի է աշխատել: Բայց, ինչպես նշում է Անիտան, այն պետք է վաղաժամ լուծել: Եվ եթե դուք եք, որ վնասել եք հարաբերությունները, ապա պարզել, թե ինչպես շտկել ձեր փչացած հարաբերությունները, կարող է անհնարին թվալ: Այնուամենայնիվ, երբ դա արվում է բավականաչափ լրջորեն, կարող է պարզապես արժե մի կրակոց:

9. Թունավոր հարաբերությունները ակնթարթային արգելք են

Եթե համոզված եք, որ ձեր հարաբերությունները վատթարանում են ձեր ֆիզիկական կամ հոգեկան առողջության վրա, իրականում կարիք չկա ավելին փնտրելու: Նշաններ, որ ձեր հարաբերությունները վերականգնված չեն: Թունավոր հարաբերությունները կարող են երկարատև վնաս պատճառել ձեր մտավոր և ֆիզիկական բարեկեցությանը, և դրանցից դուրս գալը, հենց որ հայտնաբերեք նշանները, կարող է փրկել ձեզ երկար տարիների տրավմայից և չարաշահումից:

10. հաղորդակցություն

Եթե դուք ինքներդ ձեզ հարցնում եք. «Արդյո՞ք իմ հարաբերությունները վերանորոգման ենթակա չեն», իմացեք, որ սա դրա հաստատ նշաններից մեկն է: Իհարկե, հաղորդակցության պակասի վրա կարելի է աշխատել, բայց որոշ դեպքերում միմյանց հետ խոսելու ձևը կարող է հստակորեն սահմանել, թե ինչն է աշխատում և ինչը ոչ: Անիտա«Հաղորդակցության բացակայությունը կարող է հեռավորություն ստեղծել գործընկերների միջև, ովքեր տարիներ շարունակ միասին են եղել: Դուք կարող եք զգալ, որ ընդհանրապես «չճանաչում» ձեր կողակցին:

«Հաղորդակցությունը միայն բառեր չի նշանակում: Դա նշանակում է խոսել ձեր մտքերի, զգացմունքների, կարծիքների, զգացմունքների մասին ձեր գործընկերոջ հետ և տեղեկացնել նրան, թե ինչ է կատարվում: Եվ միայն հարցերը չեն, որ պետք է խոսել, նույնքան կարևոր են հաստատման խոսքերը: Ես հանդիպել եմ բազմաթիվ զույգերի, ովքեր երբեք չեն ասում իրենց զուգընկերոջը, որ սիրում են իրենց: Նրանք ի վերջո ապրում են սենյակակիցների պես, և հարաբերություններից դուրս գալը նրանց համար մեծ խնդիր չէ»:

11. Ձեր ապագա նպատակները չեն կարող ավելի հեռու մնալ միմյանցից

Ձեր ամուսնության անուղղելիության նշաններից մեկը, որը դուք կարող էիք անտեսել անցյալում, այն է, երբ ձեր ապագա նպատակները բևեռային հակառակն են: Միգուցե նա ցանկանում է ապրել Իբիցայի կյանքով և գնել պենտհաուս, և այն ամենը, ինչ ձեզ հոգում է, հանգիստ արվարձանային թաղամասն է:

Միգուցե նա ցանկանում է վաղաժամ թոշակի անցնել, և դուք չեք կարող ապրել առանց աշխատելու ամբողջ աշխարհով մեկ ճանապարհորդելու: Հնարավոր է, որ մեծ խնդիր չթվա, երբ դուք նոր եք հավաքվում, բայց դա կարող է ստիպել ձեզ հետ նայել և ասել. «Երբ մենք հասկացանք, որ ապագայի մեր վարկածը չի համընկնում այն ​​օրը, երբ ես հրաժարվեցի իմ ամուսնությունից: «

12. Դուք այլևս ուրախություն չեք զգում

«Ես ձեզ դժբախտ եմ զգում ձեր կողքին» – Ձեր հարաբերությունների ավարտի առաջին նշանը կարող են լինել այս խոսքերը: Ծախսել ծույլկեսօրից հետո ձեր զուգընկերոջ հետ, իրականում նրա հետ որևէ բան չանելը ձեզ կստիպի ձեզ հանգիստ զգալ և գուցե մի փոքր շնորհակալ լինել ձեր ունեցածի համար: Բայց երբ դա ձեզ թվում է որպես տնային գործ, դուք կարող եք մի քանի բան պարզել:

Ձեր հարաբերությունները վերականգնվող նշաններից մեկն այն է, երբ ուրախությունն ու երջանկությունը, որ զուգընկերները պետք է զգան միասին, ծծվել են: դրանից դուրս. Միգուցե դուք խուճապի մեջ եք կռվի պատճառով, կամ պարզապես ուրախ չեք տեսնել ձեր զուգընկերոջը: Ամեն դեպքում, պետք է մտածել, որովհետև դա միայն ցույց է տալիս, որ դուք անվերադարձ վիրավորվել եք:

13. Նշաններ, որ ձեր հարաբերությունները վերականգնված չեն: Ձեզանից որևէ մեկը մտածում է սիրավեպ ունենալու մասին

Դավաճանության մասին հոգեբանական փաստերը մեզ ասում են, որ գործերը հաճախ կարելի է փնտրել, երբ զուգընկերները երջանիկ չեն իրենց հարաբերություններում: Եթե ​​ձերը հասել է մի փուլի, երբ երրորդին գտնելու գայթակղությունն օրեցօր ավելի է ուժեղանում, գուցե գնահատումն անհրաժեշտ է:

Խաբելու փոխարեն, դուք պետք է անպայման վերջ դնեք ձեր ներկայիս զուգընկերոջը, նախքան ուրիշին գտնելը: Եթե ​​դա չես անում, կարող ես պարզապես փնտրել պատասխաններ այնպիսի հարցերի, ինչպիսիք են՝ ինչպես շտկել քո փչացած հարաբերությունները: Բացի այդ, ձեր զուգընկերոջ նկատմամբ արդար չէ, եթե դուք դավաճանում եք նրան:

14. Մտերմություն չկա

Զգացմունքային և ֆիզիկական մտերմությունն այն է, ինչի վրա զարգանում են հարաբերությունների մեծ մասը: Միայն այն ժամանակ, երբ դուք զգացմունքային կապ եք զգում