Κατά τη διάρκεια της περίεργης σχέσης μου με τον πρώην μου, τον Τζέισον (το όνομα άλλαξε), η πιο συχνή σκέψη στο μυαλό μου ήταν: "Προσπαθεί να με κάνει να ζηλέψω;" Το να την αποκαλέσω περίπλοκη θα ήταν υποτιμητικό. Ήταν ο τύπος που ήξερε ποια κουμπιά να πατήσει και πότε. Εγώ ήμουν ο τύπος που τον άφηνα να πατάει αυτά τα κουμπιά. Όταν ήταν καλά, ήταν υπέροχα. Όταν ήταν άσχημα, ήταν κόλαση.

Δεν ήταν μόνο ενοχλητικό να αμφισβητώ τη συμπεριφορά του όλη την ώρα, αλλά ήταν εξαντλητικό να συνεχίζω να κάνω σκέψεις όπως: "Αν δεν με θέλει, τότε γιατί προσπαθεί να με κάνει να ζηλέψω;" Πέντε χρόνια και πολλή ενδοσκόπηση αργότερα, βρίσκομαι σε καλύτερη θέση να αναγνωρίζω τα σημάδια που αγνοούσα ευχαρίστως νωρίτερα. Το μάθημα που πήρα είναι ότι η ζήλια δεν είναι ένα τέχνασμα για να προσελκύσω κάποιον, είναι έναΑς το ξεδιαλύνουμε αυτό.

Τι σημαίνει όταν ένας άντρας προσπαθεί να σε κάνει να ζηλέψεις;

Η λαϊκή κουλτούρα έχει απεικονίσει δυαδικές καταστάσεις σχετικά με τη ζήλια σε μια σχέση. Είτε είναι κάτι χαριτωμένο και ρομαντικό, ώστε ο άντρας να κερδίσει το κορίτσι, είτε κάτι ανισόρροπο, με αποτέλεσμα να γίνεται σφαγή. Αλλά το να νιώθεις ζήλια στις σχέσεις είναι αρκετά συνηθισμένο. Είναι ανθρώπινο και δεν μπορεί να ελεγχθεί. Ωστόσο, το να "κάνεις" κάποιον να ζηλέψει είναι μια εντελώς διαφορετική ιστορία. Διαβάστε λοιπόν παρακάτω αν σκέφτεστε κι εσείς: "Είναι αυτόςπροσπαθείς να με κάνεις να ζηλέψω ή δεν ενδιαφέρεσαι καθόλου για μένα;"

1. Νομίζει ότι ΕΣΥ προσπαθείς να τον κάνεις να ζηλέψει

Συχνά έβρισκα τον Ιάσονα να προσπαθεί να με κάνει να ζηλέψω μιλώντας φλερτάροντας με μια άλλη κοπέλα. Και φυσικά, εγώ ένιωθα ζήλια επειδή ένιωθα να απειλούμαι. Αλλά τέτοια περιστατικά συνέβαιναν κυρίως αφού με έβλεπε να μιλάω με άλλους άνδρες. Τώρα που το σκέφτομαι, συμπεραίνω ότι η συμπεριφορά του ήταν μια αντίδραση στο ότι ένιωθε να απειλείται από τη δημοτικότητά μου στους άνδρες.

Οι έρευνες δείχνουν ότι οι άνθρωποι συχνά συμπεριφέρονται στους άλλους με τον ίδιο τρόπο που νομίζουν ότι οι άλλοι συμπεριφέρονται σε αυτούς. Οι άνδρες συχνά προσπαθούν να κάνουν τις συντρόφους τους να ζηλέψουν από ανασφάλεια. Δεν είναι αντανάκλαση του ότι δεν είσαι αρκετά καλή γι' αυτούς. Μερικές φορές, είναι απλά ανώριμοι και η πρόκληση ζήλιας είναι η μόνη άμυνα που ξέρουν. Προσπαθούν να ελαχιστοποιήσουν την πιθανότητα απόρριψης, δίνοντάς σου το μήνυμα ότιδεν είσαι ο μόνος που είναι ελκυστικός.

