Á meðan á undarlegu á-slökktu sambúðinni stóð með fyrrverandi mínum, Jason (nafni breytt), var algengasta hugsunin í hausnum á mér: "Er hann að reyna að gera mig afbrýðisaman?" Að kalla það flókið væri vanmetið. Hann var af því tagi sem vissi hvaða hnappa ætti að ýta á og hvenær. Ég var sú tegund sem leyfði honum að ýta á þessa hnappa. Þegar það var gott var það frábært. Þegar það var slæmt var það helvíti.

Það var ekki bara pirrandi að giska á hegðun hans allan tímann heldur var það þreytandi að halda í við hugsanir eins og: „Ef hann vill mig ekki þá af hverju er hann að reyna að gera mig afbrýðisaman?" Fimm árum og mikilli sjálfsskoðun seinna finn ég mig í betri aðstöðu til að viðurkenna merki sem ég hunsaði með ánægju áðan. Lærdómurinn sem ég lærði er að afbrýðisemi er ekki brella til að laða að einhvern, það er brella til að fullvissa sjálfan þig. Við skulum taka þetta upp.

Hvað þýðir það þegar gaur reynir að gera þig afbrýðisaman?

Alþýðumenningin hefur lýst tvískinnungum um afbrýðisemi í sambandi. Annaðhvort er þetta eitthvað krúttlegt og rómantískt svo gaurinn gæti unnið stelpuna, eða eitthvað ósætt, sem leiðir til fjöldamorðs. En að finna fyrir afbrýðisemi í samböndum er frekar algengt. Það er mannlegt og ekki hægt að stjórna því. Hins vegar er önnur saga að „gera“ einhvern afbrýðisaman. Svo lestu áfram ef þú ert líka að hugsa: "Er hann að reyna að gera mig afbrýðisaman eða hefur engan áhuga á mér?"

1. Hann heldur að þú sért að reyna að gera hann afbrýðisaman

Ileika naggrís við þig, það er rauður fáni sem ekki ætti að hunsa.

Algengar spurningar

Stundum, já. Rannsóknir benda til þess að viðbrögð afbrýðisemi, þ. En karlmenn gætu líka reynt að gera þig afbrýðisama sem meðferðarstefnu eða þegar þeir skynja ógn frá þér.

Rannsóknir benda til þess að fólk hagi sér oft við aðra á sama hátt og það heldur að aðrir hagi sér við þá. Karlmenn reyna oft að gera maka sína afbrýðisama vegna óöryggis. Það er ekki spegilmynd af því að þú sért ekki nógu góður fyrir þá. Stundum eru þeir bara óþroskaðir og að vekja afbrýðisemi er eina vörnin sem þeir þekkja. Þeir eru að reyna að lágmarka möguleikann á höfnun með því að gefa þér til kynna að þú sért ekki sá eini sem er aðlaðandi.

2. Hann er að reyna að láta þig líða einskis virði með því að hrósa einhverjum öðrum

Þríhyrningur er tilfinningaleg misnotkunaraðferð þegar maki þinn notar aðra manneskju til að lækka virði þitt á meðan hann gerir hana hugsjóna. Þríhyrningafólkið áttar sig sjaldan á því að verið sé að stjórna því og berjast fyrir athygli maka síns. Það er algengur eiginleiki í eitruðu sambandi milli samkennds og sjálfselsks. Narsissistar nota oft slíka eiginleika til að komast undir húðina á þér. Þeir hugsa um þetta sem leið til að stjórna þér eða refsa þér ef þú ferð ekki á "takmörkin" þín.

3. Hann fær spark út úr viðbrögðum þínum

Óöruggt fólk oftfá staðfestingu á viðbrögðum annarra. Það gefur þeim tilfinningu fyrir stjórn. Með því að láta það líta út fyrir að þú sért öfundsjúkur út í vinsældir þeirra, eru þeir að fullvissa sig um að þú sért enn ástfanginn af þeim. Fyrir þá er það svipað og að segja að þeir hafi enn yfirhöndina í sambandinu.

