فہرست کا خانہ
لہذا، جس شخص کے ساتھ آپ ہیں اس کا ماضی میں ایک ہنگامہ خیز بریک اپ تھا۔ جب آپ کو پہلی بار پتہ چلا تو آپ اس کے ساتھ بالکل ٹھنڈے تھے۔ آخر کس کا ماضی نہیں ہوتا! لیکن اب آپ اس احساس کو ختم نہیں کر سکتے کہ کچھ ٹھیک نہیں ہے۔ آپ کو لگتا ہے کہ وہ اپنے سابق سے زیادہ نہیں ہے۔ سطح پر، سب کچھ بہت اچھا لگتا ہے، پھر بھی ایک ہچکی ہے – ان کا ایک حصہ اب بھی یہ نشانیاں دکھاتا ہے کہ کوئی اپنے سابقہ سے زیادہ نہیں ہے۔ جن تک آپ پہنچ ہی نہیں سکتے۔ وہ اسے کچھ بھی نہیں سمجھتے۔ لیکن کیا یہ واقعی کچھ بھی نہیں ہے؟ اس مخمصے کو ختم کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے، آئیے کچھ کلاسک علامات پر نظر ڈالیں جو وہ اپنے سابق پر نہیں ہیں۔
10 نشانیاں وہ اپنے سابق پر نہیں ہیں
اگر آپ کی جبلت آپ کو کچھ بتا رہی ہے۔ آپ کے موجودہ ساتھی کے بارے میں، امکانات یہ ہیں. آپ کی چھٹی حس یہ نشانیاں پکڑتی ہے کہ کوئی اپنے سابقہ پر نہیں ہے۔ اور اگر یہ 'کچھ بند' ہے تو اسے ماضی کے رشتے پر لٹکایا جا رہا ہے، تو یہ آپ کے رشتے کے مستقبل کے لیے پریشانی کا باعث بن سکتا ہے۔
کسی ایسے شخص سے ملاقات کرنا خطرناک ثابت ہو سکتا ہے جو اپنے سابقہ سے زیادہ نہیں ہے کیونکہ یہ پیچیدہ ہو سکتا ہے۔ آپ کا رشتہ. کسی ایسے شخص سے ملاقات کرنا جو اپنے سابقہ کے ساتھ دوستی کرتا ہے زیادہ پریشانی کا باعث ثابت ہو سکتا ہے۔
یہ بتانے والی 10 علامتیں ہیں کہ وہ اپنے سابقہ سے زیادہ نہیں ہے جس پر توجہ دینی چاہیے۔
1۔ وہ اپنے سابق کے بارے میں بات نہیں کرنا چاہتا ہےاور ماضی کے تعلقات کا موضوع آتا ہے۔ جب آپ اس سے اس سابق کے بارے میں پوچھتے ہیں، تو وہ بات چیت کو ختم کرنا چاہتا ہے۔ 'کیا ہم براہ کرم اس کے بارے میں بات نہیں کر سکتے؟' یا 'ہم کتنی بار ایک ہی بات چیت کرنے جا رہے ہیں؟' وہ عام پرہیز ہیں جو وہ استعمال کرتا ہے۔ جب ان کے سابقہ کا موضوع آتا ہے، تو یہ ان علامات میں سے ہے کہ کوئی اپنے سابق سے زیادہ نہیں ہے۔ 2. وہ اپنے سابق کے بارے میں بات کرنا بند نہیں کر سکتا
جی ہاں، یہ پہلی بات کے بالکل برعکس ہے، لیکن لوگ پیچیدہ ہیں اور ایک ہی صورت حال پر مختلف طریقوں سے ردعمل ظاہر کرتے ہیں۔ اگر آپ جس آدمی کے ساتھ ہیں وہ اپنے سابقہ کا ذکر کرنا نہیں روک سکتا ہے، تو یہ ایک یقینی سرخ جھنڈا ہے جس کا نوٹس لیا جائے۔
اس کے علاوہ، یہ رجحان آپ کو بے چینی محسوس کر سکتا ہے اور آپ کو ناکافی کے احساس سے دوچار کر سکتا ہے، جو صحت مند نہیں ہے؟ یہ مطلق نشانیاں ہیں کہ کوئی شخص اپنے سابقہ سے زیادہ نہیں ہے اور آپ کو اپنے جذبات کو فوری طور پر حل کرنے کی ضرورت ہے۔
3. اس کے متعدد تعلقات بحال ہوئے ہیں
