"Je ne t'aime plus" ou "Je ne me sens plus heureux avec toi" - Ces mots pourraient être le premier signe que votre relation est terminée. Les relations peuvent être compliquées. Personne ne vous dit à quoi ressemble une bonne relation, personne ne vous dit quand c'est une bonne idée d'y mettre fin. Vous devez improviser, en vous basant sur ce que vous ressentez. Mais lorsque vous réussissez à vous tromper en pensant que les signes que votre relation estLes réparations au-delà de la réparation ne signifient pas grand-chose, vous êtes sur le point de subir un préjudice émotionnel permanent.

Il est facile de comprendre pourquoi vous vous accrochez. Vous avez probablement consacré trop de temps, d'énergie et d'émotions à cette personne, et accepter que c'est fini reviendrait à accepter que le jugement que vous avez porté sur elle était erroné. Mais malgré cela, vous vous retrouvez ici, en train de lire cet article.

Mais comme votre obstination ne vous permet pas de l'accepter, nous avons fait appel à la psychologue Anita Eliza (MSc en psychologie appliquée), spécialisée dans les questions d'anxiété, de dépression, de relations et d'estime de soi, pour vous aider à identifier les signes que votre relation est irrémédiable.

Un expert nous dit 15 signes que votre relation est irréparable

Une relation peut-elle être irrémédiablement endommagée ? Oui, c'est possible. Nous sommes désolés de vous l'apprendre, mais parfois les choses ne sont tout simplement pas faites pour durer. "Lorsque j'ai réalisé que mon partenaire n'était pas capable de traiter la moindre émotion que je lui présentais, c'est le jour où j'ai renoncé à mon mariage. J'avais l'impression que nous étions des colocataires, émotionnellement morts et physiquement présents, comme si la loi nous y obligeait", déclare Euleen, en parlant de sonmariage de dix ans qui s'est lentement dégradé.

Non, il ne s'agit pas simplement d'une "mauvaise passe" si vous vous disputez à propos de tout et n'importe quoi depuis des mois. Non, faire une "pause" ne résoudra pas tous vos problèmes comme par magie. Non, essayer d'arrêter une mauvaise dispute en plein milieu en se disant "je t'aime" et en s'embrassant comme dans les films ne marchera pas.

Lorsque les dégâts sont trop importants et qu'une relation ne peut plus être sauvée, un manque d'empathie et de considération remplace les sentiments d'amour et d'attention, comme l'a découvert Euleen. Bien qu'elle ait fait durer sa relation émotionnellement épuisante plus longtemps qu'elle ne l'aurait dû, celle-ci a fini par se terminer de manière amère.

"Les mots, le ton et la façon dont vous parlez peuvent vous dire tout ce que vous avez besoin de savoir sur l'état de votre relation", déclare Anita.

Vos paroles et votre ton indiquent-ils quelque chose ? Comment savoir si votre relation est irrémédiable ? Quels sont les indicateurs ? Pour vous assurer de ne pas fermer les yeux sur les signaux les plus évidents, examinons les 15 signes les plus courants d'une relation irrémédiable :

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1. le "on-again-off-again" ne s'arrête jamais

Lorsque deux personnes se séparent, c'est souvent parce qu'un problème les a amenées à penser qu'il n'était plus possible d'être ensemble. Mais lorsque trois semaines s'écoulent et que le sentiment de "vouloir à nouveau la serrer dans mes bras" revient, vous oubliez tous les problèmes que vous avez eus. Cependant, tout comme le paquet de cigarettes que vous pensiez que votre mère ne trouverait jamais, les problèmes que vous avez balayés sous le tapis reviennent avec un ordre du jourpour tout gâcher.

Qu'il s'agisse d'une incapacité ou d'un refus de travailler sur les problèmes, vous savez probablement que les problèmes que vous avez vont toujours provoquer une rupture. Lorsque quelqu'un vous blesse irrémédiablement, il est vital de se défendre et d'investir dans la préservation de soi. Un peu d'amour de soi et de respect de soi vous fera du bien à long terme.

2. il y a du mépris dans la relation

"D'après mon expérience avec des clients qui ont des problèmes de ressentiment conjugal, je peux dire que l'un des principaux signes que votre relation est irréparable est le mépris. Les partenaires ne tiennent pas compte des sentiments et des pensées d'autrui et les dénigrent constamment pour se prouver qu'ils ont raison", explique Anita.

