تنهنڪري، جنهن ماڻهوءَ سان توهان آهيو، انهن جي ماضيءَ ۾ هڪ بگڙيل وقفي هئي. توهان ان سان مڪمل طور تي ٿڌو آهيو جڏهن توهان پهريون ڀيرو معلوم ڪيو. آخرڪار، ڪنهن جو ماضي ناهي! پر هاڻي توهان محسوس نه ٿا ڪري سگهو ته اهو احساس ختم ڪري ٿو ته ڪجهه صحيح ناهي. توهان محسوس ڪيو ته هو پنهنجي اڳوڻي کان مٿي نه آهي. مٿاڇري تي، هر شيءِ تمام سٺي لڳي ٿي، تڏهن به هڪ هچڪي آهي - انهن مان هڪ حصو اڃا تائين اهي نشانيون ڏيکاري ٿو ته ڪو ماڻهو پنهنجي اڳواٽ ختم نه ٿيو آهي.

توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته اهي اوچتو واپس هليا ويا آهن يا انهن جو هڪ حصو آهي. اهي جيڪي توهان صرف پهچي نٿا سگهن. اھي ان کي ڪجھ به نه سمجھندا آھن. پر ڇا واقعي ڪجھ به نه آھي؟ انهي پريشاني کي ختم ڪرڻ ۾ توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ، اچو ته ڏسون ڪجهه شاندار نشانيون جيڪي هو پنهنجي اڳوڻي کان وڌيڪ نه آهي. توهان جي موجوده پارٽنر جي باري ۾، امڪان اهو آهي. توهان جي ڇهين حس انهن نشانين کي پڪڙي ٿو ته ڪو ماڻهو پنهنجي اڳوڻي مٿان نه آهي. ۽ جيڪڏهن اهو ’ڪجهه بند‘ آهي ته هن کي ماضي جي رشتي تي ٽنگيو پيو وڃي، اهو توهان جي رشتي جي مستقبل لاءِ مصيبت جو نشانو بڻجي سگهي ٿو.

ڪنهن سان ملاقات ڪرڻ جيڪو پنهنجي اڳوڻي کان وڌيڪ نه آهي خطرناڪ ثابت ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو پيچيده ٿي سگهي ٿو توهان جو تعلق. ڪنهن سان ملاقات ڪرڻ جيڪو پنهنجي اڳوڻي سان دوستي ڪري ٿو اهو وڌيڪ مشڪل ثابت ٿي سگهي ٿو.

هتي 10 ٻڌائڻ واريون نشانيون آهن ته هو پنهنجي اڳوڻي کان وڌيڪ نه آهي جنهن کي ڏسڻ گهرجي.

1. هو پنهنجي اڳوڻي بابت ڳالهائڻ نٿو چاهي

توهان ۽ توهان جو ساٿي دل سان گڏ رهيا آهيو،۽ ماضي جي رشتن جو موضوع اچي ٿو. جڏهن توهان هن کان پڇو ته اڳوڻي بابت، هو گفتگو کي ختم ڪرڻ چاهي ٿو. 'ڇا اسان مھرباني ڪري ھن بابت نه ڳالھائي سگھون ٿا؟' يا 'اسان ڪيترا ڀيرا ساڳي گفتگو ڪرڻ وارا آھيون؟' اھي عام رڪاوٽون آھن جيڪي ھو استعمال ڪن ٿا.

جيڪڏھن توھان محسوس ڪيو ته توھان جو ساٿي بند ٿي ويو يا اڃا به دفاعي ٿي وڃي جڏهن انهن جي اڳوڻي جو موضوع اچي ٿو، اهو انهن نشانين مان آهي ته ڪو ماڻهو پنهنجي اڳوڻي کان مٿي نه آهي.

