Podczas mojego dziwnego związku z moim byłym, Jasonem (imię zmienione), najczęstszą myślą w mojej głowie było: "Czy on próbuje wzbudzić we mnie zazdrość?" Nazwanie tego skomplikowanym byłoby niedopowiedzeniem. Był typem, który wiedział, jakie przyciski nacisnąć i kiedy. Byłam typem, który pozwalał mu naciskać te przyciski. Kiedy było dobrze, było świetnie. Kiedy było źle, było piekło.

Nie tylko irytujące było ciągłe odgadywanie jego zachowania, ale także męczące było ciągłe myślenie: "Jeśli on mnie nie chce, to dlaczego próbuje wzbudzić we mnie zazdrość?" Pięć lat i wiele introspekcji później, jestem w lepszej pozycji, aby rozpoznać znaki, które wcześniej szczęśliwie ignorowałam. Lekcja, której się nauczyłam, jest taka, że zazdrość nie jest sztuczką, aby kogoś przyciągnąć, jest toRozpakujmy to.

Co to znaczy, gdy facet próbuje wzbudzić w tobie zazdrość?

Kultura popularna przedstawiła binarny obraz zazdrości w związku. Albo jest to coś uroczego i romantycznego, dzięki czemu facet może zdobyć dziewczynę, albo coś szalonego, co prowadzi do masakry. Ale uczucie zazdrości w związkach jest dość powszechne. To ludzkie i nie można go kontrolować. Jednak "wzbudzanie" czyjejś zazdrości to zupełnie inna historia. Więc czytaj dalej, jeśli ty też myślisz: "Czy on jest zazdrosny?".próbujesz wzbudzić we mnie zazdrość czy w ogóle nie jesteś mną zainteresowany?"

1. myśli, że próbujesz wzbudzić w nim zazdrość

Często zdarzało mi się, że Jason próbował wzbudzić we mnie zazdrość, flirtując z inną dziewczyną. I oczywiście czułam się zazdrosna, ponieważ czułam się zagrożona. Ale takie incydenty zdarzały się głównie po tym, jak widział, jak rozmawiam z innymi mężczyznami. Teraz, kiedy o tym myślę, dochodzę do wniosku, że jego zachowanie było reakcją na to, że czuł się zagrożony moją popularnością wśród mężczyzn.

Badania sugerują, że ludzie często zachowują się wobec innych w taki sam sposób, w jaki myślą, że inni zachowują się wobec nich. Mężczyźni często próbują wzbudzić zazdrość u swoich partnerek z powodu braku poczucia bezpieczeństwa. Nie jest to odzwierciedlenie tego, że nie jesteś dla nich wystarczająco dobra. Czasami są po prostu niedojrzali, a wzbudzanie zazdrości jest jedyną obroną, jaką znają. Próbują zminimalizować możliwość odrzucenia, sygnalizując ci, żeNie tylko ty jesteś atrakcyjny.

2. próbuje sprawić, byś poczuł się bezwartościowy, chwaląc kogoś innego

Triangulacja to taktyka emocjonalnego znęcania się, gdy twój partner wykorzystuje inną osobę do dewaluacji ciebie, jednocześnie idealizując ją. Triangulowane osoby rzadko zdają sobie sprawę, że są manipulowane i walczą o uwagę partnera. Jest to powszechna cecha w toksycznym związku między empatą a narcyzem. Narcyzi często używają takich cech, aby dostać się pod twoją skórę. Myślą o tym jako o sposobie kontrolowania.lub ukarać cię, jeśli nie przekroczysz swoich "granic".

3. Twoja reakcja sprawia mu przyjemność.

Osoby niepewne siebie często czerpią potwierdzenie z reakcji innych ludzi. Daje im to poczucie kontroli. Sprawiając wrażenie, że jesteś zazdrosny o ich popularność, zapewniają siebie, że nadal jesteś w nich zakochany. Dla nich jest to podobne do oświadczenia, że nadal mają przewagę w związku.

4) Czy on próbuje wzbudzić we mnie zazdrość, czy już sobie poszedł? - Nie próbuje wzbudzić w tobie zazdrości.

