فہرست کا خانہ
"میں نے خود کو احساس دلایا کہ مجھے کسی ایک چیز یا شخص سے اتنا لگاؤ نہیں ہونا چاہیے۔ بریک اپ کے بعد مجھے خود کو اٹھانا پڑا۔ میں بہت رویا لیکن میں ایک بہتر انسان بن گیا ہوں اور اس کے لیے میں ان کا شکریہ ادا کرتا ہوں۔" – دیپیکا پڈوکون
کیا آپ نے محبت سے دور رہنے اور درد، ڈرامے اور دل کی تکلیف سے بچنے کا فیصلہ کیا ہے؟ ٹھیک ہے، محبت میں پڑنے کا احساس جتنا جادوئی ہے، اس سے بھی زیادہ تکلیف دہ دل ٹوٹنے والے ہیں۔ جب آپ ٹوٹ جاتے ہیں تو آپ کے دل میں درد ہوتا ہے اور آپ اپنے گرد دیوار بنانا شروع کر دیتے ہیں۔ آپ اپنے قریبی لوگوں سے الگ ہو جاتے ہیں اور کچھ بھی دوبارہ جیسا محسوس نہیں ہوتا ہے۔ آپ اپنی عام زندگی میں گھل مل جانے کی کوشش کرتے ہیں لیکن آپ کے دل میں درد اب بھی باقی ہے۔ آپ دکھی اور بے بس محسوس کرتے ہیں اور اپنے آپ پر پورا اعتماد کھو دیتے ہیں۔ آپ خود سے سوال کرنے لگتے ہیں اور یہ ماننا شروع کر دیتے ہیں کہ آپ کے ساتھ کچھ غلط تھا۔
کوئی بھی اس سے دوبارہ کیوں گزرنا چاہے گا، ٹھیک ہے؟ سوال یہ ہے کہ کیا غلط ہوا؟ آپ کو اپنے آپ سے پوچھنے کی ضرورت ہے کہ محبت سے کیسے دور رہیں۔
محبت اور درد ساتھ ساتھ چلتے ہیں - کتنا سچ ہے؟
محبت ایک وائرس کی مانند ہے، جو آپ کی لپیٹ میں آنے کے بعد آپ کی زندگی کو اجیرن بنا دیتا ہے۔ محبت میں رہنا آپ کو خوشی اور مکمل محسوس کرتا ہے اور ساتھ ہی آپ کو اداس اور دکھی محسوس کرتا ہے۔ آپ یہ سوچ کر رشتے میں آجاتے ہیں کہ آپ کو آخر کار کوئی ایسا مل گیا ہے جو آپ کو خوش کرتا ہے، یہاں تک کہ ہنی مون کا مرحلہ ختم ہو جائے۔ سہاگ رات کے مرحلے کے بعد، جو کچھ ہوتا ہے وہ حقیقت ہے اوریہ خوبصورت نہیں ہے. آپ خوشی کے لمحات کی آرزو کرتے ہیں لیکن وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ وہ مزید دور ہوتے دکھائی دیتے ہیں۔ خوشی کے ایک ایک لمحے کے بعد لڑائی، مایوسی اور خود شک کا سلسلہ شروع ہوتا ہے۔ کیا محبت اور درد ساتھ ساتھ چلتے ہیں؟ ضرور! تصور کریں کہ اسے دوبارہ سے گزرنا پڑے گا۔ محبت میں پڑنے سے گریز کریں اگر اس کا مطلب آپ کو اندر سے خالی چھوڑنا ہے۔ محبت کے درد سے بچیں۔
بھی دیکھو: رشتے میں 5 سب سے اہم چیزیں کیا ہیں - یہاں تلاش کریں۔تو آپ محبت سے کیسے دور رہیں گے؟ ہم آپ کو 8 مؤثر طریقے بتاتے ہیں۔
متعلقہ پڑھنا: بریک اپ کے بعد آپ کتنی جلدی دوبارہ ڈیٹنگ شروع کر سکتے ہیں؟
محبت سے دور رہنے اور درد سے بچنے کے 8 طریقے؟
معمول پر واپس آنے کے بعد، آپ کو دوبارہ کوئی مل جاتا ہے۔ وہ پرکشش، دیکھ بھال کرنے والا ہے اور اس نے آپ کو آپ کے پیروں سے اتار دیا ہے۔ آپ محسوس کرتے ہیں کہ کشش ثقل آپ کو اس کی طرف کھینچ رہی ہے، لیکن آپ دوبارہ اسی صورت حال میں نہیں پڑنا چاہتے۔ تو، کسی کی طرف متوجہ کیسے نہ ہو؟ کسی ایسے شخص کے لیے گرنا کیسے روکا جائے جو آپ کے پاس نہیں ہے؟ اور اس سے بھی اہم بات یہ ہے کہ محبت میں کیسے گرنا ہے؟ ہم آپ کو بتائیں گے کہ کیسے۔
