„Ég gerði mér grein fyrir því að ég ætti ekki að vera svona tengdur einum hlut eða manneskju. Eftir sambandsslit varð ég að taka mig upp. Ég grét mikið en ég er orðin betri manneskja og ég þakka honum fyrir það.“ – DeepikaPadukone

Hefur þú ákveðið að halda þig frá ástinni og forðast sársaukann, dramatíkina og hjartaverkinn? Jæja, eins töfrandi tilfinningin að verða ástfangin er, enn sársaukafullari eru ástarsorg. Þegar þú hættir, verkjar hjartað af sársauka og þú byrjar að byggja vegg í kringum þig. Þú losnar frá þínum nánustu og ekkert líður eins aftur. Þú reynir að blandast inn í venjulegt líf þitt en stingandi verkurinn í hjarta þínu er enn eftir. Þér líður ömurlega og hjálparvana og missir allt traust á sjálfum þér. Þú hefur tilhneigingu til að spyrja sjálfan þig og byrjar að trúa því að eitthvað hafi verið að þér.

Af hverju ætti einhver að vilja ganga í gegnum það aftur, ekki satt? Spurningin sem þarf að spyrja er ekki hvað fór úrskeiðis? Þú þarft að spyrja sjálfan þig hvernig eigi að halda þig frá ástinni.

Ást og sársauki haldast í hendur – hversu satt?

Ást er eins og vírus sem eftir að hafa náð í þig gerir líf þitt ömurlegt. Að vera ástfanginn gerir þér kleift að líða hamingjusamur og heill og á sama tíma lætur þér líða ömurlega og ömurlega. Þú kemst í samband með því að hugsa um að þú hafir loksins fundið einhvern sem gerir þig hamingjusaman, þangað til brúðkaupsferðin er á enda. Eftir brúðkaupsferðina er allt sem fylgir veruleiki ogþað er ekki fallegt. Þú þráir hamingjustundir en þær virðast bara verða fleiri og fjarlægari eftir því sem tíminn líður. Einu augnabliki hamingjunnar fylgir röð slagsmála, gremju og sjálfs efasemda. Ást og sársauki haldast í hendur? Klárlega! Ímyndaðu þér að þurfa að fara í gegnum þetta allt aftur. Forðastu að verða ástfanginn ef það þýðir að skilja þig eftir tóman að innan. Forðastu ástarsársauka.

Svo hvernig heldurðu þig frá ástinni? Við gefum þér 8 árangursríkar leiðir.

Tengd lestur: Hversu fljótt geturðu byrjað að deita aftur eftir sambandsslit?

8 leiðir til að forðast ástina og forðast sársaukann?

Eftir að þú kemst aftur í eðlilegt horf finnurðu einhvern aftur. Hann er aðlaðandi, umhyggjusamur og hefur sópað þig af þér. Þú finnur að þyngdarkrafturinn togar þig í átt að honum, en þú vilt ekki lenda í sömu aðstæðum aftur. Svo, hvernig á að laðast ekki að einhverjum? Hvernig á að hætta að falla fyrir einhverjum sem þú getur ekki átt? Og mikilvægara hvernig á að verða ekki ástfanginn? Við munum segja þér hvernig.

1. Einbeittu þér að sjálfum þér

Einbeittu þér að því sem þú vilt í lífinu. Hugsaðu um manneskjuna sem þú varst áður en þú fórst inn í allt þetta ástarverkjadrama. Mundu markmið þín, bæði persónuleg og fagleg og gerðu áætlun um hvernig á að ná þeim. Búðu til lista yfir öll markmið þín og gerðu í samræmi við það hvernig þú vilt ná þeim. Hugsaðu um það sem gleður þig og hvers vegna þú hættir að gera þá. Ekki aðeins verður þú frá sársaukaaf ást, en endar líka með því að gera eitthvað betra fyrir sjálfan þig.

Finndu sjálfan þig aftur.

2. Eyddu tíma með ástvinum þínum

Fjölskyldumeðlimir þínir hafa alltaf verið við hlið þér í gegnum súrt og sætt. Þeir munu alltaf vera til staðar fyrir þig, sama hversu mikið þú fjarlægist þá. Til að forðast að kynnast nýju fólki og verða ástfanginn að lokum, betra að ná í það og eyða gæðatíma. Það mun hjálpa þér að lækna þig af fyrra sambandi þínu og þú munt finna ást með fólkinu sem skiptir raunverulega máli í lífi þínu.

3. Haltu saman með stelpugenginu þínu

Ef þú ert með stelpugengi sem er að fara sterkur, þú munt aldrei þurfa strák í lífi þínu. Stelpugengið þitt mun alltaf vera til staðar til að halda þér frá því að verða ástfangin. Gakktu úr skugga um að meirihluti stelpugengisins þíns samanstandi af einhleypum dömum, annars fallið þið bara í ástargildruna aftur. Hengdu með stelpugenginu þínu, tíkið á gaur og horfðu á strákana á barnum. Daðra við strákana ef þú vilt en láttu þig ekki fara með þig.