جب کوئی شخص اپنے سابق ساتھی کے لیے اپنے جذبات پر قابو پانے کے لیے جدوجہد کرتا ہے، وہ اکثر کسی دوسرے شخص کے ساتھ تعلق استوار کرنے میں سکون تلاش کرتے ہیں جسے وہ اپنے سابق کی جگہ لے رہے ہیں۔ مختصراً یہ ایک ریباؤنڈ رشتہ ہے۔
اگر اس کے آپ کے ساتھ ملنے سے پہلے ہی اس کے بہت سے تعلقات ہیں، تو یہ اس بات کی علامتوں میں سے ایک ہے کہ وہ ابھی تک اپنے سابقہ سے زیادہ نہیں ہے۔ درحقیقت، یہ آپ کو یہ سوچ کر چھوڑ سکتا ہے کہ آیا آپ کے پاس اس کے پاس کیا ہے۔اس کے دل میں اس سوراخ کو بھرنے کے لیے حقیقی یا صرف ایک اور ریباؤنڈ۔
4. وہ اب بھی اپنے سابقہ سے رابطے میں ہے
کسی کے اپنے سابقہ پر قابو پانے کا انتظار کرنا ایک چیز ہے اور یہ دیکھنا کہ وہ اپنے سابقہ کے ساتھ بات چیت کرنا ایک اور چیز ہے۔ اگر وہ اب بھی اپنے سابقہ سے بات کرتا ہے، تو اس میں کوئی شک نہیں کہ اس کا ایک حصہ اب بھی اس شخص کے ساتھ واپس جانا چاہتا ہے۔ وہ انہیں اس امید کے ساتھ ساتھ رکھتا ہے کہ ان کے درمیان کسی وقت کام ہو جائے گا۔ اس کے موجودہ پارٹنر کے طور پر، یہ آپ کے لیے ان علامات کو دیکھنا انتہائی پریشان کن ہو سکتا ہے کہ کوئی اپنے سابقہ سے زیادہ نہیں ہے۔
مزید ماہرانہ ویڈیوز کے لیے براہ کرم ہمارے یوٹیوب چینل کو سبسکرائب کریں۔ یہاں کلک کریں۔
5۔ سابق کے موجودہ تعلقات اسے پریشان کر دیتے ہیں
اگر وہ اپنے سابقہ کے ساتھ آگے بڑھنے اور نئے تعلقات میں شامل ہونے سے صلح نہیں کر سکتا ہے، تو یہ خطرناک علامتوں میں سے ایک ہے کہ وہ اپنے سابق سے زیادہ نہیں ہے۔
وہ وجوہات کا استعمال کر سکتا ہے۔ جیسے کہ 'وہ اس کے لیے اچھا نہیں ہے' اس طرح کی ترقی پر اپنی ناراضگی کا جواز پیش کرتا ہے لیکن اصل وجہ یہ ہے کہ اس کے آگے بڑھنے کا امکان اسے تکلیف دیتا ہے۔ وہ اس بات کو یقینی بنائے گا کہ وہ اپنے سابق کے موجودہ تعلقات کے بارے میں ہر تفصیل کو جان لے اور اسے ختم کرنے کے لیے اسے راضی کرنے کے طریقے بھی تلاش کرے گا۔
بھی دیکھو: پولیمورس میرج کو کیسے بنایا جائے؟ 6 ماہرین کی تجاویز6. وہ کسی نہ کسی طرح ہمیشہ اس کے
سٹالکر الرٹ میں دوڑتا ہے! ہمیں آپ سے اس بات سے نفرت ہے، لیکن ہو سکتا ہے کہ وہ اس کے دوبارہ جیتنے کی امید سے اس قدر جنونی ہو کہ وہ اس سے ملنے کی وجوہات تلاش کرتا رہتا ہے۔ اس کے ذہن میں، اس میں ہونازندگی دروازے سے قدم اٹھانے کے مترادف ہے۔
بھی دیکھو: میرا شوہر ہر وقت موڈی اور ناراض رہتا ہے - ایک خبطی شوہر کے ساتھ معاملہ کرنایہاں تک کہ اگر سابقہ ان 'حادثاتی' رن ان سے آرام دہ نہیں ہے اور اسے بالکل خوفناک لگتا ہے، وہ 'کچھ چیزیں واپس کرنے' کے لیے اس کے پاس واپس جاتا رہتا ہے۔ یا 'مدد کی پیشکش کریں'۔ اگر ایسا ہو رہا ہے، تو آپ کے ہاتھ میں ایک خطرناک علامت ہے جو وہ اپنے سابقہ سے زیادہ نہیں ہے اور ہو سکتا ہے کہ آپ کے اندر قدم رکھنے کا وقت آ گیا ہو۔ کیونکہ یہ نشانیاں ہیں کہ وہ اپنے سابق کے ساتھ واپس جانا چاہتا ہے۔
