فہرست کا خانہ
ایسا لگتا ہے کہ اس سوال کا کوئی آسان جواب نہیں ہے۔ خاص طور پر، آپ کے حالات کو دیکھتے ہوئے جہاں اداسی اور تنہائی کا احساس اس حقیقت کے باوجود کہ آپ ایک ساتھی سے شادی شدہ ہیں آپ کے مستقل ساتھی بن جاتے ہیں۔ ناخوش شادیاں بے چینی، ڈپریشن، کم خود اعتمادی اور خود شک کا باعث بنتی ہیں۔ ہم یہاں آپ کو یہ سیکھنے میں مدد کرنے کے لیے ہیں کہ طلاق کے بغیر خراب شادی کو کیسے زندہ رکھا جائے ساتھی آپ سے دور ہو جائے اور آپ کو ناخوش کرے۔ آپ اپنے آپ کو یقین دلانے کی کوشش کرتے ہیں کہ سب کچھ ٹھیک ہے اور آپ کا رشتہ بچانے کے قابل ہے لیکن یہ پریشان کن علامات صرف مضبوط ہوتی ہیں۔
نفسیاتی کونسلر سباتینا سنگما کہتی ہیں، "کسی کی شادی شدہ زندگی میں خوش نہ ہونے کی وجوہات متنوع ہو سکتی ہیں۔ تنازعات کو حل کرنے میں ناکامی سے غلط طریقے سے یا اہداف کی کمی، چیزوں کو بہتر بنانے کے لیے پہل کی عدم موجودگی، غیر حقیقی توقعات اور دھوکہ دہی یا بے وفائی، کچھ نام بتانا۔
"جب لوگ مسلسل سوچتے رہتے ہیں کہ شادی مشکل ہو یامحبت. آپ دونوں کی محبت میں رہنے کے لیے اس سنسنی کو برقرار رکھنا ضروری ہے۔
آپ کی شریک حیات کی سالگرہ کے موقع پر ہفتے کے آخر میں چھٹی، آپ کی سالگرہ پر ایک شاندار ڈنر، انہیں ان کے پسندیدہ بینڈ کے کنسرٹ یا پسندیدہ گیم کا ٹکٹ حاصل کرنا – اس طرح کے اشارے آپ کے تعلقات میں نئی توانائی ڈالنے کے لیے کافی ہیں۔ 
10. اندر سے خوش رہیں
اپنے آس پاس کی کسی بھی چیز سے خوش رہنے کے لیے، آپ کو پہلے خود کو خوش رکھنا ہوگا۔ صرف اس صورت میں جب آپ اندر سے خوش ہوں گے تو آپ ناخوش شادی کے مسائل سے نمٹنے کے لیے پراعتماد ہوں گے۔ ایک بار جب آپ اندر سے مطمئن اور خوش ہو جائیں گے، تو آپ اپنی ناخوش شادی پر کام کرنے کا اعتماد حاصل کر لیں گے۔
خوشی کی ذمہ داری اپنے ساتھی پر نہ ڈالیں۔ کوئی بھی آپ کے جذبات اور دماغ کی حالت پر اثر انداز ہونے کی طاقت نہیں رکھتا اور نہ ہونا چاہیے۔ اپنے جذبات پر قابو رکھیں، سرگرمیوں میں شامل رہیں اور ان لوگوں کے ساتھ مشغول رہیں جو آپ کو حقیقی خوشی دلاتے ہیں۔
اپنے آپ کو یا اپنے ساتھی کو مورد الزام ٹھہرانے کے بجائے، آپ ناخوش شادی سے دور جانے کے بجائے ناخوشگوار شادی کو حل کرنے کے طریقے تلاش کریں گے۔ شادی جب آپ خوش ہوں گے، تو آپ اس توانائی کو اپنے رشتے میں بھی پیش کریں گے۔
متعلقہ پڑھنا: 10 خوبصورت اقتباسات جو خوشگوار ازدواجی زندگی کی تعریف کرتے ہیں
11. خود کی عکاسی میں مشغول رہیں
