Падчас майго дзіўнага зносін з маім былым, Джэйсанам (імя зменена), у маёй галаве часцей за ўсё ўзнікала думка: «Ён спрабуе прымусіць мяне раўнаваць?» Назваць гэта складаным было б нічога не сказаць. Ён быў з тых, хто ведаў, якія кнопкі націскаць і калі. Я быў з тых, хто дазваляў яму націскаць гэтыя кнопкі. Калі было добра, было выдатна. Калі было дрэнна, гэта было пекла.

Было не толькі непрыемна ўвесь час пераконвацца ў яго паводзінах, але і знясільваюча было не адставаць ад такіх думак, як: «Калі ён мяне не хоча чаму ён спрабуе прымусіць мяне раўнаваць?» Праз пяць гадоў і шмат самааналізу я апынуўся ў лепшым становішчы, каб прызнаць прыкметы, якія я з задавальненнем ігнараваў раней. Урок, які я засвоіў, заключаецца ў тым, што рэўнасць - гэта не хітрасць, каб кагосьці прыцягнуць, гэта хітрасць, каб супакоіць сябе. Давайце распакуем гэта.

Што гэта значыць, калі хлопец спрабуе прымусіць вас раўнаваць?

Папулярная культура апісвае двайковыя апавяданні пра рэўнасць у адносінах. Альбо гэта нешта мілае і рамантычнае, каб хлопец мог заваяваць дзяўчыну, альбо нешта бязладнае, што прывяло да расправы. Але пачуццё рэўнасці ў адносінах даволі часта. Гэта па-чалавечы, і яго нельга кантраляваць. Аднак "прымусіць" кагосьці раўнаваць - гэта зусім іншая гісторыя. Так што чытайце далей, калі вы таксама думаеце: «Ён спрабуе прымусіць мяне раўнаваць ці ўвогуле мяне не цікавіць?»

1. Ён думае, што ВЫ спрабуеце прымусіць яго раўнаваць

Ягуляць з вамі ў марскую свінку, гэта сігнал знаёмстваў, які нельга ігнараваць.

Часта задаюць пытанні

Часам так. Даследаванні паказваюць, што рэактыўная рэўнасць, гэта значыць рэўнасць у адказ на сэксуальныя або фізічныя паводзіны партнёра з кімсьці іншым, можа станоўча паўплываць на адносіны, паколькі з'яўляецца прыкметай прыхільнасці чалавека. Але мужчыны таксама могуць спрабаваць выклікаць у вас рэўнасць у якасці стратэгіі маніпулявання або калі яны адчуваюць пагрозу з вашага боку.

Даследаванні паказваюць, што людзі часта паводзяць сябе з іншымі так, як яны думаюць, што іншыя паводзяць сябе з імі. Мужчыны часта спрабуюць выклікаць у партнёркі рэўнасць з-за няўпэўненасці. Гэта не сведчыць аб тым, што вы недастаткова добрыя для іх. Часам яны проста няспелыя, і адзіная абарона, якую яны ведаюць, - выклікаць рэўнасць. Яны спрабуюць звесці да мінімуму магчымасць адмовы, сігналізуючы вам, што вы не адзіны, хто прывабны.

2. Ён спрабуе прымусіць вас адчуць сябе нікчэмным, усхваляючы кагосьці іншага

Трыангуляцыя - гэта тактыка эмацыйнага гвалту, калі ваш партнёр выкарыстоўвае іншага чалавека, каб прынізіць вас, ідэалізуючы яго. Людзі з трыкутнікам рэдка разумеюць, што імі маніпулююць, і змагаюцца за ўвагу партнёра. Гэта агульная рыса таксічных адносін паміж эмпатам і нарцысам. Нарцысы часта выкарыстоўваюць такія рысы, каб залезці вам пад скуру. Яны думаюць пра гэта як пра спосаб кантраляваць вас або пакараць вас, калі вы не выконваеце свае «абмежаванні».

3. Ён атрымлівае кайф ад вашай рэакцыі

Часта няўпэўненыя людзіатрымаць пацверджанне з рэакцыі іншых людзей. Гэта дае ім пачуццё кантролю. Робячы ўражанне, што вы зайздросціце іх папулярнасці, яны ўпэўніваюць сябе, што вы ўсё яшчэ ў іх закаханы. Для іх гэта падобна на заяву аб тым, што яны ўсё яшчэ маюць перавагу ў адносінах.

