माझ्या माजी, जेसन (नाव बदलले आहे) सोबतच्या माझ्या विचित्र ऑन-ऑफ काहीतरीशिप दरम्यान, माझ्या डोक्यात सर्वात सामान्य विचार होता, "तो माझा मत्सर करण्याचा प्रयत्न करीत आहे का?" त्याला क्लिष्ट म्हणणे अधोरेखित होईल. कोणती बटणे कधी आणि कधी दाबायची हे त्याला माहीत होते. मी असा प्रकार होतो ज्याने त्याला ती बटणे दाबू दिली. जेव्हा ते चांगले होते तेव्हा ते छान होते. जेव्हा ते वाईट होते तेव्हा ते नरक होते.

त्याच्या वागणुकीचा सतत अंदाज लावणे केवळ त्रासदायकच नव्हते, तर “त्याला मला नको असेल तर तो माझा मत्सर का करतोय?" पाच वर्षांनंतर आणि बरेच आत्मनिरीक्षण केल्यानंतर, मी पूर्वी आनंदाने दुर्लक्ष केलेल्या चिन्हे ओळखण्यासाठी मी स्वतःला अधिक चांगल्या स्थितीत शोधतो. मी शिकलेला धडा असा आहे की मत्सर ही एखाद्याला आकर्षित करण्याचा डाव नाही, तो स्वतःला आश्वस्त करण्याचा डाव आहे. चला हे अनपॅक करूया.

जेव्हा एखादा माणूस तुमचा मत्सर करण्याचा प्रयत्न करतो तेव्हा त्याचा काय अर्थ होतो?

लोकप्रिय संस्कृतीने नातेसंबंधातील मत्सर बद्दल बायनरी चित्रण केले आहे. एकतर ते काहीतरी गोंडस आणि रोमँटिक आहे जेणेकरुन मुलगा मुलीवर विजय मिळवू शकेल, किंवा काहीतरी न सुटलेले असेल, परिणामी हत्याकांड होईल. परंतु नातेसंबंधांमध्ये मत्सर वाटणे हे अगदी सामान्य आहे. हे मानवी आहे आणि नियंत्रित केले जाऊ शकत नाही. तथापि, एखाद्याला ईर्ष्यावान बनवणे ही पूर्णपणे दुसरी कथा आहे. तर तुम्हीही असा विचार करत असाल तर वाचा, “तो माझा हेवा करण्याचा प्रयत्न करत आहे की माझ्यामध्ये अजिबात रस नाही?”

1. त्याला वाटते की तुम्ही त्याचा मत्सर करण्याचा प्रयत्न करत आहात

मीतुमच्यासोबत गिनी पिग खेळणे, हा एक डेटिंगचा लाल ध्वज आहे ज्याकडे दुर्लक्ष केले जाऊ नये.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

कधी कधी, होय. संशोधन असे सूचित करते की प्रतिक्रियात्मक मत्सर, म्हणजे लैंगिक किंवा शारीरिक वर्तनाच्या प्रतिसादात मत्सर ज्यामुळे त्यांचा जोडीदार इतर कोणाशी तरी गुंतू शकतो, याचा संबंधांवर सकारात्मक परिणाम होऊ शकतो कारण ते एखाद्याच्या वचनबद्धतेचे लक्षण आहे. परंतु पुरुष हेराफेरीची रणनीती म्हणून किंवा जेव्हा त्यांना तुमच्याकडून धोका जाणवतो तेव्हा तुमचा मत्सर करण्याचा प्रयत्न देखील करू शकतात.

संशोधनाने असे सुचवले आहे की लोक सहसा इतरांसोबत जसे वागतात तसे वागतात. पुरुष अनेकदा असुरक्षिततेमुळे त्यांच्या जोडीदारांना मत्सर बनवण्याचा प्रयत्न करतात. तुम्ही त्यांच्यासाठी पुरेसे चांगले नसल्याचं हे प्रतिबिंब नाही. काहीवेळा, ते फक्त अपरिपक्व असतात, आणि मत्सर जागृत करणे हे त्यांना माहित असलेले एकमेव संरक्षण आहे. ते तुम्हाला सूचित करून नाकारण्याची शक्यता कमी करण्याचा प्रयत्न करत आहेत की तुम्ही एकटेच आकर्षक नाही आहात.