4. Grafa þig í vinnu

Af hverju bara að vinna? Grafa þig í nánast öllu sem mun halda þér frá ástinni. Að halda sjálfum þér uppteknum mun trufla þig og halda huganum frá því að hringja í Cupid. Með því að einbeita þér að vinnu þinni mun það hjálpa þér að halda huga þínum annars vegar í eitthvað vöru sem mun einnig hjálpa til við að auka sjálfstraustið með tímanum. Þú munt halda þig frá ástinniog skara fram úr í atvinnulífinu þínu.

Tengd lestur: Hversu langan tíma tekur það að falla úr ástinni?

5. Kannaðu áhugamál þín

Þú getur fengið mikil ánægja með því að endurvekja ástríður þínar og áhugamál. Auk þess verður þú ekki ástfanginn af því að þú myndir vera upptekinn sjálfur. Hvenær var það síðast sem þú málaðir eitthvað eða hélt á gítarnum þínum? Farðu aftur til þess tíma þegar þú gafst þér að áhugamálum þínum frekar en vandvirkum samböndum. Ef þú hefur engin áhugamál eða ert ruglaður skaltu reyna að þróa ný áhugamál. Prófaðu nýja hluti eins og matreiðslu, jóga eða eitthvað sem þig langaði að prófa lengi. Lærðu eitthvað nýtt, haltu þér uppteknum og vertu í burtu frá ástinni.

6. Sannfærðu sjálfan þig

Til að vera í burtu frá ástinni þarftu fyrst að sannfæra sjálfan þig um hversu eitruð ást var fyrir þú. Mundu sársaukann sem þú gekkst í gegnum í fyrra sambandi þínu og hreinsaðu hugsanir þínar. Eyddu smá tíma einn og íhugaðu þennan þátt lífs þíns. Það er ekkert að flýta sér. Farðu á einangraðan stað umkringdur náttúru. Það mun hjálpa þér að safna hugsunum þínum. Aðeins ef þú trúir því í raun og veru að það að forðast ást sé besti kosturinn fyrir þig, geturðu haldið áfram frá ástinni og beint í átt að sjálfum þér.

Tengd lestur: Hvað eru hlutirnir aldrei að gera eftir sambandsslit?

7. Byrjaðu að gera út um muninn

Nú þegar þú ert einhleypur aftur skaltu gera þér grein fyrir hversu öðruvísi líf þitt er án karlmanns í lífi þínu. Afauðvitað verður það stundum einmanalegt, sérstaklega þegar þú sérð pör í kringum þig. En taktu eftir því hvernig þér líður innan frá. Þú munt átta þig á því að þú ert hamingjusamari innan frá. Það er minna drama í lífi þínu sem gerir lífið þitt mun streitulausara. Og það besta, þú getur eytt öllum peningunum þínum í sjálfan þig. Þú getur sofið í friði vitandi að enginn ætlar að svindla á þér.

8. Elskaðu sjálfan þig

Mikilvægasta leiðin til að forðast ástarsársauka er að byrja að elska sjálfan þig. Ef þú elskar sjálfan þig innan frá muntu ekki finna þörf fyrir að leita ást annars staðar. Þú munt líða heill vegna þess að þú trúir á sjálfan þig. Flestir lenda í eitruðum samböndum vegna skorts á sjálfstrausti, efasemda um sjálfan sig og finnast þeir vera óverðugir einhverjum betri. Þetta gerist vegna þess að fólk elskar ekki sjálft sig. Þegar einstaklingur byrjar að elska sjálfan sig finnur hann fyrir hamingju og fullnægju. Þeir finna sjálfan sig og sannur persónuleiki þeirra koma út. Þeir hafa tilhneigingu til að komast að hlutum um sjálfa sig sem þeir vissu aldrei áður.

Eins og orðatiltækið segir: „Elskaðu sjálfan þig og restin mun fylgja í kjölfarið.“

Að ofangreindir punktar svara spurningunni þinni hvernig á að halda sig frá ástinni. Nú þegar þú þekkir möntruna að halda þig frá ástinni, jafnvel einhverjum sem þú laðast að, veistu hvað þú átt að gera. Að vera í eitruðum samböndum mun bara eitra fyrir þér innan frá. Það er mikilvægt að einbeita sér að hlutunum sem eru stöðugir í lífi þínu eins og vinum þínum,fjölskyldu, og vinnu frekar en sambönd sem koma með fyrningardagsetningu, sem leiðir til margra ára sársauka og að komast yfir. Svo vertu í burtu frá ástinni og ekki láta Cupid slá þig með örinni sinni.

Til að fá fleiri sérfræðivídeó skaltu gerast áskrifandi að Youtube rásinni okkar. Smelltu hér.