“Nire buruari konturatu nintzen ez nintzela gauza bati edo pertsona bati hain lotuta egon behar. Hausturaren ostean, neure burua jaso behar izan nuen. Negar asko egin nuen, baina pertsona hobea bihurtu naiz eta eskerrak ematen dizkiot horregatik.” – DeepikaPadukone

Maitasunetik urruntzea eta mina, drama eta bihotz-mina saihestea erabaki al duzu? Bada, maitemintzearen sentimendua magikoa denez, are mingarriagoak dira bihotz-hausteak. Hausten zarenean, bihotza minez dabil eta zure inguruan horma bat eraikitzen hasten zara. Zure hurbilekoengandik urruntzen zara eta ezer ez da berriro berdin sentitzen. Zure bizitza normalean nahasten saiatzen zara, baina zure bihotzeko mina latza geratzen da oraindik. Miserable eta ezindu sentitzen zara eta zeure buruarengan konfiantza guztia galtzen duzu. Zure burua zalantzan jartzen eta zerbait gaizki zebilela sinesten hasten zara.

Zergatik nahi luke norbaitek berriro hori pasatzea, ezta? Egin beharreko galdera ez da zer gertatu den gaizki? Zure buruari galdetu behar diozu nola egon maitasunetik urrun.

Maitasuna eta mina eskutik helduta doaz, nola egia?

Maitasuna birus bat bezalakoa da, zureganatu ondoren, zure bizitza miserablea uzten duena. Maiteminduta egoteak zoriontsu eta osoa sentiarazten zaitu eta, aldi berean, penagarri eta zorigaiztoko sentiarazten zaitu. Harreman batean sartzen zara azkenean zoriontsu egiten zaituen norbait aurkitu duzula pentsatuz, eztei-bidaia fasea amaitu arte. Eztei-bidaiaren fasearen ostean, jarraitzen duen guztia errealitatea da etahori ez da polita. Zoriontasun uneak desiratzen dituzu baina denbora pasa ahala gero eta urrunago doazela dirudi. Zorioneko une bat borroka, frustrazioa eta norberaren buruaren zalantzak jarraitzen ditu. Maitasuna eta mina eskutik doaz? Zalantzarik gabe! Imajinatu dena berriro pasatu behar duzula. Saihestu maitemintzea barrutik hutsik uztea esan nahi badu. Saihestu maitasun mina.

Orduan, nola gelditzen zara maitasunetik urrun? 8 modu eraginkor eskaintzen dizkizugu.

Erlazionatutako irakurketa: Noiz laster has zaitezke berriro elkartzen haustura baten ondoren?

8 modu maitasunetik urruntzeko eta mina saihesteko?

Nortasunera itzuli ondoren, norbait aurkituko duzu berriro. Erakargarria, solidarioa da eta oinetatik kendu zaitu. Grabitateak beregana tiratzen zaituela sentitzen duzu, baina ez duzu berriro egoera berean sartu nahi. Beraz, nola ez erakarri norbaitek? Nola utzi izan ezin duzun norbaitengana erortzeari? Eta are garrantzitsuagoa dena nola ez maitemindu? Nola esango dizugu.

1. Zure buruan zentratu

Bizitzan nahi duzun horretan zentratu. Pentsa maitasun mina drama honetan nahastu aurretik zinen pertsonan. Gogoratu zure helburuak, pertsonalak zein profesionalak, eta egin horiek lortzeko plan bat. Egin zure helburu guztien zerrenda eta, horren arabera, planifikatu nola lortu nahi dituzun. Pentsatu zoriontsu egiten zaituzten gauzetan eta zergatik utzi zenuen egiteari. Ez zara bakarrik minetatik geratukomaitasunaren, baina baita zeure buruari zerbait hobea egiten amaitzen.

Aurkitu berriro zure burua.

2. Pasa denbora zure maiteekin

Zure familiako kideak beti izan dira zure alboan egon zaitezte zure lodi eta mehean. Beti egongo dira zuretzako, haiengandik zenbat aldentzen zaren arren. Jende berria ezagutzetik eta azkenean maitemintzetik urrun egoteko, hobe haiekin harrapatzea eta kalitatezko denbora pasatzea. Zure aurreko harremanetik sendatzen lagunduko dizu eta zure bizitzan benetan garrantzitsuak diren pertsonekin maitasuna aurkituko duzu.

3. Pasa zaitez zure neska-koadrilarekin

Joan doan neska-koadrila bat baduzu. indartsu, ez duzu inoiz mutil bat beharko zure bizitzan. Zure neska-koadrila beti egongo da zu maitemin ez daitezen. Ziurtatu zure neska-taldearen gehiengoa andre bakarrek osatzen dutela edo bestela, berriro amodio-tranpan eroriko zara. Pasa zaitez zure neska koadrilarekin, puta mutilarekin eta begiz tabernako mutilei. Nahi baduzu, mutilekin ligatu baina ez utzi.

