বিষয়বস্তুৰ তালিকা
লাইভ-ইন সম্পৰ্ক বহু দম্পতীৰ বাবে সুখী বিবাহলৈ পৰিণত হ’ব পাৰে। আজিৰ পৃথিৱীত লাইভ-ইন সম্পৰ্কৰ ধাৰণাটো দিনক দিনে জনপ্ৰিয় হৈ আহিছে, ইয়াৰ ব্যৱহাৰিক আৰু জটিলতামুক্ত টেগৰ বাবে। কিন্তু কেতিয়াবা, সম্পৰ্কটো পৰিকল্পনা অনুসৰি নহ’বও পাৰে। তেনে ক্ষেত্ৰত, আপুনি একেলগে থাকিলে আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে কেনেকৈ বিচ্ছেদ হ’ব পাৰে সেইটো বুজিব লাগিব।
কিন্তু, আপুনি আপোনাৰ লগত থকা কাৰোবাৰ লগত কেনেকৈ বিচ্ছেদ ঘটাব? কেৱল ভাবিলেই আপুনি সেইটো কৰাটো একেবাৰে এৰাই চলিব বিচাৰে নহয়নে? কিন্তু যেতিয়া সম্পৰ্কটোৱে আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ প্ৰতি ধাৰাবাহিকভাৱে ভাবুকি কঢ়িয়াই আনিব, তেতিয়া আপুনি উপলব্ধি কৰিব যে কথাবোৰ শেষ কৰাটোৱেই একমাত্ৰ বিকল্প।
এইটো এটা অনুকূল পৰিস্থিতি নহয়, কিন্তু আপুনি এতিয়া বুজিব লাগিব যে যেতিয়া আপুনি... আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে একেলগে থাকিব। শক্তিশালী সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাত বিশেষজ্ঞ দ্য স্কিল স্কুলৰ প্ৰতিষ্ঠাপক ডেটিং প্ৰশিক্ষক গীতাৰ্শ কৌৰৰ সহায়ত আহকচোন আপোনাৰ লাইভ-ইন পাৰ্টনাৰৰ সৈতে কেনেকৈ ব্ৰেকআপ কৰিব পাৰি সেইটো বিচাৰি উলিয়াওঁ আহক।
How To Break Up When You Live একেলগে?
দম্পতীয়ে ইয়াত থাকিবলৈ বাছি লয় কাৰণ ই তেওঁলোকক গাঁঠি বান্ধিবলৈ সিদ্ধান্ত লোৱাৰ আগতে ইজনে সিজনৰ সৈতে সামঞ্জস্যতা পৰীক্ষা কৰাৰ সুযোগ দিয়ে। একেলগে যথেষ্ট সময় কটোৱাৰ পিছত এনে দম্পতীয়ে ইজনে সিজনৰ লগত লাভৱান হ’বলৈ শিকিব পাৰে, বহু প্ৰত্যাহ্বানৰ মাজেৰে পাৰ হ’বলৈ শিকিব পাৰে, আৰু সময়ত বিবাহৰ বাবে “লেভেল আপ” কৰিব পাৰে।
কিন্তু যেতিয়া লাইভ-ইন সম্পৰ্কটো নহয় তেতিয়া কি হয়তেওঁলোকৰ। আপোনাৰ লক্ষ্য আৰু জীৱনৰ পৰৱৰ্তী কাৰ্য্যপন্থাৰ বিষয়ে তেওঁলোকক আপডেট কৰক। ইফালে আপুনি নিজৰ জীৱনত মনোনিৱেশ কৰাৰ সিদ্ধান্ত ল’ব পাৰে আৰু ব্যক্তিগত উন্নতিৰ লক্ষ্যত কাম কৰিব পাৰে। আপুনি নতুন পাঠ্যক্ৰম এটা বাছি ল’ব পাৰে; নতুন চহৰলৈ স্থানান্তৰিত হওক, বা আপোনাৰ পৰিয়ালৰ সৈতে থাকিবলৈ যাওক। আপুনি আৰু একেলগে নাই বুলি স্বীকাৰ কৰাটোৱেই সঠিক কাম। ভুৱা সম্পৰ্ক অব্যাহত ৰখাটো কেৱল মূল্যৱান নহয়।