"خود کی عکاسی ہماری زندگی کے ہر سفر میں بہت اہم ہے۔ یہ ہمیں اپنے آپ کو، اپنے اعمال، اپنے خیالات اور اپنے احساسات کو سمجھنے کی اجازت دیتا ہے۔ ہم نے ہمیشہاپنے شراکت داروں پر الزام لگاتے ہیں کہ انہوں نے ہمارے ساتھ کیا سلوک کیا لیکن کیا ہم نے کبھی خود سے اپنے اعمال، خیالات کے بارے میں پوچھنے کی کوشش کی ہے۔ ازدواجی زندگی کی تعمیر نو کے لیے بنانے کی ضرورت ہے۔ اس سے ہمیں مسئلہ اور ہمارے تعلقات کو مزید بہتر طریقے سے سمجھنے میں مدد ملتی ہے۔ ہمیشہ یاد رکھیں کہ جب ہم اپنی بہترین خودی بن جاتے ہیں، تو ہم سچی اور پائیدار محبت کو اپنی طرف راغب کرتے ہیں،" سباتینا کہتی ہیں۔
شادی کے چند سال بعد، اکثر پارٹنرز ایک دوسرے میں دلچسپی کھونے لگتے ہیں جو کہ ناخوش شادی کی ابتدائی علامتیں ہیں۔ . تاہم، ابتدائی مراحل میں، کھوئی ہوئی محبت کو دوبارہ زندہ کیا جا سکتا ہے اگر ازدواجی زندگی میں دوبارہ خوشی حاصل کرنے کے لیے مناسب اقدامات کیے جائیں۔
ایک ناخوش شادی سے دور رہنا ہمیشہ آسان ہوتا ہے لیکن شادی ایک ایسا عہد ہے جسے آپ اپنی ساتھی 'موت تک ہمارا حصہ نہیں بنتا'، اس طرح اسے ترک کرنا اتنا آسان نہیں ہے۔ یاد رکھیں کہ کس چیز نے آپ کو اپنے ساتھی کو پہلے ہاں کہنے پر مجبور کیا اور آپ کو یہ سوچنے پر مجبور کیا کہ وہ وہی ہے اپنی شادی پر کام کریں، آپ کو اپنی ازدواجی زندگی میں دوبارہ خوشی حاصل کرنے کا راستہ مل سکتا ہے۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
1۔ کیا شادی میں ناخوش ہونا معمول کی بات ہے؟جبکہ ہر شادی میں ایسے مراحل ہوتے ہیں جہاں ساتھی ناخوش یا عدم اطمینان محسوس کر سکتے ہیں، ناخوشی کا مروجہ احساس نہ تو نارمل ہے اور نہ ہی صحت مند۔اگر آپ اپنی ازدواجی زندگی میں ایسا محسوس کرتے ہیں، تو یہ وقت ہے کہ آپ خود کا جائزہ لیں اور اپنے رشتے کو بچانے کے لیے ٹھوس اقدامات کریں۔ 2۔ کیا ناخوش شادیاں دوبارہ خوش ہو سکتی ہیں؟
جی ہاں، صحیح مدد اور صحیح نقطہ نظر کے ساتھ، آپ کے بندھن کو ٹھیک کرنا اور آپ کی ناخوش شادی کو خوشگوار میں تبدیل کرنا ممکن ہے۔ تاہم، یاد رکھیں کہ ٹینگو میں دو لگتے ہیں۔ آپ اور آپ کے شریک حیات دونوں کو کوئی تبدیلی کرنے کا عہد کرنا ہوگا تاکہ کوئی حقیقی بہتری دیکھنے کے قابل ہو۔ 3۔ میں اپنی ناخوش شادی کیوں نہیں چھوڑ سکتا؟
شادی سب سے گہرا رشتہ ہے جسے آپ کسی دوسرے شخص کے ساتھ بانٹتے ہیں۔ ایک جس میں آپ کی زندگی مکمل طور پر جڑی ہوئی ہے۔ لہذا، اپنی زندگی کو الگ کرنا اور نئے سرے سے آغاز کرنا ایک بے چین تجویز ہو سکتا ہے۔
4۔ آپ کو اپنی شادی سے کب دور جانا چاہیے؟اگر آپ کی شادی بدسلوکی ہے، تو آپ کو چھوڑنے کے بارے میں کوئی دوسرا خیال نہیں ہونا چاہیے۔ شادی میں بدسلوکی جذباتی، جسمانی یا جنسی ہو سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، لت اور بے وفائی شادیوں کے ٹوٹنے کی عام وجوہات میں سے ہیں۔
