„მე მივხვდი, რომ არ უნდა ვიყო ასე მიჯაჭვული ერთ რამეზე ან პიროვნებაზე. დაშორების შემდეგ მე მომიწია საკუთარი თავის აყვანა. ბევრი ვიტირე, მაგრამ უკეთესი ადამიანი გავხდი და ამისთვის მადლობას ვუხდი მას.” – დიპიკა პადუკონე

გადაწყვიტეთ თავი შორს დაიჭიროთ სიყვარულისგან და თავიდან აიცილოთ ტკივილი, დრამა და გულისტკივილი? ისე, როგორც ჯადოსნურია შეყვარების გრძნობა, მით უფრო მტკივნეულია გულის ტკენა. როცა დაშორდები, გული გტკივა ტკივილისგან და შენს გარშემო კედლის აშენებას იწყებ. შორდები ახლობლებს და აღარაფერი იგივეს გრძნობს. თქვენ ცდილობთ ჩაერთოთ თქვენს ნორმალურ ცხოვრებაში, მაგრამ მტკივნეული ტკივილი თქვენს გულში მაინც რჩება. თავს უბედურად და უმწეოდ გრძნობთ და საკუთარ თავში ყოველგვარ ნდობას კარგავთ. თქვენ მიდრეკილნი ხართ საკუთარ თავს კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებთ და იწყებთ იმის დაჯერებას, რომ რაღაც არ იყო თქვენს თავს.

რატომ უნდა ვინმეს ამის გამეორება, არა? დასმული კითხვა არ არის რა მოხდა? თქვენ უნდა ჰკითხოთ საკუთარ თავს, როგორ მოერიდოთ სიყვარულს.

სიყვარული და ტკივილი ერთმანეთთან მიდის - რამდენად მართალია?

სიყვარული ვირუსს ჰგავს, რომელიც დაჭერის შემდეგ შენს ცხოვრებას უბედურს გტოვებს. შეყვარებული გაგრძნობინებთ თავს ბედნიერად და სრულყოფილად და ამავდროულად პათეტიკურად და უბედურად. ურთიერთობაში შედიხართ იმის ფიქრით, რომ საბოლოოდ იპოვეთ ადამიანი, რომელიც გაბედნიერებთ, სანამ თაფლობის თვის ფაზა არ დასრულდება. თაფლობის თვის შემდეგ, ყველაფერი რაც მოჰყვება არის რეალობა დაეს არ არის ლამაზი. გსურს ბედნიერების მომენტები, მაგრამ როგორც ჩანს, ისინი უფრო და უფრო შორდებიან, რაც დრო გადის. ბედნიერების ერთ მომენტს მოჰყვება ჩხუბის სერია, იმედგაცრუება და საკუთარ თავში ეჭვი. სიყვარული და ტკივილი ერთმანეთთან მიდის? აუცილებლად! წარმოიდგინე, რომ ეს ყველაფერი თავიდან უნდა გაიარო. მოერიდეთ შეყვარებას, თუ ეს ნიშნავს დატოვებს თქვენს შიგნით ცარიელი. მოერიდეთ სასიყვარულო ტკივილს.

მაშ, როგორ აარიდოთ თავი სიყვარულს? ჩვენ გთავაზობთ 8 ეფექტურ გზას.

მსგავსი საკითხავი: რამდენ ხანში შეგიძლიათ ხელახლა დაიწყოთ პაემანი დაშორების შემდეგ?

8 გზა, რათა თავი აარიდოთ სიყვარულს და თავიდან აიცილოთ ტკივილი?

ჩვეულ რეჟიმში დაბრუნების შემდეგ, ისევ იპოვით ვინმეს. ის არის მიმზიდველი, მზრუნველი და ფეხზე წამოგცდა. გრძნობთ, რომ გრავიტაცია გიბიძგებს მისკენ, მაგრამ არ გსურთ ისევ იმავე სიტუაციაში მოხვდეთ. მაშ, როგორ არ მიიზიდოთ ვინმე? როგორ შეწყვიტოთ სიყვარული იმ ადამიანზე, ვინც არ შეგიძლიათ? და რაც მთავარია, როგორ არ შევიყვაროთ? ჩვენ გეტყვით როგორ.