Un sentiment d'hostilité qui persiste dans l'air se transforme tôt ou tard en une odeur toxique. Lorsque vous méprisez quelqu'un avec qui vous êtes censé passer le reste de votre vie, il est temps de reconsidérer les choses.

3. l'effort est un concept lointain

Bien sûr, l'amour est nécessaire pour établir un lien solide avec votre partenaire, mais ce n'est pas la seule chose qui aidera une relation à survivre à l'épreuve du temps. Tout comme aucune plante au monde ne peut survivre si vous lui promettez toute l'eau et tout le soleil du monde, une relation a également besoin d'être nourrie pour survivre.

Les efforts que vous faites pour vous-même, les efforts que vous faites dans votre relation et les efforts que vous faites avec votre partenaire contribuent tous à soutenir et à nourrir votre lien. Lorsque vous avez cessé de travailler sur vous-même et sur votre lien avec votre partenaire, un sentiment de familiarité excessive, de complaisance et le fait de considérer votre relation comme acquise s'accumuleront, ce qui entraînera l'effritement de votre lien.

4) Signes que votre relation est irrémédiable - Vous marchez sur des œufs

Lorsque quelqu'un doit constamment marcher sur des œufs avec son partenaire, la poursuite de la relation peut être très frustrante. L'un des partenaires ou les deux peuvent ne pas se sentir à l'aise avec eux-mêmes. Lorsque vous devez constamment être quelqu'un d'autre pour que la paix soit maintenue dans votre relation, cela va créer un conflit interne. Vous serez toujours en guerre avec vous-même puisque vous êtes essentiellement une "personne".version de vous-même que vous ne voulez pas être", déclare Anita.

Lorsque vous avez l'impression de devoir manœuvrer pour contourner les sujets afin de ne pas déclencher une dispute, il est inévitable que cela prenne le dessus tôt ou tard. Alors, comment savoir si votre relation est irréparable ? Si vous devez être quelqu'un d'autre pour la maintenir, c'est un bon indicateur que trop de dégâts ont été faits.

5. les combats sont loin d'être civils

Il/elle peut sembler être la personne la plus gentille du monde, qui vous écrit des poèmes et vous envoie des beignets surprise à la maison, mais lorsque les disputes révèlent un côté méchant que vous ne pouvez pas supporter, cela peut devenir un énorme problème.

La résolution des conflits, quelle que soit la nature de la relation, est vitale. Lorsque vos disputes sont injustes, irrespectueuses et vous font craindre pour votre sécurité physique ou mentale, cela peut être l'un des signes que votre mariage est irréparable ou que votre relation est vouée à l'échec. Les tendances abusives peuvent découler d'un manque de respect, ce qui indique que les fondements mêmes de votre relation sont en ruine.

6. l'indifférence et la négligence

"Un autre signe indéniable que votre relation est irrécupérable est un sentiment tangible de négligence de la part de votre partenaire", déclare Anita, qui ajoute : "Vous pouvez avoir l'impression que votre partenaire ne se soucie plus de vous, ou qu'il ne se préoccupe pas de ce que vous ressentez ou de ce qui se passe dans votre vie. Lorsqu'une relation est irrécupérable, ce n'est généralement pas le cas uniquement en cas de conflit. La négligence devientLorsque deux partenaires sont indifférents, ils disent indirectement à l'autre qu'il ne compte pas pour eux".

Si votre partenaire semble se désintéresser de ce que vous faites, de votre journée ou de ce qui vous a blessé, pouvez-vous vous attendre à ce qu'il vous soutienne lorsque vous en avez besoin ? En outre, lorsque quelqu'un vous blesse de manière irrémédiable, vous risquez de vous retrouver vous-même dans un état d'indifférence.

7. un manque cruel d'empathie

"Le manque d'empathie dans votre relation est l'un des signes que c'est le cas. Il peut prendre de nombreuses formes. Peut-être n'êtes-vous confronté qu'à des critiques ou n'avez-vous jamais l'impression que vos sentiments sont pris en compte. Le manque de respect, le manque d'appréciation, le manque de responsabilité sont autant de symptômes qui pointent vers un problème plus large.