4. Lanean lurperatu

Zergatik bakarrik lan egin? Ehortzi zaitez maitasunetik urrunduko zaituen ia guztian. Zeure burua okupatuta mantentzeak distraituko zaitu eta zure buruari Kupido deitzeari utziko dio. Zure lanean zentratzeak zure burua produktu batean distraitzen lagunduko dizu eta horrek denboran zehar konfiantza areagotzen lagunduko dizu. Maitasunetik urrun geratuko zaraeta nabarmendu zure bizitza profesionalean.

Erlazionatutako irakurketa: Zenbat denbora behar da maitemintzeko?

5. Arakatu zure zaletasunak

Lortu dezakezu plazer asko zure pasioak eta zaletasunak piztuz. Gainera, ez zara maiteminduko zure kabuz lanpetuta egongo zinatelako. Noiz izan zen zerbait margotu zenuen edo gitarra eskuan hartu zenuen azken aldia? Itzuli harreman neketsuak baino zure zaletasunetan murgiltzen zenituen garaira. Zaletasunik ez baduzu edo nahastuta bazaude, saiatu zaletasun berriak garatzen. Probatu gauza berriak, adibidez, sukaldaritza, yoga edo aspalditik probatu nahi zenuen zerbait. Ikasi zerbait berria, egon zaitez lanpetuta eta urrundu maitasunetik.

6. Konbentzitu zeure burua

Maitasunetik urrun egoteko, lehenik eta behin konbentzitu behar duzu zeure buruari zein toxikoa zen maitasuna. zuk. Gogoratu zure aurreko harremanean jasan zenuen mina eta garbitu zure pentsamenduak. Eman denbora pixka bat bakarrik eta kontuan hartu zure bizitzako alderdi hau. Ez dago presarik. Naturaz inguratutako leku isolatu batera joan. Zure pentsamenduak biltzen lagunduko dizu. Maitasuna saihestea zuretzako aukerarik onena izango dela benetan sinesten baduzu bakarrik, maitasunetik aurrera egin dezakezu zuregana zuzendu.

Lotutako irakurketa: Zer haustura baten ondoren inoiz egin beharreko gauzak al dira?

7. Hasi aldea ikusten

Orain berriro ezkongabe zaudela, ikusi zein ezberdina den zure bizitza zure bizitzan inor ez dagoenik. Denoski, batzuetan bakardadea egiten da, batez ere zure inguruan bikoteak ikusten dituzunean. Baina ohartu nola sentitzen zaren barrutik. Barrutik zoriontsuagoa zarela konturatuko zara. Zure bizitzan drama gutxiago dago eta horrek estresik gabeko bizitza egiten du. Eta onena, zure diru guztia zuk zeuk gasta dezakezu. Lasai lo egin dezakezu inork ez zaituela iruzurrik egingo jakinda.

8. Maitatu zeure burua

Maitezko mina saihesteko modurik garrantzitsuena zeure burua maitatzen hastea da. Zure burua barrutik maite baduzu, ez duzu maitasuna beste nonbait bilatzeko beharrik sentituko. Osoa sentituko zara zeure buruan sinesten duzulako. Jende gehienak harreman toxikoetan sartzen dira konfiantza faltagatik, norbere buruaren zalantzagatik eta norbait hobeagoagatik merezi ez izateagatik. Hau jendeak bere burua maite ez duelako gertatzen da. Pertsona bat bere burua maitatzen hasten denean, zoriontsu eta beteago sentitzen da. Beraiek aurkitzen dute eta beren benetako nortasuna ateratzen da. Inoiz ezagutzen ez ez zituzten gauzak bere buruaz jabetu ohi dira.

Esaerak dioen bezala, “Maita ezazu zeure burua eta gainerakoak jarraituko du.”

Goiko puntuek zure galdera erantzuten dute. maitasunetik urrun nola egon. Orain, maitasunetik urrun geratzeko mantra ezagutzen duzunean, nahiz eta erakartzen zaituen norbaitek, badakizu zer egin. Harreman toxikoetan egoteak barrutik pozoituko zaitu. Garrantzitsua da zure lagunak bezalako bizitzan etengabeak diren gauzetan zentratzea,familia, eta lana iraungitze-data batekin datozen harremanak baino, urteetako mina eta gainditzea ekarriz. Beraz, urrundu maitasunetik eta ez utzi kupidok bere geziarekin kolpatzen zaituen.

Bideo aditu gehiago lortzeko, harpidetu gure Youtubeko kanalera. Egin klik hemen.