১০) ইজনে সিজনক শোক কৰিবলৈ ঠাই দিয়ক
ব্ৰেকআপ আপোনালোক দুয়োৰে বাবে কঠিন আৰু বেদনাদায়ক। বহুত কান্দোন আৰু অনুতাপ হ’ব। সেই অধিকাৰৰ পৰা নিজকে বা আপোনাৰ প্ৰাক্তন লাইভ-ইন সংগীক বঞ্চিত নকৰিব। আৱেগক সন্মান কৰক আৰু সুস্থ হ’বলৈ সময় দিয়ক। জীৱনৰ পৰা বিচাৰ আঁতৰাই পেলাওক আৰু আপুনি বা আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে আৱেগিকভাৱে যন্ত্ৰণাত ভুগিলে তৰ্কত লিপ্ত নহ’ব।
“মই মোৰ প্ৰেমিকৰ লগত থাকোঁ আৰু ব্ৰেকআপ কৰিব বিচাৰো, কিন্তু প্ৰতিবাৰেই চেষ্টা কৰিছো, তেওঁ সদায় শেষ হৈ গৈছে ইমানেই আঠাযুক্ত যে আমি কেতিয়াও ইয়াক সত্য বুলি মানি ল’বলৈ কোনো ঠাই নাপালোঁ৷ ইয়াৰ শেষলৈকে মই এটা আলটিমেটাম দিব লাগিছিল আৰু তেওঁ সেইটো পাবলৈ বাহিৰলৈ গুচি যাবলগীয়া হৈছিল,” জেনেটে আমাক কয়। যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ লগত থকা কাৰোবাৰ লগত বিচ্ছেদ ঘটায়, তেতিয়া বিদায়টো অধিক বেদনাদায়ক হৈ পৰে কাৰণ আপোনাৰ জীৱনটো সম্পূৰ্ণৰূপে আন্তঃসংলগ্ন হৈ পৰিছে আৰু বস্তুগত বস্তুবোৰ পৃথক কৰিলে অধিক চকুলো আৰু শোকৰ সৃষ্টি হ'ব পাৰে।
See_also: আপুনি অৰ্ধযৌন হ’ব পাৰেনে? ৫ টা চিন যিয়ে তেনেকৈ কয়
11. লাইভ-ইন স্থানৰ পৰা ওলাই নোযোৱালৈকে আকৌ ডেটিং নকৰিব
“‘ফ্লেটমেটৰ দৰে জীয়াই থকা’ পৰ্যায়ত ডেটিং আৰম্ভ কৰাটো কোনোৱেই বৰ সতেজ। তুমি এতিয়াও আঘাতত আছা৷ আপুনি ভাল পাইছে...ব্যক্তি, আপুনি তেওঁলোকক প্ৰতিদিনে দেখে, বাহিৰলৈ ওলাই যোৱা আৰু ডেটিং কৰাটো সহজ নহয়, আৰু মই ইয়াৰ বিৰুদ্ধে কঠোৰ পৰামৰ্শ দিম। আপুনি মাত্ৰ এই সম্পৰ্কৰ আৱেগিক লটাৰী আন এটা সম্পৰ্কলৈ লৈ যাব।’ গীতাৰ্ছে কয়।
লাইভ-ইনৰ পিছত ব্ৰেকআপ কৰাটো সঁচাকৈয়ে এটা কষ্টদায়ক পৰ্যায়, যাৰ পিছত আপুনি সুস্থ হ’বলৈ বহু সময়ৰ প্ৰয়োজন। আদৰ্শগতভাৱে, ব্ৰেকআপৰ পিছত সুস্থ হ’বলৈ ৬ মাহৰ প্ৰয়োজন হয়, কিন্তু যদি আপুনি এই সময়খিনি আপোনাৰ বিত্তীয় অৱস্থা সজাই থোৱাত কটায়, তেন্তে “ডেটিং” এটা ভাল ধাৰণা নহয়।
যেতিয়া আপুনি ইজনে সিজনৰ ওপৰত থাকে, তেতিয়াও ডেটিঙে এটা নতুন সৃষ্টি কৰিব জীৱনৰ জটিলতাৰ গোট, ঈৰ্ষা আৰু বহুত অস্বস্তিকে ধৰি। ই চিনেমাৰ পৰা পোনে পোনে ওলোৱা কিবা এটা, আৰু আপুনি এইটো বুজিবলৈ চেষ্টা কৰি থাকোঁতে সেই কথা ভাবিব নালাগে, “আপুনি আপোনাৰ লগত থকা কাৰোবাৰ লগত কেনেকৈ ব্ৰেকআপ কৰে?”