1. ფოკუსირება მოახდინე საკუთარ თავზე

ფოკუსირება გააკეთე იმაზე, რაც გინდა ცხოვრებაში. იფიქრეთ იმ ადამიანზე, ვინც იყავით, სანამ არ ჩაერევათ ამ სიყვარულის ტკივილის დრამაში. დაიმახსოვრეთ თქვენი მიზნები, როგორც პირადი, ასევე პროფესიული და შეადგინეთ გეგმა, თუ როგორ მიაღწიოთ მათ. შეადგინეთ ყველა თქვენი მიზნის სია და შესაბამისად დაგეგმეთ, თუ როგორ გსურთ მათი მიღწევა. იფიქრეთ იმაზე, რაც გაბედნიერებთ და რატომ შეწყვიტეთ ამის გაკეთება. არა მარტო დარჩები ტკივილებისგანსიყვარულის, მაგრამ ასევე დაასრულე საკუთარი თავისთვის უკეთესის გაკეთება.

იპოვე საკუთარი თავი ისევ.

2. გაატარეთ დრო თქვენს საყვარელ ადამიანებთან

თქვენი ოჯახის წევრები ყოველთვის იყვნენ თქვენს გვერდით თქვენი სქელი და გამხდარი. ისინი ყოველთვის თქვენს გვერდით იქნებიან, რაც არ უნდა დაშორდეთ მათ. იმისთვის, რომ თავი შეიკავოთ ახალი ადამიანების შეხვედრისგან და საბოლოოდ შეგიყვარდეთ, სჯობს დაეწიოთ მათ და გაატაროთ ხარისხიანი დრო. ეს დაგეხმარებათ გამოჯანმრთელდეთ თქვენი წინა ურთიერთობიდან და იპოვით სიყვარულს იმ ადამიანებთან, რომლებსაც რეალურად აქვთ მნიშვნელობა თქვენს ცხოვრებაში.

3. გაერთეთ თქვენს Girl Gang-თან

თუ გყავთ გოგონების ბანდა, რომელიც აპირებს ძლიერი, შენს ცხოვრებაში არასოდეს დაგჭირდება ბიჭი. შენი გოგოების ბანდა ყოველთვის იქნება იმისთვის, რომ არ შეგიყვარდეს. დარწმუნდით, რომ თქვენი გოგონების ბანდის უმეტესობა მარტოხელა ქალბატონებისგან შედგება, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ ისევ სიყვარულის ხაფანგში მოხვდებით. გაერთე შენი გოგოების ბანდასთან, აკოცე ბიჭს და დააკვირდი ბიჭებს ბარში. იფლირტავე ბიჭებთან, თუ გინდა, მაგრამ არ გაიტაცე.

4. დაიმარხე სამსახურში

რატომ მხოლოდ იმუშაო? დამარხეთ პრაქტიკულად ყველაფერში, რაც სიყვარულისგან შორს დაგიცავთ. საკუთარი თავის დაკავება ყურადღებას გადაგაფანტავს და გონებას კუპიდონს არ უწოდებს. თქვენს სამუშაოზე ფოკუსირება დაგეხმარებათ თქვენი გონების გადატანისკენ რაღაც პროდუქტზე, რაც ასევე დაგეხმარებათ დროთა განმავლობაში თქვენი თავდაჯერებულობის ამაღლებაში. სიყვარულისგან შორს დარჩებიდა გამოიჩინეთ წარმატება თქვენს პროფესიულ ცხოვრებაში.

მსგავსი საკითხავი: რამდენი ხანი სჭირდება სიყვარულს?

5. გამოიკვლიეთ თქვენი ჰობი

შეგიძლიათ მიიღოთ დიდი სიამოვნება თქვენი ვნებების და ჰობიების აღორძინებით. გარდა ამისა, თქვენ არ შეგიყვარდებათ, რადგან თქვენით იქნებით დაკავებული. ბოლოს როდის დახატე რამე ან გიტარა ხელში? დაბრუნდით იმ დროს, როცა თქვენი ჰობი იყო დაკავებული და არა მტკივნეული ურთიერთობები. თუ არ გაქვთ რაიმე ჰობი ან დაბნეული ხართ, შეეცადეთ განავითაროთ ახალი ჰობი. სცადეთ ახალი რამ, როგორიცაა სამზარეულო, იოგა ან ისეთი რამ, რის გამოც დიდი ხანია გინდოდათ. ისწავლეთ რაღაც ახალი, იყავით დაკავებული და თავი შორს დაიჭირეთ სიყვარულისგან.