>>>>>>>>>>اپنے تعلقات میں پھنسے ہوئے محسوس کرتے ہیں، عام طور پر ان بنیادی محرکات میں سے ایک کھیل میں ہوتا ہے۔ اکثر، یہ مسائل عام نظروں سے چھپ جاتے ہیں۔"مثال کے طور پر، دونوں شراکت دار صرف ایک دوسرے کے اقدام کا انتظار کر سکتے ہیں۔ یا شادی سے بہت سی توقعات وابستہ ہو سکتی ہیں، جہاں کم از کم ایک شریک حیات اپنے ساتھی سے ان توقعات کو پورا کرنے کی توقع رکھتا ہے جو ان کے والدین نے پوری نہیں کیں۔"
یہ بنیادی محرکات لامحالہ اس بات کی علامت کے طور پر ظاہر ہوتے ہیں کہ آپ اپنی شادی میں خوش نہیں ہیں۔ آپ کو ہر وقت غصہ اور مایوسی محسوس ہوتی ہے اور آپ ہمیشہ ناراض اور منفی محسوس کرتے ہیں۔ یہاں 3 ناخوش شادی کی نشانیاں ہیں:
1.آپ دونوں اپنے آپ میں مصروف ہیں
اگرچہ آپ ایک جوڑے ہیں، آپ دونوں اپنی انفرادی زندگی میں کافی حد تک شامل ہیں۔ آپ کی اپنی ترجیحات کا سیٹ ہے اور ایسا لگتا ہے کہ کوئی انقطاع نہیں ہے۔ یہ سچ ہے کہ آپ شادی شدہ ہیں، لیکن آپ دراصل اپنی زندگی اپنے طریقے سے گزار رہے ہیں۔
بھی دیکھو: 'پاکیٹنگ ریلیشن شپ ٹرینڈ' کیا ہے اور یہ برا کیوں ہے؟آپ کے پاس یہ جاننے کے لیے نہ وقت ہے اور نہ ہی خواہش ہے کہ آپ کا ساتھی کیا کر رہا ہے کیونکہ آپ خود میں بہت مصروف ہیں۔ کیرا اور اس کے شوہر کارل اس رجحان کے زندہ مجسم تھے۔ وہ دونوں اپنی کارپوریٹ کام کی زندگی کی متقاضی نوعیت کے ساتھ بہت گہرے طور پر شامل ہو گئے جس کی وجہ سے وہ الگ ہو گئے۔
جب کہ کیرا 'میرے شوہر ہماری شادی میں دکھی ہیں' کے احساس کو ختم نہیں کر سکی، کارل نے بھی محسوس کیا۔ اسی طرح اس کی بیوی کے بارے میں. ان کے درمیان فاصلہ اس حد تک بڑھ گیا کہ یہاں تک کہجب وہ ایک ساتھ تھے، وہ نہیں جانتے تھے کہ ایک دوسرے کے ساتھ کس طرح مشغول ہونا ہے۔
2۔ آپ اب بات نہیں کرتے
جب آپ دونوں ایک ساتھ ہوتے ہیں تو بات چیت شروع کرنا اور اسے جاری رکھنا مشکل ہوتا ہے۔ بعض اوقات جب آپ بات کرتے ہیں تو یہ زیادہ تر بچوں، رشتہ داروں، مالیات، ایک آنے والا کام وغیرہ کے بارے میں ہوتا ہے۔ آپ میں سے کوئی بھی دوسرے کے ساتھ اپنے جذبات کا اشتراک نہیں کرتا اور آپ ایک روبوٹ کی طرح شادی کی ذمہ داریوں اور ذمہ داریوں کو پورا کرتے رہتے ہیں۔
جب آپ ناخوش شادی میں ہوتے ہیں لیکن چھوڑ نہیں سکتے تو وقت کے ساتھ ساتھ آپ اور آپ کے شریک حیات ایک جوڑے کی حیثیت سے ایک ہی چھت کے نیچے رہنے والے دو اجنبیوں میں جا سکتا ہے۔ آپ ذاتی سطح پر جڑتے نہیں ہیں، آپ کی بات چیت محدود ہے، اور جب آپ ایک دوسرے کے ساتھ مشغول ہوتے ہیں تو اس سے جھگڑے ہوتے ہیں۔
ہو سکتا ہے کہ آپ اور آپ کی شریک حیات پہلے ہی جذباتی طور پر شادی سے باہر ہوچکے ہوں اور دوسری وجوہات کی بنا پر آپس میں جڑے ہوئے ہوں۔ محبت سے زیادہ۔