2. هو پنهنجي اڳوڻي بابت ڳالهائڻ بند نٿو ڪري سگهي

ها، اهو پهرين نقطي جي بلڪل ابتڙ آهي، پر ماڻهو پيچيده آهن ۽ ساڳئي صورتحال تي مختلف طريقن سان رد عمل ڪن ٿا. جيڪڏھن توھان جنھن ماڻھوءَ سان گڏ آھيو، پنھنجي اڳين جو ذڪر ڪرڻ کان روڪي نه سگھندو، اھو نوٽ وٺڻ لاءِ ھڪ قطعي لال جھنڊو آھي.

ان کان علاوه، اھو رجحان توھان کي بي آراميءَ جو احساس ڏياري سگھي ٿو ۽ توھان کي اڻپوري احساس سان جڪڙي ڇڏي ٿو، جيڪو صحتمند نه آهي. اهي مڪمل نشانيون آهن ته ڪو ماڻهو پنهنجي اڳوڻي پارٽنر کي ختم نه ڪيو آهي ۽ توهان کي پنهنجي جذبات کي فوري طور تي حل ڪرڻ جي ضرورت آهي.

3. هن سان ڪيترائي رشتا بحال ڪيا ويا آهن

جڏهن ڪو ماڻهو پنهنجي اڳوڻي پارٽنر لاء پنهنجي جذبات کي حاصل ڪرڻ لاء جدوجهد ڪري ٿو، اهي اڪثر ڪري ڪنهن ٻئي شخص سان لاڳاپا قائم ڪرڻ ۾ سڪون ڳوليندا آهن جيڪي اهي پنهنجي اڳوڻي لاء متبادل آهن. اھو مختصر طور تي ھڪڙو ريبائونڊ تعلق آھي.

جيڪڏھن ھن کي توھان سان گڏ ٿيڻ کان پھريائين لاڳاپن جو ھڪڙو سلسلو آھي، اھو ھڪڙي نشانين مان آھي ته ھو اڃا پنھنجي اڳوڻي ختم نه ٿيو آھي. حقيقت ۾، اهو توهان کي حيران ڪري ڇڏيندو ته ڇا توهان وٽ هن سان گڏ آهيهن جي دل ۾ اهو سوراخ ڀرڻ لاءِ حقيقي يا صرف هڪ ٻيو ردوبدل.

4. هو اڃا تائين پنهنجي اڳوڻي سان رابطي ۾ آهي

ڪنهن جي پنهنجي اڳوڻي حاصل ڪرڻ جو انتظار ڪرڻ هڪ شيء آهي ۽ اهو ڏسڻ آهي ته اهي انهن جي اڳوڻي سان ڳالهه ٻولهه هڪ ٻي شيء آهي.

اها هڪ نشاني آهي جيئن ڏينهن وانگر واضح. جيڪڏهن هو اڃا تائين پنهنجي اڳوڻي سان ڳالهائيندو آهي، پوء ان ۾ ٿورو شڪ ناهي ته هن جو هڪ حصو اڃا تائين ان شخص سان گڏ گڏ ٿيڻ چاهي ٿو. هو انهن کي اميد ۾ رکي ٿو ته اهي شيون انهن جي وچ ۾ ڪجهه نقطي تي ڪم ڪنديون. هن جي موجوده پارٽنر جي حيثيت ۾، هي توهان لاءِ انتهائي پريشان ڪندڙ ٿي سگهي ٿو اهي نشانيون ڏسڻ لاءِ ته ڪو ماڻهو پنهنجي اڳوڻي کان وڌيڪ نه آهي.

وڌيڪ ماهر وڊيوز لاءِ مهرباني ڪري اسان جي يوٽيوب چينل کي سبسڪرائيب ڪريو. ھتي ڪلڪ ڪريو.

5. اڳوڻي جا موجوده رشتا هن کي پريشان ڪن ٿا

جيڪڏهن هو پنهنجي اڳوڻي سان اڳتي وڌڻ ۽ نئين رشتي ۾ شامل ٿيڻ سان پنهنجو امن قائم نه ٿو ڪري سگهي، اهو هڪ خطرناڪ نشانين مان هڪ آهي ته هو پنهنجي اڳوڻي کان وڌيڪ نه آهي.