4. Ён спрабуе выклікаць у мяне рэўнасць ці ён пайшоў далей? — Ён не спрабуе прымусіць вас раўнаваць

Магчыма, ён зусім не спрабуе выклікаць у вас рэўнасць. Цалкам магчыма, што яму шчыра спадабаўся нарад чалавека, якому ён зрабіў камплімент. Ці тое, што ў яго шмат працы, для якой ён павінен неаднаразова тэлефанаваць калегу. Калі вы толькі што рассталіся, таксама магчыма, што ён спрабуе адцягнуць сябе адскокам. Вы можаце быць упэўнены, што ён спрабуе выклікаць у вас рэўнасць, толькі калі яго дзеянні накіраваны на вас.

13 магчымых прыкмет таго, што ён спрабуе выклікаць у вас рэўнасць

Даследчыкі назіралі павышэнне ўзроўню тэстастэрону ў жанчын у сітуацыях, якія выклікалі іх рэўнасць. Гэта прывяло да здагадкі, што рэўнасць параўнальная з пачуццём канкурэнцыі. Калі я была з Джэйсанам, я часта задавалася пытаннем: «Калі ён не хоча мяне, то чаму ён спрабуе прымусіць мяне раўнаваць?» Я думаў, што гэта гульня для яго, каб прымусіць мяне раўнаваць у сацыяльных сетках. Аглядаючыся назад, для мяне гэта таксама была гульня. Я спрабаваў заваяваць яго прыхільнасць, і прымусіць мяне раўнаваць быў яго спосабам пераканацца, што я застаюсяу гульні. Такім чынам, каб пераканацца, што вас не падманваюць, звярніце ўвагу на наступныя прыкметы:

1. Ён фліртуе з іншымі

Вы заўважаеце, што ён размаўляе з іншымі патэнцыйнымі рамантычнымі інтарэсамі, але гэта не так не выглядаць як платанічны, неабавязковы, бяскрыўдны флірт. Яго плечы нахілены да іх, а ступні накіраваны на гэтага чалавека. Існуе шмат працяглага глядзельнага кантакту. Ёсць і кранальнасць. Вы ўбачыце, што ён робіць ім невялікія паслугі, спрабуючы вырабіць добрае ўражанне. Калі вы сутыкнецеся з ім, ён альбо скажа, што гэта была звычайная размова, альбо той чалавек да яго дамагаўся.

2. Яго былая вярнулася ў горад

Кожны раз, калі мы з Джэйсанам сварыліся, яго былая цудоўным чынам вярнулася б у наша жыццё. Ён пачынаў расказваць пра свае папярэднія адносіны, часам параўноўваючы мяне са сваімі былымі, кажучы, што я «не павінен разглядаць гэта як параўнанне». Ён хадзіў з ёй «выпіць са старым сябрам» або яму тэлефанавалі сярод ночы. Сачыце за тым, як хутка гэты былы выходзіць са спячкі, калі вы сварыцеся. Гэта дапаможа вам, калі вы думаеце: "Ён спрабуе выклікаць у мяне рэўнасць, размаўляючы з іншай дзяўчынай/хлопчыкам?"

3. Ён працягвае гаварыць пра іншую прывабную асобу

Гаворачы пра параўнанні, рабі Вы заўважылі, што ён пачынае гаварыць пра гэтага чалавека, асабліва калі вы сварыцеся? Ён можа пачаць са слоў, як добра,яны амбіцыйныя або працавітыя, што ставіць вас у пастку параўнання. Ён можа нават рабіць кампліменты іншым перад вамі за тое, што вы робіце. Гэта тактыка, каб падарваць вашы намаганні, асвятляючы кагосьці іншага.

4. Ён публікуе ў сацыяльных сетках кранальныя фатаграфіі з іншымі

Джэйсан спрабаваў выклікаць у мяне зайздрасць у сацыяльных сетках кожны раз, калі я з'язджаў пасля бойкі. Большасць з іх уключала размяшчэнне фатаграфій з калегамі або былымі. І я б на гэта патрапіў, у асноўным. Без сумневу, цяпер ён выкарыстоўвае гэтую тэхніку на іншых жанчынах, бо я часам бачу нашы старажытныя фатаграфіі ў яго Instagram. Карацей кажучы, звярніце ўвагу на тое, як часта ён публікуе паведамленні і які ў яго стыль. Калі ён публікуе паведамленні вельмі рэдка і не любіць пазіраваць з усімі ў сваім Instagram, то, хутчэй за ўсё, любыя новыя фатаграфіі з іншымі спатканнямі або былымі былі прызначаныя толькі для вашых вачэй.