12। কাৰ কিহৰ মালিক সেই লৈ তৰ্ক নকৰিব
যিহেতু আপুনি একেলগে থাকিছিল, গতিকে ঘৰটোত বহুত বস্তু থাকিব যিবোৰ আপুনি একেলগে কিনিছিল। যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ লাইভ-ইন সংগীৰ সৈতে ব্ৰেকআপ কৰে, তেতিয়া আপুনি বাহিৰলৈ গুচি যোৱাৰ সময়ত কোনে কিহৰ মালিক সেই বিষয়ে তৰ্ক নকৰাটোৱেই ভাল। প্ৰয়োজন হ’লে কিছুমান কথা এৰি দিয়া। ইয়াৰ ফলত কামবোৰ মসৃণ হৈ পৰিব পাৰে আৰু আপোনাক মৰ্যাদাৰে আঁতৰি যোৱাৰ সুযোগ পাব পাৰে।
ব্ৰেকআপৰ পিছত লাইভ-ইন কৰাটো নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ জীৱনৰ এটা “সেই বেং খাওক” পৰ্যায়। কিন্তু পৰিকল্পিত কাৰ্য্যপন্থাই আপোনাক এই কঠিন সম্পৰ্কক মৰ্যাদাৰে অতিক্ৰম কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
গীতৰ্ছে আমাক এৰি থৈ গৈছে এটা চূড়ান্ত পৰামৰ্শ, “পৰিয়ালক জড়িত নকৰিব,নাটক সৃষ্টি নকৰিব, ভুক্তভোগী কাৰ্ড খেলিব নালাগে, মাত্ৰ নিশ্চিত হওক যে আপুনি আপোনাৰ যোগাযোগত সৎ আৰু মুকলি। আপুনি সহায় বিচাৰিব লাগিব, কিন্তু নিশ্চিত হওক যে আপুনি কাৰ পৰা সহায় বিচাৰিছে সেই বিষয়ে এটা বুদ্ধিমান সিদ্ধান্ত লৈছে।’
মনত ৰাখিব, প্ৰতিটো সম্পৰ্কই এটা শিক্ষা, আৰু লাইভ-ইন দম্পতীৰ বাবে ব্ৰেকআপ হ’ব পাৰে “সেইজন”। ইয়াৰ বাবে অনুতাপ নকৰিব; বৰঞ্চ, টেক-এৱেৰ পৰা শিকিব আৰু ভৱিষ্যতে আপোনাৰ সম্পৰ্ক গঢ় দিয়াত সহায় কৰক। আৰু যদি আপুনি সমৰ্থন বিচাৰিছে, তেন্তে ব'ন'ব'লজীৰ অভিজ্ঞ থেৰাপিষ্টৰ পেনেলে আপোনাক আপুনি কি কৰিব লাগিব, আৰু তাত কেনেকৈ যাব পাৰি সেইটো বুজিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে।
<১>কাম? যদি সংগীজন আপোনাৰ লগত সামঞ্জস্যপূৰ্ণ নহয় তেন্তে কি হ’ব? বা যদি আপুনি তেওঁলোকৰ লগত থাকি আৱদ্ধ অনুভৱ কৰে তেন্তে কি কৰিব? যিজন মানুহৰ লগত থাকে তেওঁৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰাটো কিমান কঠিন? সকলো ব্ৰেকআপ কঠিন, আৰু যেতিয়া আপুনি কাৰোবাৰ সৈতে একেখন চালতে শ্বেয়াৰ কৰি আহিছে তেতিয়া সেইবোৰ অসীমভাৱে কঠিন হৈ পৰে।এইটো প্ৰায় আইনী ডাকটিকট অবিহনে বিবাহিত দম্পতীৰ দৰে জীয়াই থকাৰ দৰেই। বন্ধু-বান্ধৱী আনকি পৰিয়ালৰ লোকেও আপোনাক দম্পতীৰ দৰে ব্যৱহাৰ কৰে। গতিকে আপুনি ভালপোৱা আৰু লগত থকা কাৰোবাৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰাটো, আটাইতকৈ কঠিন কাম হ’ব পাৰে। একেলগে থাকি কুকুৰ থাকিলে ব্ৰেকআপ হ’লে বা একেলগে থাকি সন্তান জন্ম দিলে ব্ৰেকআপ হ’লে আৰু কঠিন হয়৷ চম্ভালিবলগীয়া বিষয়বোৰ বহুত বেছি জটিল।
গীতৰ্ছে আমাক একেলগে থাকিলে সম্পৰ্ক কেনেকৈ শেষ কৰিব পাৰি সেইটো বুজিবলৈ সহায় কৰে। “যিকোনো পৰিপক্ক দম্পতীয়ে প্ৰথমে বহি সম্পৰ্কটোৰ লাভ-লোকচান লিখিব লাগে। কি কাম কৰি আছে আৰু কি কৰা নাই? যিবোৰ বস্তুৱে কাম কৰা নাই সেইবোৰে কামবোৰক কিয় আগুৰি ধৰিছে?
