Under min konstiga on-off somethingship med mitt ex, Jason (namn ändrat), var den vanligaste tanken i mitt huvud: "Försöker han göra mig svartsjuk?" Att kalla det komplicerat skulle vara en underdrift. Han var den typ som visste vilka knappar han skulle trycka på och när. Jag var den typ som lät honom trycka på dessa knappar. När det var bra, var det fantastiskt. När det var dåligt, var det helvete.

Det var inte bara irriterande att hela tiden ifrågasätta hans beteende, utan det var också utmattande att hålla igång tankar som "Om han inte vill ha mig, varför försöker han då göra mig svartsjuk?" Fem år och mycket självrannsakan senare befinner jag mig i en bättre position att känna igen de tecken jag glatt ignorerade tidigare. Den lärdom jag dragit är att svartsjuka inte är ett knep för att locka till sig någon, det är enför att lugna dig själv. Låt oss reda ut det här.

Vad betyder det när en kille försöker göra dig svartsjuk?

Populärkulturen har beskrivit svartsjuka i ett förhållande som något binärt. Antingen är det något gulligt och romantiskt så att killen kan vinna över tjejen, eller något galet som leder till en massaker. Men att känna svartsjuka i ett förhållande är ganska vanligt. Det är mänskligt och kan inte kontrolleras. Men att "göra" någon svartsjuk är en helt annan historia. Så läs vidare om du också tänker: "Är hanförsöker göra mig svartsjuk eller inte alls är intresserad av mig?"

1. Han tror att DU försöker göra honom svartsjuk

Jag kunde ofta se Jason försöka göra mig svartsjuk genom att prata flirtigt med en annan tjej. Och naturligtvis kände jag mig svartsjuk eftersom jag kände mig hotad. Men sådana incidenter inträffade oftast när han såg mig prata med andra män. Nu när jag tänker på det drar jag slutsatsen att hans beteende var en reaktion på att han kände sig hotad av min popularitet bland män.

Forskning visar att människor ofta beter sig mot andra på samma sätt som de tror att andra beter sig mot dem. Män försöker ofta göra sina partners svartsjuka på grund av osäkerhet. Det är inte en återspegling av att du inte är tillräckligt bra för dem. Ibland är de bara omogna och att väcka svartsjuka är det enda försvar de känner till. De försöker minimera risken för att bli avvisade genom att signalera till dig attDu är inte den enda som är attraktiv.

2. Han försöker få dig att känna dig värdelös genom att berömma någon annan

Triangulering är en taktik för känslomässigt missbruk när din partner använder en annan person för att nedvärdera dig och samtidigt idealisera dem. De triangulerade personerna inser sällan att de manipuleras och kämpar för sin partners uppmärksamhet. Det är ett vanligt drag i en giftig relation mellan en empat och en narcissist. Narcissister använder ofta sådana drag för att komma under huden på dig. De ser det som ett sätt att kontrolleradig eller för att straffa dig om du inte följer dina "gränser".

3. Han får en kick av din reaktion

Osäkra människor får ofta bekräftelse från andra människors reaktioner. Det ger dem en känsla av kontroll. Genom att få det att verka som om du är avundsjuk på deras popularitet försäkrar de sig om att du fortfarande är kär i dem. För dem liknar det ett uttalande om att de fortfarande har överhanden i förhållandet.

4. Försöker han göra mig svartsjuk eller har han gått vidare? - Han försöker inte göra dig svartsjuk

Det är möjligt att han inte alls försöker göra dig svartsjuk. Det är möjligt att han verkligen gillade kläderna på den person han gav en komplimang. Eller att han har mycket arbete som han måste ringa sin kollega för upprepade gånger. Om ni just har gjort slut är det också möjligt att han försöker distrahera sig genom en återhämtning. Du kan bara vara säker på att han försöker göra dig svartsjuk om hans handlingarär riktade mot dig.

13 Möjliga tecken på att han försöker göra dig svartsjuk

Forskare har observerat en ökning av testosteron hos kvinnor i situationer som väckte deras svartsjuka. Detta ledde till ett förslag om att svartsjuka är jämförbart med känslan av konkurrens. När jag var med Jason undrade jag ofta: "Om han inte vill ha mig, varför försöker han då göra mig svartsjuk?" Jag trodde att det var en lek för honom att göra mig svartsjuk på sociala medier. Så här i efterhand var det en lek förJag försökte vinna hans tillgivenhet och att göra mig svartsjuk var hans sätt att se till att jag stannade kvar i spelet. Så för att se till att du inte blir lurad, notera följande tecken:

1. Han flirtar med andra

Du ser att han pratar med andra potentiella romantiska intressen, men det ser inte ut som platonisk, icke-förpliktande, harmlös flirt. Hans axlar lutar sig mot dem och fötterna pekar mot den här personen. Det finns en hel del långvarig ögonkontakt. Det finns också en del beröring. Du ser att han gör små tjänster för dem eftersom han försöker göra ett gott intryck. När du konfronterar honom, kommer han attantingen säga att det var ett normalt samtal eller att personen stötte på honom.