هو شايد سبب استعمال ڪري سگهي ٿو. جيئن ته 'هو هن لاء سٺو ناهي' اهڙي ترقي تي پنهنجي ناراضگي کي جواز ڏيڻ لاء، پر اصل سبب اهو آهي ته هن جي اڳتي وڌڻ جو امڪان هن کي نقصان پهچائي ٿو. هو پنهنجي اڳوڻي جي موجوده رشتي جي باري ۾ هر تفصيل کي ڄاڻڻ کي يقيني بڻائيندو ۽ شايد هن کي ان کي ختم ڪرڻ لاء قائل ڪرڻ جا طريقا به ڳولي سگهندو.

6. هو ڪنهن نه ڪنهن طرح هميشه هن ڏانهن هلندو آهي

اسٽالڪر الرٽ! اسان کي نفرت آهي ته توسان هن کي ٽوڙيو، پر هو شايد ان اميد سان ايترو ته جنون ۾ هجي ته کيس ٻيهر کٽڻ جي اميد آهي ته هو ساڻس ملڻ جا سبب ڳوليندو رهي. هن جي ذهن ۾، هن ۾ هجڻزندگي دروازي مان قدم کڻڻ جي برابر آهي.

جيتوڻيڪ اڳوڻو ان ’حادثاتي‘ رن-اين سان آرامده نه آهي ۽ ان کي بلڪل خوفناڪ محسوس ڪري ٿو، هو ’ڪجهه سامان واپس ڪرڻ‘ لاءِ هن ڏانهن واپس وڃي ٿو. يا 'مدد پيش ڪريو'. جيڪڏهن ائين ٿي رهيو آهي، ته توهان جي هٿ ۾ هڪ خطرناڪ نشانيون آهن ته هو پنهنجي اڳوڻي کان مٿي نه آهي ۽ شايد اهو وقت اچي ويو آهي ته توهان اندر داخل ٿيو. ڇو ته اهي نشانيون آهن ته هو پنهنجي اڳوڻي سان واپس وڃڻ چاهي ٿو.

7. هن وٽ اڃا تائين آهي. هن جون تصويرون

هي ٿورڙو ڪلچ آهي پر سچ. ڇوڪرا پنهنجن پوئين رشتن مان تصويرون يا يادگار نه رکڻ چاهيندا آهن. جيڪڏهن هو اڃا به ڪري ٿو، ته اهو واضح نشانين مان آهي ته هو پنهنجي اڳوڻي مٿان آهي. هو اڃا تائين پنهنجي زندگيءَ ۾ انهن جي موجودگيءَ لاءِ تڙپندو آهي.

۽ اهو ئي سبب آهي جو هو رات دير تائين انهن تصويرن مان اسڪرول ڪندو رهي ٿو. اُن ڪتاب جي اندر توهان کي هڪ تصوير ملي آهي جيڪا هو پڻ پڙهي رهيو آهي.

توهان کي محسوس ٿيندو ته جيڪڏهن ڪو ماڻهو پنهنجي اڳئين عمر تي اڃا تائين نشان نه آهي ته پوءِ هو توهان سان گڏ ڇو آهي؟ ڪنهن سان ملاقات ڪرڻ اڃا تائين ان جي اڳين کان وڌيڪ نه آهي توهان جي لاءِ واقعي ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿو.

8. هو اڃا تائين ناراض آهي بريڪ اپ تي

هن جو هڪ حصو اڃا تائين تمام گهڻي ڪاوڙ رکي ٿو. اڳوڻي تعلق ختم ڪرڻ ۽ سندس دل ٽوڙڻ لاء. هو شايد اهو دليل ڏئي سگهي ٿو ته اهو صرف ان ڪري آهي ڇو ته بريڪ اپ دوران شيون بدصورت ٿي ويون آهن، پر اصل سبب اهو به ٿي سگهي ٿو ته هو چريو آهي ته هن رشتي مان نڪرڻ جو انتخاب ڪيو.