2. तो दुसऱ्या कोणाची तरी स्तुती करून तुम्हाला निरुपयोगी वाटण्याचा प्रयत्न करत आहे

तुमचा जोडीदार जेव्हा दुसऱ्या व्यक्तीला आदर्श बनवताना तुमचे अवमूल्यन करण्यासाठी वापरतो तेव्हा त्रिकोण ही एक भावनिक अत्याचाराची युक्ती असते. त्रिकोणी लोकांना क्वचितच लक्षात येते की ते हाताळले जात आहेत आणि त्यांच्या जोडीदाराचे लक्ष वेधण्यासाठी संघर्ष करतात. सहानुभूती आणि नार्सिसिस्ट यांच्यातील विषारी नातेसंबंधातील हे एक सामान्य वैशिष्ट्य आहे. आपल्या त्वचेखाली येण्यासाठी नार्सिसिस्ट अनेकदा अशा लक्षणांचा वापर करतात. ते तुमच्यावर नियंत्रण ठेवण्याचा किंवा तुम्ही तुमच्या 'मर्यादा' न पाळल्यास तुम्हाला शिक्षा करण्याचा एक मार्ग म्हणून विचार करतात.

3. तुमच्या प्रतिक्रियेमुळे त्याला एक किक मिळते

अनेकदा असुरक्षित लोकइतर लोकांच्या प्रतिक्रियांमधून प्रमाणीकरण मिळवा. हे त्यांना नियंत्रणाची भावना देते. तुम्हाला त्यांच्या लोकप्रियतेचा हेवा वाटतो हे दाखवून ते स्वतःला खात्री देतात की तुम्ही अजूनही त्यांच्या प्रेमात आहात. त्यांच्यासाठी, हे विधान करण्यासारखेच आहे की नातेसंबंधात अजूनही त्यांचा वरचा हात आहे.

4. तो माझा मत्सर करण्याचा प्रयत्न करीत आहे की तो पुढे गेला आहे? — तो तुमचा मत्सर करण्याचा प्रयत्न करत नाही

असे शक्य आहे की तो तुमचा हेवा करण्याचा अजिबात प्रयत्न करत नाही. हे शक्य आहे की त्याने प्रशंसा केलेल्या व्यक्तीचा पोशाख त्याला खरोखर आवडला असेल. किंवा त्याच्याकडे खूप काम आहे ज्यासाठी त्याला त्याच्या सहकाऱ्याला वारंवार बोलावावे लागते. जर तुमचे नुकतेच ब्रेकअप झाले असेल, तर हे देखील शक्य आहे की तो रिबाउंडद्वारे स्वतःचे लक्ष विचलित करण्याचा प्रयत्न करत आहे. जर त्याची कृती तुमच्यावर लक्ष्य असेल तरच तो तुम्हाला मत्सर बनवण्याचा प्रयत्न करत आहे याची तुम्ही खात्री बाळगू शकता.

13 संभाव्य चिन्हे तो तुम्हाला मत्सर बनवण्याचा प्रयत्न करत आहे

संशोधकांनी स्त्रियांमध्ये टेस्टोस्टेरॉनमध्ये वाढ झाल्याचे निरीक्षण केले आहे ज्यामुळे त्यांच्या मत्सराची भावना निर्माण होते. यामुळे मत्सर ही स्पर्धेच्या भावनेशी तुलना करता येते अशी सूचना झाली. जेव्हा मी जेसनसोबत होतो, तेव्हा मला अनेकदा विचार व्हायचा, "जर त्याला मी नको असेल तर तो माझा मत्सर का करत आहे?" सोशल मीडियावर मला हेवा वाटावा हा त्याचा खेळ आहे असे मला वाटले. माझ्यासाठीही हा एक खेळ होता. मी त्याचा स्नेह मिळवण्याचा प्रयत्न करत होतो आणि मी राहिलो याची खात्री करण्याचा त्याचा मार्ग होता मला मत्सरखेळात. त्यामुळे तुमच्याशी खेळले जात नाही याची खात्री करण्यासाठी, खालील चिन्हे लक्षात घ्या:

1. तो इतरांसोबत फ्लर्ट करतो

तो इतर संभाव्य रोमँटिक आवडींबद्दल बोलत असल्याचे तुमच्या लक्षात येते, परंतु असे नाही प्लॅटोनिक, नॉन-कमिटल, निरुपद्रवी फ्लर्टिंगसारखे दिसत नाही. त्याचे खांदे त्यांच्याकडे झुकलेले आहेत आणि पाय या व्यक्तीकडे निर्देशित आहेत. डोळ्यांच्या संपर्कात मोठ्या प्रमाणात रेंगाळते. काही स्पर्शही आहे. तो एक चांगली छाप पाडण्याचा प्रयत्न करत असल्यामुळे तुम्हाला तो त्यांच्यासाठी लहानसहान उपकार करताना दिसेल. जेव्हा तुम्ही त्याचा सामना कराल, तेव्हा तो एकतर असे म्हणेल की हे सामान्य संभाषण होते किंवा ती व्यक्ती त्याच्यावर मारली होती.

2. त्याचा माजी माणूस गावात परत आला आहे

जेसन आणि माझे भांडण झाले, तेव्हा त्याचे माजी ती चमत्कारिकपणे आपल्या आयुष्यात परत येईल. तो त्याच्या पूर्वीच्या नातेसंबंधांबद्दल बोलू लागला, काहीवेळा माझी तुलना त्याच्या माजी व्यक्तींशी करतो आणि असे म्हणत की मी "तुलना म्हणून याचा विचार करू नये". तो तिच्यासोबत "जुन्या मित्रासोबत ड्रिंक" साठी बाहेर जायचा किंवा मध्यरात्री त्याला कॉल यायचा. जेव्हा तुमचा वाद होतो तेव्हा हे माजी त्यांच्या हायबरनेशनमधून किती वेगाने दिसतात याचा मागोवा ठेवा. जेव्हा तुम्ही असा विचार करत असाल की, “तो दुसर्‍या मुलीशी/मुलाशी बोलून माझा हेवा करण्याचा प्रयत्न करत आहे का?”

3. तो दुसर्‍या आकर्षक व्यक्तीबद्दल बोलत राहतो

तुलनेबद्दल बोलतो. तुमच्या लक्षात आले की तो या व्यक्तीबद्दल बोलू लागतो, खासकरून जर तुमचा वाद होत असेल तर? तो किती चांगले असे म्हणत सुरुवात करू शकतो,ते महत्वाकांक्षी किंवा मेहनती आहेत, जे तुम्हाला तुलनाच्या सापळ्यात टाकतात. तुम्ही करत असलेल्या गोष्टींसाठी तो तुमच्यासमोर इतरांची प्रशंसा देखील करू शकतो. दुसर्‍यावर प्रकाश टाकून तुमचा प्रयत्न कमी करण्याची ही एक युक्ती आहे.

4. तो सोशल मीडियावर इतरांसोबत हळवे करणारे फोटो पोस्ट करतो

जेसन सोशल मीडियावर माझा मत्सर करण्याचा प्रयत्न करेल जेव्हाही मी भांडणानंतर बाहेर पडलो. यामध्ये बहुतेक सहकाऱ्यांसोबत किंवा माजी सहकाऱ्यांसोबत फोटो पोस्ट करणे समाविष्ट होते. आणि मी त्यासाठी पडेन, बहुतेक. यात काही शंका नाही की, तो आता इतर महिलांवर हे तंत्र वापरतो, कारण मला कधी कधी त्याच्या इंस्टाग्रामवर आपले एक प्राचीन चित्र दिसते. थोडक्यात, तो किती वेळा पोस्ट करतो आणि त्याची पोस्ट करण्याची शैली काय आहे याची दखल घ्या. जर तो क्वचितच पोस्ट करत असेल आणि त्याच्या इन्स्टाग्रामवर सर्वांसोबत पोझ देण्यास आवडत नसेल, तर कदाचित इतर तारखा किंवा एक्सेस असलेली कोणतीही नवीन छायाचित्रे फक्त तुमच्या डोळ्यांसाठी असतील.