3۔ بامعنی سیکس نہیں کر رہے ہیں
آپ اتنے عرصے سے مباشرت کے محاذ پر ایک خشک جادو سے گزر رہے ہیں کہ ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ بغیر جنسی شادی میں پھنس گئے ہیں۔ یہاں تک کہ آپ جس سیکس میں وقتی طور پر مشغول ہوتے ہیں وہ نہ تو معنی خیز اور نہ ہی اطمینان بخش محسوس ہوتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ، اعداد و شمار کے مطابق، ریڈرز ڈائجسٹ 1 کی جانب سے کیے گئے سروے میں، ناخوش تعلقات میں رہنے والوں میں سے 57 فیصد اب بھی اپنے ساتھی کو انتہائی پرکشش سمجھتے ہیں۔
11 چیزیں جب آپ خوش نہ ہوں تو آپ کر سکتے ہیں۔ شادی
اگر آپان علامات کے ساتھ شناخت کریں، یہ نتیجہ اخذ کرنا محفوظ ہے کہ آپ شادی میں خوش نہیں ہیں۔ اب سوال یہ پیدا ہوتا ہے کہ جب آپ اپنی ازدواجی زندگی میں خوش نہ ہوں تو کیا کریں؟ آپ کا پہلا جذبہ اس بے محبت اور ناخوش شادی سے فرار ہو سکتا ہے۔ تاہم، بری شادی کو چھوڑنا آسان نہیں ہے اور طلاق کو ہمیشہ آخری راستہ سمجھا جانا چاہیے۔
لہذا، اگر آپ ناخوش شادی میں ہیں لیکن جب تک آپ تھک نہیں جاتے تب تک چھوڑ نہیں سکتے یا چھوڑنا نہیں چاہتے۔ آپ کے تمام اختیارات، آپ یقینی طور پر اپنی شادی کو بچانے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ یہاں 11 چیزیں ہیں جو آپ آزما سکتے ہیں:
1. معافی کی مشق کریں
سباتینا کہتی ہیں، "رشتے میں معافی شراکت داروں کو ان کے تعلقات کو ٹھیک کرنے میں مدد کرنے میں حیرت انگیز کام کر سکتی ہے۔ معافی کا عمل خود کو اس احساس سے آزاد کرنے کے مترادف ہے کہ دوسرا شخص ہمارا کچھ مقروض ہے۔ جب ہم کسی کو معاف کرتے ہیں تو ہم خود کو اس تکلیف سے آزاد کر رہے ہوتے ہیں جو ہم اٹھاتے ہیں۔
"ہماری زندگی میں کئی بار ہم سے غلطیاں ہوتی ہیں اور ہمیں ان غلطیوں کے لیے خود کو معاف کرنا پڑتا ہے۔ اور ہم میں سے بہت سے لوگوں کو کسی اور سے زیادہ اپنے آپ سے ناراضگی ہے۔ اکثر کسی بھی شکل میں معافی مانگنے کا اظہار کرنے سے ہمیں خود کو اس تکلیف سے نجات دلانے میں مدد ملے گی۔ صورتحال کو بہتر بنانے کے لیے ہر ممکن کوشش کریں اور پھر اسے جانے دیں۔ معافی کا کوئی بھی عمل آپ سے شروع ہونا چاہیے۔
"اس کی وجہ یہ ہے کہ جب ہم غلطیاں کرتے ہیں تو ہم خود کو سزا دیتے ہیں اور نادانستہ طور پر اپنے ساتھی کو بھی سزا دیتے ہیں۔ ایک ہی وقت میں، آپ کو معاف کرنااگر آپ اپنی ازدواجی زندگی میں خوش نہیں ہیں تو ساتھی بھی اتنا ہی اہم ہے کیونکہ آپ کے ساتھی کے تئیں منفی جذبات رکھنا آپ کے درمیان دیوار کھڑی کردے گا۔ اپنے آپ کو اور اپنے ساتھی کو اسے پکڑے رہنے کے درد سے آزاد کریں۔
2. اپنے ساتھی کی مدد کریں