5. Ён дзейнічае як гарачае, так і халоднае

Немагчыма ацаніць яго настрой. У адзін момант ён увесь мілы, у наступны ён далёкі. Акрамя таго, што гэта тактыка маніпуляцыі, гэта таксама прымушае вас задацца пытаннем: «Ён спрабуе выклікаць у мяне зайздрасць ці зусім не цікавіцца мной? Ён цяпер цікавіцца кімсьці іншым?» Яго мэта - зрабіць вас няўпэўненымі, а не прымусіць вас сысці, таму гэта лепшая стратэгія для яго. Калі вы супрацьстаіце яму, ён абвінаваціць вас у рэўнасці. Калі вы гэтага не зробіце, ён будзе працягваць вас раздражняць. Як я ўжо казаў, гарачае і халоднае адначасовачас.

6. Ён выганяе вас з групы

Паколькі Джэйсан быў самым паспяховым у нашым коле сяброў, ён быў неафіцыйным лідэрам. А гэта азначала, што калі яму не спадабалася тое, што я сказаў ці зрабіў, мяне не запрасілі б на каву ці абед. Кожны сказаў бы, што гэта было толькі для хлопчыкаў або што гэта было ў апошнюю хвіліну, але я ведаў праўду. Калі ваш партнёр можа кантраляваць ваша сацыяльнае жыццё, то ён можа не толькі прымусіць вас раўнаваць іншых жанчын/мужчын, але і вашых так званых сяброў.

7. Ён перабольшвае сваё мінулае любоўнае жыццё

Ён будзе перабольшваць свае дасягненні або колькасць людзей, з якімі ён спаў. Ён пакажа вам мінулыя скрыншоты сваіх размоў у Tinder. Або нейкі іншы доказ таго, што іншыя лічаць яго спрыяльным, напрыклад падарункі. Гэта будзе суправаджацца выдумкамі пра яго калібр і жаданасць. Гэта адна з рэчаў, якія таксічныя партнёры часта кажуць. Большасць гэтых казак былі б выдумкамі і разбурацца ў той момант, калі вы пачнеце задаваць некалькі грунтоўных пытанняў.

8. Раптам ён вельмі заняты

Раптам ён заяўляе, што ў яго няма на вас часу. Ён альбо адмаўляецца будаваць планы, альбо адмяняе вашы планы. Часам ён ігнаруе вас зусім. Аднак гэта не перашкаджае яму гуляць на сваёй PS або хадзіць выпіваць з сябрамі. Ён будзе апраўдвацца за гэта, спасылаючыся на працу ці іншыя праекты. Але ён ніколі не прызнае, што яго паводзіны выкліканыяспрэчка, якую вы мелі мінулай ноччу. Ён прымусіць вас падумаць, што ён бачыць кагосьці за вашай спіной.

9. Ён добра ўсведамляе вашу рэакцыю

Даследаванні паказваюць, што рэўнасць у адносінах часцей за ўсё з'яўляецца прыкметай прыхільнасці. Алейда, бармэн з Канзаса, дзеліцца: «Нядаўна я бачыла гэтага вельмі дзіўнага хлопца. Я ніколі не мог зразумець, чаго ён хоча ад мяне. Я бачыў, як ён адкрыта фліртуе з іншымі дзяўчынамі, і думаў, ці спрабуе ён выклікаць у мяне зайздрасць, ці ён адышоў ад мяне?»

Алейда, калі ён пайшоў далей, ён не будзе клапаціцца, калі ты будзеш бачыць яго з іншай дзяўчынай. Але калі ён робіць гэта наўмысна, ён пераканаецца, што вы знаходзіцеся побач, калі ён з кімсьці фліртуе. Калі вы праігнаруеце гэта, ён падвоіць свае намаганні. І будзьце асцярожныя, гэта можа быць вельмі эмацыянальна абразлівым і маніпулятыўным.

10. Ён увесь час штурхае вас на нязручную тэрыторыю

Ён распавядае вам рэчы пра свае мінулыя адносіны, пра якія вы не пыталіся, робячы гэта занадта падрабязна, каб быць зручным. Ён будзе хваліцца да такой ступені, што будзе хісткім, але не спыніцца. Ён пакажа вам фатаграфіі або тэксты, якія вы не прасілі. Гэта дасягне кропкі, калі вы пачнеце задавацца пытаннем, ці згадваў ён вас калі-небудзь у той жа якасці іншым жанчынам / мужчынам. Гэта практыкаванне выключна для вашай карысці, проста каб вы былі ўпэўненыя, што ён вельмі запатрабаваны прыз і што вам пашанцавала з ім.