Możliwe, że wcale nie próbuje wzbudzić w tobie zazdrości. Możliwe, że naprawdę podoba mu się strój osoby, którą skomplementował. Albo ma dużo pracy, w związku z którą musi wielokrotnie dzwonić do swojego kolegi. Jeśli właśnie zerwaliście, możliwe jest również, że próbuje odwrócić swoją uwagę poprzez odbicie. Możesz być pewna, że próbuje wzbudzić w tobie zazdrość tylko wtedy, gdy jego działaniasą skierowane do Ciebie.

13 możliwych oznak, że próbuje wzbudzić w tobie zazdrość

Naukowcy zaobserwowali wzrost testosteronu u kobiet w sytuacjach, które wywoływały ich zazdrość. Doprowadziło to do sugestii, że zazdrość jest porównywalna z uczuciem rywalizacji. Kiedy byłam z Jasonem, często zastanawiałam się: "Jeśli on mnie nie chce, to dlaczego próbuje wzbudzić we mnie zazdrość?" Myślałam, że to gra dla niego, aby wzbudzić we mnie zazdrość w mediach społecznościowych. Z perspektywy czasu była to gra dlaJa też. Próbowałam zdobyć jego uczucie, a wzbudzanie we mnie zazdrości było jego sposobem na zapewnienie, że pozostanę w grze. Aby więc upewnić się, że nie jesteś rozgrywany, zwróć uwagę na następujące znaki:

1. flirtuje z innymi

Zauważasz, że rozmawia z innymi potencjalnymi partnerami, ale nie wygląda to na platoniczny, niezobowiązujący, nieszkodliwy flirt. Jego ramiona są pochylone w ich stronę, a stopy są skierowane w stronę tej osoby. Kontakt wzrokowy utrzymuje się przez długi czas. Jest też trochę dotykania. Zauważysz, że wyświadcza im drobne przysługi, starając się zrobić dobre wrażenie. Kiedy się z nim skonfrontujesz, onalbo powiedzieć, że to była normalna rozmowa, albo że ta osoba go podrywała.

2) Jego była wróciła do miasta

Ilekroć Jason i ja mieliśmy sprzeczkę, jego była w cudowny sposób pojawiała się z powrotem w naszym życiu. Zaczynał mówić o swoich poprzednich związkach, czasami porównując mnie do swoich byłych, jednocześnie mówiąc, że "nie powinnam myśleć o tym jako o porównaniu". Wychodził z nią na "drinka ze starym przyjacielem" lub otrzymywał telefony w środku nocy. Śledź, jak szybko ta była pojawia się z ichhibernacja podczas kłótni. Pomoże ci to, gdy będziesz się zastanawiać: "Czy on próbuje wzbudzić we mnie zazdrość, rozmawiając z inną dziewczyną/chłopakiem?".

3. ciągle mówi o innej atrakcyjnej osobie

Mówiąc o porównaniach, czy zauważyłeś, że zaczyna mówić o tej osobie, zwłaszcza gdy się kłócicie? Może zacząć od powiedzenia, jak dobra, ambitna lub pracowita jest ta osoba, wprowadzając cię w pułapkę porównań. Może nawet komplementować innych przed tobą, za rzeczy, które również robisz. To taktyka, aby osłabić twój wysiłek, rzucając światło na kogoś innego.

4. publikuje miłe zdjęcia z innymi osobami w mediach społecznościowych

Jason starał się wzbudzić we mnie zazdrość w mediach społecznościowych, gdy wyprowadzałam się po kłótni. W większości przypadków polegało to na publikowaniu zdjęć z kolegami lub byłymi. I przeważnie dawałam się na to nabrać. Bez wątpienia stosuje tę technikę teraz na innych kobietach, ponieważ czasami widzę nasze stare zdjęcie na jego Instagramie. Krótko mówiąc, zwróć uwagę na to, jak często publikuje posty i jaki jest jego styl publikowania. Jeśli publikujebardzo rzadko i nie lubi pozować ze wszystkimi na swoim Instagramie, to prawdopodobnie wszelkie nowe zdjęcia z innymi randkami lub byłymi były przeznaczone tylko dla twoich oczu.