شادیاں دو افراد کے بارے میں ہوتی ہیں جو انفرادی مقاصد، دلچسپیوں کو بانٹتے ہیں اور انہیں مشترکہ اہداف میں جوڑتے ہیں۔ انفرادی اہداف کے راستے مشترکہ اہداف میں تبدیل ہو جاتے ہیں جب دونوں شراکت دار ایک دوسرے کے مقاصد اور خوابوں کی حمایت کرتے ہیں۔ اپنے پارٹنر کے لیے اپنی حمایت دکھائیں جو وہ کرتے ہیں۔
ان کے کام یا پروجیکٹ میں زیادہ دلچسپی لیں جن پر وہ کام کر رہے ہیں حالانکہ یہ آپ کی لیگ سے باہر ہے۔ بات چیت شروع کرنے کے لیے ایسی چیزیں اچھی ہوں گی اور آپ کا ساتھی اچھا محسوس کرے گا کہ آپ ان کے کاموں میں دلچسپی لے رہے ہیں۔ اس سے آپ کے ساتھی کو بہتر طریقے سے جاننے میں بھی مدد ملے گی۔
3. ان کی تعریف کریں
سچی خوشی تب آتی ہے جب آپ اپنے پاس موجود چیزوں کی تعریف کرتے ہیں۔ اپنی شادی کا اپنے دوستوں یا جاننے والوں سے موازنہ نہ کریں۔ دوسری طرف گھاس ہمیشہ سبز نظر آتی ہے۔ اپنے ساتھی کی تعریف کریں کہ وہ کون ہیں۔ شاہانہ طرز زندگی یا اپنے ساتھی کی پروموشنز کی خواہش نہ کریں۔
آپ کے ساتھی کے پاس جو ہے اس کی قدر کریں اور جو کچھ آپ کے پاس ہے اس کی تعریف کریں۔ اگر آپ اپنی شادی میں خوش نہیں ہیں تو کیا ہوگا؟ ٹھیک ہے، یہ اس صورت حال میں اور بھی زیادہ مناسب ہو جاتا ہے. تعریف کے احساسات کے لئے کامل تریاق کے طور پر کام کر سکتے ہیںناراضگی اور غصہ جو آپ کی شادی کو ناخوشگوار اتحاد بنا سکتا ہے۔
جوشوا اور روز جوڑے کے علاج میں گئے تاکہ یہ جواب حاصل کیا جا سکے کہ جب آپ اپنی شادی میں خوش نہیں ہیں تو کیا کرنا ہے۔ کونسلر نے ان سے کہا کہ وہ ایک دوسرے کے ساتھ اپنے تعاملات میں ایک چھوٹی سی تبدیلی کر کے شروعات کریں – ان چیزوں کو تلاش کریں جن کی آپ ایک دوسرے میں تعریف کرتے ہیں اور ان خیالات کو بیان کرتے ہیں۔
اس بظاہر آسان مشق کو دونوں کے لیے ان کی زندگی میں شامل کرنا مشکل تھا۔ لیکن ایک بار جب انہوں نے ایسا کیا، ان کے ازدواجی بندھن کا معیار آہستہ آہستہ لیکن یقینی طور پر بہتر ہونا شروع ہوا۔ 
4. مشترکہ مفادات بنائیں
جیسا کہ پہلے کہا گیا ہے، شادیاں اپنے سفر میں ایک جیسے مقاصد اور دلچسپیوں کو بانٹنے کے بارے میں ہیں۔ ایک ساتھ یہ عام بات ہے کہ دو لوگوں میں کوئی چیز مشترک نہیں ہے۔ شادی کے کام کرنے کے لیے، آپ دونوں کو ایک دوسرے کی زندگی میں وقت لگانے کی ضرورت ہے۔
اگر آپ شادی میں خوش نہیں ہیں، تو آپ کو یہ یقینی بنانے کے لیے ایک مربوط، اجتماعی انداز اپنانے کی ضرورت ہے کہ آپ جو چاہتے ہیں وہی ہے۔ اپنے ساتھی کو وہ سرگرمیاں کرنے پر مجبور کریں جو آپ کو پسند ہیں اور سرگرمیاں کریں اور آپ بھی اس کے لیے وہی کریں۔ اس سے آپ دونوں کی مشترکہ دلچسپیاں پیدا کرنے میں مدد ملے گی اور آپ کو ایسی سرگرمیاں بھی ملیں گی جو آپ دونوں کے لیے معمول بن جائیں گی۔