7۔ اس کے پاس اب بھی موجود ہے۔ اس کی تصاویر
یہ تھوڑی سی کلچڈ لیکن سچ ہے۔ لڑکوں کا رجحان ہے کہ وہ اپنے سابقہ رشتوں کی تصاویر یا تحائف اپنے پاس نہ رکھیں۔ اگر وہ اب بھی کرتا ہے، تو یہ واضح نشانیوں میں سے ہے کہ وہ اپنے سابقہ پر ہے۔ وہ اب بھی اپنی زندگی میں ان کی موجودگی کو ترستا ہے۔
اور یہی وجہ ہے کہ وہ رات گئے تک ان تصویروں کو اسکرول کرتا رہتا ہے۔ آپ کو اس کتاب کے اندر ایک تصویر ملی ہے جسے وہ بھی پڑھ رہا ہے۔
آپ کو محسوس ہو سکتا ہے کہ اگر یہ نشانیاں موجود ہیں کہ کوئی اپنے سابقہ سے زیادہ نہیں ہے، تو وہ آپ کے ساتھ کیوں ہے؟ کسی سے ڈیٹنگ کرنا جو ابھی تک اپنے سابقہ سے زیادہ نہیں ہے آپ کے لیے واقعی تکلیف دہ ہو سکتا ہے۔
8. وہ اب بھی بریک اپ پر ناراض ہے
اس کا ایک حصہ اب بھی اس پر بہت غصہ رکھتا ہے۔ رشتہ ختم کرنے اور اس کا دل توڑنے کے لئے سابق۔ ہو سکتا ہے کہ اس کی وجہ یہ ہو کہ بریک اپ کے دوران چیزیں بدصورت ہو گئی تھیں، لیکن اصل وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ وہ پاگل ہے کہ اس نے رشتہ چھوڑ دیا ہے۔ اس کے دماغ پر اوروہ اب بھی اس کی طرف سے ردعمل پیدا کرنے کی طاقت رکھتی ہے۔ آپ اپنے سر کو دیوار سے ٹکرانے اور یہ کہنے کی طرح محسوس کر سکتے ہیں، "ہر کوئی اپنے سابقہ کے ساتھ کیوں لٹکا ہوا ہے؟"
متعلقہ پڑھنا: اپنے سابق کے ساتھ واپس آنے کے 13 طریقے
9. وہ اسے ترجیح دیتا ہے
آپ اور آپ کا ساتھی رات کے کھانے کی تاریخ کے لیے باہر ہو سکتے ہیں، اور سابقہ ہنگامی حالت میں کال کر سکتا ہے۔ وہ آپ کو ضمانت دینے اور اتارنے سے پہلے دو بار نہیں سوچتا۔ یا آپ کسی اہم گفتگو کے بیچ میں ہو سکتے ہیں اور وہ متن بھیج رہی ہے۔ وہ فوری طور پر جواب دینے میں مزاحمت نہیں کر سکتا۔
اگر وہ اپنے سابقہ کی 'ضروریات' کو پورا کرنے یا اس کی باتوں کا بدلہ لینے کے لیے آپ کے رشتے کو روک رہا ہے، تو یہ اس بات کی علامت ہے کہ وہ اپنے سابقہ سے زیادہ نہیں ہے اور بہت سارے بقایا احساسات ہیں۔ کھیل میں 
10۔ وہ موازنہ کرنے میں مدد نہیں کر سکتا
اگر آپ اس کا پسندیدہ کھانا بناتے ہیں، تو وہ بتاتا ہے کہ اس نے اسے کیسے بنایا۔ یہ نشانیاں ہیں کہ کوئی اپنے سابقہ سے زیادہ نہیں ہے۔ اگر آپ کسی خاص طریقے سے کپڑے پہنتے ہیں، تو وہ اتفاق سے اس بات کا ذکر کرتا ہے کہ کس طرح اس نے بھی اپنے بال اسی طرح پہن رکھے تھے یا اسی طرح کی بالیاں تھیں۔ یہ صرف سادہ دل دہلا دینے والا ہے۔ آپ کو اپنے ساتھی کو بتانے کی ضرورت ہے کہ یہ نشانیاں ہیں کہ وہ اپنے سابقہ سے زیادہ ہے۔