2. Προσπαθεί να σας κάνει να νιώσετε ανάξια, επαινώντας κάποιον άλλον

Η τριγωνοποίηση είναι μια τακτική συναισθηματικής κακοποίησης, όταν ο σύντροφός σας χρησιμοποιεί ένα άλλο άτομο για να σας υποτιμήσει, ενώ παράλληλα τον εξιδανικεύει. Οι τριγωνοποιημένοι σπάνια συνειδητοποιούν ότι χειραγωγούνται και παλεύουν για την προσοχή του συντρόφου τους. Είναι ένα κοινό χαρακτηριστικό σε μια τοξική σχέση μεταξύ ενός ενσυναισθητικού και ενός ναρκισσιστή. Οι ναρκισσιστές συχνά χρησιμοποιούν τέτοια χαρακτηριστικά για να μπουν στο πετσί σας. Το θεωρούν ως έναν τρόπο να ελέγχουνή να σας τιμωρήσει αν δεν τηρήσετε τα "όριά" σας.

3. Του αρέσει η αντίδρασή σας

Οι ανασφαλείς άνθρωποι συχνά αντλούν επιβεβαίωση από τις αντιδράσεις των άλλων ανθρώπων. Αυτό τους δίνει μια αίσθηση ελέγχου. Κάνοντας να φαίνεται ότι ζηλεύετε τη δημοτικότητά τους, διαβεβαιώνουν τον εαυτό τους ότι είστε ακόμα ερωτευμένοι μαζί τους. Για αυτούς, είναι παρόμοιο με το να κάνουν μια δήλωση ότι εξακολουθούν να έχουν το πάνω χέρι στη σχέση.

4. Προσπαθεί να με κάνει να ζηλέψω ή έχει προχωρήσει; - Δεν προσπαθεί να σας κάνει να ζηλέψετε

Είναι πιθανό να μην προσπαθεί καθόλου να σας κάνει να ζηλέψετε. Είναι πιθανό να του άρεσε πραγματικά το ντύσιμο του ατόμου που έκανε το κομπλιμέντο. Ή να έχει πολλή δουλειά για την οποία πρέπει να τηλεφωνεί επανειλημμένα στον συνάδελφό του. Αν μόλις χωρίσατε, είναι επίσης πιθανό να προσπαθεί να αποσπάσει την προσοχή του μέσω ενός rebound. Μπορείτε να είστε σίγουροι ότι προσπαθεί να σας κάνει να ζηλέψετε μόνο αν οι πράξεις τουαπευθύνονται σε εσάς.

13 Πιθανά σημάδια ότι προσπαθεί να σας κάνει να ζηλέψετε

Οι ερευνητές παρατήρησαν αύξηση της τεστοστερόνης στις γυναίκες σε καταστάσεις που προκαλούσαν τη ζήλια τους. Αυτό οδήγησε σε μια πρόταση ότι η ζήλια είναι συγκρίσιμη με το αίσθημα του ανταγωνισμού. Όταν ήμουν με τον Ιάσονα, αναρωτιόμουν συχνά: "Αν δεν με θέλει, τότε γιατί προσπαθεί να με κάνει να ζηλέψω;" Νόμιζα ότι ήταν ένα παιχνίδι για εκείνον να με κάνει να ζηλέψω στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Εκ των υστέρων, ήταν ένα παιχνίδι για τονκι εγώ. προσπαθούσα να κερδίσω την αγάπη του και το να με κάνει να ζηλέψω ήταν ο τρόπος του για να εξασφαλίσει ότι θα παραμείνω στο παιχνίδι. Για να βεβαιωθείτε λοιπόν ότι δεν σας κοροϊδεύει, προσέξτε τα παρακάτω σημάδια:

1. Φλερτάρει με άλλους

Τον παρατηρείς να μιλάει με άλλα πιθανά ρομαντικά ενδιαφέροντα, αλλά δεν μοιάζει με πλατωνικό, αδέσμευτο, ακίνδυνο φλερτ. Οι ώμοι του γέρνουν προς το μέρος τους και τα πόδια του είναι στραμμένα προς αυτό το άτομο. Υπάρχει μεγάλη παρατεταμένη επαφή με τα μάτια. Υπάρχει και κάποιο άγγιγμα. Θα τον δεις να τους κάνει μικρές χάρες, καθώς προσπαθεί να κάνει καλή εντύπωση. Όταν τον αντιμετωπίσεις, θαείτε να πει ότι ήταν μια φυσιολογική συζήτηση είτε ότι το άτομο αυτό του την έπεφτε.

2. Η πρώην του επέστρεψε στην πόλη

Κάθε φορά που ο Ιάσονας και εγώ είχαμε ένα καβγαδάκι, η πρώην του ως εκ θαύματος ξαναγύριζε στη ζωή μας. Άρχιζε να μιλάει για τις προηγούμενες σχέσεις του, μερικές φορές με συνέκρινε με τις πρώην του, ενώ έλεγε ότι "δεν πρέπει να το θεωρώ σύγκριση". Έβγαινε μαζί της για ένα "ποτό με μια παλιά φίλη" ή δεχόταν τηλεφωνήματα μέσα στη νύχτα. Παρακολουθούσε πόσο γρήγορα εμφανίζεται αυτή η πρώην από τιςχειμερία νάρκη όταν έχετε έναν καυγά. Αυτό θα σας βοηθήσει όταν σκέφτεστε: "Προσπαθεί να με κάνει να ζηλέψω μιλώντας με ένα άλλο κορίτσι/αγόρι;".

3. Συνεχίζει να μιλάει για ένα άλλο ελκυστικό πρόσωπο

Μιλώντας για συγκρίσεις, έχεις παρατηρήσει ότι αρχίζει να μιλάει για αυτό το άτομο, ειδικά αν έχετε έναν καυγά; Μπορεί να ξεκινήσει λέγοντας πόσο καλός, φιλόδοξος ή εργατικός είναι, βάζοντάς σε σε παγίδα σύγκρισης. Μπορεί ακόμη και να κάνει κομπλιμέντα σε άλλους μπροστά σου, για τα πράγματα που κάνεις και εσύ. Είναι μια τακτική για να υπονομεύσει την προσπάθειά σου, ρίχνοντας φως σε κάποιον άλλο.

4. Ανεβάζει φωτογραφίες με συγκινητικές κινήσεις με άλλους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Ο Ιάσονας προσπαθούσε να με κάνει να ζηλέψω στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης κάθε φορά που μετακόμιζα μετά από έναν καυγά. Τις περισσότερες φορές αυτό περιελάμβανε την ανάρτηση φωτογραφιών με συναδέλφους ή πρώην. Και εγώ την έχαφτα, ως επί το πλείστον. Χωρίς αμφιβολία, χρησιμοποιεί αυτή την τεχνική και σε άλλες γυναίκες τώρα, αφού βλέπω μια αρχαία φωτογραφία μας να βγαίνει στην επιφάνεια στο Instagram του μερικές φορές. Με λίγα λόγια, προσέξτε πόσο συχνά κάνει αναρτήσεις και ποιο είναι το στυλ των αναρτήσεων του. Αν δημοσιεύειπολύ σπάνια και δεν του αρέσει να ποζάρει με όλους στο Instagram του, τότε είναι πιθανό ότι τυχόν νέες φωτογραφίες με άλλες συνοδούς ή πρώην προορίζονταν μόνο για τα μάτια σας.