“দ্বিতীয় পদক্ষেপটো হ’ল ব্ৰেকআপ কৰা সংগীয়ে সৌহাৰ্দ্যপূৰ্ণভাৱে বুজাব লাগে যে কিয় বিদায়ৰ পদক্ষেপ লোৱাটো প্ৰয়োজনীয়। তেওঁলোকে কেৱল তেওঁলোকক আমনি কৰা কথাবোৰ তালিকাভুক্ত কৰা উচিত নহয়, সম্পৰ্কবোৰত কি ভুল হৈছে সেই বিষয়ে ‘আমি’ বক্তব্য ব্যৱহাৰ কৰিব লাগিব। যেতিয়া ব্ৰেকআপ কৰিব বিচৰা ব্যক্তিজনে নিজৰ ইচ্ছামতে যোগাযোগ কৰি থাকে, তেতিয়া তেওঁলোকে অতি লেহেমীয়া গতিৰে যোগাযোগ কৰা উচিত। আপুনি কেৱল উঠি এটা দীঘলীয়া-
পৰিসংখ্যা অনুসৰি, যিসকল দম্পতীয়ে একেলগে থাকিবলৈ সিদ্ধান্ত লয়, তেওঁলোকৰ আধাতকৈ অলপ বেছি পাঁচ বছৰৰ ভিতৰত বিয়া হয়। সেই একে সময়সীমাৰ ভিতৰতে সেই দম্পতীৰ ৪০% বিভাজন হয়। ইয়াৰে প্ৰায় ১০% লোকে বিয়া নোহোৱাকৈয়ে একেলগে জীয়াই থাকে। “মই মোৰ প্ৰেমিকৰ লগত থাকোঁ আৰু ব্ৰেকআপ কৰিব বিচাৰো” এই ধৰণৰ কিবা এটাৰ সৈতে যুঁজি থকা ৪০% লোকৰ বাবে আপুনি স্পষ্টভাৱে চিন্তা কৰিব লাগিব আৰু তলত দিয়া পদক্ষেপসমূহ বিবেচনা কৰিব লাগিব।
১.আপুনি শেষ কৰাৰ আগতে লাইভ-ইন সম্পৰ্ক, ইয়াৰ ওপৰত চিন্তা কৰক
লাইভ-ইন প্ৰেমিকৰ বাবে ব্ৰেকআপৰ কথা চিন্তা কৰাটো সহজ চুক্তি নহয়। ই বিবাহ বিচ্ছেদৰ যন্ত্ৰণাৰ দৰেই, কাগজ-পত্ৰৰ অবিহনে অৱশ্যে। সংগীৰ সৈতে সহবাস কৰিলে আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ বহু দুৰ্বলতা উন্মোচিত হয় আৰু তেওঁলোকৰ সৈতে বিচ্ছেদ কৰাৰ বাহিৰে আন কোনো বিকল্প নাথাকে। কিন্তু, আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ প্লাগ টানি লোৱাৰ আগতে পৰিস্থিতিৰ ভয়াৱহতা চিনাক্ত কৰক। লাইভ-ইন সম্পৰ্ক শেষ কৰাৰ সিদ্ধান্ত লোৱাৰ আগতে নিজকে এই প্ৰশ্নবোৰৰ কিছুমান সুধিব।
- অহমিকা সংঘৰ্ষ, ঈৰ্ষা আৰু ক্ষমতাৰ সংগ্ৰামৰ বাবে ঘৰত অহৰহ নেতিবাচকতা আছেনে?
- আপোনাৰ সংগী সমালোচনাত্মক নেকি আৰু আপোনাৰ কৃতিত্বৰ প্ৰতি ঈৰ্ষা?
- তেওঁলোকে প্ৰয়োজনতকৈ বেছিকৈ কাজিয়াত টানি লৈ যায় নেকি?
- আপোনাৰ সংগীয়ে ঘৰৰ কাম-কাজ ভাগ কৰে নে কেৱল আপোনাৰ দায়িত্ব?
- মাহেকীয়া খৰচৰ পৰা তেওঁলোকে তেওঁৰ অংশ অৱদান আগবঢ়ায় নে হয়সম্পূৰ্ণৰূপে আপোনাৰ দায়িত্ব?
- আপুনি সদায় আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে মিলন ঘটাবলৈ উদ্যোগ লয়নে যিকোনো কাজিয়া পোষ্ট কৰে?