11. Ён паводзіць сябе як той, хто шукае ўвагі.

Чарльз, 28-гадовы геолаг, дзеліцца з намі пра сваю былую: «Ён зрабіў усё магчымае, каб прымусіць мяне заўважыць яго пасля нашага разрыву. Я бачыў, як ён залазіў на стол і спяваў Кавуновы цукар для нейкага хлопца, якога толькі што сустрэў, хоць і ненавідзеў Гары Стайлза. Прыкладна так паводзіўся Нэйт, калі дэфіляваў ягадзіцы сваёй спатканай, каб выклікаць рэўнасць у Кэсі ў Эйфарыя, разумееце?

«Я падумаў: ён спрабуе прымусіць мяне раўнаваць пасля таго як мы рассталіся? Я проста знайшоў яго паводзіны вельмі дзіўнымі, і цяпер я сачу за тым, каб мы не перасякаліся». Ваш хлопец, магчыма, спрабуе вярнуць вас, але прымушаць вас раўнаваць - не правільны спосаб.

12. Ён выкарыстоўвае агульных сяброў, каб звязацца з вамі

Джэйсан рабіў гэта часам, ён' выкарыстаў бы нашых агульных сяброў, каб расказаць мне пра нейкую дзяўчыну, з якой ён бачыўся. Тады я гэтага не разумела, але ён спрабаваў прымусіць мяне раўнаваць пасля таго, як мы рассталіся. Запішыце, што пра яго кажуць вашы агульныя сябры. Звярніце ўвагу, калі яны спрабуюць атрымаць ад вас адказ. Не заўсёды дрэнна, калі твае сябры і хлопец добрыя людзі і расказваюць табе ўсё адкрыта. Таму што гэта можа быць прыкметай таго, што ён усё яшчэ любіць вас пасля разрыву . Але калі яны пагаджаюцца на гэта, ведаючы, што ён спрабуе маніпуляваць, вам пара шукаць новага хлопца і сяброў.

13. Ён робіць рэчы, якія вас выклікаюць

Паколькі прымушае вас раўнаваць - гэта галоўная мэта ягопрадпрыемства, вы ўбачыце, што ён робіць рэчы або згадвае рэчы, якія значаць нешта асабістае для вас, з іншымі датамі. Гэта адзін з самых яркіх прыкмет, які кагосьці можа моцна ўразіць.

Джэйсан меў звычку жаваць рэшткі маіх курыных галёнак, кажучы, што я пакінуў занадта шмат мяса на костках. Мне гэта было смешна, і я дражніў яго, таму што ведаў, што ён гермафоб і нават не будзе піць ваду з чужога кубка. Таму для мяне было вялікім шокам убачыць, як ён зрабіў тое ж самае з нейкай дзяўчынай, якую сустрэў на дні нараджэння сябра. Я падумаў, што ён спрабуе прымусіць мяне раўнаваць, хаця мы так падабаемся адзін аднаму? Гэты выпадак стаў для мяне першым чырвоным сцягам.

Ключавыя паказальнікі

• Пачуццё рэўнасці ў адносінах з'яўляецца звычайнай з'явай, але спроба «прымусіць» кагосьці раўнаваць намякае на няўпэўненасць і неабходнасць знешняга пацверджання
• Ён дзейнічае гарача і холадна, прымушаючы яго паводзіны непрадказальныя
• Калі ён спрабуе выклікаць у вас рэўнасць, ён зробіць гэта, каб вы ведалі пра яго дзеянні. Звярніце ўвагу, калі ён фліртуе ці правярае іншых людзей, асабліва калі вы побач

Некаторыя людзі кажуць, што мужчыны прымушаюць вас раўнаваць, каб праверыць, як вы адрэагуеце, або каб даведацца, ці вы яны чэпкія, перш чым яны вырашаць сабрацца з вамі. Але я лічу, што гэта рыса няўпэўненага і самазакаханага чалавека. Бяспечныя людзі не правяраюць іншых людзей так. Маніпуляваць кімсьці з рэўнасцю можа быць балюча. Так што калі ён