2. Hans ex är tillbaka i stan

Varje gång Jason och jag bråkade, trollade hans ex mirakulöst tillbaka sig själv i våra liv. Han började prata om sina tidigare förhållanden och jämförde mig ibland med sina ex medan han sa att jag "inte skulle tänka på det som en jämförelse". Han gick ut med henne för en "drink med en gammal vän", eller fick samtal mitt i natten. Håll reda på hur snabbt detta ex dyker upp ur sinaviloläge när ni har ett gräl. Detta hjälper dig när du tänker: "Försöker han göra mig svartsjuk genom att prata med en annan tjej/kille?"

3. Han fortsätter att prata om en annan attraktiv person

På tal om jämförelser, märker du att han börjar prata om den här personen, särskilt om ni har ett gräl? Han kanske börjar med att säga hur bra, ambitiös eller hårt arbetande hen är, vilket gör att du hamnar i en jämförelsefälla. Han kanske till och med ger andra framför dig komplimanger för saker du också gör. Det är en taktik för att underminera din ansträngning genom att belysa någon annan.

4. Han publicerar berörande bilder med andra på sociala medier

Jason försökte göra mig svartsjuk på sociala medier när jag flyttade ut efter ett bråk. Oftast handlade det om att lägga upp bilder med kollegor eller ex. Och jag gick oftast på det. Utan tvekan använder han den här tekniken på andra kvinnor nu, eftersom jag ser en gammal bild på oss dyka upp på hans Instagram ibland. Kort sagt, lägg märke till hur ofta han postar och vad hans postningsstil är. Om han postarmycket sällan och är inte förtjust i att posera med alla på sin Instagram, då är det troligt att alla nya bilder med andra dejter eller ex var avsedda endast för dina ögon.

5. Han agerar både varmt och kallt

Det är omöjligt att bedöma hans humör. Ena stunden är han gullig, nästa är han distanserad. Förutom att det är en manipulationstaktik, får det dig också att undra: "Försöker han göra mig svartsjuk eller är han inte alls intresserad av mig? Är han nu intresserad av någon annan?" Hans motiv är att göra dig osäker, inte få dig att lämna honom, så det är den bästa strategin för honom. Om du konfronterar honom kommer han att anklaga dig förOm du inte gör det kommer han att fortsätta göra dig irriterad. Som jag sa, varm och kall på samma gång.

6. Han förvisar dig från gruppen

Eftersom Jason var den mest framgångsrika i vår vänkrets var han den inofficiella ledaren. Och det innebar att om han inte gillade något jag sa eller gjorde, skulle jag inte bli bjuden på kaffe eller lunch. Alla skulle säga att det bara var killar eller att det var i sista minuten, men jag visste sanningen. Om din partner kan kontrollera ditt sociala liv kan han inte bara göra dig avundsjuk på andra kvinnor/män,men också av era så kallade vänner.

7. Han överdriver sitt tidigare kärleksliv

Han kommer att överdriva sina prestationer eller antalet personer han har legat med. Han kommer att visa dig tidigare skärmdumpar av sina samtal på Tinder. Eller något annat bevis på att han anses vara gynnsam av andra, som gåvor. Detta kommer att åtföljas av stora berättelser om hans kaliber och önskvärdhet. Det är en av de saker som giftiga partners ofta säger. De flesta av dessa historier skulle vara fabricerade och kommer att smulas sönderi samma ögonblick som du börjar ställa några grundliga frågor.

8. Helt plötsligt är han superupptagen

Helt plötsligt förklarar han att han inte har tid för dig. Han vägrar antingen att göra upp planer eller ställer in de planer ni hade. Ibland ignorerar han dig helt och hållet. Detta hindrar honom dock inte från att spela på sin PS eller gå och dricka med sina vänner. Han kommer att ge ursäkter för detta med hänvisning till arbete eller andra projekt. Men han accepterar aldrig att hans beteende orsakas av det gräl ni hade.Han kommer att få dig att tro att han träffar någon bakom din rygg.

9. Han är hypermedveten om din reaktion

Forskning visar att svartsjuka i ett förhållande oftast är ett tecken på engagemang. Aleida, en bartender från Kansas, berättar: "Jag träffade en väldigt konstig kille nyligen. Jag kunde aldrig lista ut vad han ville mig. Jag såg honom med andra tjejer och flirta öppet och tänkte, försöker han göra mig svartsjuk eller har han gått vidare från mig?"