5. तो गरम आणि थंड वागतो

त्याचा मूड मोजणे अशक्य आहे. एका क्षणी तो सर्व गोड आहे, दुसऱ्या क्षणी तो दूर आहे. ही एक हाताळणीची युक्ती असल्याखेरीज, ते तुम्हाला आश्चर्यचकित करत राहते, “तो मला मत्सर बनवण्याचा प्रयत्न करीत आहे की माझ्यामध्ये अजिबात रस नाही? त्याला आता दुसर्‍यामध्ये रस आहे का? ” त्याचा हेतू तुम्हाला असुरक्षित बनवण्याचा आहे, तुम्हाला सोडून देऊ नये, म्हणून ही त्याच्यासाठी सर्वोत्तम रणनीती आहे. जर तुम्ही त्याचा सामना केला तर तो तुमच्यावर मत्सर असल्याचा आरोप करेल. जर तुम्ही तसे केले नाही, तर तो तुम्हाला चिडवत राहील. मी म्हटल्याप्रमाणे, गरम आणि थंड एकाच वेळीवेळ

6. तो तुम्हाला गटातून काढून टाकतो

कारण जेसन आमच्या मित्र मंडळात सर्वात यशस्वी होता, तो अनधिकृत नेता होता. आणि याचा अर्थ जर त्याला मी सांगितलेली किंवा केलेली गोष्ट आवडली नाही, तर मला कॉफी किंवा लंचसाठी आमंत्रित केले जाणार नाही. प्रत्येकजण म्हणेल की ही फक्त मुलांसाठीची गोष्ट होती किंवा ती अगदी शेवटच्या क्षणाची होती, परंतु मला सत्य माहित होते. जर तुमचा जोडीदार तुमच्या सामाजिक जीवनावर नियंत्रण ठेवू शकतो, तर तो तुम्हाला फक्त इतर महिला/पुरुषांचाच नव्हे तर तुमच्या तथाकथित मित्रांचा देखील हेवा वाटू शकतो.

7. तो त्याच्या मागील प्रेम जीवनाला अतिशयोक्ती देतो

तो त्याच्या कर्तृत्वाची किंवा त्याने झोपलेल्या लोकांची संख्या अतिशयोक्ती करेल. तो तुम्हाला टिंडरवरील त्याच्या संभाषणांचे मागील स्क्रीनशॉट दाखवेल. किंवा त्याला इतरांद्वारे अनुकूल मानले जात असल्याचा काही पुरावा, जसे की भेटवस्तू. हे त्याच्या कॅलिबर आणि इष्टतेच्या उंच कथांसह असेल. विषारी भागीदार वारंवार सांगत असलेल्या गोष्टींपैकी एक आहे. यातील बहुतेक किस्से बनावट असतील आणि तुम्ही काही सखोल प्रश्न विचारण्यास सुरुवात करताच त्या क्षणी तुटून पडतील.

8. अचानक, तो खूप व्यस्त आहे

अचानक, तो जाहीर करतो की त्याला तुमच्यासाठी वेळ नाही. तो एकतर योजना करण्यास नकार देतो किंवा तुमच्या योजना रद्द करतो. कधीकधी तो तुमच्याकडे पूर्णपणे दुर्लक्ष करतो. तथापि, हे त्याला त्याच्या PS वर खेळण्यापासून किंवा त्याच्या मित्रांसोबत मद्यपान करण्यापासून प्रतिबंधित करत नाही. तो या कामासाठी किंवा इतर प्रकल्पांसाठी सबब देईल. पण त्याचे वर्तन यामुळे झाले आहे हे तो कधीही मान्य करणार नाहीतुमचा आदल्या रात्री वाद झाला. तो तुम्हाला वाटेल की तो तुमच्या मागे कोणीतरी पाहत आहे.