5. Ενεργεί θερμά και ψυχρά

Είναι αδύνατο να εκτιμήσεις τη διάθεσή του. Τη μια στιγμή είναι γλυκός, την άλλη είναι απόμακρος. Εκτός του ότι είναι μια τακτική χειραγώγησης, σε κάνει να αναρωτιέσαι: "Προσπαθεί να με κάνει να ζηλέψω ή δεν ενδιαφέρεται καθόλου για μένα; Μήπως τώρα ενδιαφέρεται για κάποια άλλη;" Το κίνητρό του είναι να σε κάνει να ανασφαλείς, όχι να σε κάνει να φύγεις, οπότε αυτή είναι η καλύτερη στρατηγική γι' αυτόν. Αν τον αντιμετωπίσεις, θα σε κατηγορήσει ότιΑν δεν το κάνεις, θα συνεχίσει να σε εκνευρίζει. Όπως είπα, καίει και κρυώνει ταυτόχρονα.

6. Σας εξορίζει από την ομάδα

Επειδή ο Τζέισον ήταν ο πιο επιτυχημένος στον φιλικό μας κύκλο, ήταν ο ανεπίσημος αρχηγός. Και αυτό σήμαινε ότι αν δεν του άρεσε κάτι που έλεγα ή έκανα, δεν θα με καλούσε για καφέ ή γεύμα. Όλοι έλεγαν ότι ήταν κάτι που αφορούσε μόνο αγόρια ή ότι ήταν πολύ της τελευταίας στιγμής, αλλά εγώ ήξερα την αλήθεια. Αν ο σύντροφός σας μπορεί να ελέγχει την κοινωνική σας ζωή, τότε μπορεί όχι μόνο να σας κάνει να ζηλεύετε άλλες γυναίκες/άντρες,αλλά και των λεγόμενων φίλων σας.

7. Υπερβάλλει στην ερωτική του ζωή στο παρελθόν

Θα υπερβάλλει για τα επιτεύγματά του ή για τον αριθμό των ανθρώπων με τους οποίους έχει κοιμηθεί. Θα σας δείξει προηγούμενα screenshots των συνομιλιών του στο Tinder. Ή κάποια άλλη απόδειξη ότι τον θεωρούν ευνοϊκό οι άλλοι, όπως δώρα. Αυτό θα συνοδεύεται από μεγάλα παραμύθια για το διαμέτρημα και την επιθυμητότητά του. Είναι ένα από τα πράγματα που λένε συχνά οι τοξικοί σύντροφοι. Τα περισσότερα από αυτά τα παραμύθια θα είναι κατασκευασμένα και θα καταρρεύσουναπό τη στιγμή που θα αρχίσετε να κάνετε μερικές διεξοδικές ερωτήσεις.

8. Ξαφνικά, είναι πολύ απασχολημένος

Ξαφνικά, δηλώνει ότι δεν έχει χρόνο για σένα. Είτε αρνείται να κάνετε σχέδια είτε ακυρώνει τα σχέδια που είχατε. Μερικές φορές, σε αγνοεί εντελώς. Ωστόσο, αυτό δεν τον εμποδίζει να παίζει στο PS του ή να πηγαίνει για ποτό με τους φίλους του. Θα δώσει δικαιολογίες για αυτό επικαλούμενος τη δουλειά του ή άλλα σχέδια. Αλλά ποτέ δεν θα δεχτεί ότι η συμπεριφορά του οφείλεται στον καυγά που είχατε τοΘα σε κάνει να πιστέψεις ότι βλέπει κάποια πίσω από την πλάτη σου.

9. Έχει υπερβολική επίγνωση της αντίδρασής σας

Οι έρευνες δείχνουν ότι η ζήλια σε μια σχέση είναι πιο συχνά ένδειξη δέσμευσης. Η Aleida, μια μπάρμαν από το Κάνσας, μοιράζεται: "Έβλεπα έναν πολύ παράξενο τύπο πρόσφατα. Δεν μπορούσα ποτέ να καταλάβω τι ήθελε από μένα. Τον έβλεπα με άλλες κοπέλες να φλερτάρει ανοιχτά και σκεφτόμουν, προσπαθεί να με κάνει να ζηλέψω ή έχει απομακρυνθεί από μένα;".