La psychologue Jaseena Backer a déclaré à Bonobology : "L'empathie dans une relation consiste à comprendre les sentiments de l'autre personne. À mon avis, c'est le facteur le plus important dans une relation, car il peut vous aider à voir les choses du point de vue de votre partenaire et à comprendre ses sentiments et son point de vue."

8) Comment savez-vous que votre relation est irrémédiable ? Il y a un manque de confiance.

"Si vous ne pouvez pas faire confiance à votre partenaire, vous serez constamment en état d'alerte. Vous vous inquiéterez toujours de ce que fait votre partenaire ou votre conjoint, et votre esprit anxieux vous rendra fou. Cette anxiété peut déformer votre perception de l'autre personne. Si elle n'est pas traitée à temps, elle finira par créer un mur entre vous deux qui sera trop difficile à franchir ou à briser", explique le Dr.Anita.

Bien sûr, il est possible de remédier à un manque de confiance, mais, comme le souligne Anita, il faut s'y attaquer dès le début. Et si c'est vous qui avez endommagé la relation, il peut sembler impossible de trouver un moyen de réparer une relation que vous avez ruinée. Cependant, si vous le faites avec suffisamment de sérieux, cela peut valoir la peine d'essayer.

9. une relation toxique est un refus immédiat

Si vous êtes convaincu que votre relation affecte votre santé physique ou mentale de manière négative, il n'est pas nécessaire de chercher d'autres signes indiquant que votre relation est irrémédiable. Une relation toxique peut finir par causer des dommages durables à votre bien-être physique et mental, et en sortir dès que vous en repérez les signes peut vous épargner des années de traumatisme et d'abus.

10. un manque de communication

Si vous vous demandez si votre relation est irrémédiable, sachez que c'est l'un des signes évidents qu'elle l'est. Bien sûr, un manque de communication peut être corrigé, mais dans certains cas, la façon dont vous vous parlez peut clairement définir ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. Anita explique : "Un manque de communication peut créer une distance entre des partenaires qui sont ensemble depuis des années. Vous pourriez finir parle sentiment de ne pas "connaître" son conjoint.

"La communication ne se limite pas à des mots. Elle consiste à parler de ses pensées, de ses sentiments, de ses opinions, de ses émotions avec son partenaire et à lui faire part de ce qui se passe. Et il n'y a pas que les questions qui doivent être abordées, les mots d'affirmation sont tout aussi importants. J'ai rencontré de nombreux couples qui ne disent jamais à leur partenaire qu'ils l'aiment. Ils finissent par vivre comme des colocataires et par s'éloigner de l'amour.la relation n'est pas très importante pour eux".

11. vos objectifs futurs ne pourraient pas être plus éloignés l'un de l'autre

L'un des signes que votre mariage est irrécupérable et que vous avez peut-être ignoré par le passé est que vos objectifs futurs sont diamétralement opposés. Peut-être veut-il vivre la vie d'Ibiza et acheter un penthouse, alors que tout ce qui vous intéresse est un quartier de banlieue tranquille.

Peut-être qu'elle souhaite prendre une retraite anticipée et que vous ne pouvez pas vous passer de voyager dans le monde entier tout en travaillant. Cela ne semble peut-être pas très important lorsque vous venez de vous mettre ensemble, mais cela pourrait vous faire dire en rétrospective : "C'est le jour où nous avons réalisé que notre version de l'avenir ne correspondait pas que j'ai renoncé à mon mariage".

12. vous ne ressentez plus de joie

"Je me sens malheureux en ta présence" - Ces mots pourraient être le premier signe de la fin de votre relation. Passer un après-midi tranquille avec votre partenaire, sans vraiment faire quoi que ce soit avec lui, est censé vous mettre à l'aise, et peut-être vous rendre un peu reconnaissant de ce que vous avez. Mais lorsque cela ressemble plutôt à une corvée, il se peut que vous deviez mettre certaines choses au clair.

L'un des signes que votre relation est irrémédiable est que la joie et le bonheur que les partenaires sont censés ressentir ensemble ont été aspirés. Peut-être paniquez-vous à l'idée d'une dispute ou n'êtes-vous tout simplement pas heureux de voir votre partenaire. Quoi qu'il en soit, il faut réfléchir, car cela ne fait que montrer que vous avez été blessé de manière irrémédiable.