جيڪڏهن هو اڃا تائين اندر ۾ ٿڪجي پيو آهي ته پوء اهو واضح آهي ته هوء هن جي ذهن تي ۽هوء اڃا تائين هن کان رد عمل ظاهر ڪرڻ جي طاقت آهي. توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته پنهنجو مٿو ڀت سان ڌڪڻ ۽ چوندو، "هرڪو پنهنجي اڳوڻي سان ڇو ٽنگيو ويو آهي؟"

لاڳاپيل پڙهو: 13 پنهنجي اڳوڻي سان واپس حاصل ڪرڻ جا طريقا

9. هو هن کي ترجيح ڏئي ٿو

توهان ۽ توهان جو ساٿي رات جي ماني لاءِ ٻاهر ٿي سگهي ٿو، ۽ اڳوڻو هڪ ايمرجنسي سان ڪال ڪري ٿو. هو توهان تي ضمانت ڏيڻ ۽ بند ڪرڻ کان پهريان ٻه ڀيرا نه سوچيو. يا توهان شايد هڪ اهم گفتگو جي وچ ۾ هجي ۽ هوء متن ڪري ٿي. هو فوري طور تي جواب ڏيڻ جي مزاحمت نٿو ڪري سگهي.

جيڪڏهن هو پنهنجي اڳوڻي جي ’ضرورتن‘ کي پورو ڪرڻ لاءِ يا ان جي ڪيل خواهشن کي پورو ڪرڻ لاءِ توهان جي رشتي کي روڪي رهيو آهي، ته اها ان ڳالهه جي نشاني آهي ته هو پنهنجي اڳوڻن کان وڌيڪ نه آهي ۽ ان ۾ ڪيترائي بقايا جذبات آهن. راند ۾.

10. هو موازن ڪرڻ ۾ مدد نٿو ڪري سگهي

جيڪڏهن توهان هن جو پسنديده کاڌو کائيندا آهيو، هو اشارو ڪري ٿو ته هن اهو ڪيئن ٺاهيو. اهي نشانيون آهن ته ڪو ماڻهو پنهنجي اڳوڻي مٿان نه آهي. جيڪڏهن توهان ڪنهن خاص انداز ۾ لباس پائيندا آهيو، ته هو اتفاق سان ٻڌائيندو آهي ته ڪيئن هوءَ پنهنجا وار به ساڳيءَ طرح سان پائيندي هئي يا ڪنن جي هڪجهڙائي هئي. اهو صرف دل کي ٽوڙڻ وارو آهي. توهان کي پنهنجي پارٽنر ڏانهن اشارو ڪرڻ جي ضرورت آهي ته اهي نشانيون آهن ته هو پنهنجي اڳوڻي مٿان آهي.

ڪيترو وقت وٺندو آهي هڪ انسان کي پنهنجي اڳوڻي مٿان حاصل ڪرڻ ۾؟

وقت جو مقدار جيڪو هڪ شخص وٺندو آهي ماضي جي رشتي کي حاصل ڪرڻ لاءِ مختلف عنصرن تي منحصر آهي. جيئن ته، اهو يقين سان ان مدت جي وضاحت ڪرڻ ڏکيو آهي. آخرڪار، هر تعلق ۽بريڪ اپ پنهنجي منفرد انداز ۾ بگڙيل آهي.

انهي چيو ته، تحقيق اسان کي ڪجهه بصيرت ڏئي ٿي ته اهو ڪيترو وقت وٺندو آهي انسان کي پنهنجي اڳوڻي تي حاصل ڪرڻ لاء.