Aleida, αν έχει προχωρήσει, δεν θα τον ενδιαφέρει αν τον βλέπεις με άλλη κοπέλα. Αν όμως το κάνει επίτηδες, θα φροντίσει να είσαι κοντά του όταν φλερτάρει με κάποια. Αν το αγνοήσεις, θα διπλασιάσει την προσπάθειά του. Και πρόσεξε, μπορεί να είναι ιδιαίτερα συναισθηματικά καταχρηστική και χειριστική.

10. Συνεχίζει να σας σπρώχνει σε άβολα εδάφη

Σου λέει πράγματα για τις προηγούμενες σχέσεις του που δεν ρώτησες, κάνοντάς τα πολύ λεπτομερή για να νιώθεις άνετα. Θα καυχιέται σε βαθμό που να γίνεται φλύαρος, αλλά δεν θα σταματήσει. Θα σου δείχνει φωτογραφίες ή μηνύματα που δεν ζήτησες. Θα φτάσει σε σημείο που θα αρχίσεις να αναρωτιέσαι αν σε έχει αναφέρει ποτέ με την ίδια ιδιότητα σε άλλες γυναίκες/άντρες. Η άσκηση αυτή είναι αποκλειστικά προς όφελός σου, απλάώστε να είστε σίγουροι ότι είναι ένα περιζήτητο βραβείο και ότι είστε τυχεροί που τον έχετε.

11. Συμπεριφέρεται σαν άνθρωπος που αναζητά την προσοχή

Ο Τσαρλς, ένας 28χρονος γεωλόγος, μοιράζεται μαζί μας για τον πρώην του: "Έκανε τα πάντα για να τον προσέξω μετά τον χωρισμό μας. Τον είδα να σκαρφαλώνει σε ένα τραπέζι και να τραγουδάει Ζάχαρη καρπούζι για κάποιον τύπο που μόλις γνώρισε, παρόλο που μισούσε τον Harry Styles. Είναι λίγο πολύ το είδος της συμπεριφοράς που είχε ο Nate όταν έδειχνε τα οπίσθια της συνοδού του στο χορό για να κάνει την Cassie να ζηλέψει στο Ευφορία, το ξέρεις;

"Σκέφτηκα: μήπως προσπαθεί να με κάνει να ζηλέψω μετά τον χωρισμό μας; Απλά βρήκα τη συμπεριφορά του εξαιρετικά περίεργη και τώρα φροντίζω να μην διασταυρώνονται οι δρόμοι μας." Μπορεί ο άντρας σου να προσπαθεί να σε ξανακερδίσει, αλλά το να σε κάνει να ζηλέψεις δεν είναι ο σωστός τρόπος για να το πετύχεις.

12. Χρησιμοποιεί κοινούς φίλους για να σας προσεγγίσει

Ο Ιάσονας το έκανε αυτό μερικές φορές, χρησιμοποιούσε τους κοινούς μας φίλους για να μου πει για κάποια κοπέλα που έβλεπε. Δεν το κατάλαβα τότε, αλλά προσπαθούσε να με κάνει να ζηλέψω μετά τον χωρισμό μας. Σημείωσε τι λένε οι κοινοί σου φίλοι για εκείνον. Παρατήρησε αν προσπαθούν να πάρουν απάντηση από εσένα. Δεν είναι πάντα κακό αν οι φίλοι και ο φίλος σου είναι καλοί άνθρωποι και σου λένε τα πάντα με μιαΓιατί μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι εξακολουθεί να σας αγαπάει μετά τον χωρισμό. . Αλλά αν συμφωνούν σε αυτό γνωρίζοντας ότι προσπαθεί να είναι χειριστικός, είναι καιρός να ψάξετε για νέο φίλο και φίλους.