1. اپنے آپ پر توجہ مرکوز کریں
آپ زندگی میں کیا چاہتے ہیں اس پر توجہ دیں۔ اس شخص کے بارے میں سوچیں جس سے پہلے آپ اس سارے پیار کے درد کے ڈرامے میں الجھ گئے تھے۔ اپنے اہداف کو یاد رکھیں، ذاتی اور پیشہ ورانہ دونوں اور ان کو حاصل کرنے کے لیے منصوبہ بنائیں۔ اپنے تمام اہداف کی فہرست بنائیں اور اس کے مطابق منصوبہ بنائیں کہ آپ انہیں کیسے حاصل کرنا چاہتے ہیں۔ ان چیزوں کے بارے میں سوچیں جو آپ کو خوش کرتی ہیں اور آپ نے انہیں کرنا کیوں چھوڑ دیا۔ نہ صرف آپ دردوں سے بچیں گے۔محبت کی، بلکہ اپنے لیے کچھ بہتر کرنے کا بھی انجام۔
خود کو دوبارہ تلاش کریں۔ 
2. اپنے پیاروں کے ساتھ وقت گزاریں
آپ کے خاندان کے افراد ہمیشہ آپ کے موٹے اور پتلے ہونے کے ساتھ ساتھ رہتے ہیں۔ وہ ہمیشہ آپ کے ساتھ رہیں گے چاہے آپ ان سے کتنا ہی دور ہوجائیں۔ نئے لوگوں سے ملنے اور آخرکار محبت میں پڑنے سے دور رہنے کے لیے، بہتر ہے کہ ان کے ساتھ ملیں اور کچھ معیاری وقت گزاریں۔ اس سے آپ کو اپنے سابقہ رشتے کو ٹھیک کرنے میں مدد ملے گی اور آپ کو ان لوگوں کے ساتھ پیار ملے گا جو آپ کی زندگی میں حقیقت میں اہمیت رکھتے ہیں۔
3. اپنے گرل گینگ کے ساتھ ہینگ آؤٹ
اگر آپ کے پاس کوئی لڑکیوں کا گینگ ہے جو جا رہا ہے مضبوط، آپ کو اپنی زندگی میں کبھی کسی لڑکے کی ضرورت نہیں ہوگی۔ آپ کی گرل گینگ آپ کو محبت میں پڑنے سے روکنے کے لیے ہمیشہ موجود رہے گی۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے گرل گینگ کی اکثریت اکیلی خواتین پر مشتمل ہے ورنہ آپ پھر سے محبت کے جال میں پھنس جائیں گے۔ اپنے لڑکیوں کے گروہ کے ساتھ گھومنا، لڑکے کے بارے میں کتیا اور بار میں لڑکوں پر نظر ڈالیں۔ اگر آپ چاہیں تو لڑکوں کے ساتھ چھیڑچھاڑ کریں لیکن پریشان نہ ہوں۔
بھی دیکھو: دھوکہ دہی کے جرم پر کیسے قابو پایا جائے؟ ہم آپ کو 6 سمجھدار طریقے بتاتے ہیں۔
4. اپنے آپ کو کام میں دفن کریں
صرف کام ہی کیوں؟ اپنے آپ کو عملی طور پر ہر اس چیز میں دفن کریں جو آپ کو محبت سے دور رکھے۔ اپنے آپ کو مصروف رکھنے سے آپ کا دھیان بٹ جائے گا اور آپ کا دماغ کامدیو کہنے سے باز رہے گا۔ اپنے کام پر توجہ مرکوز کرنے سے آپ کے ذہن کو کسی ایسی مصنوعات کی طرف ہٹانے میں مدد ملے گی جو وقت کے ساتھ ساتھ آپ کے اعتماد کو بڑھانے میں بھی مددگار ثابت ہوگی۔ تم محبت سے دور رہو گے۔اور اپنی پیشہ ورانہ زندگی میں سبقت لے جائیں اپنے شوق اور شوق کو دوبارہ زندہ کر کے بہت خوشی ہوئی۔ اس کے علاوہ، آپ محبت میں نہیں پڑیں گے کیونکہ آپ خود مصروف ہوں گے۔ یہ آخری بار کب تھا جب آپ نے کچھ پینٹ کیا یا اپنا گٹار پکڑا؟ اس وقت پر واپس جائیں جب آپ محنتی تعلقات کے بجائے اپنے مشاغل میں شامل تھے۔ اگر آپ کے پاس کوئی مشغلہ نہیں ہے یا آپ الجھن میں ہیں تو نئے مشاغل پیدا کرنے کی کوشش کریں۔ نئی چیزیں آزمائیں جیسے کھانا پکانا، یوگا، یا کوئی ایسی چیز جسے آپ طویل عرصے سے آزمانا چاہتے ہیں۔ کچھ نیا سیکھیں، اپنے آپ کو مصروف رکھیں، اور محبت سے دور رہیں۔