6. დაარწმუნეთ საკუთარი თავი

სიყვარულისგან შორს რომ დაიჭიროთ თავი, ჯერ უნდა დაარწმუნოთ, რამდენად ტოქსიკური იყო სიყვარული. შენ. გაიხსენეთ ის ტკივილი, რომელიც განიცადეთ წინა ურთიერთობაში და გაასუფთავეთ თქვენი აზრები. გაატარეთ გარკვეული დრო მარტო და გაითვალისწინეთ თქვენი ცხოვრების ეს ასპექტი. არ არის ჩქარობა. წადით ბუნებით გარშემორტყმულ იზოლირებულ ადგილას. ეს დაგეხმარებათ თქვენი აზრების შეგროვებაში. მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ნამდვილად გჯერათ, რომ სიყვარულის თავიდან აცილება თქვენთვის საუკეთესო ვარიანტი იქნება, შეგიძლიათ გადახვიდეთ სიყვარულიდან და მიმართოთ საკუთარ თავს.

მსგავსი საკითხავი: რა არის ის, რაც არასოდეს უნდა გააკეთოთ დაშორების შემდეგ?

7. დაიწყე განსხვავების გარკვევა

ახლა, როცა ისევ მარტო ხარ, გაარკვიე, რამდენად განსხვავებულია შენი ცხოვრება არცერთ მამაკაცთან. Ofრა თქმა უნდა, ის ზოგჯერ მარტოსულია, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ხედავთ წყვილებს თქვენს გარშემო. მაგრამ დააკვირდით, როგორ გრძნობთ თავს შიგნიდან. მიხვდები, რომ შიგნიდან უფრო ბედნიერი ხარ. თქვენს ცხოვრებაში ნაკლები დრამაა, რაც თქვენს ცხოვრებას უფრო სტრესს ხდის. და რაც მთავარია, შეგიძლიათ მთელი თქვენი ფული საკუთარ თავზე დახარჯოთ. შეგიძლიათ მშვიდად დაიძინოთ იმის ცოდნა, რომ არავინ მოგატყუებთ.

8. გიყვარდეთ საკუთარი თავი

სიყვარულის ტკივილის თავიდან აცილების ყველაზე მნიშვნელოვანი გზა არის საკუთარი თავის სიყვარულის დაწყება. თუ საკუთარი თავი შიგნიდან გიყვართ, არ იგრძნობთ სიყვარულის სხვაგან ძიების საჭიროებას. თავს სრულყოფილად იგრძნობთ, რადგან საკუთარი თავის გჯერათ. ადამიანების უმეტესობა ტოქსიკურ ურთიერთობებში ხვდება თავდაჯერებულობის, საკუთარ თავში ეჭვის ნაკლებობის და უკეთესის უღირსობის გამო. ეს იმიტომ ხდება, რომ ადამიანებს არ უყვართ საკუთარი თავი. როგორც კი ადამიანი იწყებს საკუთარი თავის სიყვარულს, ის თავს უფრო ბედნიერად და სრულყოფილად გრძნობს. ისინი იპოვიან საკუთარ თავს და გამოდიან მათი ნამდვილი პიროვნება. ისინი მიდრეკილნი არიან გაარკვიონ საკუთარი თავის შესახებ ისეთი რამ, რაც აქამდე არასდროს იცოდნენ.

როგორც ნათქვამია, „გიყვარდეს საკუთარი თავი და დანარჩენი მოჰყვება“

ზემოხსენებული პუნქტები პასუხობს თქვენს შეკითხვას. როგორ დავიცვათ თავი სიყვარულისგან. ახლა, როდესაც თქვენ იცით სიყვარულისგან შორს ყოფნის მანტრა, თუნდაც ის, ვინც გიზიდავთ, იცით რა უნდა გააკეთოთ. ტოქსიკურ ურთიერთობებში ყოფნა მხოლოდ შიგნიდან მოგწამლავს. მნიშვნელოვანია ფოკუსირება მოახდინოთ თქვენს ცხოვრებაში მუდმივ საკითხებზე, როგორც თქვენი მეგობრები,ოჯახი და სამუშაო და არა ურთიერთობები, რომლებსაც ვადის გასვლის თარიღი მოჰყვება, რაც იწვევს წლების ტკივილს და გადარჩენას. ასე რომ, თავი შორს დაიჭირეთ სიყვარულისგან და არ მისცეთ უფლება კუპიდონს თავისი ისრით დაარტყას.

მეტი ექსპერტის ვიდეოებისთვის გთხოვთ გამოიწეროთ ჩვენი Youtube არხი. დააწკაპუნეთ აქ.