9. त्याला तुमच्या प्रतिक्रियेची जास्त जाणीव आहे

संशोधनावरून असे दिसून आले आहे की नातेसंबंधातील मत्सर हे बहुधा वचनबद्धतेचे लक्षण असते. कॅन्ससमधील बारटेंडर अलेडा शेअर करते, “मी अलीकडेच हा खरोखर विचित्र माणूस पाहत होतो. त्याला माझ्याकडून काय हवे आहे हे मी कधीच समजू शकलो नाही. मी त्याला इतर मुलींसोबत उघडपणे फ्लर्ट करताना पाहीन आणि विचार करेन, तो माझा हेवा करण्याचा प्रयत्न करत आहे की तो माझ्यापासून पुढे गेला आहे?

अलेडा, जर तो पुढे गेला असेल, तर तुम्ही त्याला दुसर्‍या मुलीसोबत पाहिल्यास त्याची पर्वा नाही. पण जर तो हे जाणूनबुजून करत असेल, तर तो एखाद्याशी फ्लर्ट करत असताना तुम्ही त्या परिसरात असल्याची खात्री करेल. जर तुम्ही त्याकडे दुर्लक्ष केले तर तो आपला प्रयत्न दुप्पट करेल. आणि सावध रहा, हे अत्यंत भावनिकदृष्ट्या अपमानास्पद आणि हाताळणीचे असू शकते.

10. तो तुम्हाला अस्वस्थ प्रदेशात ढकलत राहतो

तो तुम्हाला त्याच्या पूर्वीच्या नातेसंबंधांबद्दल गोष्टी सांगतो ज्याबद्दल तुम्ही विचारले नाही, ते खूप तपशीलवार बनवून आरामदायक व्हा तो क्षुल्लक असण्याइतपत बढाई मारेल पण थांबणार नाही. तो तुम्हाला चित्रे किंवा मजकूर दाखवेल जे तुम्ही मागितले नाहीत. तो अशा टप्प्यावर पोहोचेल जिथे त्याने तुमचा उल्लेख इतर महिला/पुरुषांसमोर केला आहे की नाही याबद्दल तुम्हाला आश्चर्य वाटेल. हा व्यायाम केवळ तुमच्या फायद्यासाठी आहे, फक्त तुम्हाला खात्री आहे की तो एक अत्यंत मागणी असलेला बक्षीस आहे आणि तो मिळवण्यासाठी तुम्ही भाग्यवान आहात.

11. तो लक्ष वेधणाऱ्यासारखे वागतो

चार्ल्स, एक 28 वर्षांचा भूगर्भशास्त्रज्ञ, आपल्या माजी व्यक्तीबद्दल आमच्याशी शेअर करतो, “आमच्या ब्रेकअपनंतर मला त्याच्याकडे लक्ष वेधण्यासाठी तो त्याच्या मार्गावर गेला. मी त्याला एका टेबलावर चढताना आणि हॅरी स्टाइल्सचा तिरस्कार करत असतानाही त्याला नुकत्याच भेटलेल्या एका व्यक्तीसाठी टरबूज साखर गाताना पाहिले. युफोरिया, तुम्हाला माहीत आहे का?

“मला वाटलं: तो माझा मत्सर करायचा प्रयत्न करत आहे का? आम्ही ब्रेकअप केल्यानंतर? मला त्याचे वागणे खूप विचित्र वाटले आणि आता मी खात्री करतो की आम्ही रस्ता ओलांडणार नाही.” तुमचा माणूस तुम्हाला परत मिळवण्याचा प्रयत्न करत असेल, पण तुमचा मत्सर करणे हा योग्य मार्ग नाही.