جب آپ اپنی شادی شدہ زندگی سے خوش نہیں ہیں، تو تبدیلی کی ذمہ داری آپ اور آپ کے ساتھی پر عائد ہوتی ہے۔ کچھ اتنا ہی آسان ہے جتنا کہ ایک ساتھ رات کا کھانا کھانے کا عہد کرنا یا رات کے کھانے کے بعد سیر کے لیے باہر جانا آپس میں تعلقات کے مواقع پیدا کر سکتا ہے۔
پھر آپ کر سکتے ہیںاس پر تعمیر کریں اور مل کر مزید چیزیں کرنا شروع کریں۔ یہ معیاری وقت گزارنے اور ایک دوسرے کی صحبت سے لطف اندوز ہونا سیکھنے کا بہترین موقع فراہم کرتا ہے۔
5. اپنی ظاہری شکل کا خیال رکھیں
جیسے جیسے شادی بڑی ہوتی جاتی ہے، بچوں اور گھر والوں کے ساتھ۔ یا کام سے متعلقہ ذمہ داریاں، لوگ اپنی شکل پر کم توجہ دیتے ہیں۔ اب آپ جیسا لباس نہیں پہنتے تھے اور زیادہ تر اپنی سویٹ پینٹس اور گندے بالوں میں گھومتے رہتے ہیں۔
یہ آخری بار کب تھا جب آپ نے اپنے ساتھی کا سر گھومایا اور انہوں نے کہا، "آپ آج خوبصورت لگ رہی ہیں"۔ اگر کچھ عرصہ ہو گیا ہے تو کچھ سوچنا باقی ہے۔ یاد رکھیں کہ آپ لڑکی کی رات کے لیے کس طرح تیار ہوں گے اور اب بھی ایسا ہی کریں۔ تھوڑی دیر میں اپنے آپ کو لاڈ کریں۔
اس بات کا خیال رکھیں کہ آپ کیسا نظر آتا ہے اور یہ آپ کے ساتھی کو بھی مثبت جذبات بھیجے گا۔
بھی دیکھو: جب آپ اسے نظر انداز کرتے ہیں تو وہ کیا سوچتا ہے – 11 حیران کن انکشافاتمتعلقہ پڑھنا: تعریف کرنے کے 10 طریقے اپنے شوہر پر
6. اپنے ساتھی کی تعریف کریں
جب آپ شادی میں خوش نہیں ہیں، تو آپ ہر چیز کو معمولی سمجھتے ہیں اور شادی کے ساتھ ساتھ اپنے ساتھی کے بارے میں کسی بھی اچھی چیز کو تسلیم کرنے سے انکار کرتے ہیں۔ آپ اپنے ساتھی کی تعریف کرنا بھول جاتے ہیں۔ اب، تعریفیں ادا کرنا ان کی شکل و صورت یا جسمانی صفات سے متعلق نہیں ہے۔
چھوٹی چھوٹی چیزوں پر بھی ایک بار اپنے ساتھی کی تعریف کریں۔ چھوٹی سے چھوٹی کوششوں کے لیے بھی اپنے ساتھی کا شکریہ ادا کریں۔ ایسی کوششیں اگرچہ بے معنی لگتی ہیں لیکن اپنیساتھی کی تعریف کی جاتی ہے اور وہ محسوس کرتے ہیں کہ ان کے اعمال اہم ہیں اور آپ اسے محسوس کر رہے ہیں۔
مشورہ کرنے والی ماہر نفسیات کویتا پنیام کہتی ہیں، "ایک لمبے دن کے بعد گھر پہنچنے پر اپنے ساتھی کا شکریہ ادا کرنے جیسا معمول ہے۔ انہیں قابل قدر اور پیارا محسوس کرنے کا ایک طویل راستہ۔"
ایک دلی تعریف جیسے 'آپ بہت سوچ سمجھے ہیں' یا 'مجھے پسند ہے کہ آپ کیسے جانتے ہیں کہ مجھے اس کے مانگنے سے پہلے ہی کیا ضرورت ہے' بہترین چیری ہوسکتی ہے۔ کیک پر۔
7. فعال سننے کی مشق کریں