যদি আপোনাৰ উত্তৰ বেছিভাগেই “হয়” হয়। , তেতিয়া একেলগে থকাৰ পিছত ব্ৰেকআপ কৰাৰ সিদ্ধান্তটো প্ৰয়োজনীয়। পৰৱৰ্তী পদক্ষেপটো হ’ল সৎ কথা-বতৰাৰ জৰিয়তে আপোনাৰ সংগীক আপোনাৰ সমস্যাৰ ক্ষেত্ৰসমূহৰ সৈতে পৰিচয় কৰাই দিয়া আৰু গীতাৰ্ছে পৰামৰ্শ দিয়াৰ দৰে ক্ৰমান্বয়ে আৰু সৌহাৰ্দ্যপূৰ্ণভাৱে বাতৰিটো ভাঙি পেলোৱা।
২.সৎ যোগাযোগৰ বাবে সাজু হওক
“মই মোৰ প্ৰেমিকৰ সৈতে থাকো আৰু তেওঁৰ সৈতে ব্ৰেকআপ কৰিব বিচাৰো, কিন্তু যেতিয়া মই কথাবোৰ ঠিক নহ’ব পৰাৰ সম্ভাৱনাৰ কথা ক’লোঁ, তেতিয়া তেওঁৰ ইয়াৰ ওপৰত তেওঁৰ অভাৰ-দ্য-টপ প্ৰতিক্ৰিয়াই মোক মোৰ কথাবোৰলৈ উভতি যাবলৈ বাধ্য কৰালে। যেতিয়া তেওঁ মোক অনবৰতে সুধিছিল যে অনিয়ন্ত্ৰিতভাৱে কান্দি থাকোঁতে মোৰ সঁচাকৈয়ে এনেকুৱা লাগে নেকি, তেতিয়া মই তেওঁক মিছা কথা কোৱাৰ বাহিৰে একো কৰিব নোৱাৰিলোঁ আৰু তেওঁক ক’লে যে মই চেষ্টা কৰিবলৈ ইচ্ছুক।’-জোলিনে আমাক ক’লে।
অৱশ্যেই, এটা ব্ৰেকআপ আনহাতে একেলগে থকাটো নেভিগেট কৰাটো বৰ সহজ নহয় আৰু আপুনি অস্বস্তিকৰ কথা-বতৰাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ আপোনাৰ গতিশীলতা স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে মিছা ক'বলৈ প্ৰলোভিত হ'ব পাৰে। কিন্তু তেনে কৰিলে আপোনাক টান সম্পৰ্কতহে থাকিব। আপোনাৰ সংগীক জনাওক যে আপুনি সম্পৰ্কটোৰ বিষয়ে চিন্তা কৰি আহিছে আৰু আপুনি এই বিষয়ে কথা পাতিব বিচাৰে।
আপোনালোক দুয়োৰে বাবে আৰামদায়ক সময় বাছি লোৱাটো ভাল, কিয়নো কথা-বতৰা দীঘলীয়া হ’ব পাৰে। তেওঁৰ সৈতে হৃদয়ৰ পৰা হৃদয়লৈ যোগাযোগ কৰক আৰু তেওঁলোকক আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ “বিষাদ বিন্দু”ৰ সৈতে পৰিচয় কৰাই দিয়ক। দোষত লিপ্ত নহ’ব-শিফটিং। “আপুনি”ৰ সলনি “আমি”ৰ পৰা আৰম্ভ কৰক। উদাহৰণস্বৰূপে, “মোৰ ভয়ংকৰ অনুভৱ হৈছে” বুলি কোৱাৰ পৰিৱৰ্তে আপুনি এনেকুৱা কিবা এটা ক’ব পাৰে যেনে, “আমি আৰু ইজনে সিজনৰ লগত ভাল নহয়, আৰু এই সম্পৰ্কই আমাৰ দুয়োৰে কোনো লাভ কৰা নাই।”
যদি আপুনি' আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে একেলগে থাকিলে বিষাক্ত সম্পৰ্ক শেষ কৰিবলৈ বিচাৰিছে, আপুনি ইয়াৰ বিষয়ে নিৰ্মমভাৱে সৎ হ'ব লাগিব। আপুনি এনেকুৱা কিবা এটা ক’ব পাৰে যেনে, “এই সম্পৰ্কই আমাৰ মানসিক (বা শাৰীৰিক) স্বাস্থ্যৰ ক্ষতি কৰিছে, আৰু ই আমাৰ দুয়োৰে কোনোৱে জড়িত হোৱা উচিত গতিশীলতা নহয়। আমি অসঙ্গতিপূৰ্ণ আৰু আমি ইজনে সিজনৰ অবিহনে অধিক সুখী হ’ম।”
See_also: লক্ষণসমূহ তেওঁ আপোনাৰ প্ৰতি গভীৰভাৱে যত্ন লয় <৪> ৩/ চৰম পৰিণতিৰ সন্মুখীন হ'বলৈ সাজু থাককগীতাৰ্ছে বুজাইছে যে ব্ৰেকআপে আমাক কিয় ইমান আঘাত দিয়ে, আৰু একেলগে থকাৰ পিছত ব্ৰেকআপে কিয় দহগুণ আঘাত দিব পাৰে। “মানুহে সম্পৰ্কত আৰাম পায়। আনজন বিচলিত হ’ব কেৱল কাৰণ তেওঁৰ কম্ফাৰ্ট জ’নত ব্যাঘাত জন্মিব। ৰুটিন, নিৰ্ভৰশীলতা আৰু আৱেগিক ঘনিষ্ঠতাৰ লগত তেওঁলোক অভ্যস্ত৷ যেতিয়া সেই ৰুটিন বিঘ্নিত হ’ব, তেতিয়া তেওঁলোক বিচলিত হ’ব।