4. Er hann að reyna að gera mig öfundsjúkan eða hefur hann haldið áfram? — Hann er ekki að reyna að gera þig afbrýðisaman

Það er mögulegt að hann sé alls ekki að reyna að gera þig afbrýðisaman. Hugsanlegt er að honum hafi virkilega líkað klæðnaður þess sem hann hrósaði. Eða að hann hefur mikla vinnu sem hann þarf að hringja í samstarfsmann sinn ítrekað fyrir. Ef þú ert nýbúinn að hætta saman er líka mögulegt að hann sé að reyna að afvegaleiða sjálfan sig í gegnum frákast. Þú getur aðeins verið viss um að hann sé að reyna að gera þig afbrýðisaman ef aðgerðir hans beinast að þér.

13 hugsanleg merki um að hann reynir að gera þig afbrýðisaman

Rannsakendur hafa séð aukningu á testósteróni meðal kvenna í aðstæðum sem kölluðu fram afbrýðisemi þeirra. Þetta leiddi til ábendinga um að afbrýðisemi væri sambærileg við tilfinningu fyrir samkeppni. Þegar ég var með Jason, hugsaði ég oft: "Ef hann vill mig ekki, hvers vegna er hann þá að reyna að gera mig afbrýðisaman?" Ég hélt að það væri leikur fyrir hann að gera mig afbrýðisaman á samfélagsmiðlum. Eftir á að hyggja var þetta leikur fyrir mig líka. Ég var að reyna að vinna ástúð hans og gera mig afbrýðisama var hans leið til að tryggja að ég yrði áframí leiknum. Svo til að vera viss um að þú sért ekki spilaður skaltu taka eftir eftirfarandi táknum:

1. Hann daðrar við aðra

Þú tekur eftir því að hann talar við önnur hugsanleg rómantísk áhugamál, en það gerir það ekki það lítur ekki út eins og platónskt, óskuldbundið, skaðlaust daður. Öxl hans hallast að þeim og fæturnir vísa að þessum einstaklingi. Það er mikið af langvarandi augnsambandi. Það er einhver snerting líka. Þú munt finna að hann gerir litlum greiða fyrir þá þegar hann er að reyna að láta gott af sér leiða. Þegar þú stendur frammi fyrir honum segir hann annað hvort að þetta hafi verið venjulegt samtal eða að viðkomandi hafi verið að berja hann.

2. Fyrrverandi hans er kominn aftur í bæinn

Alltaf þegar ég og Jason áttum í baráttu, þá var fyrrverandi hans myndi töfra sjálfa sig aftur í líf okkar á undraverðan hátt. Hann byrjaði að tala um fyrri sambönd sín, líkti mig stundum við fyrrverandi sína á meðan hann sagði að ég „ætti ekki að hugsa um það sem samanburð“. Hann fór út með henni til að fá sér „drykk með gömlum vini“ eða fékk símtöl um miðja nótt. Fylgstu með hversu hratt þessi fyrrverandi kemur út úr dvala þegar þú ert í rifrildi. Þetta mun hjálpa þér þegar þú ert að hugsa: "Er hann að reyna að gera mig afbrýðisaman með því að tala við aðra stelpu/strák?"

3. Hann heldur áfram að tala um aðra aðlaðandi manneskju

Talandi um samanburð, gerðu það. þú tekur eftir því að hann byrjar að tala um þessa manneskju, sérstaklega ef þú ert að rífast? Hann gæti byrjað á því að segja hversu gott,metnaðarfullir, eða vinnusamir þeir eru, setja þig í samanburðargildru. Hann gæti jafnvel hrósað öðrum fyrir framan þig, fyrir það sem þú gerir líka. Það er aðferð til að grafa undan viðleitni þinni með því að varpa ljósi á einhvern annan.

4. Hann birtir tilfinningaríkar myndir með öðrum á samfélagsmiðlum

Jason myndi reyna að gera mig afbrýðisaman á samfélagsmiðlum alltaf þegar ég flutti út eftir slagsmál. Mest af þessu innihélt að birta myndir með samstarfsmönnum eða fyrrverandi. Og ég myndi falla fyrir því, aðallega. Eflaust notar hann þessa tækni á aðrar konur núna, þar sem ég sé ævaforna mynd af okkur á Instagram hans stundum. Í stuttu máli, taktu eftir því hversu oft hann birtir og hver póststíll hans er. Ef hann birtir mjög sjaldan færslur og er ekki hrifinn af því að sitja fyrir með öllum á Instagraminu sínu, þá er líklegt að allar nýjar myndir með öðrum stefnumótum eða fyrrverandi hafi eingöngu verið ætlaðar fyrir augun þín.