Aleida, om han har gått vidare bryr han sig inte om du ser honom med en annan tjej. Men om han gör det medvetet kommer han att se till att du är i närheten när han flirtar med någon. Om du ignorerar det kommer han att fördubbla sin insats. Och var försiktig, det kan vara mycket känslomässigt kränkande och manipulerande.

10. Han pressar dig hela tiden in på obekväma områden

Han berättar saker om sina tidigare relationer som du inte frågat om, vilket gör det för detaljerat för att vara bekvämt. Han kommer att vara skrytsam till den grad att han är tunn men skulle inte sluta. Han kommer att visa dig bilder eller texter som du inte bett om. Det kommer att nå en punkt där du börjar undra om han någonsin har nämnt dig i samma kapacitet till andra kvinnor / män. Denna övning är enbart för din fördel, baraså att du kan vara säker på att han är ett mycket eftertraktat pris och att du har tur som har honom.

11. Han beter sig som en person som söker uppmärksamhet

Charles, en 28-årig geolog, berättar om sitt ex för oss: "Han gjorde allt för att få mig att lägga märke till honom efter vårt uppbrott. Jag såg honom klättra upp på ett bord och sjunga Vattenmelonsocker för en kille han precis träffat, trots att han hatade Harry Styles. Det är ungefär samma typ av beteende som Nate ägnade sig åt när han visade upp sin baldejtings rumpa för att göra Cassie svartsjuk i Eufori, du vet?

"Jag tänkte: försöker han göra mig svartsjuk efter att vi gjorde slut? Jag tyckte bara att hans beteende var superkonstigt och nu ser jag till att våra vägar inte korsas." Din kille kanske försöker få tillbaka dig, men att göra dig svartsjuk är inte rätt sätt att göra det på.

12. Han använder gemensamma vänner för att komma åt dig

Jason gjorde det ibland, han använde våra gemensamma vänner för att berätta om någon tjej han träffat. Jag insåg det aldrig då, men han försökte göra mig svartsjuk efter att vi gjort slut. Anteckna vad dina gemensamma vänner säger om honom. Lägg märke till om de försöker få ett svar från dig. Det är inte alltid en dålig sak om dina vänner och pojkvän är trevliga människor och berättar allt för dig i enFör det kan vara ett tecken på att han fortfarande älskar dig efter uppbrottet. . Men om de går med på det och vet att han försöker vara manipulativ är det dags att du letar efter en ny pojkvän och nya vänner.

13. Han gör saker som triggar dig

Eftersom huvudsyftet med hans äventyr är att göra dig svartsjuk, kommer du att se honom göra saker eller nämna saker som betyder något personligt för dig, med andra datum. Detta är ett av de mest direkta tecknen och kan vara mycket utlösande för någon.

Jason hade för vana att tugga på mina överblivna kycklingben och säga att jag lämnade för mycket kött på benen. Jag tyckte det var roligt och retade honom för jag visste att han var bakteriefientlig och inte ens ville dricka vatten ur någon annans kopp. Så det var en chock för mig att se honom göra samma sak mot en tjej han träffat på en väns födelsedag. Jag tänkte, försöker han göra mig svartsjuk trots att vigillar varandra så mycket? Den händelsen var den första varningsklockan för mig.

Viktiga punkter

• Att känna sig svartsjuk i ett förhållande är vanligt, men att försöka "göra" någon svartsjuk tyder på osäkerhet och ett behov av bekräftelse utifrån
• Han agerar hett och kallt, vilket gör hans beteende oförutsägbart
• Om han försöker göra dig svartsjuk kommer han att göra det så att du är medveten om hans handlingar. Lägg märke till om han flirtar eller kollar in andra människor, särskilt när du är i närheten

Vissa människor säger att män gör dig svartsjuk för att testa hur du skulle reagera eller för att se om du är klängig innan de bestämmer sig för att bli tillsammans med dig. Men jag tycker att det är ett drag hos en osäker och narcissistisk person. Säkra människor testar inte andra människor på det sättet. Att manipulera någon med svartsjuka kan vara sårande. Så om han leker försökskanin med dig är det en röd flagga som inte bör ignoreras.

Vanliga frågor

Ibland, ja. Forskning visar att reaktiv svartsjuka, dvs. svartsjuka som svar på sexuellt eller fysiskt beteende, kan ha en positiv effekt på förhållandet eftersom det är en indikation på ens engagemang. Men män kan också försöka göra dig svartsjuk som en manipulationsstrategi eller när de uppfattar ett hot från dig.