6. اپنے آپ کو قائل کریں
محبت سے دور رہنے کے لیے، آپ کو پہلے خود کو قائل کرنا ہوگا کہ محبت کتنی زہریلی تھی۔ تم. اپنے پچھلے رشتے میں جس تکلیف سے گزرے اسے یاد رکھیں اور اپنے خیالات کو صاف کریں۔ کچھ وقت تنہا گزاریں اور اپنی زندگی کے اس پہلو پر غور کریں۔ کوئی جلدی نہیں ہے۔ فطرت سے گھری ہوئی کسی الگ تھلگ جگہ پر جائیں۔ اس سے آپ کے خیالات کو جمع کرنے میں مدد ملے گی۔ صرف اگر آپ کو یقین ہے کہ محبت سے بچنا آپ کے لیے بہترین آپشن ہو گا، کیا آپ محبت سے آگے بڑھ کر اپنی طرف بڑھ سکتے ہیں۔
متعلقہ پڑھنا: کیا کیا وہ چیزیں ہیں جو بریک اپ کے بعد کبھی نہیں کرنی چاہئیں؟ 
7. فرق کرنا شروع کریں
اب جب کہ آپ دوبارہ سنگل ہیں، یہ جان لیں کہ آپ کی زندگی میں کسی مرد کے ساتھ آپ کی زندگی کتنی مختلف نہیں ہے۔ کیبلاشبہ، یہ بعض اوقات تنہا ہو جاتا ہے، خاص طور پر جب آپ اپنے ارد گرد جوڑے دیکھتے ہیں۔ لیکن دیکھیں کہ آپ اندر سے کیسا محسوس کرتے ہیں۔ آپ کو احساس ہوگا کہ آپ اندر سے زیادہ خوش ہیں۔ آپ کی زندگی میں ڈرامہ کم ہے جو آپ کی زندگی کو زیادہ تناؤ سے پاک بناتا ہے۔ اور سب سے اچھی بات، آپ اپنا سارا پیسہ اپنے اوپر خرچ کر سکتے ہیں۔ آپ یہ جان کر سکون سے سو سکتے ہیں کہ کوئی آپ کو دھوکہ نہیں دے گا۔
8. اپنے آپ سے پیار کریں
محبت کے درد سے بچنے کا سب سے اہم طریقہ یہ ہے کہ آپ خود سے پیار کرنا شروع کریں۔ اگر آپ اپنے آپ کو اندر سے پیار کرتے ہیں، تو آپ کو کہیں اور محبت تلاش کرنے کی ضرورت محسوس نہیں ہوگی۔ آپ مکمل محسوس کریں گے کیونکہ آپ اپنے آپ پر یقین رکھتے ہیں۔ زیادہ تر لوگ اعتماد کی کمی، خود پر شک اور کسی سے بہتر کے قابل نہ ہونے کے احساس کی وجہ سے زہریلے تعلقات میں پڑ جاتے ہیں۔ ایسا اس لیے ہوتا ہے کہ لوگ خود سے پیار نہیں کرتے۔ ایک بار جب کوئی شخص اپنے آپ سے پیار کرنے لگتا ہے، تو وہ خوش اور مطمئن محسوس ہوتا ہے۔ وہ خود کو پاتے ہیں اور ان کی اصل شخصیت سامنے آتی ہے۔ وہ اپنے بارے میں ایسی چیزیں تلاش کرنے کا رجحان رکھتے ہیں جو وہ پہلے کبھی نہیں جانتے تھے۔
جیسا کہ کہاوت ہے، "خود سے پیار کرو اور باقی سب اس کی پیروی کریں گے۔"
مندرجہ بالا نکات آپ کے سوال کا جواب دیتے ہیں۔ محبت سے دور رہنے کا طریقہ اب جب کہ آپ محبت سے دور رہنے کا منتر جانتے ہیں، یہاں تک کہ کسی کی طرف آپ متوجہ ہوتے ہیں، آپ جانتے ہیں کہ کیا کرنا ہے۔ زہریلے تعلقات میں رہنا آپ کو اندر سے زہر دے گا۔ ان چیزوں پر توجہ مرکوز کرنا ضروری ہے جو آپ کی زندگی میں آپ کے دوستوں کی طرح مستقل ہیں،خاندان، اور کام کے بجائے ایسے تعلقات جو ایک میعاد ختم ہونے کی تاریخ کے ساتھ آتے ہیں، جو برسوں کی تکلیف اور ختم ہونے کا باعث بنتے ہیں۔ اس لیے محبت سے دور رہو اور کامدیو کو اپنے تیر سے تم پر حملہ نہ ہونے دو۔