2007 ۾ ڪيل هڪ مطالعي مطابق مطالعي ۾، مرد ٽن مهينن جي معاملي ۾ گهٽ معيار جي رشتي مان منتقل ڪري سگهن ٿا. جڏهن ته، 2017 ۾ ڪيل سروي جي جواب ڏيڻ وارن پاران فراهم ڪيل جوابن جي مطابق، ٽائم لائن تقريبا ڇهه مهينا آهي. بهرحال، ڊگھي عرصي جي رشتن ۽ طلاقن جي صورت ۾، مردن کي اڳتي وڌڻ ۾ 18 مهينا يا ان کان به وڌيڪ وقت لڳي سگهي ٿو، جيڪڏهن ائين هجي. عورتن تي، اهو مردن تي وڌيڪ مستقل اثر ٿي سگهي ٿو. ڪجهه حالتن ۾، مرد ڪڏهن به دل جي ڀڃڪڙي مان ڪڏهن به بحال نه ٿيندا آهن، اهي صرف ان سان گڏ رهڻ سکندا آهن ۽ اڳتي وڌندا آهن.

توهان ڇا ڪندا آهيو جڏهن هو پنهنجي اڳوڻي کان وڌيڪ نه آهي؟

جنهن ۾ هجڻ هڪ انسان سان تعلق جيڪو اڃا تائين هن جي اڳوڻي مٿان ٽنگيل آهي هڪ خوشگوار تجربو نه ٿي سگهي. اهو توهان ۾ حسد، خود شڪ ۽ عدم تحفظ جو احساس پيدا ڪري سگهي ٿو. اهو يقيناً صحتمند ناهي. پوء توهان ڇا ڪندا آهيو جڏهن هو پنهنجي اڳوڻي مٿان نه آهي؟ اسان وٽ ڪجهه تجويزون آهن:

1. هن سان ڳالهايو

هن کي ٻڌاءِ ته توهان کي اهي سڀ علامتون نظر اچن ٿيون جيڪي هو پنهنجي اڳواٽ تي نه آهي ۽ هن مساوات سان پنهنجي بيچيني جو اظهار ڪريو. رحمدل انداز ۾، هن کي ٻڌايو ته جڏهن توهان سمجهي رهيا آهيو ته هن لاءِ اڳتي وڌڻ ڏکيو ڇو آهي پر اهو ڪجهه آهي جنهن تي هن کي ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي جيڪڏهن هو توهان سان گڏ مستقبل ڏسي ٿو. هن کي ڪرڻو آهينشانيون ڏيکارڻ بند ڪريو ته ڪو ماڻھو پنھنجي اڳوڻي مٿان نه آھي.

2. ان کي مسئلو نه بڻايو

توهان ان شخص جي توقع نٿا ڪري سگهو جيڪو سڀني نشانين کي ظاهر ڪري رهيو آهي ڪو ماڻهو پنهنجي اڳوڻي کان مٿي نه آهي صرف ان کي هٽائڻ لاءِ صرف ان ڪري ته توهان انهن سان ”ڳالهه“ ڪئي آهي. ان کي پروسيسنگ لاءِ رستو ڳولڻ لاءِ وقت ڏيو ۽ پنهنجي باقي بچيل احساسن تي قابو پائڻ لاءِ، ان دوران، پنهنجي پوري ڪوشش ڪريو ته ان کي مسئلو نه بڻايو وڃي.

3. ڳنڍڻ جا طريقا ڳولھيو

بهترين ترياق دل ٽوڙي محبت آهي. پنهنجي پارٽنر کي هر ممڪن طريقي سان پنهنجو پيار ۽ خيال ڏيکاريو ۽ ان سان ڳنڍڻ جا طريقا ڳولهيو، ته جيئن هو توهان سان گڏ ٺاهيل يادگيريون هن جي ماضي جي يادن کي ختم ڪري سگهي.

هن کي تعجب ڏيو، موڪلن تي وڃو ۽ نيون يادون ٺاهيون. جيڪو پراڻي کي وڌيڪ پاڇي ڏيڻ ۾ مدد ڪندو.