ایک آدمی کو اپنے سابقہ پر قابو پانے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
ایک شخص ماضی کے رشتے کو حاصل کرنے میں جتنا وقت لیتا ہے اس کا انحصار مختلف عوامل پر ہوتا ہے۔ اس طرح، یقین کے ساتھ اس مدت کی وضاحت کرنا مشکل ہے۔ سب کے بعد، ہر رشتہ اوربریک اپ اپنے منفرد انداز میں گڑبڑ ہوتا ہے۔
اس نے کہا، تحقیق سے ہمیں کچھ بصیرت ملتی ہے کہ انسان کو اپنے سابقہ پر قابو پانے میں کتنا وقت لگتا ہے۔
2007 میں کی گئی ایک تحقیق کے مطابق مطالعہ، مرد تین ماہ کے معاملے میں کم معیار کے تعلقات سے آگے بڑھ سکتے ہیں۔ تاہم، 2017 میں کیے گئے سروے کے جواب دہندگان کے فراہم کردہ جوابات کے مطابق، ٹائم لائن تقریباً چھ ماہ کی ہے۔ تاہم، طویل مدتی تعلقات اور طلاق کی صورت میں، مردوں کو آگے بڑھنے میں 18 ماہ یا اس سے زیادہ کا وقت لگ سکتا ہے، اگر ایسا نہیں ہے۔ عورتوں پر، یہ مردوں پر زیادہ دیرپا اثر ڈال سکتا ہے۔ کچھ معاملات میں، مرد کبھی بھی دل کے ٹوٹنے سے ٹھیک نہیں ہوتے، وہ صرف اس کے ساتھ رہنا سیکھتے ہیں اور آگے بڑھتے ہیں۔
جب وہ اپنے سابقہ سے زیادہ نہیں ہوتا تو آپ کیا کرتے ہیں؟
میں رہنا ایک ایسے آدمی کے ساتھ رشتہ جو ابھی تک اپنے سابقہ پر لٹکا ہوا ہے ایک خوشگوار تجربہ نہیں ہو سکتا۔ یہ آپ میں حسد، خود شک اور عدم تحفظ کے جذبات کو ابھار سکتا ہے۔ یہ یقینی طور پر صحت مند نہیں ہے. تو آپ کیا کرتے ہیں جب وہ اپنے سابق سے زیادہ نہیں ہے؟ ہمارے پاس کچھ مشورے ہیں:
1. اس سے بات کریں
اسے بتائیں کہ آپ کو وہ تمام کلاسک علامات نظر آتی ہیں جو وہ اپنے سابق سے زیادہ نہیں ہیں اور اس مساوات کے ساتھ اپنی بے چینی کا اظہار کریں۔ ہمدردانہ انداز میں، اسے بتائیں کہ جب آپ سمجھتے ہیں کہ اس کے لیے آگے بڑھنا کیوں مشکل ہے لیکن اگر وہ آپ کے ساتھ مستقبل دیکھتا ہے تو اسے اس پر کام کرنے کی ضرورت ہے۔ اسے کرنا ہے۔نشانیاں دکھانا بند کریں کہ کوئی اپنے سابقہ سے زیادہ نہیں ہے۔
2۔ اس کو مسئلہ نہ بنائیں
آپ کسی ایسے شخص سے توقع نہیں کر سکتے جو تمام علامات ظاہر کر رہا ہو جو کوئی اپنے سابقہ سے زیادہ نہیں ہے صرف اس وجہ سے کہ آپ نے ان کے ساتھ 'بات' کی ہے۔ اسے پروسیسنگ کے لیے راستہ تلاش کرنے اور اپنے بقایا احساسات پر قابو پانے کے لیے وقت دیں، اس دوران، اسے مسئلہ نہ بنانے کی پوری کوشش کریں۔
3. رابطہ قائم کرنے کے طریقے تلاش کریں
سے بہترین تریاق دل ٹوٹنا محبت ہے. اپنے ساتھی کو ہر ممکن طریقے سے اپنی محبت اور دیکھ بھال دکھائیں اور اس کے ساتھ جڑنے کے طریقے تلاش کریں، تاکہ وہ آپ کے ساتھ جو یادیں بناتا ہے وہ اس کے ماضی کی یادوں کو ختم کر سکے۔
اسے سرپرائز دیں، چھٹیوں پر جائیں اور نئی یادیں بنائیں اس سے پرانے پر سایہ ڈالنے میں مدد ملے گی۔