“এনে প্ৰকাশ হ’লে অস্বীকাৰত থকাটো মানুহৰ স্বভাৱ। সেয়েহে কাৰোবাৰ লগত একেলগে থাকিলে সম্পৰ্ক কেনেকৈ শেষ কৰিব পাৰি সেইটো বুজি থাকোঁতে এইটোও লক্ষ্য ৰাখিব লাগিব যে আপুনি কথাটো উত্থাপন কৰিলে তেওঁলোকে অনুকূল উত্তৰ নিদিব।” যদি আপোনাৰ লাইভ-ইন সম্পৰ্কই ইমানেই নেতিবাচক ৰূপ লয়, তেন্তে আপোনাৰ এটা বেকআপ প্ৰস্থান পৰিকল্পনা থাকিব লাগিব।
সক্ষম হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণব্ৰেকআপৰ কথা-বতৰাৰ প্ৰতি আপোনাৰ সংগীয়ে কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিব সেইটো জোখাৰ বাবে। ঠিক সেইবাবেই গীতাৰ্চে পৰামৰ্শ দিয়াৰ দৰে এই বিষয়টোৰ ওপৰত ক্ৰমান্বয়ে, কিছু সময়ৰ ভিতৰত কথা পতাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। চৰম পৰিণতিৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ আপুনি নিশ্চিত হ’ব লাগিব যে আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ মেজাজৰ চাৰিওফালে নেভিগেট কৰে। যদি তেওঁলোক বেছি বিচলিত হয় তেন্তে তেওঁলোকক শান্ত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। যদি তেওঁলোক অস্বীকাৰত আছে, তেন্তে তেওঁলোকক স্থান আৰু সময় দিয়ক।
4. যেতিয়া আপুনি একেলগে থকাৰ সময়ত ব্ৰেকআপ হয়, তেতিয়া আপোনাৰ বন্ধুসকলৰ পৰা সমৰ্থন বিচাৰক
যদি আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে একেলগে থকাৰ সময়ত কেনেকৈ ব্ৰেকআপ কৰিব লাগে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰিছে, তেন্তে আপোনাৰ বিএফএফসকলৰ সৈতে কথা পতাটো সদায় এটা ভাল ধাৰণা। তেওঁলোকে আপোনাৰ পছন্দৰ বাবে আপোনাক বিচাৰ নকৰে আৰু এনে আৱেগিক সংকটত আপোনাক সহায় কৰিব। গীতাৰ্শে বুজাইছে যে আপুনি কেনেকৈ সমৰ্থন বিচাৰিব পাৰে। “প্ৰথম আৰু প্ৰধান কথাটো হ’ল, আপুনি বুজিব লাগিব যে আপোনাৰ বন্ধুসকল প্ৰকৃততে কোন, আৰু কোনে আপোনাক ইয়াৰ মাজেৰে সঁচাকৈয়ে সহায় কৰিব। দ্বিতীয়তে, যদি আপুনি আপোনাৰ ব্ৰেকআপ প্ৰক্ৰিয়াৰ মাজতে এজন বন্ধু পাইছে, তেন্তে নিশ্চিত হওক যে বন্ধুজন আপোনাৰ সংগীৰ বাবে সম্পূৰ্ণ অচিনাকি নহয়।
“বন্ধুৰ অন্তৰ্ভুক্তি তেতিয়াহে হ’ব লাগে যেতিয়া আপুনি দুয়োজনেই নহয় ইজনে সিজনক বুজিব পৰা। নহ’লে কথাবোৰ হাতৰ পৰা ওলাই যাব পাৰে কিয়নো আপোনাৰ সংগীয়ে অনুভৱ কৰিব পাৰে যে আপুনি আপোনাৰ বন্ধুসকলৰ সৈতে কথা পতাৰ আগতে এইবোৰ কথা আলোচনা কৰা নাছিল। সেইটো আঘাতজনক হ’ব পাৰে।’