سباتینا کہتی ہیں، "ایکٹو سننے کی ضرورت کو سمجھیں اور ایک دوسرے کو سننے کی کوشش کریں۔ ایک فعال سامع ہونے کے ناطے یہ نہ صرف ہمیں مناسب فیصلہ کرنے کی اجازت دیتا ہے بلکہ یہ یہ بھی ظاہر کرتا ہے کہ ہمیں اس بات کی پرواہ ہے کہ ہمارا ساتھی کیا کہہ رہا ہے اور ہم ان کے نقطہ نظر کا احترام کرتے ہیں۔"
اختلافات، لڑائی اور بحث کے دوران یہ اور بھی اہم ہو جاتا ہے۔ اگر آپ اپنی ازدواجی زندگی میں خوش نہیں ہیں، تو اس بات پر غور کرنے کے لیے ایک لمحہ نکالیں کہ آیا آپ اور آپ کا شریک حیات ایک دوسرے کی بات سنتے ہیں۔ یا اپنی بات کو درست ثابت کرنے اور بالادستی حاصل کرنے پر توجہ مرکوز کی گئی ہے؟
مؤخر الذکر شادی میں ناراضگی اور ناخوشی کے لیے ایک افزائش گاہ بن جاتا ہے، جو شراکت داروں کے درمیان پھوٹ ڈالتا ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ بحث کتنی ہی گرم ہو، ہمیشہ ایک دوسرے کو اپنا نقطہ نظر پیش کرنے کا موقع فراہم کریں۔ یہاں تک کہ اگر آپ متفق نہیں ہیں، تو ان کے ختم ہونے کا انتظار کریں اور پھر ان کی تردید پیش کریں یا ان کا مقابلہ کریں۔اپنی شادی میں ایماندار رہو
بعض اوقات اپنے ساتھی سے چیزیں چھپانے سے غلط فہمیاں پیدا ہوجاتی ہیں۔ آپ کے ساتھی کو لگتا ہے کہ وہ آپ کے لیے ان چیزوں کو ان کے ساتھ شیئر کرنے کے لیے اتنا اہم نہیں سمجھا جاتا ہے۔ شادی میں ایماندار ہونا ضروری ہے چاہے بات کتنی ہی بری یا شرمناک کیوں نہ ہو۔ اس سے اعتماد اور مضبوط بنیاد بنانے میں مدد ملے گی جو ایک صحت مند شادی کی طرف لے جائے گی۔
طلاق کے بغیر ایک بری شادی سے بچنے کی اپنی کوششوں میں، ٹریسی نے اپنے شوہر سے ایسی باتیں چھپانا شروع کر دیں جن کے بارے میں وہ جانتی تھی کہ جھگڑے یا جھگڑے ہوں گے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، جھوٹ اور بھول چوک کی ان اینٹوں نے ایک ایسی دیوار بنائی جو نہ تو اسے توڑ سکتی تھی اور نہ ہی دوسرے تک پہنچ سکتی تھی۔
ٹریسی کے لیے، اس کی دوست میا کا مشورہ اس کی شادی کے لیے نجات دہندہ کے طور پر آیا۔ "اس نے صرف اتنا کہا کہ اگر آپ ایک دوسرے کے ساتھ ایماندار بھی نہیں ہو سکتے تو شادی کرنے کا کیا فائدہ۔ اس نے مجھے نیلے رنگ کے بولٹ کی طرح مارا۔ میں نے اپنے آپ سے وعدہ کیا کہ میں اپنے آخر میں اصلاح کروں گا۔ میری کوششیں رنگ لے آئیں۔"
متعلقہ پڑھنا: آپ کی شادی کو روزمرہ مضبوط بنانے کے لیے 23 چھوٹی چھوٹی چیزیں
9. سرپرائز دیں
سرپرائز کے عنصر کو جاری رکھنا ضروری ہے۔ شادیوں میں. زیادہ تر شادیاں ناکام ہو جاتی ہیں کیونکہ چیزیں بہت تیزی سے ہو جاتی ہیں۔ اپنے شراکت داروں کو سرپرائز دیتے رہیں اور انہیں خوش کرنے کے لیے کام کریں۔
امکانات ہیں کہ وہ بھی ایسا ہی کریں گے۔ شادیاں کسی سنسنی کی کمی یا کھو جانے کی وجہ سے ناخوش رہتی ہیں۔