13. les signes que votre relation est irrémédiable ? l'un ou l'autre d'entre vous pense à avoir une liaison

Les données psychologiques sur la tromperie nous indiquent que les liaisons sont souvent recherchées lorsque les partenaires ne sont pas heureux dans leur relation. Si la vôtre a atteint un stade où la tentation d'en trouver une troisième semble devenir plus forte de jour en jour, une évaluation est peut-être nécessaire.

Au lieu de tromper votre partenaire, vous devriez absolument mettre fin à votre relation avec lui avant d'essayer d'en trouver un autre. Si vous ne le faites pas, vous risquez de devoir chercher des réponses à des questions telles que comment réparer une relation que vous avez gâchée. En outre, ce n'est pas juste pour votre partenaire si vous le trompez.

14. il n'y a pas d'intimité

L'intimité émotionnelle et physique est le fondement de la plupart des relations. Ce n'est que lorsque vous vous sentez émotionnellement connecté à votre partenaire que vous vous sentez à l'aise pour vous confier à lui. En l'absence d'un espace de sécurité partagé, vous pouvez avoir du mal à vous connecter. Bien que cela ne soit pas le signe d'une mort imminente, il en résultera certainement une dynamique qui n'est pas très satisfaisante. En outre, lorsque quelqu'un vous blesse de manière irrémédiable, vous re-il est souvent plus difficile qu'il n'y paraît d'établir une intimité physique ou émotionnelle avec eux.

15. vous ne voulez plus essayer

Lorsque vous vous voyez vous éloigner de votre partenaire mais que vous choisissez de ne pas essayer de le sauver, vous avez la réponse à votre dilemme "ma relation est-elle irrémédiable ? Il n'y a pas de meilleur signe que votre relation est irrémédiable ou que trop de dégâts ont été causés que lorsque se battre pour elle ressemble à une corvée au lieu d'être quelque chose de non négociable. Si vous n'avez plus envie d'essayer, sachez quequ'il y a un problème.

Il peut être difficile d'accepter les signes que nous avons énumérés, mais arracher le pansement est la seule chose qui vous aidera. Le premier pas vers la guérison est l'acceptation et le fait d'être assez fort pour accepter ces signes et mettre fin à ce que vous avez fini par vous libérer.

Comment réparer une relation irrémédiable ?

Vous vous souvenez sans doute de l'époque où votre relation était toute rose, pleine d'amour et d'attention l'un pour l'autre. Mais ce n'est plus le cas et vous vous demandez où tout a dérapé. Vous aimiez passer du temps avec votre partenaire et lui parler, mais aujourd'hui vous vous parlez à peine. Et même si vous le faites, cela se termine par une dispute ou une dispute. Bref, trop de dégâts ont déjà été causés.

Une relation peut-elle être irrémédiablement endommagée ? Oui. Mais est-il possible de la réparer ? Maintenant que vous connaissez les signes indiquant que votre relation est irrémédiablement endommagée, sachez également qu'il est possible de la réparer. Nous comprenons que la détérioration de votre relation peut vous avoir causé beaucoup de soucis, mais les dommages peuvent être réparés. Si vous vous demandez constamment : "Une relation endommagée peut-elle être réparée ?" ou "Comment faire pour que votre relation se rétablisse ?Voici 5 façons de réparer une relation irrémédiable :

1. communiquer entre eux

Nous n'insisterons jamais assez sur ce point. Vous êtes probablement fatigué de l'entendre encore et encore, mais c'est la vérité. La communication est la clé de la résolution des conflits dans une relation. Elle est importante si vous voulez que vos liens avec votre partenaire s'améliorent. Faites valoir votre point de vue et permettez à votre partenaire de vous communiquer ses sentiments. Vous devez avoir une conversation honnête sur les problèmes de votre relation.C'est la première étape pour réparer une relation irrémédiable.

2. rechercher une thérapie

La thérapie de couple est l'une des réponses les plus efficaces à la question "Peut-on réparer une relation endommagée ?" ou "Y a-t-il un moyen de réparer ma relation avec mon petit(e) ami(e) après avoir été blessé(e) au point d'être irréparable ?".

Un thérapeute ou un conseiller conjugal sera en mesure d'examiner le problème d'un point de vue impartial et d'offrir une nouvelle perspective, ce qui pourrait vous aider à améliorer votre relation avec votre bien-aimé(e). Leurs techniques de thérapie et leurs exercices vous aideront à résoudre le problème et à améliorer l'équation avec votre partenaire. Si vous cherchez de l'aide, les thérapeutes agréés et expérimentés du panel de Bonobologysont là pour vous.