যদি আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে একেলগে থকাৰ সময়ত বিষাক্ত সম্পৰ্ক শেষ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে, তেন্তে আপোনাৰ বন্ধুসকলৰ সৈতে জটিল সবিশেষ শ্বেয়াৰ নকৰিবলৈ চেষ্টা কৰকহোৱাটছএপৰ দৰে তৎক্ষণাত বাৰ্তা প্ৰেৰণৰ এপ। বিশেষকৈ যদি আপুনি আপোনাৰ লাইভ-ইন সংগীৰ সৈতে বিচ্ছেদ হোৱাৰ পিছত লগে লগে বাহিৰলৈ ওলাই যাব নোৱাৰে তেন্তে ই অত্যন্ত কঠিন পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। যিহেতু এইটো আচলতে আটাইতকৈ সহজ কাম নহয়, গতিকে বন্ধু বা পৰিয়ালৰ পৰা সমৰ্থন বিচৰাটো সহায়ক হ’ব পাৰে। যদিও আপুনি কেৱল কোনোবাই আপোনাৰ কথা শুনিব বিচাৰে, তথাপিও কথা পাতিবলৈ কোনোবা এজন থকাটো এটা আশীৰ্বাদ।
5. প্ৰস্থানৰ পথটো বুদ্ধিমানৰূপে পৰিকল্পনা কৰক
যদি আপুনি আপোনাৰ... 'আপুনি শাৰীৰিক বা মৌখিক নিৰ্যাতনৰ আশংকা কৰিছে যদি আপোনাৰ জৰুৰীকালীন বেগটো কেইটামান অত্যাৱশ্যকীয় সামগ্ৰীৰে ভৰাই ৰাখক।
“লাইভ-ইন সম্পৰ্ক শেষ কৰাৰ সময়ত মনত ৰখা এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা হ'ল আপুনি নিশ্চিত হোৱা যে আপুনি... কোনে কেতিয়ালৈ ওলাই যাব লাগিব সেই বিষয়ে চিন্তা কৰিছিলোঁ।’- গীতাৰ্ছে কয়। “যদি আপোনালোকৰ কোনোবাই আপুনি থকা ঘৰটোৰ মালিক, তেন্তে বাহিৰলৈ যোৱাৰ বিষয়ে কথা-বতৰা হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ,” তাই লগতে কয়।
আপুনি থকা কাৰোবাৰ লগত আপুনি কেনেকৈ বিচ্ছেদ ঘটাব সেইটো বিচাৰি উলিওৱাটো নেভিগেট কৰাৰ দৰে সহজ নহয় এটা গড় ব্ৰেকআপ। আপুনি আপোনাৰ প্ৰস্থান পথৰ দৰে কামবোৰ পৰিকল্পনা কৰিব লাগিব, আৰু আপুনি মনত ৰাখিব লাগিব বহুতো জটিলতা।
6. জটিলতাসমূহ সহজ কৰি লওক
বহু লাইভ-ইন ডন ওপৰত উল্লেখ কৰা দুৰ্যোগৰ দৰে দুৰ্যোগত শেষ নহয়। এনে বহুতো সহবাস কৰা সংগীয়ে হয়তো পৃথক হ’ব পাৰে কিন্তু তথাপিও ব্ৰেকআপৰ পিছত হোৱা জটিলতাসমূহ সমাধান কৰাৰ সময়ত আন্তৰিকতাৰে থাকিব পাৰে। ইয়াৰ ভিতৰত নতুন ভিত্তি বিচাৰিবলৈ সময়সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰাটো অন্তৰ্ভুক্ত হ’ব পাৰে।আদৰ্শগতভাৱে, দুয়োজন সংগীৰ বাবে নতুন থকাৰ ব্যৱস্থা বিচাৰিবলৈ ২-৩ মাহ যুক্তিসংগত।
যদি আপুনি পৰিপক্ক সংগী হিচাপে একেলগে থাকি ব্ৰেকআপ চম্ভালিব পাৰে, তেন্তে চিন্তাৰ বিশেষ একো নাই। কিন্তু যিহেতু আমি সকলোৱে মানুহ, গতিকে বিদায়ৰ পিছত আন্তৰিকতাৰে জীয়াই থকাটো আচলতে বেছি সহজ নহ’ব৷ সেয়েহে, নিশ্চিত হওক যে আপুনি একেলগে থাকিলে দীৰ্ঘম্যাদী সম্পৰ্ক শেষ কৰাৰ সময়ত ইয়াৰ পিছত হোৱা জটিলতাৰ বিষয়ে কথা পাতিছে।
7. বিচ্ছেদৰ পিছৰ জীৱন-যাপনৰ ব্যৱস্থাৰ বিষয়ে আলোচনা কৰক