5. działa gorąco i zimno

Nie sposób ocenić jego nastroju. W jednej chwili jest słodki, a w następnej zdystansowany. Oprócz tego, że jest to taktyka manipulacji, to również sprawia, że zastanawiasz się: "Czy on próbuje wzbudzić we mnie zazdrość, czy w ogóle nie jest mną zainteresowany? Czy jest teraz zainteresowany kimś innym?" Jego motywem jest wzbudzenie w tobie niepewności, a nie zmuszenie cię do odejścia, więc jest to dla niego najlepsza strategia. Jeśli się z nim skonfrontujesz, oskarży cię oJeśli tego nie zrobisz, będzie cię denerwował. Jak powiedziałem, gorący i zimny jednocześnie.

6. wyrzuca cię z grupy

Ponieważ Jason odnosił największe sukcesy w naszym kręgu znajomych, był nieoficjalnym liderem. A to oznaczało, że jeśli nie spodobało mu się coś, co powiedziałam lub zrobiłam, nie zostałam zaproszona na kawę lub lunch. Wszyscy mówili, że to sprawa tylko dla chłopaków lub że to było w ostatniej chwili, ale ja znałam prawdę. Jeśli twój partner może kontrolować twoje życie towarzyskie, może nie tylko sprawić, że będziesz zazdrosna o inne kobiety/mężczyzn,ale także tak zwanych przyjaciół.

7. wyolbrzymia swoje przeszłe życie miłosne

Będzie wyolbrzymiał swoje osiągnięcia lub liczbę osób, z którymi spał. Pokaże ci wcześniejsze zrzuty ekranu swoich rozmów na Tinderze lub inne dowody na to, że jest uważany za przychylnego przez innych, na przykład prezenty. Towarzyszyć temu będą wysokie opowieści o jego kalibrze i pożądaniu. To jedna z rzeczy, które często mówią toksyczni partnerzy. Większość z tych opowieści będzie sfabrykowana i rozpadnie sięw momencie, gdy zaczniesz zadawać kilka szczegółowych pytań.

8. nagle jest bardzo zajęty

Nagle oświadcza, że nie ma dla ciebie czasu. Odmawia umówienia się na spotkanie lub odwołuje plany, które mieliście. Czasami całkowicie cię ignoruje. Nie przeszkadza mu to jednak w graniu na PS lub piciu z przyjaciółmi. Będzie usprawiedliwiał to pracą lub innymi projektami. Ale nigdy nie zaakceptuje, że jego zachowanie jest spowodowane waszą kłótnią.Wmówi ci, że spotyka się z kimś za twoimi plecami.

9. jest bardzo świadomy twojej reakcji

Badania sugerują, że zazdrość w związku jest najczęściej oznaką zaangażowania. Aleida, barmanka z Kansas, mówi: "Niedawno spotykałam się z naprawdę dziwnym facetem. Nigdy nie mogłam zrozumieć, czego ode mnie chce. Widziałam go z innymi dziewczynami otwarcie flirtującymi i myślałam, czy próbuje wzbudzić we mnie zazdrość, czy też odszedł ode mnie?".

Aleida, jeśli się wyprowadził, nie będzie go obchodziło, czy jesteś świadkiem jego spotkania z inną dziewczyną. Ale jeśli robi to celowo, upewni się, że jesteś w pobliżu, gdy z kimś flirtuje. Jeśli to zignorujesz, podwoi wysiłki. I uważaj, może to być bardzo obraźliwe emocjonalnie i manipulacyjne.

10. ciągle popycha cię na niewygodne terytorium

Opowiada ci o swoich poprzednich związkach, o które nie pytałaś, czyniąc je zbyt szczegółowymi, byś czuła się komfortowo. Będzie się przechwalał do tego stopnia, że stanie się bezczelny, ale nie przestanie. Pokaże ci zdjęcia lub SMS-y, o które nie prosiłaś. Dojdzie do punktu, w którym zaczniesz się zastanawiać, czy kiedykolwiek wspomniał o tobie w tym samym charakterze innym kobietom/mężczyznom. To ćwiczenie jest wyłącznie dla twojej korzyści, po prostuwięc masz pewność, że jest bardzo poszukiwaną nagrodą i że masz szczęście, że go masz.