4. مدد حاصل ڪريو

جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته شيون توهان جي پارٽنر سان گڏ ڪم ڪن پر توهان صحيح رخ ۾ اڳتي وڌڻ نٿا چاهيو، ڄاڻو ته جوڑوں جي صلاح مشورو هڪ سستي آهي توهان جي رشتي کي بچائڻ جو طريقو. پنهنجي پارٽنر سان پروفيشنل مدد حاصل ڪرڻ جي باري ۾ ڳالهايو ته جيئن هن جي اڳوڻي ڏانهن واپس وڃڻ جي رجحان تي قابو پائڻ ۽ ان سان توهان جي بانڊ کي جيڪو نقصان ٿيو آهي.

5. اڳتي وڌو

جيڪڏهن توهان اهو سڀ ڪجهه ڪرڻ جي باوجود ٿي سگهي ٿو، توهان اڃا تائين ساڳيون خطرناڪ نشانيون ڏسي رهيا آهيو ته هو پنهنجي اڳوڻي کان مٿي نه آهي، رشتي مان نڪرڻ ۽ اڳتي وڌو. ياد رکو ته توهان ڪنهن سان گڏ هجڻ جا مستحق آهيو جيڪو توهان کي چونڊيو آهي، توهان کي پنهنجي زندگيء جي هر هڪ ڏينهن کي ترجيح ڏئي ٿو، ۽ نه جيڪو توهان کي "تسلي" سمجهي ٿو.انعام جي زندگي پنهنجو رستو اڇلائي ڇڏيو.

ڪنهن ماڻهوءَ سان گڏ هجڻ جي نشانين کي ظاهر ڪري ٿو ته هو پنهنجي اڳوڻي کان مٿانهون آهي انتهائي ڏکيو ۽ دل ٽوڙيندڙ ٿي سگهي ٿو. مضبوط ٿيو، پنهنجي بهترين ڪوشش ڪريو، پر سمجهوتو نه ڪريو.

FAQs

جيڪڏهن ڪو ماڻهو اڃا تائين پنهنجي اڳوڻي سان بريڪ اپ بابت ناراض آهي يا اڃا به انهن سان رابطي ۾ رهي ٿو ته اهو هڪ قسم جي جذباتي تعلق کي ظاهر ڪري ٿو جيڪو اڃا تائين ان شخص سان آهي. اهو موجوده تعلق کي خراب ڪري سگهي ٿو.

مثالي طور تي نه. پر جيڪڏهن توهان کي ڏسڻ ۾ اچي ٿو ته ڪو ماڻهو اڃا تائين پنهنجي اڳوڻي ختم نه ڪيو آهي، توهان جي تاريخن جي شروعات ڪرڻ کان پوء، پوء توهان کي ڪوشش ڪرڻ گهرجي ته انهن جي اڳوڻي کي پنهنجي پيار ۽ خيال سان وساريو. 4. توهان ڇا ڪندا آهيو جڏهن توهان جو بواءِ فرينڊ پنهنجي اڳواٽ ختم نه ٿيو آهي؟

توهان هن سان ڳالهائي سگهو ٿا ۽ هن کي ٻڌايو ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو. انهن کي خبر ڏيو ته توهان انهن کي پسند نه ڪندا آهيو انهن جي اڳوڻي سان رابطي ۾ ۽ صلاح طلب ڪريو جيڪڏهن ضرورت هجي. 5. ڇا مون کي انتظار ڪرڻ گهرجي ڪنهن ماڻهوءَ جو سندس اڳواٽ ختم ٿيڻ لاءِ؟

اهو ان تي منحصر آهي ته توهان ڪيترو انتظار ڪرڻ چاهيو ٿا. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته اهو هميشه لاءِ ٿيڻ وارو آهي ته پوءِ اهو وقت اچي ويو آهي توهان رشتي مان نڪري ويا آهيو.

ڪيئن ڄاڻو ته توهان جي گرل فرينڊ اڃا تائين هن جي اڳوڻي کان وڌيڪ نه آهي