5. Hann lætur sig heitt og kalt

Það er ómögulegt að meta skap hans. Eitt augnablikið er hann allur ljúfur, þá næstu er hann fjarlægur. Burtséð frá því að þetta sé meðferðaraðferð, heldur það þér líka til að velta fyrir þér: „Er hann að reyna að gera mig afbrýðisaman eða hefur engan áhuga á mér? Hefur hann áhuga á einhverjum öðrum núna? Tilefni hans er að gera þig óöruggan, ekki láta þig fara, svo þetta er besta stefnan fyrir hann. Ef þú mætir honum mun hann saka þig um að vera afbrýðisamur. Ef þú gerir það ekki mun hann halda áfram að gera þig pirraðan. Eins og ég sagði, heitt og kalt í senntíma.

6. Hann rekur þig úr hópnum

Þar sem Jason var farsælastur í vinahópnum okkar, var hann óopinberi leiðtoginn. Og það þýddi að ef honum líkaði ekki eitthvað sem ég sagði eða gerði, þá yrði mér ekki boðið í kaffi eða hádegismat. Allir myndu segja að þetta væri aðeins fyrir stráka eða að þetta væri á síðustu stundu, en ég vissi sannleikann. Ef maki þinn getur stjórnað félagslífi þínu, þá getur hann ekki bara gert þig afbrýðisaman út í aðrar konur/menn, heldur líka út í svokallaða vini þína.

7. Hann ýkir fyrra ástarlíf sitt

Hann mun ýkja afrek sín eða fjölda fólks sem hann hefur sofið hjá. Hann mun sýna þér fyrri skjáskot af samtölum sínum á Tinder. Eða einhver önnur sönnun þess að hann hafi verið álitinn hagstæður af öðrum, eins og gjafir. Þessu munu fylgja háværar sögur af stærðargráðu hans og eftirsóknarverðu. Það er eitt af því sem eitraðir félagar segja oft. Flestar þessar sögur væru tilbúningur og munu molna um leið og þú byrjar að spyrja nokkurra ítarlegra spurninga.

8. Allt í einu er hann mjög upptekinn

Allt í einu lýsir hann því yfir að hann hafi engan tíma fyrir þig. Annað hvort neitar hann að gera áætlanir eða hættir við þær áætlanir sem þú hafðir. Stundum hunsar hann þig algjörlega. Hins vegar kemur þetta ekki í veg fyrir að hann spili á PS eða fari að drekka með vinum sínum. Hann mun koma með afsakanir fyrir þessu og vitna í verk eða önnur verkefni. En hann mun aldrei sætta sig við að hegðun hans sé af völdumrifrildi sem þú áttir í kvöldinu áður. Hann mun láta þig halda að hann sé að sjá einhvern fyrir aftan bakið á þér.

9. Hann er ofmeðvitaður um viðbrögð þín

Rannsóknir benda til þess að afbrýðisemi í sambandi sé oftast vísbending um skuldbindingu. Aleida, barþjónn frá Kansas, segir: „Ég var að hitta þennan mjög undarlega gaur nýlega. Ég gat aldrei fundið út hvað hann vildi frá mér. Ég myndi sjá hann með öðrum stelpum daðra opinskátt í burtu og hugsa, er hann að reyna að gera mig afbrýðisaman eða hefur hann haldið áfram frá mér?

Aleida, ef hann hefur haldið áfram, mun honum ekki vera sama þótt þú sért vitni að honum með annarri stelpu. En ef hann er að gera það vísvitandi mun hann tryggja að þú sért í nágrenninu þegar hann daðrar við einhvern. Ef þú hunsar það mun hann tvöfalda viðleitni sína. Og varist, það getur verið mjög tilfinningalega móðgandi og manipulativt.