গীটাৰ্ছে কয়, “অফ অৱশ্যে, জীৱন-যাপনৰ ব্যৱস্থা স্থাপন কৰাটো ব্ৰেকআপৰ পিছত অতি প্ৰত্যাহ্বানজনক হৈ পৰে। আগতে কৰা কামবোৰ তৎক্ষণাত বন্ধ কৰিব লাগিব, আৰু ৰন্ধা-বঢ়া-খোৱা, কাপোৰ ধোৱা আদিৰ দৰে মৌলিক ব্যৱস্থাৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিব লাগিব। ব্ৰেকআপৰ পিছত ব্ৰেকআপ হোৱা ব্যক্তিজনে জীৱন-যাপনৰ ব্যৱস্থাৰ প্ৰতি নিৰ্দয় হ’ব নোৱাৰে।
“আপুনি লাইভ-ইন সম্পৰ্ক শেষ কৰি একেটা ঘৰতে থাকিব নোৱাৰে কেৱল আৰামদায়ক বুলিয়েই। এনে পৰিস্থিতিত আনজনৰ সদায় আশা থাকে।” গীতাৰ্ছে আঙুলিয়াই দিয়াৰ দৰে ব্ৰেকআপৰ পিছত বহু কথাই সলনি হয়, আৰ্থিক সমীকৰণকে ধৰি। যদি আপুনি দুয়োজনে আপোনাৰ সঞ্চয়ৰ যথেষ্ট অংশ ঘৰটো লিজত বিনিয়োগ কৰিছে তেন্তে আপোনাৰ (প্ৰাক্তন) সংগীৰ সৈতে বিত্তীয় বিষয়ে আলোচনা কৰক।
দম্পতী হিচাপে নহয়, ফ্লেটমেট হিচাপে একেলগে থাকিবলৈ শিকক। ঘৰত দুয়োজন অংশীদাৰৰ বাবে ব্যক্তিগত স্থান নিৰ্ধাৰণ কৰক। লগতে খাদ্যকে ধৰি মাহিলী খৰচৰ প্ৰতি ব্যক্তিগত অৱদানৰ বিষয়েও আলোচনা কৰক,নিয়মীয়া বিল, আৰু ঘৰৰ ৰক্ষণাবেক্ষণ। কোনো অবাঞ্চিত তৰ্কৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ ঘৰৰ কামবোৰ ভাগ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
8. ব্যক্তিগত সীমা নিৰ্ধাৰণ আৰু সন্মান কৰক
আৱেগিক বিচ্ছিন্নতা আৰু হৃদয়ত বহুত আঘাতৰ সৈতে, ব্ৰেকআপৰ মাজেৰে যোৱা লাইভ-ইন দম্পতীয়ে সন্মান কৰাটো প্ৰয়োজন ইজনে সিজনৰ গোপনীয়তা। গতিকে, ব্ৰেকআপৰ পিছত আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ অৱস্থান জানিবলৈ কৌতুহলী স্বত্বাধিকাৰী সংগীৰ দৰে কাম নকৰিব। লগতে, ৰিবাউণ্ড সম্পৰ্কৰ আশাত তেওঁলোকৰ সৈতে হুক আপ কৰাৰ প্ৰলোভনত নপৰিব।
যেতিয়া আপুনি একেলগে থাকিলে সম্পৰ্ক কেনেকৈ শেষ কৰিব পাৰি সেইটো বুজিব, তেতিয়া আপুনি নিশ্চিত হ’ব লাগিব যে আপুনি সন্মান কৰে ইজনে সিজনৰ শাৰীৰিক আৰু আৱেগিক সীমাবদ্ধতা। বেছিভাগ ব্ৰেকআপৰ দৰেই আপুনিও আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে শাৰীৰিকভাৱে অন্তৰংগ হ’ব নোৱাৰে, ই কেৱল কথাবোৰ জটিল কৰি তুলিব।
9. দম্পতীহালৰ দৰে কাম কৰা বন্ধ কৰক
“প্ৰথম কথা প্ৰথমে, পৃথকে থাকিব , পৃথক পৃথক কোঠাত। ৰাতিৰ আহাৰ আৰু একেলগে সময় কটোৱাৰ বিষয়ে যি ৰুটিন আছিল, সেইটো বন্ধ হোৱাটো প্ৰয়োজন। আপুনি কৰা মৌলিক যোগাযোগ বন্ধ কৰিব লাগিব আৰু এতিয়া আপুনি ফ্লেটমেটৰ দৰে জীয়াই থাকিব লাগিব।
“আপুনি এনে স্তৰলৈ যাব লাগিব যেনে, “আপোনাৰ হাতত ঘৰৰ চাবি আছে, মোৰ হাতত ঘৰৰ চাবি আছে। মই তোমাৰ ওচৰত জবাবদিহি নহয়, তুমি মোৰ ওচৰত জবাবদিহি নহয়।” আগতে কৰা বহু কাম আপুনি আণ্ডো কৰিব লাগিব। যদি আপোনালোকৰ কোনোবাই বাহিৰলৈ যাব লাগে, তেন্তে যিমান পাৰি সোনকালে কৰক।’ গীতাৰ্ছে কয়।
আপোনাৰ পাৰস্পৰিক বন্ধুসকলক কওক যে আপুনি জীৱনত আগবাঢ়ি যোৱাৰ সিদ্ধান্ত লৈছে; সন্মুখত নকল নকৰিব৷