3. déterminer si la relation vaut la peine d'être sauvée

Avant de tenter de réparer votre relation, prenez du recul et demandez-vous si elle vaut la peine d'être sauvée. Si vous avez été victime d'une forme quelconque de maltraitance, sachez que trop de dégâts ont été causés. Vous avez probablement été maltraité(e) et blessé(e) au point de ne pouvoir être réparé(e) et aucune relation de maltraitance ne vaut la peine d'être sauvée. Toutefois, si vos problèmes relationnels sont moins insidieux et que vous pensez pouvoir encore sauver le peu qu'il vous reste, vous pouvez vous tourner vers les autres...Toutefois, si vous constatez que vous êtes le seul à faire des efforts, il est peut-être temps de reconsidérer votre décision de rester dans la relation.

4. reconnaître ses erreurs et s'excuser

C'est l'une des choses les plus importantes à faire si vous vous demandez comment réparer une relation que vous avez gâchée. Même si vous n'êtes pas la seule personne responsable de l'échec de votre relation ou de votre mariage, vous y avez contribué. Faites le point sur vos erreurs, reconnaissez-les et excusez-vous auprès de votre partenaire pour la même chose. Le plus souvent, une relation s'effondre parce que les partenaires ne prennent pas le temps de réfléchir.Mais si vous voulez réparer une relation endommagée, la première étape consiste à accepter vos erreurs et à vous en excuser.

5. reconstruire l'intimité

Le renforcement de l'intimité émotionnelle et physique est essentiel pour réparer toute relation endommagée. Ayez des conversations significatives l'un avec l'autre. Engagez un contact physique efficace qui vous fait sentir aimé et connecté. Tenir la main, étreindre ou câliner votre partenaire montre que vous l'aimez toujours et que vous vous souciez de lui. Maintenez un contact visuel, écoutez ce que votre partenaire veut dire, touchez-le de manière non sexuelle, et faites-lui des câlins.et en même temps, essayez de pimenter les choses dans la chambre à coucher.

Pointeurs de clé

• Si vous avez été blessé au point d'en être irréparable, sachez que vous pouvez en reconnaître les signes et vous efforcer de réparer votre relation endommagée.
• L'indifférence et la négligence, le manque d'intimité, le sentiment de mépris, les mauvaises disputes, le refus d'essayer ou de faire des efforts pour rester ensemble et les problèmes de communication sont autant de signes que votre relation est irrécupérable.
• Parmi les autres signes, citons le fait de ne pas se sentir heureux, des pensées d'infidélité, un manque de confiance et des priorités ou des objectifs futurs différents.
• Une relation endommagée peut-elle être réparée ? Oui, c'est possible. Une thérapie de couple, la communication avec votre partenaire et le rétablissement de l'intimité peuvent aider les partenaires à réparer une relation irrémédiable.

Lorsque vous remarquez les signes que votre relation est irrémédiable, vous avez deux possibilités : soit vous abandonnez votre partenaire et votre relation et passez à autre chose, soit vous faites l'effort d'arranger les choses. Si vous optez pour cette dernière solution, sachez que vous devrez faire preuve de beaucoup de patience et déployer des efforts considérables, car réparer une relation brisée n'est pas une sinécure. Mais, avecSi vous bénéficiez d'une aide appropriée et des points énumérés ci-dessus, nous espérons que vous vous en sortirez avec brio.

FAQ

l arrive qu'une relation soit trop endommagée pour être réparée. Si votre relation est devenue toxique ou abusive, il est souvent presque impossible - et déconseillé - de la poursuivre. Ce qui rend une relation irréparable dépend en fait de la limite du manque de respect pour les personnes qui la composent. 2) L'espace aide-t-il à briser une relation ?

Bien sûr, faire une pause peut aider une relation brisée, mais cela ne résoudra pas tous vos problèmes comme par magie. La seule chose que l'espace va faire, c'est vous mettre dans un meilleur état d'esprit pour affronter vos problèmes, et non les résoudre à votre place.

Le mépris dans la relation, la toxicité ou les abus, l'indifférence ou le manque de respect, ou encore un grave manque d'empathie sont autant de signes qui indiquent que votre relation est irrécupérable.