11. zachowuje się jak poszukiwacz uwagi

Charles, 28-letni geolog, opowiada nam o swojej byłej: "Zrobił wszystko, co w jego mocy, abym go zauważyła po naszym zerwaniu. Widziałam, jak wspinał się na stół i śpiewał. Cukier arbuzowy Nate zachowywał się podobnie, gdy paradował z pośladkami swojej partnerki na balu maturalnym, aby wzbudzić zazdrość Cassie w filmie pt. Euforia, wiesz?

"Pomyślałam: czy on próbuje wzbudzić we mnie zazdrość po tym, jak zerwaliśmy? Po prostu uznałam jego zachowanie za bardzo dziwne i teraz upewniam się, że nasze drogi się nie skrzyżują." Twój facet może próbować cię odzyskać, ale wzbudzanie w tobie zazdrości nie jest właściwym sposobem.

12. wykorzystuje wspólnych znajomych, aby się do ciebie dostać

Jason czasami tak robił, wykorzystywał naszych wspólnych znajomych, aby opowiedzieć mi o jakiejś dziewczynie, z którą się spotykał. Nigdy nie zdawałam sobie z tego sprawy, ale próbował wzbudzić we mnie zazdrość po naszym zerwaniu. Zanotuj, co mówią o nim twoi wspólni znajomi. Zauważ, czy próbują uzyskać od ciebie odpowiedź. Nie zawsze jest to złe, jeśli twoi przyjaciele i chłopak są miłymi ludźmi i mówią ci wszystko w sposób zrozumiały.Ponieważ może to być znak, że nadal cię kocha po zerwaniu. . Ale jeśli zgadzają się na to, wiedząc, że próbuje manipulować, nadszedł czas, aby poszukać nowego chłopaka i przyjaciół.

13. robi rzeczy, które cię pobudzają

Ponieważ wzbudzanie zazdrości jest głównym celem jego przedsięwzięcia, zauważysz, że robi rzeczy lub wspomina o rzeczach, które mają dla ciebie znaczenie osobiste, z innymi randkami. Jest to jeden z najbardziej jawnych znaków i może być bardzo wyzwalający dla kogoś.

Jason miał w zwyczaju żuć resztki moich udek z kurczaka, twierdząc, że zostawiłam za dużo mięsa na kościach. Uważałam to za zabawne i dokuczałam mu z tego powodu, ponieważ wiedziałam, że jest bakteriofobem i nie napiłby się nawet wody z cudzego kubka. Więc było dla mnie sporym szokiem, gdy zobaczyłam, że robi to samo z dziewczyną, którą poznał na urodzinach przyjaciela. Pomyślałam, czy próbuje wzbudzić we mnie zazdrość, mimo że jesteśmy razem.Ten incydent był dla mnie pierwszą czerwoną flagą.

Kluczowe wskaźniki

• Uczucie zazdrości w związku jest powszechne, ale próba "wzbudzenia" w kimś zazdrości wskazuje na brak poczucia bezpieczeństwa i potrzebę zewnętrznej walidacji
• Zachowuje się ciepło i zimno, przez co jego zachowanie jest nieprzewidywalne
• Jeśli próbuje wzbudzić w tobie zazdrość, zrobi to tak, abyś była świadoma jego działań. Zauważ, czy flirtuje lub sprawdza inne osoby, zwłaszcza gdy jesteś w pobliżu.

Niektórzy twierdzą, że mężczyźni wzbudzają w tobie zazdrość, aby sprawdzić, jak zareagujesz lub czy jesteś przywiązana, zanim zdecydują się z tobą spotkać. Uważam jednak, że jest to cecha osoby niepewnej siebie i narcystycznej. Bezpieczni ludzie nie testują innych w ten sposób. Manipulowanie kimś za pomocą zazdrości może być bolesne. Jeśli więc bawi się z tobą w królika doświadczalnego, jest to czerwona flaga randkowa, której nie należy ignorować.

Najczęściej zadawane pytania

Czasami tak. Badania wskazują, że zazdrość reaktywna, tj. zazdrość w odpowiedzi na seksualne lub fizyczne zachowanie partnera, który może związać się z kimś innym, może mieć pozytywny wpływ na związek, ponieważ jest oznaką zaangażowania. Ale mężczyźni mogą również próbować wzbudzić w tobie zazdrość jako strategię manipulacji lub gdy postrzegają zagrożenie z twojej strony.