13. Κάνει πράγματα που σας προκαλούν

Δεδομένου ότι το να σας κάνει να ζηλεύετε είναι ο κύριος σκοπός του εγχειρήματός του, θα τον βρείτε να κάνει πράγματα ή να αναφέρει πράγματα που σημαίνουν κάτι προσωπικό για εσάς, με άλλες ημερομηνίες. Αυτό είναι ένα από τα πιο ξεκάθαρα σημάδια και μπορεί να είναι άκρως σκανδαλιστικό για κάποιον.

Ο Ιάσονας είχε τη συνήθεια να μασάει τα μπούτια του κοτόπουλου που μου είχαν περισσέψει, λέγοντας ότι άφησα πολύ κρέας στα κόκαλα. Το έβρισκα αστείο και τον πείραζα γι' αυτό, γιατί ήξερα ότι ήταν μικροβιοφοβικός και δεν θα έπινε ούτε νερό από το ποτήρι κάποιου άλλου. Ήταν λοιπόν μεγάλο σοκ για μένα να τον βλέπω να κάνει το ίδιο πράγμα σε κάποια κοπέλα που γνώρισε στα γενέθλια ενός φίλου του. Σκέφτηκα, μήπως προσπαθεί να με κάνει να ζηλέψω, παρόλο που εμείςΑυτό το περιστατικό ήταν η πρώτη κόκκινη σημαία για μένα.

Βασικοί δείκτες

• Το να αισθάνεστε ζήλια σε μια σχέση είναι κάτι συνηθισμένο, αλλά το να προσπαθείτε να "κάνετε" κάποιον να ζηλέψει υποδηλώνει ανασφάλεια και ανάγκη για εξωτερική επιβεβαίωση.
• Ενεργεί θερμά και ψυχρά, κάνοντας τη συμπεριφορά του απρόβλεπτη
• Αν προσπαθεί να σας κάνει να ζηλέψετε, θα το κάνει έτσι ώστε να έχετε επίγνωση των πράξεών του. Παρατηρήστε αν φλερτάρει ή ελέγχει άλλους ανθρώπους, ειδικά όταν είστε κοντά του.

Κάποιοι λένε ότι οι άντρες σε κάνουν να ζηλεύεις για να δοκιμάσουν πώς θα αντιδράσεις ή για να δουν αν είσαι προσκολλημένη πριν αποφασίσουν να τα φτιάξουν μαζί σου. Όμως θεωρώ ότι αυτό είναι χαρακτηριστικό ενός ανασφαλούς και ναρκισσιστικού ατόμου. Οι ασφαλείς άνθρωποι δεν δοκιμάζουν τους άλλους ανθρώπους με αυτόν τον τρόπο. Το να χειραγωγείς κάποιον με τη ζήλια μπορεί να είναι οδυνηρό. Αν λοιπόν παίζει το πειραματόζωο μαζί σου, είναι μια κόκκινη σημαία στα ραντεβού που δεν πρέπει να αγνοήσεις.

Συχνές ερωτήσεις

Μερικές φορές, ναι. Οι έρευνες δείχνουν ότι η αντιδραστική ζήλια, δηλαδή η ζήλια ως αντίδραση στη σεξουαλική ή σωματική συμπεριφορά ότι η σύντροφός τους μπορεί να μπλέξει με κάποια άλλη, μπορεί να έχει θετική επίδραση στη σχέση, καθώς αποτελεί ένδειξη της δέσμευσης του ατόμου. Αλλά οι άνδρες μπορεί επίσης να προσπαθήσουν να σας κάνουν να ζηλέψετε ως στρατηγική χειραγώγησης ή όταν αντιλαμβάνονται μια απειλή από εσάς.