4. مدد حاصل کریں
اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کے ساتھی کے ساتھ معاملات چلیں لیکن ایسا لگتا ہے کہ آپ صحیح سمت میں آگے نہیں بڑھ سکتے ہیں تو جان لیں کہ جوڑوں کی مشاورت ایک سستی ہے۔ اپنے رشتے کو بچانے کا طریقہ۔ اپنے ساتھی سے اپنے سابقہ کی طرف متوجہ ہونے کے رجحان اور اس سے آپ کے بانڈ کو پہنچنے والے نقصان پر قابو پانے کے لیے پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنے کے بارے میں بات کریں۔
5. آگے بڑھیں
اگر آپ سب کچھ کرنے کے باوجود ہو سکتا تھا، آپ کو اب بھی وہی خطرناک علامات نظر آ رہی ہیں جو وہ اپنے سابق سے زیادہ نہیں ہیں، تعلقات سے باہر نکلیں اور آگے بڑھیں۔ یاد رکھیں کہ آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ رہنے کے مستحق ہیں جو آپ کو منتخب کرتا ہے، اپنی زندگی کے ہر دن آپ کو ترجیح دیتا ہے، نہ کہ کسی ایسے شخص کے ساتھ جو آپ کو 'تسلی' سمجھتا ہے۔انعام کی زندگی نے اپنا راستہ چھوڑ دیا۔
کسی ایسے شخص کے ساتھ رہنا جو وہ اپنے سابقہ سے زیادہ ہونے کے آثار دکھاتا ہے انتہائی مشکل اور دل دہلا دینے والا ہو سکتا ہے۔ مضبوط بنیں، اپنی پوری کوشش کریں، لیکن سمجھوتہ نہ کریں۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
1۔ تعلقات کیوں خراب کرتے ہیں؟اگر کوئی شخص اپنے سابقہ سے بریک اپ کے بارے میں اب بھی ناراض ہے یا پھر بھی ان سے رابطے میں رہتا ہے تو یہ اس شخص کے ساتھ ایک قسم کا جذباتی تعلق ظاہر کرتا ہے۔ یہ موجودہ تعلقات کو خراب کر سکتا ہے۔
2۔ کیا آپ کو کسی ایسے شخص سے ملاقات کرنی چاہئے جو اپنے سابقہ سے زیادہ نہیں ہے؟مثالی طور پر نہیں۔ لیکن اگر آپ کو یہ نشانیاں نظر آتی ہیں کہ کوئی شخص ابھی بھی اپنے سابقہ پر نہیں ہے، آپ کے ڈیٹنگ شروع کرنے کے بعد، تو آپ کو اپنی محبت اور دیکھ بھال کے ساتھ اپنے سابقہ کو بھولنے کی کوشش کرنی چاہیے۔ 4۔ جب آپ کا بوائے فرینڈ اپنے سابق سے زیادہ نہیں ہوتا ہے تو آپ کیا کرتے ہیں؟
آپ اس سے بات کر سکتے ہیں اور اسے بتا سکتے ہیں کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں۔ انہیں بتائیں کہ آپ ان کے سابق کے ساتھ رابطے میں رہنا پسند نہیں کرتے اور اگر ضرورت ہو تو مشاورت حاصل کریں۔ 5۔ کیا مجھے کسی لڑکے کا اپنے سابق پر قابو پانے کا انتظار کرنا چاہئے؟
یہ اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کتنی دیر انتظار کرنا چاہتے ہیں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ یہ ہمیشہ کے لیے ہونے والا ہے تو اب وقت آگیا ہے کہ آپ رشتہ چھوڑ دیں۔
یہ کیسے جانیں کہ آپ کی گرل فرینڈ ابھی تک اس کے سابقہ سے زیادہ نہیں ہے