12. तो तुमच्यापर्यंत पोहोचण्यासाठी परस्पर मित्रांचा वापर करतो

जेसनने कधीकधी असे केले होते, त्याने' d तो पाहत असलेल्या मुलीबद्दल मला सांगण्यासाठी आमच्या परस्पर मित्रांचा वापर करू. तेव्हा मला ते कधीच कळले नाही, पण आमचे ब्रेकअप झाल्यानंतर तो मला हेवा वाटू पाहत होता. तुमचे परस्पर मित्र त्याच्याबद्दल काय म्हणतात याची नोंद घ्या. ते तुमच्याकडून प्रतिसाद मिळवण्याचा प्रयत्न करत आहेत का ते पहा. तुमचे मित्र आणि प्रियकर चांगले लोक असल्यास आणि तुम्हाला सर्व काही अगदी स्पष्टपणे सांगत असल्यास ही नेहमीच वाईट गोष्ट नसते. कारण ब्रेकअपनंतरही तो तुमच्यावर प्रेम करतो हे लक्षण असू शकते . परंतु तो हेराफेरी करण्याचा प्रयत्न करत आहे हे जाणून ते सहमत असतील तर, तुम्ही नवीन प्रियकर आणि मित्र शोधण्याची वेळ आली आहे.

13. तो अशा गोष्टी करतो ज्यामुळे तुम्हाला चालना मिळते

तुम्हाला ईर्ष्या निर्माण करणे त्याचा मुख्य उद्देशउपक्रम, इतर तारखांसह, तुम्हाला तो गोष्टी करताना किंवा तुमच्यासाठी वैयक्तिक अर्थ असलेल्या गोष्टींचा उल्लेख करताना आढळेल. हे सर्वात स्पष्ट लक्षणांपैकी एक आहे आणि एखाद्यासाठी अत्यंत ट्रिगरिंग असू शकते.

जेसनला माझ्या उरलेल्या कोंबडीचे पाय चघळण्याची सवय होती, कारण मी हाडांवर खूप मांस सोडले आहे. मला ते मजेदार वाटले आणि त्याबद्दल त्याला छेडले कारण मला माहित होते की तो जर्माफोब आहे आणि तो दुसऱ्याच्या कपातून पाणी देखील पिणार नाही. त्यामुळे तो एका मित्राच्या वाढदिवसाला भेटलेल्या मुलीशी असेच वागताना पाहणे माझ्यासाठी खूप धक्कादायक होते. मला वाटले, आपण एकमेकांना इतके आवडत असतानाही तो माझा हेवा करण्याचा प्रयत्न करतो का? ती घटना माझ्यासाठी पहिला लाल झेंडा होता.

मुख्य सूचक

• नात्यात मत्सर वाटणे सामान्य आहे, परंतु एखाद्याला 'बनवण्याचा' प्रयत्न करणे असुरक्षिततेकडे आणि बाह्य प्रमाणीकरणाच्या गरजेकडे ईर्ष्या दाखवण्याचा प्रयत्न करतो
• तो गरम आणि थंड कृती करतो आणि त्याचे वर्तन अप्रत्याशित
• जर तो तुम्हाला मत्सर बनवण्याचा प्रयत्न करत असेल, तर तो असे करेल जेणेकरून तुम्हाला त्याच्या कृतींची जाणीव होईल. तो इतर लोकांना फ्लर्ट करतो किंवा तपासतो का याकडे लक्ष द्या, विशेषत: जेव्हा तुम्ही जवळपास असता

काही लोक म्हणतात की तुम्ही कशी प्रतिक्रिया द्याल हे तपासण्यासाठी किंवा तुमची प्रतिक्रिया पाहण्यासाठी पुरुष तुमचा हेवा करतात ते तुमच्याबरोबर एकत्र येण्याचा निर्णय घेण्यापूर्वी चिकटलेले आहेत. पण मला ते असुरक्षित आणि मादक व्यक्तीचे वैशिष्ट्य वाटते. सुरक्षित लोक इतर लोकांची अशी चाचणी घेत नाहीत. ईर्ष्याने एखाद्याची हाताळणी करणे हानिकारक असू शकते. तर जर तो