10. Hann heldur áfram að ýta þér inn á óþægilegt svæði

Hann segir þér hluti um fyrri sambönd sín sem þú spurðir ekki um, gerir það of ítarlegt til að vera þægilegur. Hann mun stæra sig að því marki að hann sé fábreyttur en hætti ekki. Hann mun sýna þér myndir eða texta sem þú baðst ekki um. Það mun ná þeim áfanga að þú munt byrja að velta því fyrir þér hvort hann hafi einhvern tíma minnst á þig á sama hátt við aðrar konur / karla. Þessi æfing er eingöngu þér til hagsbóta, bara svo þú sért viss um að hann er mjög eftirsótt verðlaun og að þú sért heppin að hafa hann.

11. Hann hagar sér eins og athyglissjúkur

Charles, 28 ára jarðfræðingur, segir frá fyrrverandi sínum með okkur: „Hann lagði sig fram um að láta mig taka eftir honum eftir sambandsslitin. Ég sá hann klifra upp á borð og syngja Watermelon sugar fyrir einhvern gaur sem hann hitti, jafnvel þó hann hataði Harry Styles. Þetta er nokkurn veginn sú hegðun sem Nate stundaði þegar hann fór í rassinn á balldeitinu sínu til að gera Cassie afbrýðisama í Euphoria, þú veist?

“Ég hugsaði: er hann að reyna að gera mig afbrýðisaman eftir að við hættum saman? Mér fannst hegðun hans bara mjög skrítin og nú passa ég að við lendum ekki á vegi okkar." Gaurinn þinn gæti verið að reyna að fá þig aftur, en að gera þig afbrýðisama er ekki rétta leiðin til að fara að því.

12. Hann notar sameiginlega vini til að ná til þín

Jason gerði þetta stundum, hann' ég notaði sameiginlega vini okkar til að segja mér frá einhverri stelpu sem hann hafði verið að hitta. Ég áttaði mig aldrei á því þá, en hann var að reyna að gera mig afbrýðisama eftir að við hættum saman. Skrifaðu niður hvað sameiginlegir vinir þínir segja um hann. Taktu eftir því hvort þeir eru að reyna að fá svar frá þér. Það er ekki alltaf slæmt ef vinir þínir og kærastinn eru gott fólk og segja þér allt á hreinan hátt. Því það gæti verið merki um að hann elski þig enn eftir sambandsslitin . En ef þeir samþykkja það vitandi að hann er að reyna að stjórna, þá er kominn tími til að þú leitir að nýjum kærasta og vinum.

13. Hann gerir hluti sem vekja þig

Þar sem að gera þig afbrýðisaman er megintilgangur hanshættuspil, þú munt finna hann gera hluti eða nefna hluti sem þýða eitthvað persónulegt fyrir þig, með öðrum stefnumótum. Þetta er eitt af beinustu merkjum og getur verið mjög hvetjandi fyrir einhvern.

Jason hafði það fyrir sið að tyggja afganginn af kjúklingaleggjunum mínum og sagði að ég skildi eftir of mikið kjöt á beinunum. Mér fannst þetta fyndið og stríddi honum vegna þess að ég vissi að hann væri germahatur og myndi ekki einu sinni drekka vatn úr bolla einhvers annars. Svo það var töluvert áfall fyrir mig að sjá hann gera það sama við einhverja stelpu sem hann hitti í afmæli vinar síns. Ég hugsaði, er hann að reyna að gera mig afbrýðisama þó að okkur líkar svo vel við hvort annað? Það atvik var fyrsti rauði fáninn fyrir mig.

Helstu ábendingar

• Að finna fyrir afbrýðisemi í sambandi er algengt, en að reyna að „gera“ einhvern afbrýðisaman gefur til kynna óöryggi og þörf á ytri staðfestingu
• Hann hegðar sér heitt og kalt og gerir sitt hegðun óútreiknanleg
• Ef hann er að reyna að gera þig öfundsjúkan mun hann gera það svo þú sért meðvituð um gjörðir hans. Taktu eftir því hvort hann daðrar eða kíkir á annað fólk, sérstaklega þegar þú ert í kringum þig

Sumir segja að karlmenn geri þig afbrýðisama til að prófa hvernig þú myndir bregðast við eða til að sjá hvort þú Eru viðloðandi áður en þau ákveða að koma saman með þér. En mér finnst það einkenni óöruggrar og sjálfsöruggrar manneskju. Öruggt fólk reynir ekki annað fólk svona. Það getur verið sárt að hagræða einhvern með afbrýðisemi. Svo ef hann er það